2021年01月の記事
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楽しみな雨
新聞をとっていると、雨の日には薄いポリ袋に包まれて届きます（いつもありがとうございます）。その袋は、すぐに捨てずに再利用。サイズが、デスク横のゴミ箱にちょうどよいのです。次の雨の日が来て新しい袋が手に入ったら、ゴミ箱に重ねていた袋はキュッと結んで、そのまま捨てられます。ゴミがたまってくると、雨が待ち遠しくなることも。もしもこれ、天候によって行動が左右されているととらえたらイライラします。「降らない雨はない」と、おおらかに受け入れたら、気持ちも安定します。うっとおしいと思いがちな雨を待ち遠しいと思えるなんて、素敵なことでもあります。昨年の春、施術ご予約の空き状況が多かった頃がありました。できた時間に、気になっていたことをいくつもこなせました。ホームページURLを、ようやく「http」から「https」に変更できたりもしました。その甲斐あって今は、おかげさまでいつもどおり忙しくさせていただいています。天候と自分、お客様と自分などと分けずに、全体のつながりの中にいることを感じると、うまく流れていくようです。他にもいくつか持っている情報サイトも「https」にしました。せっかくなので、中身もスマホ対応にしなければなど、行動は自然と流れていきます。「肝臓と整体の情報館（肝整館）」はなんとかかたちにできましたが、「骨盤と整体の情報館（骨盤館）」に手を付ける前に、再び忙しい日々が戻ってきました。ありがたいことです。骨盤館にもいいことが書いてあるので（手前味噌ですが）、少しずつリニューアルしていきますね。※漫画「ONE PIECE」連載1000話記念コラボ、天候を操るナミ（かわいいフリー素材集 |「いらすとや」）快風身体均整院 お知らせコーナー◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り2月6日開催のみとなりました。私も担当の一人として参加しますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん（今回のナミ他、「ONE PIECE」連載1000話記念コラボだそうです）、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2021年01月29日
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静かなテンション
「夢のその先にある理想の日常を思い描いて…いまと違うことがあれば、どんなに小さなことでもいいから（カーテンの色が違ったなど）、いまできることを実行…その次元の未来とつながります…」(『ものの見方検定』ひすいこたろう著 p.128〜129より)。夢が叶ったシーンそのものを思い描くと、テンションが上がります。そこを目指して新しく何かを始めたら、さらにテンションが上がります。その後も日常はずっと続きます。テンションが上がるのは、一瞬なら嬉しいですが、ずっとは疲れますから、だんだんといつもの自分に戻ります。これじゃいけない！ と、また最初からやり直したり、新しいことを探して始めたりしているうちに、時間ばかり過ぎていきます。控えめなガッツポーズが好きです。試合でも仕事でも勉強でも、「まだまだ自分はこんなもんじゃない、もっと行けるっ」と、思いがこもっているからです。全力のガッツポーズをして帰宅後のシーンは、どんなでしょうか。バッグを置いてドサっと寝っ転がったときの、ふかふかベッドの感触。そこから見えたカーテンの色etc.控えめからの残りの半分、思い切り天に突き出すこぶしを目指して、今のベッドがきしむならネジを締め直す。カーテンがほこりをかぶっていたら掃除する。先取りした夢の先の日常と同じ、静かなテンションが、本物の全力ガッツポーズシーンに連れていってくれます。※漫画「ONE PIECE」連載1000話記念コラボのそげキング（かわいいフリー素材集 |「いらすとや」）ワンポイント「体から心を整える」コーナー体の軸をよく感じることができると、未来とつながるシーンが浮かびやすくなります。その軸が上にも下にも、できるだけ長ーく伸びるようにしましょう。そのためには、内くるぶしを意識するとよいのです。お風呂で体を洗うときや、柔軟体操で手を伸ばして体を前に曲げるときetc. 機会を見つけては内くるぶしに触れ、意識を高めてみて下さいね。快風身体均整院 お知らせコーナー◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り2月6日開催のみとなりました。私も担当の一人として参加しますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん（今回のそげキング他、「ONE PIECE」連載1000話記念コラボだそうです）、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2021年01月22日
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やる意味の見つけ方
印刷がずれたり、宛名を書き間違えたりと、今回も年賀状をけっこう余分に使いました。スマホやSNSでつながっている今の時代に、そうまでしてやる意味は？ という考え方もあります。何かをする前に、やる意味のあることだけを選び出せたら楽なのですが。均整院を開業した当時、軌道に乗せるためにやるべきことを100個書き出して、実践しながら削ったり、新たに加えたり。「年賀状を書く」もそのうちのひとつでした。最初の頃は、しばらくご来院のない方にも、忘れられないように毎年出していました。そのうちに、しつこくするのはやめて、お顔を思い出したり、ふと気になったときに、「お変わりございませんか？」など、一言添えて出すように変えてみました。ご来院のあるなしに関わらず、だんだんと毎年やりとりさせていただくようになる方もいます。郵便番号印刷が枠からずれていたり、「5」を「6」にがんばって書き直していたりする年賀状をいただくと、自分と同じように苦労してパソコン設定や宛名書きに向かっている姿が浮かび、ホッと温かくなります。最初は快風院の宣伝から始まった「年賀状を書く」でしたが、ほどよいつながり感が楽しくなって、今でもずっと続いています。やるべきこと100個は、開業についての講義用に小冊子にして、毎年実践を通したバージョンアップしているうちに、さらに磨かれていきました。何事も続けていると、量が質に変わるといわれます。「質量転化」というそうです。そのためには、目標を掲げた後に思いついたことは、なんでも役立ちそうです。パソコンのソフト「Word」を新しくしたら、設定にかなり手こずった今回。記憶が新しいうちに手順をメモをして、また今年の年末の楽しみにします。※漫画「ONE PIECE」連載1000話記念コラボのチョッパー（かわいいフリー素材集 |「いらすとや」）快風身体均整院 お知らせコーナー◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り2月6日開催のみとなりました。私も担当の一人として参加しますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん（今回のチョッパー他、「ONE PIECE」連載1000話記念コラボだそうです）、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2021年01月15日
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頭と体のバランス
「あなたの頭、重たいねーっ。使いすぎだよーっ」と、均整の師匠の一人であるY子先生に、勉強会で実技モデルになるたびに言われていました。「レスリングしてて、よかったよーっ。あなた、もともとお尻小さいんだから、これからも運動してふくらましておかないと、頭とバランスとれないよーっ」と叱咤激励される毎回。90歳を超えているとは思えないダイナミックな均整施術を受け、モデルの役得を味わっていました。頭と体のバランスは大事です。わかりやすい例は、デスクワークとウォーキング。机に向かうことに疲れたら、自然と散歩に出かけたくなる人は多いのではないでしょうか。均整の仕事も、体を使うようでいて、施術をしながら整い方をその都度確認し、次の一手を考えるなど、けっこう頭を使う割合が大きいため、意識して体を動かすようにしています。毎朝歩いたり走ったりしていると、施術上の課題の答えやヒントがよくひらめくので、ポケットにはいつもメモ用紙とペンを入れています。そのひらめきにより、お客様に喜ばれる機会がまたひとつ増えると思うと、ますます体を動かして、ひらめきを得たくなります。頭と体が出会った分だけ、今を生き生きと感じることができるともいわれます。未来への不安よりも楽しみに頭を向けるための、地にしっかりと足をつけられる体を、今年もコツコツ鍛え整えて、均整師としての役目に邁進致します。昨年はY子先生勉強会をほとんど開催できませんでしたが、元気な山形弁のお声を、早くまた聞きたいです。※2021年元旦の日比谷、ゴジラ像とTOHOシネマズシャンテから昇る朝日。ワンポイント「体から心を整える」コーナー頭と体のバランスをとるにはウォーキングがいちばんですが、出かける時間のない日などには、こんな均整体操で頭蓋骨と骨盤のバランスを整えておきましょう。(1) うつ伏せで両手を重ねてあごの下に敷き、膝を交互に曲げてみる。(2) 曲げにくい側の膝をすばやく曲げて、かかとをお尻にぶつける。息を吸いながら3回。膝の痛い人は無理しないで下さいね。骨盤の左右の開き方が整い、連動して頭蓋骨も整います。快風身体均整院 お知らせコーナー◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り1月と2月開催のみとなりました。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2021年01月08日
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胸を開いて
昨年末のある夜、UCとしまえんで映画を観終わったあと、オフにしていたスマホの電源を入れながら、近くのがってん寿司へ向かいました。ドアを開けると、BGMがあいみょん「裸の心」。（いいねー）と思いつつも、（あれ？ いつもお店でBGM流していなかったかも）と少し考えているうちに、自分のスマホからだと気がつき、あわてて消しました。ポケットの中で、ミュージックスタートボタンに触れてしまったようです。空いている静かな店内だったので、余計に恥ずかしい。こんな小さな初めて体験、ときどきあります。大事にしなければと思います。大きな「初めて」は、大人になると少なくなりがちです。自転車に初めて乗れたっ。日が暮れるまで広場をぐるぐる走り回った。気持ちいいっ。次は道に出たいっ。泳げたっ。プール終了のベルが鳴っても水から上がりたくないっ。次は飛び込みたいっ。バック転できたっ。昼休み終わってほしくないっ。次はバック宙がしたいっ。小さな「初めて」も、どんなだったかをよく感じれば、次への方向が自然に見えてきます。「裸の心」でよかった。なんとなく年末っぽいし。「マリーゴールド」だったら、もっと恥ずかしかったかも。劇場内で飲んだビールの酔いが醒めたので、もう一杯飲みながら、どんな初めて体験にも胸を開いておく、と決めることができました。皆様にとりまして、素敵な初めてがたくさん起こる2021年でありますように。快風身体均整院 お知らせコーナー◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り1月と2月開催のみとなりました。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
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