2024年01月の記事
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気温差と、多忙。。。。
しんどい。 作業続き。 体が、バテて。 妙に暖かく。 昼間は、汗ばむ。 体の調節、難しく。 仕事も、溜まって。 消耗、激しい。。。。
2024年01月31日
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体、ギシギシ。。。。
仕事、どっさり。 気管支の状態、良くない。 仕事、こなさないと、減らない。 デスクワークも。 作業も。 休み、休み、こなす。 体、ギシギシ。 消耗、早い。。。。
2024年01月30日
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めちゃくちゃ、多忙。。。。
喘息のダメージ、取れず。 頑張って、職場へ。 多忙。 仕事、山積み。 ダメージで、効率ダウン。 なおさら、処理遅れる。 体調、戻らず。 気ばかり、焦る。。。。
2024年01月29日
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一日、療養。。。。
朝。寒い。 喘息、症状出る。 薬を吸入。 咳が落ち着いたところで、横になる。 暖かくして、休養。 風邪、引かないように。 寝ていて、退屈しない。 体が、眠りたがっている。。。。
2024年01月28日
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内科、通院。。。。
朝。眠い。 ダメージ、大。 眠り続けたい、けど。 内科に、通院。 気管支を診てもらう。 軽い、喘息の症状。 薬をもらう。 天気はいいけど、だるい。。。。
2024年01月27日
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ダメージ、大きく。。。。
気管支に、ダメージ。 体力、回復せず。 寝起きの、咳。 体、冷えて。 多忙。 心身、休まらず。 気力で、踏ん張って。 今日も、ぐったり。。。。
2024年01月26日
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咳、止まらず。。。。
まだ、寒気居座る。 低温と、乾燥。 気管支、ダメージ。 薬、吸入。 体、温めて。 でも、咳、続く。 さらに、消耗。 体温、平熱。。。。
2024年01月25日
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とどめの、寒波。。。。
昨夜。冷えた。 強風。 雨はない。 でも、寒波。 体、冷えて。 喘鳴と、咳。 昼も、冷えて、 夜はもっと、冷え冷え。。。。
2024年01月24日
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不調、つのる。。。。
朝。ふらふら。 踏ん張って、職場へ。 頭痛、激しく。 午後、さらに気管支キツく。 夕方には、ダウン寸前。 仕事を切り上げ、定時で帰る。 気圧のダメージ、ひどく。 荒れた天気に、なるか。。。。
2024年01月23日
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だるさ、持ち越し。。。。
月曜日。 週明けだけど。 昨日までのダメージ、取れず。 さらに、多忙。 既に、ぐったり。 咳、出続ける。 胸が痛む。 まだ、月曜日。。。。
2024年01月22日
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どうにも、不調。。。。
昨夜から、雨。 強く降る。 朝。だるい。 寝直せば、何度でも眠れる。 一日、休養にする。 強風。 気圧のダメージ。 頭痛、取れず。。。。
2024年01月21日
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通院、疲れ。。。。
朝。いつもの時間に起床。 支度して、出かける。心療内科の通院日。 診察。 睡眠に不安あるも、薬は変わらず。 終わったらその足で、眼科。 眼圧検査、視力、眼底検査、など。 ぶどう膜炎の状態、悪化無し。 帰ってきたら、ぐったり。。。。
2024年01月20日
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ぐったり、金曜。。。。
忙しい。 とにかく、多忙。 片付く用事より。 新しい用事の方が多い。 日が暮れても片付かず。 体力尽きて。 途中で切り上げて帰ってきた。 明日も、朝から、用事。。。。
2024年01月19日
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バテバテ、木曜。。。。
眠り足りない。 睡眠が浅い。 職場、多忙。 妙に、暖かく。 一日の気温差、大きい。 喘息、鎮まらず。 体力、消耗。 バテバテの、木曜日。。。。
2024年01月18日
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この冬、気温差。。。。
昨日は、寒気。 今日は、昼から寒気やわらぐ。 体調、整わず。 気温差、ダメージ。 喘息の症状あり。 頭痛もして、定時で切り上げ。 とっとと帰宅。 今夜は、しっかり、眠りたい。。。。
2024年01月17日
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がっつり、寒い。。。。
朝から寒かったが。 昼、強風。 気温が下がる。 風、ますます強く。 枯れ葉、舞い上がる。 身体中、冷え。 気管支も、冷え。 あちこち、ぎっしり、寒気。。。。
2024年01月16日
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やはり、寝不足。。。。
睡眠が浅い。 夜中何度も目が覚める。 精神的なものより。 体調が良くない。 胸が痛い。 喘息か。 不整脈か。 仕事中、眠気、つのる。。。。
2024年01月15日
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睡眠、浅く。。。。
昨夜。早寝。 夜中、何度も目が覚める。 朝。寝たりず。 起きて、洗濯。 咳、痰が出る。 暖かくして、引きこもり。 体を休めないと。 神経もキツくて、眠れない。。。。
2024年01月14日
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気温差、でかい。。。。
昨日、さほど冷えなかった。 今日。めちゃめちゃ冷える。 強風吹いて。 雪が舞う。 暖房で、乾燥。 咳が出る。 冷えで、頭痛。 気温差の、ダメージ。。。。
2024年01月13日
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かなり、多忙。。。。
早起きして、職場に。 あれこれ、くるくる。 動き回って。 デスクワーク。 それでも、終わらず。 残業。 多忙、ピーク。 疲れ、ピーク。。。。
2024年01月13日
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咳、立て続け。。。。
寒い。 職場が冷え切っている。 部屋が暖まるまで、咳が出る。 立て続けに出る。 昼はいいけど。 帰る頃には、また冷える。 咳が、また。 喘息には、つらい時期。。。。
2024年01月11日
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なんか、忙しい。。。。
妙に、やることが多い。 出かける前も。 職場でも。 とにかく、くるくる。 休み無く、デスクワーク。 体、冷えてギシギシ。 喘息も、出ていて。 キツいけど、忙しい。。。。
2024年01月10日
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年明け、稼働。。。。
冷える。 明け方、冷えて目が覚めた。 体を暖め直す。 仕事は先週が初出。 本格的に動き出したのは、今日から。 デスクワーク。冷える。 帰宅。冷える。 冬も、本格化。。。。
2024年01月09日
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寒気、入る。。。。
朝。いつもに時間に起床。 連休最終日。 昼になっても、寒い。 強風。 寒気が入っている。 喘息の症状。喘鳴。 厳しい季節。 明日から、仕事。。。。
2024年01月08日
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一日、ゆっくり。。。。
朝。何度も寝直す。 体が納得するまで、眠る。 ９時半、起床。 天気良く。 風強く。 神経の痛み、癒えず。 一日、休養したけど。 まだ、足りず。。。。
2024年01月07日
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気分、沈降。。。。
朝。冷える。 昼。暖かい。 気温差、激しい。 気力は、低下。 体調の不安が大きくて。 喘息の症状が出る。 頓服使って。 不安で、気分、鬱々。。。。
2024年01月06日
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金曜日、だったか。。。。
仕事。 フル回転。 デスクワークとか、作業とか。 気がついたら、夜。 正月で、曜日の感覚が分からなくなっている。 今日は、金曜日。 明日は、休み。 頭では分かっているが、実感無い。。。。
2024年01月05日
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正月、どこかへ。。。。
年があらたまった気がしない。 ２０２４年の日付で動いているけど。 先月の続き。 体調も神経も。 状態は厳しいまま。 これ以上悪化せぬように。 慎重に、落ち着いて。 体調と、相談。。。。
2024年01月04日
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一日、療養。。。。
朝。体、だるい。 寝直して、また目が覚めて。 体が納得するまで、寝直した。 起きても、何もせず。 食糧の買い出しのみ。 あとは布団で、ごろごろ。 年末年始のダメージのケア。 丸一日、療養の費。。。。
2024年01月03日
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無理、きかず。。。。
冷える。 年末年始、用事をこなしていたら。 体調の疲れと精神のダメージが溜まった。 冷えに抗って、消耗。 自律神経が狂ってしまった。 無理が、きかない。 体を休める余裕をみないと。 ダメージ、大きい。。。。
2024年01月02日
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正月、から。。。。
揺れた。この辺りは揺れただけ。ニュースでは、大変なことになっている。心、休まらす。。。。
2024年01月01日
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