2016年08月の記事
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マイルドな鉢形城とワイルドな花園城、戦国時代の二つの城跡を体感する旅 埼玉県寄居町を歩く
こんにちは。 「バスサガスblog」新記事のご紹介です。 今回行ったのは埼玉県の寄居町。少し前ですが、後北条氏の北関東支配の拠点・鉢形城が整備されたと聞いたのですよ。 場所は、東武東上線寄居駅から徒歩20分ほどのところにあります。歩いて行くと、やがて荒川が目の前に…。 ゆったり流れる下流と違って、流れの速さと野趣あふれる景色はさすが上流。鉢形城はこの荒川の急峻な崖の上にありました。 こちらの城の売りは、関東の戦国時代の城としては珍しい石垣が残っていること。そして、戦国時代の城跡がイメージできる関東屈指の史跡ということでしょうね。 広い城内では、当時の雰囲気を堪能することができました。 次に向かったのは、落ち葉に包まれた難攻不落の要塞・花園城。 私の城跡訪問で、もっとも過酷な経験でしたね。 全身に落ち葉を纏い、オズの魔法使いの案山子のような姿になりながら本丸まで到達した攻城戦の様子を是非ご覧ください。 タイトルは、『 マイルドな鉢形城とワイルドな花園城、戦国時代の二つの城跡を体感する旅 埼玉県寄居町を歩く 』。 それは、こちら。 よろしくお願いいたします。
2016年08月27日
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見事な景観と史跡めぐりが無料で楽しめる新江戸川公園、椿山荘を歩く 東京都文京区
こんにちは。 「トラベルラウンジ」新記事のご紹介です。 今回も、東京都文京区を歩きます。 前回ご紹介した関口芭蕉庵から神田川沿いを少し遡ったところにある新江戸川公園へ。 ここは、幕末に細川家の下屋敷になり、明治時代には細川家の本邸となったらしい。見事な池泉回遊式庭園は、細川家下屋敷の庭園の景観を復元したそうですね。 神田川沿いを歩き、最期に向かったのは椿山荘。ご存知、結婚式場やホテルなどで有名な施設ですが、ここの一押しはやはり広大な庭園。 江戸時代は久留里藩黒田氏の下屋敷で、明治時代には元勲・山縣有朋の屋敷となり、そのとき「椿山荘」と命名されたそうな。 東京都区内に現存する三古塔のひとつの五重塔など、見どころが目白押しでしたよ。 タイトルは、『 見事な景観と史跡めぐりが無料で楽しめる新江戸川公園、椿山荘を歩く 東京都文京区 』。 それは、こちら。 是非、ご覧いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
2016年08月27日
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新作「営業マネージャー必見！ 部下を動かす指導・育成法」が出版されました。
残暑の候、ますます御健勝のこととお慶び申し上げます。いつもお世話になり、ありがとうございます。 今年はなぜか忙しくて、夏季休暇はウォーキングに行った一日だけでした。でも、例年のように、炎天下を連日ウォーキングするより、涼しいところで仕事ができて逆にリフレッシュできたかもしれませぬ。 さて、今回は電子書籍の新作のご紹介です。 本のタイトルは、「営業マネージャー必見 部下を動かす指導・育成法」。 現在の営業マネージャーたちの頭を悩ませているのが、最近の若手営業マンの気質の変化ではないでしょうか。 たとえば、自分たちが受けてきた指導法をそのまま部下に行ってもうまく行かないと悩む営業マネージャーが少なくありません。厳しい上司に鍛えられて成長した営業マネージャーたちにとって、自分たちが受けてきた指導法が、最近の若手営業マンに通用しないと危機感を抱いているケースが多いのです。 しかし、現代の若手営業マンに、従来の努力・根性型の教育が受け入れられないのは、彼らが育ってきた時代背景や環境に大きな原因があるという指摘もあります。 最近の若者は、昔と違って上下関係のない、よくいえばフレンドリーな雰囲気の中で育っています。彼らにとって、昔ながらの会社の雰囲気を押し付けられたら、簡単には適応できないのではないでしょうか。 ここ十年のうちに、大きな世代間ギャップが生じたことは間違いありません。そのギャップに現在の上司たちは戸惑っていると考えられるのです。 本書は、その原因を検討した上で、現代の若手営業マンが受け入れやすい指導・育成法について考えてみました。 ご興味のある方は是非、ご一読下されば嬉しく思います。 私事で恐縮ですが、よろしくお願い申し上げます。 永嶋 信晴 目次第１章 なぜ、今の若手営業マンに従来の教育が受け入れられないのか１．競争を避ける意識がインプットされている２．上下関係を意識するシーンが減っている３．最近の若者が基本的なマナーを知らないといわれる背景４．従来型の営業教育を受けてきた上司との意識のギャップ第２章 こうすれば若手営業マンはやる気を出す１．気質に合った指導をすれば、素直で能力が高いことに驚く２．現代の若手営業マンには「ピア・ティーチング」が有効３．若手営業マンに質問し、彼ら自身に考えさせる４．若手営業マンがやる気になるほめ方とは⑴ 部下をほめるときは、良い点を具体的に⑵ 他の社員の前でほめる５．若手営業マンの自信を失わせない上手な叱り方⑴ タイプによって、叱り方を変える⑵ きちんと叱らねばならないとき、気を付けたいポイント６．反抗的な若手営業マンに対する上手な接し方⑴ 反抗的な若手営業マンに対する指示は疑問形で⑵ 反抗的な若手営業マンには「敵の敵は味方作戦」が有効⑶ 反抗的な若手営業マンを反省させる方法とは⑷ 命令ではなく、アドバイスで方向を示す⑸ 営業目標、ノルマに納得しない若手営業マンをやる気にさせるには７．理屈抜きに、これだけは守らせるというルールは必要第３章 若手営業マンのやる気を高め、実践的な営業テクニックが身に付く朝礼とは１．朝礼を行うメリットとデメリット２．若手営業マンのやる気をアップさせる朝礼とは⑴ 若手営業マンにも出場のチャンスのある朝礼を⑵ 朝礼を若手営業マンの自己実現が図れる場にする⑶ 若手営業マンが元気にスタートできる朝礼を⑷ お祭りやスポーツイベントのような活気ある朝礼を目指そう３．朝礼を若手営業マンの指導・育成の場に⑴ ロールプレイイングによる営業の実践訓練法⑵ 朝礼でも教えたい若手営業マンのビジネスマナー
2016年08月24日
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眠りたいのに眠れない不眠症には４つのタイプがある
こんにちは。 土日は、以前書いた原稿の中から、病気予防をテーマにお送りしています。 本日の病気のテーマは、眠りたいけど眠れない病気・不眠症です。 誰でも、心配事があるときや試験の前日などで夜、眠れないという経験があるのではないでしょうか。 健康な人は、数日もするとまた眠れるようになります。しかし、長期間に渡って眠れない状態が続く場合があります。 不眠が続くと、集中力や意欲の低下、頭痛、めまい、食欲不振など、日中、身体や精神にさまざまな不調が現れかねません。 このような状態になって、日中の生活に大きな支障をきたすのが不眠症です。調査によれば、日本人の二十パーセントもの人たちに、なんらかの睡眠障害があると言われています。 不眠症は、四つのタイプに分けられます。 床についても寝つきが悪い「入眠障害」、眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」、早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」、ぐっすり眠れたという満足感が得られない「熟眠障害」です。 それぞれ単独で現れることもありますが、二つ以上同時に見られることも少なくありません。 また、不眠の持続期間からも、数日間続く一過性不眠、1～3週間続く短期不眠、1ヶ月以上も続く持続性不眠に分けられ、不眠のタイプと同じように、不眠症の原因を診断するうえで役立ちます。 不眠の原因は、ストレス、うつ病などの心の病気、高血圧や喘息、頻尿、皮膚炎などの身体の病気、降圧剤や抗がん剤などの薬、コーヒーなどのカフェイン、生活リズムの乱れ、騒音や光、温度などさまざまで、それぞれの原因に応じた対策が必要です。 不眠の治療は、その原因を見つけ出し、取り除くことが大切です。睡眠薬を用いた薬物療法も効果的で、昔と比べて副作用が少なく、安心して使えるようになりました。＜今日のポイント ＞●不眠症が、生活習慣病などさまざまな病気のリスクを高めるとの報告も・日本人の二十パーセントもの人たちに、なんらかの睡眠障害がある・不眠の持続期間から、一過性不眠、短期不眠、持続性不眠の三つに分けられる・不眠のさまざまな原因を見つけ出し、取り除くことが大切永嶋信晴著 よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂
2016年08月20日
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リンカーンやチャーチルも、うつ病に悩んでいたって本当？
こんにちは。 土日は、以前書いた原稿の中から、病気予防をテーマにお送りしています。 本日の病気のテーマは、世界史に名を遺す有名人も悩んでいたと言われるうつ病です。 現在、ストレスなどでうつ病になる人が増えています。 うつ病になると、気分が極端に落ち込み、不安や焦り、食欲不振、頭痛、便秘、倦怠感、不眠など精神的、肉体的な不調が起こって日常生活に支障をきたします。 うつ病は、ストレスが要因になるケースもありますが、持って生まれた性格や遺伝的な要因なども関係があると考えられています。 また、出産や昇進などの環境の変化でもうつ病になることがあります。一般に、うつ病になりやすい人は、生真面目で几帳面、完璧主義、仕事熱心、凝り性、正義感や責任感が強い、また協調性がある、などと言われます。 アメリカの大統領だったリンカーンや英国の首相だったチャーチルがうつ病に悩んでいたのは有名な話です。彼らは失敗や挫折を繰り返し、その生涯をうつ病と闘いながら偉大な業績を残したと伝えられています。 うつ病になる詳しい原因はわかっていません。 しかし、うつ病の人の脳には、神経細胞と神経細胞の間にあって情報を伝えているセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質が減少していると言われています。 これらが不足することによって、脳の働きに支障が生じ、憂うつ感や不安感、意欲、集中力の低下などが起きるのではないか、と考えられています。 治療は、抗うつ薬の服用や休養、精神療法などがあります。ストレスが原因の場合は、原因となるストレスからできるだけ遠ざかってゆっくり休養することが大切です。＜今日のポイント ＞●うつの原因は、脳の神経伝達機能の異常と考えられる・ストレスのほかにも、性格や環境、遺伝的な要因などが関係する・神経伝達物質が減少して、脳の働きに支障が生じる・原因となるストレスからできるだけ遠ざかり、休養することが大切永嶋信晴著 よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂
2016年08月13日
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江戸時代の下町を体感できる深川江戸資料館と有名人のお墓、相撲部屋を巡る旅 東京都江東区
こんにちは。 「バスサガスblog」新記事のご紹介です。 今回も、江東区深川周辺の散歩を続けます。 この辺りは、江戸時代の有名人のお墓がたくさんありまする。 探検家・間宮林蔵、豪商・紀伊国屋文左衛門、老中・松平定信など、日本史の教科書でよくお目にかかるビッグネームがいっぱいです。 江戸時代ファン必見の観光スポットは、江戸時代の深川の町を歩ける深川江戸資料館でしょうね。 地下1階から地上2階までの吹き抜け空間の資料展示室は、1842年から1843年を想定して作られているらしい。具体的には、長屋2棟をはじめ八百屋、舂き米屋、火の見櫓、猪牙舟の浮かぶ掘割、船宿のたたずまいなど。 江戸時代の庶民の暮らしぶりが体感できるところが魅力ですな。 ほかにも、清澄白河駅周辺には相撲部屋がいっぱいで、相撲ファンも見どころ満載ですよ。 タイトルは、『 江戸時代の下町を体感できる深川江戸資料館と有名人のお墓、相撲部屋を巡る旅 東京都江東区 』。 それは、こちら。 是非、ご覧いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
2016年08月10日
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世界的建築家の作品、美術コレクション、ベストセラー小説、俳句作品の見どころが満載！ 東京都文京区の芸術散歩
こんにちは。 「トラベルラウンジ」新記事のご紹介です。 今回も、東京都文京区を歩きます。 世界的建築家が設計した東京カテドラルマリア大聖堂は、特徴的なデザインに目を奪われますね。 こちらの建物の素晴らしいところは、誰でも中を見学できるところ。 正面の祭壇とその奥に見える高さ17メートルの大十字架。後ろを振り返ると、二階に据え付けられた巨大で重厚感のあるパイプオルガン。 外にある、フランスの巡礼地に模して作られた「ルルドの洞窟」も必見です。 名門出版社の社長が集めたコレクションが魅力の野間記念館や胸突坂沿いにある文化スポットも芸術ファンには興味深いのではないでしょうか。 ほかにも、現場監督？時代の松尾芭蕉が暮らした関口芭蕉庵など、見どころは目白押しですよ。 タイトルは、『 世界的建築家の作品、美術コレクション、ベストセラー小説、俳句作品の見どころが満載！ 東京都文京区の芸術散歩 』。 それは、こちら。 是非、ご覧いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
2016年08月10日
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老人性認知症のおもな原因となっている２つの病気とは？
こんにちは。 土日は、以前書いた原稿の中から、病気予防をテーマにお送りしています。 本日の病気のテーマは、社会問題にもなっている老人性認知症。 高齢化社会を向かえ、老人性認知症は重大な社会問題にもなっています。 認知症になると、物忘れがひどくなることから始まり、悪化すると、自分は誰か、誰が家族か、また少し前に起こったことすら思い出せなくなります。 食事や衣服の着脱、トイレ、入浴、歩行なども一人でできなくなり、徘徊や叫び声などの問題行動を起こすこともあります。平均寿命がいくら延びても、このような認知症や寝たきりになっては喜ぶことができません。 老人性認知症の原因はいろいろありますが、もっとも多いのはアルツハイマー型認知症と脳血管性認知症で、この二つの病気で約八割を占めます。 アルツハイマー型認知症は、脳の神経細胞が通常の老化以上のスピードで減少し、脳が萎縮してしまう病気です。 詳しい原因はわかっていませんが、βアミロイドと呼ばれるたんぱく質が脳全体に蓄積し、脳に老人斑の沈着や糸くずのような神経原線維が出現して、脳の神経細胞の変性や脱落が起こると言われています。 脳血管性認知症は、脳の血管が詰まる脳梗塞や脳の血管が破れる脳出血などによって、脳細胞がダメージを受けて起こります。 脳卒中の発作のような大きな病変ではなく、無症状のうちに、小さな病変がいくつも多発します。たとえ小さな病変でも、記憶に関わる部分の脳細胞など、その場所と大きさによっては認知症を起こす可能性が高くなります。 アルツハイマー型、血管性認知症ともに、薬剤による治療が行われます。アルツハイマー型は、薬によって病気の進行を遅らせることもできるようになりました。＜今日のポイント ＞●高齢化社会を向かえ、重大な社会問題にも・アルツハイマー型は、脳の神経細胞が急速に減少し、脳が萎縮してしまう・脳血管性認知症は、脳梗塞や脳出血などによって脳細胞がダメージを受けて起こる・完治させる薬はないが、アルツハイマー型は進行を遅らせる薬が使われる永嶋信晴著 よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂
2016年08月06日
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江戸・明治の有名人ゆかりの庭園と時代小説・相撲ファン必見の深川散策 東京・江東区を歩く
こんにちは。 「バスサガスblog」新記事のご紹介です。 今回行ったのは、東京都江東区深川周辺。深川といえば、藤沢周平や宮部みゆき、宇江佐真理などの時代小説の舞台としてよく登場します。 まず、江戸時代の不動信仰を今に伝える深川不動堂にお参りした後、深川発展の元となった富岡八幡宮へ。 ここでは、日本一の大神輿や大相撲ファン必見の横綱碑などを堪能することができました。 清澄通りをひたすら北上して次に向かったのは、清澄庭園。 この庭園は、江戸時代の中期には豪商・紀伊國屋文左衛門の屋敷、その後大名家の下屋敷になったあと、明治時代には、三菱財閥創業者の岩崎弥太郎が買い取って庭園の造成を行ったらしい。 東京都指定名勝に指定されており、池の周囲に築山や名石を配置した回遊式林泉庭園の景観は素晴らしいですよ。 タイトルは、『 江戸・明治の有名人ゆかりの庭園と時代小説・相撲ファン必見の深川散策 東京・江東区を歩く 』。 それは、こちら。 是非、ご覧いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
2016年08月03日
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アカデミックな気分で、緑豊かな公園やお屋敷の魅力に浸れる町 東京文京区を歩く
こんにちは。 「トラベルラウンジ」新記事のご紹介です。 今回は、東京都文京区を歩きます。 文京区は東大をはじめ、さまざまな大学があってアカデミックなイメージがあります。でも、実際行ってみると、かなり起伏の多い土地で、急な坂道がたっぷり。少し、体育会系の雰囲気も感じました。 ウォーキングのスタートは営団地下鉄丸ノ内線の茗荷谷駅。 駅前の窪町東公園で、童話の世界から飛び出たような彫刻を楽しんだあと、名門国立大学の跡地にある教育の森公園で大名庭園を堪能します。 江戸時代のベストセラー作家と徳川幕府最後の将軍ゆかりの土地を巡り、日本の近代政治の舞台になったお屋敷へ。 光あふれるサンルームを抜け、庭へ出ると、さまざまな色のバラが咲いていて、ハイカラな洋館と見事にマッチしていましたね。 タイトルは、『 アカデミックな気分で、緑豊かな公園やお屋敷の魅力に浸れる町 東京文京区を歩く 』。 それは、こちら。 是非、ご覧いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
2016年08月03日
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