2009年12月の記事
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あと１日となりました
今年の初めには、「今年中に１０ｋｇ減量」って思っていましたが、結局最大でも５ｋｇまでしか減らず、さらにそこから２ｋｇ増えてしまった。ということで、あと１日で体重を７ｋｇ減らさないと。でもそんなことは無理。減量の目標は来年に持ち越し。でも１月１０日は「谷川真理ハーフマラソン」があります。増えてしまった分だけでもなんとか戻さないと、２時間半の制限時間にも間に合わないかも。お正月実家に帰りますが、ランニング用具一式持って帰ります。でもスティッチは置いていきますが。来年は、１ヶ月１２０ｋｍ目標にして、体重も１０ｋｇ減らしたい。それから、皇居ランとランステを今年経験できたので、来年は月１回程度、行こうかな。荒川市民マラソンは申し込み遅れてできなかったけど、スティッチで応援に行きます。それと、２月２０日の第一回赤羽ハーフマラソンは、初の第一回大会参加。どんな大会になるのか分からないけど、制限時間２時間５０分と、制限も緩いので、スティッチで走りに行こう。来年は今年よりも景気が悪くなりそうなので、仕事も減りそう。その分、お金のかからない余暇を楽しめる年になりそう。でも、やっぱり景気が回復して収入が増える方がいいけど。。。。
2009年12月30日
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昨日に続き今日もセントラルフィットネス用賀へ
と書く予定でしたが、残念ながら行きませんでした。今日は５時半に会社を出られるはずだったのですが、４時近くになって、「今日中に頼む」と突然仕事が入ってしまいました。説明を聞いた時点では「６時には終わるかな」と思っていたのですが、始めてみると説明とされたことと違う。聞こうと思っても、会議に行ってしまって戻ってこない。やっと戻ってきて聞けたのが６時すぎでした。それでも７時前にはと思ってやっていたのですが、結局８時を過ぎてしまいました。用賀までは順調に行っても４０分。その時間から行ってもスタジオのクラスには間に合わない。そんなわけで結局、ビビットに行くことにしました。それでもビビットに着いたの９時ちょっと前。トレーニングできる時間は３０分ほどしかありませんでしたので、いつものようにトレッドミルで３０分走りました。今日までの有効期限だったフィットネスギフトカードはムダになってしまった。
2009年12月25日
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スプリズム／サイクルイットを体験
今日はセントラルフィットネスクラブ用賀に行って来ました。会社近くのセントラルスポーツには一度だけ、会社が契約しているコーポーレートの都度会員として行ったことがありましたが、今回は、フィットネスギフトカードをもらったのでそれを利用しました。ただ、用賀限定のギフトカードなので、ちょっと遠かった。おまけに、電車はトラブルで遅れるし、結局、会社を出てから１時間半も掛かってしまった。受付で、「ここの利用は初めてです」と言って、もらったギフトカードを渡して、施設の説明を聞いて早速ロッカールームで着替え。ロッカールームが広くてキレイだったのですが、ロッカーが小さいのが残念な感じ。ジムに行って、スタッフに「初めてなんです」と言ってスタジオやジム設備の利用を聞きました。とりあえずは、いつものようにトレッドミルと思っていたのですが、何やら面白そうなものを発見。スプリズムというクラスがありました。専用のスタジオにはエアロバイクが数台並んでいて、インストラクターの指示でリズムに合わせてバイクを漕ぐというものでした。今までいろんなクラブに行きましたが、そういうのは経験がありません。会社近くのセントラルでも見かけなかった。丁度、これから始まるところだということで、せっかくなので参加することにしました。はっきり言って、舐めてました。ところが、これがかなりきつい。初めてなので、勝手が分からず、ペダルの重さ調節にも無理があったかもしれませんが、４０分のクラスでしたが、途中からはほんとにきつかった。久しぶりに自転車こいだって感じで、いつものエアロバイクとは違う筋肉が疲れました。４０分のクラスが終わったあとは、歩くのがやっとで、その後のトレッドミルは無理。結局ストレッチして、スタッフとちょっとおしゃべりしてトレーニングを終了。明日も同じ時間に同じクラスがあるということと、明日はその後、隣のスタジオでヨガのクラスがあることを確認してきました。ギフトカードがもう一枚あるので、明日また行ってきます。トレーニング終了後は、サウナ入って、シャワー浴びて帰ってきました。たまに、違うフィットネスクラブに行ってみるのも楽しいですね。
2009年12月24日
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荒川静香さんと風呂敷の関係？
今日のワールドビジネスサテライトで「タカシマヤが荒川静香さんとのコラボで風呂敷を発表」と言ってました。アイススケートの選手とコラボで風呂敷？と思って早速荒川さんのホームページを見ると、イベント紹介にタカシマヤへのリンクがあって「環境にやさしいエコラッピングを提案しているタカシマヤでは、荒川静香さんとのコラボレートにより新商品を開発しました。」とありました。エコラッピングで風呂敷でしたか。風呂敷というと、日本の発明品だとか。いろんな結び方があって、ときどきテレビで紹介されていたりします。そんなテレビを見ていて結び方が紹介されていたとき「へ～、便利だな」って思って、それ以来使っています。結び目は丈夫なのに、解くときはサッと解ける。スーパーのレジ袋で使ってます。風呂敷を使う場合は、結び方もいろいろ知っておかないと、もったいないかもしれませんね。風呂敷45cm×2枚 と 結び方DVDセット：「ふろしきレシピ」DVDと風呂敷2枚セットリバーシブルデュエット鉄ローズ／紫グリーン
2009年12月23日
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皇居ラン
今年ももう終わりですが、初めて皇居ランというのをやってきました。ときどき走っているという女性二人に道案内をお願いしました。会社の下にある駅から地下鉄に乗り、おしゃべりしてる間に麹町に到着。改札を出て階段を上がったらそこがランステでした。あまりの近さにびっくり。皇居ランしながら夜景を楽しみ、一周してきました。近いということが分かったし、ランステのメンバーカードも作ったので、来年は何度か行ってみようと思います。
2009年12月17日
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今日はホノルルマラソン結果を見てました
先週は、会議資料の作成に追われてバタバタと忙しかったのですが、今日がその会議の日。今日の会議は幹部会議。僕は会議には出席しません。今日は取り急ぎやることもなく、午前中に仕事がほとんど終わり、午後にも飛び込んだ仕事も１０分くらいで片付けた。そんなわけで、今日の午後はインターネットでホノルルマラソンの結果を検索。会社の知り合いが２人とビビットのスタッフ２人が参加しています。ビビットのスタッフはお嬢とダマちゃん。この２人は５時間くらいで完走してました。準備不足のわりには健闘でしょうか。会社の知り合い２人は、まったくの未経験者。６時間２０分と７時間３０分。２人ともゴールはしたみたい。木曜日に出社の予定なので話を聞くのが楽しみです。今日はいつもより早く会社を出たので（早退ではありません）ビビットにも早く到着。ちょっと長めにトレッドミルやりました。始めは２０ｋｍ走るつもりだったけど途中でバテて、結局１５ｋｍでリタイア。最後は月曜恒例のポールストレッチでした。スタジオ参加者は僕一人。ていうか、その時はジムにも残っている人がいなかった。さすがに師走。みんな忙しいのかな。
2009年12月14日
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もうすぐホノルルマラソンですね
今週末はホノルルマラソンです。僕は参加しませんが、職場にはホノルルマラソンに参加する人がいます。一応ホノルル経験者としてのアドバイスはしておきました。後は、お土産を期待して待つだけです（笑）ビビットからはスタッフのダマちゃんとお嬢が参加するそうです。昨日、ビビットへ行ったときにスタッフに聞いたら「明日（水曜）出発だそうです。」と言ってました。ところが、今日ビビットに行くと、お嬢がいました（！？）本当は明日（木曜）出発なんだって。いつものようにトレッドミルで走っていると、「荒川の応援のとき、スティッチ着たい」とお嬢が言ってきました。ビビットのスティッチは僕だけです。それは譲れません（笑）なので、「エンジェルにしたら？」と薦めると「じゃあ、スティッチ着てくれますか？」とのこと。そういうわけで、３月の荒川市民マラソンではエンジェルとスティッチがビビット応援団として沿道で応援します。注目度抜群！！SAZAC（サザック）【ディズニー】エンジェル着ぐるみ（リロ＆スティッチ）【楽天最安値に挑戦】☆おかげ様でご注文300枚突破!☆SAZAC（サザック）【ディズニー】スティッチ着ぐるみ【楽天最安値に挑戦】
2009年12月09日
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いたばしリバーサイドハーフマラソン
行って来ました。いたばしリバーサイドハーフマラソン。体調はよくないし、先月の戸田マラソン以来走ってないこともあり、今日の目標は２時間半の制限時間以内にゴールすること。天気が良かったので、帽子とサングラスが欲しかったけど、帽子は戸田マラソンのときに貸したまま返って来てない。おまけに、家を出るときすっかり忘れていて、サングラスもなし。朝日がまぶしかった。しばらく走っていなかったこともあり、走り始めてすぐ、右足の太ももの裏が痛くなる。おまけに時々フワッとした感覚に襲われる。制限時間以内を目標としているものの、走れればホントは２時間を切りたかった。でも、今回は仕方ない。時間内に無事にゴールできたのでＯＫとしよう。
2009年12月06日
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明日はハーフマラソンです
明日はいたばしリバーサイドハーフマラソンです。何年ぶりだろうかとＲＵＮＮＥＴで確認したところ、２００６年１月以来だということが判明。この距離はひさしぶりです。体調の方はというと、ときどきフワフワした感じはあるものの、歩行に支障があるほどでは無いと思います。耳鳴りは相変わらず「キーン」といってますが、だんだんきにならなくなってきました。明日の支度をしようと思っていて思い出しました。先月の戸田マラソンのときに貸した帽子がまだ返してもらってなかった。仕方ないので、別の帽子で走ります。明日は、スティッチではなく、普通のＴシャツと短パンで走ります。
2009年12月05日
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病気の話
気になってメニエル病についてネットで検索してみましたら、なんだか難しい病気のようです。幸い、それほど重症ではないようで（医者には「可能性がゼロではない」と言われた程度ですが）、グラっと来たのは先週の月曜日だけで、その後は軽いふらつきがある程度です。ただ、耳が詰まっている感じとキーンという耳鳴り、耳の痛みが少し残っています。水分の取りすぎがよくないらしいですね。僕の場合、最近特に水分を余計に摂る生活をしていました。会社に出社すると、午前中だけで紅茶花伝のロイヤルミルクティーを２～３本飲んでましたし、午後も３本以上飲んでました。とめどなく飲む感じで、「飲みすぎじゃないの？」と周りの人からも言われていたくらいでした。それでも、夜になればビビットでたっぷり汗をかいていたので問題なかったのかもしれませんね。そして、戸田マラソンの後、トレーニングをサボり、汗をかいていない上、気温も下がってきたため、自転車通勤でも汗が出ず、体内の水分が過剰になっていたのかも。そんなことから、今日からは、水分の摂取量を控えるようにしました。そして、荒川市民マラソンに参加できない代わりに、翌週の佐倉マラソンに参加することにして、トレーニングのモチベーションを上げていこうと思います。
2009年12月01日
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