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2006年10月の記事
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頭の中で
そう言えばもう随分と前の話なのですが、リズムを切らないで踊るために頭の中でワン、エン、ツー、エン、、、 と数え続けると良いと言われた事がありました。きのうレッスンの最中に突然その話を思い出して、(?_?) 頭の中でカウントを数え始めました。すると (^o^)丿 驚いた事に何時もよりもずっと良く音楽が聞こえて来るじゃないですか！！あっ もちろん僕の勘違いかもしれないのですが、、カウントを数えるってのにはこう言う効果もあったんだ！ と １人納得したのでした。あ～ でも (ｰｰ;) 振りの難しい部分に入ってからは、頭の中ですらカウントを数えている余裕がなくなってしまったのですが、、、 まだまだだな。最近、う～かなり前からか、、スタジオのオーディオセットの調子が悪いみたいです、きのうも振り付けをした音楽が入ったＭＤが途中で鳴らなくなるというアクシデントが起こり。仕方なく別の音楽を使いました（最後の週でこの振り最後だったのに）音楽が変わると同じ振りでも違った感じでした、最初に振付けた音楽は少しくらい感じだったのに、急きょ使った音楽はハズムようなリズムの曲、さらにテンポも少し速かった。せっかくそこそこ踊れるようになっていたのに（嘘です）音楽が変わったせいで、また全くヘタッピになってしまったよっ。音楽の影響ってやはり大きいです。
October 31, 2006
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９０分のレッスン
日曜日はあまり気に入ったレッスンがないのでスポクラはお休みの日なのですが、きのうは特別にマスターズスイムの９０分拡大版のレッスンがありました。６０分でもへろへろなのに ９０分とは (ｰｰ;) やばそうな雰囲気もあったのですが、他に用事もなく、自宅でゴロゴロしているぐらいなら、運動をしていた方が良いだろうと思いなおして、スポクラに行ってきました。レッスンはお昼の１２時スタートで終るのは１時３０分。時間的にはイマイチな時間です、お昼どきだし。１時３０分終わりでは、急いでスポクラを出ても（シャワーぐらいは入りたいし）２時を回ってしまうだろう、きっとお腹が空くだろうな～かと言って１２時直前に食べたのでは、泳いでいるうちに出て来てしまいそうで怖い。。。考慮の末 軽く、カロリーメイトを食べてから泳ぐ事にしました。さすがに９０分だけあって、中々時計が進まない。。好い加減疲れて時計をみても うぅ；； まだ３０分以上あるじゃないですか。。ただ、きのうはＢコースに早い人がいまして、先頭を泳いでくれたので、少しだけ楽を出来ました！！サークルを考えなくて良いし、（これって以外に大変なんです）水は流れてるし２番目って泳ぎやすい！！何時も２番目だったら楽々なのにな～ (^^ゞ
October 30, 2006
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自分はどう踊っていたのだろう
今週は１０月最後の週なので、何時も通りプチ発表会の日です。そんな日なのに新人さんが２人も入ってきました。最後の週なのでイントラさんも飛ばす飛ばす、 (^o^)丿 僕らには楽しくて良いのですが、初めてやる人にとってはかなり大変だったろうな～プチ発表会の時間になって、踊っている人以外は観客役？ なのでスタジオの前の方に並んで見ていました。その時に思ったのですが、今回入って来た２人のうち１人は男性で多分ダンスは始めて、そんな感じでした。で、彼は当然のように振りは入ってないし、動きもギコチない、でも、顔を正面に向けてとても楽しそうに踊っていました (^o^)丿もちろん！！ 間違いだらけですが。。。もう１人は女性で、少しはダンスをやった事があるっぽい人でした。やはり振りは入ってなく、所々で止まったりしていましたが、体の動かしかたは上手でした。でも彼女は回りが気になるのか、ずっとカガミを見たままで正面には向かず、回りの動きを追いかけていました。（動きがワンテンポずれていました）僕も多分こっちのタイプだろうな～同じように初めての振りでも正確によって違いが出るものです、そう思いながら見ていると。皆それぞれに個性があって楽しいです。自分はどう踊っていて、他人の目にはどう映っているのだろう？やっぱり、おどおどしているのかな？ それとも自信なさげに踊っていただろうか？気になる・・・・・
October 29, 2006
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変化
金曜日のカーディオクロールのレッスンは、４５分のレッスンだし、あまり早い人も来なかったので、結構楽々？で気に入っていたのですが、先週、とても早い人が我がスポクラに入会して、スイムのレッスンに良く来ようになりました。先週の金曜日には僕もその方に会ったのですがとても楽そうにスイスイ泳いでいました。その後も人の話によると、土曜日や月曜日のマスターズスイムレッスンにも参加して、存在感をアップさせたようです。（色々な人から話が伝わって来ました。。。）僕的には金曜日は、スタジオでボディーヒーリングに出て、ストレッチ代わりに軽くプールで流して終わりってのが理想的だったのですが。先週からは楽々？だったはずのレッスンに変化が。。。今週などは、普段は滅多に来ない人達までゾロゾロとレッスンに参加していて、結構真面目に泳いでいる、レッスンが盛況になるのはとても良い事なのですが、 (^^ゞレッスンの中で、サークルを決めないで５０ｍダッシュを４本×４本やったのですが、皆があまりに真面目にダッシュするものだから (ｰｰ;) 早い早い、あまり真面目ではない僕は ゼイゼイ のしっぱなしです。たった一人新しい人が入っただけなのに、随分と雰囲気が変わったものです（良い意味で）来週からは、スタジオのボディーヒーリングなしにしてプール１本にした方が良いのかも。。。って 思ってしまうぐらい、わさわさのレッスンでした。
October 28, 2006
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レッスンの強度
今月に入ったぐらいからでしょうか？ この時間のマスターズスイムのレッスンはドリルが中心になって来て、あまりわさわさ泳ぐって感じではなくなっています。まるで、以前から僕が欲しいな～ と 思っていた、スイム中級のクラスとマスターズスイムのクラスの中くらいの強度のレッスンになっています。たくさん泳ごう！！ って気持ちの時には不向きですが、わさわさ泳ぐレッスンは他にもあるし、このくらいの強度のレッスンも良い感じです。イントラさんがプールサイドで見ていて、１人１人に簡単なアドバイスもくれるし。こういうレッスンもあっても良いな～って感じです。きのうはクロールのプルが中心のレッスンでした。丁寧にそして遠くから水をしっかりと掴んで押し出す練習を色々なドリルでやりました。普段の週ならば、スイムのレッスンの後、ボディジャムをやりにスタジオに向かうのですが、未だ本調子ではないし (ｰｰ;)最近イマイチ楽しく感じられなくなっていたので、スタジオはパスしてしまった。でも、やはり、ど～なってるか気になった、帰り際にスタジオの中を撮影してるカメラが見える場所で、見てみたら、思ったよりも混雑していなかったようです。そろそろ、人が減りだしたのかな～一応 ダンス系だし、、、
October 27, 2006
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プールの効能
出かける前に、まだ 風邪ぎみだしプールのレッスンは止めようかと 迷っていたのがいけなかったようで、(ｰｰ;) またもや忘れ物を。。。 今回はプールセットを全部。たしかに 迷ってはいたものの、玄関を出る時には！ やはりプールも行こうと決めていたのですが、、、何時もプールのレッスンに出てる時に、このレッスンはＢパンプの筋肉痛を和らげるのに丁度良いレッスンなんですよ～ などと冗談を言っているのですが、今朝は肩のあたりに筋肉痛が残っていました、、、 未だ痛いし (>__
October 26, 2006
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お買い物
だいぶ以前に５０枚パックのＤＶＤ－Ｒを買って、ぽつほつと使っていたのですが、この度、とうとう無くなってしまったので、また新しいのを購入しにパソコンショップへ行って来ました。パソコンショップの中をブラブラするの大好きだし！ 他にもなにか目ぼしいものがあるかもしれないし！とりあえず、目的のＤＶＤ－Ｒコーナーへ、なにやら色んな種類が山ほどある、８倍やら１６倍やら、ＲＷに＋とかーとか。。。む～ん 考えるのが億劫になってきた。取りあえず一番ぶなんそうなＤＶＤ－Ｒの１６倍５０枚パックってのを購入してきた。今までは４倍のを使っていたので、、、、 (ｰｰ;)やっとドライブ本来の速度で焼く事が出来る (^o^)丿今まではせっかくの高速ドライブなのに、メディアに合わせて４倍速でしか使ってなかったんです。パソコンショップの中には楽しそうなパーツがいっぱい！！ あっちうろうろ こっちうろうろしていたのですが、何だか微妙に品物の値段が上がってる気がする。気のせいかもしれないのですが、どれを見ても少しだけ高い気がして、結局必要だったＤＶＤのメディアとプリンタ用のインクだけ買って来ました。帰宅後の、今ごろになって、う～ あれも欲しかったとか、思っています。
October 25, 2006
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首を使う
今週はリズムに対する注意は言われませんでした (^o^)丿 これは！ 僕が気を付けていたから！！と 言いたい所なのですが、もっとショボイ点が目立った為に注意されなかっただけ (>__
October 24, 2006
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風邪
少し風邪気味だし、自重するべきだろうな～ とは 思いつつもマスターズスイムのレッスンにも出たい、まぁ 大丈夫だろうと、軽く考えて (^^ゞ レッスンに出てしまいました。そういう日に限ってかなりきついレッスンの日で (>_
October 23, 2006
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風邪気味だったけど
少しだけ喉が痛くて、微熱もあった。でもスポクラをお休みするのはイヤでした、休むと振りが分からなくなってしまうし、、 土曜日はお気に入りのレッスンが２つもあるので休みたくない。やばいかな～ と思いつつ、レッスンには参加してしまいました (^o^)丿土曜日のHIP HOPレッスンは月曜日のHIP HOPほど難しくはないです。そこで、月曜日のイントラさんに注意された、「音楽をちゃんと聴いてリズムを刻む」これを、注意しながら踊る事にしました。オンビートで動く所でも、頭の中では１６ビートの音を聞いてるように心掛ける。これ、実行できた！！ とは言いがたいのですが、 (^^ゞ一応、普通のありふれた振りでも、細かくリズムを頭で刻むことで、動きが変わるような気がしました。あぁ 月曜日のイントラさんは多分このような事を言っていたんだ！！月曜日の振りはあまりに難しくて (>_
October 22, 2006
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新人
きのうのカーディオクロールのレッスンには初めて見かける人がいました。プールのわさわさ泳ぐ系のレッスンはスタジオレッスンとは違ってあまり人の変化がないので、珍しい事です。体つきは (^o^)丿 見るからに水泳体型、 これはやるのか？ と 期待して見ていると、案の定かなり早い。レッスンの中に５０ｍフォーム、７５ｍダッシュ、５０ｍフォーム、 これを４セット繰り返すってのがあったのですが、７５ｍのダッシュ早かったです (>_
October 21, 2006
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ゆっくりと泳ぐマスターズスイムレッスン
マスターズスイムレッスンと言えば、サークルを決めて皆でわさわさ泳ぐってのがイメージとしてあるのですが、きのうのレッスンは、泳法に気を付けて泳ごうでした。ゆっくりと泳いで良いので丁寧にスタイルに気を付けてと言われました。泳いでる途中にプールサイドのイントラさんから注意があったりして、中級クラスのレッスンのようです。僕は (ｰｰ;) リカバリーの手を外に振り回し過ぎと言われました。。もっと背中の筋肉を使って腕を高いところで回すようにと。あ～ そう言えば同じ事を以前にも言われている。。。 進歩が見えないな～背中の筋肉も使う事で、腕の疲労が少なくなるのだそうです。レッスンは楽々～ な感じだったのですが、５０ｍあたり６０秒以下のサイクルはなかったし。が！ レッスンの最後にイントラさんが言っていたのですが、トータルで泳いだ距離は１９００ｍになったそうです。もっと少ししか泳がない時でも、すごく疲労感の残る時もあるので、不思議です。ダッシュばかりやった後の疲労感は凄いですから、へろへろ？
October 20, 2006
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手と足が別の話
スイム中級ブレストのクラスそろそろキックを卒業する準備なのでしょうか？きのうは少し変わった練習をやりました。キックは普通にやりながら、手を前にだして、右手の小指、左手の親指、次に右手の親指、左手の小指を交互にだしながら泳ぐって練習です。こうする事で今まで足だけに集中していた意識を手にもって行くのだそうです、意識を離れても今まで通りのきれいなキックを打ち続けるってのが狙いだそうですが、僕は見事に、手につられて (ｰｰ;) 足がお留守になりました、、、 ふぅ；； ('◇')ゞ足と手をバラバラに動かすのは難しいです、この練習があまりにも難しすぎて誰も上手く出来なかったので、少し難易度を落として、右手と左手を交互にグーパーしながら泳ぐ、に変えました、こっちはなんとか出来ましたが、やはりキックだけをやっている時よりも、形が乱れているそうです、うー手と足を別々に動かすのは難しいものです。
October 19, 2006
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列の出来るわけ
最近またスポクラの会員さんが増えたのだろうか？ レッスン前の行列が長くなっています。。。時間にルーズでいつもレッスン開始ギリギリにしかジムに間に合わない僕には辛い状況です (>_
October 19, 2006
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イベント
今度の祝日の日の特別メニューにコナミ所属のオリンピック水泳選手が来てレッスンをやる、と いうイベントがあるのですが、この前の祝日、体育の日にも同じようなイベントが別の店舗でありました。それなのに！！僕の登録店ではオリンピック選手が来てくれるイベントがない (>_
October 18, 2006
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暗記は苦手なんです
先週の月曜日は祝日の特別プログラムだったので (>__
October 17, 2006
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１本飲んでしまったのですが
おぉ～ くじ運に見放された僕にも、こんな事もあるのですね (^o^)丿 近所のスーパーの懸賞に当たった！！近所だし、とりあえず何でも揃うので良くお買い物には行っていました、お菓子とか、ビールとか、おつまみとか。。。 (^^ゞしかし、近所のスーパーの懸賞でも、当たった品物は宅配便のお兄さんが運んでくる物なのですね。まぁ その場で当たるものでもないし、当然か。写真に写っているように 極旨が３本とコップが届きました。 わ～ぃ我が家に届いたのは少し前なので、既に１本飲んでしまいました (^^ゞそういう訳で写真には開いたのが１つ写ってる。 あはははっ飲んでしまう前に写せば良かった、、、 届いて直ぐに冷蔵庫に入れてしまったので、つい スポクラから帰宅後の喉の渇きに。。。 ぐびぃ
October 16, 2006
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出来てはいけない？
先週のレッスンが終った後で、繋ぎ方がイマイチで、動き辛かったので来週変えますって言っていたのですが、繋ぎ方だけでなくて、振り自体も随分と変えて来たみたいです（みたいと書いたのは、先週の動きをちゃんと憶えてないので、、）この時間のイントラさんは（いや、この人に限らないか）僕ら会員さんの方がきちんと動けるようになってしまうと、「やられた」と 感じるようでして、、、実際 以前にそのような話をしてました。前の週にあまりに皆がそつなくこなしてしまうと、動きを変えてしまうようです、これって イントラさんの習性と いうやつなのだろうか？ともかく、今週の振りは先週と変えてあり ＆ 長くもなっていたようです。僕的には、今週の振りの方が動き易くて良かったかな (^o^)丿（１ヵ所引っ掛かってしまい、毎回、間違えてましたが はぅ）この振りも皆けっこう一度で踊れていたので (^o^)丿 来週はまた変わっているかも～特に最後の部分なんかはちょっと？って感じ（カウントが合わせ辛い）もあったので、また変えてきそうな予感がします。そうそう、組み分けはまたじゃんけんだったのですが、 (^o^)丿 今回はパーを出して見ました。。ふっ 憶えていました。学習能力も少しはあるようです。
October 15, 2006
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内容は同じなのに
今週も何時もと同じようなメニューだったのですが、参加している人達が違っていたのです！！出ている人でレッスンってこんなにも変わるんだ！！ ってのを実感してしまいました。普段の週なら、ボディーヒーリングの後でも、楽々 (^o^)丿 って感じで余裕で泳げるレッスンなんですが、今週のレッスンでは！ 先頭で泳いだ方と、次の方がやけに早い人でした。。。その２人に引きずられて、全員のテンポも速くなり、、、皆で、ダッシュ (ｰｰ;) って感じのレッスンになってしまいました、 ゼイゼイ；；この時間のカーディオクロール、あまリ人気のあるレッスンではなくて、先週などは、２人しか参加していなかったのに、、、そう言えば、、、 日曜日が市民大会だとか以前聞いた気がするので、そのせいかな？ とは 思うのですが。何時もはいない早い人達が参加していたので、レッスンは大いに盛り上がり、僕はやけに疲れまくり (ｰｰ;) 偉い目に とほほ；；スポクラから帰宅するのに、階段を下りるのですが 太股に力が入らず ふらふらと落ちそうになりながら 下り。自転車に乗っても、ふらふら、 酔っ払いの如くで、家にたどり着いて、直ぐに眠る事も出来ず、買い置きしてあった（するなって）お菓子をボリボリと頬張って、しまいました。。。 ビールも グビッいっぱい 泳いだのですが、体重は減らなかったかも、って言うか (ｰｰ;) きっと増えたな、、、今これを書いている時点でも、太股と腕が痛いです、今日のマスターズスイムレッスン、大丈夫かな～ 不安だ；；
October 14, 2006
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プールからスタジオ
木曜日には相変らずプールのレッスンをやってからスタジオへと 言うかなり変則的な行動を取っています (ｰｰ;) これと言うのもスポクラの予定表が悪いんだ！！おかげで、、、 プールのレッスンに（マスターズスイム）身が入りません、泳ぎながらも つい、「体力温存」とか 考えてしまいます。最近のレッスンはドリル練習を入れているので、泳ぐ距離が少なくなっていて、辛うじて助かっていますが。 以前のように泳ぐ距離が増えたら。。。。そろそろ、プールからスタジオって行動を見直すべきかな～ボディジャム、 一月やってみたけど思ったほど楽しくないし (^^ゞ 一応やっている時は楽しいのですが、プールからスタジオへ行くという逆の順番と、必ず並んでいるスタジオの前の長～い行列を考えると、、プールのレッスンだけきっちりと出て、ジャムはやめるってのも手かな、 と 思ってしまいます。きのうのボディジャムは新曲になったようで、振りが変わっていました。今回の振りはどうやらラテンがメインのようで腰がクネクネでした。 (^^ゞまたまた HIP HOPから遠ざかってしまったようだし、僕はHIP HOPが一番で、次にジャズダンスが好きです。少し惜しい気もするけど、木曜日はプールだけの日にしようかな。。。とりあえず、来週まで考えて決めよう。
October 13, 2006
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キック
夕方からの僕が出れる時間帯には、なぜか１つしかないスイム中級のレッスン、昼の時間帯にはたくさんあるのに。。。 むぅ 無念！下のジムやスタジオで運動した後で出るレッスンとしては、マスターズスイムはきつ過ぎるし (ｰｰ;) 初級のレッスンでは少し簡単すぎる。やはり中級クラスのレッスンが最適だと思うのですが（適度なダウンのストレッチにもなって一石二鳥なのに）中級のクラスって水曜日の夜に１つしかないんです、しかも平泳ぎだけ、確かに僕の平泳ぎは (ｰｰ;) 見れたものではないので、練習するのには何の不足もないのですが、たまには、少し目先を変えてバックとかバッタとかもやってみたいです。きのうのレッスンはキックでした（最近は、ずっとキックなのですが）今週は、あまり巻き足を使わないで、足の裏で蹴り出す感覚をみがく！！ でした。世界大会の録画とか見てると選手の人達は、足の裏の使い方がさすがは！！ って感じなので、僕も頑張ってみたのですが、、、 前に進まなかった。。。 あはははっビデオで見たようには上手くいかないようだ。それでも、少しずつはキックの形も良くなってきたのか、最近ではマスターズスイムのレッスンでブレストのキックをやっても、前の人に大きく離される事はなくなりました。進歩？ (^o^)丿 かな～ まだ気のせいの範囲かもしれないのですが、
October 12, 2006
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二ヶ国語
テープに録画するビデオならなんの問題もなかったのに、パソコンを使って録画するようになってからは、二ヶ国語の放送を録画すると、左右の音声の分離が上手く出来なくて（混ざって聞こえる）なんてショボイ機械なんだろう、まったく使えないやつだって思っていました。それがこないだの事、暇だったので何となくググッていて偶然、使えるソフトを見つけました。http://www.forest.impress.co.jp/article/2004/06/24/okiniiri.htmlウインドウズに付属してるメディアプレーヤー用のプラグインなのですが、テープで録画していた時みたいに、音声を右だけ、左だけ、両方を切り替えられるようにするプラグインです。ってか何でもっと早くこういうソフトがある事に気付かなかったのだろう。（僕は録画する時に、音声を片方だけ録画する方法ばかり考えていました。）普通に両方とも記録して、聞く時に片方だけ鳴らして聞いた方が良いに決まっているのに。。これで、メディアプレーヤーの操作法がもっと簡単だったら良かったのにな、特にＣＭスキップが簡単に出来たら最高なのに。
October 11, 2006
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実際の体力は
最近 祝日の恒例行事になりつつあるマスターズスイムのハシゴ、きのうもやって来ました。 (^o^)丿１店舗目のレッスンが終った後、同じ店舗のスタジオでボディジャムの新曲発表のイベントもあったので、このままジャムのイベントに出ようか、２本目のマスターズスイムにしようか、しばし迷ったのですが、１つ目のスイムトレーニングのレッスンがあまりにもキツカッタため (>_
October 10, 2006
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体育の日 メニュー
今日は体育の日という事で、どこのスポクラも張り切ったメニュー作り？色々とイベントがあるようです、体力測定やらお外へ走りに行って体脂肪の減少率を競ったり、、、 他どれも楽しそうだな～ とは 思うもののイマイチ参加する気分になれず、僕の選んだのはスイムトレーニング、前回このレッスンに初参加した時はあまりのきつさに (~_~;) ヘロヘロになったのですが、また懲りずに参加してきました。マスターズスイムレッスンと何処が違っているのかも、知りたいポイントだったのですが、今日、イントラさんの口から判明しました。それによると、スイムトレーニングは、長い距離専門なんだそうです。レッスンは１００ｍを基準にして作ってあると言ってました。ほほ～今回もレッスンは２０００ｍ目標のクラスと１８００ｍ、１６００ｍの３クラスに分けて始まりました（僕は、２０００ｍのクラスにしました）ウォーミングアップから、、、 ２００ｍ×２本でした ゼイゼイ；；キックを４泳法でやらされるとか、１００ｍのプルをテンポアップで泳がされるとかの後 (ｰｰ;)メインが「じゃ８００泳いで」ですって。。。思わず「えっ」って聞きなおしてしまいました。 スポクラのレッスンで８００ってのは初めてです、長いな～ と 思っても２００ｍぐらいが普通だと思っていたので。 ぶくぶく；；唯、８００ｍ泳ぐだけでなくて、５０ｍ流したら５０ｍダッシュして１００ｍ流したら１００ダッシュとか、色々細かく指示がありました（もう忘れてしまったのですが）最後の２００ｍをダッシュするのが今回の目的ですって言ってました。一応、最後の２００頑張ったつもりなのですが、、、、 あまり変わってなかったかも (>_
October 9, 2006
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組み分け
この時間のHIP HOPレッスンは人の定着率が高い気がします（別の店舗と比べて）少しずつなのですが、人数も増えてるみたいだし、このレッスンはなくならない！！金曜日のジャズダンスはなくなってしまい、かなり悲しい気持ちでいっぱいになったので、このクラスには頑張ってもらいたいものです。 最後の砦？きのうのレッスンでも大きな方のスタジオが一杯（ゆるゆる(~_~;)だけど）になるくらい参加者がいました、さすがにＢＴＳ－Ｊのようにずらっと並んでまで。。。 と 言う事はないのですが。今月の振りは、頭に先月の終わりのを持って来ていました（少しだけ変えて）この部分の振りが気に入っていたのかな～ それとも先月と連携を持たせたかったのだろうか？そう言えば 以前にも前の月と繋がってる？ 感じの振りがあったのですが、その時は全部（３ヶ月分）繋げた振りになっていました。今月はあまり複雑な振りではなかったからでしょうか、今週はまだ第一週なのにもう、何回か分かれて少人数で踊りました。で その分ける時に、じゃんけんのグー、チョキ、パーを出した人でそれぞれグループを作り３組に分けたのですが、（僕はチョキを出した）グーの人が４、５人 パーの人が５、６人だったのにチョキだけはやけに多くて (^^ゞチョキって出し易いのだろうか？もう１回グーパーをして半分に分けました。 次回やる時はグーにしよう。。。。このレッスンでは良くじゃんけんで組み分けをするのですが、じゃんけんを出す時ってみなさんそれぞれ癖があるようで、いつも同じグループになる人も居たりします。 (^○^) 研究したら面白いテーマかも。
October 8, 2006
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雨の日に
きのうもかなり雨が降っていました、こんな日は家で大人しくしてるに限ると思うのですが、木曜日に水着を忘れて泳げなかったのが残念で、どうしても泳ぎたい気分でいっぱいでした。雨はゆうつだったのですが、それよりも泳ぎたい気持ちの方が上回っていたので雨の中とぼとぼと歩いてスポクラに向かいました。泳ぐ前に！ まずはストレッチ代わりの (^^ゞ ボディーヒーリングを。雨なのでガラガラとか思って行ったのですが、スポクラの中は普通に混んでいました、関係ないんだ。。。ヒーリングで体を伸ばした後（伸ばしすぎなんですが）プールへ。今週の初めぐらいからここのスポクラのプール、天井が痛んでいるからとの理由で泳ぐコースが１コース閉鎖になっています、元々全部で４コースしかないのに。。。おかげで今は、３コースしかなくて１コースは歩く専用、もう１つはレッスンで使用。普通に泳げるコースは１コースだけ、 当然 かなり混んでます。きのうの僕はレッスンの為に行ったので問題ないのですが、レッスンに出るため以外には、天井が直るまでは、泳ぎたい時に行ってはいけないな。。。あぁ そう言えば、プールのレッスンは２人でした。。。こっちの方には大雨の影響があったようです (^^ゞやっぱり、こういうわさわさ泳ぐ系のレッスンは大勢で泳ぎたいです。少ない人数だと余計に苦しい気持ちになってしまいます。ゼイゼイ；；
October 7, 2006
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プールに行って、水着なし
ここ暫く忘れ物をしていなかったのですが (^o^)丿 きのうは久しぶりにやってしまいました。 (>_
October 6, 2006
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新人
水曜日のボディパンプの開始時間はかなり早いので (>_
October 5, 2006
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つめ
先月からずっと、プールな日々が続いています、水曜日から土曜日まではほぼ全部、泳いでいるし、日曜日と月曜日も隔週ぐらいで泳いでいました。なんてプール三昧な月だったのだろう。おかげで爪がボロボロなんです (ｰｰ;)塩素が爪をボロボロにするのだろうか？ プールに入る日が多いと、かならず爪が割れてきます。。割れるって言うか、剥がれる感じなのですが、弱くなっているらしくて、少し力を入れるとペロッと剥がれていきます、ちょっと いや かなりゆうつな感じです。これってどうにもならないのかな～ マニュキュアでも塗る？ (+_+) ふぅ まさかね～う～ん 透明のとかあるのだろうか？ いや 男がいくら透明でも爪を光らせていたら、不気味だ！！今はまだ大丈夫だけど、もっとプールな日を続けると今度は腕に生えてる毛が金色（脱色）になるんだよな～やっぱりこれも塩素の影響なんだろうか？ せっかく買った水着も直ぐボロボロになるし、困ったもんです。もう少し、影響の少ない方法で細菌を減らせないのかな～最近ではお風呂の水まで塩素の臭いがするし。。。
October 4, 2006
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最初から長かった
昨日の天気は（スポクラへ行く時の）微妙な、霧雨のような感じでバイクで出かけても大丈夫か、濡れるから車にするか判断が付きかねる天気でした。結局バイクで出かけたのですが、スポクラの受付に着いた時には上着がびしょびしょだった (ーー;)帰宅する時には雨はほとんど上がっていたので、まぁ バイクで正解だったかな？ 車の運転は下手だし (･_･)やはり雨が降っていると、スポクラに出かける人も少ないのか？ きのうのHIP HOPレッスンはとても少ない人数でした。 最初の１回目なのに。最近思ったのですが、僕がこの時間のレッスンを始めた時には、イントラさんが「手の動きは表現力が大きいので、体の中心の動きが出来てからやるようにしましょう」とか言っていたのに。ここ何ヶ月かの振りには、腕を使った振りがたくさん入ってる、イントラさんの心境の変化？しかも (>_
October 3, 2006
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キーボード色々
最近、キーボードに凝りだしまして、それも小さいやつ限定で (^o^)丿色々集めたのですが、キーボードって色んなやつがあるんですね～ 中々楽しめます。一番小さいやつで幅はなんと２４センチしかありません、欠点はストロークが短く打ち辛い。少し大きいものの幅２９センチで電源管理ようのボタンが付いてる、デザインが気に入っているのと文字の配置が標準なので憶え易い。幅は３０センチあるのですが、一番打ち易いキーボードで、色んな用途のキーも付いています。大きさの比較ように普通のフルキーボードと比べてみました。
October 2, 2006
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またもや タイム取りだった
きのうのマスターズスイムレッスンはイントラさんが急病？との事で代行でした。代行は先週の日曜日にやった９０分マスターズ担当の厳しい人。。急きょの代行だったので、スポクラに行くまで知りませんでした、行ってビックリ！「今日は代行で私がやります」と、、やっぱきついレッスンになるんだろうな～ と 思っていたら、、やはり (ｰｰ;)キックにプルを散々やった後、メインは１セット目 ５０ｍ×４ １個メの順番で サークル６５秒２セット目 ５０ｍ×４ １個メの順で（自信のない人はクロールでも可） サークル５５秒３セット目 ２００ｍ（２個メ） タイム取りまいったこっちのスポクラでもタイム取りだ (ｰｰ;)しかも。。。 ２個メ泳ぎ終わった後ほんとに 息苦しかった。 ゼイゼイタイムは。。。 ３分１５秒でした。レッスンの最後、もうヘロヘロになってから「タイム取りだ！」 って宣言するんだもんな～（もしや それが狙い？）最後のクロールではもう息が苦しくて、毎回呼吸をしてました。 (>_
October 1, 2006
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先週休んだから
動き方の感覚こそ忘れてないと思うのですが、振りの方は綺麗サッパリと忘れ去っていたようです (ｰｰ;)やっぱ、１週開くとダメですね。。。 （先週は祝日だったので土曜日のHIP HOPレッスンはお休みでした。）きのうのレッスンではあっちでボロボロこっちでボロボロと振りを間違えてばかりでした、振りをきちんと頭に入れてないので、動きの切れ目で あれれ？ 次どう動くんだっけ？って 事になります。。 僕が振りを思い出しているうちにも、音楽は無常に進み、振りも進み、他の皆も進み。。。 (ｰｰ;)同じような部分で何回も止まってしまった (ｰｰ;)きちんと振りを覚えている人もいるので（大部分の人かも）僕は記憶力が悪い？ やっぱ。。レッスンが始まる前に少しは振りを思い出す努力をするべきでした。。。でも きのうは、スタジオに入った時間もギリギリだったしな～時間に余裕のある時には、振りを思い出す努力をするんですけど。（あくまでも努力であって思い出すとは限らないのですが）今月からダンス系のレッスン減ってしまったので、１週間で２本しか出てない。つまり振りは２つだけ憶えていれば良い事になる。２つぐらいなら (^^ゞ なんとか覚えていられるかもしれない。来月はもっと頑張ろう！！
October 1, 2006
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- そろそろ本気で落としていかないと（…
- (2026-10-16 09:05:18)
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