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2009年10月の記事
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皮膚が大変ですわ・・・
悲惨な事がありました。。。 自分で作った化粧水でお顔の肌が超荒れてしまって～ かまいすぎて欲をかきすぎて変な風になってしまいました。 顔が赤くなって痒くて乾燥して皮膚がパラパラ落ちてきて。 これはヤバイ！！大慌てですよ。 すぐに使っていた化粧水が原因だとわかり使うの止めました。 そしていつも使用しているのも極力使わないで肌の再生を待つことにしました。 瞼もみっともなく腫れていて・・・肌つや無くて・・・うわぁぁぁって感じです。 こんなとき整膚もしてはいけない状態ですよ。 顔は構えないので足裏などを最近整膚師研究部会で勉強したので刺激しています。 そして、食事もコラーゲンがありそうなものを。 あと、旬のれんこんも食べ～手羽先も食べたいなぁと。 アトピーの状態の顔バージョンですね。 あと、首も汗かくと痒いし。 肌の再生能力がありがたいです。 しかし、ひどく荒れてしまっても周りの人はあまり指摘しないです。 そんなに変化無いのか？あまり見てないのか。 そんなもんかもしれないですね。 結局お肌本来のパワーを強化するのが一番です。 そのためにヨガも整膚も食生活もいろいろ係わってくるんだなぁと。 足も整膚師研究部会で冷えた足をさらけ出すことになってしまい 恥ずかしい気持ちになりました。あはは・・・ ヨガも整膚もいろいろやってはいるがまだ途上でまだ身体が落ち着いていないんだと 今の自分を客観的にみてて思います。 手はなんとか温かくなったんですが・・・でも気分によって冷えますしね。 整膚の先生方に足を触っていただくと、申し訳ない気分になりますが ほんといい勉強になりましたよ。 足裏の色で身体のお知らせを見ることの大事さを再確認しました。 そして足の反射区。それも左右差が足裏にもあったし。 他人が刺激するのと自分が刺激するのとでは全然感覚が違い気づきがあります。 毎日出来るときに、夜布団の上で足をもんだり骨盤体操したりしています。 これをコツコツやっていけばきっとらく～な身体になるんだ！と信じています。 しかしいつかはそうならないとねぇ・・・そうとう頑固な身体ですわい。 また、身体の余分な溜まっているものを出すのって コツコツマメに毎日やらないといけないんだなぁと痛感しました。 いろいろトラブルはありますが、これもいい経験ということで 笑いのネタにしてしまいましょう。
2009.10.20
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いいお天気が続きお肌が乾燥しやすいですね～
乾燥してて洗濯物が乾いていいことも多くあるんですが 困ることもあります。 それはお肌が乾燥すること。 普段は油っ気がある肌なので石鹸で洗顔しています。 でも秋になり大気中乾燥してきたら一気に乾燥肌になってしまいました。 整膚も私の場合、あまりに乾燥した肌だとシワが気になります。 まず、すこし潤してから整膚とかしたいなァと思いました。 合う化粧水を自分で作り、塗るようになったらいい感じになってきました。 やはり即そのときに合った行動をして 自分のお肌で判断するのって大事だなと感じました。 そして体内の水分調節などには「腎」強化が大事だということで、 腎を刺激する腎の経絡、運動、また、身体を温める食材をよく摂る事が 大事かなと思い、ショウガをよく食事に混ぜるようにしています。 身体を温める運動や、食事も気をつける。 それをこれからぼちぼちやって行き、身体が冷えに襲われないような状態にしたいですね。 高い化粧品もそれなりに効果はあるのでしょうが、内面から肌をきれいにさせる方法が これからも自分にとって大事だよね。 それに、いろいろ試してつくると保存料が入っている市販の化粧品って恐いなぁと思います。 手作りはせいぜい1週間で使いきらないといけない。 でも市販のものは随分もちますから・・・きっと化学の進歩なんしょうが。
2009.10.16
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3日の日記
すっかり、秋晴れの良いおてんきになりました。 昨日までは、今日の天気予報では雨でしたが、 それとは、裏腹に素晴しい秋晴れ。 今日は、あちらこちらでも運動会が開催 されているところもあるでしょう？。良いお天気で 良かった。 秋は、少しずつ日が短くなってきます。 「釣瓶落とし秋の空」なんてものもあります。 天気の移り変わりも激しく「女心と秋の空」 なんてね。 夫婦仲は「雨降って土固まる」 といいますが「雨降って秋深まる」季節になりました。 これから紅葉などで私達の目を楽しませ、癒して くれると思います。 秋は、なんとなく寂しくなる季節 でもあります。 天気の良い日などは外にでて、自然と 触れあい、心癒しましょう。
2009.10.03
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自分って特別な存在なんだなぁ
ホロスの昼時間に整膚師の女性の方がテレビで 生まれてくる確率のことで、2億くらいの中からトップに卵子にたどり着いて ＯＫの認証をいただいてこの世に生まれているんだよ～ しかもリアルに、精子の着ぐるみ着た人が走ったりこけたりしてたそうです。 おもしろそうな番組だなぁって思いました。 そうなんですよね～人ってこの世に生まれただけで凄いことなんだ！ ってまた今日再認識しました。 何か嫌なことや失敗などあろうものならもうだめだぁとか何のために生きているんだ？ などと悩んだりするんだけど、宝くじに当たる確率より少ない確率でこの世にきたんだとしたら それこそ、すごいね自分！という気分になってしまいます。 この世界で生きてる人って皆勝者なんだね。 整膚師さんに最近なられた女性で、とても優しいかたで、整膚もやさしく癒されます。 練習台にたまになっていますがますます元気にならせてもらっています。 ああ、うれしいねぇ～という気分で日々過ごせたら笑顔の絶えない人になれるんだろうなぁ。 その方が家族の方にも整膚して勉強しているそうです。 ですからとっても上達がはやいのだなと思いました。 そして、1人暮らしの息子さんがみえて、帰ってくると整膚のモデルになると自分から言ってくれるそうです。 そして二人っきりの時に心に思っていること、話せなかったことを整膚師ながら お話してるそうで、ほんとうに整膚習って良かった！と言っておられました。 親子ですから気軽に楽しんで整膚できますし・・・相手に触れながら話すと 皮膚を通して体調やら感ずるところもあります。 あんまりわーわー言ってはわからなくなってしまいますが。 その話を聞いて、そうだよね、自分でもそうなぁと思いました。 実家に行って、家族に整膚させて～というと少し触らせてくれます。 母親は時間が取れるから全身整膚できますが、父や弟は忙しそう。 でも少しの時間でも出来る5分間整膚もありますから！スキンシップは大事です。 動物にもできますからね～ しかし実家の猫には嫌われている・・・何故だろう。
2009.10.01
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