2010年01月の記事
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摂り過ぎにご注意を！
我が家の冷蔵庫には，最近納豆がかなりの数，買いだめされています．納豆が身体によいことは以前から知っていました．数年前にスーパーの納豆売り場が空っぽになった時，我が家でも納豆を買いだめしたものでした．最近，それを毎日３食せっせと食べている人がいます．いわずと知れた我が家の主です．なんでも納豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）と似たような作用をするそうです．そして男性ホルモンが強いと起こりやすい男性型脱毛症になった頭髪の毛根を保護する働きがあるとか．そういえば，若い頃は黒髪フサフサだったのに，最近はチョットね．その気持ち，よ～くわかります．でも摂り過ぎもよくないそうですよ．摂取量の上限を調べたら，やはり１日２食までで止めておいた方がよさそうです．「過ぎたるはなお及ばざるが如し」でしょうか．
2010年01月31日
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ああ残念！
先日気象予報士さんが言ってました．２月に入ると，杉花粉が飛びますって．毎年２月頃から５月の連休あたりにかけていやな時期が続きます．私はどうも過敏症らしくて，例年花粉飛散が予想されている時期より少し早めに感じ始めます．今年も先日から目がかゆくてかゆくて我慢できません．そして今日は風邪でもないのに，クシャミが出て鼻がグシュグシュします．目薬を差しても，あまり効果が長続きしません．ついつい目をこすってしまいます．結果，目が充血してしまいます．どうも昨夜こすりすぎて，毛細血管を切ってしまったらしく，白目の部分がドロ～リ赤くなってしまいました．毎年繰り返していることなので，目薬を差して終わり．ところが，夕方ダンスのレッスンに出かけ，パソを踊っていると，充血している左目の奥が引っ張られるような，神経に障っているようなチクチクズキズキし始めました．アイタタタ～！目を開けたり閉じたりしてみましたが，やっぱり奥のほうが痛いです．男先生は私が５月に左目奥の脳動脈瘤で入院したことを知っているので，「今日はこれでおしまい，もうやりません．病院でしっかり検査してもらいなさいよ」って．結局，今夜のレッスンはこれでおしまい．ああ残念！
2010年01月30日
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♪～時の流れに身をまかせ～♪
時間がたつのは本当に速いですね．つい先日，新しい年が明けたと思ったのに・・・１月もあと３日で終わりですね．若いときはそんなに時間を気にしなかったような気がしますが，この頃，時の経つのが本当に速いなぁ～と感じます．元旦だけは２０１０年のカレンダーが真っ白でした．そのうち１月の予定が書き込まれ，そして今日は１２月までの予定を書き込みました．さて何でしょう？ほとんどは私が出場するダンスパーティーの予定です．というのは，プロの先生方のダンスパーティーの予定がほとんど決まったからです．もうクリスマスパーティーの予定も書き込んだんですよ．まだ１月なのに何言ってんのと思うでしょ．なにがなにが，あっという間に１２月になるんですよ．１日１日を精一杯生きて，～時の流れに身をまかせ～気がついたら，１年が終わりなんですから．
2010年01月29日
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エコポイントで次に届いたのは
先日，大型テレビのエコポイントでサーロインステーキが届きましたが，今度は下関のふぐが届きました．ふぐのことを「ふく」と書くんですね．「ふく刺し」と「ふく皮」がお皿に盛り付けてあります．ポン酢と紅葉おろしと小葱も付いていました．ふぐの刺身は薄いけれど，歯ごたえのある華麗な刺身に仕立ててありました．ポン酢を小皿に適量分け，紅葉おろしを加えて用意．数枚を小葱に巻いて，ポン酢に少しひたしていただきました．美味です！ふぐ皮は水の張ったボウルに３０分ほどつけ，ザルに打ち上げ水を切ってからポン酢に浸していただきました．コリコリと歯ごたえがあって，これまたおいしい食感です．エコポイントのおかげで，久しぶりにふぐ料理を満喫できました．
2010年01月28日
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人間万事塞翁が馬なのかな～
「人間万事塞翁が馬」人間の幸不幸は予測できないことのたとえです．水曜日の夜はダンスレッスンの予約を午後７時半から入れてあります．たまたま今日はポコちゃんのパパがいつもより早く帰ってきてくれたので，ポコちゃんの世話をバトンタッチ．サッサと２０分駅まで歩くと，いつもより１時間早い電車に乗れました．ラッキー！ところが，いつものように名古屋本線から大急ぎで階段を駆け上がり，JR在来線に乗り換えようとしたら，人身事故のためいつ復旧するかわからないと言うことでした．さてどうしよう．仕方ない，今日は別ルートで帰ろう．改札を出て，再度名鉄に乗ろうと券売機にお金を入れたら，料金を間違えて押してしまいました．すぐ電車が来たので，そのまま滑り込みセーフ！ところがそれは準急だったので，駅に結構止まります．いつもより長い時間でしたが，何とか最寄の駅に到着．精算機で不足分を精算して，改札を出てタクシーに．道路はそんなに込んでなかったけれど，信号に引っかかったり，家の前で止まった途端に料金がカチャンと上がってしまいました．まあ無事に帰宅できたから良かった良かった．そしてダンスレッスンにもなんとか間に合いました．でもまあ人間，本当に先のことは予測できませんね．
2010年01月27日
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アンパンマンで始まる毎日
ポコちゃんが起きた頃はもうパパもママもお仕事に出かけた後．しょくぱんまんとカレーパンマンの抱き枕に「おはよう」そして，寒い朝は二人で窓ガラスに絵を描きます．アンパンマンとしょくぱんまん，カレーパンマンとバイキンマン．朝早いうちは窓が結露しているので，たくさん絵が描けます．部屋にエアコンをつけると，アンパンマンもしょくぱんまんもカレーパンマンもバイキンマンもみんな泣いてしまいます．そしてせっかく書いた顔が全部消えてしまいます．残念！でもラップの芯に描いてもらったアンパンマンとバイキンマン，しょくぱんまんとドキンちゃんは消えないから大丈夫．両手に握って遊びます．すると，すべり台の上から冷蔵庫の上にあるアンパンマンの箱，みーつけた．スパゲッティのミートソース．スパゲッティをゆでる時間ないから，ご飯にかけて食べちゃおうか？おいしーい！こうしてポコちゃんの一日が始まります．ＰＳ）炭水化物だけじゃなく，この後，納豆とミックスベジタブル，デザートにバナナ半本とイチゴ１個食べたので，心配しないでね．
2010年01月26日
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睡眠不足になっても読みたいのよね
韓流ドラマも面白いけれど，サスペンス小説も大好き．特に犯罪小説，警察小説が面白い．実にたくさんの作家があの手この手でいろんな作品を書いている．行き帰りの電車の中では文庫本をバッグに忍ばせ，座ることができれば早速読み耽る．時々面白い本に出くわすと，一気に読まないと気が済まない．昨夜から読み始めた誉田哲也著「月光」「ストロベリーナイト」「ジウ3部作」でおなじみの作家．面白いので，ストーリーがどう展開していくのか気になって仕方がない．朝4時半過ぎには起きて，ポコちゃんの家に出かけなくてはいけないとわかっているのに，読まずにいられない．結局，午前2時過ぎまで読んでいた．そして今日1日で全部読んでしまった．「ストロベリーナイト」の時もそうだったけれど，実に凄惨で哀しいストーリー．それでも読まずにはいられない．恐るべしサスペンス小説．
2010年01月25日
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そんな残酷なこと言わんといてくださいよ
今日は東京の先生にラテンのレッスンを受ける日でした．昨夜うっかりそのことを忘れて，餃子２人前とキムチチャーハンを食べてしまいました．私の疲労回復は餃子とキムチなんですが，ニンニクとキムチの臭いは強烈です．歯をしっかり磨いていきましたが，身体から臭いますよね．東京の先生はニンニクの臭いは大丈夫なんですが，キムチが大の苦手．１時間半の間，大変だったと思います．どうもスミマセンでした．そして先生とラテンとスタンダードのドレスの話になりました．先生は「ウエストがギュッと締まったドレスを着たいなら，食べるのを我慢して体重を落としなさい」と言われます．私は「美味しいものはお腹いっぱい食べて満足したい方です」と反論．「美しい体のラインを出したいのなら，我慢できるでしょ」「食べることが楽しみな私にそんな残酷なこと言わんといてくださいよ」自宅に戻ると，なんと私の誕生日プレゼントに買ってもらったテレビのエコポイントで鹿児島県産黒毛和牛のサーロインステーキが届いていました．これを食べるなとは言わないでね．PS) お昼はズワイガニ＆タラバガニ＆イクラなど北海の味ぎっしりのちらし寿司． モコちゃんのママが３時のおやつにアップルパイを焼いてくれました． 美味しかった～！ ごちそうさま． やっぱりダイエットは当分おあずけですね．
2010年01月24日
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こう寒いと日向ぼっこがいいよね
気象予報士さんが今週末はまた冷え込むといわれたとおり寒くなりました．空気が冷たいですね．こう冷たいと身体が硬くなってしまいます．週１出かけるカイロプラクティックでいつも身体の矯正をしてもらいます．今朝はどうも骨盤が硬くなっているらしく，深呼吸をして矯正しようとしても，私の身体が言うことを聞かないようです．．４～５回繰り返し，やっとできました．こんなこと初めてです．いつもは１回ですんなり言うことを聞くんですがね～．さて，今朝窓から何気なく外を見ると，お隣の屋根の上に何かが見えます．早速，カメラのフォーカスをあわせてみると．なんだか大きな鳥のようです．そうです．鷺が日向ぼっこをしていました．鳥さんも川から屋根に移動して，早く暖かい陽を浴びたいんですね．わかるわかるその気持ち．おお～さぶ～！
2010年01月23日
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大人と同じものが好きなんです
週の後半は自宅でモコちゃんとゆっくり遊べます．この頃，顔の表情が本当に豊かになってきました．口をすぼめて，はにかみながら得意な顔をします．おすまししているのかな？カメラを向けると，真顔に戻るのでなかなかシャッターチャンスは難しいです．普段は食の細いモコちゃんですが，夕食時に好物の食べ物があると結構食べるんですよ．今夜はベーカリーで買ってきたバターブレッドを次から次へとお口に入れてパクパク．おいしいものをよく知ってますね～．納豆も結構いけますねぇ．味噌ラーメンを見たら目の色が変わりました．近づいてきて食べたそうな顔．麺を手づかみして，チュルチュルチュルチュルすすりながら，これまた結構いけました．１歳児なのに大人と同じ嗜好なんですね．しばらく食べてから満足そうな表情でニコニコ．まだゴチソウサマはいえないけれど，どうもお腹いっぱいになったようです．
2010年01月22日
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やっぱりふくらはぎの筋肉強化なんですよね
今週初めてスタジオへ出かけました．ポコちゃんの家で毎日少しずつ練習していたので，男先生のレッスンでは何とかパソドブレが形になってきたみたいです．先週末ダウンした女先生も新型インフルエンザから無事回復し，レッスン開始．今夜はワルツのベーシックをしごいてもらいました．病み上がりの身体には，どうも私の身体がズッシリと重く感じるらしいです．自分のふくらはぎの筋肉の力で，身体を上げなくてはなりません．それがあまり出来ないんです．もちろん上半身の筋肉も鍛えてないけれど．まずはふくらはぎの筋肉強化ですね．ほんの少し練習したところ，アイタタター！ふくらはぎが引きつって，痙攣してしまいました．なんともやわな身体です．これから少しずつ練習します．足腰の筋肉を鍛えることで，老化防止にもなりますからね．だからダンスレッスン止められないんです．
2010年01月21日
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私ってダンス中毒かしら？
贅沢な悩みとはわかっているけど，何だかモヤモヤ．お正月過ぎについてしまった贅肉がなかなか落とせない．たかが2キロ，されど2キロ！どうも身体が重い．今週はポコちゃんのママの都合に合わせて，今夜のダンスレッスンをキャンセル．それじゃ～ポコちゃんのシッターをしながらパソの練習でもしようかとイヤホンをはめて踊り出したのはいいけれど・・・少し踊ると，落ちているオモチャにつまずいて，オットットット．危ない危ない．もう一度，やり直し．今度は何だか踏んじゃったみたい，アイタタターッ．リビングの狭い空間で，隙間を縫って回転回転を繰り返す．アップテンポの曲に遅れないようにするだけで，目が回ってゲロゲロ．エアコンも消して，素足でヒートテック1枚だけなのにジワッと汗ばんでくる．それでも体重は落ちないのよね～．3月までには何とか減量したいんだけど．
2010年01月20日
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ポカポカ陽気の窓辺で読書
今までの寒さはどこへやら．今日はポカポカ暖かい日になりました．先日，埼玉のおばちゃんに買っていただいた日本名作おはなし絵本（小学館）．かぐやひめ，かちかちやま，おむすびころりんの3冊．今までの絵本とはがらりと変わって，字も絵もたくさん書いてあります．最初に読んであげたときは，数行も読まないうちにプイっとどこかへ行ってしまいました．ところが，今日は自分で本箱から取り出して来ました．「コロコロよんで」といいながら．「これな～に？」「おむすびだよ．ポコちゃんの好きなおにぎりといっしょ」実はちょうどその時，アメリカの男性にメールをしていて，そこへ叔母さんとお母さんがチャットしてきました．するとそこへオーストラリアの女性からもチャットが入り，3人と私とでチャット中．とそこへグランパから興奮した声で電話が．運転中すぐ目の前で交通事故が起こり，救急車を呼んだりして大変な様子．4人とパソコンや携帯でやりとりしながら，ついついおろそかになったポコちゃん．一人暖かい窓辺で読書していました．
2010年01月19日
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友達100人できるかな？
外国の人たちと交信できるFacebook．日頃の忙しさにかまけて，自分から検索して友達の輪を広げることはないんだけれど・・・昨日も友達リクエストがありました．10年ぐらい前に自宅でホームステイをした女性からでした．もともと私達の町に住んでいたアメリカ人男性の叔母さんとお母さんです．男性が数年前に久しぶりに我が家を訪れ，いっしょに出かけた展覧会でのツーショット写真を載せたのがきっかけです．時間のたつのがこんなにも速いものかと痛感させられます．Facebookには以前私達の町で知り合って，現在はそれぞれの国に帰っていった外国の人達が多いです．アメリカ，カナダ，イギリス，アイルランド，オーストラリア,ニュージーランド等．その他には私達の町から日本の他の都市に引っ越していった外国の人たち．日本女性と国際結婚した外国人男性も多いですね．友達リクエストを承認してくれた人たちが現在30人．みんなの近況報告を読むのが楽しいです．この調子で友達100人できるかな？
2010年01月18日
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誘惑に弱いのよね～
ポコちゃんの家に通うようになって，主婦の座を主夫に譲った私．週末，自宅に戻ってやる家事と言えば，トイレ掃除と風呂掃除，それに掃除機をかけるぐらい．洗濯と料理は主夫任せ．据え膳で食べる食事のおいしいことったら．その結果，運動不足と食べすぎで体重コントロールが難しい．今週３８度から４０度の熱を出していたモコちゃんもやっと熱が下がりました．そこでみんなでランチに．鰻を食べる予定が急遽イタリアンに変更．私は前菜とチーズリゾットと紅茶のシフォンケーキを食べました．このところ食欲のなかったモコちゃんも大好物のチーズリゾットをパクパク．そして夕食のあとのデザートは主夫の手作りチーズケーキ．今日はカロリー摂り過ぎだとわかっているんだけど・・・私って誘惑に弱いのよね～．
2010年01月17日
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冬は温度差に要注意
かかりつけの医院へ行ってきました．先生は内科循環器科が専門．まず最初に，脈を取ってすぐ「期外収縮がありますが，心配ありませんよ」と優しく声をかけてくださいました．先生は昨年５月に脳動脈瘤が見つかった時も，最初にお世話になりました．血圧が最近高くなってきたので要注意ですねと言われていた矢先のことでした．それ以来，ずっと血圧を下げる薬を飲んでいます．昨年末から今年にかけて，暖冬とは名ばかりで，寒さが厳しいですね．寒い屋外は血圧が上がり，暖かい室内では血圧が下がります．血圧が上がったり下がったりするのは身体によくないので，なるべく温度差の少ない所で過ごしましょうねといわれても不可能です．せめてお風呂タイムに（血圧の上がる）脱衣所と（血圧の下がる）浴室の温度差をなくすように心がけています．その他には，ストレスと睡眠不足が高血圧を招くんだそうです．実は最近，身の回りで脳梗塞やくも膜下出血，脳出血をおこした人が結構いるんです．自分も含めてですが，脳動脈瘤が出来ていたり，血圧が高めの人は頭痛がして37.5度の微熱が続く場合は風邪よりも，脳血管からの出血を疑った方がよいとのことでした．なんだか今回は先生から厳しいアドバイスが出ました．でも用心するに越したことはありませんからね．
2010年01月16日
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iPod じゃなくてKenwoodを使いますからよろしくネ
先日からダンスの男先生に薦められている商品．それはアップル社のiPod．実はなかなかパソドブレの前奏部分３０秒と自分の動作が合わないんです．それで，電車の行き帰りにイヤホンで聞いて，イメージトレーニングをすることになりました．それには今までのようにCDやテープに吹き込むよりもiPodを使ったほうが便利．ところが機械オンチの私にはサッパリ．早速ダーリンにおねだりをしました．すると，KenwoodのMP3プレーヤーを買ってきてくれました．ピンク色の再生時間５０時間の機種です．先生，録音する人．私，聞く人．使い方は簡単．いよいよ明日から四六時中，音を流してイメージトレーニング開始です．さあ頑張るぞ！
2010年01月15日
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あ～目が回る～
夕方名古屋を出る頃はなんともなかったのに，電車を３本乗り継いで，岐阜県に入った頃には，ボタン雪がかなり降っていました．場所によってこんなにも違うんですね．駅から自宅まで，頭からすっぽりフードをかぶって，とぼとぼ雪道を歩きました．スタジオまで車を運転していると，ボタン雪がフロントガラスめがけて舞い降りてきます．目が回りそうです．スタジオでパソドブレのレッスンを受けていると，回転が多くて目が回ります．男先生の肩の上でリフトしてもらって２回転しただけで，もうゲロゲロ．その後，自分の両足で立てないのです．何回練習してもできません．結局，リフトはあきらめることにしました．女先生は新型インフルエンザだそうです．我が家のモコちゃんも昨日から風邪でダウン．早く熱が下がるといいですね．こんなに寒いと，体調管理が大変ですね．皆さんも風邪をひかないように気をつけてください．
2010年01月14日
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大雪で大忙し
寒波到来で九州地方をはじめ，西日本や日本海側が大雪．岐阜県もお正月以来の大雪です．名古屋も中区あたりは朝，雪が降りましたが，ポコちゃんの住んでいる辺りは北風が強いだけ．一日中，天気予報を頻繁にチェック．明日も早朝ポコちゃんちへ来ないといけないので迷いに迷ったんですが，ダンスレッスンを受けるため，電車を乗り継いで帰りました．そこへ女先生からメールが．「夜は雪みたいですが，どうしますか？」「今は電車の中です．レッスンを受けたら，すぐとんぼ返りして名古屋へ行きます」道路の雪が凍っているので，バリバリガリガリ音を立てながらスタジオへ．今日は全員キャンセルで生徒は私だけ．しかも先生は二人とも風邪を引いているとのこと．もう少し早く教えてもらってたら，無理して帰ってこなかったのに・・・レッスンが終わって，駅へ直行．あわてて飛び乗った電車は反対方向へ行く電車．それも発車１分前のアナウンスでビックリ！運転手さんに聞くと，「向かいのホームだから急いで」自分でもビックリするほどの速さで，階段を上って下りて，電車に飛び乗った所でドアが閉まり滑り込みセーフ！この寒い夜に汗びっしょり．あれやこれやで，ポコちゃんの家に着いた時はもう日付が変わるころでした．
2010年01月13日
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またいっしょにあそぼうね
土曜日から3泊4日で帰省していたポコちゃん．今夜でいよいよモコちゃんとお別れです．二人はじゅうぶん遊べましたか？夕方，さようならを言う前にモコちゃんとポコちゃんはまた遊びました．そして，モコちゃんのママが作ってくれたお弁当を二人で食べました．メニューは焼きうどんです．うどんにお肉とキャベツとにんじんが入っています．うどんが大好物のポコちゃんは早速パクパク．一方，モコちゃんはマイペース．一口食べてはどこかへすーっと行ってしまいます．ポコちゃんのお弁当箱はどんどん減っていくんですが．モコちゃんのお弁当箱はいっこうに減っていきません．もうお腹いっぱいになったかな？ごちそうさまでした．そして，さようなら．また今度，いっしょに遊ぼうね．バイバイ．
2010年01月12日
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ポコちゃんじゅじゅおいしい
昨夜ポコちゃんが珍しく夜泣きをして，何度も起こされました．実は昨日北風がピューピュー吹いている中，お墓参りをしたんです．お正月に行けなかったからです．帰り道，大人はお店に寄って買い物．結構長時間ポコちゃんは混雑するお店の中で待たされることになりました．お姉ちゃんやお兄ちゃんを追っかけて，遊んでいましたが，きっと疲れたんでしょうね．と言うわけで，成人の日の今日はみんなでリラックス．ポコちゃんはこれまで２語文はお話しすることが出来ました．「ポコちゃん，じゅじゅ」とか「アンパンマン，おちた」とか「モコちゃん，ねんね」とか・・・なんと，今夜３語文を話すことができるようになったんです．「ポコちゃん，じゅじゅ，おいしい」（「じゅじゅ」は白湯のこと）「ポコちゃん，いちご，たべる」そして食べた後，「いちごちゃん，おいしい」と感想を言いました．
2010年01月11日
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二人で同じものが食べたいんだよね
今夜の夕食はポコちゃんのママのリクエストでお寿司．モコちゃんの好物の納豆巻きとポコちゃんの好物のうどんも注文．出前が届くまで，二人はそろって食事の前の運動．やっとお寿司が来ました．二人はそれぞれ好物の納豆巻きとうどんを食べると思いきや．それが違うんですよね．ポコちゃんのうどんを食べたそうなモコちゃん．（実はモコちゃんはお昼にうどんを食べていたんです）二人は仲良くうどんを食べました．最初ポコちゃんは上手にお箸で食べていました．そのうちモコちゃんが手づかみで食べだしたのを見て，ポコちゃんも手づかみで食べ始めました．やっぱり二人でいっしょに食べるうどんはおいしいね．
2010年01月10日
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ちょっとおそいお正月
雪のため，お正月に帰省できなかったポコちゃんとママが今夜やってきました．今日から１２日まで滞在の予定です．ポコちゃんとモコちゃんはたくさん遊べるので大喜び．モコちゃんは手をパチパチたたきながら，感極まっておたけびを上げました．モコちゃんの両親からポコちゃんにお年玉のプレゼント．大好きなアンパンマンのどうようカラオケです．早速二人は鍵盤を弾いて遊びます．良い音が出るね．ポコちゃんは鍵盤を弾いているときも，片時もカレーパンマンとしょくぱんまんを離しません．すきを狙ってモコちゃんやパパがしょくぱんまんかカレーパンマンを持とうものなら，「しょくぱんまん，ダメ」「カレーパンマン，ダメ」と強烈なダメだし．でもモコちゃんのママが貸してと言うと，そおっと渡してあげるんですよ．モコちゃんとポコちゃんだけにわかるおもしろさがあるみたいです．ケラケラケラケラ，キャッキャッキャッキャッと笑いっぱなし．どうも今夜は夜更かししそうです．
2010年01月09日
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誰がお料理してるの？
ポコちゃんとモコちゃんは（株）ベネッセコーポレーションの幼児教育教材，こどもちゃれんじを毎月読んでいます．月に１回おもしろい教材が届くのが楽しみです．毎日しまじろうやみーちゃんといっしょに遊んでいます．もちろんアンパンマングッズも大好きです．中でも今はカレーパンマンとしょくぱんまんがとってもとってもだ～い好き．朝から夜寝るまで両手に握っています．最近では，しまちゃんグッズとアンパンマングッズのコラボレーションが始まりました．夢中になっているのはお料理．よ～く見ると，料理をしているのはカレーパンマン．どうも目玉焼きを作っているようです．その次に料理しているのはしょくぱんまん．料理している間はフライパンに集中．出来上がると，うれしそうな顔をして「できた！」おいしそうな料理ができました．もう少し大きくなったら，忙しいママの料理を手伝ってあげてね．
2010年01月08日
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今年の七草粥は
毎年１月７日は七草粥を食べますね．白米をお粥にして，春の七草のセリ，ナズナ，ゴギョウ，ハコベラ，ホトケノザ，スズナ，スズシロを細かく切ってちょっとお塩を入れ，その中に入れて混ぜれば出来上がり．年末年始の食べすぎで疲れた胃に優しい食べ物ですね．昔から無病息災を願って正月７日に食べてきました．今朝は４時起きでポコちゃんの家まで出かけました．道路は白く雪が積もっていました．空からハラハラと雪も降ってきました．と言うわけで，朝はとても七草粥を作る暇はありませんでした．夜，自宅に帰ると，なんと小豆粥が作ってありました．料理人はモコちゃんのシッターをしているグランパです．今年は白米ではなく，小豆粥でした．そしてお粥には毎年スーパーで買ってくる春の七草ではなく，もち菜が代用してありました．お正月の雑煮を煮る時用に頂いたもち菜がたくさん残っていたからです．これが小豆粥にマッチしてまたおいしいんです．身体もポカポカ温まりました．これでまた１年健康で過ごせたらいいですね．ご馳走様でした．
2010年01月07日
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稽古始め
今夜はダンスの稽古始めです．年末年始に食べ過ぎて，身体の重いこと．しかし身体が重いのは，私一人ではなかったんです．ほかの生徒さんも同じことを言ってます．どうも男先生も長いお休みの間に体重が増えたらしい．内心ほっとしました．去年はスローフォックストロット一筋でした．今年はワルツとウィンナーワルツでいこうと思います．早速今夜からワルツのレッスンが始まりました．ところが，回転するとグラグラ目が回ります．三半規管が回転の動きに付いていけないんですね．いつの日かワルツとウィンナーワルツでデモができるように，今年も練習に励みます．今夜，先生からふくらはぎの筋肉を強化するように言い渡されました．老化防止，ボケ防止に今年もダンス頑張ります．
2010年01月06日
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寒い晩はこれで身体が温まる
このところ毎晩寒いですね．こういう寒い夜には身体が温まる鍋がいいですね．鍋の中でも坦々ごま鍋が大好きです．ぽこちゃんの家で，時々坦々ごま鍋を作ってもらいます．今夜も野菜をタップリ入れて，作ってくれました．豚肉，豆腐，白菜，エノキダケ，にんじん，ネギ，しらたきと坦々ごま鍋の素を入れて出来上がり．熱々をいただきます．唐辛子が入っているので，カプサイシン効果で身体がポカポカ．どんぶりに2杯お代わりをして，最後に中華麺を入れ，坦々麺の出来上がり．お肉や野菜のエキスが染みこんで，とてもおいしい麺に仕上がります．ついつい食べ過ぎてしまうんですよ．そしてデザートにお取り寄せのチョコレートケーキをペロリ．デザートは別腹ですからね．というわけで，明日からいよいよダンスレッスンが始まるというのに，またもや体重オーバーの私です．
2010年01月05日
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抱き枕もあるんだ～
アンパンマンシリーズのグッズって本当にたくさんあるんですね．小さい物から大きい物まで数え切れないほど．指人形でしょ．ぬいぐるみでしょ．UFOキャッチャーで吊り上げた物でしょ．ポコちゃんの家には収納しきれないくらいどっさり．ポコちゃんはアンパンマンのテレビ番組やDVDが大好きなんですが，なぜかキャラクターの中では，カレーパンマンと食パンマンが一番好きなんです．アンパンマンやバイキンマンのグッズにはあまり興味を示しません．朝から晩まで手に握っているのは，カレーパンマンと食パンマン．ベッドに行くときも一緒に持って行くのはカレーパンマンと食パンマンのぬいぐるみ．今日，布団屋さんへ行きました．毛布や布団を買っていると，目にとまった物がありました．カレーパンマンと食パンマンの抱き枕です．早速，お買い上げ．家に帰ると早速，遊び始めました．嬉しくて嬉しくて仕方ありません．今までベッドではママが抱き枕だったんですが，今夜からはカレーパンマンと食パンマンが代わってくれそうです．良かったですね．今夜はいい夢が見られそうですか？
2010年01月04日
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お正月はテレビのチャンネル争奪戦
年末から若者はバラエティ番組．私はハイビジョンで外国の風景やら建築物，そして美術館めぐり．そして世界遺産でのコンサートや歴史的人物の時代背景やら人生模様を．お正月になって，若者はニュー・スーパーマリオブラザーズ・Wii対決．私は新春恒例のウィーン・フィルニューイヤーコンサート2010のライブを．そして今朝は昨日から訪れている実家の母に起こされました．「箱根駅伝もう出発したから，テレビが観たいんだけど・・・」そうなんです．母は２日の往路と３日の復路とも東京箱根間大学駅伝競走を見るのが楽しみなんです．朝７時から午後２時頃までずーっと駅伝一筋．私はもう一度ウィーン・フィルのコンサートを観て，見逃したバレーが観たかったんです．コマーシャルになると，チャンネルをコンサートに変え，１曲終わるとチャンネルを駅伝に変え，忙しいことったら．結局，ウィーンの美術館の館内で，素晴らしい絵画や美しい建物を背景に，ウィーン・フィルの音楽に合わせ，タキシードや春の色をした綺麗な衣装に身を包んだバレリーナたちが華麗な踊りを披露してくれました．しなやかな身体の使い方，柔らかい手足の動きにウットリです．お正月はこれを観なくっちゃね．ああ～満足！
2010年01月03日
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バイバイの後はいらっしゃ～い
雪もなんとか一段落．道路も車の運転はOK．そこでモコちゃんはママの運転でオバチャンと一緒に実家へ帰省しました．「気をつけてね．バイバ～イ」途端に家の中がシーンと寂しくなってしまいました．そこで気分転換して買い物に．早速，今夜の夕食の料理作りです．主人の姉が姪や姪の子供たちを連れて里帰りするからです．みんなでにぎやかに夕食．残念ながら，ポコちゃんとママはこの寒さのため，帰省しませんでした．でも，宴の最中，突然携帯電話が鳴りました．「あけましておめでとうございます」画面を通して，ポコちゃんは元気な姿を見せてくれました．ポコちゃんのママのオバチャンやいとこ，いとこの子供たちと一人ずつお話が出来ました．もちろんグランパやバーバとも．みんなが帰って，にぎやかだった家の中はまたシーンとなりました．
2010年01月02日
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新年明けましておめでとうございます
２０１０年が明けました．謹んで新年のご挨拶を申し上げます．明けましておめでとうございます．今年も宜しくお願いします．２０１０年が皆様にとって，素晴らしい年でありますように．昨日から降り出した雪は，今朝もまだ深々と降り続いています．１０センチは積もったでしょうか？静かな新年の幕開けです．部屋の中では，色鮮やかな春の花が咲いていますが，外では枯れ木に真っ白な花が咲いています．今朝はお取り寄せのおせち料理をつまみながら，静かな元旦の朝を過ごしています．年末から帰省している息子やモコちゃんと両親，モコちゃんのオバチャンはこの雪ではどこへも出かけられませんね．主人の姉妹と家族，ポコちゃんとママも帰省の予定ですが，この雪では車で来れるのかどうかあやしいものですね．どうか気をつけて出かけてきてください．
2010年01月01日
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