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2016年04月の記事
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ヨガは指導している方も受ける方も楽しいといいですね～
昨日は星野の担当のヨガがありました。家でゴタゴタがあって心がもやもやしていたので今日は楽しくできるんだろうか？なんで最近いろいろあるんだろ？と悶々としていましたが意外と、ヨガが始まるとおっそろしくリラックスして楽しくできました。不思議でした。悶々とした思いから離れてヨガに集中できたせいでしょうね。悩むことをやめなさいとは思っていますがなかなか捕らわれてしまうと難しいです。しかしヨガを集中して行うと余計な事が薄まり結果すがすがしくなりました。何かやることがあるっていいですね～それも楽しくできるのは最高です。来月は祝日になりますので第一水曜日のヨガは無いですが第４のヨガはありますのでぜひご参加ください～。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.04.28
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「ありがとう」の効果ありますね。
こんにちは～星野です。昨日、家でいろいろあり、気分が落ち込んでいました。きっと意味があって全て起こっているんだからこの件も意味があるんだ！と思いこもうとしても悶々・・・としてきてしまう。やっぱり心の奥にはきれいになってないんだなぁっと。朝、なぜか準備がとんとん拍子にできてバス停で並んでいたら道路向こう側の幼稚園では園児が楽しそうに遊んでいました。ぼんやり見てましたらひとりの男の子がこちらに向かって「ありあとー！ありあとー！ありあとー！ありあとー！・・・」と叫んでいます。たぶん「ありがとう」と言っているんでしょうね。それを5分ぐらい聞いていたらじわーっと涙がにじんできて。やばい、ここで泣いてたらあかんだろ！と思いぐっとこらえました。ありがとうって自分で言うのもいいでしょうが一方的に言われても心が動くなどと効果があるんだ！と感じました。ちょっと泣けたら気持ちがちょっと軽くなりました～整膚もこれと似てるところがあると思いました。ひっぱる事が「ありがとう」で何回か何回かひっぱるとじっわ～っと効いてくるんです。私の場合はありがとうの連呼に心が反応するまでに5分かかりましたがその時の気分や、体調などでありがとうの反応も変わってくるんでしょうね。いい経験しました～。
2016.04.21
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整膚師研究部会は「全身整膚」勉強しましたよ！
星野です～こんにちは。先週の土曜日、NPO法人ホロス健康センターで開催された整膚師研究部会では久しぶりの「全身整膚」でした。DVDみたり、新田先生の実演みて「そうだなぁ～」と思ったりグループで分かれて整膚の実技をお互いやりましたが普段からやっている人、やってない人で戸惑いもありしかし、やってみる！ということでやってみたらあれ？案外できたわ！という発見もあり。時間が短い実践でしたので次回はもっと時間をとって行いたいと思います。次回も同じ全身整膚を行います。司会は私、星野となります～楽しみですねぇ～川崎先生に実演お願いしています。整膚師の心得もやりますし、もう一度、腰痛の修正法も行います。腰痛の修正法はやってもらうととっても気持ちいいので腰の痛みも緩みます。ぜひしっかり覚えて、使ってみるといいですよ。今日はヨガの指導日でしてやはり、九州の地震の話がおおく出ていました。水、食料など、生きて行くのに必要なものが無い！ってほんとうに困ってしまいます。備蓄もいま、やる方がおおくみえるそうで、買いに行った方が「水がなかった」と言われててびっくりしました。考えることは同じですね。私も買わないとなぁと考えていましたから。ヨガも整膚も手のひら健康法も場所が狭くてもどこでもできるのでいざとなったら使えるし、人にもさせてもらえるなぁと思いました。この中部圏でもいつか地震がくると言われていてもなかなか来なくてまわりでとってもひどい地震があるのでとてもびくびくしてしまいますよね。しかし、不安がってても仕方ないので、今を楽しく生きる！しかないですね。NPO法人ホロス健康センターでも今回の地震の募金活動を行います。ご協力お願いします。
2016.04.19
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桜も満開！体調管理しっかりできてますか？
星野です～春になり、温かさも増してきて気分いいですね！ところが私の親が最近肺炎になり入院してしまいました。家族でお見舞いに行きましたらとっても頑固になっていてびっくりしてしまいました。「炭酸ジュースがのみたい」と言うんです。肺炎だからもっとやさしい飲み物がいいよ！と説得してものどを鍛えにゃいかん！とな・・・声もかすかすの声なのに。しかし、何故か面会室の販売機には炭酸ジュースが「強炭酸」しかなくて。こりゃいかんわ～といっても飲みたい！のみたい！とだだをこねる。母がすぐこんなじょうたいになるから困る！とぷんぷん怒っていました。仕方なく母が持ってきたすっぱいジュースを飲んでいましたが・・・今週退院だ！と言ってはいましたが検査次第・・・と不安そうに言う父を見てこりゃもうちょいかかるかも・・・と思ってしまいました。そうしたら案の定、1週間伸びてしまいました。肺に効く手のひら健康法をやってみましたが父の皮膚の弾力がすごく無くて驚きました。母には肺経を引っ張ると良いと伝えておきましたが母も毎日見舞いに行くのはほんとすごいなぁと思います。いつ、なんどき自分にも病が降りかかるかはわかりませんが健康維持にできることをやり続けるのって大事だなぁって思いました。あと、心が頑固になるとたいへんだなぁって見させてもらいました。まわりが大変になりますね。自分はこういう健康関係に関わっていてほんとうによかったなぁと感じました。NPO法人ホロス健康センターで総会の時、記念講演会があります。講師、田中佳先生のテーマ「健康自立力」。ご縁があって聞かせてもらう事になりましたが必要があって出会うんだろうなぁと思います。ぜひ一般のかたも参加できますのでお気軽にNPO法人ホロス健康センターまでご連絡をいただけるとありがたいです。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.04.04
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