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| EX.BRUTのレシピを紹介します いつも量らずに作るので調味料など味付けはあくまでも目安です |
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| 焼 く |
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| ■鰯のつみれバーグ |
| ■長芋ロール |
| ■焼肉屋さんのハンバーグ |
| 煮 る (炊 く) |
| ■豚肉のミルクソース煮 |
| ■肉そぼろ |
| ■チキンの白ワイン煮 |
| ■七草粥 |
| 揚 げ る |
| ■揚げマロニーと海草のサラダ |
| 炒 め る |
| ■茄子とシメジのピーナツ炒め |
| ■エリンギのマヨネーズ炒め |
| ■大根葉としらすの炒め |
| 蒸 す |
| ■真鱈のレンジ蒸し |
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| 和 え る |
| ■きゅうりボート |
| ■ワカモーレ・サラダ |
| ■キャベツと豆のサラダ |
| ■鶏ゴボウサラダ |
| ■竹輪とキュウリのネギゴマ和え |
| ■鯵のお刺身マリネサラダ |
| ■セロリとキュウリのお漬物 |
| ■ひじきと水菜のサラダ |
| ■千切りポテトのサラダ |
| そ の 他 |
| ■バナナ・スムージー |