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2006年02月の記事
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疲れてる？
きのうはHIP HOPのレッスンをやりながら、汗ぽたぽた状態だった (@_@)確か・・・ ダンス系のレッスンって言うのは、もっと楽なものだったと記憶しているのだけれど・・・ 僕の思い違い？何時の頃からか記憶はさだかではないのですが、ダンス系のレッスンに出ていても汗がぽたぽた、息がゼイゼイ。そんな状況が当たり前になっています。もしや (@_@) これってば ？僕の体力が減退してるって事なのだろうか？そう考えれば、思い当たるふしも。 最近エアロに出るとやけに疲れるし。ダンス系ばかりやってるから、体力もそれなりに、弱くなってるのかも！！ 驚愕の事実？全くの思い過ごしだと思うのですが、きのうのレッスンでは、時々イントラさんがこちらを見てるような気がして、全然気が抜けなかった。 はぅこの時間のイントラさんは厳しい方で、アップダウンのリズムを取る時に、手を抜いて太股をあまり使わないでいると、直に指摘される(T_T)見られてるような錯覚に陥っているので、全然 手が抜けない！！毎回、毎回、思いっきりアップ＆ダウンを入れる、これは、別の方面から考えると、毎回スクワットをしてる、とも言えるような気がする（ウエイトは背負ってないけど）ダンス侮り難し。やっと何とか今月の動きがまともに動けるようになった所なのに、来週は新しい動きに入る。１からやり直しだ！ 月曜日のこの時間だけは、毎月時間が足りない気持ちになります。２ヶ月交代ぐらいで丁度良いかも。。。レッスンによっては、月２回ぐらい変えてもＯＫってのもあるのですが、この時間だけは、毎月、思うんです、「まだ足りない、もっと時間を～」って。
February 28, 2006
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悠久の銀河帝国
悠久の銀河帝国 BEYOND THE FALL OF NIGHT 早川書房アーサー・Ｃ・クラーク＆グレゴリイ・ベンフォード２人の作家による合作の形を取っているのですが、この本はアーサー・Ｃ・クラークの「銀河帝国の崩壊」の続編です。どうりで読み始めた時に以前読んだ記憶があったはずです。 （こんな有名な作品を忘れてる方もどうかしてますが・・・）この本は第１部と第２部に分かれた構成になっていて、第１部はクラークの書いた「銀河帝国の崩壊」がそのまま記載されています。第２部はグレゴリイ・ベンフォードの作品で、崩壊以後を書いたものです。崩壊を読み終えて、続けて２部を読み始めると、おや？世界が違う？別の本？って感じの違いが感じられます。作者も違えば、書かれた年代も違うので当然なんですが。２部は、かなり現代的な味付けがされています、遺伝子操作とか知能の定義などそれも、１部に書かれている部分を壊さないよう上手に！！お話を展開しています。おぉ こんな風にお話を広げたんだ～ って感じで。１部はクラークらしい、ストーリーで読ませる小説、書かれていない部分は自分の頭の中に描いてねってやつで、読んでいる内に頭の中に自分の世界を作って読むやつです。それに対して２部の方は、最近良くあるタイプの小説で、シーンが鮮明に書き出されていて。読み進めるだけで、シーンが映画の一場面のように見えてくるタイプの小説です。この小説の書き方の違いが、少しだけ僕の心にはネックでした。出来ればどちらかに統一して欲しかった。しかしながら・・・アーサー・Ｃ・クラークの書いた小説を書き直して、自分の世界、自分の文体に直す！なんて事が出来る訳もなく（僕的にはやって欲しかったけど）そのままの状態で残すのも、仕方なしかな～かといって、クラークの書いたように、昔風のＳＦの文体のままお話を続けて良いものでもないだろうし・・・ それでは古臭くて書かれたとしても、新たな本として世の中に出てはこないだろうし。やはり、今回のようなマトメ方がベストなのかな～なんにせよ、銀河帝国の崩壊の続きが読めた事は楽しかったです (^o^)丿少年の日、オリジナルを読んだ時の気持ちに戻れた気がしました。
February 27, 2006
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増えたパート
土曜日のHIP HOPイントラさんは、月曜日のイントラさんとタイプがかなり違っています。レッスン表には同様にHIP HOPとしか書かれていないのですが。HIP HOPのレッスンにはエアロと違って細かなクラス分けはありません。同じレッスンだと思ってスタジオに入るときっと戸惑うんだろうな～月曜日のHIP HOPレッスンは何時も人が少ないのですが、土曜日のHIP HOPレッスンは、少しずつですが人が増えて来てるみたいな気がします、新しく入って来た人の定着率が良いです。イントラさんが、細かな事を注意しないから良いのかな～ それともイントラさん個人の資質？今回のコリオはあまり難しくなく、先週までにほとんど完成形になっていまして、先週のレッスンでも時間が余り、なんどもグループを組み直して、踊りました (^o^)丿 まるで最後の４週目のように。今週も、グループ分けして踊るのかな～ などと 思っていたら！ やられました。レッスン開始そうそう、先週の動きに少し増やしますねって。先週と全く違った動きを練習し始めた。 （それも、かなり動きが速い）一通り練習し終えた後で、先週までのパートも始めた。どうやら、今週やった部分を先週までのパートに繋げて踊るようだ。僕が邪推するに、先週あんまりにスムースにレッスンが進んでしまったので、もう少し長くしようとか思ったのでは？今週増えたパートはかなり動きが速く、リズムを取り辛い(~_~;)この時間は楽勝だから～とか、なめてました(~_~;)ゆっくりのパートからの素早く細かい動きへの変化は難しかったです。何回か踊ったのですが、自分でまぁ ゆるせるな～ ってやつは１回だけ。。。後のやつは、何処かしらとちってました。 はぁ～まだまだでした。。。
February 26, 2006
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雨の日には妙な考えが浮かぶ？
ここ暫くエアロビクスをやる度に感じていた違和感。やっと昨日何が違って感じられたのか判ったような気がします。全てのイントラさんに言える事ではないと思うのですが、たまたま僕が出た事のあるエアロのイントラさんは皆、ステップのカウントをきちんと取らないんです。モチロン全然取ってない訳ではなく、普通にエイトビートでカウントを取っているのですが、無理な動きが入っていたりして、カウントが合わない所を無理やりくっ付けてあったり、急に細かく動かして合わせたり。それが僕にはいかにもいい加減にやっているように見えてしまっていて、その点が何とも引っ掛かっていたのに気が付きました。以前僕がエアロをやっていた当時もきっと、このようなものだったのだと思うのですが、その時には全く気にもなりませんでした。エアロから遠ざかって、ダンス系のレッスンばかりやるようになると、イントラさんはかなり正確な音取りを要求するので、自然音楽に正確に合わせようと努力するようになります。（僕のようにいい加減なやつですら）１６カウントで動くのは当然で、さらにその内の上で引っ掛けるとか、下に掛けるとか、細かなニュアンスまで要求が飛んで来る。そんな敏感な状況ばかり経験しているので、普通のエアロのカウントはかなり大雑把に感じられて、何とも違和感が残ってしまっていたようです。きのうは雨がザーザー降っていて、さすがにバイクで出掛ける気にはならなかったので、車で出掛けました。道が思ったよりも混んでいて、スポクラに付いた時には、もうＢパンプには間に合いそうも無い時間でした(T_T) 仕方がないので隣のスタジオのエアロに出ました。暫くぶりにエアロをやってみると、やけに違和感が感じられて。 何なんだろう？ ってずっと思いながらレッスンを受けていました。で、最初に書いたような点に思い当たりました。 かなりのこじつけかも(^^ゞですが。当たっているような気がします。
February 25, 2006
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卒業
毎年この時期になると訪れる一種の行事なのですが、プールのイントラさん（大学生のバイトなので卒業になり、今月いっぱいでレッスンの担当は終わりです。中々に気に入っていたイントラさんなので(~_~;)残念です。マスターズスイムを担当するのもきのうで最後だそうです。最後だし「う～ゲロゲロ」ってレッスンを作って来たのかと思いきや！！ 案外素直なやつでした、ちっ 残念かも。）それでもメインの所が少しだけキツカッタかな～１００×４。７５×３。５０×２。２５×１。 で足すとトータル７５０ｍ制限タイムもそこそこきつかったし。まぁまぁ？ (^o^)丿 僕的にはもう一捻りあっても良かったのでは？ とも思いましたが・・・そうそう！ 先週の日記にＢパンプの翌日だったのでキツカッタって書いたのですが、今週もやはりＢパンプの次の日！ 筋肉痛が残ったまま うぅ；；筋肉痛と言うと、腕や肩の筋肉痛が気になるのですが、泳いでいて１番影響があるのは、太股みたいでした。足の筋肉痛ってあまり感じないのですが、わさわさと泳ぐとシッカリ影響しているのが判ります。ぶくぶく。。。。きのうもどうにも、水に乗れないしスピードが出ないな～ と思いながら泳いでいました。そんな時、横のＡコースを泳いでる人を泳ぎながら見ていると。隣の人の足！！ かなりキックに力が入ってる、おぉ 早速真似てみた(^^ゞうぅ；； 足痛い～ （筋肉痛だ～）自分では気付いていなかったのですが、何時の間にかキックを手抜きして泳いでいたようです。バタ足も重要なんだ！！
February 24, 2006
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新しいエアロバイク
人ってのは正直なものなのですね。ここのジムでは、夜人気のあったＢパンプの１つの金曜日Ｂパンプの担当が変更になってから。水曜日の夜のＢパンプの人口がどんどん増えてます、水曜日のＢパンプは開始時間が少し早くて、以前は（金曜日の担当が代わるまでは）さほど人気がありませんでした。僕のように時間ギリギリにスタジオに到着しても、結構場所に余裕があったりしたのですが、最近はギリギリでは・・・ (T_T)全く入り込む余地がないです。 何回も出れずに、自転車こいでました。先週入った時もかなり急いで出かけました、今週も頑張ったので！！ まだ前のレッスンが終ってない時間にスタジオに着いてしまった。（僕にしてはかなり珍しい）これで２週続けて出る事ができました、来週も間に合うかな～水曜日のイントラさんはいかにも～ って感じの男の人で体中筋肉～ って感じの方です。プールに入れたら、良く沈むだろうな～ とか思います。手馴れているせいか、一々前を確認しなくても、声だけ聞いていれば、タイミングを外す事も動きを間違える事もなく、こちらは何も考えないでレッスンが受けられます。（金曜日のイントラさんの場合は、注意して見ていないと、いきなりカウントが変わっていたりします）この何も意識させないのが、良いのでしょうね～どうせやるなら、僕もこの時間の方が楽しいですから。パンプの後で何時も通りエアロバイクをやったのですが、僕が気に入っていつも使っていたエアロバイクがお店から姿を消していました・・・休館日にマシンを新調したようです。新しいマシンは全部テレビ画面が付いて、ＬＡＮケーブルで情報を蓄積するタイプのやつです。他の店舗でも、この機械を入れていたので、しかたの無い事なのでしょうが、僕はこの新しいマシンが気に入りません！！第１に、椅子が堅い！！第２に、全員で違うテレビ番組＆コンテンツを使うので、彼方此方から音が発生し交じり合う、とても読書が出来る状態ではなくなってしまいます。パンプの後で有酸素をやりたかったので（最近体重増えてるし）我慢してキコキコして来ましたが。悲しいぐらい、本は読めなかった。
February 23, 2006
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使い物にならなかったのに
この間パソコンショップに行った時に衝動買いしたＤＶＤドライブ、新しくしかも早いのを購入したので、以前から使っていたＤＶＤドライブが余った。一台のパソコンにＤＶＤドライブを２個付けてもあまり意味があるとも思えないし。そこで、古いパソコンに取り付ける事にしました。この古いパソコンには一応テレビチューナーも入れてある。残念な事に、ソフトエンコードの安物なのですが・・・パソコンも最新とは言いがたいやつなのに、エンコードがソフトのボードなので、能力不足なのか(T_T) mpegで記録しようとすると音がプチプチ途切れて、とても聞き辛い。あまりに耳障りなので、使うのを止めてハードエンコードのボードを買い直した過去があります。（つまり、使えなかったから、古いマシンに入れておいた・・・）ドライブも取り付けた事だし、この古いボードにもなにか使い道はないだろうか？と念のためボードメーカーのサイトを覗いてみる。ボード用のデバイスドライバーに録画用のソフト、両方ともバージョンアップ版が置いてあった。試しにインストールしてみた。エラーが出て、全くmpegで録画出来なくなった。 (T_T) 何故なんだ～ただしmpeg以外のコーデックなら問題なかった。気まぐれでインストールしておいたDivXでも録画出来た (^○^)しかも音の途切れも起きない おぉ！！ツイデに、今までは何度やっても上手く起動しなくて断念していた、休止状態からの録画にも成功してしまった。 ？？？mpegで記録出来なくなったのは大きな後退？ だと思うのですが、DivXが使えて、電源管理もまともに動くなら、サブの録画環境として大いに使えそう！！試しに夜寝る前に録画の設定をし、休止状態に戻して置いた所。朝には録画が出来ていて、パソコンはまた休止状態に戻っていた。ボードを買ったばかりの頃にあれだけ苦労して、色々やっても上手く行かなかったのに・・・こうもあっさりと実現出来てしまうとは (~_~;) 喜んでいいやら、怒るべきなのか？やはり、アップデートは細目にチェックする必要があるみたいです。
February 22, 2006
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元の場所
先週の右側の位置から、無事にまた何時もの場所に帰還できました (^o^)丿やっぱ落ち着くな～先週僕がやった右側の位置、僕がスタジオに着いた時には既に別の人がその場所を確保して居ました！！先週は、誰も確保して居なかった。 お陰で僕はスムーズに元の場所に戻れました。先週あんなに苦労した、ステップも思った以上に簡単に出来る（モチロン！！大いに僕の勘違いも混じっているのでしょうが、そんな事は気にしない！）やはり僕のようなへたっぴは、自分の下手な姿をカガミを通して見てしまうと、それだけで大いにウロタエてしまいまともに動く事が出来なくなってしまうようです。何時ものお気に入りの左側の場所だと (~_~;) 丁度音楽を鳴らすのに使っている機械に隠れて、自分の姿は今１つ見え難い！ それなのにイントラさんは見える。 ナイスな場所なんです。今週は新しい動きは増えませんでした、（このイントラさんは、増やさないで１つ１つの動きに拘る方です）ただ、先週は軽く動きだけやって飛ばしていた部分を細かく説明してくれました（まぁ 何時も通り言葉はかなり少なめな説明ですが）踵から落とした足をつま先までゆっくりと動かしながらダウンのテンポで前に向かって歩く。たった此れだけの事なのですが、足の落とす位置や角度、ダウンした時の反対側の足の持ち上げ方とか、イントラさんに説明させると、際限がなく注意点が出てくるみたいです。単細胞の頭の持ち主である、僕には頭の中に注意点を留めて置くだけで大変な苦労でした・・・ あはは；；言ってる事はなんとか判るのですが、実行するには今しばらく修行が足りないようです。来週でこのコリオ終わりなんだけど～ 大丈夫かな～チラリと来週増やす予定の部分を踊ってくれたけど、その部分もまた難しそうだったよ。多分、進み方が早ければ今週にでも増やそうとしていたんだろうな～ きっと。
February 21, 2006
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再登板
いい加減、調子が悪くなっていた、かなり古い型のノーパソがあります。結構使ったので、中に色々と残骸がたまっているのでしょう。動作が不安定になっていました。再セットアップすれば、良いのでしょうがマトマッタ時間を確保して、データーをバックアップして、ＯＳを入れなおして、良く使うソフトなどを揃えて・・・ etcと、考え出すと、いかにも大変そうで今まで放置していました。が！！ 放置したまま使わないぐらいなら、データーを無視してでも再インストールして使えるＰＣにした方が得策？とか、きのう思い付きまして！！やっと、重い腰をあげで再セットアップに取り掛かる事にしました。（自由になるＰＣを一台別に確保したかった、って理由もある）データーは切り捨てるつもりだったのですが (~_~;) いざとなるともしや、必要になるのでは？ 等の恐怖感にかられ。ＯＳなどと一緒くたにですが、バックアップを取る事にしました。まとめてＷｉｎのエリアをバックアップする時にはいつも使うのですが、今回もKNOPPIX&partimageを使用しました。起動中のＯＳをそのＯＳでバックアップするとやはりムリがある気がするので、いつもこればっかり使っています。バックアップが終って安心してＯＳのインストールから、今回は中身を軽くしたかったので、ＯＳのみクリーンインストールを試みました。以前にも何度かやった事があったのに、既に忘れてるし・・・何回かの試行錯誤のすえ、やっと完成（その間に、映画を１本見れた・・・）かなり重苦しい動作をしていたノーパソ、要らないソフトなどが入っていない状態なので、古いにもかかわらず結構快適に動いてくれた！！苦労も報われた？ 元のデーターを戻そうかとも思ったのですが、せっかく軽くなったＰＣにまた、色々負担をかけるのもいやだし、どうも何時使うか判らないような、データーを戻してもしょうがない？あっさりと、戻すのはやめにしました。後で閑な時間を見計らって、ＤＶＤにでも焼いておけばいいや～ （でも、きっとやらないな (~_~;)
February 20, 2006
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ちゃりんこ
何時ものように、スポクラの掛け持ちをしようと、HIP HOPのレッスンの後で急いでバイクを走らせていました。細い路地から少し大きな通りに出るところで、左から来る車のヘッドライトがカーブミラーを通して見えたので、そろそろと路地から、ほぼ歩く速度ぐらいでバイクを出すと。右側から突進して来たちゃりんこに体当たりをされた (T_T) いた～ぃちゃりんこのお兄さんは無灯火のままずいぶんと飛ばして来たみたいです。 はぅ～、全く見えなかったよ。ちゃりでも結構慣性ってあるんですね～ なにしろ (@_@) 追突された僕のバイクがはじかれましたから・・・ 相手はちゃりなのに～ 「ちゃり」侮りがたし！！別に怪我をした訳でもなさそうで、「大丈夫ですか～」とか言いながら、そのまま立ち去って行ってしまった。僕は結構足を痛めた。。。 ちょうど右足太股の辺りに追突されたみたいです。プールのレッスン、時間的には間に合ったのですが、さて、マスターズスイムやるべきだろうか？ 暫し迷う。せっかく、スポクラまで来た事だしこのまま帰るのもイマイチな話なので、プールには行ってみた。 皆 来ている眺めてるうちにやはり泳ぎたくなった。混じって見た！ さすがに先頭の方で泳ぐのは心苦しいので、そそと後ろの方に混じってレッスンを始めた。ふうふうゼイゼイと泳いでいる時は、ぶつかった部分の痛みなど感じてる余裕もなかった (~_~;) キツ。。そのうえ、レッスンが終って見ると、もう何処も痛くなかった。 泳いでるうちに治った？きっと、たいした事はなかったんだろう。 そういう事にしておこう！！
February 19, 2006
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１回お休み
先週は友人と飲みに出かけてしまった為に、１回抜けてしまったジャズダンスのレッスン。毎週、長いやつを作って下さるイントラさんの事、きっと僕が出なかった先週も長いのが加わったに違いない。いっその事今月は残り全部パスして、別の店舗にでも逃げようかとも真剣に考えてました。あぁ、だからこのレッスン人が増えないんだ～ なんて事も、再確認しました。かなりブルーな気分でいっぱいだったのですが、一応 恐る恐るレッスンに参加してみた。どうやら、僕意外にも先週出ていなかった人がいたらしくて、「長くなって来たので、今週は途中からやりましょう、後で時間が余ったら最初の方もやります」ってイントラさんが話し。レッスンは途中からスタートになった。（これで憶える量が少しは減った）僕が出なかった先週の部分は、タイミングが取り辛かった。他のパートのようにぴちっ ぴちっとしていなくて、ふわっとスムーズに動けって。。。僕はこういうパート苦手かも (T_T)しかも更に悪い事に、横を向いた状態からスタートするパートだったので、正面のイントラさんを見ながらカウントを確認できない。音楽を自分の耳でききながら動かないと、、、正面を向いた時に！ きゃ～ イントラさんと動きがズレテル～～～～ って自体に直面してしまう。他の人達は、先週やっていた（先週のパートなので当然なのですが）ので、結構スムーズにやってる。もう、ついて行くのに必死状態でした。。。 やはりダンス系のレッスンは１周抜けてしまうと後で取り戻すのが大変です。所でイントラさんって、皆、（僕の思い過ごしなのかもしれませんが）此方が間違えると、とても嬉しそうに、チラリと見るんですけど～あれは何なんでしょうね～。他のイントラさんのレッスンでも、経験があるんですけど。
February 18, 2006
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影響
思っていた以上に前日のＢパンプの影響がありました。最近マスターズスイムの練習がやけに楽に感じられていたのは、自分のスキルが上がったからではなくて、前日にサボってパンプをやらずにエアロバイクだけキコキコしていたせいだったようです。レッスンを始め２００のウォーミングアップとコンメフリー５０×４、チョイス５０×４を泳ぐ辺りまでは普段と同じ感じ、少しだけ胸や肩の辺りに筋肉痛を感じる程度だったのですが、次のキックの時、普通に生活する分には筋肉痛も感じられず、昨日の影響はない？とか思っていたのですが、キック１００×４では、影響がモロに出ました(~_~;)始めの１本目ぐらいはなんとか付いて行ったのですが、２本目からはだんだん前の人に離され出し。。。４本目では、１５メートルは離されたかな～ とほほ；；サークルも２分１５だったのですが、ついて行くのがやっとだった。次はプル、今回は７５ｍ×８サークル９０秒でした。ただし実際に回るのは６５秒でとの指定あり。６５秒で回れたのは最初の１、２本だけ、、、後はジリ貧です。 うぅ；；その後の練習も全部ギリギリ～な感じでした。最近は飛ばして泳いでいたので、今日はダメ(T_T)だから順番変わって下さいって後ろの方に聞いても、変わってくれないし～いや～久しぶりに、息がキツイ（酸素をくれ～）って感じに追い込まれました。普通は４回に一回の呼吸なのですが、きつくて２回になったりしてた。。。これだけ頑張れば練習になって良かった？とか、悔し紛れに思ったりして。。。泳いでる最中は苦しくてそれ所ではありませんでしたが、終った後では、やっぱり来週のパンプサボるかな～ 真剣に考慮中です (~_~;)
February 17, 2006
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久しぶりのパンプ
もう一月近く出ていなかった水曜日のＢパンプ。実の所きのうもあまり出る気はなくて (~_~;)のろのろと仕度をして、別に急ぐでもなくスポクラに向かったのですが。スポクラに着いてスタジオを覗いてみると、まだ場所に余裕がある、しっかり間に合ってしまった。 あはっせっかく間に合ってしまったのに、レッスンに出ないで、唯エアロバイクだけキコキコして帰るってのはイマイチな考えだし、あまりやる気はなかったのですが、レッスンに出ることにしました。久しぶりに出たレッスンは結構きつくて、（金曜日にはＢパンプやってるけど）今日はシッカリと筋肉痛です (^o^)丿特に胸とか腕に来てます。う～ん 今晩のマスターズスイムのレッスン大丈夫かな～ かなり心配かも・・・Ｂパンプが終った後で、エアロバイクをやったのですが、何もやらないで、キコキコする時と違って、パンプの後のエアロバイクは、脂肪燃焼してる～ って感じで、汗が ぽた；ぽた；少しは痩せたかも～これで、帰宅後にビールを飲まなければ キッチリと痩せるのだろうけど、誘惑に弱い僕は、昨晩も飲んでしまったので、差し引き「０」か・・・ 残念。まぁ 運動をしなくてもどの道ビールは飲むので、差し引き「＋」にならなかっただけ良いとしよう。
February 16, 2006
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支払い
今月に入ってから初めて、自分の登録店に行って来ました。１番近所にあるスポクラなのですが、年月の流れには逆らえず、１番みすぼらしいスポクラでもあります。 (~_~;)最近では、このお店には滅多に行かなくなってしまいました、少し遠くと言ってもバイクなら１５分程度の距離なので、さほど苦にはならないし、それに何より新しく出来た店舗は中もきれいだし、マシンもみな新しい！！同じなんだけど、スタジオのレッスンまで楽しげに感じてしまいます。そんな訳で思いっきりホームジムから遠ざかっていたのですが、昨日は年に一度の、会費を納めに行って来ました、これだけは登録店でしか出来ない。会員種別は色々あるのですが、僕の入っている会員種別は、年１回の年払。一年分を一括で先払いなので、結構な金額になる。 （実際にはクレジットカードですが）毎年この時期、支払う時は思いっきり損した気分でいっぱいになります。 しょんぼり。まぁ 忘れっぽい僕の事、そんな気分はすぐに忘れてしまうのですが。。。一年間の前払いを済ませた後、特にこれと言ってやりたいレッスンもなかったので、何時ものエアロバイクを・・・ いっぱいだ！！４台ある（４台しかない）お気に入りのマシンが全部使われていて、余ってない。仕方がないので、別の形のエアロバイク（一応気に入らないやつは他にもある）を使う事にしました。やり始めてみると、意外に良かったりして・・・やらず嫌いだった、とか？意外な発見！ 本を置く場所も都合よくあるし、イスも結構柔らかい。良いかも～調子が良かったので、持って行った本の残っていた分、一気に全部読んでしまいました。
February 15, 2006
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立ち位置
僕は出るレッスンを決めるとだいたい、毎週同じものに出るようになるのですが、よくよく考えてみると！ レッスン毎に違いはあるのですが（何で違うのだろう）いつも同じレッスンではスタジオの同じ場所に自分の場所を確保している事に気が付きました。そう言えば以前、エアロのイントラさんに、同じ場所ばかりでやってると、偏ってしまうので良くないと言われた事があったな～いや 全く、人の意見を聞いてないや (＠_＠;) マズきのうのHIP HOPのレッスンの時に、何時も通りの場所でレッスンが始まるのを待っていると、イントラさんが近付いて来て「たまには場所を変えて、こっちでやりなさい」って言われてしまった。このイントラさんの言うことには素直に従う 僕。そそと場所を変えた。イントラさんは、そのまま皆にも「何時もと違う場所でレッスンを受けて見てください」と 言ってる。ぞろぞろ 民族大移動？何時もの僕は正面向かって左側にいる事が多い（いや、この時間は毎週そこだ）きのうは右側になった、こちら側からだと何とも、イントラさんが良く見える！いつもの場所からだと普通にカガミを見てる分にはイントラさんはイマイチ見え辛い。右側からは、自分の姿もイントラさんの姿もカガミを通して同時に見える。はぅ～ 「俺ってへたっぴ」 はいはい、分ってはいましたよ、もちろん。同時にカガミに映って見えると細かな違いまで良く見える（世の中には見えない方が幸せって事もあるんだ～実感）先週やった時は、「今週のコリオは簡単だ～」とか思っていたのですが、ただ、場所を左から右に変えただけなのに、やけに難しくなった。憶えていたはずの動きなのに、忘れてボー立ちにはなるは、リズムは崩れるは。散々な結果でした。イントラさんのチラリの視線も心に突き刺さる (T_T)いや～ 昨日は何時に無く緊張の一時を過ごしました (^o^)丿 来週は元の場所に戻れるだろうか・・・キビシイ先生だからな～ ・・・
February 14, 2006
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古いまくら
僕にはかなり昔から使っているお気に入りの枕があります。 最近その枕の中身がぽろぽろ出てくるようになってしまいました (~_~;) もう古くなったので使用限界？お気に入りの枕はあみあみの袋の中にストローの切れはしのような物を詰めたそんな感じの構造になっています。値段もたしかかなりの安物だったように記憶しています。何しろ以前近くにあったディスカウントストアで購入したのですから・・・もうそのお店はつぶれてしまいましたが。あまりに長い間使っていたので、そのあみあみに使われている繊維が弱くなってしまった見たいです。穴が広がって中身が出て来ると、ひもで縛って穴をふさいでいたのですが、そろそろそれも限界？ しくしく (T_T)当然何時までも使っている事が出来ないのは判っていたので、何度も新しい枕を買いました。同じようにパイプの切れ端の詰まった枕も買いました。無反発まくら？も買って見ました。でもダメなんです。何度別の枕を買っても、イマイチ気に入らなくて、また古い枕を取り出して来て使っています。旅行とかに行った時には、その旅館にある枕で問題なく眠る事ができるので、絶対にこの枕でなくては眠れないって訳ではなさそうなのですが、それでも、手放す事が出来ないでいます。（いっその事捨ててしまえば、新しい枕に馴染める？のかな～）同じような大きさの枕を探して来て、中身を取り替えたら、いいかも？以前買って気に入らなかったパイプの切れ端の枕は、中身のパイプがお気に入りのよりも大きかったし、枕の大きさも微妙に小さかった。この辺を合わせたら、上手く気に入るのだろうか？皆さんは、枕にこだわりってありますか？
February 13, 2006
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不調の原因は
先日、スポクラの友人からパソコンがピンチなので助けて欲しいと頼まれました。行く前に症状が知りたくって、どう調子が悪いのですか？ と尋ねたのですが。僕の友人はパソコンをあまり使わないらしく、（奥様に頼まれたらしい・・・）ただ動作が重く動きがオカシイとしか判らない、それだけでは理由が思い当たりすぎて(~_~;)、どの原因で不調になっているのか判らない。取りあえず、その家にはパソコンは一台でルーターは使っていない。外付けのＣＤ－Ｒドライブがある（ただし、そのドライブは使えないらしい）、ＨＤにはデジカメの写真がいっぱい詰まってる。って情報だけなんとか聞き出した。 （パソコンの種類やメーカーは判らないそうだ）何かのウイルスに感染してる？ ＨＤがいっぱいでスワップが起動出来ない？ぐらいかな～と 想像して。我が家から、ノーパソを一台と、光学ドライブ、メディア、それにルーターと接続用のＬＡＮケーブルを持ち込んだ。いざとなれば、これでＨＤの中身をバックアップして、再インストールしてしまおうと考えてました。実際に友人宅に着き、ＰＣを起動してみるとウィルスには感染していないようだった。一応ウイルスガードが起動していた。それよりも、友人のＰＣはＷｉｎ９８だった。システムのプロバティを見てみると、起動直後の状態でシステムリソースは２５パーセント。 (~_~;) 良く動いてたな～どうやら、これが原因だったようです。昔のＰＣに良くあったやつで、まず使わないようなプログラムがゾロゾロとインストールされている。しかも、ネットに繋いでいると、出てくる「インストールしますか？」って余計なお世話なプログラムを何本もインストールしてる(~_~;) 多分知らないから、言われるままにインストールしたんだろう・・・デジカメやらプリンターやらのドライバーや補助ソフトも皆インストールされてる（既に使ってないやつまで）これでは、起動に時間がかかり、動作も鈍くなるのも当然だな～友人にその事を伝え、要らないと思われるプログラムを片っ端から削除した。僕にとっては何でもない事だったのですが、友人はやけに喜んでくれた (^o^)丿それはもう、こちらの方が恐縮するぐらいに。。。
February 12, 2006
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もらい物
きのうは祝日の前という事もあり、スポクラで運動をした後、友人と誘い合わせて飲みに行きました (^o^)丿何時も皆で出かけるお店（時間制限なしの飲み放題が選べるお店）にゾロゾロと（４人だけど）出かけて行きました。お店の扉を開けると、中からお姉さんが出てきて腕でバッテンを作っていた。「すみません今日はいっぱいです」だって うぅ；；まぁ 祝日の前だし、だれでも考える事は一緒か・・・諦めて別のお店に向かおうとしたら、お姉さんが「ちょっと待って、お詫びの品を渡したいから」って？？？ 少し待ってると中から小さな缶に入ったビールを４つ持って出てきた。も～らい。お店には入れなかったけど、結構嬉しかった、みなニコニコしながら、別のお店を探しに出かけた。小さな幸せ？その後、無事に別のお店を見つけ、しこたま飲んで騒いで、最後に御蕎麦を食べて、げっぷ。今朝は、風邪気味の調子悪さなのか？二日酔いの調子悪さなのか？ごっちゃになってます。頭は痛いし、喉はガラガラだし、最悪のコンディション？です。さ～て次は何処に飲みに行こうかな～ ・・・ 違うか (^^ゞ
February 11, 2006
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力の配分
今月に入ってから水曜日には何か色々な、障害が起こる事が多くて、Ｂパンプやってません。今週も風邪を引いていたので、パスしました。そのおかげだと思うのですが、木曜日のマスターズスイムの時間、泳ぐのがとても楽に感じられます。始めの数回は気のせい？ とかも思ったのですが、毎回、楽に泳げるので、、、 やはり前日にＢパンプをやってないのが理由っぽいです。来週こそ！は出るゾ って毎週思いながら水曜日のＢパンプ出てなかったのですが、なんだか、もう始めから出るの止めようか～ とかマジに考えてしまいます。。。ここで、Ｂパンプに変わる別のスタジオレッスンがあればあっさりと変わってしまう所なのですが、残念(T_T)な事に、めぼしいレッスンがない。それで、何となくＢパンプ続いてます。でもな～ 今さら筋肉を増やしてもしかたないし。気持ち良く泳げる方が楽しいかも～ とか思い出しています。。。きのうのレッスンにはスイム（チョイス）１００ｍ×５本ってのをやったのですが、制限時間２分１５秒なのに、１分３５～１分４０で回ってた。 お陰で毎回たくさん休めた！！それでも、別に肩が痛くなったりしないし。 （まだＢパンプをやってた時は、ゼイゼイだったと思う）やっぱ、人は楽な方に流れる (^^ゞ「頑張ればダイエットになる！」 とか言われると頑張るのですが、あまり役に立ってるとも思えないしな～ （Ｂパンプ）
February 10, 2006
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バイクのカギ
未だ風邪気味だし、喉も痛いし、常識のある人ならば、ここはもう１日自宅でぬくぬくするべきなのでしょうが (^^ゞ まったく常識に欠ける僕は、のこのことスポクラに出かけて行きました。さすがに、スタジオレッスンはやりませんでしたが、やっぱり！ 密閉した場所で風邪菌をばら撒くのは最低だろうし・・・（咳とかは出ないのですが）スタジオを横目で見ながら、（いいな～ 楽しそうだな～）大人しくエアロバイクをキコキコして来ました。 負荷もゆるめで、あっ！ ゆるめは何時もだったっけ。。お風呂にゆっくりと入って体を温めて、体が冷え切らないうちにさっさと家に帰ろうっと (^o^)丿自転車置き場の僕のバイクの所に着いて。キーを挿してエンジンを。 おぉ (@_@)ポケットの中にカギが無い！！うゎ～ もしや、どこぞで落とした？ 歩いて来た途中？ さっきまで使っていたロッカーの中かな？急いで戻らなくちゃか・スポクラに戻ろうとした時、ふともしや、始めからキー抜くのを忘れてる？かも、とか思い、バイクを見てみると、シッカリとキーはささっていた・・・・う～ん、風邪気味だったから、頭がボーとしてた（いつもって話もある）とか？スポクラに着いた時に抜くのを忘れてそのままになっていたようです。まぁ キーも見つかったし、良かった事にするか～。
February 9, 2006
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風邪？
どうも風邪を引いてしまったみたいです (T_T) 朝起きた時からなんだか背中のあたりが痛く、なんか？変 とか思っていたのですが。昼を過ぎる頃には喉も痛くなって来ました。どうやら、間違いではなさそうです。火曜日には特別やりたいレッスンもない事なので、スポクラはお休みして自宅で、ぬくぬく してる事にしました。たまにはこんな日があっても良いか～ビデオを見て、ビール飲んで、ネット繋いで、お菓子食べて、って ダメじゃん。さっさと寝ようと思ったのですが、意外に眠る気になれないもので。。。仕事中には、突然、猛烈に眠くなったりするのに、さっさと寝て風邪を治そうとか思ってる時には、眠れなかったりする。お布団にもぐり込んでからもなかなか寝付けなくて、本を読んだりしてた。結局 寝たのは、普段とあまり変わらない時間でした。今朝もまだ喉の痛みは取れてないので、一晩寝ても治らなかったっぽいです。「今日はＢパンプ日」なので、お休みしても良いか～ (~_~;)明日のマスターズスイムはお休みしたくないから、今日中に治ると良いのだけれど。 どうかな～
February 8, 2006
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今月は簡単？
今月の月曜日のHIP HOPのコリオはいつもよりも簡単？な気がします (^o^)丿 たまには良いよね。 何時も難しくて頭がオバーヒート状態なんだから。今回のコリオの目玉は、つま先を地面につけてからかかとを落とす時、ゆっくりとじわっと落とす。かかとを地面につけてからつま先を落とす時、ゆっくりとじわっと落とす。の２点でした。多分これもグルーブに続いて行くんだろうな～ （予想）この時間のイントラさんここ何ヶ月かずっと。グルーブに関係のある動きばかりやってる。（つまり！ 教わっている僕らがここ何ヶ月かかけているのにも関わらす未だにイントラさんが満足するレベルに達してない！ って事だな うぅ；；）このじわ～と落とすってやつは以前にもやった事がある！この時間だけではなくて別のイントラさんの時にもやった記憶がある。重要な動き方なのかな～確かに踊りながら、これをやるのは難しいけど。いい加減にやっても 判らない？ とか・・・ (~_~;) イントラさんには見られてるな、きっと。先月やった、つま先とかかとを次々に出すやつとか、斜めのボディウェーブとか、そんなやつに比べると、今月のはかなり簡単です、あ～ もしかしたらまだ１週目なので、来週以降には難しいステップが出てくるのかもしれませんが (~_~;)
February 7, 2006
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フリマ
何時ものようにスポクラから帰宅後、缶ビールを飲みながらネットに接続して自分のＨＰ（ここね）を覗いてお返事を書いたり楽天のショップを見たりしていた。そのうち特に理由は思い当たらないのですが、なんとなく楽天のフリマをクリックしていました。彼方此方のジャンルを見ていると、ナルゲンのボトルが出てる おぉ しかも安い！！ （￣ー+￣）買うか、 締め切り時間まで１９分しかない・・・この時間では、出品者の評価を見たり、ナルゲンのボトルの事をネットで調べたりしてる時間はなさそう・・・どうしようかな～ え～い 入札して置こう、後の事は後からでいいや～５００ミリぐらいのボトルは何本か持っているのですが、１リットルのはあまりない（実は１つある） スポクラ通いも長くなると、ブツが増える（ただ単に貯め込む性格のせいとも言える）先様から落札のメールが来て、此方からお返事メールを書く時、最後の行にそっとこのページのアドレスを書いてみた。次に届いたメールには出品者の方のＨＰのアドレスが書いてあった (^○^) しかも同じ楽天ブログの。そんな経緯で、また１人日記のリンクが増えました。きのうの日曜日はスポクラに行かない日にしているので、使えなかったのですが。今日はHIP HOPをやりに行く日！早速ゲットしたばかりのナルゲンのボトルにＶＡＡＭを入れて使う事にしようと思います。運動中にたくさん水を飲んでおけば、帰宅後にビールを飲む量も少しは減る？かもだし・・・そうそう、管理画面の情報によると、このページやっとオープンから３００日経ったみたいです。もう少しで１年、紙に書く日記だと３日ぼうず決定なのに、ネット上だと続くみたいです。
February 6, 2006
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泳いだ距離は短かったのに
きのうのマスターズスイム、泳いだ距離はかなり少なかったのですが（１３５０ｍでした）思いっきり疲れました。 ヘロヘロ；；レッスンが終って、ロッカールームに引き返そうとプールから上がるとき、普段ならひょぃとプールサイドにあがれるのに、全然まったく、腕に力が入らなくて、よじ登れなかったんです (@_@)腕に来た原因はたぶんスカーリングの２５ｍ×８本と、普通に腕を前に伸ばしてのスカーリングだけでなく、足にプルブイを挟んで足の方に進む変則的なのもやったし。レッスンの最後にやった飛び込んでの２５ｍダッシュ×４本が効いたみたいです。ダッシュ４本はストップウォッチでタイムも計ったし。距離は短くても力一杯泳ぐと、長い距離を泳ぐ時とはまた違った疲れがあるみたいです。最近は泳ぐのにも慣れて来たみたいで、レッスンが終った後でも腕が痛くなるなんて事は暫くなかったのに。久しぶりに、疲れた～ って気分になりました。帰宅後のビールはとても美味しかったけど (^o^)丿疲れれば疲れるほど、帰宅後のビールは美味しい？ とか思ってしまった。
February 5, 2006
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人の多い理由？
先週この時間（土曜日のHIP HOP）のイントラさんとお喋りをしていた時に、最近人が多くなりましたねー って話が出ました。HIP HOPなどのダンス系のレッスンって人が少ない所が多いのに、このレッスンは結構人が集まってる。イントラさんの人柄？ (^○^) それとも唯、その時間に別の面白いレッスンがないから？ とか・・そんな雑談をしていました。イントラさんは、レッスンのレベルを上げないようにして、初心者を集めてるとか言ってました。スポクラの上の方からの指示だそうです。 難しいのをやらないから、初めての人が入り易いのかな～ステップこそ簡単な物ばかりだけど、このイントラさん動きの激しいのが好きで、毎回のようにコリオの中にジャンプやらフロアーが入ってる。HIP HOPなのにかなり疲れる、 へとへと～ ？あぁ もしや それが人気の秘密だったりして (^○^) スポクラに来てる人は、疲れるのをやるのが好きな人多いから。 （僕も含めて）きのうのレッスンでも、振り返ってから３歩前に走って右足を横にジャンプキック、着地と同時に右と左に一回ずつ胸でテンポってのが入ってた。そこだけ取り出して見るとまるでコンバットの一部分みたいだ！僕は最初の内こそ毎回ジャンプキックしてたけど、、、段々疲れてきて (~_~;) ゼイゼイ。ジャンプキック風？ って事で、左足を地面に残したままやってた あはは （内緒）次のマスターズスイムの為に体力温存？ とか姑息な事を考えてました。
February 5, 2006
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一週目から
たいがい１人、２人は、初めて～とか、あまり上手でない人が混ざるものなのですが、スポクラでやってるジャズダンスのレッスンなので、誰でも自由に参加できるし (^o^)丿 当然な成り行きなのですが。きのうに限って珍しい事にレベルがそろっていました。普段の倍ぐらいのスピードで（これオーバー(^^ゞです）レッスンは進んで行き。後半時間が余りました、もちろん！！ この時間のイントラさんは長いのを作ってくる人なので、今週もまた長いやつでした。。。第一週目と言う事もあり、普通なら一通りレッスンをした所で時間切れになるのが普通。それが、きのうはサクサク進んだおかげで、時間に余裕がある。一週目からイントラさんが前からいなくなってしまいました。「見せてね」って。うぅ；；イントラさんはこっち向いて見てるし、まだステップは完全に頭に入ってないし、何時にも増して緊張しました。なんとか踊り終えると、ふぅ；； （あちこち納得がいかないけど）イントラさんから、細かい指示が、自分で踊って見せてくれて、「この部分！ もう少し見せて踊ろうね、とか。 この部分！ きちんと止まろうとか 。。。」って感じで。それでも、未だ時間に余裕がある おぉ (@_@) 今回は進み速かったからな～今度は、２人ずつに分けられて踊る事に、残った人とイントラさんは、観客で。「あの～ まだ第一週なんですけど～」などと、意思の弱い僕が発言できる訳もなく、無常にレッスンは進み。僕も、２人で踊って来ました。多分、いや！ 絶対 勉強にはなったと思うのですが、それは、それは、大変な１日でした。普段なら帰宅して一杯やったらコロッと忘れてしまうコリオ！ この日記を書いている今でも思い出せます (^o^)丿 集中力が違ってた？ きのうは無い頭の機能をフル回転させたみたいです。もう燃え尽きたかも。
February 4, 2006
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新しい水着
昨日のマスターズスイムの担当イントラさん、おニューの水着を着ていた、いつも履いてたさえないブルーの水着ではなくて、紺色の生地の水着で両足部分に竹林とトラがプリントされていた (＠_＠) 変わってる。 欲しいかも。その話をイントラさんとしたかったのですが、レッスン中はかなりゼイゼイ状態だったので、話しかけてる余裕がなかった はぅ～なにせメインのレッスンがプルブイを付けて足を動かなくしての腕だけスイムで、１００ｍ×７本、サークルカウントは２分でした。先頭で泳いだ人が飛ばすから、一緒になって皆ペースを上げて泳ぐ (T_T) キツカッタ ふぅ； ふぅ；実は！ 僕はまた、Ａコースの中に混ざってしまったのだ！！キックもＢコースよりサークルカウントが１０秒ほどキツカッタ。メインのスイムは今回はＢ、Ａコース共に同じでした。今回はメインよりも始めに書いたプルの方がキツカッタ (~_~;)レッスンが終わった後で、中々かっこいいおニューの水着ですね (^^♪ って話しかけたら、ロッカールームで仲間内のイントラさん達には散々センスがないと馬鹿にされたんですよ～ と言っていた・・・うぅ；； それって彼の水着を見ていいじゃん (^_-)-☆ とか思った僕の立場は・・・同じく ダメ、ダメ、センスですか～ しくしく；；結構 いけてると思ったのにな～ ぶつぶつ。PS. 僕のセンスは元々かなり悪いです (^^ゞ 良いと言われた事はほとんどありません。う～
February 3, 2006
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エアロバイクしかやらなかった
特に目的を持って、本屋さんに入ったのではない時には（たいがい僕の行動には目的はない）たまたま目に付き易い所に置いてあったからとか、表紙の絵が気に入ったからとか、そんな理由とも言えないような理由で次に読む本を決めています。そんないい加減な選び方をしているので、たまに、以前読んだ事のある本をまた購入したりします。うー それってたまにじゃないかも。今回僕がスポクラの時間つぶし用に選んだ本も、同じでした。表紙とか、始めの数ページには見覚えはなかったのですが、エアロバイクをキコキコしながら読み進めて見ると (@_@) おやっ この言い回し何処かで読んだ憶えが。。。 って事に気がつきました。もう少し読み進めて見るとやはり、おぉ この本 読んだ事ある！！ って。しかしながら、その日スポクラにはその本一冊しか持ち込んでいないし。今さら自宅に取りに帰る訳にもいかないし。せっかく買ってしまった本だし。 僕の手に入ったのには何か縁があったのかもだし。エアロバイクをキコキコしながら、読み続ける事にしました。読み進めて見ると、確かに憶えている個所もあるのですが、忘れている個所の方が多く (~_~;) かなり忘れっぽいですから・・・普通に楽しめるではないですか！！ 未だ数章節読み進めた、だけですが今の所最後のシーンも思い出せない (~_~;) これなら十分に楽しめそうです。せっかく買った事だし (^^ゞ 読んであげなくては本も可哀想だし。
February 2, 2006
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閉店
近所にお酒の安売りやさんが在ってかなり重宝していたのですが、道路の拡張工事があって去年で閉店してしまいました。無くなった時には、あぁ 無くなってしまうんだ～くらいな、軽い感想しかなかったのですが、無くなってからそろそろ一月が過ぎ。実は意外に僕はその店に買い物に行っていた事が判明しました (T_T)お酒意外にも普通のスーパーのような機能もあわせ持っていたんです。そのうえ我が家から１番近くにあるお店でもあった。まず、コーヒーが切れた。 僕はレギュラーコーヒーの豆はいつもこのお店のオリジナルブレンドのキリマンジャロを飲んでいた。。。 （もう飲めない しくしく；；）試しに別のスーパーで、ＵＣＣのコーヒー豆を買って見た。全然美味しくなかった はぅ～ビン入りのジャムも、そのお店でしか買っていなかった。僕のお気に入りは少し緩めで、オリゴ糖入りのレモン味とブルーベーリー味のジャム。このジャムをヨーグルトに入れて食べるのがとても好きなのに。これも、もう残り少なくなっている (T_T) 無くなるのも時間の問題だ。何故、閉店すると知った時に、こういったブツを買い貯めして置かなかったのだろう？いまさらながら悔やまれます・・・閉店の張り紙を見た時は、へ～ そうなんだ～ ぐらいの感想しかなかったのに。今になって、おぉ あそこの紅茶美味しかった、とか あのお菓子とかやけに思い出されます、インポートものの食品を扱っていたので、普通のスーパーには置いてないようなブツが結構たくさんあった。あと、業務用の食品とか、、、、 カレー味の冷凍たこ焼きも美味しかった。全くもって買いだめして置くのべきでした。
February 1, 2006
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