2018年11月の記事
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１１月の終わりに
やっと１１月も終わると言うのに、いつもの具合悪さに両膝の痛みまで加わってしまった。大抵の人は膝が痛いと杖を補助的に使っておりますが、私の場合その杖も危ないので使えない。仕方ないから壁と壁、壁と家具など支えにして伝いながら移動しております。北海道の一昨日辺りから降って積もってきた雪の影響も否定出来ない。北海道の冬は、ゆるくない（何かと大変な事）。それでは暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月30日
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風邪引き見たいな頭痛が
ここ三日間くらい、ほぼ風邪を引いたみたいな感じの頭痛と鼻血が出そうな感じがが延々と居座っておりますが熱が全く出ない割には身体がしんどい。そこに喘息の咳と咳込んで吐きそうになる繰り返しの合い間にオサンドンだけは何とかやっているパターンです。今、私が包丁を使うと使った分だけ指に負担が掛かり動きが物凄く悪くなって突っ張って関節が痛いので、近い将来もっと悪化して作れなくなった時に備えてスーパーの冷凍野菜の活用や某・大手有名スーパーのネット通販、某・大手コンビニのネット宅配通販など視野に入れてネット検索しながら幾つか検討しております。イザその時になって永久に何も出来ない宅の夫と少しはマシな息子の飯二人分のオサンドンで右往左往する事も無い。幸い、宅の夫も息子も私みたいに口に入れただけで吐かない丈夫な体質&胃袋。出気合いの惣菜でも、昔と違って食味が著しく改善されたチルド・冷凍食品やお肉でも、こいつらの頑丈な身体なら大丈夫。今にも吐きそうな吐き気に耐えながら。一度溶けた雪が再度降っております。暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月28日
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雪が溶けかかって
今日は少し暖かい影響で屋根の雪が溶けて落ちかかっております。落ちても自分の所に落ちるので問題ありませんが、焦って早々と雪おろしなどして怪我などなさいませんように。昨日作った鶏手羽中の唐揚げとミルクゼリーが美味しく出来て後でホットケーキでも焼いて簡単に何か作る流れです。それでは安全にお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月25日
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痛みと怠さが合体して
昨日も一昨日も腰椎椎間板ヘルニア特有の怠さと痛みが合体して痛み止めの頓服と湿布で何とか騙しだまし過ごしております。寝ても起きても動いても止まらない痛怠さは本当に大変です。それだけなら未だ良いのですが、そこに喘息が加わり折しも雪がドッと積もっているので更に悪化傾向に。何とも言えない痛怠さで飲んだ頓服で五時間半も途中で起きないで眠れた分だけ少し楽に動けます。最近は、ジャガイモの皮を剥くと包丁持った手指の関節が物凄く痛くなって動きも悪くなりロクな物を作っていない。幸い宅の夫は『腹に入れば美味しかろうが不味かろうが出来あいの惣菜やコンビニ飯でも何でもイイ』雑多な輩で、こんな時はその雑多な加減が妙に助かります。これも、神仏が与え賜いしご加護でしょうか昨日ホットケーキミックスと卵と砂糖で蒸しパンを作った時、牛乳が全く無かったので冷凍して置いた生クリームを解凍して代用したら脂肪分のせいでしょうか今日になっても（雪が降って夜間は寒い状態）パサパサにならず、硬くならない。昨夜、痛みに耐えかねて頓服を飲む時、『この薬は空きっ腹では飲まないで下さい』と言った薬剤師の天の声が蘇り薬に託けて調子に乗って此処で丼飯を三杯も、かっ喰らう訳にはイカナイ。４０～５０グラム程の蒸しパンが太り過ぎの心配も無く、服用墓の胃の痛みまで防いでくれた。作れる時に作って置いて良かったわ。北海道は雪が積もり初めております。充分暖かくして、お過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月23日
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雪が降り始め
先程窓の外を見たら雪がチラホラ降っていて今は止んでおります。なるべく遅く降ってくれた方が良いのですが、北海道の雪は暖冬などで降らないで降らないで未だ降らないから大丈夫と油断するとドッと積もる傾向があるみたい。きっと宅の亡き姑みたいに半端無く根性悪いんだ。毎日喘息で咳コンコンの繰り返しで何とかやっております。それでは。（おわり）
2018年11月20日
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雪降る前の冷え込みで咳、止まらず
そろそろ喘息の咳が落ち着いても良い頃なのですが、何故か延々と続いてる私。気休めにウガイして、マスクを掛けての繰り返しですが冷たい冷気が当たらない分、無いよりマシみたい。酷い時は咳込んだ弾みで吐いてしまうので、間違ってもタラフク食べてはイケナイ。健康的な腹八分どころか腹二分か腹三分を吐かずに食べれたら御の字で、殊更（ことさら）ダイエットと構えなくても自然に体重が落ちる私的図式。唯一カフェインの入らない麦茶でも、その時の体調や量を摂り過ぎると吐くと言うか溢れてくる。これで雪が降って、ご丁寧に一晩でドッと積もったらと思っただけで頭クラクラしてきます。元祖豪雪寒冷地の北海道ですから、仕方ない。それでは、暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月18日
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雪が降りそうな空模様
天気予報に因ると昨夜から今日の日中に掛けて街中でも雪が降るそうですが未だ降っておりません。ご近所で軒並み冬タイヤにタイヤ交換しないと冬タイヤに換えない宅の夫は、相変わらず『誰かがタイヤ交換するのを待ってるだけで自ら意思決定出来ない男』。どうせ近々冬タイヤに替えなければならないので早めに雪が降らない内にやっておけば良いものを、それほど寄らば大樹の陰が大事なのか？なので宅の夫がタイヤ交換する時は毎年横なぐりの雪が舞い寒風吹きすさぶ中タイヤ交換を焦って始める流れです。寒い日は塩むすび作って焼きおにぎりに、お好みで醤油＋味醂少々＋七味、味噌＋砂糖、胡麻＋醤油＋砂糖など塗って、ほっこり香ばしく、そのまんま塩むすびで食べても新米は美味しい。マシュマロを炙ってチョコビスケットに挟んで。北海道の雪が降る前の寒さで食材を炙る、焼くなど温かい物系統に目が行くようです。寒さや温度差で私の喘息が見事に復活。ピンポーンと鳴って玄関のドアを開けたら、車の中で煙草を飲んでいたであろう人の煙草の匂いで更に喘息が酷くなった。喫煙は個人の嗜好だから、ま、ナンダカンダ言いませんが宅は誰も飲まないので煙草の匂いなど直ぐに分かります。JTも、健康に良く副流煙など周りの人や喫煙者本人にも健康的な害を及ぼさず、不快な匂いなどしないで料理やワインの味や香りを台無しにしない煙草風の嗜好品を研究して開発すれば良いのに。昔と違って情報が豊富にある中、不可能では無いと思う。それでは暖かくして安全にお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月17日
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喉が痛くて咳コンコン
昨日は特に喉の痛みが酷く、下を向いただけで吐きそうになる繰り返しで今日も相変わらず喉の痛みと共存しております。根底に喘息や逆流性食道炎と胃潰瘍があり、おまけにバセドウ病や手指の変形性関節症と椎間板ヘルニアに緊張型頭痛が合体してるので『今さら仕方ないっちゃ仕方ない』。具合悪くてドッと疲れて横になっても吐かずに寝れたら御の字なので、何事も高望みしない習性だけは人一倍身に付いた。旭川で初雪が確認されたとテレビで報道されておりました。直ぐに山ほど積もる根雪にはならないと思いますが暖かくして、お過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月14日
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焼きおにぎりが上出来で
お昼にご飯を炊いて作った焼きおにぎり（基本の塩むすび）が美味しく出来て、更なるアレンジ&工夫をやっております。そのまんま当欄に書くと如何にも、のんびりした定年後の一コマのようですが現実はそう簡単に行きません。朝から珍しくポカポカ陽気でも宅の夫は朝付けた茶の間のストーブを絶対に自分の判断で消せない。日常生活全般が車の運転含めて似たようなもの。寒い時は炊いて暑い時は消すのが今頃の北海道で、未だびっしり一日中炊く程でも無い。寒い真冬なら厳寒の地・北海道は別ですが、大抵の人は暑ければストーブや暖房を消す、あるいは低い温度に設定し直す筈。加えて今年の平地での初雪は例年より遥かに遅れている。いつも私が気を配っているのですが二階でアンケートに励み、お昼に、ご丁寧に新米でご飯炊いて焼きおにぎりやうどんなど作っていたので気付いた時には茶の間が暑くなっていた。何も汗だくになる程、炊かなくてもイイのに。今さら思う宅の夫は『どうせ味も分からないのだからカップうどんとレンジで温めた白飯で充分だった』と思っても時既に遅し。ついつい作ってしまった私が浅はかだった。人にも因りますが、定年後は毎日が半端無く疲れる繰り返し。結婚や出産、婚家の介護兼看取りを差し引いても若い頃の仕事を何らかの形で続けていれば良かったのか答えは一括りには出ない。（おわり）
2018年11月13日
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小雨が降ったり止んだり
寒いのと少し暖かいのが入り混じって雨がふったかと思えば止んだり、移り変わりの激しい北海道です。感嘆な、お昼に乾麺のうどんを茹でて薬味いろいろ適量で釜玉にして、普通の流れで事に当たる週明けです。やたらと疲れるので体力的に無理しない程度に、きっと今週も何か作るであろう展開。昨日、旭川で市長選挙があり相変わらず投票所に私や息子に百パーセント依存しないと一人で行く自信も行動力も無い宅のヘタレ夫を仕方なく連れて行ってきました。それでは安全に気を付けて、暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月12日
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雪が降りそうな気配は何かと大変で
昨日も空模様を見れば雪が降るのが近いような、それでいて未だ降りませんが天上で用意などしているのかもしれません。元祖寒冷地豪雪地帯の北海道ですので、いずれ何処かで降ると思いますが昨日も一昨日も喘息が酷くなり、横になっては咳が酷くなるので起きての繰り返しで明け暮れて週末も似たようなものでしょう。取り敢えずゼリーを作ってホームベーカリーでパンを作りながら極端に具合悪くならないように過ご予定です。暖かくして安全に、お過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月10日
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今朝は寒かった
朝、久しぶりに感じた『寒い』。葉っぱの周りに霜が付き、道内各地で氷点下や低温で全道的にクールに冷え込んでおります。私や息子が起きて茶の間の指一本押すだけ点火のストーブを付けないと、例え起きて居ても絶対に起きて点火しない宅の夫は今年も早く起きた時にストーブ付けて部屋を暖めて置くなど未来永劫有り得ない毎年の展開。『今さら何も求めず、期待せず』は宅だけに通用する家訓。指一本押すだけ点火のストーブは夫にしてみれば『そんなに、難しい事なのか』宅の茶の間のストーブはご丁寧に点火するボタンを押すと『点火します』と親切にアナウンスしてくれて消す時も指一本押すだけで『消火します』と、使う人に優しい大手メーカーの親切設計。ホームベーカリーで作ったパンを狐色に外カリ、中フワッに焼いて私が作った美味しいジャムを乗せ、ジャムを添えたロシアンティ―でホッとして、いつものように洗濯したり、適度に動きながら休んでおります。暖かくして、お過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月08日
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立冬でも
暦の上では立冬でも珍しく少し暖かいような。何処かで半端無くドッと寒くなるのるのが北海道です。昨日は前日から寝方が悪かったのか両腕の内側だけが物凄く張ってドアを開けるのも大変でゼリーを作って釜玉と天麩羅を揚げただけで終わってしまい横になると喘息の咳で吐きそうになる繰り返しで終わってしまった。今日も似たようなものですが、朝の天気が良かった時に洗濯物を外に干したくらいなものです。それでは安全に、お過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月07日
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喉の痛みが半端無いの繰り返し
延々と喉の痛みが酷くて吐きそうなのも続き、そこに喘息の咳が加わって殆ど半端無い具合悪さの繰り返しです。下を見たり（掃除機のコンセントを差し込もうとして、落ちた物を拾おうとして）疲れて横になると吐くので寝不足に因る頭痛を何とかやり過ごし、長年の習性でオサンドンと軽く掃除や投稿や懸賞ハガキは具合悪い合い間にやって、結果は後から付いてきます。うどんの乾麺を茹で（ガス）醤油か麺ツユ掛けて釜玉（予め混ぜて置く）にして丼一つで迷わず激しく動揺しないで食べれる簡単なお昼は宅の夫向き。朝、茶の間の大きな石油ストーブの上に鍋を掛け、昆布とかつお節で出汁（だし）を取り一日置いて柔らかくなった昆布を巻ける部分は昆布巻きに、柔らかすぎる部分は鰹節と佃煮にしてどちらも宅の夫向きに。水分飛ばしておにぎりの具に。宅の若い者向きに鶏手羽元と大根を足して甘じょっぱく煮るべく鍋を掛けて置けば更に出汁（だし）も出て夕食まで余裕で仕上がります。コッテリしたのが好きなら豚バラ肉で。今年は大雪山系に初冠雪以来、平野部に雪が降るのが遅いようですが、元祖豪雪地帯の北海道は最終的に嫌と言う程雪がドッと積もって積もって積もりまくるのでスキー場など経営的に必要な所以外は心配不要です。雪が積もると、野菜の長期保存や雪の中で簡単なアイスクリームを冷やしながら作ったり、雪と塩でゼリーを冷やすのに便利です。それでは暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月05日
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頭痛復活に喉の痛みで喘息が
連日の喉の痛みと喘息の咳に因る寝不足が祟って頭痛が復活して薬を飲んで少し眠れた分だけ頭痛の方は改善されました。ウガイしても今回まるで引かない喉の痛みが酷く関連で喘息の咳も治まらず横になったら今にも吐きそうで朝の四時から起きてパソコンなどやっておりますが何処かで寝ないと更なる寝不足が累計赤字の如く積算される。北海道の朝四時は、外は未だ暗く寒いので、ストーブ炊かないと起きても居られません。太陽が前夜の暗闇の中から少し顔を出し始める頃で空が黒と薄い群青色の間に何とも言えない綺麗な黄色やオレンジ色（茜色に近い）が少しづつ広がって行く様子は『暗い中（困難な事があっても）いつか陽は昇る』と、希望的観測が少々。私、根が単純で本当に良かったわ。昨日北海道の濃くて美味しい牛乳で作って冷やして置いたゼリーは、私の喉の痛みで確実に消費されるので追加で紅茶やジャムをベースに作ろう。それでは、暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月03日
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雨続きの合い間に
北海道は峠付近で雪が降り、街の中でも結構寒い。雪が降る前の雨も、一雨毎に冷たくなり、手袋を出したり買いに行ったりしております。今年も相変わらず一人では年賀状の印刷一つ頼めない宅の夫を連れて某大手ディスカウント店に注文しに行き詐欺電話や頼みもしないセールス電話や名簿業者等に流れ無い用『しっかりと釘を刺し、不要な箇所は削除して』宅の夫好みの一番安くてダサく毎年変わり映えのしない図柄で注文してきました。パンフレットの裏を見ると『先得Ｗｅｂ注文は５０％ＯＦＦ』など節約主婦には嬉しい表記がありますが、宅の夫の頭の古さでは未来永劫理解し難いものがあります。それでは北海道は本当に寒い時期になりましたので、充分暖かくしてお過ごしくださいませ。（おわり）
2018年11月01日
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