2008年02月の記事
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4月始まりのカレンダー
あと1ヶ月もすると新年度に突入です。ここ何年かは、年度始まり、つまり4月始まりの卓上カレンダーを使うようになっていますが、今年もそろそろ発売する時期。これがなかなか地元では見つかりません。ネットで調べて見ると日本能率協会が3種類ぐらいのカレンダーを出しています。卓上カレンダーの場合、単に日にちを見るだけでなく予定を書き込むのに使うので、新年度が始まってからノンビリ買うというわけにいきません。すでに4月以降の予定が入り始めているからです。とりあえず必要なので、ネットで注文したのがこちら。日にちの下に線が入っているので、書き込みしやすいかな～と。ただ日曜日始まりなので、土日で続いたイベントが入ったときには行が変わってしまうのが難点。でもまあ、とりあえず確保できたから良しとしましょう。4月始まりのカレンダーが徐々に少なくなっているような気がするのですが、需要が減っているんでしょうか？？ダイアリーはよく見かけるんですけどね。
2008.02.28
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PS3
我が家にPS3がやってきました。今時のゲーム機にしてはこんな大きいの？？と言うぐらい本体がでかい！ちょっとしたデスクトップパソコンのハードディスクぐらいありそう。持ち運ぶものじゃないからいいんだけど、ちょっとビックリです。とりあえずカーレースのゲームにチャレンジ。というか、えるざはカーレースが下手なんだって・・・それはともかく、グラフィックがとてもキレイで、まるで実写版のカーレースを見ているようです。PS3には話題のブルーレイディスクがついているとか。えるざはまだ見てませんが、旦那さんがさっそくブルーレイの映画を観たところ・・・今まで見えなかったものがハッキリ見えるようになったそうです。顔のシミとか？？そんなわけでゲーム屋敷になりつつある我が家です。最近のゲーム機はゲーム主体ではあっても、いわゆるコンピュータと変わりませんね。エンターテイメントコンピュータというそうな。色々と機能がついていて、まったくついていけてないえるざです。
2008.02.27
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プチ入院
我が家にはわんこが3匹いますが、2匹は中年犬、1匹は老犬と高齢化が進んでいます。高齢犬はトイプードルで、人間で言えば100歳。基本的にママさんのわんこです。今日はママさんに用事があって一日家にいなかったので、トイプーのジュンはホテルへお泊りしました。ホテルといっても獣医さんで預かりもやってくれるところ。何かあったときに獣医さんなら安心だから・・・と毎回お願いしています。さて、お泊りが無事終了し、夕方になってジュンが帰宅しました。普段は家でグタグタ寝ていることの多いジュンが、獣医さんへ行って気を使った上に、帰りの車の中ではずっと座らずに四足で踏ん張って来たそうです。さらに家についてう○ちをしようと踏ん張って・・・そこで体力切れです。ヨロヨロしてヒーヒー言ってと、普段と違う状態に慌てたママさん。獣医さんに逆戻りしました。老犬の場合、う○ちで踏ん張っただけでコロッと亡くなってしまうこともあるそうです。とりあえず注射を打ってもらって安定しましたが、念のためプチ入院。帰ってくるときは座った状態で体力を温存して連れてこないとダメみたいです。
2008.02.26
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会議力
2月半ばにイベントが終わってから、反省会があったことは先日書きました。で、いろいろと振り返ってみて、もしかして会議のやり方を変えたらどうだろうか？と思うようになりました。まず、会議の参加者が自分なりの意見を持っているのは当然なのですが、それが「なぜ」なのかを上手く伝えられる人がほとんどいません。ほとんどいないのに、「自分の意見は正しい」と思っているので議論と言うよりケンカに近くなってしまうんでしょうね。全員が同じ土俵に上がっていないような状態とでも言うんでしょうか。これは参加者だけでなく、進行側にも問題ありです。調べてみると、世の中いろいろな本が出ているようで、ファシリテーション技術の本やロジカルシンキングの本で読みたい本がたくさんあります。たくさんありすぎて、まだ何も読んでいませんが、同じような問題は珍しくないということでしょうか。その中で「残業ゼロの仕事力」と言う本を見つけました。直接関係ないけど、面白そうだったので探してみようかと思います。それはともかく、ゴールを設定する、デッドラインを設定する等、当たり前なのに何故か出来ていない課題を明確にすることからスタート。そしてダラダラと続けることが良い会議ではないことも肝に銘じなくては・・・
2008.02.25
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寄付金控除
先日、確定申告をしたと書きましたが、関連して寄付金控除についてです。えるざはビル・ゲイツのようにお金持ちではないので、寄付金を税金対策に使う気持ちはさらさらないのですが、定期的に支援しているプラン・ジャパンから寄付金の領収証明のようなものが届きます。確定申告の際に御利用くださいというわけです。控除を期待して支援しているわけではないので、年度末のおまけと言うかお年玉みたいなものです。話は飛びますが、最近になってあるNGO団体のホームページを良く読んでいます。代表者の考え方と言うか取り組みに共感して、サポーターになろうかなあと資料も取り寄せました。ちょうど確定申告の時期でもあり、そういえば・・・と思って「寄付金控除の対象となりますか？」と言う問い合わせをメールでしてみました。するととんちんかんな答えが返ってきました。「いや、そうではなくて、確定申告の際に寄付金の控除の対象ですか？」と再度問い合わせ。すると今度は返事がなく・・・仕方がないので今度は電話で問い合わせ。ちょうど担当の方は留守だったのですが、電話に出たスタッフが「担当が戻ったら電話させます」と言うので電話番号も残しました。で、いまだ電話がかかってきません。別に控除されてもされなくても支援はしたいと思っていたのですが、返事がないのは納得いかないというか、べつに控除されませんと言うのであればそう言ってくれれば済む話なのに・・・と思いつつ、なんかほとんど意地になってますな。メールの相手はもちろん代表者ではなく、その団体のスタッフなのですが、今までこの手の問い合わせってなかったんでしょうかね。Yes/Noをはっきり言わないでうやむやにするのが一番いや～な感じがします。ホームページを読む限り、ここの代表者は逆にYes/Noをはっきり言う、キッチリしたビジョンを持っている人（らしい）ので、団体そのものには好意的なのですが。まあNGO団体はどこも裕福なわけではないでしょうから、スタッフも色々ということなんでしょうかね。
2008.02.24
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反省会
日にちがビミョウにずれていますが、忘れそうなので備忘録代わりに書いておきます。先日のイベントの反省会がありました。えるざは事務局側。集まったのは実行委員さんたち。反省会と言うのは決して「良かった」と言う意見が出ないので、非常に気が重いのですが、今回の反省会は面白かったです。別に楽しい雰囲気だったわけではなく、新旧対決のような縮図ができたのが新鮮でした。大体において旧にあたる人は「○○をこうして欲しい（欲しかった）」と、良く言えば要望、悪く言えば愚痴を言うのがパターン。一方の新にあたる人は「○○すべきだった。次はこうしよう」と言うように、反省の矛先が自分に向く上に前向き。ちなみに世の中の人全員がそうではありませんが、今回の会議でははっきりとそのような形で現れました。これってジェネレーションギャップの一つでしょうか。旧の人たちはそのまま年齢も上の方が多いのですが、口は出しても手は出さない人が多いのが特徴。新の人たちは有言実行型と言う感じ。その分、正義感が強く、その分、人に厳しいかも？一方的に言われっぱなしの反省会と言うのは苦痛ですが、今日のように一種の議論が勃発すると一気に面白くなります。また、議論が始まらないと本音も出てこないところがあるのも旧の人たちの特徴。そんなわけで1時間で終わらせようと思っていた会議が、2時間近くかかって終了。と言うか、無理やり終了させてお開き。今日のような会議を面白いと感じるかどうかも、きっと人によるのでしょうね。と、久々に人がちゃんと？議論する会議に出てワクワクしたえるざでした。
2008.02.23
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宮廷女官チャングムの誓い
何を隠そう、えるざは韓国ドラマを見たことがありません。あれほど流行った冬ソナも、名前を知っていると言うだけで、一度も見たことがありません。そんなえるざの韓流デビューがこのドラマ。かつて見た韓国映画が、日本の30年前のドラマのようだったので、どうも現代が舞台のドラマには抵抗があるのです。古臭いと言うのではなく、根底に流れる価値観が30年前っぽいというか・・・というわけで、韓国の時代劇です。まだ全部を見たわけではないので、一体ストーリーがどこへ行くのか良く分かってないのですが、結構おもしろいです。とりあえず見たのが主人公チャングムの両親の馴れ初めと経歴。そして両親の運命とチャングムの行き先と言う感じでしょうか。普段見慣れている欧米のドラマよりも、さらに知らない文化がお隣にあることに驚きました。立ち居振る舞い一つとっても目新しいものばかり。料理もファッションも階級も、全部知らないことばかりで、ストーリー以外でも楽しめます。韓流ファンからは、何をいまさら・・・と言われそうですが、すごく新鮮な感じで見られます。という訳で、GyaoでもYahoo動画でも見られるので、引き続き見て行こうと思います。
2008.02.22
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火事
夜中に近所の火事で目が覚めました。正確には、家を飛び出して見に行ったママさんの物音に起こされたと言うか・・・えるざの家から歩いて5分ほどの場所。なんと従兄弟のお隣さんが燃えてしまいました。気が付いたときには市の放送が火事を伝えていて、それと同時に消防車と救急車がガンガン走っている音が聞こえて・・・と夜中に物々しい雰囲気。さすがにえるざは現場には行きませんでしたが、空は空襲？？と言う感じで赤く染まってました。こんな近くで火事が起こるなんてビックリ。30分ほどで鎮火したでしょうか。火事って怖い～とつくづく思いました。
2008.02.21
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素敵な宇宙船地球号 10周年スペシャル特別選
えるざが好きな番組が10周年特別DVDを発売しました。主に環境問題を扱う30分番組で、色々な国の現状や取り組みを紹介する番組です。前にもブログで紹介していますが、音楽も素敵で、えるざはサントラまで買ってしまいました。今回はテレビで放映した特別企画を、DVD3枚にして発売です。入っているのが8話分で、1万円近いと言うのはチョット高い気がしますが、内容は濃いと思います。毎回問題提起してくれる番組なので、このままずっと続いて欲しいような、番組が続く＝環境問題も続くのだから、早く終わって欲しいような不思議な感覚です。DVDは手が出なくても、日曜日にやっている番組は是非見てみてください。
2008.02.20
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確定申告
この時期になると、カナダ人の知人が確定申告のヘルプを求めてきます。今日は午前中に彼女の書類をにらめっこして、確定申告の書類を埋めました。毎年この時期にはやることですが、年に1度しかないのでなかなか書き方を覚えません。彼女を助けているはずが、さらに人に助けを求めながらの作業です。通常は作業開始から3～4時間はかかるのですが、今年は彼女が内訳をキチンと整理しておいてくれたので2時間ほどで終了。それでも電卓片手にダブルチェック、トリプルチェックです。彼女の分が終わったあと、ついでに自分の確定申告書類も作りました。えるざの場合は、それほど細かい内訳があるわけではないので、それほど時間がかかるわけではありません。ただ、年末調整+確定申告なので、カナダ人の彼女とはチョット勝手が違います。そんなわけで、これまた人に助けてもらいながら何とか1時間程度で終了。いくらか還付金がもらえるので、ラッキー♪と単純に喜んでいたら、これで市民税をガバッと取られるから覚悟しておいた方がいいよ！と言われてがっくり。全くのぬか喜びになってしまいました。それでも今年の（と言うか去年の）面倒な手続きが終了して、ホッとした一日でした。
2008.02.19
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竹細工
イベントで竹細工のトンボをもらいました。実は何年も前から欲しいと思っていて、なかなか手に入れられなかったので、とっても嬉しいお土産になりました。ものすごーく素朴な置物なのですが、糊で固定してあるわけじゃないんです。口の部分だけでバランスを取っているんです。もらったのはシンプルなものですが、もっと色々な種類があって、海外へのお土産にも良さそう。持って行くのに苦労しそうですが・・・
2008.02.18
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イベント当日
イベント当日です。朝起きた瞬間に「うっ、足がだるいっ」と思いましたが、気合を入れなおしてお仕事です。イベントというものは当日になると自動的に進んでいくので、今日は昨日ほど走り回ることもありませんでした。その分、体が温まらなくて寒い思いをしつつ一日を過ごしました。屋外ではテントが出て、食べ物が色々と並びました。これだけ寒いと、出来合いのお弁当よりも、その場で火を使って煮たり焼いたりしている食事に人気が集まるようです。当日のみのボランティアに「あれやってー」「これやってー」と指示を出しつつ、さらにハプニングに右往左往しつつ、何とか一日が無事に終わりました。準備にあれだけ時間をかけても、当日がくればあっという間に一日が終了。万歩計を見たらやっぱり1万歩は歩いていました。あとはお風呂で脚をマッサージして、夜は泥のように眠る予定です。
2008.02.17
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イベント準備
明日、毎年恒例の某イベントがあります。このイベントのために9月から何度も会議を開いて準備してきました。今日はいよいよ準備の日。朝9時に会場に集合し、一日ひたすら会場の設営、飾りつけ等に費やしました。イベントのボランティアや協力者が約400人。その全員が今日来たわけではありませんが、半分ぐらいが集結。それぞれが担当している場所をキレイに設営してくれました。えるざはあっちで呼ばれ、こっちで呼ばれで文字通り走り回り、午前中が終わった時点で何と万歩計が1万歩超えてました。お昼になってもなかなか一段落つかず、昼食をとったのは1時まわってから。会場内にある喫茶店でオムスパをいただきました。これで1万歩あるくのに使ったカロリーはチャラですな。そこから後はステージ部門のリハーサル。こちらはそれほど力を使うわけでもなく、スタッフの一人が差し入れてくれたケーキをつまんだりコーヒーを飲んだりしながらリハーサルを見学しました。ステージでは和風の出し物あり、洋風の出し物あり、アジア風の出し物ありと、まあ和洋折衷みたいな感じ。もうリハを見たから本番はいいかな・・・と。結局、暗くなってから準備は終了。万歩計は1万6千歩強。距離にして7kmちょっと。脚が棒とはこのことです。お風呂に入って脚をゆっくりマッサージしました。明日は本番。寒くないといいな～。
2008.02.16
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ゆれる
苦手な邦画ですが、気になっていたので見てみました。東京で写真家として活躍する猛は、母の法事で田舎に帰省。そこで幼馴染の智恵子と再会します。智恵子は兄の稔と父が経営するガソリンスタンドで働き、稔とはビミョウな関係。猛、稔、智恵子の三人は近くの渓谷へ出かけます。そして渡ったつり橋から智恵子は落下。そばにいたのは稔でした。智恵子の死は事故だったのか、事件なのか、真実をめぐって裁判が開かれます。面白かったと一言では言いにくい映画です。内容が濃くて、見た後に唸ってしまいました。兄と弟の心の中や境遇など、どこをとっても複雑と言うか、深いというか。ゆれるというタイトルも象徴的で、つり橋のゆれ、心のゆれ、見ているこちらも「どういうことだ？？」と解釈がゆれたりして。メチャメチャ良かったとも言いにくいし、多分もう一度見たいと思うまでにはあと何年もかかるかもしれませんが、久々にじっくりと腰を据えて見る邦画ではあったかも。猛はオダギリジョーさんで、稔は香川照之さん。正直オダギリジョーさんはそんなに印象に残りませんでした。乗ってる車が面白かったかも。稔が香川さんと言うのはハマり役かな。ただあそこまで物腰の柔らかい男性っているかな？？とも思ったり。ちょっと重い映画なので、気合を入れてから出ないと見られない映画です。原作が面白いらしいので、そちらもいつかはチャレンジしてみたいです。
2008.02.15
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バレンタインデー
バレンタインデーです。我が家ではえるざがチョコレートをもらう日です。という訳で、家に帰ったらチョコレートとお花が待ってました。前に書いたような気がしますが、えるざはここ半年ほどお気に入りのチョコレートがあるのですが、世間的には人気がなかったようで、すっかり店頭から姿を消してしまったのです。旦那さんはそのチョコレートを探して、まとめ買いしてくれてありました。これはもう毎日1粒ずつ大切に食べるしかありません！で、えるざから旦那さんへはこんなものを贈りました。太巻きとタマゴのチョコレートです。ここ何年か、バレンタインデーは笑いを取るチョコを贈る日になっています。という訳で喜んでもらえたようです。面白いことに、太巻きチョコにはちゃんとワサビの小袋がついていて、中にはワサビ味のチョコレートが・・・味はいただけなかったけど、笑えました。
2008.02.14
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ウォーキング最終日
今日はウォーキング講座の最終日です。まずは今までのおさらい。背筋をしっかり伸ばして、お尻をきゅっと締めて、口角を上げて・・・と気をつけることは山のようにあって、頭を使いながらのウォーキングです。とにかく膝を伸ばして歩くのが難しい！しかもO脚を意識して内腿に力を入れながらだから、なお難しい。今日は写真の撮られ方も教えてもらいました。まずはカメラに向かって45度に体を向け、顔だけカメラに向けます。脚をちょっと前に出すと、脚長に見えるそうです。ここまでちゃんとポーズしなくても、片膝をちょっと曲げるだけで印象が違います。さらに手の甲を見せないようにとのこと。見せるのは指先か手の端？？ちなみに下は先生のポーズです。膝下長くてメチャかっこいいです。最後は3種類の笑顔。ニッコリ微笑む、口角を上げた笑顔。歯が見える程度の笑顔。そして指が2本、縦に入るぐらいの笑顔（と言うか、笑い？）。こうしてみんなで笑顔で講座が終了しました。今回は4回の講座でしたが、とにかく毎回楽しかったです。何がそんなに楽しいのか考えましたが、先生が面白かったし、コメントが常にポジティブだったのが良かったんだと思います。やっぱりえるざは褒められて伸びる（おだてに乗る？）タイプなんだと再確認しました。先生はちゃんとしたスタジオでレッスンをやっているそうなので、機会があったら通ってみたいです。
2008.02.13
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腸内洗浄？
相変わらず胃腸が不調のため、今日は一日仕事を休みました。風邪をひいているわけではないので、体が痛いとか重いとか言うこともなく、他の部分はいたって元気。ただお腹にオーケストラがいるようです。昨日はおかゆだのヨーグルトだのを食べて終了。もう気持ち悪かろうがお腹が痛かろうが、出すものがありません。というわけで、腸内スッキリと言う感じ。今日になって固形物をちゃんと食べましたが、胃が小さくなっているのか少し食べるともうお腹いっぱい～ぎもぢわるい～と言う状態。一種の脱水状態で喉が渇くので、アクエリアスのペットボトルを抱えてベッドにもぐりこんだ一日でした。まあ明日には仕事に行けるでしょう。
2008.02.12
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ゴール！
気持ち悪さと戦いながら、ベッドの中で映画鑑賞です。子供の頃、メキシコからアメリカに不法入国したサンティアゴは、父と祖母と弟の4人暮らし。仕事を掛け持ちし、合間を見ながら大好きなサッカーを楽しむ青年です。ある日、地元のサッカーの試合で、元イングランドの選手でスカウトのグレンが、サンティアゴのプレイに目を見張り声をかけます。ニューカッスル・ユナイテッドの入団テストを受けるよう言われたサンティアゴは、イングランドを目指し仕事に精を出します。そんなサンティアゴに父は反対。一方で孫の夢を応援する祖母の助けで、サンティアゴは父に黙ってイギリスへ向かいます。夢にまで見た入団テストでしたが、慣れないぬかるみの中での試合に本領を発揮できないまま終了。サンティアゴの実力を疑わないグレンの助けで、何とか1ヶ月のテスト期間を獲得し、みるみる力を出していきます。単純なストーリーですが、こういうハッピーな映画は大好きです。プロの有名サッカー選手が実際に登場するので、サッカー好きな人には嬉しい映画だと思います。大物になってもサンティアゴのように選手は純粋でいて欲しいですね。とにかく最後は全てが丸く収まります。父とも（ある意味）和解できるし、サンティアゴの夢は叶うし、恋も上手くいくし、最後は観ているこちらまで笑顔になってしまいます。そして何言っているのか分からない、ニューカッスルのジョーディー（方言）も聞くことができます。頑張れば出来る！と言うサクセスストーリーは、元気が欲しいときに一番ですね。
2008.02.11
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食中毒？
昨日、風邪と書きましたが、どうも症状からして食中毒ではないかと思われます。発熱したので、単純な食あたりではないと思うのですが、一体何に当ったのか？？という訳で、昨日の早い時間にはベッドに入って、今日も一日ベッドで過ごしてしまいました。朝には熱が下がっていたのですが、相変わらずお腹がぎもぢわるい～と言う状態。夕べから食べてないのですが、お腹に何かを入れたい気分にならないし、入れても全部出しちゃいそうで恐ろしい。かといって何も食べないわけにも行かないので、朝はヨーグルト、お昼はりんごを口にしました。熱は下がったので関節痛は取れて、お腹の気持ち悪さ以外は元気なのですが、体力が落ちて少し動くのもだるい状態です。えるざは基本的に胃腸が強いので、お腹が痛くなるとか悪くなるということが滅多にありません。こういう症状ってまさに何十年ぶり？と言うぐらい。もう強制的なデトックスと考えて、安静にするしかないですね。
2008.02.10
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インド料理
市内にインド料理店を発見したので、ランチに行ってきました。場所はバイパス沿いなので、最高のロケーションとは言いがたい上、以前は喫茶店？パスタ屋さん？だった場所なので、とてもインドちっくな感じからは程遠い建物のデザイン。まあ、デザインが悪くとも味がよければ良いわけで、野菜カレーのセットを注文。結論から言ってしまえば、美味しかったです。お値段もインド料理にしてはそこそこでした。インド料理の欠点は、とにかく食後にお腹がぐるじいぃ～と言うハメになること。ランチに行ったにもかかわらず、夕方になってもお腹がぐるじい状態。しまいには吐き気がするぞ？あれ、頭が痛いぞ？関節も痛いぞ？なんか悪寒がするぞ？というわけで、風邪をひいたみたいです。インド料理が悪かったわけではないですが、タイミングが悪かったですね。今度はぎもぢわるいぃ～の状態で、夕方から唸ってました。ホント、インド料理が悪いわけではないですが、しばらくは食べたい気持ちにならないかも・・・せっかくの連休が風邪との闘いになりそうです。
2008.02.09
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フラガール
いまさらですが『フラガール』を見てみました。普段、邦画を滅多に見ないのですが、レビューが良くて気になってました。昭和40年の福島県いわき市。黒いダイヤと呼ばれた石炭も石油の波には勝てず、炭鉱がどんどん閉鎖に追いやられていました。閉山の危機に直面し、炭鉱会社が思いついたのが「常磐ハワイアンセンター」。地元の人たちは猛反対。その中でも着々と準備は進められ、炭鉱の娘たちの中からフラガールを希望する女の子たちが集められます。先生としてやってきたのは、ハワイでフラを習い、松竹歌劇団にもいたと言う平山まどか先生。東京からやってきたモダンな彼女は、町の人たちになかなか受け入れてもらえず、また彼女自身も溶け込もうとしませんでした。そんな中で始まったフラのレッスン。ど素人の集まりにさじを投げそうになりながらも、徐々に意欲的に教えていくようになります。そして炭鉱夫たちの解雇や落盤事故などを経て、フラガールたちの結束は強くなっていき、とうとう常磐ハワイアンセンターがオープンします。最初の30分ほどは「これってウォーターボーイズじゃん」と思いながら見てましたが、ドンドン引き込まれて見入ってしまいました。とにかく先生の熱血ぶりが最高。こういう先生ってなかなか今の時代いなさそうです。そしてもちろんフラも素晴らしいです。ゆったり踊るイメージがあったフラですが、もっと激しく踊るフラもあって、ダンスシーンは観ものです。40年も前の話であれば、炭鉱の町にいきなりハワイがやってくるのが受け入れられないのも分かります。汗水たらして働いてきた人からすれば、裸に近いカッコウでヘラヘラ笑いながら踊ってお金を取ると言うのは、とんでもない別世界の話だったんだと思います。その保守的な中でアレだけの画期的な施設を作って大成功させたと言うのは、こうやって映画で見るとかなりスゴイことだったんだなーと感心です。そういえば、えるざも子供の頃に行ったことがあります。主演は松雪泰子さん。だいぶ老けましたね・・・お嬢様と言うイメージがあったのですが、今回は怒鳴ってケンカしてと熱い熱い先生ぶりが愉快です。圧巻ダンスシーンを見せてくれるのは、蒼井優ちゃん。そして優ちゃんのお母さんが富司純子さんで、お兄さんが豊川悦司さん。こういう映画は元気が出ますね。見ていてこちらまで笑顔になってしまう映画です。
2008.02.08
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Note-taking System
最近、文房具の雑誌（そんなものが世の中に存在するってビックリ！）を見ていて、Note-taking Systemと言うノートを発見。なんでもコーネル大学で40年前に開発されて、その後いろいろな大学や研究機関でも利用されているんだそうです。つまりはノートなのですが、普通のノートと違うのは1ページが3つの部分に分かれていること。一番広い真ん中の部分は普通のノートとり。その左側にキーワードを書き出して、底部に全体のサマリーを書くというもの。わざわざこのノートを買わなくても。普通のノートを3つに区切って線を引けばいいと思います。だってこのノート高い・・・考えてみれば学生時代に、ノートの取り方を改めて教えてくれた先生っていなかったような・・・ノートの取り方って限りなく黒板の書き写しで、工夫も何もあったもんじゃなかったですね。テスト前に教科書は見ても、ノートを見直した記憶ってほとんどないかも。最近はノートテイキングの本もたくさん出てるし、自己啓発の本もたくさん出てるので、学生時代に知っていたらもう少し成績良かったんじゃないかと。。。高いと言いながらも、このノートを注文してしまいました。一体どこで使うのか全く不明ですが、何となく面白そうだったので。これを機に、何か勉強を始めるというのもありですかね。
2008.02.07
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ウォーキング3回目
ウォーキング講座の3回目になります。今日は口角を上げて、笑顔でのウォーキングだそうです。普段ニッコリ笑いながら歩いている人はあまりいないのですが、そういう意味ではなくて、日ごろから口角をちょっと上げ気味にしておくと印象が良いそうです。そんなことを普段から意識している人は少ないので、参加者が口角を上げて歩くのを見ていると、思い出し笑いをしながら歩いているような感じ。当然えるざも他の人から見たらそう見えるんでしょう。でも先生の笑顔は、顔がリフトアップされている感じで好印象。日ごろから観音様のような微笑を湛えていられるよう顔の筋肉も鍛えなければなりません。ウォーキングは前回同様、というか前回の復習がメイン。特にえるざはO脚なので、お腹とお尻を締めて、さらに脚の親指に重心をかけて、全身緊張状態。それを「私はこれが自然の状態なのよ」と、さも緊張していないかのように振舞うのがコツ。といっても、これには日ごろの鍛錬が必要で、最初は油の切れたロボットのような歩き方になってしまいます。先生は、とにかく褒めて褒めて褒めちぎります。だから参加者も段々良い気になって、と言うか自身がついてくるんでしょうね。姿勢も歩き方も自然とキレイになっていくから不思議。直したいところは、先生が「ここをこうするともっとキレイよ！」と前向きにコメントしてくれます。そんなわけで、初回のおどおど感が払拭されて、参加者全員がキャットウォークを歩いているような感じです。やっていることはシンプルに歩くことだけなのですが、とにかく楽しい講座です。来週で最後なのが惜しいぐらいです。
2008.02.06
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Pancake Day
今日はパンケーキデイなんだそうな。キリスト教にはレントと呼ばれる、まあラマダンみたいな断食の期間があるそうですが、そのレントの前にタマゴだの牛乳だの砂糖だのを消費しておくために、パンケーキデイがあるのだそうです。もともとはキリストが砂漠を40日間さまよってイスラエルに向かったのを模して？いるとかいないとか・・・非常にうろ覚えの知識です。この日にはあちこちでパンケーキレースなるものがあるそうで、フライパンでパンケーキを上にポンポン投げ上げながら走っていくと言う、運動会の余興レースにありそうなことをやるそうです。というわけで、今更ながら気が付きましたが、パンケーキのパンは食パンなんかのパンではなく、フライパンのパンですね。よーく考えれば分かるのですが、なんとなくパンとケーキの中間みたいなもの？？と思い込んでました。という訳で、旦那さんがパンケーキを作ってくれました。アメリカでパンケーキと言えば、日本のホットケーキみたいなものですが、イギリスでパンケーキと言うとクレープみたいなペランペランの食べものです。そもそも作る段階で砂糖のような甘いものが入りません。で、焼きあがったパンケーキにジャムをつけたりシロップをかけたりして食べるそうです。えるざが教えてもらったのは、レモンをかけてその上にグラニュー糖をまぶすと言う食べ方。これがサッパリしていて美味しかったです。作り方は・・・こちらをどうぞ。
2008.02.05
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立春
朝、家を出たら富士山が真っ白でした。それどころか周りの山も真っ白。すれ違う車は雪を積んでいるし、いきなり雪国に引っ越したような気分。というわけで、久々に職場の窓から富士山を撮ってみました。今日は立春。いつもの年なら何てことなく過ぎる普通の日なのですが、今年はこの日を待ち望んでいました。と言うのも、運気が変わるのがこの立春から。思い起こせばちょうど一年前の立春を境に、えるざの一年はブルー一色。別に特別に悪いことが起こったと言うわけではなく、とにかくやる気が出ない＆些細なことに落ち込みやすい一年でした。まあ、何もなかったというわけでもないのですが、普段ならそこまでストレスにならないだろうという小さなことがストレスになるという低迷した一年だったわけです。そういえばジンマシンが出始めたのも立春の直後から。運気が変わるのが元旦なのか立春なのか、はたまた誕生日なのか、今まで気にしたこともなかったのですが、昨年の変化があまりにハッキリしていたので、じっと立春を待っていたわけです。さてえるざにとっては新年のようなこの日。キレイな青空と真っ白な富士山に迎えられて、何となく気分一新。良いことがあるとか悪いことがあるとかよりも、気持ちが上向きになるというほうが重要。そんなわけで、今年一年は上を向いて歩いていこうと思います。
2008.02.04
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リンパマッサージ
最近おもいきりハマってるのがリンパマッサージ。去年の春～夏にかけて、死ぬほど痛い思いをして通った整体で聞いた、「首が（背中だったか？）が詰まっていると、顔がどす黒い色になる」と言う話が妙に引っかかっていて、それってリンパのことか？？と思っていたわけです。幸い巷ではリンパマッサージが流行っているのでDVDブックを買ってみました。かなり有名らしい田中宥久子さんの造顔マッサージ。即効性があるというわけで、お化粧のノリが悪いときに良いかも？えるざは疲れてくると目の下にクマが思い切り出てくるので、仕事の合間にちょこっとマッサージするのもいいかも。軽くなでるように・・・なんてタイプのマッサージではなく、痛気持ちいいぐらいの強さで、結構力をかけます。造顔とはよく言ったもので、本当に顔を強制的に動かす感じ。もう一冊買ったのがこちらの本。レビューが良かったので、DVD付きではありませんが、買ってみました。顔だけでなく、全身のリンパをマッサージできて、まさにからだリセットです。症状に応じたマッサージ箇所が書いてあるのも親切。写真やイラストも着いているので、DVDなしでも十分いけます。というわけで、どこまで続くかリンパマッサージ。体の内側からきれいになるというのが理想ですね。
2008.02.03
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Wii Fit
クリスマスに旦那さんにプレゼントしたWii Fitです。えるざが自分で遊んでみました。所詮ゲームじゃん！と思ったら大間違い。これが結構の運動量がありました。まずは4種類のコンテンツからやりたいものを選びます。有酸素運動、筋トレ、ヨガ、バランスゲームがあります。とりあえず一通りやってみようと言うわけで、有酸素運動から。音楽にあわせてWiiボードに乗ったり下りたり、ジョギングしたり、面白いと言えば面白いです。ただジョギングまでWiiでやるのってどうなんでしょ？？次は筋トレ。腕立てしたり、腹筋したり、普通に筋トレですがイチイチWiiボードを使います。負荷のかかり具合やバランスを見るためです。そしてヨガ。まあ、普通にヨガです。バランスゲームでは、スキーをしたりサッカーのヘディングしたりと、これが一番楽しいかも。どのコンテンツも点数が出ます。そして運動時間が加算されていきます。今日の運動量は30分。体力的にはまあまあなのですが、どうもえるざはバランス感覚があまりないようです。これって筋肉つければどうにかなる問題なんでしょうか？三半規管の問題では？と思ったり。とにかく30分もやると結構疲れます。ただビリーズブートキャンプよりは変化があって面白いかな。これを続けるとそれなりの効果は出るかもしれません。
2008.02.02
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科目登録
テストが終わってホッと一息・・・と思ったら、すでに来期の科目を登録しなければならないとのこと。慌てて科目案内を見て履修計画を立てました。取りたい科目を片っ端から登録したいのはヤマヤマですが、試験日の確認をして無駄のない取り方をしなければならないので、これが意外と大変。できれば同じ日に複数の試験を取った方が、試験を受けに試験会場まで何回も通うよりは合理的と言うわけです。インターネットで登録が出来るので、迷いながらも登録を済ませ、あとはお金を払って教材を待つばかり。4月まではノンビリできそうです。
2008.02.01
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