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2007年06月の記事
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6/28 オープンウォーター ちょっと♪ 寺部海岸ランニング5ｋｍ
今日は思いがけないお仕事のお休み♪天気も良好♪日曜日の下見も兼ねて寺部海岸へランニング。誰もいません。あ、日焼けの方がお一人堤防に釣りの方が三人水はやや茶色に濁り気味苦潮がちょっとまわってるかも…浮島まで一人で泳いで渡ってみましたがやっぱり一人で海を泳ぐのは怖い
June 28, 2007
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6/26 スイム1000m
大会後、初スイム♪脚が筋肉痛よ～！！肩・首は大丈夫♪ラン頑張ったってこと？
June 26, 2007
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6/24 蒲郡オレンジトライアスロン大会
私にとって年に一回のお祭りイベント『蒲郡オレンジトライアスロン大会』天候は雨バイクに乗る回数がもともと少ない上にスリッピーな路面とくればもうへっぴり腰のヘナチョコ度UP！絶対コケたくないので、安全運転！カーブには一人で入れるよう、ずいぶん手前から集団に道を譲り安心して周れるように必死。前回のオレンジではMOTOとスイムのタイムが一秒差だったけど今回はずいぶん差がついてしまいました。やっぱりレース直前に全く泳がなくなってしまったのも良くなかったかな？でも今回は結構満足してんです♪ランニングが55分！！！嫌な痛みは出ませんでした！！筋肉痛的な腿の攣りそうな感はあったもののその手前で抑えて10km走りきれました♪タイム的にはそんなに良いって訳じゃないけどその時点で出来る限り走れたのが嬉しかったんですよん♪≪結果≫MOTO ２：０８：１８ 総合順位５位 愛知県選手権２位 スイム ２３：４８ ２４位 バイク １：０７：２８ １０位 通過 １：３１：１６ １４位 ラン ３７：２０ ７位TAMA ２：４６：２０ 総合順位１５７位 年代別２位 スイム ２５：０３ ４８位 バイク １：２５：５２ 191位 通過 １：５０：５５ 133位 ラン ５５：２５ 197位オレンジのバックは参加賞参加賞はあとオレンジ色のＴシャツ完走賞に大判のバスタオル今回はコンチネンタルと一緒だったせいか参加賞が良かったです。
June 24, 2007
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6/22 スイム2600ｍ
ずいぶんトレーニング無しの日が続いてしまったので、重い腰を上げてなんとか泳いできました。久し振りのせいか？重～い日間賀島で泳いだ時のが良い感じだったな…
June 22, 2007
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6/16 寺部ラン5km
今日は娘の高校水泳部が大会で、朝、集合場所にまで送って大会会場に応援に行くまでの空き時間でチョットランニング。体調不良のほうはもう一歩って感じだけどどんな感じかって確かめたくてね♪案の定、ぼてぼて…ま、気分転換にはなりました。明日は大会の二日目。残念な事に空き時間はなさそう…アップの時に紛れ込んじゃおうか…バレバレか！MOTOは岡崎パパと寺部海岸拠点で三種目練習会するみたいです。いいな～
June 16, 2007
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6/13 スイム2100m
自転車通勤を二日続けたら、肩こり？みたいな…頭が痛くって～、ちょっと熱っぽいかな～…気持ちよく泳いだら治るかな～、と泳いでみましたが、あんまり変わんなかったな～。どうも風邪っぽい？？やべ…
June 13, 2007
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6/12 通勤バイク30km
なんか今月は自転車ばっかりだな…ちょっとだけ背中に疲れが出てきた感じ。コレは少しお休みをあげないとまずいね。蒲郡オレンジトライアスロンにはどこも痛みが無い状態で出たいもん♪
June 12, 2007
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6/11 通勤バイク30km
天気が良いので通勤バイク。今が一番いい時期だよね。少し前は通勤で自転車に乗っちゃうと配達中に階段とか登ると脚に乳酸ドーンって感じになってたんだけど今日はそんなでも無い感じ…良い感じになってる♪か？
June 11, 2007
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6/10 スイム4100m
先月から珍しくトレーニングをコンスタントにこなしたせいか、どうも疲れ気味でして…木曜日の明け方には右足の脹脛が攣りかかったり配達中に左足の指が不意に攣ったり…攣るのって何かが足りないんだよね～水分？リン？愛？とりあえず３日間休養しました。（金曜日は献血したのでトレーニングは出来ませんしね）今日もなんだかダラダラモードだったんだけど予定していた中学生水泳部の試合が悪天候で中止になったんでMOTOからのB&Gへのお誘いにのることに…土曜日に来た時は一人一コースだったんですが今日は二人づつでした。天気が悪かったので、他に行くトコがなかったか？ダラダラモードだったんですが思ったより普通に泳げました。今月は蒲郡オレンジとちびっこトライアスロン教室があるのでのんびり気持ち良く過ごせるようにします。
June 10, 2007
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6/6 通勤バイク行きのみ15ｋｍ
今日はあやのが初めて年休を取って、平日お休み。市民病院へ入院中の『じじ』をお見舞いに。午後から車で私の職場へやってきて、一緒に出掛けました。なので私の通勤バイクは行きだけ♪今日は熱も下がったらしく、先日よりもやや元気そう。孫が来れば、なおさら嬉しかったのかこのところ食欲が無かったようですがお見舞いのフルーツゼリーとさくらんぼをしっかり食べてくれてました。
June 6, 2007
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6/4 通勤バイク＆協会ニュース配達50km
良い天気で配達日和♪今回の協会ニュースは新年度第一号(だったかな？)そのせいか？御新規様が約3名。地図で確認して配達にＧＯ！目的地付近前までは行けるんですが、『お家発見』に意外と手間取る。今回はいつもより大分自転車トレーニングが多く出来ました♪
June 4, 2007
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6/3 寺部ラン5km
今日はMOTOだけ長野県阿南でマラソン大会。激坂＆昼食接待＆温泉のとってもいい大会らしいですがそう毎週イベントでは身体が休まる暇が無いのでTAMAはお留守番♪昨日、ニ種目練習もしたので今日はのんびりですが特に疲労感があるとかじゃないので軽量シューズ慣らしに、寺部海岸見回りランしてきました。今日は風が強い。誰も海に入って遊んだりしていませんでした。確か今日は長良川でトライアスロン大会じゃなかったかな？？この風だと大変そうだな…
June 3, 2007
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6/2 バイク11km スイム2000m バイク11km
昨日通勤バイクが意外と効いちゃって朝起きたら身体が重め、背中がコリめ…今日はのんびりしちゃおうかなと思ってたらMOTOが『B&Gに泳ぎに行くよ。来る？』とお誘い。朝イチ、9時からだって…あんまり乗り気じゃなかったんだけど、でもせっかくだもんね。「行こうかな～｣とか言ってたら「自転車で行くからそろそろ準備して」『！！！！！』私の中では想定外でした…。MOTOからしたら当然なんでしょう。でもこうして付いて出れば、自転車はひっぱって行ってもらえる訳だし自然といいトレーニングになるんだからなるべく付いて行かなくちゃね。
June 2, 2007
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6/１ 通勤バイク30km
天気が良いね♪風がチョット涼しげでホント爽快♪久し振りの自転車通勤。涼しげな風でもやっぱりチョットは汗かいちゃうね。帰りにスポーツBOXでちょっとだけ泳ごうかと思ってたんだけど仕事中に実母からメールが来て『父、入院』すごくヒドイという状態ではないですがやっぱり心配です。一年前に肺炎で入院してますが、今回も肺が白くなってたり…と一番心配なのは、近頃元気が無いというか、体力が少しづつ落ちてきてる事。気持ちが沈んじゃうのが一番心配。プールはやめて、市民病院へ熱が出てるらしく、しんどそうでした。すぐに元気に…という訳にはいかないでしょうがあんまり落ち込まないように…時々顔見に行こう。
June 1, 2007
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