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2019年11月16日
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虫歯予防効果のある歯のミネラルパック♪歯磨き粉として使っても可(うがいはしないか、少量の水で1回だけ) チョコレート味もあるのでバレンタインにいかが? 【期間限定フレーバー1】ジーシー(GC)MIペースト40g 【RCP1209mara】【RCP】
2013年02月05日
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冬になるとかかとが角質化してカチコチ、ひび割れて、粉吹いて、真っ白。 という方、多いと思います。 友達からそういう話は聞いていたものの私は今のところ大丈夫やわ!と思っていた30代半ば・・・ ある冬から突然私のかかともそんな風になってしまった。 かかとの角質が分厚くなって、カチコチに固くなり、ささくれ立ってストッキングを履いたら引っかかりそうな感じさえする。 何これ・・・!? これって老化? とうとう噂に聞いたあれが私のところにもやってきたか!という感じだった。 私がその時に試したものとその効果を書いてみる ・保湿クリームを塗る→その時だけしっとりするだけ ・保湿クリーム&靴下を履いて寝る→上に同じ ・軽石でこする(角質を削り取る)→1~2週間くらいは持つがその後元通り ・専用の角質削り器でこする→上に同じ ・かかとちゃんやおやすみ靴下のようなものを履いて寝る→その時だけしっとりするだけ ・足裏専用ピーリング剤(木酢液やBabyfoot等、足裏を専用液に2~3時間浸すと1~2週間で皮がポロポロはがれてきて赤ちゃんみたいなツルツルかかとになるというもの。 →皮がむけている時はすっきりしないので私は軽石でこすったりしていた。 2週間くらいできれいなツルツルかかとになったが、これもその時だけで1ヶ月くらいで段々角質化して元のかかとに元通り。 角質かかとは夏になるとやや角質が少なくなり、真っ白かかとが少しマシにはなった。 それでもかかとを出すサンダルをそのままのかかとで履くわけにも行かず、こまめな軽石でのお手入れが必須だった。 でもせっかく軽石でお手入れしても、1~2週間経てば段々また角質が増殖してきて元のガサガサかかとに元通り。 いたちごっこだった。 夏には一旦マシになったかかともまた秋になると段々角質化が酷くなり冬には真っ白なひび割れかかとに・・・。 これを3年くらい繰り返したかなあ。 その間常に試行錯誤。 どうにかして治せないものか・・・ ある時、角質かかととの多くは角質型の水虫が原因になっていることが多いとテレビの情報番組でやっているのを見た。 水虫(白癬菌)の症状には大きくわけて3つの症状があり 1、皮がめくれるタイプ 2、じゅくじゅく型 3、角質型 の3タイプで角質増殖型は単にかかとの角質が分厚くなっているだけ、と考えている人が多く、水虫だと自覚していない人が圧倒的に多いのだという。 また水虫=痒くなると思っている人も多く痒みを伴わないと水虫ではないと思っているも多いのだそう。 痒みは必ずしもあるわけではなく、痒くなる人と全く痒みの出ない人がいるのだそうだ。 かくゆう私も20代前半に一度水虫になったことがある。 その時は足の皮が激しくむけて、痒くなったので自分でも水虫だろうと思った。 20代前半という年齢もあり自分が水虫だということが恥ずかしくて皮膚科に通って根気良く薬を塗って無事に完治した。 その時は半年近く、薬を塗り続けたかなあ。 (水虫は治ったと思ってからも1~2ヶ月は薬を塗り続けたほうがいいらしい) 確かにその時の水虫の症状と比べたらかかとの角質は全く症状が違う。 足の指のほうは角質化もしていないし、特に皮がめくれているわけでもなかった。 そういえば親指の横の靴に当たるところだけはやや角質化してたかな? まず1軒の皮膚科に行ってみたが、そこではただの乾燥皮膚だと言われ保湿クリームを出されただけだった。 結果、保湿で若干マシにはなったものの完治はせず。 納得できない私はまた別の皮膚科へ。 顕微鏡で見てもらっても白癬菌は見つからなかったが、この状態から見て角質型の水虫でしょうと言われ、念願の水虫の薬をもらうことが出来た。 水虫の薬は薬局でも買うことが出来るが、薬局で買うと高いし量が少ないのですぐになくなってしまう。 結果長く塗り続けることが難しいのだ。 その後、市内の女医さんがやっている内科医院で大きめの容器に調合した水虫用の軟膏をもらえるところを見つけ、そこで2回ほど薬をもらってその冬から春まで足の裏全体に薬を塗り続けた。 気がつくと私のかかとから角質は消え去り、ごく普通のかかとに戻っていた。 かかとピーリング剤を使ったあとのような、軽石でお手入れした直後のような、つるすべかかとではないけれど、角質化もしていなければ、ささくれだってもいない、ひび割れもしていなければ、白くもなっていない普通のかかとだ。 試行錯誤の3年間を過した後だったので3年ぶりに普通のかかとに戻れたことが、この上なく嬉しかった! 角質化していたのは37~41歳くらいの3~4年間。 本当にあの時は自分のかかとを見るのが嫌で嫌で仕方が無かったっけ。 とりあえず、今も普通のかかとを維持してます。 今年の夏、足指の間に水泡ができて、洗うとしみて痛くて、これはじゅくじゅくタイプの水虫!?と思って大容量の水虫薬をくれる内科にまた行き、水虫薬をもらってつけたのですが治らず・・・。 もう1度行って先生に治らないと言ったら今度は湿疹用の薬に変えて下さり、それをつけるとすぐに治ったということがありました。 今回のはどうやら水虫ではなくただの湿疹の悪化だったようで・・。 とりあえずその時もらった大容量の水虫軟膏は不要になってしまいましたが・・・。 もし、かかとの角質化でお悩みの方がいらっしゃいましたら、こういう方法で治りますよ!ということで参考にして下さいませ♪
2011年10月09日
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私が勤務している歯科医院では午前診と午後診の最初と終わりに必ずスタッフ揃っての朝礼、終礼がある。今日の午前診の終礼の時、先生からお話があり、2月と3月は毎年患者さんが減る時期で初診も少ないことが多いが、今年は2月も3月も初診の患者さんが去年よりかなり増え、再診の患者さん、定期健診&クリーニングで来院されるリコールの患者さんもとても増えているということだった。先生からは「これも皆さんのおかげです。ありがとうございます。」とねぎらいの言葉。患者さんが減っている歯医者が多い中、こうしてたくさんの患者さんに来ていただけることは本当にありがたいことだと思う。定期検診&クリーニングの患者さんは担当制で3人の歯科衛生士で担当しているのだが、リコールの患者さんが減っていると言われては担当衛生士の責任問題。なので私はこの言葉に一番ホッとした。私がこの医院に入った約1年前は午前中2人の衛生士にそれぞれ3人ずつの患者さんの予約が入っていた。それが最近はほぼ毎日私ともう1人の衛生士が午前中の3時間で4人ずつの患者さんを担当している。4人だと本当に息つく暇もなく忙しい。そう考えると確かに担当患者さんが増えているのは実感する。うちの先生は常に上昇志向なので、1つレベルアップするともう1つ上のことを要求される。なので一定レベルで普通にゆる~く仕事をしているというのは許されない。それがプレッシャーといえばプレッシャーかなあ。最近めっきり生活に変化がなく、イヤなことはあってもすっごく嬉しいことも感動することもなくプチパッピーにさえ飢えている。今の私の一番幸せな時は「寝ている時!」かも・・・。これはちょっと何とかせねば!!
2010年04月13日
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2週間ばかり代車に乗っていましたが、土曜日の夕方に無事に新車が納車されました。新しい相棒はスズキのワゴンRです。最初は背が高くてスライドドアのパレットがいいな~と思いディーラーに実車を見に行ったのですが、実車を見ると新型パレットは内装やシートがベージュで、イメージ違いでイマイチ気に要らず・・・その時一緒に展示してあったワゴンRを見て、こっちのほうが好み♪と決めました。燃費もちょこっとだけパレットよりワゴンRのほうが良かったのと、休日は子どもを乗せたりはするものの、メインは私の通勤用なので、私の乗りやすさを重視してしまいました。私にとっては4台目の車なのですが、何故か3台続けてスズキの車です。スズキの車、第1号は4駆のエスクード、これは初めて自分で買った車で大好きな車でしたが、2ドアだったことと車高が高いので子どもができると後席のチャイルドシートの乗せ降しが大変になり4ドアのワゴンRワイドに乗り換えることに。そしてワゴンRワイドに乗り続けること13年。エスクード(1600cc)→ワゴンRワイド(1000cc)→ワゴンR(650cc)と段々小さい車になってますね。(まさにエコカー!?)それにしても13年ぶりの新車はいろんなところが進化してますね~。普通車から軽に変わったのに幅こそ少し狭くなったものの室内の広さはあまり前と変わらず、後ろの座席の足元なんか前より広くなっててびっくりです。父親の車とかにも乗っていたので最近の車がキーレスになっていたことは知ってましたが、親の車はひねるタイプのスイッチだったのですが、ワゴンRのボタンを押すだけでエンジンがかかって、ボタンを押すだけで切れるというシステムになんか慣れずにドギマギしてしまいます。今日は頭痛で体調がイマイチだったので、初・遠出はできず、まだ市内から出てません。安全祈願に行くついでに、今週あたり子どもと初ドライブに行って来ま~す。
2010年04月04日
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「25歳はお肌の曲がり角」なんて言われていたことがあった。私が23歳の時、ほうれい線の部分だけファンデーションが筋になるようになってきて「25どころか23でお肌が老化してきた~!!」と危機感を感じてしまったことを記憶している。あの頃から早20年弱の年月が経ったが、その間にお肌の曲がり角は何度もあり、緩やかながらカクンカクンと徐々にお肌は曲がり角を曲がり続けて今に至っているように思う。それが最近、ここ半年くらいまた1つカクンと角を曲がったような気がした。鏡を見てもな~んだか前と違う。すっぴんになるとシミが目立つし、前からあったシミもなんだか濃くなっているような・・・肌の色もなんだかくすんでいて、ここ1年から半年くらいで一気に2~3歳老けたような気がしていた。でもまあもう42歳だし、歳も歳なんだから仕方ない。と、特に気にもせずそのままスルーしていた。それがある時、ここ半年くらいそれまで日課にしていた毎日の豆乳を飲んでいないことに気がついた。かれこれもう10年以上、豆乳を飲むことを日課にしていたのだが、そういえば去年の春ごろから飲んでいない。秋頃それに気づいてまた豆乳を買ってみたのだが、寒い時期に入ると朝に冷たい豆乳を飲むのが辛くなり気づけばまた飲まなくなってしまっていた。私は何かに効果があるものは始めた時ではなく、やめた時に効果を実感するように思っている。以前パウダータイプのコラーゲンを飲んでいた時期があるのだが、飲みはじめた時も飲んでいる時も自分では以前と何も変わらないように感じていた。そして効果を実感するために半年飲んだところで一旦飲むのをやめてみた。飲むのをやめて1週間、1ヶ月・・・特に何も変わらなかった。コラーゲンは飲んでもそのまま排出されるのであまり効果がないという説があり、自分がそれを実感してからはその説は本当なのかも、と思い始めている。しかし豆乳を飲まなくなった時期と同じくしてお肌のコンディションが悪くなってしまったので、やっぱり私にとっては効果があったものなのかも知れない。私が毎日飲んでいたのは生協の調整豆乳というもの。1リットルのものを購入してこれを4~5日で飲む。私は超面倒くさがりなのでスキンケアとして本当に何1つお肌のケアをしていない。朝は洗顔料などは使うわず、顔を洗うのは水だけで洗う。夜はお風呂の時に一応メイクは落とすが、それもメイク落としと洗顔のダブル洗顔とかはせず、1つで済むタイプで済ませる。洗顔後は化粧水もクリームも何もつけないが別につっぱりもしないし、乾燥もしないのでまっいいかと。本当に何のケアもしていないのでそれが一番いけないことは自分でも重々承知なのだが、本当に面倒くさがりなのでスキンケアさえ続けられない。今までも何度もいろいろ挑戦したが結局続かず、スキンケア&アンチエイジングは外側からではなく内側から・・になってしまっている。内側から・・・で豆乳は利に叶っているのだ。豆乳再開でちょっとだけ曲がり角で足踏みできればいいんだけど。
2010年01月21日
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昨日は職場(歯科医院)の忘年会でした。普段の土曜診療は18時までなのですが、昨日は17時で修了。そこから一旦帰宅して即効で着替えてJRに乗って、忘年会の会場は京都市内の祇園の中華料理屋さんです。診療はちょうど17時で終わったので、そこから10分で後片付けをして17時15分過ぎには医院を出ました。帰り道少々道が込んでいたので帰宅したのが30分過ぎ、JRに乗るために45分には自宅を出ないといけないので、バタバタでした。ちょうど1年前にもこのあたりで高校のプチ同窓会をしたので、祇園を歩くのは約1年ぶり。まだ忘年会シーズンなのか今年最後の土曜日ということもあって、電車も街もすごく人が多かったです。なかなかおしゃれをして街に出るという機会もないので、こういうのはちょっと楽しみでもあり嬉しいイベントです。忘年会の会場はこじんまりとした個室で、上品な中華を美味しく頂き、先生からもスタッフ全員に今年1年間のねぎらいの言葉と来年もよろしくお願いしますという挨拶がありました。まさしくこれが忘年会の王道ですかね~。先生はお酒も入っていたので「僕の夢は医院に隣接した場所にメインテナンスの患者さん専用のケアルームを作って・・」と熱く夢を語っていらっしゃいました。明日が仕事納めで、午前中は普通に診療して午後は大掃除。しかし明日の午前中は最後の日ということで恐ろしくアポイントがいっぱい入っているので予定通り13時に終われるかのどうか!?明後日からは自宅の大掃除と実家の大掃除の手伝いにいそしみます。
2009年12月27日
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お子さんの名前と写真を登録すれば、サンタクロースからのメッセージビデオが作れるサイトを教えてもらいました。登録する写真はなるべくお子さんの顔がはっきり写っているもので、上半身から上もしくは顔のアップがオススメです。パソコンに画像が入っていれば登録できます。無料なので、是非やってみて下さい。サンタクロースからのメッセージビデオhttp://bbiq-santa.jp/
2009年12月21日
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実家から焼肉用のお肉をもらったので、今日は久しぶりにおうち焼肉をした。我が家はミンチ以外の牛肉を食べるということがほとんどなく、普段は豚肉・チキン・お魚がメイン。それでも子ども達が肉好きなので年に1回か2回、食べ放題の焼肉屋さんでお肉を堪能する。子ども達がたくさん食べるともらったお肉だけでは足りなくなるかも知れないので、追加で1パックだけオーストラリア産の焼肉用のお肉を近所のスーパーで買った。お肉はそこそこ美味しかったが、想像していたほど子ども達は量を食べず、意外とじゃがいもやさつまいも、えのきなどが気に入ったようで、肉が余った。もったいないので私が残ったお肉を食べた。とはいってもそんなアホほどの量は食べていない・・・はずなんだけど。1時間後、なんとお腹を壊す。しかも焼肉でお腹を壊したのは初めてではない。以前に初めて食べ放題の焼肉屋さんに行った時に、お腹いっぱい食べた後に同じような経験をしたことがある。それも時間が経ってから、ではなくいつも決まって食べ終わって1時間後くらいの割と早くに来る。それ以来お肉は腹八分目にしておいて、あとの残りはお肉以外のもので満たすようにすることでお腹を壊すことを回避してきた。おうち焼肉でまでお腹を壊すとは想定外。たぶん普段あまりこういう食事をしていないので胃腸が肉の脂を消化し切れないんだろうなあ。焼肉は嫌いじゃないので、次に焼肉を食べる時がちょっと怖いかも。(たぶんお正月?)
2009年12月06日
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2年ほど前に購入したキャノンの複合機のプリンタ。以前から一色だけインクが出なくて、ヘッドクリーニングを何回もやってみたりしたが、何をやっても治らずこのままでは年賀状の印刷ができないためとうとう修理に出すことにした。大きなプリンタを抱えて近くのJyoshinへ。修理は10日から2週間くらいかかりますとのこと。それまでに年賀状のデザイン作っとかないとなあ・・・。ついでにいつもネット専用で使っているノートパソコンのマウスの調子がずっと悪かったのでマウスを1つ新調した。私がいつも台所の片隅でネット専用で使用しているB5サイズのノートパソコンに使用していたマウスはかなりの年代物。多分今から10年近く前の我が家のパソコン初号機に付属していたイマドキ珍しいボールマウス。最近めっきり反応が鈍くなり、縦スクロールさえも利かなくなってきたので、ついでに思い切って買い替えたのだが、新しいマウスに付け替えて・・・その快適さに驚く。1000円代の安いマウスだったが、マウスに戻る・進むボタンまでついていてスゴイ。使い慣れないのでついブラウザの戻るボタンをクリックしてしまうのだが、マウスを替えただけでこんなに快適に使えるならもっと早く買い替えれば良かった。でも本当に買い替えなければいけないのはメインパソコンのほうだったりする。CD、DVDは焼けなくなり、電源も突然すぐ落ちる。いざという時のために弟からお古のパソコンを1台借りているが、年賀状ソフトと住所録がメインパソコンに入っているためメインパソコンでしか宛名印刷ができないのよね・・・年賀状印刷の時のみ騙し騙し使い続けて2年が経ってしまい、そろそろ本気で買い替えないとダメかも。はてさて!?パソコンが先か地デジ対応が先かどうするべき??
2009年11月29日
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土曜日から長女(中2)が発熱し、新型インフルエンザと診断されたのだが、(検査結果はインフルエンザA型だったが、この時期に普通のAが流行るのは稀なので今の時期にAだと新型だと思って下さいと医師から説明を受ける)2日後、今度は二女(小5)が頭が痛いから始まって発熱。病院に連れて行くとまだ検査時期が早かったようでインフルエンザとは出なったのだが、状況からしてたぶん姉のインフルが移った可能性が高いということだった。危機感が全くない三女と違い、二女は発熱してからは長女が寝ている部屋には近づかなかったし、長女がトイレに行ったりするときはお互いにしっかりマスクで防護していたつもりだったが、何故か二女が移ってしまった。急遽和室は我が家のインフル隔離室となり、食事のたびに私がせっせとご飯を部屋に運ぶ。飲み物を用意し、着替えさせ、一応病人にもマスクをさせ、私もその部屋に入る時はマスクをしていたが果たしてどこまで効果があるのか!?汗をかくので顔や体も拭いて、寝たまま歯磨きもさせ、うがいもさせての介護生活。三女はあまり危機感がなく、マスクもせずに部屋に入り、姉に言われるがままアイスノンを取り替えてあげたりしているので、そのたびに「マスクをしなさ~い」とかこの部屋には入らないように!と注意する。もちろん私も終始家ではマスクをしていたが、長女はかなり高熱だったので何度かお粥を寝たままフ~フ~しながら食べさせたりもしていたので、心の中では私も移るのは時間の問題かと思っていた。娘達が2人感染した時点で勤務先とも相談し、しばらくは私が感染する可能性も続くということで仕事は今週いっぱいお休みさせてもらうことになった。なにぶん毎日1日7~8人の患者さんを担当しているので、仕事を続けていれば患者さんに移してしまう可能性も高い。ということで、シルバーウイークが終わったところなのに、思いがけない看病ウイークが訪れた。1週間も仕事を休むのなら、この際私も感染しておいたほうが、冬場もっと流行った時に感染の心配をしなくていいかも・・・とチラッと思ったが、重症化する人もいる病気なのでやっぱりならない越したことはない、でも家族に2人も感染者が出ると接触しないわけにも行かないし、感染するときはするので、もうなるようになると運命に身を任せようと思った。二女が寝込んだ次の日、なんということか私が仕事に行っている時に二女を医者に連れて行ってもらった夫にまでインフルが感染していることが発覚。これで3人目。その後、長女が発熱した土曜日に一緒に小学校の運動会を観覧していた私の友人もインフルに感染し月曜日と火曜日に寝込んでいたことが発覚した。これで4人目だ。昨日今日は子ども達はすっかり復活。しかし、大事を取って学校に行くのはもう少し先。こうなると暇で暇で仕方ない。私も同じで、仕事に行かないと本当にすることがなく、暇過ぎる。この状況では出かけられないし、友達に会ったりすることもできないので、こういう機会にと仕事の調べ物をしたり自分の勉強の時間に当てたりしていた。今日で最後の感染者が出てから3日目なので、さすがにもう終息か!?意外なことに家族と一番密に接触している私がいまだ発病しないでいる。毎日、朝目が覚めると、自分で「喉痛くない」「頭痛くない」「熱っぽくもない」「関節痛もない」と確認しているのだが、毎日不思議と元気なのである。無防備に姉の世話をしていた三女も至って元気で1人普通に学校に行っている。私は感染しなかったというより、多分体にウイルスは入っていると思うのだが、運良く発症しなかっただけなような気が・・・
2009年10月01日
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9月26日は二女と三女の小学校の運動会。運動会の日だけは今の職場で働き出して初めてお休みを頂くことに。来週末からは5連休に入るので、まともに運動会の練習ができるのはもう今週と来週だけ。連日運動会の練習に明け暮れていて、毎日砂埃と汗にまみれた体操服を持ち帰るので、仕事から帰ると夜のうちに洗濯し、夜のうちに干し、朝起きたら乾いている体操服を取り込んで学校に持って行くという日々なのである。(体操服は脱水しただけでもう半分以上乾いているような速乾生地)夜に干すので部屋干しなのですが、子ども達は朝はダラダラしていてなかなか干してある体操服を体操服の袋に入れようとしない。私は極力手伝わず「早く体操服を入れなさ~い!!」と注意するのですが、昨日は本当に家を出る5分前になっても体操服が干してあるままだったので、たまりかねた私が取り込んで体操服袋に入れて子供達に持たせたのです。そしたらなんと、二女と三女が帰ってくるなり第一声が「お母さん、体操服間違ってたよ~~~!!」どうやら私は二女の体操服袋に三女の体操服を、三女の体操服袋に二女の体操服を入れてしまっていたみたいなんですね。三女の方が体育の時間が早かったようで、三女は着替える時に服が大きいな~、と思ったそうなのですが、まっいいか・・とそのまま姉の体操服で体育をしたそうです。体操服には何年何組○○○○とフルネームで大きく名前の書かれたゼッケンがついているので2年生の三女は5年2組○○○○と姉の名前が書かれた体操服を着て、男子数人にからかわれながら体育をしたそうな。その2時間後に今度は二女の体育があり、二女はズボンが小さいなと思いながら体操服を着替えたそうなのだが、ズボンだけを間違えたと思い、着られるからいいかとそのまま体育をしようとしたのだが、シャツのゼッケンの名前が妹の名前だったので上下揃って入れ違いになっていることに気づいた。幸い二女と三女の教室は同じ校舎の同じ階なので、慌てて妹の教室に行き担任の先生に理由を話して、三女の体操服袋から自分の体操服を取り出して自分の体操服に着替えたのだと言う。家に帰るなり二女は「なんで取り替えに来てくれなかったん~!!」と妹に怒っていた。三女が違うと気づいたのなら自分の体育が終わった時に体操服を替えに来てくれたらよかったのに~とブツブツ。今回のことは「なるようになる」という考え方の三女と、きっちりしたい二女の性格の違いがよく現れていてちょっと面白かった。もっと私が責められるかと思ったけれど、二女は私が体操服を入れ間違えたことより、三女が気づいたあとに体操服を交換にし来てくれなかったことのほうがご立腹だったよう。おかげで次の日からお母さんに任せてるとまた入れ間違えられては大変!と思われて、ちゃんと自分達で早めに袋に入れるようになった。結果的には良かったのかも!?
2009年09月10日
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土曜、日曜と2日連続でまたまた大阪までセミナーに行って来ました。今回のセミナーも前回までに参加した・レントゲンの読み方セミナー・虫歯予防セミナー・ブラッシング指導セミナー・歯周検査のセミナーと同じ、大阪在住の歯科衛生士・長谷ますみさんの主催されている「みんとセミナー」の中の「SRPクリニカル・ベーシックコース」で、わかりやすく言えば、歯ぐきより下についている歯石を取る、一番基本(初級)のコースというもの。ここんとこ5月、6月、8月と月イチペースでセミナーに参加しています。ついでに9月にも今度は経験者向きのセミナー、中級ミドルコースにも参加の予定なのです。(こちらも2日間)こういうセミナーに行く時いつも思うのが、私が最年長かも・・・という不安。しかし、いつも上には上の方がいらっしゃるようで今回も25名の参加者のうち、私は上から4番目!?くらいでした。私と同世代や復帰組の衛生士に共通して言えることは学生時代には歯ぐきより下についている歯石を取るやり方はほとんど習っていないに近い世代の人間なので、できるようになるか、そうでないかは自己研鑽につきるということなのです。私はSRPのセミナーに参加するのは今回は初めてではなく2年前に他社のセミナーに参加したことがあるのですが、やはり講師の先生が違うと教えるポイントがまた違うので、毎回新鮮な気持ちで講義や実習が受けられます。参加者は新卒の衛生士や若い衛生士が8割、30代後半以降のママさん衛生士チームが2割といったところ。SRPが全く未経験な人、私のように実際に患者さんを担当してはいるが、まだ自分の腕に自信がなく、ステップアップしたい派の方もたくさんいました。中には臨床経験は20年以上あるけれど、SRPができないので一から勉強しようとやってきた超ベテラン衛生士さんも。1日目の土曜日は14時~19時まで、2日目は9時半~16時までのスケジュールで2日間の予定を終えるとさずがにぐったりでしたが、内容はとても濃いものでした。今回のセミナーで他のセミナーと違ったのはスケーラー(歯石を取る手用の器具)のエッジ(刃の部分)を効かせるということにとてもこだわったということ。初日の午前中でみっちり、スケーラーの刃の研ぎ方を練習し、自分で鋭い刃に研ぐことができたら、そのエッジを歯ぐきの中の歯石の底にあて、エッジを歯石にかませるようにして1ミリ動かして歯石を歯の根っこの部分からはずすという一連の動作を何度も何度も繰りかえします。歯の模型に歯石に見立てたマニキュアを塗り、ひたすらスケーラーのエッジをキュッと食い込むように歯の面に沿わせ、周りの歯ぐきを決して傷つけることなく、歯石(マニキュア)を取る。恥ずかしながら今までエッジを当てるなんて特に意識したことがなかったので、エッジをベストな角度で歯に当てることがとても難しい!確かに力任せにガリッと引くとか押すとか、ガリガリと何回もこすったりしても歯石は取れるのですが、余計な力も使うし、効率的ではないんです。私がスケーラーを持つ手を講師の先生が後ろから手を添えてエッジの効かせ方を教えて下さると本当にエッジが効いでいるのが指に伝わり、模型からカリッカリッとすごくいい音が出るんです。これは一種の感動ものです。スケーラーのシャープニング(研ぎ方)も今までは原型を保ちながら研がなければいけない、という観念にしばられ原型のまま先を丸く研いでいたんです。それが・・・先は丸くしなくてもいい、ひたすら原型の幅に合わせて平行に研ぐなんてこの年で初めて知りました・・・ああ、今までがめっちゃ恥ずかしい。今まで作った先細りのスケーラーの数は数知れず。正しく研ぐとひたすら平行に研ぐので先細りなんかには絶対ならないそう。平行に研いで自然にとがってしまったところを軽く落とすだけというのが正しい研ぎ方なんだそう。でも、今日からの私はもう完璧にエッジの鋭いスケーラーに研げます!!年齢に見合ったスキルと経験を持つ衛生士になるために、これからも自己研鑽しつづけたいと思います。
2009年08月03日
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・・・といってもキスする時のことじゃないですよ~。タイトル見て期待して見に来てくれた方、ごめんなさ~い。では本題↓今日は私と同世代の男性の患者さんの担当になり、その方に歯周検査と歯磨き指導をした。まずは歯ぐきの検査について、こういうことを調べるためにこういう検査をします、と検査の目的と検査の手順を説明する。一通り説明し終わったところで患者さんからこんな質問が。「治療の時って目をつぶるものなんですか?それとも目は開けたままのほうがいいんでしょうか?」う~ん・・・どちらが多いかというと歯を削っている時はやはり目をつぶる人が多いように思うけど、開けたままの人もいるし~。「どちらでもいいですよ、○○さんにとって楽なほうで」と答えると「どっちが多いですか?」と言われたので「歯を削る時はやはり目を閉じる方が多いですね」と答えた。そう答えながら私はどっちかな~?と考えてみると私は目を開けたままで周りの状況や今何をされているかをちくいちチェックしていたように思う。するとその患者さんは「僕はやっぱり歯医者が怖いので目を開けるなんて無理です~」と言われた。「それなら、目を閉じて下さっていていいですよ~」と。歯科治療に恐怖感を持っている患者さんは意外と多いので、こういう患者さんには話しかけながら緊張をほぐしてあげるために両肩をトントンとたたいたり、腕にポンポンと手を触れて安心感を持ってもらうようにしている。これは私が高校生の時に麻酔の注射がチクッと痛かった時に、その時ついて下さっていた歯科衛生士さんがそっと私の手を握って下さって、それがとても安心できて落ち着けたという経験にさかのぼる。この間大阪で受講したブラッシング指導のセミナーでも講師の先生が、コミュニケーションや会話の中で患者さんの体に触れるボディタッチは意外と効果がありますよ!と言われていたので、思わず私の裏ワザと一緒じゃんと思ったりした。子どもの患者さんなら手をつないであげたりもするんだけど、まさか大人の患者さんの手を握るのはちょっとお互いが抵抗あると思うので、肩をトントンとか腕をポンポンとか。たまに何を勘違いしたのか私の膝を叩き返してくるセクハラまがいのオヤジもいてギョギョ!となることもあったんだけど。しかし改めて目をつぶるか目を開けるかなんて聞かれたら、一瞬悩みます。さて、あなたはどちら派?
2009年07月21日
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昨日は「虫歯予防」と「歯磨き指導」のセミナーで大阪の千里中央へ。9時半始まりだったが、YAHOOの路線検索で15分以上前に着く計算で行くと家を出るのが7時半・・・(涙)セミナーの案内には定員30名と書いてあったのに会場は広く、参加者80名の大盛況。内容はというと・・・率直な感想から言うと私が約20年前、歯科衛生士の専門学校で習った虫歯予防=「歯磨き」という考え方はもう時代遅れらしい。他にもたくさん最新の研究ではこうするべき!という内容が多く、「へ~」とか「ほ~」とか「そうなんだ~」思うことがたくさんあった。まず私が学生の頃は正しい虫歯予防の歯磨きの方法として「食後3分以内に3分間磨く」ということが良く言われていた。あっそれ聞いたことある!と思う人も多いと思う。しかし実質的に食後3分以内に・・・なんて無理だし、自分でも実践はしていなかったが、知識としてそれが正しいと思っていた。しかし最新の研究では食後は自然な唾液の分泌により、唾液によって酸性に傾いた口の中が中和されるので、そんなに慌てて歯を磨く必要はないということだった。(むしろその時間を待ったほうがいいらしいまた日本人の子どもで1日1回以上歯磨きをする割合は92%と、世界的に見てもこれはとても高い数字だということだった。そして砂糖の摂取量についても、世界的に見れば日本の子どもの砂糖の摂取量は低いという結果が出ている。歯磨きをする割合が高く砂糖の摂取量も低いのに何故日本の子どもの虫歯罹患率は高いのか!?それは日本の水道水にフッ素が添加されていないからだという。諸外国では多くの国で虫歯予防の目的で水道水にフッ素が添加されている。しかし、日本では飲料水はできるだけ純粋なものがいいという考え方から、あえてミネラルを添加したり、虫歯予防の目的でフッ素を添加するという考え方ではない。その為、諸外国に比べると摂取するフッ素の量が極端に低く、虫歯の罹患率が高くなっているのだという。確かに・・・実はうちの3人の子供、永久歯こそ虫歯は作っていないが、乳歯の時は3人とも同じ奥歯の歯と歯の間から虫歯ができた。歯科衛生士の私が毎日毎日泣いても、眠くても必死で仕上げ磨きをしてきたのに、虫歯ができたのだ。仕上げ磨きは完璧!にして来た。でもどうしても、そこに糸ようじなどを併用するのは面倒で、それらの補助用具はほとんどと言っていいほど使っていなかった。結果的に、歯ブラシだけでは磨けない歯と歯の間が虫歯になってしまった。今まではそう思っていた。(それは確かに間違ってはいないのだが)しかし!昨日セミナーで聞いた内容によると、多少、食生活が虫歯になりやすい食生活だったとしても、多少歯磨きが多少不十分であったとしても、フッ素やキシリトールを上手に生活習慣に取り入れると虫歯を防ぐことができるということなのだ。昨日その話をして下さったのは大阪を拠点に歯科衛生士の勉強会や歯科衛生士のためのスキルアップセミナーを各種主催されている、全国的にも有名な歯科衛生士さん。その方曰く、30代後半で高齢出産してその後も仕事をしていたため、お子さんは実家のお母様に預けることが多かったのだという。子どもと一緒にいる時間が限られているのでどうしても子どもには甘くなり、自分の子どもには「押さえつけてでも歯を磨く」ということは一切しなかったらしい。そして「自分が衛生士なのに恥ずかしいことですが」と前置きされて「子どもは2歳まで寝る前に毎日哺乳瓶に牛乳を入れてそれを吸いながらでしか寝られなった」という話もされた。「私はどうしてもそれをやめさせることができなかったんです」とも。当然、お昼間はおばあちゃんがお子さんの面倒をみているのだから、甘い乳酸菌飲料なども飲ませていて、お菓子についても内容や頻度も決してきっちり管理されていたとは思えない状況。でもそんな劣悪な状況の中でもその衛生士さんはフッ素ジェルの使用とキシリトールタブレットなどの利用で、子どもが8歳の現在まで虫歯にはなっていないのだという。もちろん、口の中にどれだけ虫歯菌がいるか、は個人差があるので「虫歯のなりやすさ」というのは1人1人違う。特にフッ素等をしていなくて、それほど歯磨きをきちんとしなくても、口の中に虫歯菌のいない人や菌の数が少ない人は「虫歯リスクが低い人」ということになり、虫歯になりにくい人もいる。しかし、たとえ「虫歯リスクが高い」と診断されたとしても、これらの知識を得て、うまうそれらを利用すれば、虫歯予防ができるのだという。その衛生士さん曰く、もちろん「虫歯菌を親から子どもに移さない」という考え方はありますが、自分が子どもを生んで、子どもにチューもしない、お箸や食器を共有しない、それらを自分だけでなく家族や周りの人全員に徹底するのは無理だと思ったし、それは必ずしも子どもにとって周りの人間にとっても幸せなことではないと思う、と話されていた。これは私も同じ考えで、虫歯菌を移さないというのは不可能に近いと思っている。我が家も最近やっとフッ素を取り入れた所なのだが、私がフッ素が虫歯予防に有効だと知りつつ今まで積極的に取り入れていなかった理由として、体に入るフッ素の毒性について不安があったから、ということがある。しかしそれについても、水道水にフッ素が添加されていない日本では、たとえ1日3回歯磨きのあとにフッ素ジェルをしようしたとしても、水道水にフッ素が添加されている国の体に入るフッ素の濃度には全く及ばないということを知って、それならとようやく安心して取り入れる気になった。魔法のおっぱいの「子どもを虫歯にしないために」のページで私が「子どもを押さえつけてでも歯磨きをする習慣をつけて下さい」と書いているが、子どもの機嫌のいい時を見計らってできる範囲で歯磨きをするようにして、できない部分のフォローはフッ素でするという書き方に変えたほうがいいのかも知れない、とも思い始めている。うちにあるフッ素ジェルは私が数年前に一応フッ素を虫歯予防に取り入れようという考えのもと買ったものであるが、アメリカ製のものであるため外国製というのが少し不安材料になっていて、あまり積極的に子どもの歯に塗っていなかった。(味が気に入らないと子どもが嫌がったということもあるが・・・)この間のブログでも紹介したホームジェルというフッ素は日本の会社が製造している日本製のフッ素である。だから外国製のフッ素よりもこれまた安心感があると思う。味も5種類あり、ノーフレーバーという味のないものもある。昨日のセミナーで、講師の衛生士さんが今日みなさんが勉強し、知り得た虫歯予防のテクニックを多くの患者さん、お子さんを持つお母さんに教えてあげて下さい!とおっしゃっていたので、私もこの場で乳幼児を持つ多くのお母さんに子どもの、そしてママやパパの虫歯予防の新しい情報として役立ててもらえればと思ったのでありました。もちろん基本は規則正しい食習慣と歯磨き習慣ですから、いくらフッ素を取り入れて虫歯にはなりにくくなっても、歯に歯垢が残っていれば、歯肉炎や歯周病になりやすくなったりもします。基本はしっかり押さえた上で、上手に歯磨き後のフッ素ジェルの習慣を取り入れてみて下さい。【むし歯予防ジェル】ホームジェル
2009年06月22日
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毎日必死で子どもの仕上げ磨きをしていても、虫歯ができてしまう、ということが多々あります。それは何故か!?歯磨きで100%完璧に歯磨きをするのは不可能だから。やはり歯と歯の間や奥歯の溝の奥までは歯ブラシの毛先が入っていかず、そういう部分に慢性的な磨き残しのプラーク(歯垢)が残ってしまい、そこから虫歯ができてしまうのです。しかし、子どもの仕上げ磨きにわざわざ糸ようじを使うのはめっちゃ面倒だし、使い慣れないとなかなか難しい。また、子どもも仕上げ磨きに時間がかかるとますます歯磨きを嫌がります。そこで、夜の歯磨きの後にフッ素ジェルを塗って寝るという方法を提案!最近はフッ素入りの歯磨き粉や家庭で塗れるフッ素の商品がいくつか出ていますが、フッ素入り歯磨きは歯磨きの後にうがいをしてしまうので効果はあまり期待できないし、そうかといってうがいを1回だけとかにすると口の中に洗浄成分が残ってしまうようで気持ちが悪いですよね。市販のフッ素液については濃度が明記されていないほど、濃度が薄いものなのでこれもまたどこまで効果があるのかは謎です。家庭で虫歯予防にフッ素を取り入れる場合は必ず歯磨きをして、きれいな状態の歯に塗ること、塗ったあとは最低30分間はうがい、飲食は控える。効果的な使用方法は寝る前に塗ってそのまま寝てしまうがオススメです。うちでは二女が歯列矯正をしている為、夜寝る時に取り外し式の顎を広げる装置を歯に装着して寝ています。こういう装置をつけると自浄作用が落ちて虫歯になりやすくもなるので、夜の歯磨きの後にきれいに洗った歯ブラシに少量のフッ素ジェルをつけて歯に塗って、1回だけペッと唾液を吐かせて、そのまま寝かせています。中2の長女、小3の三女も寝る前のフッ素ジェルを習慣にさせています。いろんなフレーバーがあるので、好きなものをチェイスできますよ。フレーバーが苦手な人はノーフレーバーのものもあります。余談ですが、冷たいもので歯がしみる「知覚過敏」やホワイトニング後の知覚過敏にもフッ素は効果があります。知覚過敏のある方も寝る前のフッ素ジェルをオススメします。虫歯予防ジェル ホームジェル グレープ ミント レッドベリー バブルガム オレンジ ノーフレーバー 各750円メール便対応もう一つの私のオススメは音波歯ブラシです。音波歯ブラシと言えば「ソニッケア」が有名ですが、ソニッケアは替えブラシがちと高いのが最大のネック。ブラシ本体も大きくて、大人でも少々使いにくく、子どもは全く使えません。私が使っているものは歯科医院仕様の「プリニア」という商品なのですが、本体はパナソニックから出ている「ドルツ」という音波歯ブラシと同じものです。「ドルツ」は電池式のものから充電式のものまで様々な種類の音波ブラシがあるのですが、ドルツの同じランクの商品と比べると同じランクの商品なら「プリニア」のほうが安価なのが魅力なのです。「ドルツ」=「プリニア」なので本体はプリニアを購入し、替えブラシは近所の家電店で「ドルツ」のものを買って使うということも可能。慣れないうちは音波の振動がくすぐったくて微妙な感じですが、音波ブラシで磨くと歯垢除去率が高まるので確実に手磨きの時より歯の表面がツルツルになります。朝は音波ブラシ、夜は手磨き、その逆など、上手に使い分けてみて下さい。プリニアにはタフトブラシというポイント磨き用の先の細い小さいブラシが付属しているのですが、このタフトブラシは子どもの仕上げ磨き用としても利用できます。私は子どもの仕上げ磨きはプリニアのタフトブラシに頼り切ってます。タフトブラシはヘッドが小さいので、本来は音波ブラシが使えない子どもの小さい口にも入りやすく、子どもが複数いても手早く効率良く仕上げ磨きができますよ!音波振動歯ブラシプリニア スリム(歯科医院仕様) 6500円 歯磨きペースト付き歯科医院で購入すると10000円します。(本体もソニッケアより安価)
2009年06月19日
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今週の月曜日から新しい職場(歯科医院)に勤務しています。ホームヘルパーのスクーリングが終了してからというもの、毎日暇を持て余していたので、毎日の7時間勤務(午前中3時間半 午後から3時間半)は心地良い疲労感がありとっても新鮮です。勤務先の歯科医院は概観も内装もとてもきれいで、診療室にも窓があって外の空気が入り、ガラスブロックをはめ込んだ壁からは外の光も差し込みます。私はどうも閉鎖された空間の部屋が苦手で、窓から外のお天気がわかるところがいいなあと思ってました。たとえばテナントビルとか地下とかで、窓が作れない場所であったり、決まった方向にしか窓が作れない建物もあるじゃないですか。だからこの環境はとってもラッキーでした。私にとってはこちらで4軒目の歯科医院勤務になりますが、ここの先生は今まで勤務した中で一番患者さん思いで、良心的な先生かも知れません。かつ新しいこともたくさん取り入れられていて、経営能力もあるので患者さんが半端なく多い!!おまけに従業員の待遇や福利厚生なども充実しています。ここだけ言うとスゴイ完璧な職場みたいですが、やっぱりどこの医院にも合う合わないがあると思うんです。先生ものんびりした温厚な先生のほうがいいという人もいれば、クールな先生がいいとか、フレンドリーな先生がいいとか好みがありますからね。7月と8月に衛生士さんが相次いで2人退職されるので、それまでに私が引き継いで行かないといけないので、それが今の私にとってはすごいプレッシャーです!先生も仕事に対しては妥協せず厳しい面もあると聞いているので、試練がやって来るのはこれからでしょうか!?今度の職場のお休みは日曜日と隔週で土曜日と木曜日のどちらかの完全週休2日制。月に2回は土日の連休があり、月に2回は平日のお休みもあります。今週ははじめての連休なのでそれが楽しみでもあります。無職(求職中)の時はヘルパースクールがない日以外は毎日がお休みだった訳ですが、そういう時って休日のありがたみがないんですよね。労働してこそ、お休みが嬉しい!お休みが待ち遠しい!こういう感覚がやっぱりいいです。2日目には先生から白衣のカタログを4冊渡され、「好きなの選んどいて」と言われました。なんとここは白衣が自由らしいです。そういえばスタッフさん、みんな少しずつ違うデザインに白衣を着てます。好きなデザインの白衣を着て仕事をするというのは私的にはモチベーションが上がります。こんなデザインの白衣イヤ・・・とかこんな色の白衣イヤ・・・とか、なんで今どきナースキャップなんてかぶらなあかんねん!(看護師さんでもナースキャップ廃止になりつつあるのにコスプレか!?)みたいな・・・そういうところもあるみたいですから。私は個人的は白の白衣が好みです。パンツタイプの白衣で、それもすそをしぼったデザインのパンツではなく、ブーツカットのやつですね。まだ時間がなくて全然カタログを見られてないので、今週末にでもじっくり検討しようと思ってます!母に引き続き、小2の三女にも「お母さんホームヘルパーになるんじゃなかったの?」と言われました。だからあ~、ヘルパー2級の資格を取ったのは即、介護の仕事をするということではなくてスキルアップの一環なんだってば。介護の仕事もとっても魅力的!ではあるのですが、今はもし医院に車椅子の患者さんが来たとして、車椅子から診療チェアへの移乗は任せて下さい!と言えるくらいになれたらいいんですけどね。
2009年05月14日
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14日は二女の11才の誕生日だった。二女は私の3回の出産のうち、一番しんどいお産だったからもうあの日から11年も経つのか・・と思うとしみじみ。いつもは隣町の宇治市のお気に入りのケーキ屋さんでバースデーケーキを予約するのだが、近くにいい感じのケーキ屋さんが最近オープンしたので今回はお味見がてら、そちらで予約することにした。予約の時は初々しいアルバイトさんが3人いて接客をしていらしたが、誕生日当日ケーキを取りに行くとそこにいた店員さんはなんとママ友達!他のママ友から「○○さんがあそこで働いてるらしいよ」と、ちらっと聞いてはいたのだが、まさかこんな偶然に会えるなんて。ちょうどお客様が途切れたところだったので彼女からおすすめケーキを何点か教えてもらった。そして二女のバースデーケーキを受け取って、二女が大事そうにケーキを抱えて帰った。注文したのは普通の生チョコタイプのバースデーケーキだったのだが、食べてみると生クリームもスポンジ生地もチョコが濃く濃厚な味!うちの子達はチョコレートケーキが大好きなので、いろんなお店のチョコレートケーキを食べたが、こちらの生チョコケーキはホールケーキでありながら、カットケーキのガトーショコラのような濃厚さがある生チョコケーキでなかなか美味しい!チョコの濃さを物語っているガナッシュの色の濃さがなんともいい!ということで、こちらの生チョコのホールケーキはかなりオススメです。(普通の生クリームのホールケーキはまた次の機会に食べてみるとします)あえてリクエストをするならば、大人向けにはいろんなフルーツが乗ってるケーキのほうが見栄えがするけど、子供にとっては皮付きのカットフルーツが乗ってるケーキは食べにくく、ナイフで切るにしても切りにくいので、シンプルにイチゴだけ(ブルーベリーくらいなら許せる)のケーキとかを取り扱って頂けると嬉しいです。常時いろんな種類を売ってなくてもいいので、バースデーケーキの予約の際には3つくらいデコレーションの違う種類から選べると嬉しいかな?(見本の写真があると助かります)それから、こちらのお店は好きなキャラクターの絵を持って行くとケーキに絵を入れてくれるサービスもあるそうだ。早速三女は6月の自分の誕生日の時はケーキに「ひこにゃん」の絵を描いてもらいたいと言っております♪生チョコバースデーケーキ ショートケーキ・バナナケーキ マドレーヌには黒豆が入ってます京都府城陽市南清水61-6 sucre (シュクル)TEL 0774-27-6774 国道24号線沿い アルプラザ城陽から南へ200m マンションのテナントの1F 黄色い屋根看板が目印です お近くの方は是非どうぞ♪
2009年04月15日
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ホームヘルパー2級講座のスクーリングが始まった。教室の場所は電車で3駅目、駅から徒歩20分の所にある。何故か前日は緊張からか目がさえてあまり眠れず・・・睡眠不足のまま、自分用のお弁当を作って張り切って電車に乗り込んだ。同期の受講生は24名。男女比は5:3くらいで想像していたより意外と男性も多い。最高齢は戦前生まれだというおじさんで一番若い子は21歳の女の子。最初に1人づつ自己紹介をしたが、男性は50代60代の方を除いてはほとんどが就職のために資格を取りに来た人。女性はどちらかというと、今すぐそのような仕事をしようとは思っていないが、持っていると何かの時に役立つだろうという考え方の人が多い。(私もその部類だよな~)最初に職員の方から受講についての心得の説明を受けたが、さずがに試験がなく講座を受講しただけで資格がもらえるだけあって、規則が厳しい。授業の遅刻&早退は厳禁!(遅刻をすると教室に入れてもらえない)欠席する(した)場合はその日の授業と同じ内容の授業を他のコースの受講日から振り替えて受講しなければいけない。つまり講義を受けない授業が1つでもあると、最終的に資格がもらえない。そしてその日の授業の内容を毎日自宅でレポートにまとめて翌日に提出。午前と午後で授業内容が違うので、午前の分1枚、午後の分1枚で毎日レポート2枚。せっせとまじめにノートを取っていないとレポートが書けない。夕方帰宅してそこから夕食の準備をしたり家事をしたりしつつ、夜レポートを書くのはちょっと辛いかも・・・ふと専門学校時代の臨床実習中のレポートを思い出した。あの頃も、昼間は臨床実習、夕方から歯医者のバイト、夜帰ってからレポートを書いてたっけなあ。おまけに施設実習でGWの休日が3日つぶれる。私は毎日お休みだからいいんだけど、子供を3日ほったらかしなので「え~!?」と文句を言われそう。まあ、短期集中コースだから仕方がない。初日の授業は朝9時から途中50分間お昼休憩を挟んで17時10分まで。前日睡眠不足の私は昼食後の14時頃の時間帯に睡魔に襲われて困った。なんとか寝ずに午後の授業を終えると、緊張から解放されてもうぐったり。倒れこむように電車に乗り、帰るとすぐ夕食の用意と家事。まだまだ先は長いぞ!と自分に言い聞かせながらその日は眠りにつきました。
2009年04月09日
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京都府歯科医師会が主催する「訪問歯科衛生士養成講習会」に参加してきた。漢字ばかりで12文字のこの講習会とはなんぞや??と言いますと通院できない高齢者や障がい者の方など要支援者、要介護者の方やそれ以外の介護を要する方などにその方の自宅や病院、老人保健施設や特別養護老人ホームなどで口腔ケアを行う歯科衛生士を養成するための一番初歩的な講習会と言ったところです。説明してもまだ難しいですね~。口腔ケアとは、単に歯磨きやお口の中の清掃をするというだけではなく、必要に応じて口腔機能訓練や口腔介護方法の指導、専門的な口腔清掃などを行ったり、摂食嚥下機能訓練や摂食指導や虫歯予防のためフッ素などの薬物塗布を行うことを言います。かくいう私もいままで「口腔ケア」という言葉をかなり漠然とした捕らえ方しかしていなくて、今日、実際に要介護者の方のお宅で訪問口腔ケアを行っていらっしゃる衛生士さんのお話を聞いたりスライドを拝見して、とても奥が深い仕事であるということが始めてわかった次第です。しかし、私が今勉強しているホームヘルパーの勉強と重複する内容も多く、勉強している分、「胃ろう」「QOL」とかっていう専門用語とかも、さくっと理解できたりして、なかなか興味深い1日になりました。ちなみに「胃ろう」とは胃に体の外から直接胃に流動食などを送る入り口(管)を作ることで、口から食事が取れない場合や食べてもむせて肺炎などを起こしてしまう方に適応される栄養管理方法のことです。点滴で栄養を体に入れる方法よりも胃ろうにより消化器官(腸)から栄養を吸収できるほうが元気になり体力もつくそうです。「胃ろう」についてはヘルパーの勉強で理解していましたが、利点とかは今日の講義で初めて知りました。「QOL」はクオリティ オブ ライフで生活の質という意味です。まだまだこのような歯科衛生士による専門的な口腔ケアがきちんとシステム化されている地域が少ないそうなのですが、これから需要が増えていく分野だということで、是非賛同して下さる方、勉強していって下さる方が増えてくれれば、というようなお話でした。私も、今すぐ!にとは思いませんが、こういう分野はこれからもっと積極的に勉強していく必要性があるなあと感じました。参加者は40名ほどでしたが、内容が内容なだけに年齢層はやや高めでした。20代、30代の方は少なめ、40代がもっとも多くて50代の方は実際に口腔ケアに携わっている方が多かったみたいです。で、なんとここで衛生士学校の同期の友達に再会!私は全く気づかずにいたのですが「もしかして・・○○?」と向こうから声をかけられました。「えっ・・・Hちゃん!?」多分25歳くらいの時に1回あった同窓会以来なので16年ぶりくらい!?Hちゃんはほとんどブランクなく仕事を続けているそうで歯科衛生士暦21年のベテランとなっていました。もう1人、25~27歳の時に同じく京都府歯科医師会主催の歯科助手講習会のインストラクターをやっていた時の同じ指導チームのメンバーだった同い年の衛生士(Yさん)にも「覚えてない?」と声をかけられました。Yさんのことも全く気づかず、言われて初めて「あ~っ!!」と感動の再会でした。Yさんとも14年ぶりです。インストラクター時代は2人とも子供がいなかったのですが、今ではお互い中学生と小学生の母になっていて笑えました。Yさんは歯科衛生士会の高齢者担当の理事もされてて実際に訪問歯科のお仕事をされているそう。なんか私ってこういう講習会に行くたびに懐かしい友達に再会ばかりしています。でもそれだけみんなやる気を持って頑張ってるってことですよね~。ハイ!私も頑張ります!
2009年03月29日
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2月の高校の同窓会で久々の再会を果たした、自宅で「まつげエクステ&ジェルネイル」のサロンをやっているKちゃん宅に遊びに行ってきました!そしてついに「まつげエクステ」を初体験!!ビューラーいらずのまつげになるCカールメーテルみたいな(銀河鉄道999に出てくる)まつげになるJカールなどなど、いくつか種類があるそうなのですが、私はいつもビューラーでまつげをあげてマスカラで固めているので、ビューラー&マスカラいらずのまつげになれば嬉しい!ということと、それでいて派手にならないようにということで、Kちゃんが適当にCカールとJカールを組み合わせてくれることになった。自宅1階の掘り込み式の駐車スペースを改造したお店は、センスが良くて雰囲気は都会の中の隠れ家的なエステサロンという感じ。温泉のようないい香りが漂っていて、センスのいい家具が配置されていた。まずはカウンセリングをして、希望のまつげをオーダーする。そして奥の部屋に行くと暖かいヒーターの入ったエステ用のベッドが。そこに横になると暖かくて、気持ち良くて、それだけで眠ってしまいそう。下まぶたに保護するマスキングテープみたいなものを貼って、いざ施術開始!Kちゃんは手馴れた手つきで次々に人工まつげを私の自まつげに継ぎ足していく。もっとまつげをひっぱられるのかと想像していたが、全く不快感も痛みもないので、気持ち良過ぎて本当に途中で何度もウトウト寝てしまった。BGMも心地よいサウンドで癒しの時間というか、なんとも贅沢な時間を過している感じがした。1時間半ほどで全ての工程が終了。途中鏡を見せてもらいながら、希望を言いつつ修正したり、足したり。出来上がりは、派手でなく自然な感じで希望通りに仕上がった。これは病みつきになる人の気持ちがわかるよな~。欲を言えば、Kちゃんのお店がもう少し近かったら・・・私は控えめに片目35本づつつけてもらいました♪↓↓↓ 下の画像はまつげエクステ後の私の左目のドアップです。 アイメーク一切なしでこれってすごいでしょ?まつげエクステ&バイオジェルネイルサロン FRAU(フラウ) TEL 075-2113-3222 (要予約)河原町丸太町より徒歩5分 トライアルコース50本\5000より ↑こちらは私じゃありません^^
2009年03月27日
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今日は最後の出勤日でした。今日は午前勤務のパート衛生士Mさんのお子さんの小学校の卒業式なのでMさんはお休み。夜、洗い物と掃除のお手伝いに来て下さっているご近所のパートのおばちゃんも急な用事でお休みで、終日先生と2人での診療でした。私の担当患者さんは先週までにほとんどの方を終了させていて、今日は歯ブラシ圧が強くて歯茎の退縮が起きている患者さんへの歯磨き指導が1件だけでした。最初はなるべく短期間で、できれば1回で終わって欲しい、と言っておられたこの患者さんですが、歯石の除去と歯のクリーニングを合計2回気持ち良く受けて下さり、その時虫歯が3箇所あったのでその説明をすると、その後の治療も希望されました。自分で歯を磨く力が強いことを自覚されていて、そのせいで歯茎が部分的に下がっていることをお話すると、自分にあった歯の磨き方を教えて欲しいとまで希望されました。そのせいか今日はとても熱心に話を聞いていただき、とても満足して帰って行かれて、私も最後はすごく優等生な患者さんに当たって、気持ち良く自分の担当患者さんを終了できました。先々週くらいは、仕事中に少ししんみりした気分になったりもしたのですが、先週、今週とは意外とあっさりしています。お昼休みに慌てて昼食を食べ、買い物に行き、ササッと夕食の準備をして、子供の宿題をみたり、子供の相手をしながらしばし休息をとり、再び夕方からの診療へ。9時ごろ帰宅し、遅めの夕食を取り、またまた子供の相手をしながら台所を片付け洗濯物をたたんだり。こんなあわただしい生活がかれこれ4年。最後に先生にご挨拶をした時はウルウル来るか、とも思いましたが、そういうこともなく、本当にあっさりと1日が終わりました。この仕事は大好きですので仕事にはたっぷり未練がありますが、今の職場環境には未練はないので後ろは振り返らずに前を向いて行こうと思います。充電期間の課題の第一弾として取り組む「ホームヘルパー2級」の資格取得ですが、教材が手元に届いたので、明日から張り切って取り組みたいと思います!しかしですね・・・よーく考えると通信学習3週間の期間のほとんどが子供の春休みとかぶってしまってます。子供が学校に行っている間に家でゆっくり勉強する・・・のは無理でした。上手く時間をやりくりせねば!29日の日曜日は京都府歯科医師会の訪問歯科衛生士養成講習会というのに参加して来ます。4月は勉強がてら友人の歯科衛生士が勤務する歯科医院で一度患者体験で歯のクリーニングを受けに行ってみよう!とか、大阪の歯科材業者のショールームに予防グッズの体験に行こうとか、なんだか予定がてんこもり。4月は第3週からヘルパーのスクーリングも始まるのに大丈夫かな???あと、個人的に髪の毛を切りに行きたいし、この機会にこの前ブログでも紹介した友達のサロンでまつげエクステを是非やりに行きた~い!!仕事を辞めたら辞めたで、なんだか違う意味で前より忙しいかも・・・もちろん地味~に就活も続けますよん♪
2009年03月19日
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あれからまた職安に行き、新たな職場を求めて求人票を検索したが、なかなか条件に合う職場に巡り合えない。ちなみに私の条件は・通勤時間が車で20分以内・昼休みに一旦帰宅できる(子供の夕食の用意をするため)・午前+午後で合計7~8時間 週35~40時間程度働けるところ車で30分くらいのところだと、ここいいかも!と思えるところが2つ3つあったが、昼休みに一旦帰宅したいという希望があるため、自宅と職場を1日2往復することを考えると片道30分はちょっとキツイ。そこで、退職→即就職を焦らず、失業保険の出る3ヶ月の間にゆっくりと職探しをしようと考え方を変えることにした。しかし!退職後、家でプラ~っとしているのはどうも私の性に合わない。妊娠中と未就園児がまだ家にいる時以外、専業主婦をした期間がたった1ヶ月しかない私は、家にいたとしても家事を完璧にするわけでもなく、手の込んだ料理を作るわけでもなく、多分ダラダラと1日を過してしまうのは目に見えている。そこでせっかくのこの機会に密かに考えていた「ホームヘルパー2級」の資格取得を具体的に考えることにした。そうと決まれば早速情報収集。ネットで調べると通信教育とスクーリング、実習3日間で取れるらしい。友達で1人ヘルパー2級の資格を取って生活援助・訪問介護の仕事をしている子がいるので、その子にもメールでどこで資格を取ったのかや受講内容、訪問介護の具体的な仕事などを聞いてみた。友達はニチイ学館の講座で取ったらしいが、調べてみるとうちの近くにはニチイの教室がない。しかし電車で3駅目のところに病院の経営母体がやっているヘルパースクールがあることがわった。その会社のデイサービスの送迎ワゴン車をうちの近所でもちょくちょく見かけたことがある。他ともいろいろ見比べて検討したが、ここだと1ヵ月半で終了する短期コース、夜間コース、土曜のみの受講の土曜コースなどもあり、短期コースがあるのが何より魅力だった。退職するのが3月19日でこちらの短期コースの通信教育・受講開始日が21日だったので、これはちょうどいいかもと、今日早速受講の申し込みに行ってきた。最初の2週間は教材を自宅学習してオリジナル教材に解答して提出×3回。次の3週間は週に4回ほど通学して演習・実技指導。最後の1週間は模擬実習、施設実習、ホームヘルプの同行実習となる。上手く行けばゴールデンウイークまでには全過程を終了。3週間後には終了証をいただけるらしい。希望するならその後は老人ホームや病院、デイケア施設などで働くのもよし、登録制のヘルパーとなり、シフト制で訪問介護などの仕事をすることもできる。私がヘルパー2級を取ろうと思った理由は以下の通りであるが、受講後の求人の状況でまた今後のなりふりを考えようと思う。・家族の介護が必要になった時のための基礎的な知識として・歯科衛生士としてのスキルアップ(訪問歯科治療や高齢者や障がい者の方の治療時)・口腔ケアに強い介護者やヘルパー+歯科衛生士として幅広い知識で幅広い仕事が出来る・歯科衛生士の職を離れた時のため受講料は8万円。これはいつか必ず元を取るつもり!また受講が始まって余裕があれば、ブログで経過を報告しま~す。※歯科衛生士として実務経験が5年以上あれば介護支援専門員(ケアマネージャー)の受験資格があるので、ケアマネージャー資格を目指す、という選択もあります。私は介護やヘルパーの仕事が全く未経験で、ケアプランを立てる仕事というのは少し無理があると思ったので、今回はまずはヘルパー資格を、と考えた次第です。
2009年03月04日
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今日はちょっとプライベートなお話です。実は私、諸事情により3月20日付で現在の職場を退職することになりました。でもって本日、無事に3月21日から勤務する新しい職場が決まりました!連日のように派遣切りとかリストラとか、そういう話題をテレビ・新聞で見聞きしていましたが、まさか私がそ~ゆ~状況になるとは全く想像すらしてなかったのですが、はっきり言いまして良く似た状況だと言えるでしょう。しかし、ガーン!!ショック・・・というより、私の場合はかねてからの転職への密かな野望が一気に爆発!色々なしがらみがあり、現在の職場を辞めたくても辞められないという現実があったのも事実なので。このところ私の仕事へのモチベーションはかなり下がっておりまして、ここ数ヶ月は惰性で働いてるという感じでしたので、この時期の退職はいい機会だったのかも知れません。さておき、私は決して趣味で働いている訳ではありませんので、今の職場を辞めるとなったら次の職場を探さなければいけません。そうと決まればいざ職安!へと、仕事のお昼休みに近くの職安(ハローワーク)へ出かけました。思い起こせば4年前、私が10年ぶりに仕事復帰すると決めた時もこうして職安を訪れたものでした。ありがたいことに「歯科衛生士」の資格があるというだけで、条件さえつけなければ、かなりたくさんの求人がありました。しかし、あえて私は、車通勤可のところとお昼休みに帰宅できるところ(子供の夕食を準備しておくため)で探します。2件ほど目星をつけて、その日は帰宅。それから数日間は自宅でハローワークのHPを見てはあーでもないこーでもないとひたすら検索しまくり、ここなら、と思ったところを見つけたので、改めて職安に登録と面接の申し込みに行きました。確か4年前は登録をするのにこんなに時間がかからなかったと思いますが、このご時世だからでしょうか、前回行った時も今回も職安はとっても混んでました。駐車場に車を入れるのも待ち、登録をするにいたっては2時間待ちでした。やっと私の番が来て、職員の方に求人登録をしていただいて、面接を受けたいところに連絡を取っていただき、紹介状をいただきました。面接の日に先立って、車でこっそり下見にも行き、場所を確認。車で何分、メーターを見て家からの距離も測ります。ドキドキの面接でしたが、いともあっさりその場で「採用します!」と言っていただけました。あ~良かった~!これで路頭に迷わずに済む~。今回は勤務先都合の退職なので、早々に仕事を見つけなくても失業保険をもらいながらゆっくり探すという選択もアリなのですが、条件の合う職場は早いもの勝ち!あとで後悔するのはいやなので。それに私は予定のない休日は3日までならいいのですが、4日目からは何にもすることがなくて(日ごろできない家の大掃除でもすればいいんでしょうけど・・・)暇をもてあましてしまうタイプなんです。この職業は職場や先生との相性というものがありまして、割と何軒かの職場を経験している人が多いのですが、私もこの就職で4軒目の歯科医院になります。新しい職場は工場地帯にあって、先生は1人ですがスタッフも多くて、患者もかなり多い様子。先生も熱意ある方で、段々私のモチベーションも上がって来ました。正式に勤務するのは1ヵ月後からですが、新しい職場って心地よい緊張感がありますね。そして、現在の職場では定期的に通って下さっていた患者さんとのお別れが近づきます。「ずっとここを辞めないでね」と私の手を握って涙ぐんで下さった患者さん・・・それを思うと少し心が痛いです。
2009年02月17日
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今週末はバレンタイン。中1、小4、小1の娘達の予定は中1長女→友達17人と友チョコ交換小4二女→友達1人と友チョコ交換小1三女→幼稚園から一緒の男の子に幼なじみチョコを渡すらしい。しかし、二女&三女はいいとして、長女の17人と友チョコ交換って?1人100円のチョコを買ったとしても1700円になるじゃない。仕方がないので、数が多いなら今年は手作りにしなさい!と私が勝手に提案。本当なら頑張ってカップケーキのチョコシフォンやガトーショコラでも作りたいところだけど、1個あたりの単価も考えるとケーキは却下。トリュフだと絶対誰かとかぶるからトリュフ以外で単価が安く、ある程度見栄えもよく簡単、ということでチョコフレークを作ることにした。作り方は市販の板チョコを耐熱のボウルに入れてレンジにかけて溶かし、そこにプレーンタイプのコーンフレークを入れて、混ぜ合わせる。チョコが固まらないうちにアルミケースにスプーンですくい入れて常温で固まるのを待つ。これを市販の板チョコ3枚分、コーンフレーク1/2袋で作った。アルミケースやラッピングは100均のもの。今の時期なら手作りチョコ用のかわいいラッピンググッズがたくさん売られている。娘達と一緒にせっせとラッピングし、合計20個ほどのセットが出来上がった。あまりにもたくさんありすぎてバレンタインチョコというよりは子ども会で配るお菓子か!?という感じ。これだけだと、おじいちゃんやイトコにあげる分がまだ足りないので、もう1回作るのだという。アルミケースも足りないのでまた100均に行かないと。しかし長女の17人と友チョコ交換って、逆に考えれば17個チョコをもらえるってこと?17個もチョコもらってどうするのよ?
2009年02月11日
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今日は節分。豆まきをして、関西では恵方巻きという太巻きのお寿司をその年の恵方を向いて食べるのです。(誰が決めたのか食べ終わるまで一言もしゃべらずに食べるというルールもあったりします)今日関西ローカルでないテレビでも今年の恵方は・・とかってやってたので、恵方巻きも関西から徐々に全国区になりつつあるみたいですね。(持ち帰り寿司のお店やスーパーにとっては売り上げアップにつながるいいイベント?)我が家では毎年、節分の日は「手巻き寿司」をします。酢飯を作って、手巻き用の海苔、カイワレ大根、青じそ(大葉)、きゅうりの細切り等と一緒に手巻き用のお刺身なんかを一緒に巻いて食べます。手巻き用のネタは少々高くつくのでお刺身ネタのメインは「切り落としマグロ」や「たたきマグロ」なんかを買って来て家でネギと混ぜてネギトロにしたりして。あとは納豆2パックを混ぜ混ぜ、玉子焼き、カニ風味かまぼこ、魚肉ソーセージで安上がり~♪でお腹いっぱいの美味しい手巻き寿司の出来上がり。太巻きを1本恵方を向いて食べきる!なんてのは無理なので、太巻き、細巻き、自由自在に自分の好きなネタで作った巻き寿司を1本作って、恵方に向かって食べるのです。今年の恵方は東北東でしたが、これって誰が決めてるの?それも北とか南とか南西とかっていうわかりやすい方角でなく、どうして東北東とか南南西とかそんな間の間の方角ばっかりなんでしょう?何年に1度くらいは「今年はま南です~」とかっていうわかりやすいのがあってもいいんじゃないかと思うんですが。そうそう、節分と言えばいわしを食べる日でもあるんだけど、今年は平日で仕事の日だったので、お寿司の準備だけで手一杯でいわしのことをすっかり忘れてしまってました。夜、仕事から帰って一人残りのネタで手巻き寿司を食べていると「あっ!いわし・・」と突然思い出しました。いわしは・・・明日食べるとします!
2009年02月03日
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今日は午後から同窓会の幹事としての仕事、音信不通になっている友人の実家に連絡を取ってみるという作業をした。まずは1人目の子の実家に電話をする。電話番号は卒業アルバムに載っているそのままの番号。結婚したか、独身だかも知らないので、果たして今も実家にいるかどうか?ちょっとドキドキ。最近は個人情報うんぬんということもあり、実家を離れている場合、すんなり連絡先を教えてもらえるのかもちょっと不安。お父さんと思われる方が出られたので、2月に高校の同窓会をすることになり・・と事情を説明するとなんと「家におりますので代わります」と言われた。(やった!)しばらくしてその子(Mちゃん)が出たので、私の名前(一応旧姓で)を告げると、即「○○~!!」とわかってもらえた。自宅にいるということは・・・未だ独身ということだったが、話をしているうちになんとこの5月に結婚するのだという。なんでも相手の方とは10年来の顔見知りで、つい最近まで挨拶と立ち話をする程度だったのが、ひょんなことからつきあうことになり、たった2ヶ月で結婚が決まったのだという。Mちゃん曰く、「まさか私が結婚するなんて思ってなかった」だって。まるでドラマのような、いきさつ話に驚きつつ、本当に縁がある時はあるんだねえ~と感心する。「本当に良かったねえ~おめでとう~!」と私のほうがなんだかとっても暖かい気持ちになった。Mちゃんは早生まれなのでまだ40歳。相手の方は46歳だという。「よくもまあ、そんな独身のいい具合の年齢の人が身近にいたんやねえ~」とひたすら感心。なんでも今は毎日彼が仕事帰りに自宅に寄ってくれて(彼の会社はMちゃんの自宅の裏だそう)Mちゃんが晩ご飯を作ってあげているんだって。普通なら「ハイハイごちそうさま」となりそうな、のろけ話もなんだかこの年になると、気持ちよく聞いてあげられる。なんだかそういう話がとってもほほえましく、照れながらその話をしてくれるMちゃんがなんとも幸せそうで、冷やすかすとかそんな気にもならず、何度も「良かったねえ~」を繰り返して電話を切った。最近身近な友達の結婚の報告を聞くってことはめっきりなくなっていて、年賀状をやりとりしている歯科衛生士学校の同級生が39才の時に結婚したと聞いたのが最後かな?その子は今年の年賀状で赤ちゃんを抱いていて、40歳での出産に「すごい~!」とこれまた驚かされた。Mちゃんは同窓会にも快く参加すると言ってくれて、もう1人の音信不通の子の連絡先も知っているので連絡してもらえることになった。Mちゃんとはそんなめちゃめちゃ仲がいいという関係ではなかったし、26の時に同窓会で話したっきりで今日はその時から実に15年ぶりの会話だったけど、そんなことは全然感じさせない時間だった。やっぱり友達ってなんかいいよね~。ちょっと大人でクールな感じがする、色の白いきれいな子だった。2月に会えるのがとっても楽しみになってきた♪
2009年01月28日
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冷え性で寒がりな私は昔から冬があまり好きではない。しかし、唯一冬にも好きなところがある。それは、ブーツが履けること!!最近は夏でも春でも秋でも1年中ブーツを履いてるスタイルでも可みたいだけど、アラフォー世代の私は基本ブーツは10月からせいぜい3月まで、みたいな感じがあったりする。冬は寒いので普段着もおでかけもパンツスタイルになることが多い。しかし私はブーツと合わせたい!という理由だけで時々は無理してスカートも履いてみたり。最近はありがたいことにハーフパンツというスカートよりもちょい暖かいアイテムも流行ってくれているので、ハーフパンツ+ブーツというスタイルもお気に入りである。私の世代ではスパッツと言われていたレギンス(いわゆるパッチ?)や細身のパンツのスキニーなんかはブーツインにできて、これだと超暖かくうれしい限り。今年はムートンブーツが流行っていたので、中学生の娘用に定番のベージュのハーフ丈のムートンブーツを買い、自分用には定番でないグレーのロング丈のムートンブーツを買った。もちろん2つとも本革ではなく、流行ものなのでフェイクムートンで十分。しかしこのロング丈のムートンブーツは想像以上に大活躍。筒の内側はフェイクであるが、ムートンがもこもこで超あったかい。これを履くと膝から下が全く寒くなく、もう他の靴を履くことができない。ヒールもなく、ぺたんこなので足も痛くならないし、履いていても超楽ちん。今年の冬はほとんどこのムートンブーツで過ごしているといっても過言ではない。はてさて!こないだの日記にも書いた、高校の同窓会にもブーツで行く気満々の私。普通は服から靴を合わせるのだが、私の場合はブーツに合う服を後から合わせるといった感じ。さすがにムートンブーツじゃカジュアル過ぎるので、こういう場合はヒールのある普通のロングブーツかな?早速ワンピース+ブーツ+コートというスタイルで同窓会ファッションをコーディネートしてみる。名付けて「20代後半のOL風」ちょっと無理がある??振り返るとオバサン・・・と思われたりして。私のヘビーローテーションブーツは↑のグレー
2009年01月27日
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高3のクラスの同窓会が2月に決まった。ことの発端は中学~高校の友達、部活の友達、歯科衛生士の専門学校時代の友達とは最近めっきり疎遠になってしまっているので、せめて1年に1回くらいは定期的に会う機会を作らないとな~と思って、「久しぶりに会わない?」と高校時代の親友にメールしたのがきっかけだった。親友は即、私のつぶやきを具体化し、どうせなら私たちのグループだけでなく少し輪を広げてみんなに声をかけてみよう!と言うことになり、2人で幹事をやろうと言い出した。同窓会の幹事という役回りは何故かよく私に降りかかる。別にやるのが嫌ではないが、私生活がかなり忙しい私にできるかどうかがちょっと不安で、「任せて!」と簡単には言えない立場なのである。しかし言い出しっぺの私が断る訳にも行かず、企画と連絡係くらいなら・・と引き受けることになった。段取りのいい親友がクラスメイトの1人、N子のご主人が京都の祇園で中華料理屋さんをやっていることを聞きつけ、場所はその子のお店ということに決まる。私は中学~高校はエスカレーター式の女子校に通っていた。なので中学と高校の友達はかなり重複している。高2からは自分が志望する進学コースにクラスが分かれ、私は主に付属の短大の美術デザインコースに進学する美術コースと言われるクラスにいた。クラスの半分以上が付属の短大の美術・デザイン専攻に進学し、その他の美術系短大に進学した子、デザイン系の専門学校に進学した子など、ほとんどが美術系の学校に進学する中、高3になってから急遽進路変更し、歯科衛生士なった私は異色の1人だった。高3メンバーの同窓会は確か25か26の時に過去1度だけ開催された。その時はまだほとんどの子が独身で、インテリアの仕事をしていたり、企業の企画室にいたり、着物の図柄を描いていたりというデザイン系の仕事についた子が多かったように思う。その後、結婚、出産などの適齢期を挟み、ごく一部の仲良くしている子以外は、あの子がどうしたこの子がどうしたという噂話も耳に入らなくなり、わかるのは年賀状をやりとりしている子のみ、それも年賀状からかいま見る近況だけという状態になっていった。現在仲良くしているママ友達のほとんどは子供が1人~3人くらいいて、パートをしているというパターンの子が多い。専門学校時代の友達も同じく結婚し子供がいて、9割がたの子がパートなり常勤なりで歯科衛生士に復帰している。どちらの友達も今の私に近い生活を送っているのであるが、高校の友達に限っては、美術コース出身ということもあり、かなり個性の強い子が多く、現在の生活をあまり想像することができないのである。たぶん未だ独身でバリバリ働いている子が多いのもこの仲間のような気もするし、すごく特殊な職業についている子がいたりして・・・とも想像できる。女子校の同窓会って女の子ばかり(裏を返せば41歳のおばちゃん集団)ということで、これまたみんな気合いが入るんだろうな~。きっとセレブ度は共学校より女子校の同窓会のほうが高いような気がするのは私だけ・・?私もまじめに年始年末でオーバーしてしまった体重を戻さなければ・・・とちょっと焦りはじめました。
2009年01月25日
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昼間、明るいところで携帯を使っている時はいいんですが、夜、寝る前にベッドの中で朝起きる時間の携帯アラームをチェックしている時に・・・気づいてしまいました!手が勝手に覚えているいつもの携帯の位置のポジションっていうのがあると思うんだけど、これが暗がりの中だとなんとなく携帯の画面が見づらい。「えっ?もしかして・・」と携帯の位置をやや離すと、やはり・・・くっきりよく見えるではありませんか~!もしかしてこれって恐れていた老眼の始まり?ついに恐れていたヤツがキタ~~~~!!という感じです。昔から視力だけは両眼1.5をずーっとキープしていたんで、たぶん老眼は早く来るんだろうな~とちょっと覚悟していたんですが、実際来るとやっぱり悲しいものがありますね。今のところは夜暗い中で携帯を見る時のみ、携帯の位置が近いと見えづらい、と感じる程度で、昼間は特に感じないし、新聞読むのも本を読むのも、針に糸を通すのも今までと変わりないんですが・・・。確実に第一歩を踏み出したかも、です。あ~なんかちょっとショック~。
2009年01月24日
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先日、地デジ積み立てについての日記を書いた。結局、我が家の地デジ対応テレビ等の買い替えはもう少し先送りで・・ということになり、積み立てはもうしばらく続行ということになったのだが、そのときチラッと「そういえば我が家の冷蔵庫はもうかれこれ10年だよな~」と頭をよぎった。我が家の冷蔵庫は現在小4の二女が生まれた年に購入したもので、二女が今10歳だから、冷蔵庫もちょうど10年と半年。家電って寿命が10年とも言われているので、もしかしてヤバイ?とチラッと考えてしまったことが悪かったのか、それを察してか2009年の元旦、その10年と半年目の冷蔵庫が壊れてしまった。私は普段から冷蔵庫に食材を詰め込むタイプではないので、いつも冷蔵室は割とガラーンとしている。しかし、その日は元旦である。年末年始ということで、お餅やおせちをはじめ、普段よりはたくさん、いえ、ややぎっしりめに冷蔵庫には食材が入っていた。最初に気がついたのは長女。元旦の夜に冷しておいた午後の紅茶のペットボトルを飲んだら心持ちぬるかったらしい。娘に言われて見てみると確かに冷蔵庫特有のあの「ウイーン」っていう音が全くしない。でも製氷室を見ると氷類は全く溶けてはいないし。しかしアイスクリームはてきめんであった。アイスを触るとぐにゃぐにゃ。復活して欲しい!そんな思いを込めて一旦コンセントを抜き、もう一度刺してみる。しかし、やっぱりしばらく様子をみてもウイーンという音はしなかった。まさか・・・と思いつつとりあえず冷凍室のものをクーラーBOXに入れる。野菜は・・・冬場なのでそう早く傷まないだろう。冷蔵室のものは・・・これまた冬場なので外に出しておけば天然の冷蔵庫で1~2日はしのげるだろう。マジで冬場で助かった~。たまたま2日の日は何も予定がなかったので、お正月そうそう電気屋めぐりをする羽目に。ネットで調べておおよそのメーカーや型番にめぼしをつけ、大型家電店を3軒はしごして一番安くしてもらえたお店で冷蔵庫を買った。生まれこのかた、ここまで値切ったことはないというほど値切ってしまった。家電リサイクル料も込みにしてもらい、おかげで最初に行ったお店の値段に比べて2万5千円も安く買えた。3日の午前中には届くらしい。あ~一安心。しかし、次の日の搬入ということで帰ってから冷蔵庫回りの恐ろしい片付けが待っているとはこの時点ではまだ気づかない私だった。そして、あの地デジ積み立てが冷蔵庫の購入費用に流れてしまったということも付け加えておきましょう。(そんなに大きいサイズにしなかったこともあり冷蔵庫がちょっと安く買えたので、0にはならなかったけど、一からやり直しには変わりない・・・)
2009年01月23日
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2008年の年末。久しぶりにディスカウントスーパーに行ってお菓子をたくさん買い込んだ。ふと飴の売り場に目をやると懐かしい「カンロ飴」が売っていた。カンロ飴って長いこと食べてないな~と思って思わずカゴに。早速その後食べようとしたところ、7歳の三女が「このアメちゃん(関西人は飴のことを何故かアメちゃんと言う)どんな味?」と聞いてきた。私が「う~ん、べっこう飴みたいな味かな~?」と言うと、それなら私も食べるとカンロ飴を口に含む。すると娘は「お母さん、これはみたらし団子のたれの味やで」と。なるほど~!そういえばみたらし団子のたれの味やな・・べっこう飴だとお砂糖の甘さと少しこげた色のカラメルの味だけだけど、カンロ飴はべっこう飴の味プラス微妙にお醤油の味になるのかも知れない。7歳の娘の味覚って面白い!と思った出来事でした。
2009年01月22日
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久しぶりにブログを更新します。気がつけば・・・1ヶ月以上更新してませんでした!いつもならちゃんと年末年始のご挨拶もして・・・なんですが、今年はほんっとに「あ~」と思っているまに時間と日にちがドンドン過ぎて行き、気ばかりが焦り。以前の日記にも書きましたが、我が家のメインパソコンがダメになってしまいまして、いつも台所で片手間に無線LANでネットしてたのが、リビングの有線でしかネットにつなげなくなってしまいまして、リビングのパソコンデスクでだと本当にパソコンの前に座る暇がないんです~。(弁解)それプラス、実家の父が入院手術以来(まあ体のほうはそこそこ回復しつつあるのですが)すっかり体力、気力共に弱ってしまい、実家の手伝いにちょくちょく行っているのですが、急に電話で呼び出されることも多くて、マジでかな~り精神的&体力的にバタバタな毎日を送っておりました。大晦日の夜も長女と2人、自宅でのんびりと紅白を見ていると、実家から電話が鳴り母が「父親のリクライニングベッドの背もたれを戻せなくなった!」と。電話であ~でもないこ~でもないとやり取りしましたが結局できず、らちがあかないので10時頃、長女と2人で実家に行くとリクライニングは座椅子と同じ方式で、一旦90度まで起こすと簡単に倒れるというやり方でした。内心「これくらいのことで・・・」と思いつつ、寒い中、実家を後にした私でした。まあ、毎日がこんな具合なので・・・。でも時間って、自分で作るものなんですよねえ~。出遅れはしましたが、今年もボチボチ更新して行きますのでよろしくお願いいたします!
2009年01月21日
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大阪府池田市にあるチキンラーメン発明記念館に行ってきました。以前からここの存在は知っていて、チキンラーメンの手作り体験工房に子どもと一緒に参加したいなあと思っていましたが、土日に予約を取ろうとすると3ヶ月前から受け付けている電話予約でもかなり予約が取りにくい状況・・・ということで断念してしまってました。それが最近お友達のブログで、チキンラーメン発明記念館に行ったことが書かれていて手作り体験をしなくても十分楽しめたということを読み、室内施設なので寒い時期でも楽しめそう♪と行ってみることにしました。お友達のブログでも住宅地の中にあって迷った、と書いてありましたが、案の定私も迷いました・・・(私の車はナビがついてないもので)しかし、駐車台数の少ない駐車場も運良く1台待ちですぐに入れてラッキーでした。チキンラーメン発明記念館は入場料は無料。入るとすぐにチキンラーメンを発明した日清食品創業者の安藤百福(あんどうももふく)さんのチキンラーメン誕生秘話や同じく世界初のカップ付きのインスタントラーメン、カップヌードルの誕生秘話などを紹介したコーナーがあります。入り口で係員の方に展示コーナーにあるクイズに5問中4問正解するとオリジナルグッズがもらえると聞いたので、子どもと一緒に探検ツアーと書かれたパンフレットに熱心にメモを取りながら展示を見て回る。まず最初に私が反応したのは発明者「安藤百福・あんどうももふく」さんの名前。「百福」というのは百の福ということである。親はたぶんそういう意味合いでこの名前をつけたのだと思うんだけど、百福さんはちゃんとそれだけの実績を残した人物になってるからすごいと感心する。そしてチキンラーメンを発明したのが48歳の時だというから、これまた驚き。人間何歳からでも遅いということはない。百福さんは2007年に97歳で亡くなられたがそうだが、97歳までお元気だったんだ~と、またまた感心しきりだった。子どもと展示コーナーを何度も往復した甲斐あってクイズには5問中5問正解でチキンラーメンのオリジナルメモ帳をGET!最後に自分の好きな味&自分の好きな具をチョイスしてオリジナルカップラーメンが作れるマイカップヌードル・ファクトリーで個々に好きなカップヌードルを作ってお土産に持って帰った。これも普通はチョイスできる具材は4つなんだけど、携帯サイトでクーポンをGETすると5つの具を入れてもらえるということで、ちゃっかり5つ入れてもらっちゃいました。私がチョイスしたのはスープはカップヌードルSHIOの塩味、具材は卵・キムチ・フライドチキン・グリーンアスパラ・エビの5種。カップのデザインも自分でするので、私はこの間テレビ番組で絵描き歌が紹介されていた天才バカボンのバカボンパパの絵を描いてみました♪賞味期限はきちんと衛生管理された工場で作られるカップヌードルに比べてかなり短い1ヶ月間ということで、今年中には食べないといけない。いつ食べようかなあ。カップヌードルファクトリーでマイカップヌードル作りをバーチャル体験できますチキンラーメン発明記念館
2008年12月07日
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小学校1年生の三女のクラスが学級閉鎖になった。理由は「ノロウイルス」。木曜日、三女が学校へ行くとクラス33名中、10名が欠席だったそうで、さらに途中で5名が保健室に行くことになり、合計15名がダウンしてしまったのだという。前日の水曜日はマラソン大会の試走などがあり、みんな元気でクラスの欠席者も前日はたった2名だったそうなのに。隣のクラスにも同じ症状で欠席の子が2名ほどいるらしいが、どうやらウチの子のクラスだけが1日で一気に蔓延してしまった様子。小学校では急遽トイレの消毒などの行われたらしい。「明日、学級閉鎖~」「私だけ三連休~♪」と無邪気に喜んで帰ってきた三女。私が「仲のいい子はお休みしてる?」と聞くと「○○ちゃんはお休みだけど、△△ちゃんは来てた」という感じで、感染してる可能性の予測がつかない。聞けば三女の班は三女以外の子は全滅で、三女の席順の列も三女以外は欠席だという。給食は毎日班で食べるのだが、班のみんながいないので、他にも班で一人だけという子がいたのでその子が三女の班にやってきて、担任の先生と3人で食べたらしい。給食当番も人が足りなくて当番以外の人も手伝って配ったよ、と言っていた。私が小学生の時も風疹が流行り、学級閉鎖になったことがある。私の席の前後左右の子が欠席し、ぽつんと1人取り残された時は、次は私か・・とかなり不安になった。結局私は風疹にはならず、学級閉鎖中も元気で家で暇をもてあましていたのだが。まさに今の三女はあの時の私と同じ状況である。しかしその後、私は1人目の妊娠中の血液検査で風疹の抗体を持っていないということがわかり、あの時感染しなかったのはただ運が良かっただけ・・・ということが発覚した。そして結局出産後、風疹の予防接種を受けることに。その後、三女のクラスのママ友(そこの子も欠席していると聞いたので)にメールで様子を尋ねてみた。聞けば水曜日の夜中に急に「気持ち悪い~」と起きてきて、夜中に戻すわ、下痢するわでゲロ用容器を抱きかかえたままトイレにこもるという状態だったらしい。潜伏期間は2日くらいだと聞いて、ウチも昨日は夜中にしんどくならないかハラハラだった。長女(現在中1)が小学生だった時も1度2日間の学年閉鎖になったことがあったが、二女(小4)はまだ学級閉鎖の経験がない。小1で早々と学級閉鎖を経験した三女に思わず「いいなあ~」と。昨日は「三連休~♪」と喜んでいた三女だったが、今日は姉達も学校だし、家にいても遊び相手はおらず、だからといって学級閉鎖中に友達と遊ぶこともできず、学級閉鎖は1日でもう十分だと感じたはず。夕方担任の先生から電話があり、みんな順調に回復しているようで、月曜日には多分みんな元気で登校出来そうだということだった。火曜日はマラソン大会なんだけど、体調は大丈夫かな?
2008年11月28日
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寒くなってくると途端に唇が荒れる私。ガサガサを通り越して、唇表面の皮がめくれてボロボロになる。唇表面の皮が完全に浮き上がってささくれて来るので、それをついぺロッと引っ張ってしまい、唇が切れて流血ということさえ日常茶飯事。原因は多分、口呼吸。口呼吸は子どもの頃からの癖のようで、日中は自分でも意識して極力口を閉じるようにしているが、寝ている時は無防備になり、ついついポカンと口が半開きになっているようで・・・(毎日かなりのマヌケ顔で寝ているのだと思われる)そのため唇の荒れ対策に今までいろんなリップクリームを買った。定番のメンソレータムの薬用リップ、ウォーターインリップとか、新商品が出るととりあえず手当たり次第試してみた。1000円ほどする荒れ専用のメディカルリップや化粧品メーカーのちょっと高級なリップまで試したが、いままで私のお眼鏡に叶うものには出会えず、唇の荒れは若干マシになる程度で春が来るまでガマンするほかなかった。去年、ネットの口コミサイトで「DHCの薬用リップクリーム」がいいと知って、コンビニのセブンイレブンで購入できるという手軽さもあり、初めてそれを購入してみた。お値段は750円ほど。見た感じや匂いは昔のリップクリームのような懐かしい匂いがし、質感もややオイルっぽい感じ。効果のほどは使用した初日から効果てきめん!塗ると、塗った直後のしっとり感が他のリップより長く続く感じで、塗りなおしの回数が激減した。そしてあれだけボロボロにめくれていた皮が、見事にめくれなくなった。唇の表面も切れたり割れたりしなくなり、完璧!とまではいかないが、今までのリップの中ではピカイチの効果である。以来、DHCの薬用リップクリームは化粧ポーチといつも持ち歩いているバッグに1本づつ忍ばせていて、冬場以外もオールシーズン口紅を塗る前の下地としても使用している。セブンイレブンで買えるのがお手軽だし、お値段もそこそこ安いので冬場、唇の荒れやすい方、お薦めです♪
2008年11月15日
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水曜日の午後は仕事がオフ。特に予定がない時は実家の手伝い(掃除と父親の介護)に行っているので、今日も子どもの習い事が終わるのを待って実家に向かった。実家は電車で一駅となり町。最近はもっぱら実家に行くのは自転車でだったが、ここんとこちょっと寒くなって今日は時間も夕方の4時半ごろだったこともあって車で行くことにした。途中上り坂の坂の上に信号があるのだが、その信号で渋滞していて信号を2回待つ。2回目の赤信号で止まっていたら後ろのトラックのお兄ちゃんが運転席の窓をノックして来た。???と思って少しだけ窓を開けるとお兄ちゃんが「後ろのタイヤがパンクしてるのを知ったはりますか?」と言うではないか!「ええ~っ!知りませんでした」と私が言うと「タイヤぺしゃんこですから気をつけて下さい」と忠告してお兄ちゃんはトラックに戻って行った。パンクっって・・・車のタイヤがパンクしたなんて生まれて初めての経験。とりあえず、こんな上り坂の信号待ちの途中で止まってもいられないので、こわごわゆっくり実家までそのまま行くことにした。実家についてタイヤを見ると左の後輪が見事にぺしゃんこ。これっていつから!?そんなにスピードを出して走るようなところは走ってなかったからかも知れないけど、運転中も全く異変には気づかなかった。タイヤもつい3ヶ月ほど前に車検で新しいものに取り替えたばかりの新品なのに~。先に実家の用事を済ませ、暗くなる前にと、こわごわ備え付けの工具とジャッキとスペアタイヤを出してスペアタイヤへの交換を試みてみる。パンクのタイヤの取替えはしたことがないけど、前にタイヤローテーションの手伝いはしたことがあったので手順はわかるし、ジャッキも使ったことはあるので、やってみれば何とかなるだろう。タイヤのナットは全部で4つ。軽く緩めてからジャッキアップだな、とか思いながらナットを緩めるが3つは簡単に緩めることが出来たが最後の1つに盗難防止の特殊ナットがついており、そのネジが異様に固くて30分格闘したがどうしても緩めることができない。回りはドンドン暗くなるし、明日は午前中父親を病院に連れて行き、午後からは仕事も入っていて車を使うので今日中になんとかしないといけないし。パンクくらいでJAFを呼んだら申し訳ないかな・・・と思いつつ、すがる思いでJAFに電話。JAFは1時間くらいで行きますとのこと。その後も暗い中、子どもに懐中電灯を持たせ手元を照らしてもらいながら、最後の1つの固いナットと格闘した。30分ほど格闘して、予定より早めにJAFが到着。待ってました~とばかりにチュートリアルの福田くん似のJAFのお兄ちゃんに事情を説明する。聞くと盗難防止ナットはやはり付属のものでしか緩めることができないようで、JAFだからと簡単にできる工具を持っているわけではないらしい。それでもさずがにプロ!JAFのお兄ちゃんはトラックからいろいろな工具を出してきて、固いながらも徐々にナットは緩み、ついに最後の1つのナットが外れた。プロの手際の良さでササッとスペアタイヤの装着完了。その間に私が外したタイヤをチェックすると見事に細い釘のようなものがタイヤにブスリと刺さっていた。JAFのお兄ちゃんは「この刺さり方なら徐々に空気が抜けて行ったと思うので、それで気づかなかったんでしょう」と言っていた。マジでどこで刺さったのか?いつから刺さったのか?知らずにそのまま走り続けていたんだからちょっと怖い。とりあえず、しばらくは少々格好悪い黄色いホイルのスペアタイヤで走って、週末にでもタイヤの修繕に行かないと。今月は石油ファンヒーター(9年使用)、掃除機(12年使用)と次々にガタが来て買い換える羽目になったのに、ここに来てまたタイヤ修理とは・・・とほほ。それにしてもJAFのお兄ちゃんの手際の良さには感動~。本当にありがとうございました!
2008年11月12日
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この間のこけて怪我をした日記にたくさんのコメント、ご心配を頂きましてありがとうございました。ようやく復活しつつあります。こけた日から今日でちょうど1週間。傷は全部かさぶたになり、そのかさぶたが自然にポロポロはがれてきた。治るまでもっと時間がかかると想像していたが、たった1週間でかさぶたの下からきれいな皮膚が現れ、自然治癒力ってすごいなあ~と改めて感心。毎日お風呂上りに貼り替えていた顔の絆創膏もようやく卒業!かさぶたの下に現れた皮膚はまわりの皮膚の色に比べると赤っぽいけれど、たぶん跡が残ることなく治癒しそうな感じである。唇の傷はまだ少し引きつれや痛みがあり、上下の唇を内側に巻き込むと痛みがあるが、ようやく食事も普通にできるようになりつつある。ただ唇の内側の傷は案の定、口内炎に移行してしまい、それがチョイ辛いかな~。小鼻の擦り傷や口の横の擦り傷といった軽い傷はほとんど完治。鼻と口の間のミミズのような赤いかさぶたもすっかりはがれて、やっと人前に出てもびっくりされない顔に戻りつつある。(絆創膏だらけのひどい顔でも普通にスーパーなどにも行っていたので会う人会う人びっくりされまくりだった)顎や肩、膝の打撲も青あざになることもなく、順調に治癒しつつある。しかし、今回顔を怪我して、わかったことが1つ。私にとって顔の筋肉を動かせないってことがめっちゃ辛かった・・・どうやら私は無意識のうちに、普段すごく顔の筋肉を動かしていたようで、(いわゆる顔面の筋肉を動かす体操みたいなものを無意識のうちにやる癖があったよう)怪我をしてからの数日間、傷が痛むので無表情でいることがすごいストレスになっていた。かさぶたがはがれ、多少傷は突っ張るものの顔の筋肉を動かしても痛みが少なくなってくると目を見開いたり、口を大きく開いたり、唇をとんがらせたりできることがなんとも気持ちがいい~。こうしてブログを書きながらも、気づくと無意識に変顔をしている私って・・・。
2008年11月05日
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実家の母に頼まれた買い物があったので、車で開店直後のとあるお店へ。開店直後なのでまだ駐車場には車は少なく、私は帰りやすい場所を考え車を止めて、お店の入り口まで歩く。途中、身障者用の駐車スペースがありそこには、車止めが他の駐車スペースよりも多く並べられていたのだが、私はそれに気づかず視線はお店の入り口へ。「あっ」何かにつまづいた!と思ったその瞬間、体が倒れて行くのがわかり、まるでスローモーションのように「倒れる~」と心の中で叫んでいる私がいた。大きめのバッグを持っていたのでとっさに手が出ず、倒れる瞬間、無意識に真っ正面から倒れるのは避けようと向ける限り顔を横を向いた。何とも言えない鈍い音と共に駐車場のアスファルトの上に打ち付けられた私。顔面を強打し、起き上がると下を向いたその地面に血がポタポタ・・・一瞬「歯が折れた?」と思った。職業上、こういうシュチュエーションで歯が折れて急患で来る患者さんを何人も見てきている。とりあえず、バッグの中からハンカチを出し、鼻からか口からの出血かわからないままハンカチで押さえて、確認すると結構な量出血していた。次に鏡を出して口元をを確認。どうやら大量出血しているのは唇のようだ。歯はジンジンしていて血だらけだったが、歯を見たところ折れたり欠けたりはしていなかった。「よかった・・・」やはり歯科衛生士は歯が命である。私は衛生士にしては歯並びは悪いのだが、神経を抜いた歯はなく治療をしたのは部分的な詰め物どまり。だから何としても歯が欠けたり折れたりするということは避けたかった。そうなるとどうしても神経を抜く処置をすることになり、結果的にいわゆる差し歯になってしまうので・・・買い物どころではなくなり、お店のトイレで傷をきれいに洗い流し簡単に止血だけして帰りに傷をティッシュやハンカチで隠しながらコソコソとドラッグストアで消毒薬と絆創膏各種を買って帰った。家に帰って冷静に傷を確認して見ると結構ひどいことになっていた。まず、左の頬骨の一番高いところが直径3センチくらい皮膚がずる抜けになっていて黄色い汁が出ている状態。上唇と下唇が切れていて、特に下唇の傷は深くて唇がかなり腫れている。鼻と口の間や口の横にも擦り傷があり、じわ~と出血している。それから顎の打撲。顔以外では両膝に打撲と擦り傷、夜お風呂に入る時に気づいたが、左肩にも擦り傷があった。全ての傷を消毒し、汁が出ていたり出血していたりしている所は化膿しないように抗生物質の軟膏を塗り、買ってきた大き目の絆創膏を貼った。唇の傷は一旦出血が止まってもまたすぐ出てくるので、止血のため格好悪いが下唇にも絆創膏を貼った。生まれてこのかた、顔に絆創膏を貼るなんてことは初めて。絆創膏を貼った顔を見ると10人中10人が「どうしたの?」とビックリするだろうけど、貼らなければ貼らないでグロテスクな傷を見せることになるので、それもちょっとね。しか~し、この顔で仕事どうしよう・・・。一晩寝ると傷の痛みはほとんどなくなった。ただ鏡を見るとやはり痛々しい。こういう場合、化粧はすべきなのか否かでしばし迷う。かさぶたが貼っている擦り傷は少しお化粧したほうが傷の赤みが消えて目立たなくはなると思うのだけど、後でクレンジングで落とすことを考えると、顔の左半分に傷があるから顔を洗うのも一苦労だろうしな~。幸いなことに私の仕事は仕事中はほとんどマスクをしているため、口周りの傷は多分マスクで隠れる。唯一、電話に出るときと受付をする時はマスクを取るのだけれど、電話はともかく受付時はしばらくマスクをしたままの対応にさせてもらうとしよう。マスクからはみ出る頬骨の傷に貼った大きな絆創膏のことは患者さんからはどなたからも聞かれずに済んだ。しかし、いつもの癖で受付に入るとついマスクを取りそうになって困った。マスクのゴムに指をかけては、「取ったらビックリされる」と心に言い聞かせマスクを取るのをやめた。は~、しばらくはこの痛々しい顔で過すことになるのかあ。コレって治るまでどのくらいかかるんだろう。唇の傷はなんとか食事は取れるものの、唇が腫れているのでなんとも違和感があり、食べづらいし噛みにくいし飲み込みにくい。唇って大事なんだな~としみじみと感じる。頬骨の傷は結構大きく、跡が残るかもなあという感じ。顔の傷はまあなるようになるとして、それよりどうぞ歯の神経が途中で切れたりしていませんように!と祈るばかり。同僚に、しばらくして前歯が変色してきたらどうする?と言われ、「それだけは避けたい!」と断言したけど。しかし、これほどの怪我をしたのはもしかして生まれて初めてかも。振り返ると小学生の時に自転車でこけて溝にはまって以来かも。今回、こけた時に手が出なかったのは自分でもショックで、今回ばかりはちょっと年齢を感じてしまった出来事でした。くすん・・・
2008年10月30日
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がん検診に行った話をママ友達に話していたら、その友達は私は子宮がん検診も乳がん検診も1度も行ったことがないと言っていた。行かないとな~と思いつつ、きっかけがなくてなかなか行けないのだとその友人は言う。確かに、その気持ちは良くわかる。行かないと・・・と思いつつ、積極的に動かずじまいという人は多いと思う。たとえ通知が来たとしても、実際にそれらの検診を受けているという人は半分にも満たないのでは?私は市から案内が来た30歳の時から子宮がん検診は毎年受けていて、今年乳がん検診もデビューしたのだが、まじめにこれらの検診を受けている理由はいくつかある。1つは友人と知り合いに1人づつ20代の時に子宮がんの初期で子宮頸部の円錐切除をしている子がいるということ。それまでは、子宮がんと聞いても中年以降の病気みたいな思いがあったし、あまり身近な病気ではなかったのだが、仲の良かった友達の1人がこの病気になったことで、一気に子宮がんという病気が身近なものに感じられるようになった。それからタレントの向井亜紀さんがこの病気で妊娠16週でお腹の赤ちゃんを諦めなければいけなかったこと。彼女のような思いをする人が一人でも少なくなるように願いたい。乳がんについては最近芸能人でこの病気になっている方がとても多くて、ひしひしと女性に多いがんであるということが実感するようになった。特にテレビのドキュメンタリー「余命1ヶ月の花嫁」を見たことが私にとっては衝撃だった。自分が健康な時は「まさか自分が」という思いがあると思うし、「自分だけは大丈夫」なんていう変な自信があったりするけれど、もし自分が実際にそういう立場になってしまったら、あの時きちんと検診を受けていれば・・・と後悔するかも知れない。自己責任と言ってしまえばそれまでだけど、私も子供がいる以上、最低子ども達がそれぞれ就職なり、手に職なりをつけて1人でも生きていけるようになるまでは死ねない、と思っている。そしてもう1つ、私には忘れられないがある思い出がある。私が6歳の時に当時同居していた大好きな叔母(父の妹)が33歳の若さでがんで亡くなった。叔母は独身だったのでずっと実家に住んでいて、私にとっては叔母というよりお姉ちゃんみたいな存在だった。(最近のタレントさんで例えるなら叔母は内山理名に似ている)叔母は私の母と同い年であったが、結婚していないので見た目も若くいつも流行の服を着て、髪を茶髪に染め、私に当時の流行の歌謡曲なんかをよく教えてくれた。赤い軽の車に乗っていて、土曜日なんかは幼稚園にも車で迎えに来てくれたっけ。そんな大好きな叔母がある日、入院。手術を受けることになった。病名は胃がん。まだ32歳なのに。手術はしたものの、お腹を開けるとすでに転移が見られ、そのままお腹を閉じたと聞いた。本当の病名を知っているのは叔母の父親である祖父と兄である私の父だけで、本人と私達家族には胃潰瘍だと告げられていた。叔母は一旦退院してしばらくは元気にしていたが、程なく再入院。お見舞いに行くたびに叔母は痩せ、顔色が悪くなり、段々元気がなくなって、それが5歳の私にも理解できた。多分、自分の病気がもう治らないということをうすうす感じていたようで、時々弱音を吐いては寂しい表情を見せていた叔母の横顔が今も心をよぎる。亡くなる1ヶ月前、幼稚園の運動会で閉会の言葉を言う役に選ばれた私を、特別に外出許可を得て、父の車の中から見に来てくれた叔母。最後は「うちのこと忘れんといてな!」という言葉を残して、33歳の短い人生を閉じた。6歳にして初めて身近な人の死に触れてしまった私はそれ以来、若い叔母の死がトラウマになってしまい、がんという病気にとても強い恐怖感を抱くようになる。私は子どもの頃はずっと父親のほうに似ていたため、成長するにつれ鏡の中の自分の顔に父親の妹である叔母の面影を感じていた。叔母が発病した32歳、叔母が亡くなった33歳の年齢に自分が並んだ時は、なんとも言えない恐怖感に襲われたりもした。私の祖父母は4人ともがん以外の病気で他界しており、その他の叔父や叔母にはがんになった者はいないので、家系的に言えばがん家系ではないのかも知れないが、それでもずっと叔母の思い出が懐かしくもあり、また切なくもあり、6歳のあの日から今も私の心の中にあるのだと思う。叔母の年齢を8歳も追い越してしまった私はもう幼い頃のような恐怖感は感じないものの、心のどこかで叔母と同じ病気にはなりたくないという思いがあるのだと思う。生きている以上自分の力ではどうにもならないこともあると思うし、それもまた運命だとは思うのだけれど、可能な限りは自分の命、家族の幸せ、自分のまわりにいる人々、平和で平穏な生活を守りたいとも思う。私が検診に行ったことをここでこうして書くことによって、このブログを読んで下さった一人でも多くの方が、私も検診に行こう、定期的に検診を受けようと、思うだけでなく、実際に行動してくれるようになればいいなと思っています。なかなかマンモグラフィーの様子をルポしてくれるような場もないと思うので、私の日記を何かの参考にして下されば幸いです。おっぱいについてのサイトを運営している管理人として、1人でも多くの女性のおっぱいと命を守りたい!と願います。
2008年10月17日
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お祭りの時期で両方の実家から相次いでさば寿司をもらう。さば寿司ってかなり好き嫌いが分かれる食べ物だと思うけど、我が家でも食べるのは私と三女(小1)の2人だけ。長女(中1)も小さい頃は食べてたんだけど、成長と共に段々食べなくなり、今はさばの背の青い所は食べないけど端っこの身の部分なら食べるという感じ。ちなみにさば寿司が嫌いな二女もさば自体は嫌いではなく、塩焼きとか煮付けにすれば、よく食べるんだけどね。実は私も子供の頃はさば寿司の背の青いところが嫌いだった。いつもさば寿司は酢飯のところだけを食べて、さばの身は父や母に食べてもらっていた。成長と共にさばの身のところも食べられるようにはなったんだけど、やっぱり背の青いところは生臭かったり、あぶらっぽかったりして、〆てあるお酢が良く効いているものなら平気だけど、お酢が弱いものはちょっと苦手だったりするというのが本音である。市販の持ち帰り寿司のバッテラとかは全然OKなんだけど、どうしても手作りのさば寿司って血合いのところが生臭かったりお酢の味付けに差があるので、たまに苦手なものがあったりするのだ。先日私の実家のほうからさば寿司をもらい、2日後の今日ダンナの実家からさば寿司をもらう。さすがにこう続くと・・・でも私と三女の2人しか食べる者がいないので必死でさば寿司を消費する。夕方仕事に行く前に早めの夕食にと3切れ食べたが、3切れ目でどうしても血合いの部分がえぐくなってきて、3切れ目のさばの血合いの部分のみを2cmほどお皿の上に残してしまった。それを片付けようとすると、一緒に食べていた三女がそれを見つけたようで「お母さん!さば寿司残してるやんか~」とすかさずチェックを入れられた。私がお腹がいっぱいでそれを残しているんじゃなくて、わざとその部分を残したということがわかっていたようで「お母さん好き嫌いないって言ってるくせに、好き嫌いしてるやんか~!」と痛いところをつかれる。「ごめんごめん、お母さんはちゃんと2切れまでは全部食べたんやけど、3切れ目でちょっとウッとなってしまって・・・ごめんやけどコレだけ残すわ・・」と弁解する。と三女は「じゃあ○○が食べてあげる~」と、仕方ないなあ~という感じでぺロッと私が残した2cmの血合いの部分を食べてしまった。私はいつも友達と一緒にご飯を食べに行ったりすると、生カキやグリンピースなど、一般的に嫌いな人が多い食べ物をいつも食べてあげる立場だった。私が食べられないものを他人に食べてもらう、なんてことは今まで皆無だったので、今日ほど三女が頼もしい!!と思ったことはなかったなあ。自称「好き嫌いなし!」と豪語している私ですが、食べるには食べるけど実はあまり好きではない、というものはある。ざっと思いつくもので・さば寿司の背の青い身の部分・ブルーチーズ・もなか(皮が口の中にくっつくのがイヤなのと、実はあんこの塊というのが苦手)・牛肉の脂身・長十郎の梨コレくらいかな?
2008年10月16日
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昨日の予告通り、初・乳がん検診に行って来ました!初・マンモグラフィーの感想は・・・やっぱり噂通り痛かったですっ(涙)予約したのは最近(数年前)新築移転した病院。ここを選んだ理由は・車で20分くらいで行きやすい・新しい病院なので1度行ってみたかったという安易な理由。予約の時間5分前に検診センターの受付に行くと、まずは保険証を出して市の乳がん検診の問診表を書いて下さいと言われる。身長・体重に始まって過去に婦人科系の病気、乳腺の病気にかかったことがあるか?という項目があったので婦人科系はなし、乳腺の病気は乳腺炎と書いた。家族暦に乳がんの項目があったので父方の曾祖母が乳がんだったと書く。出産3回と書き、授乳については(無し・少量・十分)というなんともへんてこな三択。あと最終生理とかしこりや分泌物、痛みなどの自覚症状はあるかなどの項目があったので、気になる自覚症状はないが、たまにズキンと胸が痛くなると書いた。そうそう、自己検診はしているかという項目もありました。程なく女性の放射線技師さんがやってきて、マンモのお部屋に案内される。「上半身全部脱いでもらってこちらの検査着に着替えて下さい」と検査着を渡される。検査着はピンクの着物の合わせになったはおりもの。(ボタンや紐などはついていない)着替えが終わるといよいよマンモグラフィー。「痛みは個人差があります」と説明されて、まずは胸を上下に押しつぶした形、要するに胸を横向きに挟んで左右1枚づつレントゲンを取る。技師さんがまるで補正下着のアドバイザーさんのごとく、ぎゅーっと胸のお肉をかき集めて、マンモの台の上におっぱいを乗せる、ある程度上手く乗っかったら透明のプラスチックの板で一旦軽く挟み、(この時点ではまだ痛くない)私が「この程度の挟み方なら痛くないやん」などと思っていると、最後に技師さんが手動でレバーをグイグイッと巻いて、2ひねり3ひねりくらい締め付けられてトドメをさされた。このレバーの2ひねり3ひねりが痛いのったらなんの。たぶん胸を見るとかなりぺしゃんこに引っ張られていたと思うのだが、体を動かせないくらいギューギューに胸を挟まれ引っ張られ、マンモの機械に顔を押し付けられているような状態だったので下を向くことさえもできず、とても自分の胸の状態を確認できる余裕がなかった。「痛たたた・・・」と究極に胸が痛い~という状態が10秒ほど。「息を止めて~」と1枚撮り終えると、次は右も同じようにして撮る。次にマンモの機械をグイ~ンと横向きに変えて、胸を縦方向に挟んでまた同じように左右1枚づつ撮る。縦方向もかなり痛いが、私的には縦に胸を挟まれるより横に挟まれるほうが痛かった。マジで乳腺がつぶれる~って感じで。これは絶対乳腺が張っている授乳中は無理だと思うし、生理前とかで胸が張ってる時もたぶんきついかも知れない。(そういう時の検査はマンモではなく、エコーになるようだ)私は偶然にも生理が終わったばっかりのところでよかった。マンモの時間は10分ほど。そのあとしばらくして、診察室に呼ばれた。先生は初老の男の先生だったが、優しい感じの方で説明も丁寧だった。診察室では先生による触診の後、マンモの画像を見て「異常なしです」という結果だった。私が時々胸がズキンと痛いと書いたことは多分病名をつけるとすれば乳腺症ということになると思いますが、特にレントゲンでの所見では問題なしなので様子を見てもらって、よほど気になるなら乳腺外科で痛み止めなどを出すこともできますが・・・と言われた。まあこれはそんな感じだろうと想像していたので、そんなに気になる痛みでもないので今後も様子をみようと思う。病院にいたのは時間にして1時間弱。私の感想としてはレントゲン技師さんが女性の方で良かった!っていうのが大きいかな。マンモの痛みは技師さんのやり方に差があるのかも知れない。あの最後のレバーの2ひねり3ひねりがなかったら痛みはそれほどでもなかったし、中にはそのくらいの軽めの挟み方の技師さんもいるのかも。でもやっぱり画像の精度を考えるとギューッと究極に押しつぶすほうが鮮明に映るんだと思う。毎月の自己検診と1~2年に1回の定期健診か~。あっと言う間に終わるとはいえ、行く時にちょい勇気が必要かも。市の補助があるので本日の検診代は1000円+病院の駐車場代100円でした。
2008年10月15日
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明日、水曜日は午後から仕事がお休みなので初!乳がん検診に行ってきます。毎月自己検診はしているものの、ちゃんと乳がん検診を受けるのは初めてなのでちょっと緊張。乳がんは女性が一番かかりやすいがんで、日本女性の20人に1人の割合で罹患すると言われているそうです。私の好きな女優さんの1人、夏川結衣さんが主演した乳がんをテーマにしたドラマ「87%」やドキュメンタリー「余命1ヶ月の花嫁」なんかにも影響されて、やっぱり検診はきちんと受けておかないとな~と実感。私の住む市では満40歳以上になれば2年に1回乳がん検診が市の補助が出て1000円で受けられるのですが、去年は私の生まれ年が該当年ではなく、41歳(今月の初めに41歳になってしまった私」)での初めての乳がん検診となりました。子宮がん検診は30歳から2年に1回900円で受けられます。子宮がん検診も30歳からきちんと毎年受けてますよ~。(1年おきに4000円自腹で)こちらは1ヶ月前に済ませて、結果も無事に異常なしでした。(ホッ)マンモグラフィー、胸を挟むのが痛いと聞くのでかなり怖いです・・・でも授乳→断乳×3を繰り返すうちに中身のない?胸になってしまったので伸びがよく挟みやすいかも・・・と勝手に思ってます。レントゲン技師さんや触診される先生は女医さんですか?って予約の時に聞けば良かったなあ~と今更ながら考えたりして・・・でもうここまできたらまな板の上の鯉ですね。明日余裕があったら詳細をレポートしま~す!
2008年10月14日
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我が家の∞(無限)エダマメのエダマメが出なくなって早数ヶ月。最初は子どもと私の暇つぶしというか、ストレス解消&癒しグッズとしてお気に入りだったのだが、エダマメを出し続けているうちに段々すべりが悪くなって、豆が出なくなってしまった。子どもには一度メーカーに問い合わせてあげるね、とは言ったものの、なかなか昼間電話できる時間もなくひっそりと私のパソコンの机の上に放置され続けていた。昨日急に思い立って∞エダマメ復活法をネットで検索してみた。どうやらメーカーに問い合わせると食用油を潤滑油代わりに使うようにアドバイスされるらしい。サラダ油やオリーブオイル、それは私も最初に思いついたが、食用油って時間が経つと酸化して臭いがしそうだし、最初はサラサラでも段々ベタベタ、コテコテしてきそうで試してみる気にはならなかった。次にハンドクリームは?とも思いついたが、これも同じような理由で却下した。調べていくと、ある方がシリコンオイルが良いと書いてあるブログを発見した。シリコンオイルはラジコン用品などを取り扱っているお店やホームセンター等で400~500円くらいで手に入るらしい。しかし元々500円程度のおもちゃに400~500円って・・・要するに工業用のオイル系がいいのか~と納得したので、KURE556とかのオイルスプレー等がいいんじゃないかと思ったが、でもそれも買わないとウチにはないし。そこで以前ドアの「ちょうつがい」が開け閉めするたびギギギ~と音がして、うるさいのでミシン油をさすと良いと聞いて、やってみて音がしなくなったことを思い出した。確かその時に買ったミシン油があったはず。早速その時のミシン油を出して来て∞エダマメにごくごく少量注入した。余分なオイルをふき取って、出た豆を触ってもベタベタしない程度の状態にして豆を押し出して見ると・・・元のように豆がムニュッと出てきた。やった~大成功!!ミシン油は家にミシンがある人は付属品のところに小さいボトルに入ったものがついていることが多いし、購入しても200円くらいでシリコンオイルよりは安いと思う。手芸屋さんに行くと絶対売っているので手に入りやすいしね。100均にあるともっとお安く買えるしねえ。お手元に豆のすべりが悪くなって、豆が出なくなった∞エダマメをお持ちの皆さん、是非この方法で∞エダマメを復活させてみて下さい。ちなみに我が家には∞プチプチもあるんですけど、これも音が出なくなってしまって数ヶ月。(コレは多分ボタン電池を交換すると直るはずだけど・・)∞エダマメ 豆しばVer.
2008年10月09日
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我が家の中1の長女。2週間くらい前から明日の日曜日、友達3人でプリクラを撮りに行く約束をしていた。プリクラを撮るのは電車で一駅向こうにあるショッピングセンターのゲーセン。我が家ではお小遣いの範囲内で、たまにプリクラに行き+ファーストフード店での昼食やアイスクリームを食べる程度ならOKということにしていた。それが、今回は今日の夜になって急にプリクラの後にカラオケに行くことになったと言い出した。プリクラを撮りに行くのも一駅向こうのショッピングセンターではなくもう少し遠いところ。カラオケ屋は高校生と大学生の姪っ子達がよく行っている少し安いお店のようで、同級生のお友達も何人かは何度か行っているのだという。しかし・・中学生の子供だけでのカラオケっってどうだろう?娘に「お母さんはプリクラに行くのは聞いたけど、カラオケは聞いてないよ。いつ決まったん?」と聞く。娘は「今日の朝メールで」と言う。「そしたらなんでお母さんが帰って来てすぐにそのことを聞かないの?そんな話にならなかったら行く直前まで言わなかったん?」と聞き返す。娘は夏休みに友達と「花より男子」の映画に行ったりもしたので、たぶんそれと同じような感覚でいたようだ。聞くと3人のメンバーの中の1人の子が友達と何度かカラオケに行ったことがあるようで、どうやらその子が言い出しっぺらしい。プリクラを撮りに行く3人の中でその友達だけは小学校の校区が違うため、会ったことがなく娘から話を聞く程度でどんな子かということもわからないでいた。私の中では中学生の子供だけでのカラオケはうちでは許可することができない、と答えは決まってはいたが、その理由を娘にわかりやすく1つ1つ説明することにした。まず・カラオケ店での保護者や年長者なしのカラオケは中学生の遊びではないということ。・カラオケは他の遊びと違って密室になるので、お店の人の目も行き届きにくく、トラブルになったりした場合、中学生では自分達で対処することができない。・お金がかかる。・初めて行く場所なので1人で行き帰りすることができない。・一緒に行く友達の1人をどんな子なのか私が知らないということ。などを説明すると娘は神妙な顔をしながらも1つ1つ素直に話を聞いていた。もちろんそれらをOKな家庭もあると思うが、うちは何も厳しい家ではなく、これはごく平均的な世間一般の考え方やと思うよ、とも伝えた。ついでに具体的なラインとして中学生のうちは・たまのプリクラ・映画(いずれもお昼間)はOK・飲食はファーストフード・ショッピングセンター内のフードコート程度ならOK・ファミレスや喫茶店等は×・夜の外出・花火は×・友達の家のお泊まりは夏休み等の期間で親同士が良く知っているお宅の友達に限ってOKと付け足しておいた。私としてはこれでも結構理解があって甘いほうだと思うんだけど。うちの娘は同じ年頃のお友達に比べるとまだ素直だし楽なほうだと思う。ちゃんと話せば理解してくれるし、今のところ反発したり、文句を言ったり、言い返したりするというようなこともないし。口喧嘩っていうのも今までしたことないしなあ。でも中学生って本当に難しい。この先男女交際とか云々出てきたら、私は上手にアドバイスしかねるよ。はあ・・・。
2008年09月27日
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日曜日、久しぶりに趣味の1つのケーキ作りにいそしむ。ロールケーキを作るべくハンドミキサーで卵白を泡立てていたら、手伝っていた三女から中に何を入れるの?と聞かれた。「今、果物がないから生クリームだけのシンプルなやつやで」というと「中になんかフルーツ入れて~」とリクエストされた。仕方なくバナナでも巻き込むか・・と中心に生クリームと一緒に巻き込むバナナを近所のスーパーに買いに行く。するといつもの売り場にバナナがない。バナナの札はあったので野菜売り場の奥にいた店員さんに「バナナはないんですか?」と訪ねた。店員さんは「あれ?もうないですか?」と売り場を確認され、「すぐに出します!」と裏からバナナの箱を出してきて売り場に並べはじめた。私がそこから1袋取ってカゴに入れると、その横から50代~60代のおばちゃん達が数人バナナを次々にカゴに入れて行く。あまりのバナナの売れ方に???その時はバナナの品薄の原因がわからなかったが、どうやら先週のダイエット特番で放送された「朝バナナダイエット」が原因だと後になってわかった。私もその番組の後半部分だけは見たが、割と理にかなっていて、効果もゆっくりだが無理をしない健康的なダイエット法がたくさん紹介されていたように思う。女芸人さんがたくさんダイエットに成功されていたので、これなら!と思う気持ちはわからなくもない。私は朝バナナダイエットのところは見ていなかったので、具体的にどうやってやるのはわからないんだけど、朝ごはんをバナナにするってことなのかな?わざわざバナナはないんですか?と店員さんに聞いてしまった私は「この人も朝バナナダイエット目的か?」と思われていたりして。先日も「ジキルとハイド」という番組でアンチエイジング特集をやっていて、思わずメモを取りながらマジ見をしてしまった私。人間は誰しも長寿遺伝子という遺伝子を持っているが、それが活性化している人とそうでない人がいるのだそうだ。活性化している人はいつまでも若々しいのだとういう。活性化させる方法の1つとして食事のカロリー制限があるそうで、腹8分目よりまだ少し少ない腹7分目の食事を心がけるといいと紹介されていた。それを聞いた時点から「それは無理・・・」と却下。そしてもう、1つ長寿遺伝子を活性化させる物質があるという。それは抗酸化作用の高いポリフェノールの一種でりんごの皮やピーナッツの皮に多く含まれているのだという。実はこれはポリフェノールが多いということで私はすでに数年前から実践済みだった。りんごの皮はワックスがついていて良くないと聞いていたので、それまではずっと皮をむいて食べていたのだが、あのヌルヌルはワックスではなく、りんご本来の成分だと知り、それ以来りんごはきれいに洗って布でよく拭いて皮ごと食べるようにしていた。ピーナッツも皮にポリフェノールが多いと知ってから回りの薄皮をむかずに食べていて、子どもにも皮ごと食べなさいと教えていた。ピーナッツは皮ごと食べるとボソボソしそうだが、コレが薄皮ごと食べても特に違和感がないから意外と食べやすかったりする。しか~し、私がりんごを食べるのは1ヶ月に1回あるかないか、ピーナッツに至っては年に2~3回という感じなので、正直この頻度ではあんまり効果は期待できないと思う。あ~でも腹7分目かあ・・・それを知ってしまうと本気でもうたびたびドカ食いするのはやめようかな・・・と思ってしまう超テレビに影響されやすい私なのでありました。
2008年09月23日
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昨日は二女(小4)と三女(小1)の小学校の運動会。心配していた台風の影響もなく、ほとんど風もなく暑いくらいの1日だった。7時過ぎに張り切って長女(中1)と一緒にグラウンドの場所取りに行くと、なんと一番乗り。準備中の先生達に挨拶をしてシートを敷いて一旦帰宅。(ウチの家は小学校から激近)三女にとってははじめての小学校の運動会。出場種目は以下の通り・50mの徒競走・玉入れ・ダンス(わんぱく忍者隊)・ハリケーン(1年生~6年生までが1人づつ6名1組になり、1本の棒を持って2つのポールを回る団体競技)今年は運動会の日程が早く、2学期が始まって3週間弱でちゃんと練習ができるのかが少々不安だった。三女に尋ねると徒競走は2回練習して2回とも1番だったというので「え~?本当なん?」と驚く。実は私は走るのはちょっと苦手。運動は嫌いではないが、運動神経はどっちかというと良くはないタイプ。上の子2人も徒競走ではいつも5人で走って3位か4位という感じだったので、三女の走りに少々期待が。そして本番。ビデオを構えながら、三女の姿は肉眼で追う。なんとスタートダッシュから三女は体ひとつ分前に飛び出した。そのままグングン後続を引き離す。ぶっちぎりで1番でゴール。すごい!すごい!3人目にして初めて味わう感動!子供が1位のテープを切って走る瞬間を見るってなんと気持ちいいことなんだろう。調子に乗った私は3年生から出られる選手リレーにも出られるくらいになってくれたら・・・とついつい欲を出してしまう。その後、三女のお友達のママ(1歳8ヶ月児を授乳中)に探してたよ~と呼び止められ、そろそろ断乳をと思うんだけど、おっぱい大好きでなかなかやめられなくって・・・と運動会途中におっぱい相談に乗る。周りには「そろそろやめたら?」と言われることが多いらしく、私が「この子で最後かと思うと親のほうが寂しくてやめられないんやな~。うちも三女の時は2歳8ヶ月まで飲んでたから」と言うと、激しく共感された。聞くと運動会の途中も座るたびに要求され、観覧席でこっそり授乳していたという。1歳8ヶ月という年齢なのでそろそろ欲しがる時に欲しがるだけという飲ませ方は変えていったほうがいいかも知れないけど、ママが辛くてそろそろやめたいという状況でないのであれば、焦ってやめる必要はなく、上手にゆっくり自然卒乳する方向にもっていけたらいいんじゃないの、とアドバイスしておいた。久しぶりにママ友達や子供のお友達ママ達とも会ったり話したりもできて、それもまた楽しかった。運動会は貴重なコミュニケーションの場なのかも。
2008年09月21日
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現在、我が家のメインパソコンとして使用しているノートパソコンがとうとう寿命のようだ。使用中、何の前触れもなく突然電源が落ちる。ひどい時は立ち上げて5分もしないうちにブチッと切れる。作成途中の文章が飛んでしまったこと数え切れず・・・。もしもの時のためにデータ類を全部外付けのハードディスクにバックアップする作業をする。でもその途中でさえ電源が落ちてしまうことも多々あり。思えばこのパソコンは5年前、雑誌のデジカメ大賞の大賞の賞品としていただいたもの。その時も初代のデスクトップパソコンがそろそろ寿命で、新しいパソコンが欲しいなあ・・・でもそんなお金の余裕はないし・・・と思った私が大賞の賞品につられてデジカメ大賞に応募して運良くGETできたのがこのパソコンだった。(一応、元・写真部な私)実は我が家にはもう1台、サブノートと言われるB5サイズのノートパソコンがあるのだが(これも懸賞で当たって無料でGETしたもの)こちらはマイクロソフトオフィス等の主要ソフトが全く入っておらず、容量も小さく、CD等を入れられるタイプでもないために、とりあえずインターネットはできるものの、メインパソコンの代替にはならない。ちょうど9月は仕事で歯医者の患者さん(子供)に検診&フッ素塗布のリコールはがきを新しく作り直さなければいけない時期。毎回同じデザインのリコールはがきでは面白くないので、毎回違うデザインで3ヶ月おきに作り直していた。いつもWordで作っているが、パソコンがこの調子ではそれすらできない。実家に行って実家のパソコンを借りるにしても、それもまた面倒だしなあ。私のパソコンの使用目的はインターネットとWordとExcelを少し、後は趣味で音楽CDを作ったり、画像や動画を編集してDVDを作ったりもするのでハードディスクとメモリはすこし容量の大きめなのが欲しい。できればそのためのオーサリングソフトなんかも最初から入ってたほうが都合がいいし。ノートだとキッチンのダイニングテーブルとかでも使えて便利だったが、容量のことなどもありデスクトップで十分。こういう使い方ならいったいどんなのがおすすめなのか!?しかしこの時期の出費はちょっとツライ。せめて年末のボーナスまで我慢したいけど、それだと年賀状が間に合わないかなあ。地デジ対応テレビを買うため密かに積み立てもしているのだが、子供曰く、今どきHDD付きDVDレコーダーのない家はウチくらいらしい。せっせとVHSビデオでビデオ録画をしている娘を不憫に思いながら、こういうところで「実は貧乏」がばれるよなあ・・・と思う私なのでありました。
2008年09月07日
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今までも2ヶ月に1回くらいの割合で夜リビングでそのまま寝てしまう、ということがあった。たいてい木曜日か金曜日の夜、仕事から帰ってとりあえず夕食だけ食べて、台所の洗い物もそのまま、洗濯物もたたまず、お風呂にも入らず、お化粧も落とさず、歯磨きもしないまま、ちょっと休憩・・・のつもりがそのままリビングで寝てしまうパターン。子どもが「起こしたけど起きなかったし~」と言い、布団だけは運んできて掛けておいてくれていたり。いつも夜中の3時頃に目を覚まして、「ヤバイ!台所そのまま!お風呂入ってない!化粧落としてない!歯も磨いてない!」と焦る。そして深夜にゴソゴソと台所を片付け、朝食の分のお米をとぎ、こっそりお風呂に入り、歯磨きをして朝5時ごろ再び寝る。でも2時間ほどでまた起きないといけないから、な~んかゆっくり寝た気がしない。それが、ここに来て1週間に2回これをやってしまう。しかも2週続けて。それも週末でなく月曜とか火曜から。父親の入院に伴い、母親が毎日19時20時頃まで病院にいるので、お昼休み自宅に帰って自宅の分の夕食を作る際、母親の分の夕食や父親へのおすそ分けをタッパーに入れて届けたりしていた。ただでさえ、お昼休みに夕食の用意をして夕方再び仕事に行くのは結構慌しい。それが、夏休みはお昼休み、まず自宅に帰って子どもに昼食を食べさせることから始まる。そして早めに夕食の用意。その後病院へ寄って、もしくは一旦仕事帰りに病院へ寄ってから自宅へ、という事をしていると、当然お昼休みにホッと一息つける時間がだんだんなくなり、気がつくと週に2回もリビングの床で寝てしまうような生活になってしまった。さすがにこれではいけない!と思って、両親には申し訳ないが、仕事のある日は昼休みに病院へ寄ることはお休みにした。そしていくら疲れていても、とりあえずお風呂だけは入って歯も磨いて、洗い物は次の日に回しても良し、洗濯物も週末にまとめてたたむってことにして思い切って割り切る。最近めっきり封印していたビタミン剤にも手が伸び、周期的に下痢したり、免疫力が弱っているせいか口内炎が3つも出来て、またそれが1週間も治らないしで。ちょっと充電しないとなあ。お盆はカレンダー通り仕事だったので今週末から遅い夏休みに入る。あと2日・・もうひと頑張り!
2008年08月20日
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口臭が気になるとのことで来院された患者さん。私が4回ほど担当して、歯石の除去や口腔清掃方法等を指導させていただき、まじめに実践して下さったおかげで気にされていた口臭はすっかりなくなった。今日は最終日で、次回は4ヵ月後くらいにまた定期検診を兼ねてチェックに来て下さいね、ということになった。リコールハガキの宛名を書いてもらっていると、急に涙ぐまれ、私の腕をぎゅっと握って、「あなたのお名前も知らないけど、(うちの医院はネームプレート等をつけていないので)次に来るまで辞めんとってね!」と言われた。(辞めないでね、という意味)「辞めませんよお~安心して下さい~」と笑いながらやんわり返したが、前回辺りからえらく私のことを気にって下さったのか、「おかげで口臭がなくなった」「朝起きても口の中がねばねばしなくなり快適になった」等、とても喜んで下さっている様子が伺えた。こういう仕事をしているとたまに「あなたがいるから、ここの医院に来てるのよ」的なことを言って下さる患者さんがいらっしゃるが、こんな風に言って下さるのは本当に衛生士冥利に尽きると言うか。逆に状態が良くならず、自分の力不足を痛感することがあったり、こちらがいくら一生懸命お話をしても、右から左で話をまじめに聞いて下さらないような方もいらっしゃるので、こんな風に気にされていた症状が改善されて治療を終えられる、患者さんも喜んで下さると言うことは、こちらとしてもとても嬉しいことである。あ~、明日もガンバロ・・・。
2008年08月18日
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