2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年10月の記事
全19件 (19件中 1-19件目)
1
-
本日のラン
ラン 6.5km10月 計130.5km(目標:200km)----ジョグ。土日の行事で走れなかったのが痛い。つくばマラソンは下方修正して3時間30分を目標にしよう。
2005.10.31
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 5.0km10月 計124.0km(目標:200km)----ジョグ。
2005.10.28
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 5.0km10月 計119.0km(目標:200km)----今日もジョグ。朝から鼻水が止まらない。ちょっとだるい？
2005.10.25
コメント(1)
-
本日のラン
ラン 4.5km10月 計114.0km(目標:200km)----ジョグ。
2005.10.24
コメント(0)
-
本日のラン/駅伝
ラン 9.5km10月 計109.5km(目標:200km)----トレーニングのつもりで参加。久し振りに速く走ったつもり。
2005.10.22
コメント(0)
-
本日のラン/大山(丹沢)
トレイルラン 11.0km10月 計100.0km(目標:200km)----午後から丹沢の大山へトレイルラン。14:25 日向渓谷の一番奥にある無料駐車場を出発15:42 大山山頂15:55 下山開始16:38 駐車場着最初「ふれあいの森キャンプ場」方へ林道を登って行ったら、門が閉まっていた。脇をすり抜けても良かったが、人がいたので引き返して、少し下の登山道入り口から入り、九十九曲り、見晴しを経由して大山を目指す。山頂は私を含めて2人。少し霧が出てしまい見晴しは今一つ。
2005.10.21
コメント(0)
-
本日のラン
10月19日ラン 10.0km10月 計89.0km(目標:200km)----ジョグからペースアップ。鎌倉アルプス・トレイル・ランニングの振込み完了。
2005.10.19
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 11.0km10月 計79.0km(目標:200km)----叔母宅まで親子ラン＆チャリ(娘x2)。キロ5分位？もう少し早く走れると良いですな。
2005.10.15
コメント(1)
-
本日のラン
ラン 0.0km10月 計68.0km(目標:200km)----つくばマラソン申込み＆振込み終了。今日はそれだけ。＜＜番外＞＞本日の目撃白いフェラーリがガードレールに突き刺さって半壊していた。
2005.10.14
コメント(0)
-
本日のラン/日本山岳耐久レース4
ラン 6.5km10月 計68.0km(目標:200km)----久し振りに4分/kmでラン。＜＜浅間峠～会場＞＞役員の方から約1時間で、途中片側が崖となっている所があるので注意しろとの事。私は最後尾でついて行く事になり、初めてのルートだが一本道でひたすら下るだけだった。何故だか皆さん元気で早歩きでの下山となった。黙々と歩いているのもつまらないので、迷惑を顧みず前の青年に話しかける。陽気な青年で、なんと職業は富士山レンジャー！！どんな事をするのか色々聞いてみました。山が職場なんて羨ましいですな。来年は富士登山競争に挑戦するそうだ。30分ほど歩いたら、明かりが見え、間も無く登山口(上川乗)の道路へ出た。ここでもテントに4～5名の役員が待機しており、暖かい紅茶やココア、飴などを用意して我々を暖かく迎えてくれるのである。前のリタイア者グループの輸送車が行ってしまったので、夕食のおにぎりを食べる事にした。40～45分ほど待った所でマイクロバスが来て会場に戻った。これが20時位。20時半頃に会場へ戻ると、またまた役員さん達が暖かい豚汁があるので食べていきなさいと、とことん親切にして頂き頭の下がる次第である。豚汁もたいらげ、小学校の体育館で着替え、警備の役員さんと少し話をして会場をでた。出かけに「また来年も来てね」の役員さんの一言に「はい、必ず来ます」と返答した。そうして今年の山耐の9割が終わったのである。残り1割は泥まみれとなった靴、衣類、ザックの洗濯や片付けなど。これも結構大変だ。
2005.10.13
コメント(1)
-
本日のラン/日本山岳耐久レース3
ラン 3.5km10月 計61.5km(目標:200km)----スロージョグ。腕立て伏せx20、腹筋x20。＜＜入山峠～浅間峠＞＞入山峠前の大渋滞で十分休息をとったので、浅間峠まで休憩なしで走る。三国峠までは何とかライトも無く進めたが、そこからが悲惨であった。浅間峠までは下り中心でいつもならもう一息と飛ばせるのだが、ライトをつけても霧雨で薄暗く、足元はぬかるんでいるので下りは渋滞。下りは転ばない様に慎重に進んだが、こんな状態は恐らく最後まで続くであろうと思い、体調を考えて第1関門でリタイヤする事を決心する。そうと決まれば早く下山してのんびり家で風呂に浸かろうと気合が入る。何度となく転び、お尻で滑ったら5人位抜き去る事もあった。どうにか浅間峠まで到着し、早々にリタイヤを告げると役員から「紅茶にしますか？コーヒーにしますか？」と尋ねられ、熱い紅茶を頂きました。リタイヤ者に優しいスタッフに感謝です。10人揃ったら下山すると言われたので、紅茶が少し冷めるまでストックを出し、おにぎりを食べようとした時、あらら、10人集まってしまいました。急いでお茶を飲み干し、ウィンドブレーカーを着て、いざ下山となりました。
2005.10.12
コメント(0)
-
本日のラン(サボり)/日本山岳耐久レース2
ラン 0.0km10月 計58.0km(目標:200km)----もともとお疲れ休みで年休予定日でしたので、免許更新に行ってきました。＜＜スタート～入山峠＞＞スタート合図後、しばらく動かず。校庭は最初から泥んこ状態。更に酷い事になるであろう。最後にトンボをかける役員さんは大変だろうなあと気になりつつスタートラインを通過。直後にごぼう抜きも可能だったが無理せずジョグ。これも誤算の一つ。なんと檜原街道の交差点(最初の右折)で車両通行のために止められてしまった。しかも右折後は歩道をのろのろ進む羽目に。街道を左折したところで集団が少しバラけるが、まもなく山道に入ったところで隊列状態になる。変電所でようやくエンジンがかかりペースアップ(した感じ)。今熊神社までは舗装路なのでとりあえず頑張る。スタート時や最初の山道の渋滞で45分を回っていたが、十分挽回できると思っていた。そこから先はペースを維持してひたすら登る。走れる所は小走り。ところが30分程経過した所で前方が止まっている様子。すぐに追い付き立ち止る事になる。これが30分位に感じた。実際はどの位だろう？体もすっかり冷えてしまい意気消沈気味。先の急登が滑り易く通過に手間取り、これが大渋滞の原因であった。これを抜けるとなだらかな下りでようやく走り出せた。ようやく入山峠に到着したら、なんと2時間近く経過!!第1関門は5時間くらいと読む。
2005.10.11
コメント(0)
-
本日のラン/日本山岳耐久レース
ラン 23.0km10月 計58.0km(目標:200km)----無理せず、第１関門でリタイヤ。＜＜スタート前＞＞11時過ぎに武蔵五日市駅着。駅前のコンビニでおにぎり購入。会場で荷物検査を受ける。６回目と告げると中身の確認は無く、口答で済む。ゼッケンを貰い、KAPPA 4DMのモニター用タイツを受取りに隣の建物へ移動。そこはちょっとした講堂で、数十名の選手は椅子に座って着替えや昼食をとっていました。中学校、小学校の体育館は既に足の踏み場も無いハズなので、私もそこで着替え、昼食、装備を整えました。12時半前に指定場所の小学校の体育館に荷物を置きに移動。ストレッチ、トイレも済まし10分前にスタートの中学校の校庭へ移動。体調を気遣い真ん中よりやや後ろの脇に並ぶ。（後にこれが苦しい展開の原因となる）そしてすぐにスタート合図。続きは次回。
2005.10.10
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 4.0km10月 計35.0km(目標:200km)----友人宅を探しながらジョグ。予報に反して曇天で暑くならず、体調も回復傾向。このまま気圧変化が無ければ明日は大丈夫そう。さて、準備を始めますか！！MARAさん、赤ですね。
2005.10.08
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 3.0km10月 計31.0km(目標:200km)----昨日、一昨日と体調悪く、スローJogで体をほぐす程度。週末の山耐は20時間コースか？
2005.10.07
コメント(1)
-
本日のラン
ラン 3.5km10月 計28.0km(目標:200km)----またまたJog。
2005.10.04
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 3.5km10月 計24.5km(目標:200km)----今日もJog。
2005.10.03
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 13.0km10月 計21.0km(目標:200km)----やっぱりJog。久しぶりの更新。山耐まで１週間。
2005.10.02
コメント(0)
-
本日のラン
ラン 8.0km10月 計8.0km(目標:200km)----子供（自転車）とJog。
2005.10.01
コメント(0)
全19件 (19件中 1-19件目)
1
-
-
- マラソンに挑戦
- 【今年のサロマ湖はコレ✨️】
- (2026-06-26 08:42:54)
-
-
-
- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 今季のベルド最終戦、前田悠が無傷の…
- (2026-08-10 06:07:43)
-
-
-
- 巨人ファン
- ジャイアンツ勝利、丸佳浩選手の大フ…
- (2026-08-10 07:52:09)
-
