2025年10月の記事
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根菜つくねのお弁当
午前中から今にも降り出しそうだったけれど、午後には結構な雨と肌寒い日。 今日のお弁当は・・・根菜つくね、ビーフンサラダ、小魚入り卵焼き、サツマイモの薄甘煮、ブロッコリーのおかか和え、プチトマトとおまけの柿。根菜つくねは、鶏モモ肉、ゴボウ、れんこんをそれぞれさいの目切りにし、刻んだ大葉も加えて、塩、こしょうをしてからざっくりと混ぜ合わせ、そこに溶き卵、酒、醤油少々、片栗粉も入れてしっかり混ぜたら、楕円形にまとめて成形し、フライパンに少しの水を入れてオーブンペーパーをしいた上で両面を蒸し焼きにしました。ワサビを溶いたソースをからめて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月31日
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イワシと大葉入りおむすびのお弁当
朝から快晴で、明るく爽やかで気持ちのいい秋の一日。 今日のお弁当は・・・イワシと大葉入りおむすび、ブロッコリーのサラダ、ジャーマンポテト、ナスと紫キャベツの胡麻和え、スタッフドエッグ、プチトマトとおまけの梨。おむすびは、イワシを煮つけたのと刻んだ大葉を玄米ご飯に混ぜ込んで三角に握りました。下側に焼き海苔を巻いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月30日
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ミルフィーユ豚カツのお弁当
少し曇っている時もあったけれど、ほぼほぼ晴れて気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ラディッシュのラペ、ポテトオムレツ、しいたけの煮物、ズッキーニのおかか和え、プチトマトとおまけのりんご。豚カツは、豚ロースの薄切り肉を3枚使いました。塩、こしょうをしてから間に大葉ととろけるチーズを挟んで、ぎゅっと押さえて外れないようにし、溶き卵と片栗粉に水を加えてバッター液を作ってそこに浸しパン粉をたっぷりつけてから、両面をこんがり焼きました。中濃ソースをかけたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月29日
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れんこんハンバーグのお弁当
時々、日が照っている時間もあったけれど、ほぼほぼ薄曇りの日。 今日のお弁当は・・・れんこんハンバーグ、かぼちゃサラダ、イカチリ、卵焼き、スナップえんどうともやしの胡麻汚し、プチトマトとおまけの柿。ハンバーグは、れんこんを薄切りにして軽く片栗粉をまぶしておき、豚ミンチ+すりおろしたれんこん+パン粉+溶き卵+塩、こしょう、シナモンで作ったタネを小さなハンバーグの形にし、薄切りにしたれんこんをのせて外れないようにぎゅっと押して成形したら、オーブンシートを敷いたフライパンで蒸し焼きにして出来上がり。辛子を溶いたソースを絡めました♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月28日
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タルタルソース乗せ唐揚げのお弁当
週末もどんよりとしたお天気だったけれど、やっと朝から快晴で気持ちのいい秋らしい日。 今日のお弁当は・・・タルタルソース乗せ唐揚げ、ポテトサラダ、ナスと紫キャベツのゆかり和え、塩茹でスナップエンドウ、コンニャク田楽、プチトマトとおまけのキウイ。唐揚げは、一口大に切った鶏モモ肉に醤油、みりん、お酒すりおろしたしょうがを揉み込んでおき、米粉で出来たパン粉を全体にしっかりまぶして、魚焼きグリルでこんがり焼きました。ゆで卵+マヨネーズ+ハーブソルトで作ったタルタルソースをかけたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月27日
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かんたん酢豚のお弁当
またまた曇天の日に戻って、一日中薄暗くて肌寒い日。 今日のお弁当は・・・かんたん酢豚、紫キャベツのサラダ、かぼちゃの甘味噌和え、ポテトオムレツ、スナップエンドウのおかか和え、プチトマトとおまけの梨。酢豚は、豚コマに塩、花椒をしてから、一口大の大きさに丸めて、多層鍋にコールドスタートで焼き、火が通ったら、軽く蒸しておいたナス、ピーマン、しめじを加え、ケチャップ+トマトペースト+オイスターソース+黒酢で味付けし、水溶きコーンスターチでとろみをつけたら出来上がり♪飾りにパセリをふりました←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気の原因は食事であることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月24日
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鰆とラディッシュ入りおむすびのお弁当
久しぶりに朝から快晴！ 一日中爽やかで気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・鰆とラディッシュ入りおむすび、ブロッコリーのサラダ、ジャーマンポテト、野菜の煮物、プチトマトとおまけの柿。おむすびは、玄米ご飯に塩焼きにした鰆とラディッシュの浅漬けを混ぜ込んで、三角に握りました。下側に焼き海苔を巻いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になる場合は少なくて、原因が食事によってかかることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月23日
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チキンと野菜の丸め焼きお弁当
一日中、小雨が降っていて、気温も15度までしか上がらないこの時期にしては寒い日。 今日のお弁当は・・・チキンと野菜の丸め焼き、紫キャベツのサラダ、小魚入り卵焼き、ブロッコリーとワカメの胡麻和え、サツマイモ小豆とおまけのりんご。丸め焼きは、さいの目に切った鶏のもも肉に塩、こしょうをして、酒と醤油を揉み込んでから、刻んだしめじ、ピーマン、大葉、コーンスターチを加えて丸く成形し、両面を蒸し焼きにしました。少しだけソースを絡めて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になる場合は少なくて、原因が食事によってかかることが多いという内容！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月22日
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ミートソースドリアのお弁当
一日中、曇り空で、夕方近くになるとすでに長袖でも肌寒いくらいの薄暗い日。 今日のお弁当は・・ミートソースドリア、ツナサラダ、ブロッコリーのおかか和え、しめじ入り炒り卵、ナス田楽、プチトマトとおまけの柿。ドリアは、豚ミンチに塩、こしょうをして多層鍋に入れて火をつけ、色が変わったら、ピーマン、えのき、すりおろした人参を加えて混ぜ、トマト缶、ケチャップ、ハーブミックス、醤油を入れて味付けし、水分がとんでトロッとなったら具は完成。上にとろけるチーズと米粉で出来たパン粉、オリーブ油をかけて焼き色がつくまでトースターで焼いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月21日
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ピーマンしゅうまいのお弁当
午前中は陽射しもあったけれど、午後は曇り空で風もきつく肌寒い日。 今日のお弁当は・・・ピーマンしゅうまい、ラディッシュのラペ、卵焼き、サツマイモの甘味噌和え、小松菜とえのきのゆかり和え、プチトマトとおまけの梨。ピーマンしゅうまいは、輪切りにして軽く片栗粉をふった赤と緑のピーマンに豚ミンチ+すりおろした人参+片栗粉+おろししょうが+塩、胡椒、酒を混ぜて作ったタネをたっぷり詰め込んで、蒸し器で15分蒸しました。辛子を溶いたソースをからめて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月20日
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鶏とゴボウの竜田焼きお弁当
久しぶりに朝から快晴で一日中、気持ちよし！ 今日のお弁当は・・・鶏とゴボウの竜田焼き、にんじんラペ、イカの煮物、ズッキーニとワカメの胡麻汚し、スタッフドエッグ、プチトマトとおまけの柿。竜田焼きは、一口大にカットした鶏モモ肉を、酒、みりん、醤油、生姜に早めに浸けておき、ささがきにしたゴボウと千切りにしたピーマン、お米で作ったパン粉を加えて良く混ぜたら、オーブンペーパーの上に並べて、210度のオーブンで表20分、裏5分焼いたら出来上がり♪彩りも兼ねてレモンを添えました←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月17日
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ししゃもと大葉入りおむすびのお弁当
ここのところ、不安定なお天気が続いていて、朝から雨が降ったり曇ったりが繰り返しの日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉入りおむすび、ラディッシュのラペ、ポテトオムレツ、ナスのゴマ味噌和え、小松菜としめじのおかか和え、プチトマトとおまけの梨。おむすびは、玄米ご飯にししゃもと刻んだ大葉を混ぜ込んで三角に握りました。下側に焼き海苔を巻いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月16日
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肉詰め甘長シシトウのお弁当
夜中はびっくりするくらいの雨だったけれど、朝には止んで一日曇りで薄暗い日。 今日のお弁当は・・・肉詰め甘長シシトウ、紫キャベツのサラダ、ゆで卵、コンニャクとしいたけとインゲンの煮物、プチトマトとおまけの柿。肉詰め甘長シシトウは、豚ミンチ+刻んだシシトウ+パン粉+ライスミルク+塩、こしょう、シナモンで作ったタネを、中身を抜いて軽く片栗粉をふったシシトウにしっかり詰めて、オーブンシートを敷いたフライパンで両面を焼きました。ケチャップとソースを混ぜたのをかけたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月15日
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かんたん酢豚のお弁当
午前中は晴れ間もあったけれど、午後は曇り空で時々小雨や強風だったりの不安定な日。 今日のお弁当は・・・かんたん酢豚、しめじ入りオムレツ、インゲンのおかか和え、もやしと紫キャベツのゆかり和え、ビーフンサラダ、プチトマトとおまけのりんご。かんたん酢豚は、多層鍋の冷たいところに、塩、こしょうをして一口大に丸めた豚コマを並べてフタをし、弱火にかけ、こんがり焼き目がついたら、軽く蒸しておいたナス、赤と緑のピーマン、しいたけを加え、トマトピューレ、醤油、酢、みりん、オイスターソースで作った調味液を入れて水分がとぶまで混ぜながら火を入れたら出来上がり♪ 多層鍋だとオイルを使わなくても全然焦げ付かなくて上手に出来ます←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月14日
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ノンオイルでキャロットケーキ作り
ここのところ、台風の影響もあって、雨が降っている時が多く梅雨みたいな毎日。 さて最近、植物オイルの必要量は一日にティースプーン1杯ということを知って（玄米や大豆食品にも油は含まれていて、それらで充分足りているらしい）、できるだけノンオイルで料理出来ないかと挑戦中。・・・ということで、今回はキャロットケーキを作ってみました。YouTubeのレシピを参考に、ちょこっとアレンジしてみたけれど、とっても美味しく出来ました！！粉は米粉、甘みは白味噌とみりんと人参の甘みとラム酒に漬けておいたレーズン、そしてベーキングパウダーで膨らましています。 焼きたてはちょっと塩味が気になったけれど、一晩おくと、なじんだらしく、ちょっともちっとして食べ応えのある美味しいケーキになっていました♡ 水抜きした絹ごし豆腐ときなこと甘酒で作ったクリームを添えました←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]←こちらの本を熟読中。病気は偶然になるのではなく、原因が具体的に分かる！ YouTubeもとても興味深く、病気の原因、医療、政治などなど、凄く博識で勉強になります。毎日、配信！なので、毎日、楽しみ♪
2025年10月12日
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豚コマとレンコンの丸め焼きお弁当
一日中、曇天で時々小雨も降ったりして薄暗くて肌寒い日。 今日のお弁当は・・・豚コマとレンコンの丸め焼き、ラディッシュのラペ、かぼちゃのゴマ味噌和え、ブロッコリー入りオムレツ、インゲンと紫キャベツのゆかり和え、プチトマトとおまけの梨。丸め焼きは、豚コマに塩、こしょうをしてから、刻んだレンコンとピーマン、酒、醤油少々、片栗粉を良く混ぜ合わせ、一口大の大きさに平べったく丸めて成形し、オーブンペーパーを敷いたフライパンで両面をしっかり焼きました。辛子を溶いたソースをつけて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月10日
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肉味噌おむすびのお弁当
お天気は快晴で気温も高めだったけれど、台風22号の影響で結構な強風の日。 今日のお弁当は・・・肉味噌入りおむすび、ブロッコリーのサラダ、小魚入り卵焼き、ジャーマンポテト、ナスと紫キャベツのナムル、プチトマトとおまけの柿。おむすびは、玄米ご飯に、常備している肉味噌と刻んだ大葉を混ぜ込んで三角に握りました。下側に焼き海苔を巻いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月09日
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チキンのクリームドリアお弁当
朝から快晴、そして日中は暑さが戻って真夏日になった日。 今日のお弁当は・・・チキンのクリームドリア、かぼちゃサラダ、ナス田楽、ブロッコリーとワカメのおかか和え、茹でたまご、プチトマトとおまけのキウイ。ドリアは、鶏モモ肉を一口大にカットして、タマネギ、しめじ、赤色のピーマン、白菜と一緒に、塩、こしょう、野菜ブイヨンも入れて炒め合わせ、片栗粉をまんべんなくふってから、お酒とライスミルクを入れてとろみがつくまで火を通したら具は完成。上に玄米パン粉とオリーブオイルをかけて、焼き目がつくまでトースターで焼いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月08日
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トマトソースのせサバ竜田のお弁当
曇り予報だったけれど、お昼前からは快晴で、気持ちのいい一日。 きょうのお弁当は・・・トマトソースのせサバ竜田、ツナサラダ、サツマイモ小豆、ズッキーニともやしの胡麻和え、卵焼きとおまけの梨。サバ竜田は、一口大にカットしたサバを醤油と酒、みりんにしばらくつけておいてから、玄米パン粉をつけて、オーブンでこんがり焼きました。プチトマト+ケチャップ+ハーブソルトで作ったかんたんソースをかけて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月07日
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シシトウの肉巻きお弁当
雨上がりで少し風がきつかったけれど、久しぶりに朝から快晴で日中は陽射しがきついほど。それでも気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・シシトウの肉巻き、にんじんラペ、ポテたま、イカチリ、小松菜としめじのゆかり和え、プチトマトとおまけの柿。シシトウの肉巻きは、豚ミンチ+すりおろした人参+パン粉+ライスミルク+塩、こしょう、シナモンで作ったタネを、軽く片栗粉をつけたシシトウの周りに平たく伸ばして貼付けて成形し、全体をこんがり蒸し焼きにしました。ワサビを溶いたソースを絡めて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月06日
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豚コマとタケノコ入りつくねのお弁当
一日中、曇天でときおり小雨もぱらついたりして、薄暗い日。 今日のお弁当は・・・豚コマとタケノコ入りつくね、ポテトサラダ、ナスのゴマ味噌和え、味卵、インゲンときゃべつのおかか和え、プチトマトとおまけのキウイ。つくねは、豚コマに醤油とお酒を揉み込んでおいて、刻んだ茹でタケノコと大葉、片栗粉も加えて、一口大の大きさに平たく丸め、オーブンシートを敷いたフライパンで両面をしっかり焼きました。辛子を溶いたソースを少し塗って出来上がり♪ できるだけノンオイルでのお弁当作りにチャレンジしています←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月03日
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ししゃもと大葉のおむすびお弁当
朝の気温はいつのまにか20度を切っていたけれど、日中はちょうどいい気温になって気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉のおむすび、かぼちゃサラダ、ジャーマンナス、ポテトオムレツ、塩茹でブロッコリー、プチトマトとおまけのりんご。おむすびは、玄米ご飯にししゃもと刻んだ大葉を混ぜ込んで三角に握りました。下側に焼き海苔を巻いたら出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月02日
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肉詰めズッキーニのお弁当
ほぼほぼ曇り空だったけれど、途中で晴れたり、雨も降ったりで忙しい日。 今日のお弁当は・・・肉詰めズッキーニ、ブロッコリーのサラダ、小魚入り炒り卵、かぼちゃの甘味噌和え、ナスともやしの胡麻和え、プチトマトとおまけのキウイ。肉詰めズッキーニは、豚ミンチ+パン粉+ライスミルク+塩、こしょう、シナモン+刻んだズッキーニで作ったタネを、輪切りにして中身を抜いたズッキーニに片栗粉を軽くふったのに、たっぷり詰めて、オーブンシートを敷いたフライパンでノンオイルで両面を焼きました。ワサビを溶いたソースを絡めて出来上がり♪←いつも見ていただいてありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。西荻窪 日常軒のお弁当 毎日食べたいおいしさを作る9つの秘訣 [ 嶋崎 恵里奈 ]←久しぶりに可愛いお弁当の本を見つけてゲットしました。中華味とかチーズ使いとかちょっとひねってある楽しいおかずも多くてなかなか気に入りましたよ2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米（5kg）【ムソー】
2025年10月01日
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- 【Lunch】山梨県南部町「奥山温泉」…
- (2026-09-29 17:03:30)
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- ■□手作りお菓子□■
- 炊飯器で作るヨーグルトケーキ、ゴー…
- (2026-09-13 20:02:20)
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- カレー
- ■大吉田＠内幸町 で 『カレー南蛮…
- (2026-09-29 23:05:45)
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