終活やってます。

水を１日に２リットル飲む日々。

１０日ぐらいたちますか？全部飲むのは厳しいですが、残りコップ１杯ってとこまでは毎日いけてるんです！それぐらい、って思うんですが、その１杯を飲んでしまうと気持ち悪くなってしまうんですよね。水中毒、とまではいかないですけど、味がないもって、無理に行くと反動が来る感じがします。前回、無理に飲んだら夜中にうなされることがありましたので(関係あったかどうか定かではないですが)無理はやめています。効果としては、トイレがめちゃ多いことぐらい、実感はありません(笑)。喉乾いたなー、水のもう、ってのが最近ないですね。乾く前に飲んでるんで。そんな感じです。本日の私の体重８５．１目標７５残り１０．１キロ

ゲーム実況『お前がもてたいって言ったからだろ！』

はい、完結いたしました。いやー、面白かったです。まっすぐな感じがいいですね。前回、音が小さかったので、ちょっと上げてみたのですが、作った感じと、アップしたときの感じが全く違いますので、メモって調整中です。

緊急事態宣言の中の生活。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？本当なら・・・。と考えてしまうといろいろとストレスが溜まってしまいますよね。ずっと家に子供いるし・・・。子供としても外に遊びにも行けないし・・・。お互いにストレスがたまる日々です。しょうがない。の一言なんですが。しょうがないですものね(笑)なるべく運動したいところですが、まとまった運動もできず、効果あるのかないのかその辺ももんもんとしたものがあります。そんな中、『ラジオ体操』がいいとのことで、我が家もやっております。学校とかで、だらだらやってた記憶なんですが、やってみたらこれがまたいがいにいい感じ。勿論真剣にやります。真剣にやると格好体があったまります。運動した感じがあります。すげーラジオ体操！！一日三回すると運動不足解消だそうです。いや、わかりますわ。やったことない人、ぜひ一度全力でやってみてください！効きますよ！

【BLフリーゲーム実況】おまえがモテたいって言うからだろ！！

BL・・・。やると意外に面白い！はまる人が多いのも納得できます。読みはグダグダで申し訳ありません・・・。頑張ります。

『ごつ盛り盛り』買って食べた！

ディオで見つけて衝動買い！ごつ盛り１０周年だそうでおめでとうございます。普通のごつ盛りでかなりのボリュームなのに、さらにその上をいくなんて幸せだ！！さすがに一人で食べる勇気はなく(カロリー的に)家族４人でいただきました。味は当然ごつ盛りといっしょ(笑)からしマヨネーズが効いたシンプルな焼きそばです。うまい！！ごつ盛りが一番食べてると思います。おいしくて楽しかったです(笑)​東洋水産 マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば　 171g​

１日２リットルの水を飲んでみた。３日目、４日目。

3日目が夜勤のお仕事となりまして、ちょいとややっこしいんですが、 見事飲み切りました！！ しかしまあ、トイレの回数が多いこと多いこと。 しょうがないですわねｗｗ というわけで、実際問題飲めるのか？という実験は、 飲める。 ということで。 今のところデメリットはトイレの回数が多いことですね。 続けていきたいと思います！

１日に水を２リットル飲む、２日目

２リットルのボトルをもって仕事にって来ました。いやー、ちょくちょく飲むんですがきっつい。コーヒーみたいに味があればちびちび飲めるんですけど、水なんて味わって飲むものでもないですしね・・・。結局、午後６時までで１リットル。半分飲めました。喉の渇きを感じる前に飲んでやっと１リットルいかに普段水分をとれていないかを実感しました。仕事から帰って、夕食。就寝前で１．８リットル。これが限界です。んーーもうちょっと。頑張ります。

私の減量改造計画。

先に水のこと書いてすみません😣💦⤵先に計画はじめていました。私の減量改造計画ですが、まずはもうすぐある健康診断の結果改善に集中したいと思います。さすがに３７にもなるとガタがきますね・・・。前回健康診断で引っかかったのが尿酸中性脂肪コレステロール高血圧です。まぁ、食べ過ぎ、太りすぎってことですね。最終的にはダイエットってことになります。で、考えたんですが、YOME減量改造計画の時は運動メインでやってきました。次は食事を考えるべきだなと思いました。一番悪かった中性脂肪ですが、運動も大事ですが、食事もとっても大事みたいです。そこで自分の食事を見直すと・・・。ごはん、麺類、間食がめちゃ多い！あと揚げ物。んーーこりゃダメだ。ということで、食事面の改善から取り掛かることにいたしました。そこでまずは水でございます。どこ調べても水は体に良いと言っています。間違いないですね。水を飲んで尿酸対策です。あとは、炭水化物を減らします。これは調理を頑張るしかないですね。大豆、キノコ、海藻、野菜を中心としたおかずをたくさん作る。ご飯の代わりにヘルシーなおかずをたくさん食べるのです。我が家はおかず不足なんです。これは現在ちょくちょく改善中です。コロナで外に出にくく運動がしにくい状況ですので、今は食事を頑張っていきたいと思います。

１日に2リットルの水を飲んでみた。

昼過ぎから飲み始めました。 そして、先ほど飲みきりました。 ちょっときつかったです。 喉の乾き、飲みたいな、って思うの待ってたら飲みきれてなかったです。 隙あらば飲む！ という感じになりまず。 まだ初日なんですが、変化の報告です。 まぁ当たり前ですが、おしっこの回数がめちゃくちゃ増えました。 出掛ける前に行って、出先でトイレ。帰ってトイレ。 運動してなくて、汗もかいてないからよけいにですね。 あと、おしっこの色もほぼ無色になりました。 １日かけて、こまめに飲めばそんなにきついものでもないかなと思いました。 明日もやっていきます。

水を一日に２リットル目標に飲みます。

ライフで水を入れられるボトルを買ってきました。容量２リットルなんで、１日２リットル目標の私にはわかりやすい！水も買うとして、１本あたりは安いですけど、毎日と考えたら結構高くつきますからね。デトックスします！

朗読　ナイチンゲール　アンデルセン童話

心機一転。タイトル変更しました。

どうも、ケイです。タイトル変更しました。色々考えて、頭パンクして、もーいいやって感じで、将来会社を作れたら名づけようと思っていた名前にしちゃいました(笑)会社も、一つに絞らないスタイルで行こうと思ってて、私のこのブログも一つのテーマに絞らないからまぁ、ちょーどいいかな？って感じです。ちなみにテーマ、ジャンルですが、公式にはあうものがなく、そのほかになっています。自分で作るなら『成長』『サクセス』がしっくりくるかな？人間死ぬまで成長。大きい夢見て、楽しいこといっぱいしたいですよね。自ら壁を作らず、柔軟な発想、考えで人生楽しんでいきたいと思います。応援よろしくお願いします。​サクセス プレシェーブ ローション(100ml)【scq27】【サクセス】​

入学式、コロナの影響。

先日娘の小学校の入学式がありました。私の卒業校でもあり、ちょっと懐かしく校舎を観ながら参加してきました。コロナの影響で、中止も覚悟していたのですが、内容を短縮して開催されることになりこのご時世、行っていいものか、でも行きたいという、やや複雑な気持ちで参加してきました。入場、退場、祝辞。合わせて３０分弱で式は終了。来賓あいさつ、歌、など、カットされていました。正直、ちょうどよかったですｗｗこれを機に、こんな感じでよくない？っておもっちゃいました。以降ゴールデンウイーク明けまでお休みとのことで、長い春休みになりそうです。

やりたいことをやりたい！

どうも、ケイです。私にはやってみたいことが色々ありまして。その中でYouTubeもやっていたわけです。その中でYOME減量計画があり、動画は無理かなってところで、このブログになりました。ジャンルがあったので、ダイエットを選択。ダイエット以外の記事はダメなのかな？と、考えながら１年が過ぎました。ほんとは、料理もしたいし、商品紹介もやってみたい、アフィリエイトや花の写真、園芸もやりたいな。でも、ダイエットに絞ったほうがアクセス増えたり？と、ちょこざいなこと考えていました(笑)で心機一転。アクセスも、増える、減る関係ないわと。もともと少ないし(笑)やりたいこと。やらせていただきます！！日記的になるかもしれないし、アフィリエイトして商業的になるかもしれません。が、どうぞよろしくお付き合いいただければ嬉しいです。近々、デザイン等も変更していきたいと思います。

痔。

痔だそうです・・・。どおりで動きが鈍いと思った。なかなか歩けないみたいですね。困ったな。

休止いたします。

減量計画ですが、子供の学校が始まるまで、お休みさせていただきます。ちょっと無理っす。部屋の配置換え、新学期の準備、日々の子供の相手。今まで、子供を預けていた時間にトレーニングを行っていたのですが、なかなかできません。できない。というストレスがかかるようになり、この度、やめとこう。となりました。また、再開するとき報告します。さて、どれぐらいリバウンドするのやら・・・。