2018年06月の記事
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今朝は家事をがんばった。
昨日と打って変わって、今朝は家のことを色々していました。早朝からお風呂掃除して、アイロンかけ。洗濯物。掃除機。夫と買い出し。夕飯の下準備。ここまでやって疲れました。お昼を食べて、お昼寝…。そして今です。お昼寝できたので、だいぶ楽になりました。昨日は、ほとんど何もできなかったので。今日は家事をがんばろうと思って、昨夜寝たんですよね。明日は、出かける用事があります。体調は、まだ少しだるいけど。今夜よく眠って、明日はぼちぼちだといいなー。あ、明日はカレンダーをめくる日だ。居間のカレンダーがお気に入りなんだけど、７月のカレンダーのイラスト、もう見ちゃったんですよね。何度見てもいいけど（笑）。もういまからめくろうかな。
2018.06.30
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バテ気味。
バテ気味で、気分も少し落ちています…。やる気が起きません。夫を送り出してから寝ていました。でも、モップかけはやりたい…と思ってなんとかやりました。アイロンかけもやっときたいけど、もう明日にしよう。あとは夕飯を作るぐらいしか出来そうにありません。夕飯作りもあやしい…。でもがんばって作ろう！こちらはなんだか天気が不安定です。風も強いし…。窓が開けられなくて、暑い。扇風機をつけています。気候のせいもあるのかな。しんどい感じ。めちゃくちゃ調子が悪いわけではないけど…。睡眠時間が足りないのかなー。たくさん眠りたい…。６月も終わっちゃいますね～。明日は３０日だ。時が過ぎるのが早すぎる。
2018.06.29
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久しぶりにイラストを描いた。
今まであまり行かなかった、近所のスーパーのポイントカードを作りました。ごくまれにしか、そのスーパーには行かなかったから、いらないかなぁと思っていたけど、やっぱりいる！と思い立って。これからは、たまに行こう！近いしね。眠たいです。昼寝もしたんだけどなー。暑いせいか、余計に疲れやすい。あと、夜中に何度も目が覚めて、早朝にも目が覚めてそのまま起きてしまう。私にしては睡眠時間が足りないのかも？？暑くなってきたので、寝苦しいのもありますよね。ぐっすり眠りたーい。そうそう、最近、セールになっていたサンダルを買いました！めちゃ履きやすいの。デザインより履きやすさ重視で選んだんだけど、デザインもまずまず。自転車乗るときとか、梅雨が終わったら活躍してくれそう♪たくさん履きたいです。少し前に、イラストを本当に久々に描きました。肌色がもう残りすくなくて。ギリギリ足りたって感じ。渡したい人がいて、描きました。渡せるといいなぁ・・・。
2018.06.24
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カウンセラーさんから見た私の対応。
ちょっとお疲れ気味です。なんでだろう？私にしては動いたからかなぁ。早朝から庭の草取りしたし。(少しだけど。）今日は、診察とカウンセリングでした。混んでいました。診察で、いま悩んでいることや聞きたいことはある？と聞かれました。うーーん…、と少し悩んだけど、今回はとくに何も言いませんでした。悩みはそりゃあ、あるけど…。上手く話せそうになくて。カウンセリングでまた話せたらいいな。今日のカウンセリングではこの２週間のことを中心にお話しました。調子が２，３日、がくっと落ちたことも言いました。その原因も。でも、カウンセラーさんいわく、話を聴いてると○○さん(私）は、上手く対応できてると思いますよーとのことでした。自分では、自分の対応が悪かった…と思っていたけど、カウンセラーさんから見たらそうでもなかったみたい。少しほっとしました。そうそう、前回血液検査をしたんですが、その結果が今日出ました。四か月～半年に一回は血液検査するんですよね。気になる中性脂肪やコレステロール値は？前回よりはよくなっていました！！少～しだけだけど。でも、嬉しい。食事に気を付けて、腹筋も続けよう！ほんとはウォーキングもしたいけど…、自分に甘いのと日々の生活で精一杯の私。あ、言い訳ですね。友だちが言っていたミラーを置くって言うのやろうかなあ。せめて、PCの横に顔が映るミラーを置くとか？ふとした時の自分の顔・首の肉の付き具合にびっくりしそう（苦笑）。
2018.06.22
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化粧品付きの本。
梅雨ですね。雨です。いろんな地域の大雨が心配ですね…。買いたい本(ムック本）があって、今日買ってきました。メインが化粧品の付録の本です。見た目が可愛いくて使いやすそうで、少し悩んだけど買っちゃいました。いまはムック本いろいろあって面白いですね～。化粧品が付録についてくるんだから。化粧品が付いている雑誌、いろいろ出てますよね。今は滅多に雑誌は買わないけど…。今日は久々に買っちゃいました。使うのが楽しみ♪明日は、地元で友だちと会います。その友だちが出産してからしばらく会っていなかったので、本当に久しぶりです。２年ぶりぐらい？？連絡もあまり取ってなかったから、元気にしてるかなぁ。楽しみです。今日は本を買いに行ったぐらいで、あとは眠くて眠くて。寝ては起きてを繰り返していました。夜は、顔が火照るのと寒いのと…を繰り返してしまって上手く眠れなくて。それに加え、脚のむずむず。ぐっすり眠りたいなー。
2018.06.20
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夫や友だち以外の人と接すると疲れてしまう。
普段、夫以外の人と接する機会と言うと、友だち・義理の両親・実家の人たち ぐらい。そのせいか、それ以外の人と接する機会があると本当に疲れてしまいます。ここ２，３日調子を崩していました。苦しくて、心がざわざわして。でも、一日中ずっと苦しいってわけではなくて。苦しい時間も多かったけど、一日の中で出来ることもありました。夕ご飯作ったり。家事したり。少しでもできるといいですよね。まだ大丈夫だって、安心します。心がすごく苦しくなったのが、案外久しぶりだったので…。余計に苦しく辛く感じました。今日は昼寝をたくさんたくさんしました。そうしたら、頭がすっきり。少し元気になってきました。明日は用事で出かけます。こんな体調で大丈夫かな。少し心配ですが、寝てスッキリはしたので…。まあ、今夜も眠れれば大丈夫でしょう。がんばれ。私。
2018.06.16
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とりあえずいま。
なんだか、すごく疲れた。しばらく眠りたい。たくさん眠りたい。自分が情けなくて。不安定で。頼りなくて。自分のイヤなところで溢れてる。心が重くて、息苦しい。疲れてるのかな。明日になったら少しはマシになるのかな。とりあえずいま、苦しい。
2018.06.13
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共通の友人に相談予定。
むずむず止めの薬を増量したおかげか、昨夜はだいぶ脚のむずむずがマシでした。なんだか久々によく眠れた。と、言っても寝た時間はだいぶ遅かったけど。今日、知り合いから連絡があって。そのことで、悩んでいます…。ひとりで考えていても進まないので、共通の友人に相談しようと思っています。そんなに悩むことじゃないのかな。。でも、どうしよう？？やっぱり悩みます。今日はこちらは天気がいいです。気分も晴れやかになりたいなー。
2018.06.13
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お見舞いに疲れてたくさん寝る。
この間、お友だちのお見舞いに行ってきました。ほんとは電車で行くつもりだったんだけど、夫が乗せて行ってくれるということで、お言葉に甘えて乗せて行ってもらいました。ちょっと遠いんですよね。車で片道１時間１５分ぐらい。友だちは、思ったより元気そうで良かったです。話相手がいなくて暇だよ～と言っていました。今のところ、副作用もあまり出ていないようで良かった…。お見舞いに疲れたのか…、ここ２，３日寝てばかりでした。車に乗ってるだけだったのに。体力ないな…(泣）。でも、たくさん寝たのでだいぶ楽になりました。昨夜、姉から連絡があって、今日会うことになりました。昼ごはん食べて少しぶらぶらしてきます。
2018.06.12
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暴飲暴食とチョコミント。
昨夜、眠れなくて起きていたら、どうしても食べたくなって。暴飲暴食してしまいました。かなり食べた…。ショック。今朝、恐る恐る体重を計ったら、案の定増えていました…。そりゃあそうだ…。やばいです。増えた分、控えなきゃ。と、言いつつ、最近チョコミントアイスにはまっています。冷蔵庫にチョコミントアイスをストックしています。。これが痩せない＆太る原因…。もともと、チョコミントは大好きなんだけど。今年って、チョコミントアイスがいろんな種類出てませんか。スーパーには売ってないけど、コンビニで。一日ひとつは食べてしまっています・・・。おいしい。いやいや。違う違う！これじゃあ、太る！！！せめて毎日食べず、一日おきにするとか。・・・・・・・・・。ちょっと考えます。今日は、友だちのお見舞いに行けそうなら行ってきます。友だちに今日の体調はどうか、聞いてから行こうと思っていて。一応今日行くことは了承してもらっているんだけど。日によって体調も違うだろうし。顔見て、お話聞かせてもらえるといいな。
2018.06.09
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病院の日。
診察とカウンセリングの日でした。脚のむずむずがやっぱりおさまらなくて。夜、上手く寝付けなかったり夜中に何度も起きてしまったり…。今もすでにむずむず止めの薬を飲んでいるんですが、一時的に増量することになりました。これで、少しでも楽になるといいな。カウンセリングでは、この２週間にあったことや感じたことを話してきました。カウンセラーさんは仕事とはいえ、聴いてくれる人がいるっていいですね。あ、あと血液検査をしました。結果は次回。体重、減ってないし…、結果が怖いなー。
2018.06.08
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腹筋２０回。
今日は用事があって出かけていました。気温差が激しいせいか、いつも以上に疲れやすいです。夜いまいち眠れていないせいもあるのかな。今夜の夕飯はお惣菜を買ってきてしまいました。作る元気がなくて…。さっき食べたんですが、夫はとくに文句もなく食べていました。明日はちゃんと作るぞ。チキンと夏野菜のカレーを作ろうと思っていて。レシピを見て。前にもこれ作ったんですけど、好評だったんですよね。チキンカレーを作って、揚げた夏野菜を盛り付けて最後にトロトロ玉子を乗せるんです。明日、買い出しに行こう。天気はどうだろう？多分大丈夫かな。そうそう、１０日ほど前から夜 腹筋をしています。２０回。なぜか背中が筋肉痛。でも、背中の筋肉使うもんね？夫に言ったら、なんで背中？と言われたけど、背中の筋肉使ってる気がする！なんにしてもぼちぼち続けたいです。
2018.06.06
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とにかく眠たい一日。
今日も眠たくて。朝６時半に一旦起きたんですが、朝食を食べて洗濯物を干してからまた寝てしまいました。本当は、８時から夫と食料品の買い出しに行く予定だったんですが…。起きたら午前１１時。夫は出かけてしまっていました。どうやら寝ぼけている私に、一言声をかけてから出かけたそう。…、そうなんだ。うっすら覚えている…かな。その後も眠くて眠くて。お昼を食べてまた寝ました（汗）。夕方、起きなきゃ～！！と思い、なんとか起きて。アイロンかけて、夕飯作って。そして今です。なんでこんなに眠たいんだろう。夜もいつも早く寝ていて。睡眠は取り過ぎているぐらいなのに。あ、でも、夜はとくに脚のむずむずがあるから、案外眠れていないのかな？よく目は覚めるけど…。とにかく眠たい一日です。まだ眠たい…。
2018.06.03
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梅雨の季節。
家のことを少しして、もうゆっくりしています。なんだか眠たい。入院している友だちに連絡を取りました。病院でも携帯は使えるそう。今度、その友だちが大丈夫そうなら様子を見て、お見舞いに行って来ようと思っています。がんばって治療しているみたいなので、心配だけど退院を待っているしかありません。せめてお見舞いに行けて、友だちの顔を見れるといいな。今日は、家でぼーーっとしていようかな。ちょっと元気が出ません。昨夜は不安定になって泣いていました。たくさん泣いたので、眼が腫れぼったいです。重い感じ。話変わって。もう６月に入りましたね。梅雨の季節です。雨だと自転車が乗れなくて結構困ります。あと家の中がじめじめする…。嫌なこともあるけど、そんなに嫌いな季節ではありません。６月と言えば、紫陽花キレイですよね。
2018.06.02
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