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2007年04月の記事
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4/30 ラン5km
夕方の寺部海岸を見回りランニング。午前中は岡崎軍団のパパ達が自転車で着てたみたいだけどさすがに夕方じゃアスリートはいませんでしたね。お盆でも夕方じゃいないか…。早くは走らないけど、気持ちよく走れました。
April 30, 2007
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4/29 ラン6km
今日は蒲郡で活動しているアスリートサークル『でらビ』の海練習会開始日でした。本当は実母が安城市で水泳大会に出ていたので、自転車で応援に行こうかな…と思っていましたが、見事に２度寝まだ午前中のうちに目が覚めたので、気を取り直して『でらビ』の泳いでいる吉良海岸へ。せっかくなのでランニングで。もう海から上がってましたがまだいてくれました。あらたな２名の女性がメンバーに入ってなんだか新鮮な感じ。なかなかパワフルそうな女性なので、コレからが楽しみです。午後からMOTOと一緒にバイクに出かける予定がMOTO昼寝が長すぎて実行できず。あ～あ、また今度ね♪
April 29, 2007
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4/27 通勤＆トライアスロン協会会員証配達バイク 47km
愛知県トライアスロン協会の会報は二ヶ月ごと。今月は会報の配達は無いんですが、年度代わりで新しく会員証が発行されたので配達バイク。会費の振込みが済んだ方にお届け。良いお天気で気持ち良かったです。
April 27, 2007
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4/23 ラン15km スイム2400m
昨日は宮古島のトライアスロンでした。ドクターＴの報告とか読んでたら、なんだか今日はトレしたい気分。単純ですね♪ちょうど良いことに今日はお仕事お休み♪LSDなんかやっちゃおうと、海岸線をのんびりランニング。15kmどころではLSDになんない？今回もパルスイミングで、コレもLSD？そして今日のメイン『岩盤浴』西尾の小京都の湯。お風呂もある岩盤浴施設。しかも時間制限なしの温度差のある３つの岩盤浴が楽しめます。お昼寝も出来て幸せでした
April 23, 2007
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4/21 寺部ラン 5km
海岸沿いは久し振り♪海水はまだまだ綺麗だよ～。宮古の海はもっと綺麗かな～？明日、宮古島トライアスロン。ドクターＴ、親子対決楽しみだね♪
April 21, 2007
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4/20 スイム3300m
今週は選挙郵便があったので、連日残業してました。たかだか30分の残業でも、スポーツBOXの泳げる時間に間に合わなくなっちゃうんですよ。しかも、トレーニングしようっていう意欲もなくなっちゃう…。でも、今日は残業したにもかかわらずパルスイミングで泳ぎました！前回、久し振りに泳いだ時同様、肩が重～い。水温がそんなに高いとは思わなかったけど、顔がすぐに熱くなってしまったよ。パルの良い所はお風呂施設も利用できること♪幸せなひと時でした。
April 20, 2007
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4/15 バイク8km 三ヶ根山 上りウォーキング2.5km 下りラン2.5km
三ヶ根ラン、気に入りまして♪今日もMTBで向かいました。前回と違う道から行ったら、勾配がきつくて腿にきてしまいました。そういえば、先日平泳ぎをメチャ真剣にやったのも腿にくる原因だわ。別に追い込まないといけない理由なんて無いので上りは歩くことに。この前採られていたタラの芽。二番芽が出てきてた♪コレ採っちゃうと枯れちゃうんだってね。ちゃんと育ってください。山菜採りのご夫婦に遭遇。何を採ってんのかと見るとワラビがあるじゃん！あら～、前回気付かなかったな。上まで行って、ゆっくりランニングで降りる。途中、双眼鏡を首から掛けたおとうさんが登っていきました。良い趣味だな～。そうゆう楽しみ方も良いね～♪
April 15, 2007
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4/12 スイム1100m
今日は昨日の自転車疲れを癒そうと完全休養を決めていましたが、中学校の水泳部の指導で温水プールに行きまして、いつもどうりに指導をして、クールダウンに入りました頃、お二人様、遅刻してきたけど泳ぎますと言うんで、私もお付き合いして泳いじゃいました♪いつも部員に課しているメニューを少ない本数にしましたが一本づつ丁寧にこなしたら、結構効きました♪泳いだ後のが、身体スッキリって感じ♪うん、泳いで良かったよ♪
April 12, 2007
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4/11 通勤バイク＆会報配達47km
自転車日和でしたね。昨年と比べたら全然乗ってる距離が少ないですがどうも腰に負担が来るようで…東京以来、違和感がよく表れます。痛くない程度に動かしながら、なんとか治したいもんだけど…
April 11, 2007
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4/10 スイム1200m
久し振りのスイムです。肩が重く感じて…予定の半分でめげて終了。これはイカンな…もう少しマメに泳がねば。
April 10, 2007
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4/8 バイク8km ラン5km
天気が良くなりましたので、久し振りに三ヶ根山に登ることにしました。自宅から走っていくと山道に入るまでに疲れてしまうんで砂利道の手前までMTBで♪砂利道に着く前に、車の後ろにMTBをくくりつけようとしている人を発見。きっとオフロードを堪能してきたのね。ちゃんとバイクジャージを着てたので本格的？声は掛けませんでしたが、なんとなく仲間を見つけたような得した気分♪書き込んでる途中でお迎えの要請が来たのでココから追記三ヶ根山も花盛りです今日はドクターＴ風♪白いスミレがたくさん咲いていました。ココ一箇所にだけ集まってました。コレはタラの芽沢山は見つけられませんでしたがありました。走ったのが午前10時頃でしたので、手の届く所のは収穫された後でした。ココからは怪しいモノコレをタラの芽だと言って採って来た人がいますが、本当？綺麗な色をしていますが…硬そう…山の植物観察ランニングでした。楽しいよ♪下ってる途中で登ってくるランナーとすれ違いました。この人もちゃんとしたサポートスパッツ履いた本格派？軽く挨拶のみで通り過ぎましたがやっぱりチョットうきうき気分UP♪つつじがチョットづつ咲いてきてます。コレも楽しみ♪
April 8, 2007
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4/3 ラン5km
なんだか寒い日になってしまって、満開になった桜が長持ちするにはいいのか？今日もゆっくりのリハビリランを寺部海岸コースで実施。夕方暗くなってく時間帯の海岸沿いの景色は意外と良いよ。
April 3, 2007
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