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2009年09月の記事
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ウォーキング復活!
この連休中、ウォーキングが復活しました。つか気候はいいし相変わらず早起きだし、忙しくてジムいけないし…以前歩いていたときは結構な距離歩いていたのですが(4キロ弱ぐらい)今は時間優先、ペースも散歩程度なのでたいした距離は歩いてません。それでも結構汗かくし、足のむくみも若干良くなったかな～なんといっても気分が違う気候がいいせいもあるけど麻から気分爽快ですこれで見える成果(体重減など)があれば文句なしなんですけどね…
September 23, 2009
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美味しいカルシウム
先日池上本門寺に行った帰り、ごま専門店に立ち寄りました。そこで見つけたのがこれ。 ↓いい友カルシウム金ごま、きなこ、スキムミルク、黒糖がブレンドされていて牛乳とかに入れて飲むとすご～く美味しいんです。(店頭でも試飲させてくれます)私は朝、バナナと牛乳とコラーゲンパウダーとこれをミキサーにかけて飲んでいます。美容と健康に最高ダイエットにもいいと思います。アイスやヨーグルトにかけても美味しそう。ここの商品はどれも美味しい。贈り物にもいいですよ。実家の母にも金ゴマいわしとか送ってあげようと思ってます。
September 16, 2009
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池上本門寺
池上本門寺の松涛園一般公開に行ってきました。その前に食べた、境内のお茶屋さんの天ざるそばがすごく美味しかった～♪(って何しに行ってるんでしょう…笑)こんな食生活だから、体重が大変なことに…orz食欲の秋、運動の秋、ダイエットの秋です～～～
September 13, 2009
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お酢を飲んでます
近頃のマイブームは「飲む酢」mixiのダイエットコミュでも「お酢を飲むといい」と評判になっておりましたので、最近お酢を飲んでいます。今飲んでいるのは、近所のドラッグストアで手軽に入手できるこれ↓琉球もろみ酢 ROYALもっとも良く売れている商品です。琉球もろみ酢 ROYAL マルキンコラーゲン入りなんてのもある。↓琉球もろみ酢 コラーゲン ＆ セラミド琉球もろみ酢 コラーゲン ＆ セラミド マルキン原液はウェッとなりますが、水で割ると飲めなくもない。本当は朝晩2回がいいらしいのだけど、起き抜けにこの味は…なので、夜寝る前だけ。体重的には???ですが、便秘が解消されました。腸内環境はかなり改善されるようです。あと、義姉も飲む酢にハマッてるらしくてオススメされたのが「ブドウの酢」でした。健康ぶどう酢清涼飲料 ビワミン100ml【限定10個】500円ポッキリ！美味しい♪健康ぶどう酢葡萄物語(ぶどうものがたり)100ml私が飲ませてもらったのはどこのメーカーか分からないんですが…確かにお酢くささがなくて美味しかったです。いろいろと飲み比べてみる価値はありそうです。
September 6, 2009
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