2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2016年03月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
整膚師研究部会、勉強になりました！
こんにちは～先週の土曜日に整膚師研究部会が開催されました。認知症の整膚ということで認知症の事をよく学びどんな整膚がいいのか、どういう気持ちで相手に接するのかなどいろいろな角度から勉強しました。実際にいま、重度の認知症の家族をかかえてみえる方のお話も聞けて「あぁ、やばい～認知症になったらやばいって～」っと心底思いました。また、まわりに迷惑かけてしまうのがよく分かりました。毎日戦争だ～っと言ってみえました。私は４５才になりましたがいろいろ頭の変化感じてます。すごく頭の回転やちょっとした記憶力いいなぁ～って思ってたんです。でも最近え？やばいじゃない自分！っておもうこと多々あります。とくにヨガの指導をしている時感じます。あれ？次って足首回しだっけ？って。反対側と同じことを足のほぐしの時には行うのですごい頭つかうんですよ！冷や汗かいたことも何度もあります。ヨガの先生に「やばいんですよ私！」とこのこと相談したら「慣れでしょう。」と言われました。そうですね・・・月に３回の指導ではねぇ。頭も忘れがちになります。だいぶ楽になりました。ありがたいですね～
2016.03.24
-
認知症は予防したいですね～
こんにちは～星野です。手は脳ととてもかかわりが深いという事は皆さん知っていますよね。手のひらには体の臓器や手足など体全部が縮小されている様なものでもう、こするだけでも全身に刺激できます。もちろん手の甲側も手首の方までこすります。こする、さするなどしていると部分に熱が発生して全体の身体の気の流れ、血流の変化がとっても変わります。子供が寒い～と言って寝にくいとき、背中をごしごし！っとこするとぼわ～っと温まってすぐ熟睡です。あぁ、私も背中さすってほしいわ～と思ったころには旦那は自分の寝床へ・・・背中に湯たんぽあててのほほんとしていると全身温まってきます。手の刺激はまめにするといいですね～最近中指をとにかくほぐしています。目が疲れるし、首が凝りやすいので。これはとにかくやるしかないですね～土曜日の部会ではどんな認知症の予防法などが研究されるかいまから楽しみです！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1ぜひ整膚師の方、お越しくださいね～お待ちしています。
2016.03.17
-
今週の１９日土曜日に整膚師研究部会が開催されます～
１９日に整膚師研究部会が開催されます。内容は「認知症の予防と対策」です。まだ大丈夫と思っていても自分以外ややっぱりいつかは自分も・・・となると今のうちに知っておくといいことがたくさんありそうですね。テレビでも認知症の初期は治せれるということでしたが自分にあった対策を知りたいですね。整膚は手を使いますので、頭の体操にもなり血流も良くなりで一石二鳥です。今からやる事いっぱいですね。とにかく人に迷惑かけたくないですね～ヨガも健康維持のためにやっていますし人と会うことで本当に刺激になりますね！今日もホロスのメンバーの人たちと会って話したり交流すると楽しいですし。今日はどんなことがあるのかな？ワクワク・・・です。整膚師研究部会もどんな内容でいろんな人が来て交流しておもしろいでしょうね。いろんな考え方があって、いいな、いやだなとかいろいろな感情があり全てがOKというヨガ的な考え方に到達できればすべてが感謝となりうるんでしょうね～そんな究極な所までのんびりころころ流れていけたらいいなぁって思いますね。まんまるな心でないと転がって行けないですからね～
2016.03.14
-
ヨガの指導の日はてんてこ舞いです。
ホロス健康センターのヨガ指導はまだ緊張しまくりなのですがちがうところのヨガ指導はまだ気楽にできます。今日はすごーく寒くって大変でした。もうすぐ温かくなるようですが今日は特別寒かった。でも大勢の方がお見えになっていました。みなさんと楽しくヨガしたりお話したり～あっという間の1時間半でした。そのなかで足を前に投げ出した時にひざ裏が付かなくて無理しなくていいんですよ～といってはみたものの毎日やるといいんですよ～と言ったら毎日やってもひざ裏がつかんわ～と言われた。また、胃腸の調子が悪い～腹に脂肪がついてる～ではゆっくり良く噛んで食べましょう。と言ったら「ちゃんと噛んでるもん」と・・・なかなか人にアドバイスするのって難しいんだなとおもいました。ひざ裏のことを川崎先生に相談したら背中の関係もあるんだよ、と教えてくださいまして動きのアドバイスもありました。こういう風に、もうちょっと踏み込んだアドバイスができればその人にとって納得がいけて背中なんだ！と思えただろうに・・・まだまだ一部分だけな自分が残念だなぁと思いました。また勉強になりました～明日はNPO法人ホロス健康センターの川崎先生のヨガです。明日が楽しみです。こういうように、楽しみ！って思ってもらえるヨガ指導ができたら最高ですよね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.03.01
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
-
- 今日の体重
- 2026/10/06（火）・「０・１増」(´；…
- (2026-10-06 17:00:00)
-
-
-
- 医師による催眠療法
- 一度、体験してみませんか。
- (2026-09-23 12:10:18)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 夕方にお菓子が止まらない…我慢する…
- (2026-10-07 15:00:04)
-
