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2009年06月の記事
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お肌って敏感ですよね～
整膚とかヨガとかに関わっていると、お肌の調子に敏感になります。 そうでなかった１０年前には首凝り肩こりや便秘やらで肌荒れはしょっちゅうでしたが あれもこれも不調でしたからもうどうしようもなく、心も荒れていました～ 人の体も整えだすとちゃんと戻っていくんだなぁと思えます。 10年間経ってようやくここまできたのねぇと思えますが、やはりまだまだ。 理想の自分雑までは時間がかかります。 それがおもしろいんですが。 今の季節は夏に向けて、湿気や暑さでもうお肌がへにゃへにゃ？ 油と汗となんやかんやでわけのわからない状態で、皮膚を刺激したり 冷やしたり温めたりたぶん皮膚がストレスを抱えてる状態のような気さえします。 アロマオイルでも部屋中漂わせてリラックスしたいです。 なーんにもしない状態もあってもいいんだろうなと思います。 整膚は直接肌をつまんで引っ張りますが、ヨガは体の頭では気付かないところから 良くしていくのでダブルで行うとそりゃいいのです。 しかし、何事もやりすぎは禁物ですね。 いま、骨盤体操やらで骨盤を意識する動きが多いような気がします。 あと、骨気関係。 テレビやら雑誌やらでしょっちゅういろんな健康法が紹介されていますよね。 どれも良く考えたなぁと思うものばかり。 私もそのうち長いこといろいろやっていたらひらめくかも！と感じましたねぇ そんなに簡単ではないかぁ～ 今は糠漬けをマメにやっています。 すぐ出来るし、野菜が沢山摂れますし。おいしいんです～。 夏は漬物がいいですね～
2009.06.26
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18日の日記
すっかり夏模様ですね お変わりございませんか？ これからの季節湿度が上がってきます。 身体にとって適度な湿度であれば良いのですが あまりにも上がりすぎると、身体の自然に働く 自律神経に影響します。 体調の良い時は感じないことでも、体調が 少しでも優れないときなどは、自律神経が 乱れてしまい、結果身体の体調も崩れやすく なります。 普段の健康管理、健康維持を毎日勤めましょう 当、ホロス健康センターでは、健康管理または、 健康維持をしてゆくにはどのようなことに心がけたら 良いのか指導させていただいています。
2009.06.18
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いい天気が続きますね～
医療の現場で苦悩している看護師さんのお話を聞く事が最近ありました。 患者さんが多いそうで、そうなると看護されるほうもお医者さんももう病気のことしか 目に入らなくないのか、いろいろ雑になってしまうようです。 そのうち患者さんという人間が見れなくなるんだなぁと思いました。 私は、旦那がよく朝など目覚めがしょっちゅう悪いのでいつも 「起きなさい！早く！時間だよ！」とわーわー言っていたりします。 自分で起きるのが当たり前、と思っているので腹が立ってきます。あはは・・・ でもこれが他人で、病気の人だったら全然優しく 自然に起きるまで待つか～いう気になります。 でもこれがずーーーっとだと、イライラしてきて、何かしらストレス溜まって 雑な言葉になったり、見下した心になってしまうんではないかなぁと想像できてしまいます。 お医者さんも看護師さんも人間ですから、いいときも悪いときもありますよね。 だが相手は奇跡のようにこの世に生まれてきてここまで生きてきて しかも、もしかしたら自分の親が病人の立場になるかもしれない、 もしくは自分もこういう立場になるかもしれない・・・ 元気になりたくてもなれない自分、 痛くても気持ち悪くても、痒くても自分ではどうしようも出来ないとき 人っていろんな人のことを心の中で呼んでいると思います。 親だったり、友達だったり、神様だったり、ペットだったり、植物だったり、故郷だったり、食べ物だったり、 過去の自分や未来の自分を想像して呼んでいたり・・・ 助けを呼んでいるのか、恨みか、感謝か、ごちゃ混ぜ。 たまに調子が悪くなったときでもいろいろ沸いてきます。。。 そんなときでも大丈夫・・・と静かな状態でおられるような状態が冥想状態かも。 今を大事に生きるということをホロスの理事長の川崎先生がよく言われます。 「今しか生きていないんだから」・・・と。 ヨガの沖正弘先生は「初めから救われているんだ」とよく言われたそうです。 今、今、今の瞬間を大事に生きると過去も未来も時間の連続だから。 さて～今の自分をどのように運んでいくのか。 ほんと自由ですね～人生って。
2009.06.08
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ホームページの見直し～
時間が空いたのでホロスのホームページの見直しをしていると、 案外変なところを発見できるものですね。 いろいろ講座など、講演会など行っているので更新しないとナァ・・・ 今日は変な変換ミスを発見し、冷や汗物でした。 最近、気と血液の流れが滞り気味のような気がして～ こんなときは庭仕事！歩くこと！やってはみましたが。 人生山あり谷あり。 こんなときもありますわい。 庭には大根。白い幹がもりっと地面から出ていておお～！美味しそうだ。 朝から怪しい糠どこをどうしようかなぁと思案した挙句土に埋めることにした。 酸味がひどく、こりゃやばいわと。 新しく、無農薬の米ぬかで糠どこ作成する予定です。 やはりきゅうりの美味しい時期になると糠漬けのあの美味しさが・・・ 図書館で漬物の本も借りてきましたし。 こんどこそ、何年も糠どこ続けて行きたいものだな。
2009.06.04
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ちょっとしたハプニング
ちょっとしたハプニング 今日はホロスで印刷をバンバンやっていたらインクが無くなった・・・ ほんとうに最近のパソコン周辺機器はよくなっています！ 最近以前使っていたプリンターがもう限界です！と表示が出てうんともすんとも動かなくなった・・・ しかもあったらしい黒インクを入れた瞬間に・・・どういうことだ。 すぐさま印刷しなくてはいけないものがあったので家電屋に行きました。 そしたら激安で最新式のがキャンペーンの値札を下げてあった。 日付を見ると、キャンペーンはとっくに終っていた。 定員のお兄さんは「・・・いいですよこの値段で」と言ってくれてラッキー！ いろんなものを付けてくれました。 整膚の先生が「なんかおまけないかなぁ～」といったらお兄さんが 「・・・ありますよ」と他社のプリント用紙を下さった！いってみるもんだね。 しかし、新しいインクはもったいない。 とほほ・・・こいつはプリンターを家に持っていって分解してやろう！ と思い、運んでもらった。 旦那がバキバキこわしてくれました。 さて使えるかな？
2009.06.01
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