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2009年07月の記事
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大切な人の役にたちたい
アーユルヴェーダの究極の目的は、誰ものココロの中にある”人の役にたちたい”という思いを実現することです。今日、デトックス協会のセラピスト講座がありました。わたしが伝えられることは、オイルをぬることですが、実はそれがきっかけで夫婦や親子が心と体のバランスや繋がりを取り戻す姿をたくさんみてきました。とくにこちらの講座では素晴らしいオイルがきっかけでアーユルヴェーダを知った方が多く、実践をしている方々が多いのでその効果のあらわれ方は目をみはるばかりです。生徒さんも20代～60代まで幅広く、3世代で来られる方もいらっしゃいます。アーユルヴェーダの素晴らしさは、頭でっかちな現代人に、日常生活を大切にするというシンプルな方法を思い出させてくれることなのかもしれまんせん。ホリスティックデトックス協会（通信講座）自分でできる家庭のデトックス法http://holistic.gr.jp/
2009.07.26
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アーユルヴェーダ式ヘアケア
アーユルヴェーダ式ヘアケア講座を行いました。髪や頭皮のトラブル別にホームケアを紹介したのですが、やっぱりオイルマッサージは欠かせません。実際にオイルマッサージをお互いに実践してみたところ、たった5分ほどでみなさん頭がすっきり！視界がクリアーになったとおっしゃってました。一日5分やるかどうかどうかで、人生かわりそうです。参加者の1人は、オイルマッサージをやり続けたら、目の下の痙攣が1ヶ月くらいで止まったとおっしゃってました。アーユルヴェーダのヘッドマッサージの効果頭の緊張をとり、疲れをやわらげる若白髪を予防、髪につやとこしがでる深い眠りを促す目の疲れをやわらげる次回は、カラーリング剤にかわるものとして注目されているヘナをつかった、頭皮のケアと、同じくヘナを使った夏を涼しく過ごすホームレメディをご紹介します。すぐに活かせるアーユルヴェーダ実践講座※ジヴァ･ジャパン卒業生の方は3,000円になります。お申し込みはこちらジヴァ･ジャパン>>info@jivajapan.jpTEL 044-430-5072http://www.jivajapan.jp/seminar/item_227.html8月1日 午前10時～12時トラブル別ヘアケア(2)ほてり、若白髪、目の充血、目の疲れ、夕方からの頭痛に☆ヘナを使った涼しくなるホームレメディ8月22日 午前10時～12時ベジ・フル・スキンケア：野菜やフルーツを使ったトラブル別ケア(1)夏を乗り切る美肌ケア日焼け、ほてり、ニキビ、オイリースキンなど9月5日 午前10時～12時ベジ・フル・スキンケア：野菜やフルーツを使ったトラブル別ケア(2)老化肌対策、乾燥、シミ、シワ、くすみなど9月26日 午前10時～12時セフルオイルマッサージ自分の体をいたわりましょう☆☆ お得情報 ☆☆当講座を受講された方は当日の午後にボディーマッサージ（アビヤンガ）を超格安の5,000円で受けていただくことができます。バスタオルとフェースタオルをご持参ください。要予約です。お申し込みはこちらジヴァ･ジャパン>>info@jivajapan.jp / TEL 044-430-5072http://www.jivajapan.jp/seminar/item_227.html
2009.07.26
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院内助産院
産科医師が不足する中、助産師という仕事が注目されています。お産をしたことがある方なら、大抵の場合お産で一番つらい時期寄り添ってくれていた人が助産師さんです。正常な経過をたどっているお産であれば本来助産師が出産の介助を行います。しかし、90％以上の人が病院でお産する時代になり、超音波をつかったり、胎児心拍をモニターで見ながら医療的な介入があるお産が当たり前になることで、助産師の役割も変化が求められているようです。わたしたちの命がそうであるように、お産にはいまだに未知の部分が多いです。お産にかかせない陣痛ひとつとっても何が引き金となって陣痛がはじめるのかすらよくわかっていません。安全で安心なお産を考えると、院内助産院というシステムは、病院の中に助産所がはいっているようなものなので、お産をする妊婦さんにとっても、お産を介助する側にとっても理にかなっているように思います。これから注目していきたいです。院内助産院に関する講習（杏林大学）>>http://www.kyorin-u.ac.jp/hospital/introduction/news_detail-116.shtml☆これからお産をするお母さん達へのメッセージ☆赤ちゃんを産むというのは、お産の当日のことだけではありません。それまでのココロとカラダの準備の集大成がお産の日につながっています。医療がどんなにすすんでも、助産師や医師はあかちゃんとお母さんを応援することはできても、お産は99％おかあさんとあかちゃんの共同作業です。10月10日の40週間は、おかあさんと赤ちゃんに与えられた準備期間であり、妊娠と同時にカウントダウンがはじまっていることを忘れないでくださいね☆☆おススメの本☆パパとママをえらんで、ボクはうまれてきたんだよ。
2009.07.24
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アーユルヴェーダ☆スペシャリスト
ジバ・アーユルベーダ・グールクラのスペシャリスト講座7月生がスタートしました♪>>http://www.jivajapan.jp/今回はヨガをきっかけにアーユルベーダを学ぼうと思われた方が多いクラスになりました。スペシャリスト講座の楽しみの一つが手作りのアーユルベーダランチです。今回は夏ばてでおいしく頂け、カラダに活力を与え、余分な熱はクールダウンするレシピでした。冷性食材ココナッツミルク、ムングダール、コリアンダー、フェンネル、サンフラワーオイル、青物全般冷たい飲み物や食べ物は喉越しは涼しいですが、胃腸を冷やして、消化力を落としてしまうのでほどほどに。★★★★★★★★★★★★★★アーユルヴェーダ料理研究家ユニット３９Cafehttp://ameblo.jp/ayurveda39/★★★★★★★★★★★★★★
2009.07.19
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アーユルヴェーダ＆助産師
アーユルヴェーダを学び、仕事にしていたら、究極のところ健康な夫婦が良い子を生み育て、社会全体でサポートしていくことが大事なんだという結論にいたり、助産師になってしまいました。今年からは平日は新米助産師として産科病棟へ勤務し、週末はアーユルヴェーダ講師というスタンスで仕事をしています。その中で感じることは、今の世の中こんなに情報があふれているにもかかわらず、子供を生み育てるということに関して本当に大切なことは案外知られてないんだなと感じます。これから子供をもちたいと考えているカップルは是非二人で話し合ってみてください。”なんで子供が欲しいのですか？””二人にとって、子供とはどんな存在ですか？””子供をむかえるにあたって、今のライフスタイルを変更する準備はできていますか？”わたしが一番輝くとき 自然なお産にチャレンジ！【DVD-BOOK】
2009.07.18
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東京スパイス番長
東京スパイス番長をご存知ですか？東京スパイス番長>>http://blog.excite.co.jp/spicetokyo/超こゆい顔のイケメン4人組が主催するスパイスを広めるためのユニットらしいです。以前にDRパルタップの夏の合宿に参加されていたインドアメリカン貿易3代目野口慎一郎さんもそのお1人です。アーユルヴェーダの食事ではスパイスがたくさんでてきます。spiceを辞書で引いてみると、n., vt. 薬味［香辛料，スパイス］（を添える） ((with)); 芳香［趣］を添える（物） ((up; with; of))でてきます。薬味＝薬になる味というだけあって、普段の料理にちょっと加えるだけで消化しやすくなったり、カラダのデトックスになったりします。特に、ジンジャー、ブラックペッパー、ソルト、ガーリック、コリアンダー、ターメリックといった種類はかかせません。普段の紅茶をミルクたっぷりめにして、生姜とシナモン、ちょっとカルダモンをいれるだけで、チャイのできあがり。また、ヨーグルトも、同量の水を加えてミキサーで攪拌し、ちょっと塩を加えると塩味ラッシーのできあがり。夏に涼しいドリンクになります。消化力の落ちる夏に向けて、スパイス番長活躍が期待されます
2009.07.12
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女性のためのアーユルヴェーダ
今日は、ココロもカラダも”うるうる”のカファ体質とそのトラブル改善方法についてのセミナーをやりました。・カファ体質の月経（生理）の特徴・むくみ対策・ダイエット・花粉症対策 などなどドリンクは、ジンジャー・ハチミツ・レモン水をのんでもらいまいた。日常でできるアドバイスとしては、カパラパティ呼吸法（火の呼吸法）を一緒に実践。消化力UPで余分なものを出す簡単なものです。梅雨時期は食欲も消化力も落ちがち。。。胃もたれや消化不良によるお通じのトラブルも多くなりがちなので、簡単にできるホームレメディは是非実践してもらいたいです。カファの人の養生法（簡易版）食事□新鮮な野菜・穀類を中心とした温かい食事をとる。□冷たい飲み物、食べ物NG□お腹がすいてから食べる。次の食事までにすっきりお腹がすく量食べる□しょうが、こしょうなど体をあたためるスパイスを活用する□夕食ははやめに。夜９時以降は食べないライフスタイル□汗ばむ程度の運動を日々行う（通勤時、階段を使う、一駅前でおりて歩くなど）□昼寝をしない（特に食後！）ホームレメディ □食前15-20分前に生姜のスライスに塩ひとつまみとレモン汁をかけたものをかじる□朝起きたらコップ１杯の水に生ハチミツ小さじ１とレモンを絞ったものを混ぜて飲む。□岩盤浴□カパラバティ呼吸法□ジヴァナンダプログラムを毎日やる☆ジヴァナンダ･プログラムとは・・・＞＞http://www.jivajapan.jp/seminar/item_232.html
2009.07.04
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