今遣って煎る事 0
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10キロウォーキングを始めてから約2ヶ月。ウォーキングコースとなった神田川沿いだ。最大減量4・9キロ。良い感じです。84歳の師匠は、4時起床で10キロ弱歩いたらラジオ体操参加後、入浴してから朝食らしい。うむ~、素晴らしい。弟子としては仕事始め時に3~4キロってとこかな。しかし、10キロ歩くとご褒美が凄い。約400キロカロリーの消費と脂肪燃焼量30gだ。フレンチのフルコースを喰っても体重100gしか太らん。アミューズです。美味い。ヒレステーキも最高。美味いもの喰っても体重減量が嬉しいなあ。ウォーキングを毎日の日課にしたいです。.
2023年12月13日
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桜満開ですね。 神田川の江戸川橋方向、首都高早稲田出口辺りの橋の上からパチリ。 川に桜の花びらが浮かんでとっても綺麗です。仕事が無事終わったのでご褒美桜です。 やっぱ、日本人は桜だよ。 花見で日本酒は最高だけど、来年我慢すれば良いのかな。
2021年03月30日
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冷凍庫の使い方を変更するので、在庫整理です。災害用に、保存がきく刺身用に下処理した魚、調理済で解凍すれば火を使わず食べれるものを多く冷凍したいと思っています。 ありましたよ、かなり年代物のスモークチキン。保存袋の中に大量の霜があったのがわからない。 いざ、軽く炙って試食するとすっかり水分が抜けてジャーキーチキンになっていた。 喰えれば、まっ、いっか。お惣菜屋さんで買ったハンバーグは半分食べよう。 お惣菜屋さんも売上減少みたいだな、並べている商品の量がコロナ前よりも減っていました。 こちらは混ぜれば良いだけの炊き込みご飯。山菜のようだが何故我が家にあるか不明。消費期限がまだあるから良いかな。 仕込みなしなんで簡単でそこそこ美味い。
2021年03月25日
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