2020年02月の記事
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10キロマラソン完走！！
タイム１時間４０分無事完走できました。人はおっちゃん３人とすれ違っただけなので、コロナ対策もばっちりです！ゼリーとポカリ、チョコレートを用意して臨んだのですが、全部使いませんでした(笑)そんなものか(笑)現在二人で小鹿のように足をプルプルさせております。明日はもっとやばいでしょうね。何はともあれ完走！走れ終わったら雨ざーざー。完璧な一日でした。コロナが落ち着いたら新たに大会エントリーしたいと思います。
2020.02.29
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個人的マラソン大会開催します。
コロナのおかげで本来出場するはずだった大会は中止になりました。しかしせっかくトレーニングして、段取りを重ねてきたのに、家でボーっとするのは悔しい！！そこで遠出して、１０キロ走ってきたいと思います。ご安心を。山のほうに行きますので、人込み等ありません(笑)人に会うかな？ぐらいのコースです。人込みに行っちゃ中止の意味がないですからね。ゼリー買って、ドリンク買って、チョコ買って。ちょっとわくわくしてきたよ(笑)明日は８時出発の９時スタートです。さぁ完走するぞ！！
2020.02.28
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マラソン大会中止。なんてこった。
大会に向けてテンション上げてトレーニングに励んでいたのですが、この度コロナウイルスの影響により、中止となりました。非常に残念ですが、致し方なし、というところです。３５００円×２人のお金は規定により、返却なし。つらい・・・。参加証のタオルは送られてくるそうで、くやしい。しかししょうがないですね。五月にもエントリーしようと話していたのですが、コロナが落ち着くまで待ちですね。くそう、コロナめ！！
2020.02.24
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ｒ２年２月２クール結果報告。
ども遅くなりました。体調不良でタイミングがありませんでした。では結果報告です。体重 ６９．７キロウエスト ８５．５ヒップ １０２．５ふともも ６２．５二の腕 ３１．５開始時比較体重 －０．８キロウエスト －５．５センチヒップ －１センチふともも －０．５センチ二の腕 ＋０．５センチでした。おおおおお・・・・。６０キロ台・・・・・。やったーーーー！！ちょっとの間だけなのかもしれませんが、６０キロ台です！！これはうれしい！！ウエストもまたちょっと下がりましたし、効果がみられる感じで本当にうれしいです。二日に一回のペースで走るのがいいみたいですね。さて、３クール目ですが、このまま走り中心で行きたいと思います。太ももを引き締める筋トレさせたいなーと思うのですが、むりなんだろうな・・・。
2020.02.24
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今日も走らされた・・・。
どうも、お久しぶりのような気がします(笑)最近は、もっぱら走るオンリーになっています。カテキンとか、低糖質とかめちゃ置いてきぼりです・・・。いかんな、と、おもいつつ、こんなもんだなーと、思っています。いろいろ試して、一番良かったのが、大会を目標にして走る。これだったんだと思います。きっと、食事とか、サプリはYOMEには向いていなかったのかなと。食事等は、おまけ程度に考えることにしたいと思います。で今日も朝から、走るで。と、言われていまして、走ってきました。もはや調子が悪くて３．６キロだそうです。もう私が仕事でも、何も言わなくても走りに行ってます。最近はついていくのがやっとです。今日は５０分走り続けるとのことでしたが、先に帰らせていただきました(笑)いや！花粉がね！！といういいわけ・・・。大会まであと少し。私も本腰入れないと。https://runrunrun2020.jp/osaka/
2020.02.18
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走らされました・・・。
マラソン大会前のYOMEのテンションがやばいです。私は走る気がなかったのですが、走らされました。しかしやばいのはYOMEのほうが走れてきているということ。立場が逆転しそうな今日この頃。マラソン大会エントリーやってよかった。でも体重は減らない(笑)
2020.02.13
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令和２年２月１クール 結果報告。
結果報告です。体重 ７０．６ウエスト ８６ヒップ １０２太もも ６２二の腕 ３１開始時との比較体重 ＋０．１ウエスト －６ヒップ －１．５太もも －１二の腕 －３です。肝心かなめの体重が減らん！！！！しかし、それ以外はすべて－です。効果がないわけではないみたいですウエスト－６センチは実感ありですね、見た目が違いました。たるみがさらになくなった感じはしましたので良かったです。今回二の腕がぐっと下がったのですが、走ることでしまったのでしょうかね？とにかく１クールはよく走りました。スクワットは忘れてましたすみませんｗｗ次回２クール大会に向けてひたすら走りますが、ちょうど生理が始まったのでお休み多いかもです。ストレッチ緊急でやります。あぐらすると股関節痛いみたいですｗｗ硬すぎです。ちょうど柔軟すると高血圧にもいいとのことでやっていきたかったのでちょうどいいです。はい２クール最低三日に一回、４．８キロストレッチ体操毎日カテキンダイエット、お茶を一日３杯飲む。の、三本です。どーーなるかな？
2020.02.10
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自ら動き出したYOME
なななんと！！YOME自身から次回のマラソン大会の提案を受けました！！ダイエットより、マラソンスイッチが入ったようです。目標をフルマラソン完走にしてその前にハーフを走ろう！！といったのがよかったみたいです。この熱を逃さないようにやっていきたいと思います。ちなみに昨日も６キロ走ってくれています。すごいです！！体重には出てませんがね・・・・。
2020.02.09
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ななんと！
２月１クールななんと！！走ってる日のほうが多いのです。本日７日まで、２日休んで、５日走っています！本番まじかになると、なかなかテンション上がりますよね。でも本日の体重７０．９キロ。ぐぬぬ
2020.02.07
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走ってます！
今日はお休みでしたが、昨日、一昨日と走れています。二日に一回は走れています。かつ４．８キロ走ってます。なのに体重に反映されません。そんなに食事が悪いとも思わないですけどもね。本日の体重７０．８キロ
2020.02.04
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r２ 1月 ３クール結果報告
結果報告です体重 ７０．４キロウエスト ８７ヒップ １０３太もも ６３二の腕 ３１．５と、なりました。ウエスト減りましたね。目に見えて減りました。走るとまずおなかに出るみたいですね。もうずっと６０キロ台手前でうろうろいい加減にしたいですね。さて、次回２月２クール内容です。マラソン大会のため、とにかく走ります。３日に一回３．６キロは最低走りたいです。あと二日に一回、スクワット１０回かける３セット行います。食事は、カテキンダイエットを開始します。緑茶一日３杯、５００ミリリットルは飲むようにします。これで２月には、７０キロの壁を突破したいと思います！！
2020.02.01
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カテキンダイエット始めます。
目覚めよ・・・・。封印されし、選ばれしアイテムよ！！！！！ゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴ！！！！！！ドン！！！！！！お茶ミルでございます。3年の月日ののち解放されました。で、やってみたらこんな感じ。これ、いい！！やったのは普通の緑茶。結構、粗いのかな？って思ってたら、粉が舞うぐらい細かい！で普通の緑茶と挽いた緑茶を飲み比べてみました。どっちもうまし！！でも挽いたほうが味濃厚！YOMEの評判も挽いたほうの勝ちです。しかも、挽いとくと、急須いらずなので超お手軽。今ならこちらのお値段で！！！●【送料無料】【京セラ】【ミル】CM-50GT セラミックお茶ミル φ94×154mm JAN:4960664732029って、宣伝したいわけじゃないんですｗｗ前から思ってた、ダイエットっぽいことしてないなーって思ってて。考えてたらこちらに行きつきました。健康法としてもよろしいかとも思いまして、一石二鳥でございます。ヘルシアとか買いたかったんですが、予算がね(笑)体重がずっと変化ないので、これを続けることによって効果を実感できるかな？と、考えています。レッツカテキンライフ。
2020.02.01
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