2019年06月の記事
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本日のウォーキング
午前中に買い物がてらウォーキング。まあ,むらがありながらも気持ちよく５Ｋｍを歩ききる。心拍数もさほど上がらず快適なウォーキングだった。
2019.06.16
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本日のウォーキング
夕方にウォーキング。買い物がてら５Ｋｍを歩く。後半少し上げたが，こんなものか。明日は天候次第だが，しっかり歩きたい。
2019.06.15
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本日のウォーキング
起床後ウォーキング。心拍数120前後で１０Ｋｍと想定して歩く。最後はキロ８分を切るべくペースを上げて完歩。結果は想定どおりの歩きとなった。
2019.06.02
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