2018年02月の記事
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寝ても寝ても眠たい。
今日もしんどくて…、またしても丸一日寝てしまいました。寝ても寝ても眠たい。しんどいのも、なかなかなくなりません。気温差が激しいのもあるのかな？今日はこちら昼間は暖かかったみたいです。寝てたのであまり分からないけど・・。今日は私にしてはめずらしく、食欲もあまりないです。ダイエットになるなぁ(笑）。
2018.02.26
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カウンセリングをもっと自分のためになるように利用したい。
今日は見事に（？）まるっと一日寝ていました。身体も心もしんどくて。たくさん眠ったおかげか、だいぶ楽になりました。良かった。ほんとにずーーっと寝ていたので、今夜眠れるかな？明日は、家事や食料品の買い出しに行ったりしよう。今日寝た分、明日は少し動けるといいなぁ。夕飯はもう食べたんですが、なぜかお腹がすいています(泣）。まだ起きている予定なので、何か食べたい…。でも、プチダイエット中なので、夜の間食はなぁ、、と思っています。夜に間食するのはやばいですよね。我慢…できるのか？そうそう。カウンセリングを少なくしようかと思って、カウンセラーさんと話して、試しに１ヶ月に１回にしてたんですが…。その１ヶ月があまりにも長く感じてしまって。今度のカウンセリングのときにやっぱり元に戻してもらおう、と思いました。普段、誰かに話や悩みを聞いてもらうことって少ないし、カウンセラーさんは専門の方なので話しやすいです。長年、担当してもらっているのもあるし。やっぱりカウンセリングって大事だな、と痛感しました。一回、一回のカウンセリングをもっと大事に、自分のためにもっとなるように、今まで以上に上手に利用していけたらいいな、と思いました。
2018.02.24
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眠りたい。
今日は午前中姉と会っていました。お話できたので良かった。今日は金曜日ですね。２月もあっという間に終わりそうな感じ。２月は日数が短いから…余計ですね。今日はこちらは少しだけど暖かいです。そのせいか眠い。寝たい。始めようとしていたことをやめることを、メールでだけど伝えられました。とりあえず一安心。。まだまだ悩むこともありますが・・。とりあえず置いておいて。眠りたい。
2018.02.23
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緊張するけど、きちんと伝えよう。
新しいことを始めようか？と思って少し動いていたんですが、やめることにしました。なので、それを伝えなければいけません。いまは相手からの連絡待ちです。緊張する。。メールで来るか、電話がかかってくるかなんですがメールだと助かるな。電話だと余計に緊張しそう。自分から行動を起こしたけど、やっぱりやめることにしたので…、ちゃんとやめることを伝えて、お手数おかけしたことを謝りたいです。話変わって。間食を控えるようにしていて、毎朝体重を計っています。そうしたら、少しずつだけど体重が落ちてきています。前までは〇〇キロからはなかなか落ちなかったけど、そこを下回ってきたのでやったー！と思いつつ、この体重計…壊れてない？と心配になっていました。でも、昨日食べ過ぎたらしっかり増えてた（苦笑）。体重計、壊れてなかったみたいです。。もう少し暖かくなったら、朝散歩をしたいなぁ。３月半ばぐらいには少し暖かくなるかな？
2018.02.21
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泣けてくる。
なんだか すごく疲れました。単純に私にしては忙しくしていたのもあるんですが…。身体がしんどい。心はもっとしんどい。新しいことをはじめたいと思っていたけど。この調子じゃムリそう。やめておこうかと思っています。自分にがっかりと、少しほっとしました。悔しい気持ちと、安堵した気持ちと。そんな思いで。泣けます。
2018.02.19
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明日は動く日。
明日は診察です。なんだかんだ悩むことはあるけど…、調子はまずまずです。今日は友だちとお茶してきました。友だちの近況を聞いたり、いろいろお話できました。帰宅して、そんなにいまは疲れていないかな。良かった。楽しめました～。友だちと会う前に、夕飯用のおでんを作ってから行ったので帰宅してからが楽でした。明日は、なんだかんだ忙しくなりそう。病院もあるしね。他にも用事があるので。病院後にスーパーに寄る予定だけど、次の予定があるから、寄ってる時間あるかな？そんな感じのスケジュールで、私にしてはめずらしく予定が入っています。今夜よく寝て、明日は動こう！そういえば、昨日バレンタインデーでしたね。忘れていました。と、言うよりすでにバレンタインのお煎餅を夫には渡していたので。そして私も一緒に食べました。おいしかった。
2018.02.15
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揺れる。
気持ちが揺れています。自分のために何かはじめたいと思っているけど…。自分にはムリなんじゃないか？自信がない…。そう思って揺れています。いまは家に居る生活ですが、日中通える場所があるといいなと思っています。でも、自信がない。同じ時間に同じ場所に定期的に通える自信が。いまは割りと安定しています。でも、それは人との関わりがほぼないからなのかな、と思う。薬が効いてるのもあるだろうけど。悩みます。今度そこに見学に行こうと思っているけど、通うのはもっと病気が良くなってからの方がいいのか。病気が良くなるためには、通った方がいいのか。そもそも通えるのか。とりあえず、見学に行って説明を聞いてからまた考えようかな…。明後日、診察なので主治医にも相談してみようと思います。道はひとつじゃない。自分に合った生き方を見つけられたらな。明日は、友だちとお茶してきます。楽しいこともすぐ疲れちゃうんですよね。なので、短時間のお茶タイムです。そんなに体力・気力がなくて昼間の居場所に通えるのか？？？自分のことながら、疑問です。
2018.02.14
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朝から動けるっていいね。
昨日は頭痛もあって、一日中寝込んでいました。夜も眠ったので、そのおかげか今朝はスッキリ。今朝は夫が早く仕事に行ったので、朝から家の掃除をしていました。モップをかけたり、拭き掃除をしたりトイレ掃除をしたり…。はかどりました。ある程度、朝のうちに終わらせておくとあとが楽ですね。もう少ししたら、近くの小さいショッピングセンターまで行って来ようと思っています。少しブラブラしてから、薬局に寄って必要なものを買って、食料品も最後に買いたいな。ほんとは昨日買い出しの予定だったんだけど、行けなかったから冷蔵庫がすかすかなんですよね。さっき外に洗濯物を干したら、凍っていました…。外に出すのが早すぎた。もう日差しがあったのでいいかなぁ？と思ったんだけど。でも、面倒なのでもうそのままです(苦笑）。いまからは晴れてくるかな。大雪が積もったところもあるようで…。心配ですね。。雪は嫌です。外に出られなくなるし。滑るし。子どもの頃は好きだったんだけどなぁ。
2018.02.09
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そのぐらいがちょうどいい？
駅前まで用事があって行ってきました。せっかく駅前まで出たので本屋に寄って、あとどうしようかなぁ？と思ったけど、早々に帰宅しました。帰宅して、家事をしていました。めずらしくはかどりました。と、言ってもたいしてやってないんだけど。。でも、すっきりしたので良かった。こちらは風が強いです。洗濯物が飛んでいきそうな勢い。でも、外に干さないと乾かないし、と思って干しています。風強いからもう乾いたかな？？今からは少しゆっくりします。午前中に私にしてはよく動いたので。今日は心の調子は低め安定という感じ。家事ははかどったけど、なんか元気は出ない。でも、そのぐらいがちょうどいいのかもね。
2018.02.06
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鬼のカレンダーと少しの涙。
２月に入りましたね。うちの居間のカレンダーが節分の鬼のイラストで迫力があって、とても気に入っています。私がとても気に入って購入したカレンダーなんです。毎月めくるのが楽しみ♪さて、今日は診察とカウンセリングの日でした。カウンセリングは、これから試しに１ヶ月に１回と回数を減らして受けることにしました。診察は変わらず、２週間に１回です。主治医に相談したら、診察まで１ヶ月に１回にするのはちょっと心配と言うことで、診察は２週間に１回で変わらずとなりました。今日はカウンセリングで少し涙してしまいました。私に直接関わらないことだけど、心配なことがあって。主治医には、ほどほどにね、と言われました。そのことに関して、私にできることはないので…、あまり考えすぎないようにね、ということだと思います。今日は、眠れなくて…まだ起きています。深夜に見たいテレビがあるんですよね。一度寝て目覚ましで起きようかと思っていたんだけど、なんだか眠れなくて結局起きています。
2018.02.02
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