2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年08月の記事
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
内臓疲れ
昨日のプールのせいか、体重が1日で1.6キロ減りましたってそれはいいんですが…。最近体調がすぐれません。あきらかに夏バテ、夏疲れです。内臓が疲れている感じ。胃腸が痛い。ビールもそんなに飲みたくないし…(でも飲んでるけど)。先日マッサージに行ったら、肩甲骨のあたりがコリコリだといわれました。あと、背中のあたりにあきらかに痛む部分があって…。たぶんこれ、胃の裏側です。肩甲骨のコリも内臓が弱っている証拠だとどこかに書いてありました。昨日の食事会でも、途中ですごく具合が悪くなっちゃって。お腹は空いてるんだけど全然食べられなかったしな～。ということで(?)、とりあえずウコンのサプリメントを買ってきました。(肝臓強化のため)あとはビールを控えて(あくまでも控えるだけ。禁酒するわけではない)夕食も軽めに。胃腸を休めなければ。岩盤浴に行きたいなぁ。
August 30, 2006
コメント(12)
-
夏休みの打ち上げ
夏休みも残りわずかとなりました。この夏スポ少三昧だった長男たち。ホント、土日のたびに合宿、練習、試合と休む間もなかったので(いや正確には平日休んでる…)夏休みの打ち上げということでプールに連れて行きました。長男を含むチームのメンバー5人(先週末のリーグ選抜遠征メンバーです)に二女、それに私。ここのプールは昔の地元でよく行ってたのですが久々に行ったら空いてました。(天気の良い夏休みの平日の屋内プールですからね…)6年生ともなればもう勝手に遊んでるし、二女と私は流れるプールやジャグジーでまったり…。結構楽しかったです。その後自宅方面に戻り、中華ファミレスでみんなで食事。スポ少のママ友も合流して少し飲みました。長男達もホントに楽しそうで、企画してよかったです。私はかなり疲れましたが。あーこれで小学校最後の夏休みも終わり。残るは二女のイベントが少し。
August 29, 2006
コメント(0)
-
ふたたびデビュー
この週末、長男とダンナがスポ少の遠征で北関東に行ってました。だもんで、残った女3人まったりと過ごさせていただきました。お洗濯もしないし食事も出前とか買い置きの冷凍食品で適当に…。(つか連日の祭り疲れでやる気ゼロ)もうどこにも出かける気力がなかったので日曜日、近所の大型スーパーで二女を「ラブアンドベリー」デビューさせてしまいました。(とりあえず100円玉を与えておけば遊んでくれるので…)これはゲームを重ねないと手持ちのカードが増えないので最初のうちはあんまり面白くないかな…と思っていたのですが、なんとゲーム機に並んでいた年上の子たちが次々と自分の手持ちのカードを貸してくれるではありませんか。ほほ～。こうやって初心者でも簡単に深みにはまっていくのね～。ラブベリ、恐るべし。結局この日は4回。400円の出費。「また明日も行く」とか行ってるしカードが増えてきたらファイルも買わされるだろうなぁ…。
August 27, 2006
コメント(10)
-
お祭りウイーク
夏休み子ども夏祭りで作ったパスタのリース今週は月曜から土曜まで毎晩お祭りに出かけていました月曜火曜はお寺さんの、水曜木曜は商店街の盆踊り。(ちなみに先月あったのは町内会の盆踊り)金曜日は老人ホームの夏祭り(これが結構規模が大きくて安くて楽しい)、そして今日は小学校の子ども夏祭りです。金曜日は幼稚園のいつものグループ(6組14名)が集まってプチ宴会。親も子も食べたり飲んだりゲームしたり遊んだりと大忙しでした。土曜日は毎年夏休みを締めくくる小学校の夏祭り。(地域と学校PTAが共催してます)うちの学校では流し素麺やかき氷、ポップコーン、ヨーヨーつりやゲームコーナー、お化け屋敷、手作りコーナーなどがありすべて無料。もちろん小学校の児童だけでなく誰でも参加できます。お祭りを締めくくるのは校庭での打ち上げ花火。これを見ると夏休みも終わりだなーと感じます。今年は長男がスポ少の遠征で不在だったので(最後の子ども祭りだったのに…)二女と参加。写真は二女が作ったパスタのリースです。(紙皿にボンドでパスタを貼りつけただけ…)それにしても6日間毎日お祭りってのはさすがに疲れるわ…考えてみたら今年の夏は、よくお祭りに行きました。盆踊り3ヶ所に夏祭りが2ヶ所、平塚七夕と川崎大師の風鈴市。(実は他にも行こうと思っていたお祭りがあった)別に祭り好きってわけじゃないんだけどなぁ…。
August 26, 2006
コメント(4)
-
スイミングデビュー
二女がついに「スイミング」デビューいたしました。8月のはじめに、近所のスイミングスクールの短期講習にお友達と通っていました。3日間のコースが終わり、その時点で入会していれば入会金とスイムウェアが無料だったのですが、子どもの反応がビミョーだったので(泳ぐのは楽しそう)そのまま「チケット会員」に申し込み。これは8月中、スイミングの通常のクラスに4回編入(?)できるというチケット。まあお試し会員みたいなもんです(4回8000円)。この時点で一緒にスクールに通っていた友人が1人脱落、もう1人の友人とはクラスが分かれてしまったのですが、(泳力、つか頭まで潜れるか潜れないかの差で)二女は毎回結構楽しそう。で「スイミングやる？」って聞いてみたらやっと「やる！」ですと。夏休みの最後に(しかも給料日前に)また万札が吹っ飛びました…。まあ体操教室をやめてからは習い事は何もしてないし(特に午前保育の水曜日がヒマ)せめて小学校入学後のプール授業の頃まで続けばいいかな～、ぐらいの気持ちです。小学校の水泳の授業って、泳ぎ方を教えるっていう授業じゃないんですよね。低学年の初めの頃は「水に親しむ」って感じだけど、なんか急に「検定」ばっかりになっちゃって…。(運動苦手じゃないはずの長男も、まともに泳げるようになったのは去年の秋に、知り合いのお兄ちゃんに付きっ切りで指導してもらったおかげなんです)やっぱり、まわりにスイミング通ってる子があまりにも多いんで学校の授業がなおざりになっている感は否めません。夏休みの区営プールでも、親御さんが子どもに泳ぎ方を教えている光景はよく目にするし。(私は教えられないよ～～～)というわけで「スイミングデビュー」と相成ったわけです。ちなみに去年見学に連れて来た時は見向きもしなかったんですけどね。二女は、この8月にスイミングに通い続けたおかけで今日のレッスンで初めて頭までずぼっと潜れるようになりました。(通い始めた頃は顔が水につけられる程度だった)一緒に始めたお友達は、最初は家のシャワーもまともに浴びられないほど水嫌い(顔に水がかかるのが嫌い)だったんですよ。それが今じゃ、うちの二女より上のクラスだし。コーチ、さすがです。母も区営プールでこっそり「水中ウォーキング」でもしようかな…。
August 23, 2006
コメント(6)
-
東京国際フォーラム
東京都私立学校展ちゅーものに行ってきました。一応受験生の母ですから。案の定というか、会場内はすごい混雑。特に人気があるのは大学付属の学校。私(と長女)は一応資料集めのつもりで行ったのですが、熱心に個別相談している親御さんもいらっしゃいました。身動きできないくらい混雑しているブースがある一方で、閑古鳥がないているブースも…。これも少子化の影響でしょうか。実際問題として私立校に行けるかどうかは？？？ですがまあ受験生の親としてひととおりの手順を踏んでおかねば。この秋は実際に学校訪問だのなんだのと忙しくなりそう。仲の良い友人親子を誘ったのですが、ここは部活が忙しいからと1年の時に一緒に通っていた塾を辞めてしまい、それ以降塾にも行ってなければ高校案内の本も買っていないという勇気ある(?)家庭です。もちろん中3の夏に夏期講習にも通っていません。別に家庭の方針ですからいいんですけどね。私にはそんな勇気はありません。(つか現実逃避とか問題の先送りとかって何もいいことはないと思う。こと進学に関しては)話は戻って、会場には私立小学校のブースもあったのですが、品の良いワンピースのお母さんに愛子様ばりのさわやかなワンピースのお子さんも大勢いました。よく考えたら、このお嬢様はうちの二女と同い年ではないの。…ありえない…。そんなこんなで重たい資料をいっぱいもらって来ましたが、結局は都立に落ち着きそうな我が長女です。午後からは長男のスポ少の練習を見に行ってきました。区の選抜チームに選ばれて今度の週末にまた大会に出るんですが、この暑さの中での練習はさすがに心配で…。(実は昨日1度ダウンした)今度もまた2泊3日の遠征なのですが、まだ宿泊先も聞いていないってどーよなんかすごく忙しかったので最後は私の方がバテました…
August 20, 2006
コメント(6)
-
ダイエットとアイスの関係
う～～～、暑いです。仕事で日中外に出ることもあるのですがさすがに人気がありません。このクソ暑い中、長男はスポ少の練習。よく倒れなかったと思います。しばらくダイエットネタから遠ざかっておりましたが、前回のリセットダイエットで体重が減ったあとお盆休みであちこち食べ歩いたり、ビールいっぱい飲んだりして体重はほとんど元にもどっちゃいましたスポ少のママ友には「ちょっと痩せたんじゃない～？」なんて言われていい気になってたのですが…ｱｳｱｳ逆に飲みすぎ？でむくみがひどい今日この頃。反省しております私はgooでダイエット日記(主に体重と食事日記)を書いているのですが、(ダイエットを続ける上で、食事日記をつけることは重要と何かに書いてあった)gooダイエットの中に「100kcal分のお菓子」というコンテンツがあって、ちょっと甘い物が食べたい時の目安になります。この時期はどうしてもアイスとかが食べたくなるけど、例えば私が今日食べたハーゲンダッツの抹茶味は260kcalで、どんなアイスがローカロリーか、などが詳しく解説してあってとても便利ですよん。我慢するより、工夫(低カロリーのものをチョイスするとか、食べる量を減らすとか)の方が、精神衛生上も良いような気がします。
August 19, 2006
コメント(2)
-
運転免許更新
ブルー・違反者講習中であります…(_´Д｀)ノ~~
August 17, 2006
コメント(4)
-
すいかゼリー
友人からすいか1個もらいました。普通の一般的な家庭では、すいか丸ごと1個もらったらだいたいは困惑するのではないかしらん。生ものだし、保管場所に困るし(もちろん冷蔵庫には入らない)。しかも別にすいか好物ってわけじゃないし、だいたい私はスーパーでカットスイカ買って来るほどの横着者だし帰省のお土産でもらったのですが…。すいかはおかずにはならないしなぁ。本当に困って別の友人にしてみたのですが、そこの家にも1個ありました(笑)ただ腐らせるのも忍びないので、とりあえず少し食べ、長女がすいかゼリーを、私はすいかのジャム(?)を作って消費しました。苦労の甲斐あって、のこりは1/4個ほど。(でももう飽きた…)スイカジャムはまだ怖くて味見していません頂き物でこんなに苦労するとは…
August 16, 2006
コメント(4)
-
誕生日
午前中はヒーリングヨガのクラス。(回数券をやっと使い切りました)ランチはラーメン。そしてスパへ。温泉に入ってビール飲んで、ロミロミ初体験。90分の贅沢。戻ってダンナの実家で誕生会。ゾロ目の誕生日の一日でした。
August 15, 2006
コメント(6)
-
真夏の夜の動物園
入れ替わり立ち代わり誰かしらいなかったこの夏休み。やっと家族5人で出かけることが出来ました。出かけた先は上野動物園(爆)。この時期夜間開園時間の延長をやっているんです。(本当は夏休みの自由研究のネタに…と長男と2人で出かけるつもりでしたが、結局全員で行くことに)上野動物園っていつ以来だろう…。たぶん来たことあると思うんだけど、記憶にありません。上野にオカピがいるなんて知らなかったよ。駅から近いし案外広いし、食堂などもあるし西園の不忍池のほとりでビールなんて飲んだら気持ち良さそう♪結構お気に入りのスポットになりそうです。「真夏の夜の動物園」では、飼育員さんのお話が聞けたり普段は見ることの出来ない餌やりを見ることができたりと面白い体験ができます。キリン舎の中に入ってみたりもしました。(もちろんキリンは隔離されています)暗くなってもかなりの人がいましたよ。(子連れじゃなかったら、美術館やアメ横にも行きたかった)それにしても、夏休みの家族のお出かけが上野動物園って…3日連続のお出かけで、さすがの私もヘロヘロです。
August 14, 2006
コメント(4)
-
昨日は山、今日は海
二女の「海行きたい！」というリクエストにお答えして居残り組で国府津に行きました。帰省ラッシュと言われていましたが東海道線各駅停車は全然混んでなくて快適♪国府津の海は海水浴には適さないので(釣り場ですね)人もいないし水もきれい～～～。波打ち際で遊んだり砂遊びをしたくらいでも充分楽しめました。今日のメインはここでランチを食べること。奮発して個室をお願いし、女3人贅沢なランチを頂いてきました。食前酒前菜(じゅんさい、何かの煮こごり、ふきの煮物ほか)お造り(鯵のたたき、鯖・ホタテ・平目のえんがわ)伊勢海老の活造り焼き物(いさきの塩焼き)煮物(茄子田楽)揚げ物(エビしんじょう)わかめご飯、伊勢海老の味噌汁、香の物デザート(すいか)どれもこれも美味しかった～～～。食べ盛りの男子には物足りないかもしれないけど私にはちょうどいい量でした。(でも最後にご飯を食べたらお腹いっぱい)二女にはお子さまランチを頼んだのですが、こちらも鰤の照り焼き、かに甲羅グラタン、でかいエビフライなどボリューム満点。昨日、今日と忙しかったけどプチ旅行を満喫しました♪
August 13, 2006
コメント(4)
-
関東大会
左から練馬大根キティ、上州温泉巡りキティ、高崎だるまキティ長男のスポ少の関東大会が前橋でありました。チームは前日に現地入り、私は当日現地に向かいました(朝9時試合開始だよ)。1回戦の相手は去年の優勝校。結果は、最終回サヨナラ負け。う～～～、勝ててた試合なんだけどなぁ。悔しい。この大会を目標にしてきたのでなんとも残念な結果でしたが、勝負の世界はどっちかが勝ってどっちかが負けるもの。仕方ないでしょう。午後交流戦を1試合やって(こっちは勝ちました)私は4時頃前橋をあとにしました。チームはもう1泊するので、長男達は明日帰ってきます。東京は雨と雷がすごかったようですね。電車を降りたらすごく涼しくてびっくりしました。群馬はちょっとゴロゴロ鳴ってたけど大丈夫でした。写真はお土産に買ったご当地キティです。(練馬大根バージョンは行きのSAでダンナが買った)あと、だるま弁当もしっかり買いましたよ。長女へのお土産に買ったつもりだったけど家についてから自分で食べちゃいました
August 12, 2006
コメント(2)
-
【追記あり】しながわ水族館
もしもしかめよ～かめさんよ～♪************************************思い立ってしながわ水族館へ。激混みでした～～～。トンネル水槽大渋滞。今までで1番混んでたかも。でもイルカショーもアシカショーもしっかり見たし、レストランドルフィンでランチも食べたし。この夏スポ少漬けであんまり夏休みらしく過ごせてない長男にはいい気分転換になったようです。(彼は特に新しく出来たアザラシ館が気に入ったようでした)
August 10, 2006
コメント(4)
-
リセットダイエット7日目
【リセットダイエット7日目】体重 トータル－1.8キロ朝食 野菜ジュース、アロエヨーグルト昼食 ご飯茶碗半分、胡麻味噌坦々スープ(無印)夕食 なだ万厨房惣菜小箱、中トロにぎり2カン、発泡酒たくさん運動 ヨガ1時間リセットダイエットの〆は、なだ万の美味しいお惣菜でゆっくりと…と思ってたんだけど、スポ少のママ友と家で打ち合わせをしながら飲んだり食べたり…という流れになってしまい、味を全然覚えてないしかもかなり飲んじゃったししかもしかも甘い物も食べた…まいっか。
August 6, 2006
コメント(2)
-
リセットダイエット6日目
【リセットダイエット6日目】体重 トータル－2キロ朝食 バナナ1本＋プレーンヨーグルト＋アミノコラーゲン昼食 ご飯茶碗半分＋チキンカレー＋温泉卵夕食 煮卵、サラダ(納豆、オクラ、とろろ、春雨、ワカメ、メカブ他)飲み物(随時) 無糖コーヒー、杜仲茶、緑茶運動 なし デスクワーク4時間 (デスクワーク1時間あたり消費カロリー87kcalだそうです)体重は微妙に増減を繰り返しております…。夕食に食べたサラダは、ローソンと亀田のコラボ商品。時節柄(?)あまり積極的に宣伝していないけど、案外美味しかった。ローソンのねばねば系がたくさんのっかってるおそばも好き。夜、長女と買い物。水着が欲しいんだそうで。の間に私はマッサージ1時間。骨盤がずれて体がゆがんで、それをかばおうとして右側の肩の付け根に負担がかかっているそうです。図星。右肩が異常に痛い。「癒し」ではなく「治療」の時はカイロへ行かねば。暇とお金がないけど
August 5, 2006
コメント(1)
-
リセットダイエット5日目
【リセットダイエット5日目】体重 トータル－2.4キロ朝食 バナナ1本＋プレーンヨーグルト＋アミノコラーゲン、 ノンシュガーカフェラッテ昼食 ゴーヤカレー夕食 ゴーヤサラダ(37kcal)、茹でた鶏手羽肉、鶏肉・こんにゃく・生揚げの煮物 発泡酒500ml(145kcal)＋350ml(102kcal)飲み物(随時) 杜仲茶、無糖アイスコーヒー運動 午後二女とプール(泳いでないけど)まったくもってダメダメの食事メニューでも午後から二女の幼稚園仲間とプールに行く約束だったので体力維持のためカレーを食べちゃいました。昼夜兼用で朝から作ったチキンカレーの具を抜いて、代わりに生協で頼んだスライスゴーヤを投入。苦！で、炎天下のプールから帰ったらもう飲まずにはいられない…でもリセットダイエットの朝食(グレープフルーツ1/2個)を断念した時点で結構気持ち的には楽になったので、出来る範囲での食事制限でやってみようと思います。といいつつ残りはあと2日ですけど
August 4, 2006
コメント(1)
-
リセットダイエット4日目
【リセットダイエット4日目】体重 トータル－1.6キロ朝食 バナナ1本＋プレーンヨーグルト＋アミノコラーゲン 野菜ジュース、ノンシュガーカフェラッテ昼食 茹でた鶏手羽肉、だし巻き卵2切れ、豚冷しゃぶ肉 具なしおにぎり1/2個夕食 鶏肉・こんにゃく・生揚げの煮物、生野菜少々、 もつのネギポン酢あえ(66kcal)飲み物(随時) 杜仲茶、無糖アイスコーヒー 運動 ウォーキング40分 自宅で太もも引き締め運動体重が若干戻ってしまった…。昨夜のビール&肉のせいか、誤差の範囲と考えるか…。今朝も涼しかったのでウォーキングを決行。が家に帰り着いたところで貧血(酸欠)でダウン。この状態で午前中半日過ごすのは無理と考え(午前中は友人と公園で遊ぶ約束をしていたので…)グレープフルーツの朝食を断念しました。公園から戻ってすぐ、今度は長男と中学校の部活見学へ。お昼を食べる時間がなく、炎天下自転車で行ってもうヘロヘロに。早めに戻り、子どもが残したおにぎりを食べたらなんかスタミナが戻ってきた感じ。食事メニューを見るともう「リセットダイエット」とは呼べないなぁ(笑)。このダイエットは、酒抜きよりもむしろ炭水化物抜きが辛い。糖質や脂質も押さえているので体のガソリンが全然足りない感じ。確かに脂肪は燃焼されるだろうけど(結構その感覚はある)スタミナ不足で動けなくなるのもどうかと。少なくとも、暑くて体力が落ちて汗かくから基礎代謝が上がる「夏向き」のダイエットじゃないなぁ。(ダイエットしてなくても夏痩せする人がいるくらいだもんね)あと3日、とにかく頑張る
August 3, 2006
コメント(2)
-
リセットダイエット3日目
【リセットダイエット3日目】体重 トータル－2キロ朝 グレープフルーツ1/2個、ノンシュガーカフェラッテ間食 バナナ1/2本＋プレーンヨーグルト＋アミノコラーゲン昼食 こんにゃくラーメン(冷やし中華風)61kcal ＋豚冷しゃぶ肉＋キムチ夕食 ゴーヤサラダ(37kcal)、発泡酒500ml(145kcal)、 焼肉5、6切れ 体重は順調に減っています…が朝食がネックに。今日も午前中リビングの掃除をしたのですが体に力が入らず、間食してしまいました。昼食のこんにゃくラーメンは、茹でた肉や野菜を加えるとボリュームアップになりなかなかおいしい。メニュー的にも目先が変わるのでgoodだと思います。 夜は家で焼肉…誘惑に勝てず発泡酒を1本お肉は牛カルビ、豚カルビを少々…(のつもり)。本当は自分用に牛ヒレ肉を調達しようと思ったんだけどスーパーに売っていませんでしたこんな調子であと4日続くのか…。
August 2, 2006
コメント(2)
-
リセットダイエット2日目
【リセットダイエット2日目】体重 －1.2キロ朝食 グレープフルーツ1/2個、ノンシュガーカフェラッテ昼食 ゆで卵2個、野菜サラダ間食 バナナ1本夕食 甘塩鮭、ラタトゥイユ(昨日の残り)飲み物(随時) 無糖アイスコーヒー、からだ巡茶、ミネラルウォーター運動 ウォーキング40分間食や乳脂肪分を含む食材、豆類・イモ類など、リセットダイエット中にとってはいけない食材の時は赤い文字としました。いきなり体重が減りましたが、これはむくみが解消された分かと。今日のランチはリセットダイエット中に必ず食べなければならない「特別メニュー」2種類のうちのひとつです。ゆで卵はマヨネーズでないと食せないのでノンオイルマヨネーズを購入。(意外と美味い)リセットダイエットは基本的には炭水化物や糖分、油分を抜けば何をどれだけ食べてもいいんですが(だいたい肉や魚のたんぱく質＋野菜という組み合わせになりますね)朝食だけはグレープフルーツ1/2個と決まっています。朝食しっかり食べる派＆グレープフルーツがあまり好きではない私にとってはちょっと苦行だったりします。でもグレープフルーツにはダイエット効果の高い果物だそうで、脂肪燃焼を促進するのを助ける働きがあったり食欲を抑える働きがあったりするらしいです。実際グレープフルーツを1/2個食べると「もういいや」って感じ。(お腹いっぱいじゃないんですけどね)
August 1, 2006
コメント(1)
全20件 (20件中 1-20件目)
1
