2013年05月の記事
全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
疲れてる？
にほんブログ村昨日は朝のジョギング直後・・少し目眩横になったら治ったんで良かったんですが・・血圧高かったり、コリステロールも日々の生活習慣大事にしないと・・夕方・・ジムには行かず帰りました。少しぐっすり寝たくて・・９時過ぎには爆睡かな・・朝のジョグ、筋トレ始まって・・生活リズムが狂ってしまいジムも行ったり行かなかったり・・・やっぱり運動は、自分のペースでやりたい私です。今の職業辞めても、ジムで楽しむ生活は続けたいし楽しみながら健康管理できるのが・・一番と思ってるしね。梅雨空でスッキリしない日が続きますがイライラせずに過ごしましょう。イライラして大声出したりする人、職場にいます。周りの人も不愉快になるんで・・考えて貰いたいんですけどね。みんないろんなことかかえてるんだから、自分ばっかりはどうかと・・気分転換・・していきましょう。綺麗な薔薇に癒されてくださいねそれでは
2013.05.31
コメント(10)
-
嬉しい訪問者
にほんブログ村去年の８月に転勤、移動したK君遊びに来てくれました。癒される笑顔は今も変わりません。仕事が忙しく、始発ので出勤、終電で帰宅の毎日らしい性格のいい人だから、いい噂しか聞いてませんよそんなK君、私の大好物、ミニチョコシューとブラックサンダー、おせんべいお菓子好きも昔のまんま・・休みが少なく子供と遊べないのが辛いとこかなとっても頑張ってる感伝わってきました。昨日は書類整理とか、やることも多く・・残業しました。ということでキッツを休み・・帰宅してあっという間に久しぶりにぐっすり・・ムシコナーズも少し疲れとれたんで、今日はカスミン行く予定です。今日は、昨日の朝した薔薇T上薔薇園、とってもきれいに咲いてます。いろんなことやりたいから鉢植えにしてるらしいです。朝５時ごろ散歩すると・・薔薇の手入れかジョギングですね。写真は少しずつUPしますね。それでは素敵な１日を
2013.05.29
コメント(8)
-
蚊・蚊・蚊・蚊ゆ～い
にほんブログ村まだ早朝の３時過ぎ～昨日は、ステップとジャムの２本を終え１１時前にはだったんですが・・プ～ンというモスキートの爆撃を被弾箇所、太もも、右ひじ、左手首・・・はまだ我慢できたんですが右足小指と右手小指の付け根は・・・痒い～、蚊・蚊・蚊・蚊・蚊ゆ～い更に続く、耳元でのプ～ン、プ～ンという攻撃に見えない敵を相手に、猫だまし攻撃も空を切りベッドルームからリビングに避難した避難民ですキャンベルさんピクリとも動かなかったけど刺されてないのかな～私の方は、どっぷり疲れての出勤になると思います。リベンジは、アースレットか、ぶたさんのノーマットで攻撃、殲滅してやる～昨日のジャムはトリプルバレル・・でした。なぜか、後ろのおばちゃんが前にずれてきて・・おもいっきり３回転できず少し遠慮がちに、不完全燃焼で、にはほど遠かったです。でも、終了後、Sさんに誘われモスでシェイクおごって貰い・・で帰ったんですけどね。まあ、そんな日もあります。今日はこちらの写真で癒されてくださいね肉球は肩たたきに・・ちょうどいいんです。では素敵な１日を過ごしてくださいね
2013.05.27
コメント(7)
-
データ整理
にほんブログ村おはようございます。眩しい太陽が嬉しい千葉の朝です。昨日は草刈りの後・・家でのんびりパソコン内の写真の整理とかを・・プリントアウト・・忘れてた分も印刷海に行きたいのに行けなかったので磯の写真を・・素敵な房総の磯、好きな景色です。潮周りが良かったし行きたかったけど・・１人はね気の合う友人と２～３人が理想かな危険も隣り合わせの磯釣り・・いつまで楽しめるか磯に行くまでの体力が絶対条件ゴムボート担いで磯歩き、ボート漕いで・・・普段から体力維持しとかないと体調整え・・行ける条件少ないですけど鯵の季節到来です。今年は、燻製作らないとね。去年、作って・・こんなに美味しいのと・・感激しました。アウトドアもたまには・・楽しみます。それでは、素敵な１週間スタートさせましょう
2013.05.27
コメント(8)
-
まじめにジャム
にほんブログ村今朝は団地内の草刈りということでブログは遅めの更新です。涼しくて良かった～今年の役員さんで環境整備係りのＵ田さん、見つけるなりはい草刈り機・・草刈り機の扱い方上手なの知られてます。仲良しだし、自分がやった方が早く終わるから・・率先して終了～って思ったら、竹きりたいんだけどと・・鉈ある鋸はで・・・ちゃちゃと片づけ職業柄・・得意分野ではありますが汗びっしょり、今日はフィットネスはいいかな。一仕事終え、シャワー気持ちいいです草刈り前の散歩で・・Ｔ上さん家の玄関前、今日は黄色い薔薇を置いてくれてます。もう１つこちらも面白いカラーリングさつきも季節です我が家の畑、農家の人が苗くれたんで植えました。きゅうり、なす、ピーマン、他にミニトマトもプランタで・・昨日はズンバ、ジャム、ジャム・・五井のジャムは＃６４アドバンス・・６月からスケヘンで参加難しいんでがっつり動きました。自分の汗ですべりそうに移動して都賀ジャム、ｍｉｘ＃５０ラテン＃５３ディスコそして＃３９ラテンはイベントでステージに立った思い出のＮｏ客席からの視線が嬉しかったのを思い出しました。＃５３はトラボルタ、マイケル、ビヨンセと・・楽しいです＃３９は数回やったことがあるんですが・・ちょっと難しいです。超まじめモード・・余裕なしで・・身体以上に頭が疲れました。でも初期のＮＯも楽しいし、考えてｍｉｘしてくれてるカスミンに感謝です。一緒に参加したＴ中さんからもらっちゃいましたもう１つ黒糖のもあったんですけど・・娘のお腹の中です。キャンベルさんが梅、私ははすどら・・初めて食べますそんな素敵な土曜日でした。今日は、もう半分くらい終わりましたが、少し休憩して行動します。何をするかはとりあえずランチに行きま～すそれでは
2013.05.26
コメント(4)
-
やっと週末
にほんブログ村後半週・・ブログサボり気味～朝、筋トレとかジョギングを始めて・・・いつもより３０分早く出勤してます。その３０分が貴重なブログの時間だったためとちょっとだけ言い訳～夜遅くまでジャムやってて、寝坊も・・です。今週は古いNoのジャムが多かったです。Nｏ３８、２回も・・木曜日の船橋もそうでしたが・・ＴＲさんのレッスンだったんで・・覚えやすかったしなんとなくですが、動けるように・・難しいと言われてるジャムの初期Ｎｏ・・最近、好きになってきました。２週間後にまた３８やってくれるみたいです昨日はジャム、シバムでした。シバムのときに可愛らしいＭちゃん、側に来てもらいで終わったとはハイタッチしてくれたし、とっても面白いし楽しかったとの感想つきで・・可愛らしい子は性格も可愛いです。そんな至福のシバム内容も・・楽しかったですよ～ＧＲＥＥのミュージカルパート・・やっぱり・・ｍｉｘにすると何が来るかわからないから・・ドキドキ感もあるしドキドキさせてくれる、綺麗なお姉さん参加多いしで・・スタジオ生活は辞めれません今日は、ズンバ、ジャムジャム・・かな、洗濯じゃないよ週末・・過ぎるの早いけど、楽しみましょうまずは今朝の散歩でＴ上さん家の薔薇・・癒されてくださいね 旦那さん今朝も薔薇の手入れ、朝６時頃に親父２人の井戸端会議スポーツも楽しむご主人、スイカロードレースの抽選、当たったらしいです。私はレースは・・もういいかな。スタジオで楽しむ方を優先します。それでは
2013.05.25
コメント(7)
-
スマホで投稿
にほんブログ村写真がどんなふうになるのか・・楽天ブログ、写真はスマホで撮って、記事はパソコンでとか考えてます。やはりフリックよりキーボードの方が楽です既にｍｉｘｉの方はスマホでつぶやいたりしてますけどいろいろと試行錯誤して投稿したいと思います。ということで・・画像は過去のデータから 以前に空がきれいだなと思った写真から、昨日は、ジャムに行ってきました。＃５８と＃６４・・それなりに先週の代行、Ｉ坂さんに連絡してくれた女性の方と少し話しました。なんかキッツの会員さんでもメール会員かなんかで、代行の連絡がきたそうです。でもホームページの修正もして欲しいと思います。私みたいな会員さん以外の人もいますしね。そういえばＬＩＮＥも始めました。グループ作ると連絡も簡単ですね。職場のグループをたちあげて、便利に使ってます。休んだ方にもいろいろ連絡できる便利ものですね。今日は健康診断です。びみょ～な体重です。昨日もがっつり食べすぎましたし・・今日は少し残業してからコンバットの予定です。少し・・仕事頑張らないと追いつかなくなってきましたそれでは
2013.05.22
コメント(12)
-
ダンスバトル
にほんブログ村昨日は近所のスポーツプラザで・・エアロ、ラテンお隣の奥さんが受付を世の中狭いです。コナミの人は・・知ってる方多く自然と最前列に、前日の疲れもあり・・ジムでガンガンより少しゆるめも好きです。エアロは問題なく・・動け、ラテンもある程度、ダンスウィズミー、ビリー隊長の息子さんが考案してるプログラムとかインドの方のダンスの動き、タンゴを取り入れてました。たぶんもっとほかのジャンルの動きを取り入れたりもするんでしょうけどそれなりに動いてきました。その後に、ダンスバトルを２チームに分かれて・・私のチームは以前、ジャム、ズンバ、エアロでお世話になってたSイントラがキャプテン相手チームと交代で、キャプテンの動きに合わせて前に進んでいき交代するというちょっとしたゲームです。２回ほど終わった後、Sイントラ途中で私に交代って・・・やっちゃうじゃないですかついついシバムの振り付けの１つを披露しときました。結構受けましたよ・・かっこいいってまあ、楽しませてもらいました。ダンスバトル得意ジャンルですしね。すこし緩めの２時間・・たまには面白いですそれでは
2013.05.20
コメント(9)
-
昨日はズンバ、ジャム２
ぽちっとしてね～にほんブログ村昨日は、ズンバからスタートのフィットネスです。ラテン語で「どんちゃん騒ぎ」という意味のダンスプログラムクンビア、メレンゲ、サルサ・・・他ｈｉｐｈｏｐやディスコ、エアロとかをおりまぜるのもただ無声でイントラさんの動きに合わせて動くというルールがあります。イントラさんにより内容が大きく変わるプログラムでもあります。昨日は、ジャム、シバムでご一緒するＧＦも誘いました。ビックリしたのは初めての参加・・・でも動きはさすがに、ジャム、シバムをやってるだけあって・・・誰も初めてとは思ってないでしょう加来ＩＲのテンションもでとっても楽しいクラスになりました。終了後は五井でジャム新曲アドバンスを今現在やってる・・貴重なクラス＃６４・・２４回目の参加でした。スタジオの雰囲気が少し変わりました。仲間内で遊ぶ人が増えました。更に周りの人も一緒にだと・・いい雰囲気になっていくと思いますよ。ただ残念なスケ変がでてました。時間が遅くなります。今後の参加が難しくなります。最後は、カスミンジャムでいつもどおり、今回もゲスト参加多かったです。また来てほしいし、私が行くときも仲良くしてくださいね。仲良しのぴーちゃんからマドレーヌ貰いました。前回貰った時は、１人で食べちゃったんですけど・・・凄く美味しかったんで、今回は、キャンベルさんと長女と３等分・・美味しいものほど・・皆で楽しまないとね綺麗なお姉さんの参加が多い・・至福のジャムでした。でも、今回はいろんなことを、友人といっぱいしゃべれたことが１番かな素敵な１日に感謝です。今日はラテンの女王・・ズンバで素敵なお姉さまのお誘いでスポーツプラザの方で・・細部聞いてないんでラテンやるのかズンバやるのかはですが、行ってきます。週末、ちょっとだけＴ上さん家の玄関素敵な薔薇素敵な日曜日を
2013.05.19
コメント(4)
-
ストレッチから
にほんブログ村昨日の朝は筋トレを辞めてストレッチ夕方に３ｋｍのレースをやるから、可動域を大きくするように朝からじっくりと・・１週間筋トレとＲＡＮを交互にやってきてたし・・筋肉を充分、伸ばして、ほぐして１日のスタートにしました。筋トレもスクワット系はアタックからぱくったりして・・飽きの来ない練習にしてます。レース３ｋｍのタイムは少し疲れてましたがジャムから、淡々と終了した感じ右に移動する動きの時、左の・・おばちゃんはどんどん迫ってくるし、右のおばちゃんは右に行かず動きずらいし、近づきたくないしで・・・綺麗なお姉さんならウエルカムなんですけどね素晴らしい曲だけに・・残念です。でもシバムで・・笑顔の素敵な人が多いんです。可愛らしい女の子は・・かまいに行きますから～かまっても貰えたし、楽しいパーティー終了です今日は、ズンバ、ジャム、ジャム・・・・・の予定です。体力持てば・・・コンバットです。朝の散歩から・・ちょうど日の出でした。ピーナッツ畑ですよ～（元祖、八街産）散歩の途中です。Ｔ上さん家の薔薇、今日はジャムカラーの薔薇をそれでは素敵な１日を・・
2013.05.18
コメント(10)
-
雨でも行くよ
にほんブログ村昨日は夕方から雨、そんな中・・船橋までジャムですよ～嬉しいことに、H見夫婦も参加ｋａｏｒｉＴＲ、ジャム＃６２をやってくれました。先週から４回目ぐらい・・受けるＩＲさん・・なぜか＃６２を細かいところを・・指導入れてくれます。おなじでも、指を開くとこと閉じるとこここにくると、少し修正が入ります。ｋａｏｒｉさんの動きに合わせて動き・・自分のドラッグのタイミングもっとギリギリまで持って行った方がいいなとか・・結構、真剣に学習します。周りの人も上手い人多いので・・相当気持ちのいいジャムでした船橋に行く途中で食べたのはＷポークステーキ定食結構、がっつり・・おやつも食べたんで・・今朝は体重・・ちょこっと反省です。今朝のベランダからの景色、５時前ですよＴ上さん家の薔薇フェンスもオシャレです今日は、ホームでジャム、シバムの予定その前に今朝は筋トレから・・気持ちいい朝になりそうですそれでは
2013.05.17
コメント(6)
-
脳にも・・筋肉欲しい・・違うか～
にほんブログ村おはようございます。スマートホン購入で・・いつもより時間のない私です。使い方に四苦八苦状態です。脳みそにも筋肉が欲しい～まぁそのうち慣れるでしょう昨日は、ジムは休みました。ホームページでもわからなかったですけど、イントラさん休みでジムトモさんから連絡助かりました。成田までの無駄足はですから～空いた時間で楽天市場を検索・・・スマホのカバー注文しました。ネットの方がいろんな種類みれるんで・・助かります。革製のカード２枚ぐらい入るやつ・・ジムのメンバーズカードとナナコ入れて財布はフロントでださなくて済むように・・するつもりです。届いたらUPしますね。今日は、曇り空の中、朝５時前に散歩T上さん・・ちょうど会いました。薔薇を見てからのランニングだそうです。その後に犬の散歩も・・薔薇の話して・・ストロボ撮影になりましたが素晴らしい薔薇です朝から綺麗な花を見て・・いい１日にします。今朝は筋トレ・・腹筋を酷使して、夜はコンバット１本だけ楽しんできますそれでは
2013.05.14
コメント(6)
-
がっつり３本
にほんブログ村昨日は、ついついステップでクルクル・・ビハインド、ボックス、マンボとかも入ります。シンプリーと言う名の・・シェイプレベルのステップ楽しみました。その後は、武ちゃんのジャム、エブリウェア・・後ろの方で参加してたカスミン側まで来てオリコリ・・楽しかったです。流れで・・ついついアタックまで・・一昨日からの連ちゃんですしっかりとタックジャンプあるし・・いきなり月曜日から３本・・少し疲れ気味ですが、今朝のメニューは４ｋｍ走・・・頑張って・・・・・走ります。というか、頑張らないと走れないです夜は、キッツ行く予定です。みなみジャム・・１本、楽しみです。 日曜日にした薔薇、UPしてなかった分です。素敵な薔薇に癒されてくださいねそれでは、素敵な１日を
2013.05.14
コメント(8)
-
母の日
にほんブログ村私の母は、アルツハイマーで熊本の施設でお世話になってます。アルツハイマーとわかって１７年１５年ぐらい前から・・私自身が誰なのかもわからなくなりました。家族との生活じゃないけど、施設の方が親切に面倒見てくれるので、助かってます。義母は亡くなりました。母の日と言っても・・特別はないですけど仏前に好きだった、おはぎとか和菓子をお供えしました。故人に思いを馳せる日になります。今ある、私たち家族の幸せに・・「お母さんありがとう」という気持ち持ち続けて、今後も頑張らないとね。昨日は、ついに・・スマホが来ました。なかなか・・データ移行が・・・全部は入ってなかったんで赤外線で全件移そうと思ってます。使い方は・・・まだまだです。今から覚えます。と言うより慣れますですかね。アプリで使えなくなったりもして・・残念な面もありますが・・ほとんど現在より慣れれば快適です。ぼちぼちといろんなことやっていきます。昨日はアタックにでて・・ビックリいつも、頑張ってるイントラのS君暫く見ない間にめっちゃ筋肉・・かっこよく増強してます。おばちゃんも、おねえさんも・・・うっとりしちゃいますね素直に筋肉付いたね～って、言うと・・嬉しそうでした。レッスンは・・・最近のNo・・S君楽勝かもですがおじさん、かなりきつかったです。まあ、その後の整体でほぐしてもらいましたが・・まだ筋肉痛ですが、今朝のメニューは筋トレ頑張るっきゃない月曜日ですいいスタートになります。それでは
2013.05.12
コメント(10)
-
薔薇
にほんブログ村おはようございます。雨上がり太陽が眩しくすがすがしい天気の千葉ですまだ肌寒い時間に散歩・・週末ぐらいはのネタ探しに・・・近所には綺麗な花を育ててる家・・結構あるんですが・・なかなかは撮りづらいです。変なおじさんと間違われても困りますしねでも、今日は花が大好きなT上さんのご主人、玄関先で花の手入れ朝早く、釣り具の手入れとか、家庭菜園の手入れしてると犬の散歩がてら、よく話しかけてくる、ご近所さんです。今日は逆パターンで自然におはようございます～の会話薔薇に熱中してるらしく・・・庭の薔薇も見てってくれって病気にかかってる薔薇を元気にするのが好きらしく凄く安く購入してきて・・接ぎ木とかとかで増やしてるそうでいろんな人と苗を交換したりしてるそうです。行きつけの花屋さんから、ただで貰ってくることもあるとかいないときも自由に写真撮ってください。むしろブログに載せてくれると嬉しいということで・・・ネタ探しが大幅に楽になった私です。そんなT上さんちの薔薇雨あがり、楽しい散歩でスタートになった今日です。昨日、キャンベルさんは女子会・・楽しかったみたいで早く起きてくれたんですけど・・・パン買いに小麦館リヨン・・行きつけのパン屋さんです。私の分、カレー風味のピザパンとめんたいこチーズおやき、サンドイッチそれとにないですけど抹茶カマンベール（おやつ用）週末の朝ぐらい・・ご飯作らずにゆっくりして貰いたいと思ってます。昨日はジム三昧の１日で・・ズンバ、シバム、ジャム、コンバットと３時間４５分のレッスン少しお疲れモードですが・・整体を含めて・・充実した１日にしようと思います。それでは
2013.05.12
コメント(5)
-
花金
にほんブログ村おはようございますさあ金曜日です。テンションで今日は筋トレでスタート・・でもジムも行きますよ～有酸素運動は普段のジムで充分すぎるほどですが筋トレは・・まだ足りないくらいだから腹筋を特に頑張りますよ～午前中、お腹痛くなるくらいでもたぶん夜のジャムとシバムでほぐれると思ってます。まぁ過酷なパターンですが、明日は早朝から磯釣り鯵もシマアジも回遊してますからね・・できれば、鯵の燻製を日曜日作りたいと思ってます。それでもって夕方はジャム・・日曜日は釣り具の手入れと魚料理午後は整体でメンテナンス・・・・至福のコースが待っている感じになるでしょメリハリのある週末にして・・リフレッシュ計画ができてます。普通の人からすると・・朝早くから、重たい荷物担いで、ゴムボート腕が痛くなるほど漕いでと考えるんですが、少し軽～い私は、朝早くから綺麗な景色の中・・気持ちよく歩いてゴムボート乗って遊べて～になっちゃいます・・・ただ身体は疲れるんで日曜日は・・道具の手入れと心身の手入れ心身はゆっくりホームでお風呂楽しんだ後に整体いい感じですね。ほぐれてなかったら日曜日もスタジオプログラム１本ぐらいいれると更にいい感じかもワクワクの週末・・今日からですそれでは
2013.05.09
コメント(7)
-
通常モード
にほんブログ村昨日は、朝から・・めっちゃやることだらけの職場でした。そして今日は、朝ランからです天気がいいから、気持ちもいいから・・そんな気分で走ります。やらされてる感じゃ、おもしろくないしね昨日は、カスミン戻ってきました。真っ赤に日焼けしてきょん×2の真っ赤な真っ赤な女の子・・・のフレーズが昭和のおじさんです。そんなカスミンのコンバット・・久しぶりにメンズ４人揃うし至福のセンターで途中アドリブ対応をミスりましたが・・・やっぱり元気になれます。久しぶりに会う人も多く・・とっても楽しめた１時間いつも以上にになれた感あります。完全燃焼・・いっきに２ｋｇ減・・・満足な１日でした。では、朝ランから・・はりきって出勤します。それでは
2013.05.09
コメント(6)
-
早寝早起き
にほんブログ村いつもは１２時ごろに寝て５時ごろ起床・・なんですがGWに入り夕食時にしばらくしてのパターンで９時頃寝て・・３時ごろ覚醒してしまうように・・めっちゃ「じじい」ですねん今日も２時４０分には・・早すぎと思いつつもパソコンに・・いつもならホットカーペットでホクホクだったんですがGW最終日にかたづけて・・下半身・・掛布団、エアコンで暖を・・もうしばらく使いたかったホットカーペット 寝れないんで・・ブログ更新してる感じ・・今日から日常に戻れば・・少しは若者の生活になるかなまだ近所を徘徊しないだけいいですよね。これでうろうろしたら・・それこそ「怪しいおやじ」になっちゃいますから少し眠たく疲れた状態の出勤になりますが・・生活リズム戻します。まぁ夜のコンバットでれば必然的に寝るのが２４時回るんで・・では、２時間３０分後・・いってきま～す
2013.05.07
コメント(10)
-
精米してジャムに
にほんブログ村今日はキャンベルさんを職場まで送った後・・精米１００円のコイン精米所に10ｋｇ毎に持ち込んで精米して食べてます。新米の季節に千葉県産コシヒカリを玄米で購入してます。「地産地消」そんな精米所の側に・・可愛らしい花、精米してる間に撮りました。 精米完了して・・船橋までｍｉｋｉジャムに参加してきました。ジャム前に久しぶりにマックもジャムは前半がラテン・・Ｎｏ忘れましたが少し古いサンバが入るＮｏです。後半は大好きな＃５９・・つっぱりのときにｍｉｋｉさん、ミッキーの手をつけて・・終わった後、大きすぎ～とか言ってましたがおもしろいこと・・やってくれます。そんな１日で・・私の連休は最後です。しっかり汗かいて気持ちよいラストでした。夜はのんびりです。明日から通常の生活に・・カスミンも帰ってきてると思いますからまずはコンバットから・・違いますね、まずは仕事からです。それでは
2013.05.07
コメント(4)
-
ストレッチポール
にほんブログ村 クリックしてくれると・・私が喜びます。 たま～に買って粗大ごみになる健康器具ですが長く愛用してるものがあります。ストレッチポールです。横向きで腰の下に置いて背骨伸ばしたり・・いろんな使い方ありますが背骨に沿って縦に置いて、脱力して・・という使い方を・・２か所ぐらい背骨が入ります。ポキッと言う感じで明らかにズレがでてたということで・・動けばスッキリです。ということで、しっかり背筋を伸ばして１日始めたいと思います。お仕事に行かれる方元気に行ってらっしゃい。私はあと１日堪能してから、仕事します。それでは
2013.05.06
コメント(7)
-
楽しいイベント
にほんブログ村今日は、コナミ五井に行ってきましたジャム目的ですが、着いたときにイベントプログラムダンスバトルしてました。横田さん中央で男性チームに加賀美ＩＲ、女性チームに佐藤ＩＲが加わって対面で・・ジャムの動きから取り入れてて・・ジャムを少しやってる人なら残念ながら見学でした。その後のジャムも３人で加賀美ファンにはたまらない企画でしたねジャム６４、慣れたＮＯ・・それこそがっつりと汗かきました。終了後はコメダ市原でまったりです１か月に１回以上は通ってるコメダです。帰りはポイントでちょっと買い物次回の磯釣りに備えて、カラビナ欲しかったんですけど・・オールプラスチックのカラビナ売ってましたといい感じで買い物もできた今日です。あと１日・・実は休みです。明日は船橋ｍｉｋｉジャム参加予定です。休暇最後にふさわしい、ジャムで踊って締めようと思ってます。それでは
2013.05.06
コメント(2)
-
散歩からの１日
にほんブログ村 ぽちっとしてね～ＧＷ終わりですね～私は、あと１日休みですけどね～食べ過ぎた今年のＧＷ・・頑張って運動しないと・・かな今日も天気いいんで・・そろそろ行動開始とします。そんな１日のスタート 散歩すれば、素敵な花にであえます。元気貰ったし、プログラム検索から・・楽しみます。それでは
2013.05.06
コメント(4)
-
お掃除がっつり
にほんブログ村朝９時頃からのお風呂掃除・・・お昼ぐらいまで腕も足腰も・・疲れ果てるくらい・・がっつり掃除しましたということでジムに行く気力すら残ってませんせっかくの５月５日だから・・オランダ屋にちまきなぞを本日、主役のちまきさん買いましたが・・別のショーケースでめっちゃフェロモンをだしてる・・決して主役ではありませんが・・ついついいちごモンブラン・・素敵な君を、ほっとけなかった・・長男は友達とドイツ村に遊びに行ったんで・・娘と３人分、午前中頑張った自分ご褒美を兼ねて・・まいう～主役越えの脇役ですが・・めっちゃうまいですね。午後はまったりと・・した今日です。明日は観葉植物を植え替えて・・GW中の任務完了少し運動しに、ジムを予定しようと思います。それでは
2013.05.05
コメント(5)
-
子供の日
にほんブログ村今日は子供の日悪がきも良い子も・・元気にめっちゃくっちゃ青空・・まさに五月晴れの千葉です。みんな弾けちゃいましょう。昨日は、船橋までジャム＆シバムに行ってきました。緑の日だったんで緑のブレスレットつけて・・・Ｈ見旦那もお揃でさすがしまむら部の一員です。ジャムは良く覚えてたＮｏです。結構な仲間で行ったんで残念ながらキャンベルさんジャムの後半でお腹が痛くなりシバムは体調もだけど参加できなかったことがショックだったみたいです。でも帰りの幕張ＰＡではうどんとおにぎり完食してたから・・まぁ、次回楽しみましょう。いつでも行きますよ～ジャム、シバムなら他のメンバーさんもで、みどりの日・・いい感じで終了です。今朝も散歩してきました。持ってね素晴らしいです。なんとなく、可愛いでしょ絨毯のように咲いてますよ。徒歩５分くらいかな・・・もう少し歩けばいいんでしょうけど・・お腹減ったんで・・早めに帰りました。今日は、とりあえずお風呂掃除を徹底的に・・その後はプログラムとにらめっこして決めます。それでは
2013.05.05
コメント(4)
-
休日ぐらいは
にほんブログ村 ポチッとしてね 今朝も・・近所を散歩してきました。静かな団地の中・・少しずつ明るくなる景色と少し肌寒い空気が心地いい朝です休日ぐらいはブログにも・・何かしら写真をと昨日より少し遠出しました。朝陽がまぶしい中・・まだまだ元気なツツジです。可愛らしい花・・いっぱい植えてあります。フェンスからはみ出してる薔薇を発見、青空とのコントラストが素晴らしいです。今日は、船橋まで行く予定です。都賀の友人、数人にも声かけました。ｋａｏｒｉＴＲのジャムとｋａｏｒｉ＆ｍｉｋｉのシバムＧＷ前から予定してた唯一のスタジオプログラムです。素敵な１日になると思います。めざましＴＶでは最悪の運勢だったけど朝から素敵な花に会えたし・・信じないもんね～皆さんも楽しい１日をそれでは
2013.05.04
コメント(10)
-
消えてる？
にほんブログ村 ポチッとしてね今朝、UPしたブログが・・・綺麗に消滅なんでだろうまぁ、気にせず、またUPします。今日は、朝から釣り具の手入れ・・気持ちのいい青空で、ついでにメンテナンスリールのオイル刺しとスカリの破れたところの補修100金で大きめの針買ってきて、テグスを糸代わりにして縫いました買うと３０００円はするから・・でも老朽化は酷いんで次破れたら・・購入です。今朝は近所を散歩した時に見かけた花をどこの家も綺麗に・・見物させてもらいますね春は、綺麗な花がいっぱいで・・散歩してても気持ちいいですね。普段は車で・・通過だけだけど・・休みになると、近所のお散歩も・・結構好きです。何もないと寂しいんで・・お昼、ステーキ食べてきました。ステーキガストが車で１５分ぐらいのところに・・肉はそれなりですが、サラダとフルーツ、ゼリーとかのバイキングは良かったです。明日は、船橋でジャム、シバム予定です。ひょっとしたら・・・その前に、都賀でズンバ、シバムもありかな体調、あとキャンベルさんと相談してのジムになります。皆で、盛り上がる緑の日です。Tシャツ１回は緑を着るかなそれでは
2013.05.03
コメント(3)
-
磯釣り、U野ｄａｙ
にほんブログ村 ぽちっとクリックしてくれると嬉しいにゃ昨日は、朝８時出発・・潮位の関係でタイドグラフを見ての釣行です。例年、ＧＷには・・いい釣果をあげてるんですが・・今回の主役は、Ｕ野さん開始直後は足裏サイズのメジナで幸先のいいスタートの私立て続けに30ｃｍオーバーと絶好調でしたが・・Ｕ野さん、私の棚にあわせてきました。浮き下、２ヒロ半、ハリスも1.5号に下げて観察と工夫・・予想が的中しての結果です34ｃｍのメジナ・・写真は持ち帰り前の下ごしらえ中ですけどねこのクラスは２ｃｍ毎に一回り大きく感じます。私のは31ｃｍ～32ｃｍぐらいさらに同サイズ追加のＵ野さん私の方も釣果は伸びますが・・32ｃｍ止まりでも、こっぱがあまり食ってこずに、いいサイズが揃います潮が上げに変わったころ・・なんとＵ野さんに鯵いつもより釣れる時期、早いし～、私はその時は既に撤収してメジナの下ごしらえ更に・・来るんですね～シマアジ34ｃｍ・・憎らしいくらいの得意顔です。少し寒くて、風が強く釣りづらかったですけど・・美味しい釣果バッカンの中で泳がせてる鯵としまあじ下ごしらえ済みのめじな・・６匹キープ30ｃｍオーバーは８枚釣れたけど・・食べる分だけで２匹は放流Ｕ野さんは30ｃｍオーバーのめじな３匹、鯵４匹、しまあじをお持ち帰りひじきがびっしりの春磯、漁師の人は、草刈りガマで刈って行きます。この海で多くの魚に出会っています。それこそ2ｃｍもない、こイワシから1ｍを超えるサメまで・・釣ってますよ～車を駐車してるとこからの風景も素晴らしいです次回からは・・鯵・・そして回遊魚が主役になってきます。綺麗な風景に癒され、素晴らしい１日を堪能しました。今日は漬け作りと釣り具、ゴムボートの手入れです。時間があればジムも・・検討します。それでは
2013.05.01
コメント(10)
全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
-
- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
-
-
-
- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 🍁11月の乾燥対策に！β-カロテンで粘…
- (2025-11-23 21:09:01)
-
