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2006年06月の記事
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おもちゃ王国
幼稚園が休園(創立記念日)のため東京ドームシティのおもちゃ王国に来ています。人すくなっ！今日は時間無制限のため何時に帰れるのやら…(;´д｀)
June 30, 2006
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ビアードパパのヘルシースイーツ
近所のドラッグストアで見つけた栄養調整食品。シュークリームで有名な「ピアードパパ」の焼き菓子です。1箱200kcal弱。ご飯一膳分。カスタードとチョコ味があります。ちょっと小腹がすいた時とか、長女の夜食とかで食べてます。ところで最近、むくみがすごいんです。生理前とか特に。体重も1、2キロ軽く増えちゃうし足とかパンパン。なんとかならんものでしょうか。一応こんなものも貼ってみたりするのですが。
June 29, 2006
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梅雨の晴れ間
今日は梅雨の晴れ間というのか、午後から急にお天気が良くなりました。午後から長女の中学で「進路説明会」なるものがあり(生徒と合同)、蒸し風呂のような体育館で話を聞いてきました。もう暑くて気を失いそう…つかほとんど気を失ってました。「進路」の二文字がからむとなんかとりあえず話聞いとかなきゃ…となるのか用意されていた親用の席は満席。お父さんの姿もちらほら。保護者会の倍の人数は来ていたと思います。実際は、別に親が聞かなきゃならないような話ではありませんでした。たいした資料も用意されてなかったし仕事も忙しかったのに…天気が良いから洗濯物とかもたくさんあるのに…二女のお友達を預かるんで家の片付けもしなきゃならんかったのに…貴重な1時間半を無駄にしてしまったよ。そうそう。幼稚園でやってる係(卒園文集を作る係やってます)のお便りを出すのに、先生に原稿チェックしていただいて印刷許可が出たのに、なんと母の会の会長からNGが～～～しかもさぁ、なんか全然見当はずれなことで…。なんなんだよ～～～ということで慌てて原稿作り直し。まったく、暑いのに余計な手間かかっちゃったわ。マジ疲れました。疲れた時、暑い日にはやっぱりビール！でしょ。私は地ビールが好きです。
June 27, 2006
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最強の腹ヤセ法?!
昨夜のあるある、衝撃的でしたね。2週間でウエスト－10cm以上、ですよ。運動と食事をあわせたプログラムで、運動は有名な饗庭先生の考案されたもの。1日3分の新有酸素運動を1日2回～3回行うのですが(以前もこの新有酸素運動があるあるで紹介されてて挑戦したことあり)運動自体はお腹まわりにめちゃくちゃききそう。食事は・主食は玄米・毎食前にスキムミルク入りヨーグルトを食べる・きのこ(キノコキトサン)を摂る・間食、飲酒は禁止…って無理やん…。毎食前にヨーグルト食べてたら、それだけでお腹いっぱいになるし。番組始まる前から、キノコキトサン発売メールが携帯にじゃんじゃん入ってくるし う～～ん、2週間で－10cm超は魅力だけど食事制限はちょっと面倒。今「和田式ダイエット」の本も読んでいるのですが食事に関してはまだこっちの方が説得力あるかな。(でも和田式も炭水化物は禁止なんだよね…もちろんお酒も)ま、ビールもほどほどにしつつ自分に合った方法を模索したいと思います。**************************************************その後の番組に出た「末期ガンに侵された35歳のIT社長」の話も衝撃的でした。この方のブログは以前から読んでいたのですが、こういう方を見るにつけ「自分は真剣に生きているか」ということを問われているような気がします。毎日が最後の晩餐銀座ではたらく社長のblog病気とたたかう社長のblog
June 26, 2006
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週末の買い物
この土日は完全母子家庭。土曜日は二女と公園に行って(あんまり水がきれいじゃないけど水遊びができる池があります)帰りに隣の大型スーパーでラーメンとかき氷を食べました。(なんか先週末もこのパターンだったような…)定期試験が終わった長女は友達とカラオケへ。日曜日は長女・二女を連れて車でショッピングセンターへ。プレイランドで長女に二女のお守りをさせている間に30分だけマッサージ。なんかマッサージ久々かも。以前は週に1度は行かないと辛かったけど、ヨガを始めてからはそれほど頻繁に行かなくても大丈夫になったみたい。(ただ単に、最近仕事してないからか)日曜日に買ったもの。高校受験案内2冊長女のマンガ3冊と二女の絵本1冊長女の洋服(カットソー2枚)私の洋服(カットソーとチュニック←妊婦に間違えられるのに懲りずにまた買ってしまったよ)二女の帽子と短パン2枚100均でいぐさの座布団と昼寝用まくらまったく、二女連れてるとゆっくり買い物できないよ…って充分買ってるって
June 25, 2006
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最近のマイブーム♪
今日も仕事が少なめだったので、仕事のあと幼稚園のバザーで提供する手作り品の材料を買いにユザワヤへ行きました。仲の良い友達がクラス役員をやっていて「バザーの手作り品お願い～～～」と頼まれたので、バッグなど編んでみようかと思っています。(つかこれしか作れない)今日買った糸は草木染めの上質なコットンなのですが材料費が高すぎ(原価が1つ2000円近くかかってしまう)。量産できそうだったら、もう少し安い材料を探してみよう。それにしても昨日今日と仕事がほとんどないのにお金使いすぎ…昨日はヨガのチケット買っちゃったしところで今、ゴーヤにはまっています。近所のスーパーの惣菜コーナーにゴーヤチャンプル(もどき)があってよく買ってるのですが、生協でスライスのゴーヤが手に入った時は自分で調理もします。豚肉と炒めるのが好きですね。(生のゴーヤは下ごしらえが面倒で今のところ手を出していません)ゴーヤって、ストレスがかかってる時に食べるとあまり苦味を感じなくて、それでいて疲労回復のためのビタミンCは効果的に摂取できるのだそうです。おやつはもちろん無印のゴーヤチップス♪ユザワヤの帰りに、駅ビルでゴーヤのコロッケとザーサイとゴーヤのおつまみも買いました。アールエフワンには「沖縄野菜のサラダ」なるものもありましたがゴーヤの姿があまり見えないのでパス。ああ～毎日でも食べたいゴーヤ。やはり自分で生のゴーヤを調理するしかないかなぁ。と思ったらこんなのがありました。 ↓
June 23, 2006
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子どもの習い事について。
今日は仕事が休みでした。つか仕事がなくて急遽休みに。在宅の仕事は歩合制で、その日の朝に1日の仕事量がわかるので、すんごい忙しい日(朝から夕方までびっちりで結局夕食の支度ができなくて出前になっちゃうとか)もあれば、今日みたいな日もあり。でも、1時間ぐらいで終わっちゃう日はあったけど休みになるっていうのは初めてだなぁ…。おかげでヨガに行けたけど。だもんで当然収入も不安定なわけですよ。受験生を抱えてこれからますます教育費がかかる我が家にとっては(長女の夏休みの塾代だけで10万超え…)死活問題なのですが。でも在宅で仕事というスタイルを変えるつもりは当分ないので、今より条件がいい＆今の仕事を辞めてもやりたいと思える仕事と出会わなければ、恐らく今のままで行く予定。節約生活、ですね。ところで、最近悩んでることがあります。子どもの(というか二女の)習い事についてです。彼女は、幼稚園で保育時間終了後に行っている体操教室に通っているのですが、最近になって「もうやらない」と。別に聞かなかったことにしてそのまま通わせても良かったんだけど、私の意志で休部中です。なんかね、興味もやる気もなくなったみたいで、体操教室の最中に、できなくてグズクズすることも続いて。もともと泣き虫の子で年少の時はちょっとのことでよく泣いてたんだけど、年中になってだいぶ幼稚園にも慣れたし、体操教室に入って逞しくなったと思ってたんだけど…。体が小さくて体力もあまりない方なので、疲れちゃうってこともあるとは思うんだけど。(体操教室が終わるのは4時40分で、その日はほぼ1日中幼稚園にいる感じです)やる気がない子に続けさせるのもどうかな、と思う一方で、最初に体操やりたいと言い出したのも二女なので最後まで(卒園まで)無理やりにでも続けさせたほうがいいのかな…と悩んでいるわけです。ちなみに長女は2歳の時からヤ●ハに通っていましたが、小4で引っ越した時に中断してしまってそのままに…。つごう8年ほどピアノを習ってても結局本人にやる気がなければ何も身にならない、ということは身をもって体験しています。(ヤ●ハに費やした時間とお金は一体なんだったんだ…)長男のスポ少を見てても思うけど、本当に好きでなければ上達しないし第一練習が続かない。継続は力、というのもよく分かります。自分自身はピアノを15年ほど習っていましたが、最初は嫌々だったけど(練習をサボると母にものすごく怒られた)中学あたりからだんだん楽しくなってきて。身になったかどうかは？ですが、ピアノをやっていたおかけで部活もすごく充実していたし、バンド仲間との出会いもありました。今も、たどたどしくも多少は弾けると思います。二女は「小学生になったらピアノを習いたい」と言ってます。それは構わないんだけど、また飽きたら辞めるって言いそう…。そのたびに親はイライラしちゃうだろうし。子どもの習い事って難しいよね。
June 22, 2006
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1日15分
ダイエットのため1日15分運動をしよう！という話ではありません私は掃除が苦手です。自慢じゃありませんが、日々の掃除は目に付いた床の埃や髪の毛などをハンディーの掃除機で吸い取るくらいです。あと、気が向いたらダスキンのハンディモップを持って目に付くところをささっと…程度。(全然自慢じゃないっす)いや、時々は気合を入れてトイレ掃除したりキッチンを磨いたりしますが…。でもこれじゃいけないと思い、毎日ホントにちょっとずつ意識して掃除の時間にあてるようにしています。「1日15分掃除をしよう」ちゅーことなんです(滝汗)。まあ、子どもを園バスに乗せてから仕事を始めるまでの時間を考えると、これくらいが限度かな。主婦としてはちょっと情けない感もありますが…昨日は新しいキッチンマットが届いたので、キッチンの床を磨きました。目標をちょっとオーバーして所要時間25分。そしたらマットがちょっと短くて、慌ててもう1枚追加注文…。自分の体のダイエットだけではなく、生活そのものもスリムにしたいと思っています。掃除しやすいように無駄なものは置かない。冷蔵庫の中もすっきりさせる。とか意識してやっていると、それはそれで家事がちょっと楽しくなったり。家の中がすっきりすると私ももう少し掃除好きになるかな…とか淡い期待も抱いております。
June 21, 2006
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66.4％
ダイエットに成功した人がリバウンドする確立。66.4％なり。(byテレ朝系「運命の数字」)ダイエットに成功しても生活習慣を変えることに成功しなければ、結局はリバウンドするってことですね。残りの33.6％の人はきっと正しい方法でダイエットしたのでしょう。何かを我慢したり、「食べるだけ」「飲むだけ」ダイエットはそれを摂取することをやめれば(あるいは我慢することをやめれば)やっぱりリバウンドしちゃうんだろうなぁ…。ところで。私は代謝がとても悪いので意識して水をのむようにしています。健康のために1日2リットルの水を飲むといいとかよく言いますけどそんなには無理です。(ならいけるかも)最近飲んでるのは楽天で買っている「ロケッタスパークリングミネラルウォーター」 このロケッタは微炭酸なのでとても飲みやすいし美味しいですよん。
June 20, 2006
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ヨガデビュー
ついに、念願のヨガデビューを果たしました(結婚前はスポーツクラブに通っててヨガも結構長く続けていたので正確には「再デビュー」ですが)日曜日の父親参観のあと、子ども達をダンナ＆ジジババに任せてスタジオへ。ちょうどお昼過ぎからヨガのレッスンがあったんです。お昼を食べるヒマがなかったので、レッスン前にウィダーで済ませました。日曜日のお昼のクラスはやはり若い人が多くて男性の姿もありました。75分のレッスンは、ゆったり、ゆるゆると流れて…。ひとつのアーサナ(ポーズ)が終わるとシャバアーサナ(屍のポーズ)でリラックス…。これよこれこれ。求めていたのはこの世界。この「ゆるゆるとした感じ」がたまらないのです。難しいアーサナができるようになることが目的ではなく、自分の体と対話すること。この時間を求めていたのです。久々のヨガでしたが、覚えているアーサナもいくつかあってピラティスほど難しくはなかったです。もちろん体はカチカチですが続けていけば少しはマシになるかな。たまにはピラティスのように、自分の体をいじめるのもいいんですけどね。そんなわけで、また帰りにヨガのDVD買っちゃいました
June 19, 2006
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一族参観
今日は二女の幼稚園の参観日。いわゆる「父の日参観」というやつです。父の日だから父だけ行けばいいじゃん。と思ってたんですが、二女の涙目に負けて私もいく羽目に…。つか雨でスポ少が休みになった長男と、ついでにジジババまでついてきた…。父親参観どころか一族で参観しましたです、はいなんで行きたくなかったかと言うと、うちの幼稚園は狭くて今年は園児がすごく多いので、教室の人口密度がすごくあがるんですよ～。だいたい1人の園児に対して両親とか兄弟とか少なくとも2人はついてくるでしょ。(うちは5人だし…)暑いし身動き取れないし息苦しい。ちなみに私はずっと廊下から参観してました…。3人目ともなるとこんなもんですかね。夜は義父母の家でお寿司をとって食べました。(私のおごり…一応父の日ですから)なんか疲れて、食べ終わったとたん1人で爆睡しちゃいました
June 18, 2006
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ピーカンバディ・スイカ糖
こんばんは。今日は大酒飲み＠kaedeです。ビール1850ml（ロング缶×3本、レギュラー缶×1本）飲みました。最近ちょっと体が重い…。かなり浮腫んでいる模様です。体のあちこちにブレスレットやゴムや靴下の跡がついてます。体凸凹状態だったらそんなに飲むなよ…というところですが。ところで。今日のピーカンバディは「スイカ糖」でしたね…。紫外線による様々な弊害を解消するものとして。明日店頭からスイカが消えるのでしょうか。私はスイカは苦手です。つか瓜科の食べ物は嫌いでもないけど好きでもないのでそんなに沢山は食べられません。スイカ糖の作り方自体はそれほど難しくはありませんでした。(でも実際作るかどうかは…微妙)ところでお気づきでしょうか。ブログのジャンルが「健康・ダイエット」に変わりました。ブログのトップも若干変更。これからは「体にいいこと」をちょっと追求してみようかな、と。なんたって「趣味はダイエット」ですから(あくまでも趣味なので、効果云々はあまり問わず。楽しくのんびりできれば)もちろん子どもネタとか、無駄遣い日記も継続しますよん。さて、明日は幼稚園の日曜参観です。「ウコンの力」を飲んで寝ようっと。明日には品切れかも。 ↓
June 17, 2006
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ルーシーダットンのDVD
一昨日のピラティスのおかげで昨日は1日すんごい筋肉痛でした。でもね、やっぱフツーの筋肉痛と違う感じ。(痛いことには変わりないけど)次に行けるのはいつかな～。自分の体をいじめるの、結構クセになりそう…ところで、先週(?)のアマゾンの週間売り上げみたいなのが少し前の新聞の夕刊に出てたんだけど、なんとびっくり。第1位が「ルーシーダットンで15秒ダイエット」でした。去年出たDVD。実は我が家にもあります。何で急に?!と思ったんだけど、先週の「学校へ行こう!MAX」でルーシーダットンが取上げられたんだよね。小学生のバレリーナ(男子)が1時間ルーシーダットンをやって体がすんごくやわらかくなった、ということで…。もしかしてこの放送のせい？以前他のDVDを見ながら(雑誌のおまけ)ヨガをやってみたりして、それはそれで悪くはなかったんだけど、こないだスタジオに行ったら、やっぱり先生がいるところの方がいいなぁ、と。集中力も違うしね。でも、やらないよりはやった方が…。つかこのDVDの存在忘れてたし。よしっ。私も頑張ろう
June 16, 2006
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ピラティス初体験。
目黒に新しくできたスタジオでピラティスの体験レッスンを受けてきました。ピラティス…今ブームなんですけど、はっきり言って難しいです。動きはすごい地味。地味で難しい。でも「体幹部の筋肉を鍛える」ってホント重要だと思う。筋トレは好きじゃないけどピラティスは続けたい。かも。いやでもね、腹筋とかもうホント全然ダメで、仰向けになった姿勢から、腹筋の力だけで起き上がれないんですよ。周りは当然私より若い人ばっかりなんですけど、1人だけ全く出来ないのは恥ずかしいというより情けない…太ももの裏側の筋肉も、マジでつりそうでした。ジャザサイズをやってた頃は必ず腹筋のトレーニングもついてきたから今ほど情けない体じゃなかったのに…。このスタジオは1レッスンごとに料金を払うシステムで、クラスもヨガ、ピラティスなど結構いろいろあります。時間が空いたときだけ通えるので、しばらく頑張ってみようかな。月に何回通えるかわかんないけど、続けることが大事。ホントはヨガをやりたいのだ。今度はヨガのクラスを受けてみよう。
June 14, 2006
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人も車も。
昨日の夜、仕事のためいつものように車で出かけたのですが。人も車も全然見当たりませんでした。サッカーやってたからね。ファミレスも深夜営業のお寿司屋さんも「すき屋」にも。いつもは人や自転車があふれているJRの駅前もガラガラ。いつも「残業」や「付き合い」で帰りが遅い人たちも。やればできるんじゃん(笑)。結果は残念でした。つか、点とられすぎじゃない？最近の試合の中では1番悲惨だったかも。気を取り直して、ガンバレSAMURAI BLUE。
June 13, 2006
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「やわらかい生活」
また映画を観に行きました。試験前の長女と一緒に…とにかく、ゆるゆるとした映画です。寺島しのぶさんのフツーっぽさが素敵です。地元ネタがいっぱい出てきて、すごいリアルです。癒しでもなく元気が出るでもなく、最後にほわ～んとした余韻が残ります。たまにはこんな映画もいいと思います。原作本 ↓
June 11, 2006
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妖怪汁
今日は家族全員予定がバラバラの日。で、私は二女と朝から横浜へ。まず最近お気に入りのリーフみなとみらい・ボーネルンドへ。10時開店かと思ったら10時半開店。ちょっと早く着きすぎました…。KID-O-KIDで時間を延長して遊び中華ファミレスでランチ。（お子さまラーメン半額クーポンで199円。マ●ドナルドより安い）その後GENTO横浜の中にある「横浜はじめて物語」の駄菓子屋さんで「妖怪汁」なるものを購入。（中身はダイダイはちみつ）その他に「星飛雄馬根性コーヒー」と「おでん缶」も買いました。（もちろん駄菓子いろいろも）この駄菓子やさん（太東雑貨堂）は駄菓子だけでなく文具や雑貨などちょっとひねりの効いたものもあって面白かったです。あとはアイスを食べたりちょっと洋服を見たり…。半日よく遊びました。（滞在時間の割に買い物が少なかったので駐車料金がかかっちゃった）
June 10, 2006
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なんとな～く、不調…
連休明け、いや連休前から子ども達が次々と体調不良で、特に二女は咳と熱の繰り返しでやっとその風邪が治ったと思ったら…。とうとう私にうつりました喉が痛いし咳が出る。二女が具合が悪くて夜中によく起きてたので私も慢性的に睡眠不足だったこともあり、体力落ちてて、薬を飲んでもなかなか良くなりません。食欲もなくて、何故か手羽先スープばかり作ってました。出汁の出た手羽先をポン酢で食べ、スープを飲んだりおじやにしたり。お肌にはいいけどこれじゃ栄養足りないってちょっとビール飲みすぎると、次の日残るしなぁ…。自慢じゃないけど、ロング缶2本で二日酔いなんて…体力なくてだるだる～なんだけど、友人とランチをするために自転車で遠出しちゃったり。そのランチの話題も、あちこち体の不調やらどこそこの人間ドックが良い、やら…。あうあう～ちょっと思うところがあって、ずっと気分も落ちこんでるんですよね～。今日はお天気も良さそうなので、二女とお出かけしようかな。気分転換に爆買でもするか（嘘）。
June 10, 2006
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「嫌われ松子の一生」
長女(修学旅行の代休)と映画を見に行きました。朝一番の回…って9時20分上映開始ですよ。ちょっとありえない早さなんですけど…。でもすごく面白かったいろんな人が出てくるし…。どうしようもなく悲しいストーリーなんだけど笑えます。そしてなんか元気になる。歌もよし、テンポもよし。(特にBONNIE PINKとAIが良かった)ちなみに12-PG(12才未満（小学生）の方の観覧には適していない部分があります。なるべく親、または保護者が同伴して下さい)です。WHAT IS A LIFE?Love is life!!DVD出たら買っちゃおうかな。サントラも欲しい。
June 5, 2006
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ムクドリ救出大作戦
ムクドリのヒナが巣から落ちている所を 通りがかったママ友が発見、保護しました。 巣はマンション2階の換気扇の中。 さぁ困った。どうしよう。 (実は今朝、ヒナが1羽カラスの犠牲になっているのを目撃してしまった(;_;)) 結局学校から長い梯を借りてきて、 ついでにたまたま通りがかった長女の元担任の先生も連れてきて 無事巣に戻すことが出来ました。 巣から落ちてカラスにやられるのも自然の摂理かもしれないけど、 一部始終を見守っていた子ども達にとってはやっぱり、 巣に戻って無事巣立ちの日を迎えた方がいいですもんね。 いやそれにしても大変な騒ぎでした。 雨男のK先生、どうもありがとう～♪
June 5, 2006
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脳みそフリーズ
急遽仕事となった土曜日。二女は義父母宅へ、長女はいないし男どもはスポ少の練習。久々に静かな1日でした。仕事はさくさくと片付きましたが、なんか思考能力がない。考えることを脳みそが拒否しているようです。(最近いろいろと悩みが多い。悩みが多すぎて考えるのが嫌になった)ストレスで体はバリバリ。今、真剣にヨガのクラスを探しています。近所で仕事の空き時間に通えて、できればチケット制の。なんてそんなに都合のいいクラスはないんだよね～。仕事の兼ね合いを考えると、電車でちょっと行ったところのスポーツクラブが今のところ第一候補。月謝は8000円弱。チケット制のところもいくつか押さえてはいるけど、だいたい1レッスン2000～3000円ぐらいなのでどっちもどっち、って感じなんだよね…。(一応主婦なので、月謝制だと「元が取れるか」という風に考えてしまう)ヨガで体調が良くなった分マッサージに行く回数が減れば問題はないんだけどな～。う～ん、どうすべきか。またまた悩む(でも脳みそ動かない)。
June 3, 2006
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お弁当4つ*お見送り
今日はお弁当を4つ作る日。私以外は全員お弁当なのです～ダンナには平日は毎日お弁当作ってます。二女の幼稚園も今日はお弁当の日。長男は社会科見学で横浜へ(運動会の翌々日だっちゅーのに)。そして長女は今日から修学旅行。新幹線の車内でお弁当を食べるそうです。それぞれちょっとずつメニューが違うんですけど、私、お弁当作りってそれほど苦じゃないんですよね。なんというか…親の味を感じてくれるのが嬉しいっちゅーか。メニューもほんとワンパターンなんですけどね。ところで今日から長女は奈良・京都・大阪へ2泊3日で修学旅行に行ってます。奈良は奈良公園、大阪はなんばグランド花月と大阪名物ランチ(?)、京都は自由行動。となんだか訳がわからない内容ですが。朝、新幹線が通過する頃の時間に、土手の鉄橋でお見送りしました。で、今日から食い扶持が少ないので、夕食の用意も思いっきり手抜きしてちょっとのんびりしよーと思ってたら、鍵が開かなくて家に帰れない長男の友人(両親共働きの一人っ子)がうちに来て急遽夕食を食べることに。普段彼の家では食べないというハヤシライスをご馳走(?)しました。この類のメニューでよかった。お刺身とかお寿司だったら大変…。(なにしろ彼は、うちのダンナほどの体格がありますから…。スポ少も一緒だけど、ダンナと並んでいると後姿で間違われますから)彼の母が迎えに来たのは8時ごろでした。のんびりしすぎて、夜ビール飲みすぎちゃいました…。
June 2, 2006
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