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2005年06月の記事
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ボーリング
送別ボーリング大会。１８０出したのは初めて。
2005.06.30
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本日のラン
ラン 6km6月 計133.0km(目標:200km)----坂道ラン
2005.06.29
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本日のラン
ラン 28km6月 計127.0km(目標:200km)----今日も暑かった。自宅から荻窪まで３時間走。
2005.06.26
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本日のラン
ラン 17km6月 計99.0km(目標:200km)----暑かった。土手の工事が一部終わって、走り易くなった。
2005.06.25
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本日のラン
ラン 0km6月 計82.0km(目標:200km)----雨だったり、出張だったり、ここ数日のランはお休み。そこで階段は全て歩いて登る事に。今日は随分登った。
2005.06.24
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本日のラン
ラン 5km6月 計82.0km(目標:200km)----坂道ジョグ。途中の階段が富士登山に良い練習か？
2005.06.21
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本日のラン/SAIKOロードレース
ラン 21km6月 計77.0km(目標:200km)----久しぶりに20km以上走る。但しジョギング＋α。途中、うっかりペースアップしてしまうが、0->10km 4'50"/km10->20km 4'40"/kmで発作も無くゴール。良かった。レース後は仲間とBBQ。こっちがメイン？
2005.06.19
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本日のラン
ラン 8km6月 計56.0km(目標:200km)----一週間振りのランとなる。先週の金曜日から喉痛、その後喘息気味。薬はフル活用。どうにか復調したきた。明日のSAIKOロードレースはジョグで20kmなら何とかなるであろう。10km（１周）で止めても良いし。その後のBBQが本番かも知れない。
2005.06.18
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本日のラン
ラン 3km6月 計48.0km(目標:200km)----時間計測係。
2005.06.12
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本日のラン
ラン 8km6月 計45.0km(目標:200km)----明日の下見。
2005.06.11
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本日のラン
ラン 7km6月 計37.0km(目標:200km)----夜のランニング。国際競技場まで。
2005.06.09
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本日のラン
ラン 7km6月 計30.0km(目標:200km)----
2005.06.08
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本日のラン
ラン 7km6月 計23.0km(目標:200km)----ひゃー、まだ23km。SAIKOロードレースのゼッケン引換証確認。ゼッケンに無線タグですか。指向性や応答速度はどんなモノなんでしょう？
2005.06.07
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本日のラン
ラン 8km6月 計16.0km(目標:200km)----朝はゲレンデ、昼は4.5kmの大会。
2005.06.05
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本日の山
子供とスキー仲間で根子岳へ。天気が変わり、途中で下山。「ひょう」が降ってきて驚き。
2005.06.04
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本日のラン
ラン 3km6月 計8.0km(目標:200km)----
2005.06.03
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日本山岳耐久レース
案内が届きました。今年も無事、出走出来ますように。
2005.06.02
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本日のラン
ラン 5km6月 計5.0km(目標:200km)----
2005.06.01
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