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もう今日で4月も終わり 今月はマラソン大会もなく それでも忙しい一月でした大会がないと練習する気力も失せ 4月は7日/月しか走ってません そして月間走行距離は113km 一回当たりの距離で稼いで平均16.1kmこれでも 早朝ランなど できる限り時間を作って走りましたこんな時もあります めげずに来月に向けて頑張ります佐倉フルマラソン以降 食欲が落ちて 体重が増えてないことがせめてもの救いです 人気blogランキングへ
2007.04.30
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世間はゴールデンウィーク 我が家の子供達にも思い出をという事で 本日家族旅行『アクアワールド大洗水族館』へ 行くことに 4年前GWに初めて行って 渋滞で泣いたので朝早くに出発する計画で 前日 皆早く就寝タコ星人は4時過ぎ起き 朝靄の中 早朝ランへ レースペースで10km気持ちよく走れて 42分55秒 来週のレース対策も万全 皆起きて出発準備 軽くオデッセイ洗車してから シャワー浴びて出発準備7時過ぎ出発 快晴のドライブ日和 ナビに任せて目的地へ渋滞が心配だったが 快適ドライブで1時間30分 水族館近くのに停められるし館内も まだ人が少ない ゆっくり廻る大洗水族館の一番の見所はサメ 日本一のサメの種類と数を誇るやはりGWという事で徐々に人が来て イルカショーは長蛇の列 最後尾に並び子供二人だけ座って 親は立ち見 でもアシカ&イルカショーは良かった昼食も席がなくて 外で海を見ながら食べる 海風が心地良い~GWイベントで 水族館の裏側見学や ドクターフィッシュ体験が 良かった水槽を上から見ることはないし 浄化システムの勉強にもドクターフィッシュは 水槽に手を入れると沢山魚が寄ってきて くすぐったい一日中廻って さすがに子供達もお疲れ気味 館内の寿司屋で上握り買って帰るしばらく渋滞で眠気が でも2時間近くで到着夕食は買ってきた握り寿司 『大洗港のネタ』を満喫 子供達も美味しそうに食べるGWの辛さを味わうことなく 楽しい一日を過ごせました 「早起きは三文の得」 タコ星人は明日から GW関係なく普通に仕事です GW中は子供達の相手をして 混んでる処へ 出かけるよりは 仕事の方が良いかな 人気blogランキングへ
2007.04.29
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来週5月5日の『INDY JAPANサーキットマラソン2007』の参加通書が届きました佐倉フル以来 一ヶ月ぶりのレース出場です10k男子高校~39歳以下 ナンバーカードは 1113 ですこの大会は昨年初エントリーして 義父の葬儀で参加できませんでした最近練習してないし お祭り気分で楽しんで走りたいと思いますツインリンクもてぎ のサーキットコースを気持ちよく走りたいですね~しかし 10k 40分内は死守したい 人気blogランキングへ
2007.04.28
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本日仕事早上がりで 昼休みランと水泳の準備して 出勤穏やかな 絶好の日和なのに 昼休みランサボり やる気な~い仕事早く終わって 久しぶりに市営プール 実に一ヶ月半ぶりのプール気分は乗りのりで泳いでみたら 進まない 苦しいし25mやっとやっと泳ぎ休憩しながら 1時間で500m泳いで限界 終了 疲れた~帰り道 ¥1000へ寄って 頭スッキリ へ 人気blogランキングへ
2007.04.27
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休日で久しぶりの快晴 子供達送り出し 洗濯いっぱいして後は自分の時間 先ずは 久しぶりに自宅でオデッセイ洗車 そして先日購入した『ケルヒャー 高圧洗浄機』で 初洗車今までのホースとは格段上の水圧で汚れが落ちる しかし準備がちょっと面倒洗車は以前は一時間で終わっていたのに 気付いたらもう昼過ぎてる洗車が趣味だったのに 何だか億劫になってきた それでも愛車がキレイになると気持ちいい妻が一旦仕事から戻り 二人で遅い昼食 & 妻は再び仕事へ片づけして ルル散歩して タコ娘迎え 戻ったら急いでラン準備暑くて Tシャツ&短パンで 久しぶりで身体が重い ゆっくりペースのつもりが徐々にペース 強風もなんのその 起伏の激しい21kmコースへ一日中の天気予報だったのに 洗車したしたせいか まさかのパラパラ洗車すると雨が降るジンクスまたも的中 ランには気持ちいいけど…後半心配だったが なんとかに戻り 1時間30分13秒 イーブンペースシャワー浴び終わったら 妻が仕事早く切り上げ帰ってきた 本日義父の命日ということで 歩いて墓参り 一年前は大変でした 家には御花が沢山届いて 仏壇の前は御花で溢れている 買い物して 帰りにタコ坊主保育園迎え 長いような短い充実した休日でした 人気blogランキングへ
2007.04.26
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今年も 職場の野球試合が開幕ですそして 野球の日は いつもスッキリしない天気 朝からドンヨリ仕事も忙しくて フラフラ なんだか だるいと思ったら微熱が…仕事が終わって 試合の時間まで 一人職場で休んで 球場へ球場に到着てユニフォームに着替えて 久しぶりの球場 緊張する~球場に入った途端 今まで持ち堪えていた天候が…霧雨が防寒対策してたので寒くはないが 雨降りはツライ マラソン大会も野球も続き もしかしてタコ星人は雨男久しぶりにに触り 練習 結構行けてるそして相手チーム(職場で取引してる業者)が揃って ナイターゲーム開幕タコ星人は 9番ライト ギリギリメンバーに入っている状態試合は 打撃戦で 8対9で逆転勝利 良い試合でしたタコ星人は 全く持って活躍していない 三打席三振 守備も来ないし雨に濡れて肌寒いし 気分も ユニフォームのまま帰宅 人気blogランキングへ
2007.04.25
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タコ星人のオデッセイは燃費重視 いつもエコドライブに徹しています過去数々の燃費改善パーツを取り入れてきましたもうこれ以上はないと思えるくらいですが 実際燃費はあまり変わってませんカーショップで以前から気になっていた ヒューズを買って 交換しましたウルトラヒューズ 低背タイプ愛車のポテンシャルをUPする『魔法のヒューズ』【送料無料】【燃...ヒューズボックス内の同じアンペアのヒューズを付け替えるだけの簡単作業そして その効果は… あまり変わらないような結局 一番燃費改善に効果があるのは エアコンをオフにしての走行しかし 寒い日や暑い日にまで 我慢するものじゃありませんまっ エコドライブは環境を考えて これからも続けていきます
2007.04.23
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朝5時起き 雨は降ってないが 風が強い 思い切って朝ランへ8日ぶりのランで 身体が重いし 暑い なんとか14kmコースへ最後まで調子が出なくて ラスト1kmは便意との戦い ギリギリセーフタイムは1時間03分 やっぱり遅くなってる朝からグッタリ シャワー浴びて 朝食後 一周忌準備子供達とルル散歩 風が強くて 土埃がスゴイ 歩くのもツライ一周忌の接待客は20名 東京からバスに乗ってくる先ずは 接待場所のお店に来てもらって お店のマイクロバスに乗り換え墓参り 我が家はお墓で 接待客と合流 墓参りの後 歩いて我が家に迎える仏壇に焼香 お茶出しで大慌て 少し休憩してもらって お店のマイクロバスを呼び 我が家は 戸締りして後から お店へ 既にセッティングされていた挨拶は少し緊張したけど なんとか成功 献杯をして頂いて会食いつも部落の集まりで使っているお店なのだが 結構豪勢な料理お客さん達は で盛り上がる 義父の思い出話を沢山聞いて 偲ぶ心配していたけど喜んで頂けて成功 終わってお見送りして 我が家へ一斉に片付け ようやく一休み この半年間 この一周忌の為に リフォームやら準備を進めてきた甲斐があり 満足でも 疲れが… 人気blogランキングへ
2007.04.22
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一週間連休の後 一週間仕事で 久しぶりの休日明日は 義父の一周忌で 東京からお客がマイクロバスで来ることに起きてスグに 喪主の挨拶を考える 朝食前に水槽水換え朝食後 先日〇○〇ネットで注文した 『ケルヒャー 高圧洗浄機』が届き早速 玄関周りの掃除に使ってみるCM通り 物凄い水圧で面白いように汚れが落ちる 壁の汚れには効果的応接間のセッティングして 家中掃除 あっという間にお昼昼食後 妻と義母は買い物へ タコ娘とタコ坊主 仲良く歩いて塾へ少しのんびりしたタイム に向かいながらウトウトそして 久しぶりのブログ日記更新です 一週間してません 人気blogランキングへ
2007.04.21
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目が覚めてビックリ 外が明るい 寝坊してしまった~目覚ましのセット忘れた~すぐに職場に 急いでオデッセイ走らせる 高速道路使って30分弱の遅刻遅刻は社会人として 最低の行為だと 思っているのに ショック~気持ちが緩んでいる証拠だ ちょっと気を引き締めて頑張らねば 人気blogランキングへ
2007.04.18
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タコ星人のブログも 30000アクセス突破しました毎日更新することが精一杯で なかなか皆さんのブログに伺うことができません マラソンもブログも 最近意気消沈ぎみで 脚踏み状態が続いてますが焦らず マイペースで更新していきたいと思いますこれからも 応援よろしくお願いします 人気blogランキングへ
2007.04.17
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午後から部落の区会があるということで 午前中落ち着かない昼食後 歩いて青年館へ 狭い青年館の中は大勢の人1時30分から区会始まる 定例の区会新旧引継ぎ 決算及び予算報告 そして討論会?行事の簡素化の意見が出たが 簡素化も必要だし 伝統も守らなければならないし意見が飛び交ったが 区会では決めかねないということで 後日話し合うということで田舎のつまらない寄り合いかと思って出席したけど 考えさせられる問題が浮き彫りになり意見が白熱した 意義のある会でした 2時間近くの集会を終え 歩いて帰宅 妻に タコ坊主を美容院へ連れて行くよう頼まれ で連れて行くタコ坊主が何度もやってもらってる美容院で 任せきり タコ星人は飲みながら思いっきり髪の毛カットして ホントにタコ坊主になった でも可愛い 人気blogランキングへ
2007.04.15
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5時過ぎ目が覚める 最近目覚めが早い 老人 朝ランしようと考えていたのに 昨夜からのが続いていて 断念家族は起きないし 無意味な時間が過ぎる朝から塗装業者来て 軒下の塗装が剥げていたので 頼んであった朝食後 新しい熱帯魚を入れて初の 水槽水換え相変わらず90cm水槽は 魚がいるのか分らないような寂しい状態が続いているオデッセイ 黄砂汚れが凄くて 洗車したいのに塗装業者がいて出来ないので タコ坊主連れて へ洗車しに出かける いつもは機械洗車なのに奮発して手洗い しかもポリマー&室内 時間と金額が凄いことに タコ坊主と歩いて 隣の本屋とカーショップで時間潰す 初夏の陽気で暑い昼過ぎようやく 洗車終わる 時間と金額をかけた割には 今一つの出来栄え洗車は自分で愛情掛けてやるのが 一番キレイになる急いで帰って 遅い昼食 スグに妻から頼まれた仕事に取り掛かるタコ坊主は タコ娘と歩いて塾へ 就学前で塾デビュー ちょっと心配玄関の吹き抜けの壁拭き掃除 庭のハシゴを持ち込んで 妻に支えてもらい拭き命がけで吹き抜けの壁拭き終わったら 次は五月人形出しもうすぐ端午の節句 手袋はめて細心の注意を払って 鎧兜セッティング鎧ケース飾り[名入れ/送料無料]五月人形[鎧ケース飾り・正絹鎧]名前入り木札付き!平安豊久作 五月人形 鎧三段飾り 【くろがね 三段】平安豊久作 五月人形 鎧高床台飾り 【伊達政宗】夕方終わって ようやく妻からランニングの許可が下りて 急いでランへ実に一週間ぶりのランで 身体が重い 暑くてTシャツ&短パン やる気 それでもペースは 距離は決めてなかったが 時間に余裕があるとついついタコ星の田んぼは 「代掻き」が終わって 早いところでは「田植え」も終わっていたコースのは 昨夜ので すっかり葉桜に結局 21kmコースへ 最後まで気持ちいいペースで 1時間30分08秒走る前は身体が重かったけど 走り終わるとスッキリしたやはりランナーは走らないとダメですね~ 人気blogランキングへ
2007.04.14
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久しぶりに眠れて スッキリ目覚め 子供二人送り出して タコ星人も 一週間ぶりの出勤 こんなに休んだことは最近ないので緊張してる疲労が抜け切ってないのか 身体と脚が重い 気力で乗り切るそして 明日はまた仕事休み 久しぶりに走りたいけど… 人気blogランキングへ
2007.04.13
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朝方寒いし バタバタ騒がしくて 5時起き 出発の準備して朝食オデッセイ凍結してて フロントガラスにお湯を掛けて 出発ナビに任せて ひたすら一般道を走る 道の駅の度に休憩ナビに任せきりなのに 来た道と違う道 甲州街道を南下 峠もなくて運転楽中央高速沿いで いつでも高速に乗れるので 気持ちも楽昼過ぎて 食事&休憩は入りたいので 相模湖ICから中央高速に乗る最初のPAで 昼食と とりあえずお土産も買って 再び車内暑くて 頭がボ~っと 首都高の渋滞にはまると睡魔が首都高抜けて 再び一般道へ まだまで遠いけど 地元の知ってる道で気楽一気に目指したら 最後はフラフラ 18時着 やはり復路も12時間近く疲れがドッと出たが すぐに片付け 夕食は外食にするというのでさすがにもう運転するのはイヤなので 妻の車で 隣町のレストランへやっぱり食欲ないので 一人控えめな食事にしてようやく家に帰って 子供達寝かしつけて 風呂に入ったら もう寝る時間久しぶりに 布団で眠れる 人気blogランキングへ
2007.04.12
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5時過ぎ起こされ皆で朝食 二日酔いか頭が痛い 朝早くから準備で忙しいタコ星人は 沖縄の従兄を富山空港まで迎えに行くことになって ナビ使って空港まで朝一の飛行機が予定通り到着し 急いで戻るまた玄関前に親族並んで 葬儀参列者の出迎えしてるので 急いで喪服に着替えて10時からの予定が 坊さんの遅刻で30分遅れる 前代未聞以前は正座が苦手だったのに 痩せたせいか 最後まで平気で 焼香もスンナリ葬儀が終わり 慌しく出棺 マイクロバスに乗り込み 斎場へ火葬終わるまで 食欲も呑む元気も出ない 時間が長い納骨したら突然の でもに戻ったら 急いで片付け座敷の襖を皆で試行錯誤してはめ込む 初七日が17時からあるので 一休みまた地域の参列者が家に集まり 初七日のお参り途中抜け出し 初七日の接待の席を用意しに 青年館へ急いで準備して 終わった頃 お参りを終えた参列者が集まる父の挨拶の後 お酌に廻る 途中逆に頂くが 進まない終わりまでひたすらお酌 気は使うし 疲労が…接待客皆帰って 急いで片付け ゴミや余りモノを全て車に乗せてへ着替えて ようやく親族だけで食事 食欲もないし も 時間だけが過ぎて飲み食いしないで 0時まで従兄達と話 ようやく風呂は入って就寝 人気blogランキングへ
2007.04.11
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5時起き 皆起こさないように静かに朝食して 6時前富山へ向けて出発オデッセイのナビで「一般道優先」に設定を試みるが どうしても高速道路を通そうとする前日地図でコースを下調べして 結局ナビを使わず 地図を見ながら下道を走る土浦→佐野→前橋→軽井沢→松本→安房トンネル→富山 450km前橋のスーパーで休憩を兼ねて 香典袋と昼食買って運転しながら昼食 天気も良いし 渋滞も少ないし 見ながら快適ドライブ 二つの峠を攻めて昔を思い出す オデッセイのSマチックを駆使するがマニュアルには敵わない松本過ぎて で2度目の休憩 そして安房トンネル過ぎて また休憩 残雪が一気に富山の実家まで 所要時間12時間 通夜の1時間前に到着親族が玄関前で通夜参列者を出迎えてるので 急いで喪服に着替えて並ぶ 寒い田舎は自宅葬で 座敷に全員入る 通夜が終わって急いでテーブル並べて通夜振舞い参列者にして周る 参列者が帰った後 急いで片付け 親族の食事久しぶりに親族が集まり話が尽きない 料理は地元の山菜料理 何もかも懐かしいばあちゃんは お棺の中で安らかに眠ってました 97歳の大往生です可愛い顔で なんだか亡くなったという実感が湧いてきません食欲がない ひたすら& そして通夜は交代で寝ずの番 先に親達が仮眠して 眠くてツライ 2時過ぎ風呂入り 座布団を並べて寝床を作り 長い一日でした 人気blogランキングへ
2007.04.10
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5時起き 外回りして 子供達起こす 昨夜の残りのカレーライスで朝食子供達それぞれ送り出し 洗濯 朝食片付け ようやく一息実家の父からあり 祖母が亡くなったと 老衰だった明日が通夜で 明後日が葬儀 出席することにして 職場にして休み希望さらに連休 今週は金曜日一日だけの出勤になってしまった一日とが忙しく代わる 落ち着かない天気 やる気が出なくてランも 出来ないし 実家の富山へ行く準備 富山へは 一人オデッセイで行くことにして コースを検討 一般道で行くことにタコ娘が帰って 塾送り出し タコ坊主保育園迎え妻が 当直業務から帰り チャーハン作って夕食明日は 朝早く出発して 一日掛けて実家へ 通夜の夜は徹夜になるので今晩は 早く寝ます 人気blogランキングへ
2007.04.09
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早速ですが 昨日のガーデニングの成果は 我ながら上出来です水槽は ランチュウもアロワナも 諦めました60cm水槽には ソードテール 10匹90cm水槽には プレコとポリプテルスですポリプテルスは見当たりません 二匹とも大きくなるのですが まだ小さくて90cm水槽は 寂しい状態が続いてます なぜか昨日から仕事三連休 今日から妻が当直で タコ星人は主夫です午前中は ガーデニングの仕上げと 墓参り昼食後 妻が夕食作ってから仕事に出かけるということで 子供達連れて買い物へ天気が良いので 帰り道○スポーツ公園に寄って子供二人は ジャングルジムなどに夢中 公園は満開で 花見のもチラホラを満喫しながら 薄暗くなるまで 子供たち遊ばせ 散々疲れさせて帰る当然 本日のランは サボり 明日の朝 子供達を学校&保育園に送り出すまでが 主夫の腕の見せ所です 人気blogランキングへ
2007.04.08
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夜勤明けなのに6時前目が覚める 朝ランへ朝は身体が重い それでもペース 14kmコースへ後半やっぱり便意 我慢してるとペースも なんとかまで持ち堪えるこれだから朝ランは 距離走れない 朝食前に 掃除洗濯済ませ 今日は一日ガーデニングの日既存の花壇を耕し 余ったレンガを並べて別の場所に花壇作成 花を植える準備して家族でホームセンターへ買いに花壇2箇所に鉢6個分の花と培養土で オデッセイのサードシート倒してギリギリ載るホームセンター内で ランチ空回しになっていた90cm水槽と60cm水槽の熱帯魚を買い急いで帰る すぐにガーデニングに取り掛かる花の他に 子供二人はなぜかナスの苗を買って来て 裏庭に植えるストロベリーポットにイチゴの苗を植える花壇にはマリーゴールド 素焼きの鉢にはサフィニア他寄せ植え終わった頃には外は薄暗くなっていた 腰も痛い 人気blogランキングへ
2007.04.07
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久しぶりに楽天オークションやって 念願の商品落札しました『キャリーケース』東京マラソン出場の時 重い荷物の持ち運びが悩みの種でしたキャリーケースで移動している人を見かけ これは良いと目をつけてました実際店頭では 高くて 欲しくても手が出ませんでした今回 まさかの破格値で落札できて 大成功ですこれがあれば 遠征レースも楽に参加できます 人気blogランキングへ
2007.04.06
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昨夜の雷雨が一転 今朝は快晴 タコ娘今日から新年度始まり 送り出し 続いてタコ坊主保育園に送り出し妻に頼まれた買い物へ 戻ってしばらくしたら散歩して タコ娘迎え業者の作業の終わった庭の小手入れと 外の物置の片付け休日の午前中は あっという間に過ぎる昼食後 なんだか気が乗らない 自分の弱い気持ちに負けそう 寂然を振り切ってランへ軽く体操してスグ出発 気が乗らないし 身体も重い 軽く汗を流すだけにしようとしばらく走ると テンション ペースも 最初14kmランの予定が…9km先の○○小学校の校庭のが満開で その下を走るなんだか走り出すと気持ち良くて もう少し走ってみようと その先へ 10kmの心臓破りの坂道はのトンネルに まさか花見ランが出来るなんて~感動結局 21kmコースの折り返し タコ坊主迎えの時間まで余裕があるのでゆっくり走っても大丈夫だと思っても 気持ちが前へ進んでしまう最近 のんびり走ることが出来ない 後半更にペース限界ペースで21km 1時間29分35秒 一応サブスリーペース走る前はサボりたい気分だったが 走って正解だった汗と一緒に 「身体の中のよからぬもの」も出た感じ スッキリ 人気blogランキングへ
2007.04.05
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寒の戻りか 寒い一日 冷たい仕事を終え 急いでタコ坊主の保育園迎えに行き ようやく帰宅庭は 造園屋さんが来て 芝を全て張り替えて行き本日をもって 庭リフォーム終了網戸も 本日お店に頼んで 全て張り替えたとの事今月22日が 義父の一周忌なので それに向けて数々のリフォームこれからは 一周忌の準備を着々と進めていかなければなりません明日の久しぶりの休日は 掃除と片付けかな 人気blogランキングへ
2007.04.04
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我が家の庭リフォームも大詰めです コンクリート部は 色砂を蒸着して 完成です 後は 造園屋さんに 芝の張替えをしてもらって 庭リフォーム終了です 人気blogランキングへ
2007.04.03
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タコ星人のオデッセイに取り付けてある 盗難警報装置はサンバイザーに取り付けるタイプ≪自動車用盗難警報装置≫電源をシガーソケットから取って エンジンをオフにすると監視を始める警報装置配線が外に出ているのが気に入らなくて 先日から検討してヒューズボックスから電源を取ることが出来るというので パーツを揃える 専用の電源直結パーツをネットで探して注文し カーショップでヒューズタイプ電源取り出しコードなるものを探して買って来て 昨日 オデッセイ リコール修理から帰って 早速作業に取り掛かるオデッセイの足元のヒューズボックスのヒューズを 電源取り出しコードのヒューズと交換配線が極力隠れるように 苦心の末 キレイに仕上がったしかし 電源は取れてるのに 肝心の警報が作動しない次の休日に 再チャレンジしなきゃ~ 人気blogランキングへ
2007.04.02
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朝4時過ぎ 外はで 朝ラン断念 再び6時過ぎ目が覚めて外を見たら すぐに 暖かいというよりも暑い久しぶりのランで身体が重い ペース 12km 本日部落区長選挙で 通りの青年館が投票所になっているので 寄って投票しばらく役員の人達と話して 帰宅 ランタイム 53分35秒 まずまずやはり走ると気持ちもスッキリ シャワー後 張り切って洗濯朝食後 子供達連れて ホンダディーラーへ オデッセイリコールが出て修理へステアリング部の部品の不備があったとのこと 交換修理の間 代車を借りる今回はライフ 代車で軽自動車は初めてだけど 可愛くて 気に入った子供達 暑くてアイスクリーム食べたいというので コンビニへ以前から食べたいと思っていた プリンパフェプリンパフェ、練乳イチゴパフェ、ダブルベリーパフェを注文 店内で食べるお花見しようという事で コンビニでランチ買って 近くの花見スポットへ「さくらの山」は も有名だが 成田空港滑走路に隣接していてが間近で見られるの季節にはがいっぱいで入れないと話には聞いていたが なんとか入れたは3分咲きで今一つだったが はスゴイ迫力 で&子供二人とのんびりベンチに座り ランチ 暖かいというよりも暑いディラーから修理終了のが入り 愛車オデッセイを引き取りに 人気blogランキングへ
2007.04.01
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