2010年07月の記事
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遠藤信玄、夏の陣
ディーバスポーツクラブの トレーナー 兼 プロキックボクサー である 遠藤信玄 の試合が決定 ８月２２日（日）後楽園ホール にて この日は、３階級のタイトルマッチに加え、王座統一戦 や 王座挑戦者決定戦 もある盛りだくさんな興行（超満員は必至） →→→ 対戦カードこれを見なけりゃ夏は終われない もちろん・・・ ホマレンジャーも信玄の応援に行きます ※観戦ご希望の方は、８月９日（月）１４：００ までに、遠藤本人までお声かけ下さい
2010年07月31日
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座っている時間が長いほど寿命が短い
HealthDay News より。。。「座って過ごす時間が長いほど平均寿命が短くなること」 が新しい研究により示された 過体重や肥満の人に運動が有益であることはすでに十分に立証されているが、座ること自体の影響に関する研究は少ないという いくつかの研究で、座っている時間と肥満、2型糖尿病、心疾患リスクおよび小児の不健康な食生活との関連が認められているが、座ることと 「総死亡率」 について検討した研究はこれまでほとんどなかった。今回の研究では、米国癌協会による癌予防研究IIに参加した 特に病歴のない成人12万3,216人 （男性5万3,440人、女性6万9,776人）への質問表の回答を分析。被験者は1993～2006年の14年間追跡された 1日6時間を座って過ごす人は、座る時間が3時間未満の人に比べて死亡リスクが女性で37％、男性で17％高かった 1日当たりわずかでも運動をすれば、座っていることによる死亡リスクが軽減される傾向がみられたが、運動を考慮に入れても死亡リスクへの影響は依然として有意なものであった。一方、長時間座って過ごし、かつ運動や体を動かすことをしない人はさらに死亡リスクが高く、女性では94％、男性では48％ であった。 筋肉、特に脚の筋肉を動かさないと、さまざまなホルモンの分泌が変化しトリグリセライド(中性脂肪)、コレステロールなど、心疾患やその他の疾患のマーカーに影響があると研究者は説明している
2010年07月30日
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かたつむり
で～んでん む～しむし か～たつむり～ お～まえの あ～たまは どこにある～ せなちゃん、それ・・・ 逆だよ ★
2010年07月29日
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児童虐待
児童相談所が対応した児童虐待の相談件数が、４万４２１０件 で前年より１５４６件増え、過去最多を更新したよう ９０年度の統計開始から１９年で、何と・・・ ４０倍以上 それに比例するかのように、児童虐待死 も増えているようで、年間６７人 もの子供が亡くなっている ※ということは、１週間に１人。。。少し話しは変わるが、１歳～４歳児の死亡率が、日本は先進国の中で最も低いよう 乳児の死亡率は 世界一低い にもかかわらず、だ よく言われる小児集中治療室を充実させただけでは、ダメなような気がする １軒１軒の家庭（親）における配慮が、児童虐待・幼児の死亡率の両方に効く最大の薬のような気がする
2010年07月28日
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サイクリングデー
ある程度の所（距離）なら、自転車で行ってしまう久保山家（ただ単に車を持っていないからという説も…）、今日は ららぽーと横浜 へ行ってきた ※約９ｋｍ ← 愛車のプジョーと共に４０分ぐらい掛かったが、ほぼ平坦なのでそれ程疲れなかった 平日といえども夏休み期間なので・・・ めちゃ混み ← 人数に圧倒され前に行けない聖奈帰りは、道沿いにある IKEA に寄って帰ってきた 今後も ロハス道 を突き進む所存のホマレンジャー、自転車の旅は続く！？
2010年07月27日
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NEW サンドバッグ
ディーバ格闘技レッスン 「FKサーキット」 サンドバッグやパンチングボール、または私が持つミットを ３分３ラウンド 行い心配機能向上、脂肪燃焼、ストレス解消をしていくクラスなのですが、重要アイテムであるサンドバッグが、今年に入ったあたりから破れかかってきていて何とかテープで補修しながら使ってきたのだが、今月半ばからはもうどうにも補修がきかなくなってしまった よって新品を注文したところ、それが今日届き、早速今日のレッスンで使用した いつもご参加して下さる皆様（↑）も、新品を確かめるように丁寧に、かつ激しくパンチ・キックを繰り出していた 月曜夜（１９：４０～）以外も、木曜昼（１４：００～）・日曜朝（１１：２０～）にレッスンがありますので、是非一度遊びに来て下さい ※女性も大歓迎です
2010年07月26日
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タワー型扇風機
ずっと欲しかったタワー型扇風機を（特に妻が）・・・ 頂いてしまいました～ スタイリッシュでいて機能的 ☆今日は年齢構成が全く同じ友人家族と、我が家で楽しいひと時を過ごしました 左端の切れてる方が・・・いい人っぽい人♪
2010年07月25日
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白鳳、４６連勝！
場所前のゴタゴタ・・・ それに加え、一人横綱で絶対負けられないというプレッシャーがかかる中、この勝ちっぷりは凄すぎる もし明日勝てば、史上初の・・・ ３場所連続全勝優勝 しかし、際立ったライバルがいない中のこの記録、今の時代だからこそ成しえてるのでは？！と思うのは私だけか。。。もし、１０年前（貴乃花・若乃花・曙・千代大海・貴ノ浪・武双山らの全盛期）や、２０年前（千代の富士・北勝海・大乃国・小錦・旭富士・北天佑・霧島・水戸泉・寺尾らの全盛期）に白鳳が入ってたとしたら、果たしてここまで連勝を伸ばせてただろうか。。。まぁ、そんなことを考えても仕方あるまい。ここまできたらとことん記録を伸ばしてほしい ばんがれ、白鳳
2010年07月24日
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圧力炊飯器
９年間、ほぼ毎日使用してきた炊飯器が、ついに・・・ 壊れてもうた 今後も毎日、そして１日２回以上使うことがほとんどの物なので、いいやつを購入 ← 圧力IH炊飯器 ”黒厚鉄釜” （Let's クリック！）「極上モード」 なるものもあり、圧力やふたの加熱を調節できる 私は、圧倒的に パン・麺類＜ご飯 であるので、毎日のご飯が楽しみ
2010年07月23日
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居酒屋 はなこ
学生時代（福井県立大学時代）の悪友４人と、赤坂見附で飲んだ 昔話に花が咲き、それはそれは楽しいひと時だった ・右下：トゥワイスはが（つい先日、第一子が産まれました！）・右上：なで肩律子さん（追分口徒歩３０秒！）・左上：いい人っぽい人パチ君（横浜から浜松までチャリ走破！）・左下：ジェットイラブ（”いいとも”にも出たことがあるアンダーグラウンド芸人！）またこんな機会があることを望む 明日からまた、ばんがろう
2010年07月22日
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頑張らな いかんぜよ
明日から１ヶ月間は、年間で最もハッスルが必要な時 （子供達のスイミング短期教室が始まるため。５日間×４コース） それに伴い、ディーバの営業開始時間が変わります お気をつけ下さい ※ ９：３０～ → １０：００
2010年07月21日
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江ノ島デビュー
三連休の翌日であり、まだほとんどの小中学校が夏休みに入っていない今日、江ノ島の海に行ってきた ※明日からはめっちゃ混むと予想。。。 聖奈だけでなく私も、江ノ島の海水浴は・・・ お初 お水が大好きな聖奈ではあるが、波に少し躊躇（約２０秒） 一昨日の 川遊び の時のように、「大丈夫だ」 と判断するや否や、いきなりダッシュ １２時から１５時過ぎまで、ほぼノンストップで遊んだ 次の海水浴は、お盆の焼津かな ☆
2010年07月20日
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山田養蜂場のはちみつ
久保山家必須アイテム２つの内のひとつ、それが・・・山田養蜂場のはちみつ →→→ 宣伝動画誕生日月は ２０％オフ になるので、ここぞとばかりに買いだめ ← Let's クリック！ちなみに、必須アイテム２つの内のもうひとつは・・・リブレフラワー っす →→→ ４月１３日の日記
2010年07月19日
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川遊び
３連休の中日の今日、行楽地へ行っても確実に混んでると予想し自転車で３０分ほどのところにある鶴見川に行ってきた 一応、ネットでも ”鶴見川の水遊びポイント” として載っていたんだが、今日は・・・私達のみ お水が大好きな聖奈、最初の数分はちょっと怖がってたが、「大丈夫だ」 と判断するや否や、縦横無尽にはしゃぎ回っていた ← 動画で転倒ぶりも見てちょ （他のフォトも見る→アップロード動画）
2010年07月18日
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改正臓器移植法、施行
今日、脳死となった人からの臓器提供の要件を緩和した改正臓器移植法が施行された これまでは、「意思表示カードなどによる本人の提供意思表示がなければ脳死での提供はできなかった」 が、改正法では 「本人の意思が不明でも、家族の承諾で提供が可能」 に ※これまでできなかった15歳未満からも提供できることに。。。この法が施行される前から、私の意志は家族に伝えてあるしカード（保険証の裏）にも表示している この法の施行で『どこからが死であるか？』ということを多くの人が考えさせられると思う 心臓が止まったら？ 脳の機能が停止したら？？私の考えは・・・ 後者であるので、たとえ心臓が動いていて身体が温かくとも他に「脳の機能が正常で、臓器だけが正常でない方」へ提供したいと思う
2010年07月17日
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パワーグリップ ２
昨日をもって、かれこれ５年ほど使っていた パワーグリップ とお別れした ※パワーグリップの役割については →→→ パワーグリップ理由は、傷みが激しくグリップが効かなくなったため 理想に近い背中になれたのも、このグリップがあったからこそ パワーグリップよ、ありがとう 今後は、２代目パワーグリップの力を借りて背中を追い込んでいくとしよう
2010年07月16日
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春・夏場所、千秋楽
４月から進めてきたトレーニング強化月間、本日終わりを迎えた （来週から夏季短期教室が始まるため）私のトレーニングタイムに合わせてご来館して頂いた トレーニングパートナーT川さん にはホント感謝である おかげ様で、筋量を増加・脂肪を減少させることができた ↓ ※カメラマン：遠藤信玄この夏休み期間は、子供達の泳力を向上させることに注力し、そしてまた秋になったら、T川さんに声をかけてみるとしよう
2010年07月15日
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今日の夜食
毎日の夜食に欠かせないのが、お豆腐 春・秋～冬は、妻に湯豆腐を作っておいてもらうのだが、夏は・・・ 冷奴 今日は、サラダと一緒に食べたが、パックのままかぶりつく事もざらだったり。。。 豆腐はおいしいばかりでなく、「高たんぱく質、低カロリーの健康食品」 ということはどなたでもご存知でしょう 一応、その成分を挙げてみま～す ↓「大豆たんぱく質」 「サポニン」 「イソフラボン」 「カリウム」 「レシチン」 「脂質」「カルシウム」 「オリゴ糖」 「ビタミンB1」 「ビタミンB2」 「ビタミンE」・・・積極的に、大豆製品を摂取しましょ～
2010年07月14日
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からだ燃える
ディーバでは、明日（７月１４日）までクエン酸飲料 「からだ燃える」 の試飲会＆セール販売会をやってます ← Let's クリッククエン酸の効果は、多岐にわたってます。大きくは６つぐらいでしょうか。。。１：血液サラサラ （腎臓機能の働きを助け、老廃物の排泄を促す。疲労回復も）２：ミネラルの吸収を良くする （キレート作用）３：免疫力向上 （弱アルカリ体質をつくる）４：美肌効果 （古くなった角質をスムーズに剥がす）５：尿酸値を下げる （通風の症状改善）６：体脂肪の分解 （乳酸を分解し、代謝活動が活発に）さらに、コラーゲンとグルコサミンも配合されてるんで、関節にもイイ ちなみに、私は・・・６年間、ほぼ毎日クエン酸飲料を飲んでます！
2010年07月13日
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お手伝い！？
聖奈ぽん、２歳半を過ぎたあたりから 「お手伝い」 に目覚め始めたよう 洗濯物を一緒に取り込んでくれ、たたんでくれたり（＆しわくちゃにしたり・・・）、お料理や後片付けを手伝ったり（＆邪魔したり。。。） 今日は・・・ サラダを作る過程で、果てしなくレタスをちぎってくれてたみたいです 「はい、どうじょ」 ☆セナ、ありがとう パパ、夜食で食べたよ
2010年07月12日
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谷亮子 vs 白鵬
参議院選挙で与党が過半数割れする公算が大きくなっている ※菅さんは、辞任はせず引き続き政権運営にあたるそう 一方波乱の中、名古屋場所が開幕 マス席に空席が目立つものの、ガラガラというわけではない そして今夜は、W杯決勝戦 寝ながら!?オランダを応援したいと思います
2010年07月11日
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参院選、あす投開票
民主党・国民新党の両党で、参議院過半数（１２２議席）を確保できるか。。。 午前中には投票を済ませてこよ～っと 投票をしない人に、政治に対していろんな文句を言う資格はないから
2010年07月10日
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タコのパウル君
優勝は・・・スペイン
2010年07月09日
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ソーラーインパルス
２０１１年に飛行機で燃料補給をせずに世界を一周しようという計画がある 太陽光で動き温暖化ガスを排出しない飛行機 「ソーラーインパルス」 によるものだ その長時間テスト飛行（２６時間）が、今日成功したよう ジャンボジェット機は 「１分間におよそドラム缶１本程度の燃料（ガソリン）を消費する」と言われている ※ドラム缶１本＝約２００リットル日本からハワイへ行くのには、約５００本分のドラム缶量（約１０万リットル）が必要 ちなみに、２５メートルプールの水の量は、約２５万リットルやから日本とハワイを往復すると、あの膨大な水量くらいのガソリンが消費されることになる 世界の未来を明るくするためにも・・・ いち早い実用化を望む
2010年07月08日
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ＮＨＫ、名古屋場所は生中継せず
生中継がなくなっただけでなく、幕内優勝力士に贈られる天皇賜杯や内閣総理大臣杯をはじめとした外部からのすべての杯、賞状などの表彰を辞退するらしい。。。 いくら相撲界全体で責任を取るといっても、今場所に出場する力士は潔白の力士でありその力士の 「戦う姿を放映しない」 とか、「優勝しても表向きに表彰しない」 とはまたピントがずれてると思うのは、私だけか。。。 ってゆーか今日は、二十歳の若者も交えてＴ川さんとのトレーニング（胸・三頭・腹） 昨夜のお酒（ハイボール）の影響でややボーっとする状態であったが、何故か・・・調子が良くいいトレーニングができた 明日は脚の予定だが、夜にパーソナルトレーニングが入り、開始時間は１９時５０分頃～になりそう （← Ｔ川さん、よろしくお願いします）
2010年07月07日
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しおりたん with 餃子
今日は、妻のいとこの赤ちゃんに会ってきました～ （３ヶ月） 詩織たん、色白でおとなしく・・・ めっちゃ可愛かった 聖奈夫くんは、いつものように初め数十分は人見知りでモジモジしてたが慣れてからは、赤ちゃんにも優しい言葉（いい子イイ子・大丈夫～?!）を掛けてました そして、夜はというと立川にて ”第２回餃子友の会” が催された １個あたりの大きさがハンパじゃなく、それでいてウマイ餃子とビールの組み合わせ、そして気の合う仲間との時間で、とても楽しかった また明日から頑張ろう
2010年07月06日
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ジェルマット
早くも寝苦しい夜が続いている 本格的な熱帯夜到来を前に、ベッドに敷くだけでひんやりするという ジェルマット の購入を検討中 冷蔵庫で冷やす必要もなく、エアコンも不要となれば省エネ効果も。。。 ← Let's クリック！
2010年07月05日
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結婚予備校
「婚活」 がブームとして広がる中、「結婚予備校」 なるものが賑わっているよう 結婚を希望する男女に、パートナーやその両親に好印象を与えるための話し方や歩き方、自分を優雅に演出する方法などを教授。中には、デートのシミュレーションを行った上で、講師が改善すべき点をアドバイスするという授業もあるらしい。。。なんとも・・・ 費用は、入会金と会費などを合わせて年間２０万円ほどのようだが、そうでもしないと運命?!の人にはめぐり合えない時代なのか。。。 私の時代（と言っても数年前だが）は、身近にいる先輩や同僚・友人なんかが相談相手だったような気がするが、今はその 相談 がビジネスになる ちと頭に疑問符が浮かぶ話題だが、このこと（結婚予備校の出現）が晩婚化を食い止め、少子化を食い止めることに繋がるだろうから大いに賑わい?!、そして多くのカップルを誕生させてもらいたいと切に願う
2010年07月04日
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おばけきゅうり
ぎょえぇ～、なんじゃこりゃ 見よ、この長さ 私のメガネの幅の ３倍近く はある。。。家庭菜園をやってる方からの頂き物です
2010年07月03日
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リトミック体操、視察
一昨日、初めて聖奈の体操教室を見に行った 場所は 日産スタジアム の中の一施設なんで、かなり立派 リトミック体操を行うアリーナは、本格的な体操競技も練習するところなので器具の数が・・・ ハンパない 私があらゆる器具に興味津々で、場内をフラフラとしてるなか体操教室がスタート 聖奈夫くん、入会してから１ヶ月が経ったところだが、未だ先生方（３名） と お友達（３名）と打ち解けられていないような感じだった ※ママにべったり子ちゃんでした（妻曰く、これでも最初に比べたらだいぶ良くなったとのこと）昔から人見知りやし、警戒心が人一倍強いから、慣れるのを辛抱強く待つのみか この日は、聖奈が練習してるのを間近で見れたことと、本格的な体操器具・マットに触れることができたことで、とても楽しかった （吊り輪の高さ、平均台の幅の狭さ、鉄棒の硬さ、床の弾力にビックリ）また機会があれば、聖奈の成長振りを見に行ってみよう
2010年07月02日
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誕生日
今日は ３４回目 の誕生日 ３４回もこの日を迎えられたことに感謝 妻から ”肉体美でいきましょう！” とのメッセージをもらったので、今日も・・・トレーニングしてきました～
2010年07月01日
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