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2006年06月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
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水温
きのうのスポクラのプールは中々に温水が効いてて温かでした。。。。。 (?_?)以前（確か去年の同じ季節）プールが暖かだった時にイントラさんに言われたのですが、この施設のプールは構造的に問題があり、なんでも浄水用の施設が日なたにあるらしくて、（もちろん！！見たことはない）日差しの強い日には水を濾過すればするほどプールの水温が上がってしまうそうです。ここ２日ほどは見事なピーカンでした！ゆえに 昨日の水温は快適な温度を通り越してかなり温かめでした。歩いたりするのには まぁ 問題のない温度としても、きのうはマスターズスイムの練習の日！ これはきつい！ 練習以前に水温でまいってしまいました（練習でもまいったのですが）イントラさんもそんな状況は折込済みのようで、きのうの練習は距離も短めで、ロング（１００ｍ以上）もありませんでした。最初にプールに着いて練習用のメニューを見た時には今日は軽いな～って少し残念に思ったのですが、泳ぎ始めて水温を感じたら、そう言う訳かって理解しました。 (~_~;)相変らず２５ｍのダッシュ系の練習がメインでした。今週は「７５ｍ泳いだ後の最後の折り返しダッシュの練習用！」という。ちょっと変わった練習でした。やはり、この時間のレッスンは大会を目標にしてるから。僕のように大会に縁のない人にはこういう練習は関係なかったりするのですが、練習自体はそこそこ楽しめました（苦しめました）あまりテンポアップにはなってなかったけど。。。
June 30, 2006
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初速
今週のスイム中級（ブレスト）はゆっくりと泳ぐでした。たまには何時もと違ってこんなレッスンも良いでしょう！ ってイントラさんは言ってました。なるべく水を引っ掛けないようにして、のろのろと泳ぐキックとかやりました。どうも、水中での水の感覚を掴むってのが、今回のメインだったようです。ゆっくりと、引っ掛けないように泳ごうとすると、余計に水の抵抗を意識できるみたいです。イントラさんは口ではっきりと そう言ってはませんでしたが。蹴りだしの速度とか蹴り終わりとかに注意を向けたかったような気がします。そう言えば先週の同じ時間、キックの練習をしていた時に。「もっと蹴り始めを大事にしましょう、もったいないです」って言われました。その時には言ってる意味が今ひとつ分かっていなかったです (>__
June 29, 2006
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久しぶりのマウス画箔 メッキ
昨日の夜かなり久しぶりに絵を画いてみました！！もちろん！ 柚子こしょうさんの影響です。以前から絵を画いている過程をページにして乗せて見たかったのですが、ノビノビになっていました。画いている途中でファイルをセーブするって行動が、作業を中断してしまうので嫌いなんです。 あと・・・ 下手くそな過程を後に残すのもいやだっ (~_~;) えっ 出来上がりも下手くそだから、同じって。。。。 うぅ；；未だ完成とは言いがたい絵なのですが、適当な所で完成にしないと、何時まで経っても出来上がらない。。。 きのう眠くなった時点で完成と言う事にしました。きのうは 素早く「キラ～ン」眠くなったので (T_T)バックを画いてません。。。 真っ白のままです。また何時の日か気分が乗ったら、画き加える事でしょう、はぁ～ いつのことやら・・・お絵かきの過程は「Ｂｏｏｋｍａｒｋｓ」よく行くページに乗せました。フリーページの作成の仕方がわからなかったので、普通のＨＰとして乗せてしまった。。考えるのが困難な精神状態だったのです、、、 しよんぼり。これも後日の課題とします。プロファイルの画像も今回作成した画像でアニメーションにしてみました。へぼい画像なので、期間限定とさせて頂きます (T_T)おぁ～ なんと言う事でしょう今、気が付いたのですが！！ ネコのヒゲ画いてなかったよふっまだまだだな
June 28, 2006
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ハンドウェーブ
今週は最後の週だから？だろうか (>__
June 27, 2006
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模様替え
暇だった事もあって、検索エンジンに手近な所にあった言葉を入れて遊んでいた、（たまにやるんです！ いい暇つぶしになるので）何の気なしに入れた検索ワード「ＴＦＴ８０３０」目の前にあったＰＣのモニターの名前なんですけど (~_~;) あはは検索して、スペックなどを見てると！！ あっ そう言えばこのモニターは入力端子がたくさんあったんだっけ。 って事を思い出しました。ちなみに！ 僕はいままでこのモニターにはＰＣを１台繋いでるだけだった。ものは試しと、モニターをひっくり返して入力端子の部分を覗いてみると、あるある！！たくさんの入力端子が２列にならんでる。そう、こいつは２列にならんだ入力を切り替える事も出来るようになってたんだ。ふぅ；；買った時は、それが大きな魅力だったのに、全然忘れて使ってなかった 。。。さっそく、もう１台別のＰＣを繋いでみた おぉ！！ 今までのモニターよりも画面が広くなった（１５インチから１８インチになったので当然ですが）画面も綺麗。コンポジット入力も余っているので、ビデオの出力を繋いでみた！。これも綺麗だ！！今まで使っていた、ビデオようのモニターを片付けてっと。後は、ＰＣの位置を移動して、おぉ スピーカーの位置も変えないと左右のステレオ感が狂ってしまう。。ごぞごそ昨日はそれから 急に思い出したようにお部屋の配置換え！！モニターが３台も並んでいたのを片付けたら、お部屋が少しだけ広くなった気がする！！これで、また新しいＰＣを買えるぞ～ (>_
June 26, 2006
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少なかった
明日（今日）マスターズの大会があるので、そんな週はいつもの事なのですが、マスターズスイムの練習はやけに人数が少なかったです。いつもの週なら３コースでレッスンをやるのですが、きのうは２コースでした。人数の関係で僕はＡコースに回されてしまった・・・「あんたはあっち」っておばさま（お姉さま）に押し出されたサークルがきつかったらど～しよ (~_~;) とか思ったのですが、かなり優しいタイム設定でした。イントラさんの方でもこういう日は人が少なくなるのを心得ていて、何時もとは違ったメニューを作って来るのだろうか？先週のＢコースのメニューよりも簡単でした、長いのもなくて２５ｍの練習が中心だったし。ちょっと 肩透かし？ な感じでした。Ａコースに混じったので、先頭ではなくて中ほどで泳いだってのも軽く感じた１つの理由だとは思うのですが。水流に引っ張ってもらってる感じでかなりスイスイ泳げましたから。いつもは(>_
June 25, 2006
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来月はまた簡単なのにするって言ってた
たぶん？なんですが、今月の振りは簡単なのを作るつもりだったんだと思うんです。少なくとも最初の週には。最初の週に踊った時は、「ノリを大事にして」とか「音楽にのって」とかそんな言葉を言ってましたから。でも、週が進むにつれて、どうも雰囲気が変わって来たような感じで・・・「出来る人だけでもいいから胸を動かして」とか「もっとアップの動きを出して」とかに話す内容が変わって来た。やはり、簡単なステップだけではイントラさん自身が満足出来ないみたいな感じでした。もっと凝ったやつをやりたくてうずうずしてる感じがしました。（考え過ぎ？かな～）今週は最後の週だったので、プチ発表会形式でした。細かく人数を分けて踊ったり、順番がきてない人で観客を作ったり (^o^)丿最後の週はいつもこんな感じです！！それか、それなのだろうか？ 最後の週には人数が減ってる気がするのは・・・僕は好きなんですけど。良くフリを憶えてる時は、少しだけタイミングをずらして見たり大きく動いてみたりして、楽しいです！！もっとも 今週は向きまで変えたので、途中ヤバかったです・・・ あはっ振りが飛びました。。
June 25, 2006
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代行
きのうパンプを終えてスタジオを出るとやけに長い行列が出来ていた (>_
June 24, 2006
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同窓会 になってしまった
最近では、登録したスポクラの店舗にはあまり行かないで、、、 違う（もっと新しい）お店にばかり行っているのですが。僕と同じような行動を取る人が増えて来たようで、きのうのマスターズスイムのレッスンには僕を含めて５人も来ていました (~_~;) 何だかな～先月、僕が登録しているお店では、マスターズスイムの取りまとめなどをしていたイントラさんが辞めてしまったのです、送別会とかやったし！！それ以来、今１つ皆がまとまらないようです、かく言う僕も送別会の前にレッスンに出たのが最後で、その後は一度もレッスンに参加していません。人の噂では、新人さんを担当にしたらしくて、レッスンも全然つまらないそうです。。。そのお店にも何人もわさわさ泳いでる人がいたのですが、どうも皆それぞれバラバラと別の店舗にわかれてしまったようです。月曜日にも、別の店舗で昔の友人に会ったし。また、熱意のある人でも入れば状況も変わるのでしょうが、暫くはダメそうです。きのうは、昔の友人達が大勢参加してきたので（４人だけど）楽しかったです。「ここのレッスンはきついね～」とか言ってました。そう言えば元の店舗では、「え～」とか言うとレッスンが簡単になった (~_~;) あはははっ
June 23, 2006
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筋トレの後で
いつも４、５人だった夜の平泳ぎ中級のレッスンきのうは大勢いまして。スイムのクラスではかなり珍しい事なのですが２コースになりました おぉ！！実の所 僕はこの時間には（内緒なんですが）下のスタジオでのパンプで疲れた筋肉をストレッチするつもりで出ているので (^^ゞレッスンはどうでも良かったり・・・ するのですが。 もちろん！！ 良いイントラさんだから出てるのですが！ （￣ー+￣）他の人は何で出てくるのかな～ 時間も９時半ぐらいであまり良い時間とは思えないし。隣でやってた初級のクラスは１人 (>_
June 22, 2006
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パンプ
今週からＢパンプは新曲に変わりました。と 言っても違いはあまり判らないのですが (~_~;)さすがに！ 音楽が違ってるのは判るのですが、やってる事はあまり変わらないし・・・ずっと同じ音楽のままでは飽きてしまうからなのでしょうか？気分でも変えないと長続きしないから、、、 まっ いっか～きのうは未だ イントラさんも順番とか動きを暗記していないらしくて (~_~;) 所々で間違えていたようです。あっ！！ 間違った！！ って正直に言うから。 此方も気が付くのですが、そのまま、続けてしまえばいいのに。。。 ってのはイントラさんとしてなしなのかな？初めての曲だし、絶対わかりっこない。僕のようにいい加減なやつなら、新曲でなくても判らないし。。。 (^^ゞ あはははだいたい、順番や、動作の回数が少しぐらい違ってもさしたる違いはない気がするし・・・
June 22, 2006
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名刺の画像
最近ＰＣの値段がどんどん下がっているみたいで喜ばしい事です、それが原因かは判りませんが、実家の弟が新しくＰＣを買い換えたようです、で、今まで使っていた古いＰＣを母に渡したらしいのです。そこまでだったら何の問題もなかったのですが、ついでにＰＣ用のメールアドレスも１つ付けて渡したそうなんです。で、ここからが僕の関わってくる話なのですが、ＰＣでメールをやるので使い方を教えろと電話がかかって来た。。。。弟は、ＰＣを渡しただけで後のフォローはしなかったらしい (~_~;)実家に帰ってみると居間にノートＰＣが置いてあった、無線ＬＡＮでネットにも繋がるようにセットされてあり、メールの設定も既にしてあった。唯、母が使い方を知らないだけらしい。。一応メールの送り方や受信の仕方を教えて来た。かなりぎこちなくキーボードを叩いていたので、使えるようになるのは何時の事やら。。。母が言うには、友人達がＰＣメールを使っているので、自分だけ携帯メールだけだと色々と不都合なんだそうだ（何に使うんだか？）アドレスを友人に伝える必要があるので、名刺を作り変えろと言われてしまいました。（以前、携帯電話を使い出した時にも名刺を作った）そろそろ夏だし、海に関係する画像がいいな～と思い。色々と探してみた。 くじらの尻尾だけが水面に飛び出している画像を見つけた。結構良い感じだ (^o^)丿 この写真を使って名刺を作ろう！！
June 21, 2006
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グルーブ
この所 HIP HOPのスタジオに男が多い・・・ (?_?)きのうなどとうとう、男の人口の方が多かったです。それも、どうみても初心者？って感じの人ばかりで動きもぎこちないし、服装もエアロだったりする。HIP HOPのスタジオが閑散としてるよりは余程いいのですが、何故増えてるのだろう？疑問だ、 って男の僕が言うのもなんなんですけど。。。きのうのレッスンでは丁度僕の斜め後ろぐらいに初めて見る人がいました。そう、イントラさんから見て丁度 僕のいる場所と同じ方向に。その方がへの注意だと思うのですが（僕への注意かも）何回もこちらを見る。。。そして、違～うって感じで動きを指摘する。どうも、僕に言われている気がして（その通りだったりして）その度にギクッとしてしまいます。あぁ もちろんこの注意は僕に向けてだな (~_~;) ってやつもありました。毎度おなじみなのですが、グルーブしてないって (>_
June 20, 2006
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おやつ
数日スポクラに行ってないので、運動ネタで日記が書けない。 (~_~;)他にあまり能の無い僕としては・・・ 書くことがみあたらない あはは困ってしまったので、今回は少し趣向を変えて、最近はまってしまったお菓子についてなんじゃそりゃ って突っ込みはなしで m(__)m牛乳が切れてしまい、スーパーまで買出しに行った。朝のミルクティーと最近は暑いのでアイスコーヒーを良く飲むので。牛乳がないとかなり寂しい（ブラックコーヒーはまだお子様なので飲めない・・・）そこで出会ってしまいました！！こいつに他のポテチやらお煎餅やらのビニールの袋に混じってこいつだけが異質な雰囲気を発していた。しかも！！ ソース味の歌舞伎揚げ。う～ん なんとも微妙だ。とりあえず美味しいかもしれないので、お買い物かごに入れた (~_~;)帰宅後、一枚食べてみた おぉ味はたこ焼きだった。 まぁソースだし。ダイエットしようと思っているので、半分だけ食べるはずだったのですが・・・・買ってくるなって (>_
June 19, 2006
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空きスペースゲット
最近起動ドライブの空き容量が少なくなってしまい、プログラムの動作が重く感じる時があります。たいして使っていないＰＣなのに、何のデーターが場所を取っているのか知りたくなり、ＰＣの中を色々覗いて回って見ました。Program FilesフォルダーとWINNTフォルダーの中身はあまり弄ると起動しなくなってしまいそうで怖かったので (~_~;) 安全と思われる、テンポラリーフォルダーの中身を削除するだけにしました。一番 手をつけたかったのがDocuments and Settingsフォルダーの中！ここはデーターばかりなので、少しぐらい弄くっても大丈夫だろう (~_~;) かな～？ここもまずテンポラリーとキャッシュの中身を削除して、その後、フォルダーのプロバティを見て、大きそうな所から手を付ける事にしました。すると (@_@) 何故なのかOutlook Expressの情報を格納しているホルダーがやけに大きい？？？ （７００メガぐらいになっていた）下手に弄るのが怖かったので、Outlook Expressを起動して、オプションのメンテナンスから整理するをやってみた。あまり小さくならなかった・・・もう一度フォルダーの中を直接覗いてみて、どのファイルが大きくなっているのかを確認してみると。送信トレイ.dbxという名前のファイルが４００メガぐらいになっている。ちなみに、Outlook Expressを起動して確認して見ると、送信トレイの中身は空になっている。どうも変だ。削除済みアイテム.dbxという名前のファイルも２００メガぐらいある、この２つのファイルだけでこのフォルダーの中身を肥大させているようだった。あっ 書き忘れましたが、Outlook Expressの削除済みアイテムもカラッポになっていました。そこで物は試しとこの巨大だファイル二つを削除・・・は 怖かったので (~_~;) 別のドライブに非難させて、Outlook Expressを再起動させてみました。すると、移動した２つのファイルはOutlook Expressによって自動的に復活させられていて、しかも容量は６０キロほどに縮んでいました。 おぉ パチパチあっさりと起動ドライブに６００メガほどの開きを作れました。しかし、あの巨大なファイルは何だったんだろう？僕はすっごくまずい事をやってしまったのかな～ ・・・・何もマズイ事が起こらなければいいのだけれど。
June 18, 2006
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間に合った
今日はなにやら色々と忙しくて、日記を書いている時間がなかった (~_~;) 今の所まだ毎日書くのが続いているので、ここで止めるのもなんとも忍びない。 たいした事ではないのですが・・・今日は後１５分程度しか残っていないし、何を書くかも決めていない。あははは ダメじゃん。普段なら昨日のスポクラの様子などを題材にして日記を書く所なのですが、きのうはパンプとジャズダンスをやった。暫く前から（１０分ぐらいまえ）ジャズダンスで何をやったのか思い出そうとしてるのですが、もう記憶が定かではなく、ほとんど思い出せない はぅ～何時もレッスン中は帽子を被っている、ジャズのイントラさんが昨日は珍しく帽子ではなかった。しかも！！ 髪をアップにマトメテいた、やけに雰囲気が違って見えた、シャツもダンスっぽいのではなくてエアロのイントラさんのようだったからだろう。「若い～」って言ってみたら、嬉しそうにしていた。スタジオの中でない場所で会ったなら、僕のようなダメなヤツでは、気付かないで通り過ぎてしまいそうです。。。
June 17, 2006
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姿勢
先週までのやり方から急に変わって、今週のレッスンは水中姿勢についての練習が主でした。イントラさんは短距離のダッシュ系の練習はまだ時期尚早と判断したのだろうか？ 複雑な気分だ。キックの練習から姿勢について話だした。しかも！！ 普段はあまりやらない、見本まで披露して。腰を落とさずに泳ぐ事を強調していた。キックに続いてプル、直前に腰の位置をかなり気にしてキックをやったばかりなので、プルの練習中もいつもよりは、かなり高い位置にキープ出来た（と、自分では思っている）はずだ。腰の位置ばかり気にしていたら、肩が回っていないと注意された、、、まぁ プルの練習だから (~_~;) しまったっ気を取り直して残りのサークルは肩も気にしながら回った。そう言えば先週のプルの時にもっと胸を使うようにも言われたのを思い出し（遅）その点にも気を付けた。 我ながら真面目だ(^^ゞそうそう！今週のイントラさんは少しいつもと違っていて（凄くかも）わさわさとサークルを泳いでいる時に気が付いたら、水の中から見ていた (@_@) うゎ！！ ビックリした～水中で見てるのなら、もっと腕を丁寧に回すのだった。（常時丁寧にやれって・・）気が付いたのがもう 直前だったので、そのまま行き過ぎてしまいました。泳ぎ切った後で振り返って見たのですが、特になにもコメントはなかったです？今週は全体的に丁寧に＆水中姿勢を正してがメインの練習だったみたいです。ダッシュの練習がなかったので、前日のＢパンプの影響もなかったし。かなり楽な感じの練習でした。頭は 疲労しましたが・・・ (~_~;)
June 16, 2006
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混んでた
先週お休みしてしまったので、きのうは新しいプログラムになってから初めての水曜日パンプの時間、少しは早めに行かねばと思ったのですが、 (^^ゞ やはり何時もと同じあまり早くない時間にスポクラの駐輪場に付きました。パンプはさして、やる気を起させるものでもないので。。。 普通にのこのこと受け付け目指して歩いていると、僕の横を走って受付に飛び込んでゆく人がいた (@_@) おぉ 元気だな～受付を済ませロッカールームへの階段を上っていると、上から急いで降りてくる人ともすれ違った。もしや！！ 新しいパンプイントラさんは大人気？で急がないと入れない！ とかなのだろうか。。。まっ 間に合わなければそれでもいいか～ (~_~;) あはは。かなりやる気の薄い僕だった。着替えて、ジムに降りてきてスタジオを覗くと おぉ！！ イッパイだ～ 凄げ～でも、イッパイなのは僕が出ようと思っていた第１スタジオのパンプではなくて、第２スタジオでやってるヨガのレッスンの方でした。そう言えば第２スタジオも今月からスケジュールが変更になったのでした。いつもダンスで第２スタジオを使う時は、ガラガラなので広広と使えるのですが！！きのうのヨガの時間は、それはもう偉いギュウギュウ状態でした。何人入っていたのだろう？ ヨガのレッスンであまり動かないから良いものの、エアロとかだったら絶対事故が起こるな！ そんな感じのギュウギュウ感でした。
June 15, 2006
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雨
スポクラに出かけようと家を出ると、外はパラパラと雨が降っていた。。。 うぅ；；先週もこんな感じで出かけるのを止めてしまったのですが、きのうは！！ ちょいと行動パターンが違っていまして。。。もう バイクのガソリンがほとんどカラッポに近い状態だったので、スポクラに行くのは止めでも、せっかく外に出たのだし、ガソリンだけは入れてこようとバイクを飛ばしました、幸い雨が降っているとは行ってもかなり小雨だったので、ガソリンスタンドの往復ぐらいなら、たいして濡れる事もないだろうと！！ のん気に考えました。ガソリンを入れて帰宅する途中に、雨はどうも上がってしまったようで、何時の間にかほとんど降って来ない。スポクラの用意もそのままで、ガソリンを入れに来たので、ジム用のバッグも持っている (^o^)丿急きょまた予定を変更して、帰宅するのは止めにし、スポクラに向かう事にしました。 Ｕターン？スポクラではエアロバイクで読書もやったし、エアロにも１本出ました。バイクのガソリンも入れたし！あの時、自宅に戻ったりしなくて良かったです。そうそう、スポクラでお風呂に入って外に出てみると、雨はすっかりと上がっていました。道路も乾いていたし、
June 14, 2006
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さすがに、人が少なかった
きのうの月曜日のHIP HOPレッスンは９時頃からの開始なんです。やはり！ と言うべきか。 スタジオはガラ空きでした (>_
June 13, 2006
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バッタの日
今回もまたマスターズスイムのレッスンはバタフライばかりだった (>_
June 12, 2006
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作りたての振り
土曜日のHIP HOPイントラさんは、きのうも何時のように、レッスン開始前にオーディオ機械の横で踊っていた。このイントラさんはいつもレッスン前にその日の振りを踊ってくれるので、記憶を新たにするのに丁度いいんです。きのうは、前の週の振りを少しやった後で、どうやら今週増やす部分を踊っているようでした。ストレッチをしながらイントラさんの方を見ていると、やる度に少しずつ振りが違っている (?_?)あれれ、間違えてるゾ とか思いながら見てると、どうも間違えてるのではなくて、今その場で振りを作ってるようだ・・・今週は新しいパートを自宅で作る余裕がなかったのだろうか？ (~_~;)レッスンの直前に作ってるイントラさんには始め会いました！！ でも面白いかも～イントラさんは中々振りが決まらないようで、何回も少しずつ変えながら踊っている。せっかくだからレッスンの開始前に憶えてしまおうと、気合を入れて見てるのに、毎回違うから憶えられないー ちっ結局どのバージョンが本番用かわからないままレッスンの時間になってしまいました。レッスンが始まり先週のパートをやって、さぁ お待ちかねの今週のパート。どれに決まったのだろうと、わくわくしながら、待っていると！レッスン開始前にやっていた振りとは全然違った振り、それももっとずっと簡単な振りに変化していた・・・うーっ僕らがダメダメだったからレベルを落としたのだろうか？ 長さも４分の１ぐらいに減っていたし・・・何とも残念な気持ちになりました。 無念！！
June 11, 2006
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今日はやけに筋肉痛が残ってます
またもやＢパンプは１週間ぶりになってしまった (~_~;) のでかなり腕に来ました・・・ パンプは週２回ぐらいやるのが一番調子が良いのですが、中々そう上手くはいかないものです。 （今週はズボンを忘れた）次のジャズダンスを踊ってる時、なんとも肩の辺りがパンパンで調子が悪い。。。動きながら気になってしようがなかった。で 水を飲む休憩の時に、どうも痛いな～と 肩を揉んでいたらイントラさんが、マイクで (>__
June 10, 2006
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もっと考えて
今週は火曜日には帰宅後、思わず寝てしまいスポクラに行かずじまい。水曜日にはジム用のパンツを忘れプールで軽く泳いだだけ (~_~;)と いう体たらくだったので、体力には在庫があるはず。わさわさ泳いでも平気？ な はずなのですが、やはりそう上手くはいかないようで。普段の週と同じように疲れました､ あははは そんなもんか。ウォーミングアップ、キック、プルと練習は続き。メインのレッスンは 今月おなじみの短距離（２５ｍ）のダッシュでした。間に何本かゆっくりが入っていたものの、２５ｍを６×３セットやりました。そのレッスンの途中での事、普段は温厚なこのレッスンの担当イントラさんが。大きな声を上げて、「皆さん！ もっと考えて泳ぎましょうよ」って。余程 腹に据えかねたのでしょう。だいぶ怒っている感じの声でした。 (>_
June 9, 2006
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プールでの時間つぶし
今月から水曜日のパンプは担当イントラさんが変わる、きのうはその１回目。先週、サボってしまった事もあり、今週は普段よりも早めに家を出て万全の体制だ？ジムには２０分も前に着いた！！ これは少し早すぎた (~_~;)ロッカールームに向かい、そこにいた友人と無駄話をしながら着替え始めた。友人もパンプに出るらしい。バッグを開けＴシャツに着替え、下も・・・・・無い！！靴に、靴下、ボトル、タオルなど、他はみんな揃っているのに、ボトムだけない (T_T)またもや やってしまった。おろおろしてる僕を見て友人が、「まぁ 良くある事だよ！！」 と、言いながらさっさとスタジオに行ってしまった。薄情者めが。幾ら早めに着いたとは言えさすがに自宅に取りに帰るほどの余裕はない。泣く泣く 諦めて、プールに行く事にしました。（ブレストの中級レッスンにも出ようと思っていたので、プールの用意もしていた。）プールでのブレストのレッスンは、僕がプールに着いた時間から約 ２時間ぐらい後だった。ジャグジーに入ってみた。プールに入って泳いで見た。歩いてみた。時計は中々進まなかった (~_~;)どうにも飽きてしまったので、１個メを泳いでみた。 疲れた (>_
June 8, 2006
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行きそこなった
きのうは疲れていたのと、特に出たいレッスンもなかったので、帰宅後、少しだけ、５分だけって 横になったのですが、そのままズルズルと (~_~;)なにやら外で雨がザーザー降る音が聞こえてる気がしてたので、、、完全に寝てしまったのではなく、半覚醒？ そんな感じでした。うつらうつらしてると、電話の音が (@_@) うゎ！！ビックリして受話器を取ると、「お墓はありますか？」 「近くに墓地の出来たのでお知らせに・・・うぅ；； そんないや～な目覚めをしてしまった。１時間ぐらい寝てしまっただろうか？ 少し遅くなってしまったが、今からでも行こうと外に出てみれば、夢の中で聞いた雨音、実際の音だったらしい、外はザーザーと 雨降りだった。急に、出かける気が失せてしまい。そのまま引き返した (~_~;)１日サボり？ まっ いっか～どの道 行ったとしても、エアロバイクで読書しかしないのだし・・結局 きのうは、ＰＣの中（ＨＤの中）をごそごそと、整理してるうちに時間が過ぎてしまいました。。。興味があったファイルや、テキストなどを、ポイポイとマイドキュメントフォルダーに放り込んで行く癖があるので、マイドキュメントフォルダーの中は、訳のかわらないファイルだらけ (~_~;)名前を付け替えたり、関連のありそうなファイルをまとめてサブフォルダーに納めた。ず～と気になっていた、ゴチャゴチャのフォルダー少しは片付きました。
June 7, 2006
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簡単なのだろうか
きのうのHIP HOPイントラさんはレッスン中に何度も「今回の振りは簡単でしょ！」と繰り返していた。もちろん！！ 振りは簡単などではなかった (ーー;)否！ それどころか 僕にとってはかなり難しい振りだった。何度もレッスン中に力説していたのは、自分でも簡単だったか自身がなかったからなのだろうか？ともかく、かなり難しい＆微妙な足の動きを要求される振りだった。例えば、出だしの振りからして、足をパタッパタッっと使うのではなくて、つま先から踵までをじんわりと軟らかく使わなくてはいけない。今回はこの「体をじんわり使う」がポイントの振りなのだそうです。後半にボディーウェーブの動きも入っているのですが、この時も直ぐに落とすな、もっとゆっくりと って言ってました。つま先を使って、踵を内側に入れるステップ、それにプラスして、右足を浮かせたまま内側にってやつも、入ってました。。。さすがにここでは、じんわりとの指示は無かったけど。（なくても十分に難しい）毎月、１週目には思うのですが、今回もまた思いました「こんな難しいの、後３回で踊れるようになるのだろうか？」質問、意見、大歓迎とか言ってたし。「難しいよ」って言って見たいな～。。。。。 むぅ。
June 6, 2006
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税金 と 銀行
銀行ってのは平日の３時までしか開いていない上に！ 行くと必ず待たされる・・・どうしても銀行に行かなくてはいけない日は、かなりムリをして時間を作らなくてはいけない。ところが、なんとも粗忽物の僕はそういう、かなりムリをして銀行に行った日に限って！ ハンコを忘れていたり、納付書を忘れたり・・・そんな、こんなで (~_~;) 長い言い訳なんですけど。。。自動車の税金を滞納してしまいました。 あはははっ昨日、部屋を片付けていたら、納付書が出て来た！ ５月３１日までに納付しない時には、金融機関では受け付けません、都税事務所に行って支払うようにとかなんとか、、、 書いてある うぅ；；シマッタ。慌てて（いまさら遅い）ネットで自動車税について検索してみると、滞納には滞納税がかかるとかなんとか、脅かすような事が書いてあるではないですか、だんだん と 怖くなってきて。今日、ビクビクしながら ネットで調べた場所に支払いに行ってきました （汗）建物はなんだかみすぼらしく、人もいない。 あやしい雰囲気だ！中に入ると、すぐの窓口にいたお姉さんに、自動車税を滞納してしまったのですが・・・ （大汗）と尋ねると、あっさりとここで良いと、その場で支払いは済んでしまった。う～ん滞納税はいらなかった。もしや！！銀行に行って書類を書いて長い時間 並ぶよりも、余程早かった。？？？来年も、銀行に行って支払うよりも、こちらで払った方が 断然 楽？なんだか拍子抜けしてしまうほど、簡単でした。
June 5, 2006
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パンプのダメージって
週に２回 Ｂパンプをやっている時には、１回目（水曜日）の翌日のマスターズスイムは辛いものの、２回目の翌日（土曜日）のマスターズスイムのレッスンの時にはさしてきつく感じていませんでした。多分 土曜日のレッスンが楽なのだろうと、１人納得していたのですが。今週は水曜日のパンプをサボリってしまったので、パンプは金曜日の一回だけ。翌日のマスターズスイム（土曜日）はメニュー的にはいつもとさほど違ってないと思うのですが、やけにきつかった・・・１回目のパンプの方が効くとか、 って あるのかな～それとも、僕の完全なる勘違いなのだろうか？ちょっと 気になる点です。きのうも上手い具合に先頭を逃れて、前から３人目に入ったのですが、逃れたのはウォーミングアップだけで、、、 （コンメクロール２００ｍ）次のスカーリングからは、前に押し出されてしまいました。 後ろの方が楽で良かったのですが・・・ 残念！！レッスンはスタイル１の指定がある物がほとんどだったので、クロールばかり泳ぎました。先週のバック、その前のバッタに続いて今週はブレストかな？と 恐々来たのですが、今週はクロールで良かった（中にはバタフライやバックで泳いでる人もいました）１００ｍ×７とかもやったのに。。。 全部バッタって (~_~;) 凄すぎです。
June 4, 2006
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簡単なのに戻したのかな～
今月からスケジュールが変わりました。僕が出てる範囲ではあまり大きな変化はなかったのですが、土曜日のHIP HOPの時間が１０分だけ早くなりました。これで (^o^)丿 スポクラ間の移動時間が３０分から４０分になりました！この１０分は大きいかも～先週はギリギリで、滑り込みセーフだったレッスンが今週は余裕でした。たったの１０分なんですが、この改変は嬉しいです。今月からの新しい振りは、先月までとは変わって、簡単路線に戻ったようです。誰かから、苦情でも出てたりして (~_~;) 先月のは何時になく 難しく＆長かった。今月のは乗りを中心にして作ったって言ってました。動きの怪しいのは気にしないで(それって僕の事か～）楽しく踊って下さいと！実際 今回の振りでは難しいと感じたのは一箇所だけで後はとても簡単なステップを組み合わせていました。難しかった一箇所も以前どこか別のクラスでやった事がある気がするし。左右に足をアップで踏み変える動きに、足を下ろす前にもう一段アップを入れ残した足はダウンで動く動きでした。タイミングがとり辛かったけど、きっと来週もう一度やれば出来そうです (^o^)丿もちろん来週はまた振りが増えるだろうから、そんなに簡単には行かないと思うけど・・・
June 4, 2006
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プールの人と会った
マスターズスイムのレッスンの時にはＡコースでスイスイと泳いでいる人に、ジムで会いました。陸に上がった河童？ なんて言っては悪いのですが、プールの時の感じと違ってました（お互い様かも）一緒にＢパンプのスタジオに入って来たので、話をしたのですが、パンプは今回が２回めだそうです。重さとか分からないと言うので、普通よりも少し軽めの重さを進めておきました。周りの人と合わせたりすると、またプールから出てこなくなりそうなので・・・やはり最初から重いのでやるのは良くないでしょう！！ 僕のように何時までも軽いのでやってるのもどうか？とは思いますが (~_~;)パンプの後、一応！ 話のついでなので、ジャズダンスにも誘ってみたら、やる！ と言うので。マズイかも(@_@)とかも思ったのですが、せっかくのやる気を削ぐのは気が引けたので、一緒に出ることにしました。最近はイントラさんも人が少ないのを気にして、レッスンを簡単にしているようなので、大丈夫かもしれないし。思った通りレッスンはとても簡単なステップでした。僕の友人の他にも３人ほど見かけない人が入っていたので、今週は初心者だらけでした。こういう時に飛ばしてしまうと、また人が入って来なくなるから・・・との 僕の心配を他所に。ジャズのイントラさんは、此方からの質問とかが無い事を、出来てる事にしてどんどんと先に進んで行く傾向があります。初心者を相手にしてるのに、またまた長～いのをやってる (~_~;)来週も入ってくれるかな～ 心配だ(@_@)友人は、難しかったと言っていました。。。初めてでは当然だろうな～ 一気に４エイトほど進んでいたから。
June 3, 2006
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キック
今朝起きて見ると今週はＢパンプもサボったのに、腕の付け根の当たりにしっかりと筋肉痛がある。きっと 普段の週はパンプの筋肉痛と混ざっていたので気が付かなかったのだと思うのですが (~_~;)プールのマスターズスイムの練習でも筋肉痛が残るようです。今週のレッスンは前の日のパンプに出なかった事もあり、またラッキーな事に先頭を逃れたので、楽に泳いでいたはずなのに。それでも、筋肉痛は残りました。思ったよりも、ちゃんと泳いでるんだ！！ いや～ かなり手抜きで泳いでいる感覚があったので・・・ (~_~;) 嬉しいかも。ここ何回か水曜日のマスターズスイムのレッスンは、回転を上げる練習ばかりなので、そのせいかもしれません。今週も短い距離中心でした。２５ｍのダッシュとか。さらに短く１５ｍ全力で泳いで、残りは流すとか。そんな感じの練習が中心でした。僕は普段何も考えないで泳いでいる時にはキックはあまり打たないので、ダッシュは苦手だったりします。流石にダッシュの時にはキックも思いっきり打つのですが、普段やってないだけに・・・すぐにボロが出ます ポロポロと。。。スタートしてキックを思いっきり打つと、水面に出てきてからのプルのかき出しに上手く繋がらないんです。どうも？バラバラな感じでプルと噛み合わさってない感覚があるんです (T_T)きっと前に進める力ってよりジャマしてるに違いない、そんなキックなんです。
June 2, 2006
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転勤
またまた、レッスンまでの時間がギリギリだったので慌てて、バイクを駐輪場に押して行くと (@_@) 場所がない！ 見渡す限り自転車でいっぱい！！こスポクラの駐輪場はかなり大きくて、いつも余裕だったのに、こういう急いでいる時に限って、イッパイなんて、ついてないや・・・などと思いながら、かなり奥くの方に場所を見つけてバイクを停める。その時、急に閃きました！！ ピカリッそう言えば今日は今月の最後の日で、先週パンプをやった時にスタジオの入り口に、今月いっぱいで水曜日のパンプ＆コンバットのイントラさんが転勤になるって張り紙に書いてあった。この何時になく異様な混みようはきっとそのせいだな。 うんうん。って 事は。。。当然スタジオはもうイッパイだろうな～今から慌ててもどうせ間に合わないに違いない。別段Ｂパンプが好きな訳でも、辞めてしまうイントラさんに未練がある訳でもない僕は、そう気付いた時点で急ぐのを辞めて。 ゆったりと (~_~;)普通に着替えてジムに向かった。ジムに着いてから一応スタジオを覗いてみると案の定！！ もの凄い混み方だった。それはもう、扉を開けたら直ぐ前の人に当たるに違いない！ ってぐらい ぎゅうぎゅうだった。さっさと諦めたのは正解だったようだ。僕は 混み混みのスタジオを横目に、エアロバイクを踏む事にしました。今週は水曜日にパンプをやり損なったので、きっと翌日のマスターズスイムのレッスンは快調に違いないです （ほんとうだろうか）
June 1, 2006
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