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2005年02月の記事
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昔の曲はいいなあ
去年末のＴＵＢＥのライブ以来，妙に懐メロを聴きたくてしょうがなく，昨日，ついに一杯レンタルした． アルバムは，各年のベスト３０を扱った「青春歌年鑑」とそれ以外の名曲を集めた「青春歌年鑑プラス」．今回は７９年の両方と８６年の両方，８７年のプラスを借りた．かなり懐かしくウルウル．．． 全部そろえてみようかなあ！ 明日は休み．まだ具代的に何するか決めていない．どげんするかなぁ？ トレーニングもせなんし，家も片付けなんし．．．悩む！！ とりあえず今日は夜更かししようかな？
2005.02.28
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５０キロ達成！！
昨日の昼に約１キロ歩き，週間合計距離は４３．５５キロとなった．６．５キロ以上夜に歩くか走れば５０キロ以上達成という状況． 夜，仕事が２０時過ぎに終わる．体調もいいんで走って帰ることに決めた．足に痛みなどが無ければ６キロ以上頑張ろうと走り始めた． 思った以上に身体が動き足も痛くない．じゃー頑張ろうとそのまま走り続けて７．３キロ．これで今週は５０．８５キロと多分初めて（？），週間で５０キロ以上を達成した． 毎日練習したのも初めて．よく足がもったなあ．２月も明日で終わりだけど，故障も無く，月間でも約１００キロと予想以上に練習できてホントよかった． まだ，１０月のころに比べたらレベル追いついてないけど，それでも体力的には近づいてきたかな？ ３月は走る方も多くして，減量にも努めて行きたい．歩く分にはフォームの安定を重視して，４月くらいからスピードも意識していきたい．とにかく，この１週間は頑張りました． 今日は完全休養日だった．昨日，多少無理したこともあって膝の調子が悪かった．また，明日から頑張ろう！！
2005.02.27
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頑張った１週間
昨日は昼休みに２キロちょっと歩き，夜は飲み会だったが，５杯生ビール飲んだにもかかわらずどうもなかったんで歩いて帰った． 今日はもちろん歩いて通勤．ずっと歩き通勤続いたこともあり，朝歩くことにも身体がついていくようになり，今日は記録狙おうと早歩き．強い向かい風と後半スタミナ不足もあり，歩きが乱れたものの５キロを４３分１０秒，５．１５キロを４４分３６秒と記録を１分以上更新した．夜のタイムとはまだ開きがあるんで少しでも縮めていきたい． 今週は今日の帰りも歩けばトータル４８キロ．かなりがんばった！！ 来週も３０キロは目指したい．
2005.02.26
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今週最後の飲み会
昨日の飲み会は，飲み放題だったけど残念なことに生ビールがなかった！！ しょうがなくビンビール３本とカクテル２杯飲んだ．最後のほうで，迎えに来てくれた冬磨が加わり（妻は車の中）一人で笑いをとっていた． 今日は今週最後の飲み会．認定審査会に出席してから行くんであんまり飲めないかなあ？ 飲み屋に行くときは雨も上がっていたんで歩いていった．早歩き．久々９分切るペースで歩けたが，まだ８分後半なんでレベルを上げて行きたい． 今日も朝から歩いて通勤．ゆっくり歩いたがだいぶん歩き方が良くなってきた．いい感じ！ それと，今週は確実に３０キロ以上達成！！ 来週以降も頑張って減量にも努めていきたい．
2005.02.25
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大雨
昨日，久々に走った．意識的にゆっくり走ったんで全くきつくなかった．ただ，予想通り右足先と右膝は痛くなった． 今日の朝は痛み無くなっていたから“頑張って今日も歩こう！”と意気込んでいた外見てがっくり．大雨！！ 明日も天気怪しいみたいし，折角今週は３０キロ以上行くと思っていたけどちょっと怪しくなってきた． 今日も飲み会．飲み放題！！ たっぷり飲もう！ 昼，学院の教官が実習生の訪問に来た．来た先生は自分もお世話になった先生．１０年ぶりくらいにあってとってもうれしかった．懐かしかったなぁ．
2005.02.24
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久しぶりに走ってみる？
昨日はかなり飲んだ．その割りに全然酔わなかった．帰りは歩いて帰ろうとしていたが雨のため中止．それと家に電話したとき冬磨がまだ起きていて，「迎えに行く！」と言い張り，「歩いて帰るよ．」と言っても妻に「迎えに行っていいげな．」だって．思わず笑ってしまった． 今日も歩いた．帰りは調子よければ走りたい． 今週は３０キロいけそう！！ 今仕事終わった．というより学生指導．う～ん，つらい！！ 今週から来た学生含めて３名．まともに行っているのは１名．２名は．．． 最近の学生はマニュアル化されたのには強いけど応用が利かない．自分で細かく分析して具体化することがものすごく苦手みたい．５年くらい前に持った学生から比べるとものすごく物足りなさを感じる．前は頑張ってレポート書いているというのが伝わってきたけど，今は全然伝わってこない．そこら辺は教官も言ってた．残り，苦労します．．． まあ，自分のためにもなるけどね！ 今から走って帰るぞ！！ 願うは完走．
2005.02.23
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昔好きだった人のバースデー
朝から歩いた．今日もゆっくり歩きフォームの確認を行う．右足がまだまだ思うように動いていない． 今日は高校からリハ学生になった頃にかけて好きだった人の誕生日．もう１０年近くあっていないけど元気かな？ 中学のときの同級生．高校卒業して告白を決意．カラオケに行く約束をして“その時に”と思っていた矢先に事故で入院．救命センターに入っていたために親を通じて事故にあったことを報告．すぐに手紙が来たときはものすごくうれしかった．その後転院してからもしばらく臥床生活が続いていたときに手紙で告白．まあ，向こうに好きな人いるって分かっていたから落ち込むことはなかったけど予想通り振られた．でも気持ちを言えたことでとてもすっきりしたことは今でも覚えている．本当は実際にあって告白したかったんだけどね．自分にとっては最も心に残るラブストーリーかな？！
2005.02.22
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学生指導は大変！！
今日からまた一人実習生が．今回は２年生でうちとしては初めての評価実習（実際に利用者を担当し評価する）．ただ，学生に問題ありと事前の情報．実際接して全くその通りだった．ただ，やる気あるのは○．明日からがどうなるか心配だが，頑張ってもらいたい． 先週から来ている学生２名は，勉強の仕方に差が出てきている．一人は指導通り伸びているが，もう一方は・・・．今日は個別指導を行ったんで変わってくれればいいが・・・．指導終わったのは夜８時！ 疲れるわ！！ 昨日，ママチャリが来た．冬磨が大きくなったんで前乗せは無理なのと次の子のことも考えて購入．冬磨も大喜びだった．暖かくなったら連れ回したい． 今日は朝からゆっくり歩いた．今週こそは３０キロ以上を達成させたい．飲み会３回あるし．頑張るぞ！！
2005.02.21
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明日からまた大忙し
無事に昨日の研究発表会は終わった．座長はちょっと緊張して言葉がしどろもどろだったかな？ マイク持たないで話すのは緊張するなあ．持てばよかった．反省！ 明日からまた一人実習生が来る．先週以上に忙しくなると思うけど，歩きも含めて頑張ろう！ まあ，大変な分，飲み会も３回．うち，初めての居酒屋２箇所なんで楽しみ！！
2005.02.20
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研究発表会
今日は昼から夜にかけて職場の研究発表会．係もせなんし座長もせなんで大忙し！ 特に自分の担当セクションはやや問題ありの演題も含んでいるから無事に終わればいいけど．．． 朝から歩いた．３日連続．今日は昨日よりは良かったけどまだ，右足へうまく体重が乗れていない．まあ，改善傾向とは思うけど．来週は走れるよう努力したい．
2005.02.19
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歩き方が悪いなぁ
今日も朝から歩く．条件は昨日と同じ．違うのは少し雨降ってたこと．昨日より，歩き方悪く，右足に体重がかからない．左膝にえらく負担がかかった．そのため，昨日よりも１分悪かった．残念！！ 夕方も雨じゃなければ歩きたい． 今仕事終わった．何かとっても忙しくて，したい事がほとんど出来んかった．外は雨降っているし．あー，腹減った！！
2005.02.18
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歴代２位
朝から歩く．家を出たのは遅刻ギリギリのリミットタイム．急がなきゃ，という気持ち強く，強い向かい風，筋肉痛，歩き方不良，傘持ち，と悪条件ながら，歴代２位の記録だった．まあ，それでも遅いくらいだし，とにかく歩きが悪かったから納得はしてないけど．それでも良しとしよう！ 昼からは休み．何しようかなあ？ 長距離歩は，足の状態と天気次第．
2005.02.17
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本日も筋肉痛
昨日よりはいいけどまだまだ筋肉痛． 運動不足がたたっているのを実感します． 今日は曇り．仕事終わったときに雨降ってなかったら歩いて帰ろう．
2005.02.16
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筋肉痛
久々のソーラン節は堪えた．当然のごとく筋肉痛．朝起きるのはさすがにつらかった．膝も痛みはないけど違和感あるし，ソーラン節は身体によくないな． 一日雨模様で明日まで続くみたい．長距離歩予定の木曜は天気よさそうなんで，絶対に頑張りたい． 今仕事終わったけど，時間が経つにつれて身体がきつくなった．最近，寝るの遅いし，今日は早く寝よう！
2005.02.15
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実習開始
今日から３週間にわたって実習生がやってくる．今週は研究発表会もあって，またまた大忙しの一週間になりそう． 朝は歩いて通勤したかったが，家のことしていたら遅くなり自転車．久々だけどめっちゃ寒かった．耳が相当痛くて息もなかなかしづらかった．歩けばよかったかな？ 夜８時頃からソーラン節の指導．奥様方へ教えるということで，ソーラン節覚えたての頃のバージョンに近い形を教えようと，昼に試しに通所者の皆さんの前で踊ってみた．今となっては，かなり簡単で恥ずかしい踊り．ついついテレながら踊ってしまった．間違いも多かったし，あまりにも恥ずかしかったんでその後に今のバージョンで踊った．手を抜いたが１ヶ月ちょっとぶりの踊りはやはりきつかった．やっぱ，たまには踊っとかんといかんねぇ！ 今２２時３０分．やっとで練習終わった．ソーラン節は膝に響く～！！ サポーターつけてなかったから今，ちょっとつらい．歩くのは難しい状態だし，遅くなったんで自転車で帰ろう． 明日は大雨．始めに立てていた３０キロの目標は到底無理！！ せめて２０キロはクリアーさせよう．
2005.02.14
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今週は３０キロ以上を
昨日の夕方は歩いて飲み屋まで行ったが，帰りはバス．結局，２週連続で２０キロ以下だった．今週は忙しい週になるけど，頑張って３０キロ以上は歩きたい．予定では木曜日に長距離歩を予定しているが，天気が微妙．それでも頑張るしかないね．
2005.02.13
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今日の歩きも．．．
朝の通勤はウォーキング．あまり汗かきたくなかったんでゆっくり歩いたが，それでも汗が結構．．． 相変わらず足の調子が今ひとつ．夕方は６キロほど離れたところで飲み会があるから，そこまで歩いて，更に帰りは家まで歩こうと考えているが，仕事中に足の調子が悪くなったら難しいな？ 行きだけでも歩きたいけど．
2005.02.12
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いい天気だ！！
久々の上天気！！ 今日もいつも通りの休みになりそうだが，折角なんで散歩でもしよう！
2005.02.11
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ずぶ濡れ
昨日の帰りは少しの雨と思いきや，結構降っていた＆思いっきり向かい風．めちゃ濡れたし傘を持つ手がものすごくきつかった．雨の中チャリこいだのはホント久しぶりだった．財布など入れていたバッグが中まで濡れなかったけんホッ！ 復活の手ごたえを感じたことが一つ．昨日，博多を歩いたとき．最近ではなかなか出来なかった早歩き（時速７キロ以上のペース）が自然に出来たこと．このペースは，一回出来なくなるとなかなか出来なくて，１１月以降このペースで歩けなくなっていたんで歩きながらうれしくなっていた．スタミナは持たなかったけど，次回の練習ではこのペースで歩いてみたい． 今日も天気悪い！！ 残念！！ 今日は職場開設７周年記念．昼はバイキングだった．今年はノロウイルスなど流行ったため寿司などはなし．それでもデザートも含めてタラフク食べた．おいしかったぁ！！ 夕は認定審査会．終わった後は歩いて帰る．夜はビデオでも観るか！
2005.02.10
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長い一日
今仕事終わった．長い一日だった！ 午前は休みで用事があったんで博多に出た．切符を買ったときにおつりをとり忘れるというハプニングもあったが，駅内放送で気付き無事手元へ． 博多では限られた時間で用事を済ませた．キャナルのラーメンスタジアムに行ったが大幅にリニューアルするみたいで大好きだった，むつみ屋が無くなっていたのでショック！！ 仕方なく宮崎の一心不乱と言うラーメン屋で食べた．まあおいしかったけど，みそ食べたかった！！ 昼からの仕事は家族との面談ばっかり．頭使うとやっぱり疲れるなぁ！ で時間外ではうちのスタッフにパソコン教室．終わった後話しをしていたんで遅くなってしまった．パソコンを人に教えると自分も知らないことが一杯で勉強になる．基本的に本読まない人間だから．．． 外を見たら，雨．傘置いてたけん，よかった～！！ 自転車で帰らんといかん！
2005.02.09
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いまいち！
朝から歩いて通勤．最初から右足関節の内反傾向強く踵への加重今ひとつ．ゆっくりと正しい姿勢で歩くことを心がけた．でも，調子悪い時はやっぱ悪くて段々と疲れや痛みが出てきて全然良くなかった．まあしょうがないか！ さあ，今日も１日頑張ろう！！ 朝は晴れ間も出ていたけど今はどんよりとした曇り．今日は今から帰るぞ！！ 明日は午前中休みなんで何しようかなぁ？ きついから早く寝るかも？ あー，腹減った．
2005.02.08
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テンションが．．．
全く上がらない．考え事ばっかりしてる．天気も悪いからかなあ．残業もせなんけど気分にならん．勉強会終わったらとっとと帰って寝たい！
2005.02.07
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何しようかなあ？
今日は比較的温いが風が強い．外にずっといるにはきつい感じ．一日何しようかなあ？ いつもどおりの日曜日になりそう．．． 明日から頑張ろう！（早速雨模様みたいけど）
2005.02.06
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保育所の豆まきとマラソン大会
昨日の夕はクラブメンバー５人で約５．４キロ歩いた．ペースは約６キロ．あまりきつくなかったが寒かった～！ 終わって，新年会．２人キャンセルでたが８名集まって大盛り上がり！ 楽しい一日でした． 今日は保育所の行事．先生たちの人形劇や豆まき，マラソン大会などなど．マラソン大会は１周８０メートルくらいのグランドを冬磨たちは３周．どの児も一生懸命走っていてかわいかった．冬磨も一生懸命走っていたけど途中何度か変身していた．集中力相変わらずなし！ 寒いながらも面白かった．立ちっぱなしだったんで今疲れ気味．寝てぇ！！
2005.02.05
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ＫＡＷＡＳＡＫＩ－Ｂｒｅｅｚｙ ＡＣ 新年会
遅くなったけど今日はクラブの新年会．全体ではなくウォーキング部門の方．ランニング部門は後日．８人で飲む予定．もちろんその前に１時間は歩く．一杯飲まんといかん！！ 朝から歩いたが，足先の痛みはなかったものの，後半左膝に痛み．この季節はやはりつらいなぁ．ひどくならないように用心して，また練習できんごとなるのだけは避けたい． そういえば，朝歩いている時後から来た車のバックミラーに腕がぶつかった．そげん痛くなかったけん良かったけど車は無視して走っていった．むかつく！！
2005.02.04
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うちにも光が！！
田舎のうちにも３月，ついに光ファイバーが開通する！！ 約２年前から申し込んでいて，無理だろうと忘れかけていた矢先のことでとってもうれしい！ ただ，今はエアエッヂだから今後どうしようか迷っている．解約してしまうと職場では出来ない！！ つなぎ放題からネット２５にかえると合計でも今より安くなるかな？ 後，パソコンの設置場所を変更すべきかどうか？ 今はまだ小さい子供の部屋を借用．いずれは渡さないといかんことを考えるとリビングに降ろすべきか？ そうするとテレビが観られんごとなるから，配線工事をするとなると１万くらいかかってしまう．う～ん，悩む！ 今日は朝からは自転車．今から遠回りして歩いて帰る．頑張るぞ～！ オーッ！！ 結局，今日は足の状態悪く1.5キロでダウン．迎えに来てもらった．明日の朝，歩いていかなんけど大丈夫かなぁ？
2005.02.03
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今日の方が積もった！
朝起きたら一面真っ白！！ 思いのほか雪が積もっていた．路面はそこまでなかったんで自転車で通勤．２度ヒヤッとする場面があったが無事到着．今は日差しも時折出て雪もだいぶん溶けている．明日からはしばらく暖かくなるみたいなんでちょっとうれしい．頑張って歩こう！
2005.02.02
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凄い吹雪
今日は一日休み．昨日の夜から雪．けど思ったほど積もらなかった．今は思いっきり吹雪いている．風速１０メートルは超えているんじゃないかな？ 台風並み．家の前の竹林が揺れてる，揺れてる．福岡の方は夜中に約２５メートル吹いているみたいだし．仕事休みでよかった～！ 冬磨は（その時はそれほどなかったけど），今年初めての雪に大喜びでめちゃ寒い中，歩いて保育所に行った．子どもは風の子だからね．風邪の子になったら困るけど．．． 今から何しようかなあ？
2005.02.01
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