2007年07月の記事
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1周年と7月の体育実績
今日は私のブログのお誕生日。 昨年の本日、めでたくブログを開設した日であります。 恥ずかしながら開設初日の記事、今から思うとすごくえらそうに書いてること。 開設以来、今日の記事が372件目、記入率100％です。 これもひとえに、寄ってくださる皆様のおかげでございます。心より御礼申し上げます。 今日まで、記入率100％を落とさないように、ネタのない日もなんとかしょうもないことを書いてきましたが、これからはもっと気楽に続けていこうと思っています。体育ネタ、花ネタ、犬猫ネタ、いずれもないときはお休みするかもしれません、どうかご了承くださいまして、これからも私めのつたないブログに来ていただいて、ご愛顧のほど、お願い申し上げます。 今月の体育実績 ジョグ 466 km スイム 6 km 月間走行目標は達成した。JogNoteも昨年７月分からつけてるが、昨年に比べて倍増。 今月は14日だけお休みした。今から思うと、この日走っていれば、皆勤賞だったのに、惜しいことをした。 この日は台風だったんだから、無理して走ったりしたら怪我してたかもしれないんだから、ま、しかたないです。 8月は、24時間リレーと月末にハーフのレースがある。今月くらいを目標に頑張ろうっと。 今日の体育 ジョグ 13 km ｢イヌビユ」 休耕田一面に生えています。 役に立たないの意でイヌがついていますが、若芽は食べられるそうです。 穂をよく見ると、らせん状になっているようにも見えます。
2007.07.31
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赤シソジュースできました
今朝は曇りから小雨、涼しく快適に走れた。 日中もそんなカンカン照りでなく、しのぎやすかった。このぐらいの暑さならエアコンもほとんど必要ないし暮らしやすいんだけど･･･そうもいくまいね。 昨日、赤シソジュースに再度挑戦した。 入手したレシピに忠実にこさえたら、あぁら不思議、美味しいジュースが出来ました！（不思議じゃないって） 適当に酸っぱくて、シソの香りもここちよく、元気が出そうな気がする。 前回の失敗の原因は、水が少なすぎ、なんつったってお酢が多すぎ、砂糖が少なすぎ、だったようだ。手順はそんなに違わないのに、分量って大事だわぁ。当ったり前ですか。 裏の畑に自生するシソの葉をほとんど全部摘み取ってきても、100ｇほどしかなかったので、完成したジュースは１リットル足らずだった。次回からはシソの葉の調達が必要だ。 今日の体育 ジョグ 13 km ｢ウバユリ （姥百合）」 昨日のトレイルもどきで、暗い山道に咲いていました。 フラッシュを使ったので、色がいまいちです。 大きくて目立ちますが、花のひとつひとつはあまりきれいではありませんので、遠目の画像になりました。 花の咲く頃に葉がないことから、歯がない～ウバ（姥）だなんて、本当とは思えない寒いシャレの命名だそうです。
2007.07.30
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真夏はトレイルもどきもきつい
猛暑の日曜日。 高校野球地方予選決勝を、TVで汗だくで見た。炎天下野球ができるのは、若いときだけだねぇ。 今朝は4時に目覚めたけど、まだ暗かったので、もう少しと二度寝してしまった。 結局家を出たのは5時。 久しぶりにトレイルもどき---常隆寺～妙見山～月の山観音、東浦側に下りて、峠を越えて帰ってくるコース。 前半は朝早いし、山の中は一応少しは涼しくて快適だったけど、里に下りてくるととたんに暑い。さしてきつくない坂の峠がしんどくて、めちゃ時間がかかった。時間がかかるとますます暑くなってもうヘロヘロ。 やっと家に帰り着いたのは9時過ぎ、4時間もかかってしまった。 出る前にミニアンパンをひとつとアミノバリュー。 途中はアンパンふたつ、アミノバリュー500ml2本。 次の機会には、やっぱり4時に出ないとダメだヮ。 今日の体育 ジョグ 30 km ｢ホテイアオイ （布袋葵）」 民家の庭先の水路近くに咲いていました。 写真を撮っていたら、家の人が出てきて、持って帰れというので、一株リュックに入れてもらって帰りました。 何があるかわからないので、リュックにはビニール袋を常備しています。 峠を越えて帰って来たら、葉がみんな折れてしまってました。蘇るでしょうかしら。
2007.07.29
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期日前投票ラン
今日も猛暑。 午後に2kmほどの会場まで期日前投票に走っていったけど、暑かったのなんのって、たった2kmでヘロヘロ。昼間のランは殺人的だ。 昨日の記事に書いた、24時間リレーマラソン神戸大会、ホワイトナイトが現れて、実質3人で走れることになった。8時間ならなんとかいけそうな気がする。内心ちょっとホッとした。ありがとうございました、救世主さま！っていう気分です。 明日は早朝から、トレイルもどきに行く予定。 できれば4時、遅くとも5時には出たい。暑くなる前に終えたいので。4時はまだ暗いですかね？ 今日の体育 ジョグ 13 + 4 = 17 km 「オオハンゴンソウ （大反魂草）」 北アメリカからの帰化植物、花はキクイモより一回り大きくて、中央が盛り上がっているのが特徴です。すごく目立って、えらそうに咲いています。 特定外来生物に指定されているそうです。
2007.07.28
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真夏の24時間リレーに出ます
今日はカンカン照り、暑かったわぁ。 昨日残業で遅くなって、今朝は起きられず、ジョグは夜に行く予定。 今日は富士登山競走。すべての参加ランナーさんが、無事に暑い下界に下りてこられたことを祈る。 楽天ランナーさんたちの成績はどうだったかしらん。 8月11～12日の24時間リレーマラソン神戸大会、ブログでメンバーは集まらなかったんだけど、参加することになった。 Sさんと、私、名前だけSさんの息子さんを借りて、3名。息子さんは仮に走っても1時間が限度というから、実質ふたりで24時間を走ることになる。 ｢24時間リレー」とは言っても、誰かが必ず走っていなければならないということはなくて、みんなで寝てても、炎天下はみんなで休んでても構わないらしい。時間内に走った距離を競うのだそうだ。モットーは「無理せず楽しく長～く走りましょう」ということなんだと。 申し込みは一応終わったが、メンバーの追加はパンフレット作成期限(8月4日頃）まで受け付けてくれるらしいので、か弱いおばちゃん2人の助っ人をしてやろうという殊勝な方がおられましたら、名乗り出てくださいな。 あきらめが悪すぎ？ でも、お待ちしています。 ア、大事なことを忘れてました。 参加費が一人7,000円かかります。 ｢ヤマハギ (山萩）」 これも秋の七草のひとつですが、夏の初めころから咲いています。 草でなくて、落葉低木。
2007.07.27
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タイムトライアルにがっくり
今朝、走り出した頃は曇ってて、朝日はこんなんだった。 お月様かと思ったけど、東の空にあるし、お天道様だわよねぇ。 しばらくしたら雨が落ちてきて、あらまぁ、でもすぐ止んで、今度はしっかり照ってきて、暑くなった。 夏の天気も変わりやすい。 昼はスイミング。 今月はタイムを測る月だった。 50mのクロールと背泳ぎを測った。 恥ずかしいようなタイムなので出さないけど、クロールはここ2年ほどタイムは固定しててちっとも伸びない。背泳ぎときたひにゃ、2年前より3秒も遅い。 スイムはスピード練習なんか全然しないから、当然でしょう。 私のスイムはランの気分転換でございます。 今日の体育 ジョグ 13 km スイム 1,500 m 「カワラナデシコ （河原撫子）」 単にナデシコとも呼ばれます。秋の七草のひとつ。 河原でもない、普通の道端に咲いております。
2007.07.26
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秋のレースは悩みます
10月のレースは、21日に地元の大会に出るかどうか、まだ悩んでるんだけど、11月もまた悩む日程だ。 23日(祝）には、福知山マラソン(フル）、2日後の25日(日）に神戸女子ハーフ。 どちらもぜひとも行きたい大会なのに、この日程は辛すぎ。せめて中5日あったらなんとかなるんだけど、中1日では、鉄腕稲尾でない限り無理だわねぇ･･･例えが古すぎでしょうか。 今朝は早く起きられたので、レギュラーコースにちょっと色をつけた。あまりカンカン照りではなくて助かった。 今日の体育 ジョグ 16 km ｢ハンゲショウ （半夏生）」 こよみでは夏至から11日目を半夏生と呼ぶのですが、その頃に葉が白くなって花が咲くので、こう呼ばれます。 葉が半分くらい白く変わるので、｢半化粧」かと思ってましたが、違っていました（そういう説もあるらしいのですが）。 ドクダミ科。中央のが花で、オシベとメシベだけ、花びらのない花です。咲くと直立します。 白く変化した葉は、夏の終わりになるとまた緑に戻るらしいです。不思議ですねぇ。 これを撮ったときは、小雨でして、またもや出来が悪いです。
2007.07.25
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ジョグノートのグラフが進化したんですと
今日は朝から、カンカン照り。すっかり真夏でありました。梅雨はシッカリ明けたもよう。 今朝もまた少し寝過ごして、短縮コースになっちゃいました。 今日、JogNoteに行ったら｢ブログパーツがバージョンアップ！」とある。 何でも、今月の記録のグラフが好きなように作れるらしい。 試しに作ってみて、貼り付けようとしたら、見事に拒否されました。楽天ブログではダメなんでしょうかねぇ。 今日の体育 ジョグ 10 km この花の名前がわかりません。 5月くらいから、日当たりのいい道端に咲いています。まだ咲いているのもありますが、もうそろそろ終わりのようです。 直径10～12mm、きれいなピンクです。 朝に開いて、夕方にしぼむようで、夕ランのときには閉じています。
2007.07.24
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ほとんど明けたョ
今朝は曇っててちょっと小雨も落ちたりしてたのに、日中はカンカン照り。 今日は四国まで梅雨が明けたらしい、うちの地方は近畿というより四国に近いから、もうほとんど明けたと言っていいでしょう。それでも、気象庁と同じく「明けたとみられる」というファジィな言い方にしときましょうかね。 これからは休日の昼ランは厳しくなるなぁ、夜は暗いし、朝はお腹空くし、ロングをどの時間にしようか悩むところ。 トレイルたって、うちから行ける山は低山だから、日陰でもあんまり涼しくないしねぇ。 今朝の朝ランは、寝過ごして短縮コースになった。 今日の体育 ジョグ 10 km ｢マルバハッカ 」 昨日のLSDで発見、そこだけに限定でびっしり生えていて、そこいら中に強いペパーミントの香りが漂っていました。 写真に葉は写っていませんが、まあるい葉でしたので、マルバハッカとしました。
2007.07.23
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夜遊び翌日は昼LSD
昨夜の帰宅は午前様もいいとこ、当然朝ランは起きられずアウト。 お昼はドンヨリ曇ってたので、なんとかいけるだろうと、先週と同じ摩耶山～東山寺コースのLSDに出た。 陽射しはないけど、蒸し暑い。汗がだらだら流れる。 折り返して後半になると、両膝の裏が突っ張ったような、ツりそうな、変な感じがした。痛いというわけでもなく、何とか走れるので、故障と言うより、脱水と電解質の不均衡のせいだろうと思う。暑い時期の外ランは用意周到にして出かけないと危険だヮ。 昨日の映画鑑賞 ｢ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団」 おもしろくないというわけじゃないのだが、本を読んでストーリーがわかってるので展開にドキドキすることもなく、すごく冷静に見た。映像もすごいけど、CGだと思えばそうは興奮しないしねぇ。 主人公たちは16歳という設定だけど、外人だからかいやに大人びてオッサンみたい。日本人でも16歳ともなるともうオッサン化してるかなぁ。 5作目ともなると、いちいち登場人物の説明もないし、過去4作の経過をわかっていないとよく理解できないだろうと思われる。 映画より、最終巻の本のほうが気になって、今夜から寝られないかもしれない。 発売当日に、早くも読破した人がいるらしくて、ネタばらしも出現してるけど、あえて見ないようにしている。 今日の体育 ジョグ 32 km 今日の摩耶山へのコースで撮りました 「ジャノヒゲ」 小さい花で、薄暗い土手に生えていて、曇り空、なかなかきれいに撮れません。 先週も撮ったのをもう一度撮り直したんですが、同じく曇り空で、同じような出来栄えにしかなりませんでした。
2007.07.22
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赤シソジュース正しいレシピ
ボンヤリと晴れて、蒸し暑い日でした。 昨日の記事「酸っぱい失敗赤シソジュース」について 記事を書いてから、タグで調べてみたら、たくさんの人が作り方も書いてくださってた。作る前に見るべきだった、と深く反省した。ネコタロウレシピ「しそを煮た真っ赤な液に砂糖と酢・レモン汁を入れてまた煮る・・だけ。」だけで作ろうとしたのが誤りであったようだ。 もちろんネコタロウさんが悪いんじゃないのよ、ちゃんとコメントに分量を教えてくださったもの。ありがとうございました！ もう一度、シソの葉を採取してきて(裏の畑に勝手に生えている）、チャレンジしましょう。 MARAさんも作ったと書いておられたし、どうも流行ってるようだ、赤シソジュース。 以下にネコタロウさんが教えてくださった分量と、タグで検索したどなたかの記事のレシピを備忘録として載せておきます（どなたかわからないけど、ごめんなさい）。■ネコタロウさん曰く 赤しその葉２００ｇ・砂糖１５０ｇ・蜂蜜５０ｇ・レモン絞り汁１個分・酢１００ｃｃ・水１２００ｃｃ・・・で、できたものを２倍くらいに薄めて飲んでます。■赤シソジュースレシピ■*材料********・赤しその葉 ・・・300g・クエン酸・・・20g（酢の場合2カップ、レモン汁の場合3個分）・砂糖・・・500～800g（好みで加減）・水・・・2リットル*作り方*********赤しその葉を摘み取って水洗いする。鍋に分量の水を煮立て、クエン酸を溶かし、赤しその葉を2～3分煮出す。鮮やかな色になったら葉を取り出し、ジュースをこして砂糖を加え、20～30分煮つめ、熱いうちにビンに詰める。 今日はこれから夜遊びに行く。大人の時間･･･食事と映画レイトショーを観に。 若い頃、オールナイトでピンク映画を見たことがあるが、最近は普通の映画でも夜遅くやってくれるので助かる。 見るのは｢ハリーポッターと不死鳥の騎士団」･･･ね、大人の映画でしょ！？ 私は立派なポッタリアン。 映画は5作目だけど、実は本日、原作の最終完結編(7作目）が全世界同時発売になった。ポッタリアンとしては、遅れをとっちゃいかんので、当然予約で入手した。 今回死ぬのは誰？すべての謎は解き明かされる？一番の問題は、果たして読むのにどのくらいかかるんだろうか？ 楽天ブックスは、品切れ中だと。 "Harry Potter and the Deadly Hallows" 今日の体育 ジョグ 13 km ｢シロバナサクラタデ」 と思います。 ヤナギタデ(「蓼喰う虫も好き好き」のタデ）かとも思いましたが、食べてみて葉が辛くないので、違うと判断しました。
2007.07.21
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赤シソジュース失敗か
そろそろ梅雨明けと思ってるのに、今日は午後から曇ってきて、夕方には雨になった。 雨の前からとにかく、すごい風。この間の台風のときよりきついぐらいだ。 ジョグは昼ラン。とにかく風が強くて、向かい風に逆らって走るののえらいこと。目にゴミが入ったりして、ろくに走れなかったんだけど、体幹筋鍛えられたと思いたい。 先日ネコタロウさんとこで紹介されてたクエン酸たっぷり｢赤シソジュース」、早速作って飲んでみた。 酸っぱいの酸っぱくないのって、そりゃもう尋常でないくらい酸っぱい。あまりの酸っぱさに気分悪くなってきて、リバースしそうになった。 お砂糖たっぷり入れたのに、ちっとも利いてないし、水が少なくて濃すぎたのでしょうかね。色もジュースにしては濃い気がする。 それとも、こんな味なんでしょうか･･･。 ネコタロウさん、お暇でしたら、もう少し詳しいレシピおせーて。 今日の体育 ジョグ 13 km ｢オニユリ （鬼百合）」 野草というにはあまりに大きくて目立ちすぎです。 曇り空をバックに撮りましたら、暗くなりました。
2007.07.20
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24時間リレーマラソン走りませんか？
今日はスイミング、メニューは平泳ぎ。 平泳ぎは得意でないんだけど、身体的にはさほどきつくないな、と思いきや、最後にまたインターバルがあって、またついて行けずにアウトでありました。 50m、バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール2本 1分15秒→1分10秒→1分5秒→1分→55秒 少し休んでこれを2セット。2セット目なんか全くお話にならないほどマイナス。ビルトアップでインターバルなんて、超苦手です。 先日コメントをいただいたSさんから、24時間リレーマラソン神戸大会のお誘いを受けた。 8月11日・12日の開催。こういうのに出たことがないので、一度行ってみたい気もする。 3人から9人（だっけか）でリレーするらしいのだが、Sさんも私もいつも単独走なので、メンバーにまるで当てがない。 もし、参加してやろうという方がおられましたら、私書箱にコメント入れてください。 申込締切は7月27日だそうです。 今日の体育 ジョグ 13 km スイム 1,500 m 今朝の朝ラン、ハスの花は咲くには咲いてましたが、きれいに開いたのはなくて、いまいちでした。 ので、帰り道でとおせんぼしてた カマキリ をにらめっこして撮りました。 カマキリも種類があるんでしょうね、全然知りませんが。
2007.07.19
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四万十川エントリー完了
今日は朝ラン。 ちょっと寝坊して、家を出たのが6時。コリャ後半は暑いかなと思ったけど、曇っていて日が照らず、快適に走れた。 朝の咲いたばかりのハスの花を写真に撮るつもりだったのに、バッテリー切れでアウト。写真は明日以降に持ち越しになった。 こないだ買ったばかりのバッテリーなのに、えらく消耗が早い気がする。やっぱ純正じゃないとダメなんかしら。 郵便局で四万十川ウルトラの参加料を払い込んだ。16,200円也。 郵便局より、コンビニ扱いのほうが払込手数料が安いことに、後から気がついた。30,000円未満はコンビニ105円なのに、郵便局では150円。10,000円未満なら63円対100円で、これもコンビニに軍配。 コンビニが便利な近くになくて、ちっともコンビニエンスじゃない田舎住まいの者としては、なんか釈然としないんですけどぉ。 今日の体育 ジョグ 13 km ｢ヒナギキョウ （雛桔梗）」 田植え前の春から咲き始めて、今でもまだ咲いています。 4月19日の記事に横顔を載せましたが、正面の顔が撮れたので、再度登場してもらいました。 キキョウソウとよく似ていますが、一本の茎に花が先端にひとつだけしかつかず、茎も細くてなよなよしています。 小さい花ですし、なよなよした茎が風に揺られて、なかなかきれいに撮れません。言い訳でした。
2007.07.18
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四万十川ウルトラ、当たりました！
来ました、当選通知！ 今年も行けます、四万十川ウルトラ100km！ 行けない方々の無念の思いも背負って、頑張って来ます！ 今日は雲が多いものの概ね晴れ。午後ランの時分には曇ってきたけど、晴れてた分かなり暑かった。やっぱりもう昼ランは無理だ。ウルトラも決まったことだし（まだお金は払ってないけど）、朝ランに移行しよう。 今日の体育 ジョグ 12 km ｢ハキダメギク （掃溜菊）」 「あなたが選ぶかわいそうな名前の花」というランキングがあれば、必ずベストテンには入るでしょう。 かの高名な牧野富太郎博士の命名だそうです。 熱帯アメリカ原産の帰化植物。 掃き溜めなど、肥料分の多い土地に多く見られるということですが、これは普通の道端に咲いていました。 花自体が小さいうえに、白い花びらは小さくて目立たず、一見地味な黄色い花に見えます。 近寄って見てみると、なかなかかわいらしい花ですのにね。
2007.07.17
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海の日今夜から一人です
台風が通り過ぎたと思ったら、今度は地震。被災地の方々には心からお見舞い申し上げます。 しばらくはしんどいけど、ガンバってくださいね。 地震については他人事とは思えず、とても辛くなる。 今日は海の日。 梅雨明けはまだまだ、一昨日は台風、今日もすっきり晴れない、となれば、海へ泳ぎに行くのは断念。 「海の日」は、梅雨がシッカリ明けてるであろう、7月末以降にするべきだヮ。 午前中はそれでもまあいい天気だったんだけど、休日なのに、植木屋さんが仕事に来てくれて、家を出られなくなった。 午後になって天気が怪しくなって雨が降ってきたので、植木屋さんは早じまい。 雨はすぐ止んだので、それからあわててジョグに出たけど、後半やっぱり降ってきて、また雨中ランになった。もう慣れちゃったけどね。 本日夜から家人が旅行に出かけて、一人お留守番だ。 ご飯の仕度の心配をせずに思う存分走れるぞ、と思いきや、平日なので仕事しなくちゃならんので、そういうわけにはいかないのであります。ま、｢ご飯の支度をしなくても誰も文句を言わない」というのは、何であれ、とても気が楽だ。今週は超気楽に暮らせそうだ。 今日の体育 ジョグ 17 km 休耕田に植えられたヒマワリ。 台風でチョット傾いて、曇り空でチョットうつむき加減、元気がない感じです。 来週、｢ひまわり祭り」があります。
2007.07.16
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台風一過なのにすっきりせず
台風一過と言えば、抜けるような青空が想像されるが、今日はそうはならず、午前中はどんより曇っていた。夕方になってやっとさっぱり晴れてきた。明日こそすっきり晴れてほしいものだ。 雨、特に台風の大雨の後なので、草ボーボーのトレイルもどきはチョット気が進まず、久しぶりに､摩耶山から東山寺の南向きLSDコースに出かけた。 このコースは､トレイルもどきに比べて坂がゆるいし､全線舗装路なので走るのは楽なんである。 路肩の水路があふれて水が道に流れているところが何ヶ所かあったが、概ね問題なく通れた。 ゆるいとはいえ坂はある。 長い坂路をヒーコラ上って、もうあかん歩こうとしていたら、畦の草刈をしていたオバサンが「陸上やってるん？」と声をかけてくれた。「陸上というほどのもんではありましぇん」と答えながら、歩くに歩けず、歩くより遅い速度ででなんとか坂を走って上りきった。 帽子を被っていたから､高校生にでも見えたのかしら。まさか厚かましいにも程があるってか？！ オバサンのおかげでいいトレになった。 今日の体育 ジョグ 32 km 「ギシギシ （羊蹄）」 本名がギシギシと知って笑ってしまったのは私だけではないはずです。 花なんだか実なんだかよくわからないけど､いかにもギシギシしています。 漢名「羊蹄」のほうは、そんな気もします。 左の画像は全体像です。
2007.07.15
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四万十川も増水
今日は午後から、ハンパでない雨。まだ風はそんなにきつくないけど、台風の接近に伴ってこれから強くなるのでしょう。うちの地方は明日未明がヤマらしい。 TVのニュースでは高知県室戸岬の映像が出てた。 四万十川の沈下橋は沈下してるだろうな･･･ そうそう、TAKA38さんちへは、四万十川ウルトラの落選通知が来たそうな。 うちには当選も落選も通知はまだ来ない。 田舎だから遅れているのか、遅いのはいい知らせなのか。 当選はかたくかたく信じてはいるが、早くはっきりしてほしいものだ。10月前後の予定が立てられないので。 ぬう合間がなくて、今日は休足を余儀なくされた。 夜に久しぶりに筋トレと、踏み台昇降しようかな。 ｢アキノタムラソウ」 シソ科の花です。1個1個の花はなかなかきれいですが、全体像はあまり派手ではありません。 ハルノタムラソウ、ナツノタムラソウもあるそうですが、発見したことはありません。 雨続きで、ネタ切れの危機です。ドンヨリ曇りではうまく撮れないから、と思ってたけど、こうなって来ると贅沢は言えません。とにかく雨の降らないジョグ時間がほしいです。
2007.07.14
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ハスは静かに咲く
今日も一日雨。 雨の合間をぬって出たつもりだったけど、シッカリ降られた雨中ジョグ。洗濯物が乾きません。 昨日の記事に書いた、ハスの開花音。 昔から音がすると言われていて、そう信じている人も多いんだけど、事実はどうも違うらしい。 『静かな水面に次々と音を立てて咲くハス、なかなか愉快なシーンですが、残念ながら開花時には音を立てません。 このことは、千葉県検見川の1200年頃の地層から大賀一郎博士によって発掘された種子から得られた大賀ハス（2000年ハス）で実証されています。開花時の振動を500倍に増幅して測定しましたが、花弁の擦れ合うごくわずかな振動があるだけで、開花音ではないことが科学的に証明されました。ハスの開花音として認識された音は、鯉の口のパクパク音や魚やカエルの跳ねる音ではないかと博士は述べています。』 チョット残念、早起きして聞きに行くつもりだったのに。 ←ところで、楽天ブログのテンプレートにあるハスの絵柄、大賀ハスだったんですね。知らなかった。 明日も雨で、明後日は暴風雨。仮に開花音がするにしても、暴風雨では聞こえませぬ。 今日の体育 ジョグ 10 km 「マメグンバイナズナ」 と思います。 ナズナ(ペンペングサ）の仲間ですが、小さい分かわいいですかね。 ペンペングサほどあちこちに生えてないし。
2007.07.13
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今朝も雨でした
今朝も雨。ここんとこ、毎日朝は雨。 たまには素浪人さんとこで、蓮の情報を得たので、13kmのジョグコースにある、溜池の蓮の花がポーンという音とともに咲くのを確認に行きたいのだけど、ちっとも早朝ランできない。音が聞けなくてもとりあえず写真だけでも撮りたいんだけどなぁ。 今週末は台風襲来で、とても蓮開花音は聞けそうにない。 蓮の花って、いつ頃ぐらいまで咲いてるのかしらね。 今日はスイミング。メニューは背泳ぎ。 背泳ぎは、背筋が伸びる気がして、肩や腰によさげだ。 最後に、背泳ぎ50mを1分15秒、クロール50mを1分5秒のインターバルはきつかった。2セット目からアウト、連続で泳いでも大きくマイナスになった。ランでもスイムでもインターバルは苦手だ。 今日の体育 スイム 1.5 km 「ナツズイセン」 5月のトレイルもどきで、水をいただいた小さなお寺の、お墓の横に一輪だけ咲いていました。 最近はあちこちで集団で咲いているのを見かけます。 ヒガンバナの仲間で、花が咲くときすでに葉は枯れ落ちています。
2007.07.12
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ごきブラのサロマ
今朝は雨でした。 昼ランなら、少々の雨でも行っちゃうんだけど、早朝ないし夜ランのときは、根性出ないヮ。 というわけで、今日は今のところ休足。夜にチビっとでも行きたいけどなぁ。 ゆうべのテレビ｢ごきブラ」（「ごきげんブランニュ」だったっけかの略です、間違っても「ごきぶりブラブラ」ではありません）、サロマ湖ウルトラマラソンの放送を見た。1時間のお笑いバラエティ番組だけど、昨夜は全篇サロマ特集だった。 太平サブローさんの感動の完走の模様なんだから、太平サブローさん中心の絵でしかたないんだけど、もう少しコースの説明とか、周囲の景色とか写して欲しかったなぁ。写ってないことはないんだけど、申し訳程度だったので。 ずっと、サブローさんを撮ってたカメラマンは、車じゃなく同じく併走して写してたみたいだけど、100kmを同じ人が写したんかな。それならすごいよ、そのカメラマンは。それがすごく気になった。 予想通り、限られたサブローさんの周囲のランナーしか写ってなかったので、楽天ランナーさんたちは発見できなかった。 それでも、誰でも走ってる姿は例外なく感動的。 やっぱり一度は行ってみたいなぁ。 番組の最後に、来年、月亭八光がサロマ湖ウルトラに挑戦することが無理矢理決定して、完走するまで芸名を｢月亭サロ光」に替えることになった。本気なのか冗談なのか、電波を通しては判断できない。 こういう、芸能人がマラソンやら厳しいことに挑戦する企画は山とあるが、本人の意思でなく番組で無理矢理させるのはいかがなものかと思う。 どんな辛いレースも、すべての参加者は、出たくて出てる。いろんな理由で出たくても出られない人もいる。嫌々参加するのはレースそのものに対するボウトクだと思うのだけど･･･。 八光本人が出たいと思っているのでない限り、サロマ湖へは行かないで欲しいと思う。 ｢セリ」 と思います。 新芽の頃は気がつかず、食べそこねました。 来年の楽しみにしておきます。
2007.07.11
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サロマ湖ウルトラのTV放送
今日もドンヨリ曇り空。 おまけに台風の影響か、強風。 雨は降っていなかったので昼ランに出たが、向かい風がきついのきつくないの。脚が全然前に出ない。 折り返して追い風になっても、ちっとも脚は軽くならず、とぼとぼ走りに終始した。昨日の快調がウソのようだ。 やっぱり、そう簡単に進化はしないもんだ。 今夜、関西地方限定で、サロマ湖ウルトラマラソンの放送がある。 太平サブローさんレギュラー出演の番組で、彼の感動の完走の模様を放送するらしい。 かきぴ０２さんや、まだ会ったことはないけどTAKA38さん、アート鈴木さん、(他にもいらっしゃったかしら？）が映るかもしれないので、ビデオに撮ってくまなく見ようと思っている。 確か、太平サブローさんは12時間台でゴールのはずなので、それよかずっと早い皆さんの映る確率は高くないかもしれないけど。 一度は行ってみたいサロマ湖ウルトラの雰囲気が、少しでも味わえればうれしい。 今日の体育 ジョグ 10 km 「エノコログサ （狗尾草）」 雑草の代名詞のような草です。 英名はFoxtail grass。洋の東西を問わず、同じようなイメージの命名です。 犬は毛の短い種類もあるので、どちらかというと、狐の尻尾のほうが近い気がします。 別名「ネコジャラシ」も、そのままです。
2007.07.10
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鋳掛け屋
今朝は起きられずに朝ランは断念。 曇り空だから昼ランをと、出ようとしたら雨が落ちてきた。 訊いたら｢行かない」と言うので犬は連れずに、雨模様なのでカメラも持たず、NIKEでもらったRun42Tシャツで走り出した。小雨がとても気持ちいい。 後半は雨もほとんど止んで、速乾素材はすぐに乾き、暑くない。いつもより5分以上早く帰り着いた。もしかして進化したのかと誤解するくらい、快調だった。 左は昨日、町内会の掲示板に出てた張り紙。いまどき、こんなことまだしてるんだ、とちょっとうれしくなった。 穴の開いた鍋はない。骨の折れた傘はあるけど、500円のじゃ修理してもらいに出すのは気が引ける。 修理に持ってくものは思いつかないけど、覗いてみたい気もするな。 落語の「鋳掛け屋」を思い出した。 今日の体育 ジョグ 13 km 「ヤマゴボウ」 洋種ではないですが、中国原産の帰化植物。根を利尿剤に用いる漢方用だったそうです。 山菜でいただくヤマゴボウとは別物で、この根は食べると毒です。 ヨウシュヤマゴボウより、花も実も太短くて直立しています。 右の花は、5月3日撮影です。その頃は何の花だかわからなかったんですが、最近実がなっているのを見て、ヤマゴボウと判明しました。
2007.07.09
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今週はヤマモモロード
今日も雨模様、かと思ったら、午前中はそこそこ陽射しがあったので、布団と一緒におろちの体育館で使用した寝袋を干した。次の四万十川の出番まで、多分しばらくお休みだ。 午後、何気なくTVをつけたら、札幌国際ハーフの中継を放送していた。 モグスのスピードも、野口の軽やかな走りもすごいなあと思ったけど、一番感動したのは、ウェアの隙間から垣間見える野口みずきさんの割れた腹筋！ 相当きついトレーニングしてるんだろうなぁ。まさかビリーに入隊はしてないだろうけど。 速く走れる野口さんは、割れた腹筋がある。 割れた腹筋があれば、野口さんのように速く走れる･･･という逆は真ではない。 割れた腹筋がない場合は、野口さんのように速くは走れない･･･というのは正しい。 やっぱり筋トレは必要やね、ビリーのためにDVDプレーヤー調達するかな。 札幌ハーフを見終わってから、トレイルもどきへ。 午後になって陽射しはほとんどなくドンヨリ曇っているのに、蒸し暑い。汗が滴り落ちる。 約8km先の常隆寺まで58分もかかった。なんとモグスがハーフを走り終えるのとほとんど同じタイムだ。そう考えるとちょっとかなしい。 常隆寺から妙見山は、林道が草ぼうぼうで、腰まで伸びているところもある。地道は脚にやさしいとはいうものの、イバラなんかもあるし、なかなか走れるものではない。もっとたくさんの人々に通って欲しいなぁ。 妙見山から月の山観音。これも林道だけど、路肩の草は刈ってくれていて、とても走りやすい。 時間の関係から、今日は東浦に下りないで引き返して同じ道を下った。 今日の体育 ジョグ 28 km 道がまっか、甘酸っぱいようなすえたようなすごい匂いもします。 上を見上げると 「ヤマモモ」 です。 ウグイスか、メジロか、緑色の小鳥が来てましたが、写真には写りませんでした。
2007.07.08
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晴れの日、昼ランは暑い
朝は曇って雨も降りそう、なので、二度寝。 ジョグはお昼に、と目論んでたら、お天道様が顔を出してそこそこ暑い。 想定外だけど、予定通り行わなければ！ というわけで、明るいお日様の下のデジラン。 暑くてちょっとバテたけど、写真はまあまあ撮れました。 今夜も雲が多くて、天の川は見えません。 今日の体育 ジョグ 20 km 「カワラマツバ」 ← 全体像はこんなんです。 ごく小さい白い花の集まりが、もくもく雲のようできれいです。
2007.07.07
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乙女（!?）の悩み
ドンヨリ曇り、雨も降り、梅雨らしい天気。 さほど蒸し暑くなかったので、朝ランは快調だった。 10月21日、数少ない地元のマラソンが開催される。淡路国生みマラソン うちから会場まで走っても行ける距離だ（大会の日に走って行ったことはないけど、LSDでは何回か行っている）。今まで、台風で大会が中止になったとき以外、休んだことはない。 当然今年も参加する･･･つもりだったんだけど、日程が四万十川ウルトラの1週間後、ということで悩んでいる。 もちろん、四万十川は抽選に当たる。 昨年のようにレースで故障したら、とても1週間後の出走は無理だな。 先月のにちなんおろち程度のダメージなら、1週間でなんとかなるかもしれないな。実際、おろちの1週間後にゆっくりだけど22kmのLSDをしたことだし。 ゆっくり走るつもりでも、レースとなれば頑張っちゃうかもしれないので危ないかな。 ハーフは止めて5kmか10kmにするかな。距離が短いほどしんどいかな。 地元の大会にエントリーしなかったら、病気だと思われそうだしなぁ。 当たるつもりではあるけれど、四万十川の抽選が決まってからあらためて考えよう。 今夜は七夕、天の川は見えません。 今日の体育 ジョグ 13 km 「ヤブジラミ （薮虱）」 昨日に続いて、ヤブという名の雑草。 春先に花が咲いて、実はひっつき虫になってすっかり落ちていましたが、最近また咲いている花を発見しました。 右の画像は実です。
2007.07.06
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クロールはお上手
今朝のジョグは、雨上がりでさわやか。 チョット寝坊したのでコースを短縮、後半は日も照ってきたけど、むし暑くなくて快適だった。 いい天気は今日だけだそうな、布団を干したらよかったかしらん。 午後はスイミングスクール。 今日のメニューはクロール。インターバルなどきついのがなくて楽だった。 イケメンコーチに、「vinatchさんはクロールはお上手です」とほめてもらって有頂天に。｢クロールは」ってとこが意味深かもね。 今日の体育 ジョグ 10 km スイム 1.5 km 「ヤブガラシ （薮枯らし）」 別名 「ビンボウカズラ」 はかわいそうですか。 朝、緑色の地味な花が咲き、午前中に花びらとおしべが落ちて、花盤とめしべだけになって、ピンクになります。 去年まで、朝ランしてなかったので、緑色の花は今年はじめて見ました。
2007.07.05
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泥落とし
「泥落とし」 本来、田植えが全部終わった後の慰労宴会や旅行などをさして言う言葉だが、転じて、うちらへんではいろいろな行事のあとの反省会・慰労会に広く使う。 今日は、うちの業界の、泥落とし昼食会。 4月に会で仕切って行う仕事が無事終わった慰労会が、やっと行われたのだ。 チョット小粋なレストランで、イタリアン。 前菜 なんとかの冷製パスタ ミネストローネ カマスとサバのなんとか お口直し--多分ゆずのシャーベット ビーフステーキ デザート--アイスクリームとケーキ コーヒー ナントカばっかでよく分からないだろうけど、聞いた本人もよくわかってないので。 不覚にもカメラを持っていくのを忘れた。 全部の料理があぶらっぽくて、田舎のおばちゃんのお口にはちょっと合わなかったわぁ、ごめんなさい。 でもお腹はいっぱいになったので、帰ってからの夕食の支度がいい加減になりましたとさ。 お昼にカロリーオーバーになったから、食べなくてもいいんだけどねぇ。 今日の体育 ジョグ 13 km (朝ランでした） 「ノハラナデシコ （野原撫子）」 花びらの模様がかわいいです。これもヨーロッパ原産の帰化植物だそうです。 きれいな花が咲く外来種は刈り取りを免れて、増えていく。植物の世界も美人は得だということでしょうか。
2007.07.04
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どこまで広がるビリーのキャンプ
今大流行のビリーズブートキャンプ。 らんちゃん、MARAさんのお勧め、TAKO星人夫人も入隊なされたそうな。 ついに、田舎のおばちゃんの周りにもやってきた。 DVD4枚組みを、見た。あくまで、DVDを見たのであって、再生して見たのではない。 エクササイズには程遠いところにいる友人が、｢やっと手に入れた」と言って大はしゃぎだ。まだ実践してみた感想は聞いていないが、かなりきついらしいのに、大丈夫なのかしら。 ｢いつでも貸してあげる」と言ってくれたけど、残念ながらうちには再生の手段がない。DVDプレーヤーだけならお安く売っているんだから、買えばいいんだけど、ビリーを貸してもらうのだけに投資するのも気が進まないなぁ･･･と悩んでいるところ。 流行もんに飛びつくのは止めて、ビデオのピラテスをきちんとやったほうがええんでない？ともう一人の私が言う。 そう、すっかり忘れているピラテス、基本は同じようなもんなんちゃうかな。 少なくとも、痩せなくてもいいんだから、ビリーのしんどいキャンプに入隊しなくてもええんちゃう？ 入隊はなしだな、多分。 今日は仕事を終えてから、夜ランです。 「ヒメヒオウギズイセン (姫檜扇水仙）」 もともとはフランスで交配によって造られた園芸品種だそうですが、暖地ではあちこちで野生化しているらしいです。 うちの庭にも勝手に咲いていますが、昨年より増えた感じです。放っておくと庭中占領されてしまうらしい･･･クワバラクワバラ･･･完全死語ですね。
2007.07.03
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ミツバの花知ってます？
今日は雨模様、のはずだったのだが、お昼頃から晴れてきて暑くなった。 昨夜ビールをいただいたせいか、今朝は起きられず、雨模様だからお昼にランをと目論んでいたら、よく晴れて暑そうなので、夜まで延期した。果たして夜は行けるでしょうか。 「ミツバ」 昨日のアジサイロードの先で集団で咲いていました。 ごくごく小さな花で、薄暗いところに生えていて、お天気も悪い、とくれば、きれいに撮れるはずもなく、これで一番ましな写真です。 花が咲いたら、もう葉は美味しくないかナと思い、採取はせずに見るだけにしました。 ミツバはチョットあればアクセントにいいですが、たっぷりあるときはお浸しもいけます。
2007.07.02
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トレイルもどきのアジサイロード
今日はドンヨリ曇り空、小雨もピリピリ、暑くなくてLSD日和だ。 ウルトラから1週間だけど、脚のむくみも取れて本来のカモシカ脚（！）に戻ったことだし、行けるところまでと思って、トレイルもどきコースに出た。ちゃんとカードを入れたデジカメも持って。 いつもより歩きが多くて時間はかかったけど、元気に妙見山に到着。 今までこの時期にここへ来たことがなかったので知らなかったのだが、アジサイロード(命名by vinatch）が見事だ。 ここから先は脚が行きたくなさそうだったので、東へ下りての峠越えははしょって引き返した。 山からの下りは、膝も足首もどこも痛くなくて快調だった。 昨日、NHKのクイズ番組で、富士登山競争の問題が出てるのを見た。 「頂上コース、今までの最高タイムは？」というものだったが、3時間ぐらいかと思ったら、なんと2時間半だそうな！とても人間業とは思えない。 富士山を走って上ること自体信じられないのだが、Magnumさんや素浪人さんのランスカ姿を見られるであろう今年の大会は、出ないけどすごく身近に感じられる。 レースの模様の映像も出てたけど、ランシャツランパン姿のランナーがたくさん写っていた。あんな姿で寒くないのだろうか。 そこで、素朴な疑問。 ゴールしたランナーはどうやって下りて来るの？ --- 自力で下りてくる他ないよねぇ、バスも電車もないんだから。 ランシャツランパン姿の手ぶらでは、ゴールしたあと超寒いと思うんだけど、大丈夫なの？ --- 荷物の輸送ったって、そうは簡単に行かないよねぇ、車は行けないんだから。 どなたかおせーて。 今日の体育 ジョグ 22 km ← トレイルもどきのコースで見つけました ｢ネジバナ」 左巻きと右巻きが、仲良く隣同士で生えていました。 ちょっとボケてますが、よおく見てみてくださいナ。
2007.07.01
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