2010年08月の記事
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テニススクール
今日は生徒3人での練習だった。3人だとたくさん打ててイイなー。でも2人になるとレッスン時間が1時間になるので、3人がベストか。◆今日の練習内容・サービスコーチが雑誌に載っていた「小さなラグビーボールを投げる」という腕の使い方を紹介。ラグビーボールは無いので、ラグビーボールに似た形のペットボトルで代用。ラケットが背中でグルリと回るように。・球出しストローク（フォア・バック）・アプローチからボレー3球スマッシュ・サービスからクロスラリー・ゲーム◆指摘事項・サービス打ち終わった後、頭・胸がラケットよりも先に出ている。頭を残すように。ラケットを担いだときに、肘が下がっている。打つとき肘が先行している。肘は高い位置に保ったまま、ラケットが振り下ろされるように。ネットの上（50cmくらい？）を狙って打つ。・ストローク走らされて、打ったとき頭が動いている。ボールをしっかり見て、軸がぶれないように。打った後、ラケットが体のまわりに巻きつくようにフィニッシュ（決して速くラケットを振るわけでは無い）。特にバック。・リターン振り遅れが無いように。立ち位置が前すぎる。ベースラインからもう1歩下がって、打つときにコートの中に入れるように。残念なお知らせ･･･今週末のクラブ対抗試合の件、スクールで人数が集まらなかったんだって。Aチームに混じって参加は可能だよ。どうする？って言われた･･･イヤAチームって。とりあえず練習に参加させてもらってから決める。とコーチに伝えた。でもオイラのサーブの確率の悪さから考えるとなー。Aチームは気が引けてしまう。と、まあ結論はでているのだが、とりあえず上手い人達と練習できるのは何かしら糧になるだろう。
2010.08.25
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BC級シングルス
嫌な思い出も「備忘録」として残さなければいけない･･･。性懲りも無くBC級シングルスの試合に参加してきた。リーグ戦2試合。結果は両方とも0-6で負け。良いところを探す方が難しいくらいダメだった。でもだいぶ試合慣れしてきたかな･･･と思う。浮き足立ってドキドキするようなことは無かった。1試合目･･･大柄な人（180cm）と対戦。1ゲーム目はゆっくりスイングを心掛けようと思って臨んだ。そしたら、お互いポーンポーンとラリーが続く。「なんじゃコリャ？果たしてこれがテニスの試合なのか？」と疑問に思ってしまった。そこからちゃんと打ち込むことに。ってこの時点で相手の術中に嵌まっていたんだな。打ち込むほどアウトばっかり。調整を試みるもネットだったり中途半端にスイングだったり。相手はスライスっぽい打ち方で返してくるだけなのに、あれよあれよと負けてしまった。2試合目･･･同じニオイがする人と対戦。体格もオイラと同じ。同じニオイ･･･打ち込んでバックアウトもしくはネットする人のこと。でもオイラの負け。やっぱりバックアウトが多い。打ち込んではイケナイ･･･のは分かっているつもりだが。全般的にボレーがヘタクソなんだな。結構決めれるボールがあると緊張してしまう。ボールと体の位置関係がよろしくない。ストロークからボレーへの移行を練習した方が良さそうだ。そう言えば、テニス教室で言われたなー。ボレーする前に一度止まってスプリットステップすることって。身になっていないなー。
2010.08.22
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8/20 テニス教室
お盆明け初のテニス教室。会社の冷房のせいか、体がすごくダルいままテニス教室に向った。◆練習内容ミニラリー、ミニボレー＆ストロークボレーボレー＆ストローク◆指摘事項準備を早く。ミニラリーをおろそかにしない。今日は久しぶりにコーチとの1対1のボレー＆ストロークをした。思い切り打ち込んで下さいというので、がんばった。その代わり打ち込まれるボレーも厳しい球だった。けど中々面白かった＆疲れた。
2010.08.20
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8/18 スクールレッスン
夜の気温は下がっても、湿度の為不快指数は非常に高い。少し動いただけで、汗びっしょり。レッスンテーマは引き続きサービス/リターン◆練習内容・サービス打ちっ放し・球出しフォア/バック・コーチとラリー・ゲーム形式練習・ボレー・ゲーム◆指摘事項・サービスオイラはラケットを担いでからトスを上げるスタイル？なんだけど、ラケットを担いだ時にラケットの打面が外を向いている。打面が内側というか頭部をずっと照らしているようなラケット軌道だと良い。そうなることで、球をラケットが抑えることができるとな。うーん。今まで意識していなかった。けどそこまで外を向いていないと思っていたけどなー。少し気を抜くとすぐに外側になっている（らしい）。・ストローク球を打つ高さが高い。もう少し落ち目でも良い。もしくはバウンドした球が頂点になる前に打つ。うーん。。。今までなるべく高い位置でヒットするように心掛けてきた。人工芝と同じタイミングだと、ハードコートで球が跳ねる分、打点が高くなりがちっていうのはなんとなく実感。。。フォームが崩れてしまっているのかな。・バックラケットヘッドが前に出てくるように。腕も振れててタイミングも悪く無い。けど打球が流されている。引張るつもりで。----------------------------先週からサービスのときには「肩を動かす」ことと「打った後振り切った姿勢のまま静止できる様に」というのを意識している。これ中々良いかも。肩を動かす→上半身を使う。今まで腕でしか打っていなかった。サービスの練習中下半身も使ってみたら、ゆっくりとした振りだけどそこそこのスピードの球を打てた。振り切った姿勢のまま･･･ってやつは体の軸の矯正ってことが分かった。もうしばらく、上半身だけでかつ軸を意識してサービス練習をしよう。
2010.08.18
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8/11 スクールレッスン
今期のテーマはサービス・リターン◆練習内容・サービス打ちっぱなしまずはゆっくりなボールでよいので、打ち終わった後振り切った形で止まっていられるように。･･･なんの練習なんだろう？・ボレー・ストローク・リターン・ゲーム◆指摘事項・サービス･･･振り切った後、ラケットが体の左側へ来るように。オイラの場合はラケットが右側に来ている。すなわち肩が回っていない（肩の動き=上半身を使っていない）。・ストローク･･･振り切った後、ラケットが体の左側へ来るように。ゆっくりなスイングでもラケットを体へ巻きつけるように癖をつけること。思いきりラケットを振るサービスは明らかに手打ちになっているのが分かる。体全体でサービスを打つことを心掛けよう。コーチがサービスを全力で打ってくれた。だいたい170km/h前後らしい。コーチが全盛期のときで180くらいらしい。とっても速かった。。。200km/hを越すプロはやはりスゴイってことか!!!逆に女子プロのセカンドサービスは120くらいで、このくらいは皆さん出てるヨと言っていた。目指せ150オーバーって言っていたけど、そんなに出るようになるのかなー。
2010.08.16
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BC級シングルス
結果･･･リーグ戦敗退2-61-6で負け。。。でも、各試合1ゲームでも取れたので、嬉しかった。1試合目。対戦相手はオイラと同じラケットを使っていた。ただし、オイラのフェイス面積は98inch^2だけど、相手の人は93inch^2で、いわゆるヒューイットモデルなわけだ。きっと上手いに違いないと思ってしまった。前回の反省を踏まえ、返すこと・サーブを入れることを心がける。でもバックがダメ。全然ダメ。ダブルフォルトはあんまり無かった気がする。相変わらず自分のミスが多い。ナイスなミス（積極的に打ちにいった結果ポイントを失う）もあったけど、それ以上に自滅ミスが多かった。相手はあまり打ち込んでこないで、つなぐテニスっぽかった。けどたまに前にでてきたり…あんまり戦略的ではなかったなー。この辺はオイラと同じレベルか。0-5になった時点で考えを変え、お互いポーンポーンと打っていてもオイラがミスるだけなので、打てるときはちゃんと打つことにした。これが功を奏して、サービスキープ。そんでもって次のゲームもブレイク。まー相手の人の勝ちビビリってやつもあったんだろう。次のサービスゲームは30-40になったあと、ダブルフォルトでゲームセット。残念!!!。2試合目上手い相手だった。何本かストロークのエースを取られたのを覚えている。コースの打ち分けが上手い。でも、チャンスボール（浅い球）を与えなければ、打ち込んでこなかったなー。この試合もやっぱりミスが多い。この試合はバックアウトが多かった。あんまり印象に無いまま負けてしまった。。。勝てたゲームは相手のダブルフォルト。ダブルフォルトってこんなに簡単に勝たせてしまうものなんだなーと実感。サービスの練習あるのみだ!!!
2010.08.08
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性懲りもなく。
先週のシングルスで情けない結果を残したばかりだと言うのに、また試合に申し込んでしまった。。。それも今週の日曜日…8/8ですな。本当は8/21の試合に出たくて主催者にTELしたところ、8日にもあってまだ空きがあるとのこと。「どうします？今ならまだ間に合いますよ。」と…。「じゃあ出ます。」と軽い気持ちで申し込んでしまった。練習する時間はあんまり無い。今週テニスができるのは木曜日と金曜日。サービスとストロークを重点的に練習しよう。-----------------試合を練習の場にするのは、対戦相手にも申し訳ないのは重々承知。でもあの緊張感は試合でしか得られないと思う。身内の練習試合では勝ちビビリすら無いのだから。今月末にクラブ対抗戦に出場する。シングルスは自分の自滅は自分だけ悔しいだけなのでよいけれど、対抗戦ともなればチームに迷惑が掛かってしまう。なんとか迷惑の掛からないだけのプレーはしたいと思う。-----------------というわけで、心構えというか試合に臨むにあたってのガイドライン・返すことを心掛ける。ハードヒットで返さない。・自分のサービスゲームはキープする。がんばろう。
2010.08.04
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C級シングルス
昨日は初めてシングルスの大会に出場してきた。結果は散々･･･（涙久しぶりに悔しかった。テニスって自分との戦いだけどすぐに修正できなくて孤独だと思った。久しぶりにラケットを叩きつけたくなったのを覚えている。1日経ったけど、まだ引きずっている。何かテニスなんてどうでもいい感じ。けど、自分がヘタクソだったのだからしょうがない。さて、戦績は以下の通り。リーグ戦1回戦0-62回戦0-6で終わり。良いところを探すところが難しいくらい、ダメダメな内容だった。1回戦…相手は40歳くらいの人なのかな？特に上手いとは感じなかった（失礼!!）球も速くないし、球種もあるわけでもない。けど負けた。。。敗因は自滅…って言ってしまえば簡単…でもそれでは反省になっていないなー。考えてみれば、相手を舐めていた。球も速くなくて、普通のフラット球。。。ウォーミングアップにはちょうどいいと心のどこかで思っていたに違いない。試合中、色んなことを試していた。サービス、フォア、スライス、強打とか…でもことごとく上手くいかない。ゲームで練習をしていた感じ。そこで、今日の調子は悪いと感じて打ち方変えれば良かったものの、試合中に調整しようとしていた。そんでもって、1ゲームくらい落としても良いや。とか、次ブレイクすればよいや。とか思っていた。…これじゃ勝てんわな。あれよあれよとゲームは進み結局1ゲームも取れずに負けてしまった。ダブルフォルト、ネット、バックアウト、打ち損ない。色々たくさんあった。2回戦…相手は同い年くらいの人。2回戦ということもあり、1ゲームでも取りたいと思って臨んだ。けど、サーブが入らない。とにかく入らない。相手サービスはデュースまで持ち込めたゲームが2回ほどあったけど、自分のサービスゲームはだいたいラブゲームだったり、1ポイントしか取れなかったり。相手の人はコースの打ち分けが上手かったのとスライスを使ってきた。特に球が速いというのは無かった。バックにボールを集めようとしたけど、だいたいスライスで返球されて、低い球を打ちにいってネットかホームランだった。どちらにしろ、勝てない相手じゃないかなーと思っていたこと自体が敗因だった。自分のヘタクソさに嫌気がした。次回同じC級の試合があるのであれば出場してみようと思う。それと、今後の練習はテーマをもってやらなきゃナ。
2010.08.02
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