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2005年07月の記事
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久々食ったぁ～
昨日の夜は焼肉．体重気にせず久々腹いっぱいになるまで食べて飲んだ． それでも今日の体重は，昨日食べる前に戻っていた． 昨日は足がズキズキ痛んで走れなかった．今日は昼は天気回復するみたいだから，走れたら走りたい．
2005.07.31
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今日も雨．．．
雷まで鳴っている．昨日は昼から曇ったおかげで夜走ることが出来たんで，今日もそれに期待したい． 今日からＴＵＢＥの野外ライブスタート！！ あっちは快晴みたい．うらやましいなあ．自分は最後の甲子園．後約１ヶ月！ 待ち遠しいよぉ～！！
2005.07.30
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朝から雨．．．
昨日の帰りは腹減りすぎて走れなかった．情けな～．．． 今日は朝から雨．一応走る用意はしているけど，夜まで雨止まないだろうなあ．いっとき，天気悪そうだけん今月はこれにて終了って感じ．
2005.07.29
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崩れ模様
朝，久々に雨が降った．天気予報では明日からしばらく雨．ガ～ン！！ 今週は調子いいだけに，週末走り込みしたかったのに．．． 今日の帰りにとりあえず走っとこう！
2005.07.28
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健康診断終了
５８．８キロ！！ 惜しくも０．３目標を上回ってしまったけど，１月より７キロ減！！ 良かった～！！ 心配していた血圧も問題なし！ これまた良かった～！！ これからも気を緩めず，後１キロ減目指したい．
2005.07.27
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足の調子いい
昨日，トータル１８キロ行ったのに足の調子いい．いつもは痛くてしょうがないけど，今日は比較的普通．おかげで歩いて通勤できた． 昼はいよいよ健康診断．朝，５９．２キロだったんで５８．５キロは大丈夫かな？
2005.07.27
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久々の１５キロ
歩きとあわせて１８キロ．今日はかなり調子よく，走り終えた後もあまり膝が痛くない． ペースはずっと６分を少し切るペース．いつもは徐々にペース上がっていくが，今日はそれを極力抑えることが出来た． ９キロ過ぎて足に痛み出てきたが，１２キロ手前で消失．結局１５キロ走れた．最後の３キロはペースアップ．いい感じで終えれた． おかげで，７年ぶりに念願の体重５７キロ台に．まあ，そのあと飯食べたんである程度戻ったけど，明日の健康診断では目標の５８．５キロは達成できると思う．楽しみだ！ 血圧は心配だけど．．． 明日は８時出勤だけど，足が痛くないなら歩いて通勤したい．
2005.07.26
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強風～！！
直接影響のない台風だけどものすごい強風．思いっきりの向かい風で自転車での通勤はものすごくハードだった．帰りは超楽だろうけど．．． 明日は健康診断．今日の夕方，１２キロほど走って，夜はところてんで禁酒．明日の朝は歩いて通勤．これでバッチシ５８キロ台になっているだろう．前回１月が６５．６キロ．７キロ減目指そう！！
2005.07.26
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ウマチーエイサー
新たに覚えようと購入．今日届いた．リズム良い踊りで踊れるか不安だけど，必ず覚えて敬老会には発表したい． 足袋も同時購入．もちろんエアジョグ！ 思った以上に履き心地良好．しかし文化祭以来，久しぶりにミルクムナリを踊ってみたら，右足の方が靴の中で靴擦れして踊りにくかった．もう１段階きつく閉めたらいいのかな？ 今度はソーラン節なども試してみたい．
2005.07.25
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ついに買った！！
デジカメをついに購入．欲しかったニコンのクールピクス７９００をカメラのキタムラでＳＤカードなどを含めて３万１千円．本当はヨドバシで買いたかったけど，余裕かませていたら品切れになっていた．けど，現金価格でものすごく安かったんで即買いした． ここ２ヶ月くらいずっと悩んで，機種もかなり悩んだけど，安い割には画質が良く，デザインも自分の好きな赤でこのカメラにした．これから一杯撮りまくるぞ～！！ 今日は朝から芝刈り．１キロ以上痩せたけど，昼と夜にかなり食べたんであっという間に戻った．水曜日に健康診断があるけん，それまでは摂生してもう少し痩せたい．
2005.07.24
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トリプルショック！！！
１．ビデオ録画の失敗．．．２．大阪に行ったときには必ず行ってたスポーツショップから閉店のお知らせが．．． 残念！！３．ＴＵＢＥの前田さんの記事！！ 自分は前田さんのコメントを信じているし，ＴＵＢＥファンのみんなもそうだと思うけど，やっぱりショック！！ これからの活動が心配．めざましどようびも今日は曲流さなかったし．ただ，めざましでは，オフィシャルサイトの前田さんのコメントも伝えて，前田さんをフォローしている印象を受けた．来週には再び曲が流れるとうれしいけど．それと，厚木市のライブも予定通りあるといいと思うけど，市はどう考えているのかなあ？ ちょっと心配． 朝から歩いて通勤．いつもよりかなり遅いタイムだったけど，汗びっしょり．夏はつらい！！
2005.07.23
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朝の過し方
最近とにかく暑い！！ 朝から汗びっしょりになってる．で，今まで夜に流していた風呂の湯をそのままためていて朝から風呂に．ちょうどよいぬるさで結構気持ちいい．最後に湯より少し冷たいシャワーをひと浴び．一気に爽快！！ けど，自転車で職場まで行ったら汗びっしょりになるけど．．． 昨日頑張ったせいで膝が痛い．今日は一休み．
2005.07.22
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足が慣れてきた！
久々に１２キロ走る．最近，走り込んでいたおかげで，４キロくらいから痛くなっていた指先も長距離まで耐えることが可能になった．ただ，喜んでばかりはいられない．大体は速歩の予定だったのに，スピード出ない上，足に痛みがきそうだったんで急遽走りに変えた．まあ，長距離走れたのは収穫だけど，なかなかうまくはいかないな！
2005.07.21
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“ＴＵＢＥ”発売日！！
と言っても昨日買ったけど．今回もいい曲揃ってます．早く覚えてライブで弾けよう！！ 朝から歩いた．いい加減暑い．スピード抑えても汗ダラダラ．ちょっと考えるなあ．
2005.07.20
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一日休み
３連休の最終日．午前中は芝を刈る予定だったがあまりの暑さに断念．午前中はボーっと過ごした．昼はピザを思いっきり食った． 昼からはひと眠りして冬磨を迎えに行ったあと夕方からランニング．連日の疲れと，朝から動いてない上，昼食べた分身体が重く最初はかなり走るのがつらかった．それでも最後の１キロは５分を切るペースに．悪いなりに走れるようになった．ただ，最近は５キロ手前で指先が痛くなる．修正していかんといかん． 明日は飲み会．最近飲みすぎ食べすぎが続いているんでくれぐれも注意したい．
2005.07.19
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１年ぶりのサイクリング
昨日と今日で熊本までサイクリング．感想は．．．自転車はきつい！！ 去年は１日で１４０キロ走ったことを考えると，自転車に関しては去年の方がレベル上だったのかな？ まあ，今回はホントにＭＴＢぶっつけだったからやむを得ないかな？ でも，疲れはほとんどない．強いて言うなら，昨日も今日も後半ばてたことが悔いが残る．出来ればまた挑戦したい． 昨日は，久々の同窓会（プチプチ）．やっぱり同級生と会うのは楽しいなあ．盆に今度帰るけん出来ればみんなとまた飲みたいです．
2005.07.18
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今日はサイクリング！！
昨日は，送別会の居酒屋まで歩いていった．けど時間なく約半分は走ることに．帰りもバスに乗る予定だったが，自転車やっている検査技師の先生と歩いて帰った．「前日に１００キロ走って明日も７０キロ走る」など凄いことばかり．２年前くらいから自転車にのめり込み，クラブにも入られてかなり頑張っていて，体重も２０キロ痩せたと聞き，改めて自分も頑張ろうと思った．先生も一緒に歩く中，ウォーキングとランニングへの興味を示してくれたんでいずれ一緒に走ったりサイクリングが出来ればいいな！ で，今日はあと１時間したら熊本の実家までサイクリング．１年ぶりの長距離になるんでスタミナとお尻の痛みが心配．まあ，とりあえずボチボチ頑張ろう！ 帰り着いてからはすぐに中学の同級生の家でプチプチ同窓会（バーベキュー）．これまた久しぶりに会うんで非常に楽しみ！！
2005.07.17
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送別会
今日は同期の送別会．同じ学校から３人で入社．今年の３月にひとり辞め，そしてもうひとり．自分だけ残ってしまった．．． まあ，将来を考えると辞めるなら今しかないと思うから仕方ない．同期が辞めるのはやっぱし悲しいけど，逆に，２，３年で辞める人も多い中，１２年間，誰も辞めなかったことはやっぱりすごいことかな？ 職場は変わるけど，みんな飛躍していけたらいいな！！
2005.07.16
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冬磨夏風邪
今日は夕方から走るつもりだったが冬磨が熱発したために中止．残念！！ その冬磨は帰ったときは元気なく，熱も３９度くらいあったが，座薬を入れて元気ハツラツ！ 一時は３７度まで下がったが，寝る前（ついさっき）には３８度近くなっていた．明日が少し心配． ８ヶ月ぶりくらいに鍵がなくなって職場に置きっ放しにしていたＭＴＢを掃除して鍵を切断してもらった．全く手をつけていなかったんで錆がひどかったが走りは問題なかった．あさって，熊本までＭＴＢで帰るぞ！！ 減量してから，右膝の調子も悪くなって，左より大腿周径が１．５センチぐらい細くなっている．歩きや走りではどうしても左に負荷が掛かるんで距離伸びた分左が大きくなったみたい．自転車だったらそういうことないんで，いいきっかけにしたい．自転車が熊本まで持ちこたえればいいけどなあ．１年ぶりのサイクリングなんで楽しみ！！
2005.07.15
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ハイスピードはきつい！！
今日は予定じゃなかったけど，Ｎさんから誘われたんで一緒にウォーキング＆ランニングすることに． まだ，筋肉痛が残っていてちょっときつかったけど，Ｎさんのペースについていった．前回は左足への負担がものすごかったが，今回は少し改善された感じ．その点ではＮさんのハイペースにもどうにかついていけた．しかし，Ｎさんは速い！！ どんどん加速して途中の１キロは７分５５秒！！ 最初だけゆっくりのスタートだったため８分２０秒近かったけど，それ以外は８分ちょっと．前回も６キロのベストだったけど，更に約１分上回る４８分２４秒．信じられないタイム！ ただ，前回よりは後半は楽でまだ歩ける感じはしたが，足への負担はものすごかった．それがそのあとのランニングで現れて，４キロ走ったうちの最後１キロはかなり足が痛くなった．Ｎさんがウォークでかなりばてたみたいで，ランニングは前回以上にスローで走ったんで後１キロは走りたかったけどとても無理だった．はやく足を慣れさせないといけないな！ 帰ってから体重量ったが，５８．３キロ．なかなか５８キロの壁を破れん！！ 明日こそは．．． 無理だな！
2005.07.14
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筋肉痛．．．
昨日頑張ったおかげで筋肉痛です．Ｎさんは平気って言ってた．凄いと感心するばかり． 今日は昼過ぎまで大雨．しかし，夕方は晴れ間も出たんで歩いて帰った．最初の２キロくらいはきつくて１キロ１０分以上もかかった．中盤からは身体も慣れて９分３０秒くらいのペースにアップ．結局５．３キロを５２分１９秒で歩ききった．少し疲れも取れたかな？ 足は少し痛いけど．．． 明日も曇り．調子いいなら歩こうかな？ 全ては足次第！
2005.07.13
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恐るべしＮさん！！
夕方６キロウォークと４キロランを行った．昼に書いた１２キロは足の痛みのため無理だった． まず，ウォークは，先にＮさんが歩き始めた．追いかけようと急いで歩くもめちゃ速い．まだ，歩き始めてそんなないのにすごいなぁＮさん！！ 自分も全然早歩きはやってなく，足自体がランニング仕様になっていたために歩容悪く，足が重たい感じがしてかなり歩きにくかったが，それでも８分２０秒（キロ）を上回るペースだったから決して悪いタイムじゃなかった．途中は８分１０秒も切ることが出来たが，最後の１キロはばてて８分２１秒かかり，Ｎさんに２０秒くらい差をつけられた．４９分２１秒と，まあ，今のレベルはこんなもん，いや逆に予想以上に良かったんだけど，それ以上のＮさんのスピードにはホント驚かされた． ランニングになると，逆にとっても楽だった．Ｎさんも一緒に走ったんでかなりゆっくりペースで走った．最初２キロを約１２分で通過．Ｎさんもさすがに呼吸が荒くなってきていたが，自分にぴったり引っ付いてきた．最後も一気にペース上げたが，それにも付いてきた．「きつかった～！」と言ってたけど，継続的に練習積んでいったらかなり伸びるだろうな！ 楽しみな逸材が出てきました． 明日は雨．少しでも歩けたらいいけど．．．
2005.07.12
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目標１２キロ
今日は曇り．雨は大丈夫そう．けど，明日はまた雨みたい．今日は久々に宮野公園でトレーニング．明日分も入れて１２キロは距離を踏んでおきたい．予定は６キロウォーク後に６キロラン．職場の女の子と一緒に歩くんで９分３０秒ペースで歩けたらいいかな？ まあ一人で歩いたとしても９分切るのは難しいかも？ 最近はゆっくりペースで歩いていたから，今日は少しスピードを戻すのにいい機会．８月に入る頃には９分切るペースになるように調整したい．ランは６分ペースで． 土曜から暴飲暴食気味だったんで朝の体重は６２キロ！！ 超やばい状態なんで，とにかく頑張っては約５８キロ台に戻したい．
2005.07.12
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連休２日目
今日も天気が悪い．雨こそ降っていないけど今にも降りそうで強風．外に走りに出たいけど踏み出せない．午前中は，タンス整理で終わってご飯食べて今落ち着いているところ．たぶん，今日は走らないだろうなあ．今週前半はトレーニング厳しそう．体重も少し戻ってきているし早く走りたい！！
2005.07.11
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今日も大雨
折角の日曜なのに！！ 残念！ 昨日の研修会の講師の先生は，昔よく飲みに行ったり電話したりと仲が良かった先生．一時とっても憧れていた人だっただけに，１０年ぶりくらいにあった時はとてもうれしかった．まだ独身で，とてもきれいでとても年上には見えなかった．研修が終わったあと，色々話もしたかったけど，その後の準備などもあってあんまり話せなかった．けど，また飲みに行こうという約束は取り付けたけど．ホント，懐かしく，うれしかった！！ 交流会も初参加の人がいて，盛り上がった．準備まで大変だったけど，いい１日でした． これで，大きな仕事２つ終わった！！ 今週は少しゆっくりして，また来週から残していた仕事頑張ろうかな？
2005.07.10
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大雨
憂鬱になるなあ．今日は今から研修で柳川まで．夜は飲み会．最近暴飲暴食気味．用心しないと太ってしまう！！
2005.07.09
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保育所の七夕祭り
のため，一日休み．午前は芝刈りを１時間，そのあと自転車をとりに職場まで走った．芝刈りを準備運動の代わりに考えていたけど，屈伸運動などやらずに走り始めたため，身体重く，すぐに息があがった．長い距離を走ろうとも考えていたけど到底無理だった．久々つらいランニングでした． 今はドンヨリ曇りで時々雨．午前中，子どもたちはグランドで一生懸命踊りの練習していたけん，七夕祭りが終わるまでは天気もってほしいな．しいて言うならそのあとに認定審査会に行くけんそれから帰ってくるまでは天気もってほしいです．
2005.07.08
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本当は走りたかったけど
朝から歩いた．思いのほかきつかった．スピードも１０分ペース．最近９分以内なんて夢．今度，歩き中心でどの程度歩けるか試してみないとちょっと遅すぎ！！ 夕方は走りたかったけど，家の都合で歩くことも出来なかった．明日からまた雨だし，今週はもう厳しいかな？ ただ，足の状態は相変わらずなんで休めるためのいい機会と思います．
2005.07.07
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久しぶりに走ろうかな？
今日は朝から雨だったけど，今は曇り．とりあえず雨は降らなさそう．先週の火曜日にだらだらと福岡市内を歩いて以来全然歩いてない．今日は久々のトレーニング再開．膝の状態もだいぶんいい．久しぶりに走ってみようかな？
2005.07.06
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悩んだ末に
今日は冬磨と博多に２人旅．博多駅で列車を見たあとにラーメンを食べに．そのあとヨドバシカメラの遊び場で冬磨が遊んだあとデジカメを見に行った．買い替えのつもりで行ったが決心付かず．今のが２００万画素．画質にも不満．けどまだ使えるしなあ．しばらく悩みそう． ずっと大雨．今日も何もしなかった．明日は天気いいみたいだから久しぶりに歩くぞ！！
2005.07.05
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昨日の疲れ
昨日の打ち上げはちょっと飲みすぎた．あと寝不足もあって，今日は少しきつかった．筋肉痛とかはあまりなかったけど． 昨日来場された通所の方たち，入所の方々から「良かった～！」というたくさんの声．昨日来れなかった人たちもビデオ観てえらく喜んでいるのを見ると，改めて大変だったけど，文化祭を開催してよかったなあと思った． 今度は敬老会．一番拍手が大きかったソーラン節はするっきゃないね！ また一から教えなんけど．個人的には下半身がしっかりして上半身の使い方も良くなって，今回の踊りが一番良かった．いつもは後半アップアップだけど，逆に元気に踊れた．ウォーキング＆ランニング効果絶大！！ また，どっかで披露したいな！ 明日は１日休み．ゆっくりしたいなあとも考えたけど，冬磨と２人旅に出かける．全然遊んでやってないから．
2005.07.04
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無事終了！！
どうにか文化祭も無事終了した．今回は，宣伝をあまり行わなかったこととバザーをしなかったこともあって，今までの約半分の１８０名程度．出店の品物とかがかなり余ってしまうなどマイナスな面もあったが，主要な演芸会や講演会は予想以上の入りで評判も良かった．踊りもみんな良くやってくれて，まあ，大成功とまではいわないけど，成功だったのかなあと思う．しかし，疲れたぁ～！！ 今日は今から思いっきり飲むぞ～！
2005.07.03
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いよいよ明日
大丈夫ぅ～？！ まだ，準備間にあっとらんよぉ！ 今日の昼から猛ダッシュで頑張るしかない．残念ながら明日は雨模様．梅雨だからしょうがないか！ どのくらいのひと来るだろう．．． 前回までは，バザーもあって３００名以上の方がみえていたけど，今回は久々の開催だし，雨だし，バザーないし，家族へのお知らせもあんまりうまくいっていなかったみたいだから２００名くらいかな？ まあ，明日は開き直って楽しくやろう！
2005.07.02
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気が付けば午前様
スタッフの当日役割の割り振りをやっとで作成した．約６時間．気が付けば午前様だった．人が少ないと休みを与えなくてもいいが，人が多いとある程度平等に休みを与えないといけないから，それを考えると全く手がつけられず，何度も作り直した．ホントにノイローゼになる．今日は椅子やテーブルなどの割り振りをしないといけない．まだまだやることがたくさん！！ あと少しだからとにかく頑張ろう！ 全然歩いてない．おかげで膝の調子いい．今日は少し歩くか走りたいな．
2005.07.01
全34件 (34件中 1-34件目)
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- 高校野球
- 高校野球。いろんな時間帯に試合する…
- (2026-08-10 07:56:44)
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- プロ野球全般。
- 【プロ野球速報】中日、マラーが今季…
- (2026-08-09 16:46:57)
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- 8耐帰りの男 PART 3
- (2026-07-17 23:41:16)
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