2023年08月の記事
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サバみりん
■今日のラン■木曜日朝26℃昼31℃曇りのち小雨16.5k2:04曇りでわりと涼しいぜS540E-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF4.0 1/80 +0.3eV 23mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月31日
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天ざる蕎麦
■今日のラン■水曜日朝26℃昼33℃曇り16.5k2:11冷凍ペットボトル溶けるまで40分S540キイジョウロホトトギスのハンギング鉢買うE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF11 1/6 +0.3eV 38mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月30日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■火曜日朝25℃昼34℃晴れ16.52:10凍ったペットボトルで冷しながら走る、溶けるまで1時間もつE-620 17-45mm F3.5-5.6F5.0 1/100 +0.0eV 37mm 200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月29日
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天ざる蕎麦
■今日のラン■月曜日朝25℃昼35℃晴れ痛みあり、休足、そけい部の痛みはバイクの乗り方が原因じゃないか、右足を上げるのに無理があると思いついた。その動作が少し痛いからな。次回からは痛くないように乗るぜ。これで解決なら心配イランE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF6-3 1/25 +0.3eV 39mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月28日
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天ざるそば
■今日のラン■日曜日朝25℃昼34℃晴れ休足1日ゴロゴロランに水やりE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/40 +0.3eV 33mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月27日
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カニ弁当
■今日のラン■土曜日朝25℃昼34℃晴れ休足、1日ゴロゴロ夕方はさとう商店で飲み会E-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/50 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月26日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■金曜日朝27℃昼32℃曇りのち晴れ休足、まだ腰痛いS540ラスト3匹E-620 17-45mm F3.5-5.6F5.6 1/80 +0.0eV 31mm 200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月25日
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天ざる蕎麦
■今日のラン■木曜日朝26℃昼34℃晴れ16.5k2:07普通に走る610→590S540蘭鉢3設置E-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/40 +0.3eV 32mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月24日
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天ざるそば
■今日のラン■水曜日朝26℃昼31℃雨のち曇り休足、まだ腰痛いS540蘭来る、鉢付きカブトはあと3匹E-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/30 +0.3eV 32mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月23日
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焼き鯖
■今日のラン■火曜日朝26℃昼36℃晴れのち曇り16.5k2:12朝ランS540関節の痛みあるので午後ランはやめるゆで玉子の食べ過ぎか背中が痒い、当分やめてみるかE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/40 +0.3eV 27mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月22日
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焼き鯖
■今日のラン■月曜日27朝℃昼37℃晴れ朝からベリ暑い16.5k2:25 プチspアップ大腿骨の根本の関節が痛くなるS540やる気出る、来年用に身体作り開始じゃ6日間走行きたいが、身体もつなら出る。無理ならでん。妄想が湧いてくるE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/20 +0.3eV 27mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月21日
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焼き飯
■今日のラン■日曜日朝26℃昼37℃晴れ休足、１日ゴロゴロランに水やりE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.0 1/40 +0.3eV 28mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月20日
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天ざるそば
■今日のラン■土曜日朝26℃昼35℃曇りのち晴れ休足、１日ゴロゴロE-620 17-45mm F3.5-5.6F5.6 1/40 +0.0eV 35mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月19日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■金曜日朝26℃昼33℃雨のち曇り休足S540スイカが高い、L税込み3300円カブトムシあと五匹かE-620 17-45mm F3.5-5.6F6-5 1/100 +0.0eV 45mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月18日
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うな丼
■今日のラン■木曜日朝27 ℃昼28℃雨のち晴れ休足S540スイカが高い、Mで1980税なし、同じ玉なのに300円上がった、ラ・ムーせこいE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/30 +0.3eV 24mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月17日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■火曜日朝26℃昼29℃雨あさイチで帰宅、１1時前に茶屋町到着台風の雨ふる、風も強い、午後からは瀬戸大橋線は運休じゃったスイカ買う、気になっていた、カブトムシは五匹はいたか。全滅でないので一安心、スイカは爺さん、違うところに置いていた。やる位置においてないので、やってないのと同じ。次回からは地図を書こう。E-620 17-45mm F3.5-5.6F6.3 1/100 +0.0eV 45mm 640
2023年08月15日
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2023バカロードマラニック四国リタイヤ記
結論からいうと204km地点いの町上八川甲の恩地のバス停で終了、14日月曜20時過ぎ、歩くのも痛くなってきたのでリタイヤ決定。歩いても間にあう予定だったが、予定と全然違った。始めから低速で進めば行ける作戦は失敗に終わる。残り140kmが無理。もう1日休みとっときゃよかったのにもあとのまつり。ウエイト＋4と多めでも低速なので2キロぐらいの食料しょっても重くなかった感じ。スタート時、おにぎり6個、冷凍大福10個携行。10km毎に食う。あとは販売機でジュース飲む。84kmの見ノ越までの分。このマラニック、真夏の坂ばかりのハードロードは変態級、参加者も変態級、まじで四国の自然満喫できた。コースは大部分バス路線なので離脱は容易で悪くない。来年はわからんが。給水は販売機が10キロ以内にはあった。山のわき水も豊富で困らん。昼は暑いので全身水浴びでクールダウンし回復も可能、食い物を持って走れば何の心配もなかった。主催者個人がやる気まんまんで楽しませてくれた。こんな大会はめったにないで。個人主催と言えば、昔、鬼足のイベント行ったが、それより大掛かりで楽しかった。アーリースタートなら最長5日あるので、普通にマラニックで楽しめるで。■行程徳島市内小松海岸から宇和島市岩松まで340km酷道439を走り倒す大自然コース12日土曜17時スタート8km進んで阿波踊り見学して19:40分の再スタート見ノ越84kmに13日9時すぎ到着、登山に2時間半、昼過ぎから16時まで飲んで寝て出発。夜用におにぎりを店で8個買って補充する。再スタート後、3回計2時間ほど仮眠して14日14時に176kmの早明浦ダム到着、京柱峠越えた所から非力になりなかなか進まんかったで。時計が14日の15時180km地点のスーパー末広の森店でバッテリー切れ。以後正確な距離わからず不便じゃった。それからはスマホのマップ見て位置つかむ。充電コードは要るな。距離を見過ぎてバックライトつけ過ぎか？スマホ用に単3電池4本の携帯用充電器は使えた50%から2回で100%まで充電できた。故障の右足首に痛みはほとんど出なかったのが幸い。これは低速だからだよな。★★Suunto ログ★★↓スーパー銭湯 あらたえの湯ここでスタート地点移動まで飲んで寝る、ここは良かった↓スタート、赤シャツが主催者の坂東さん↓吉野川河口は日本最長↓阿波踊り、和太鼓もありか2023阿波踊り動画↓72km地点のコリオリ↓こりゃ走れん↓剣山神社↓剣山山頂、ここが87km地点↓証拠として画像を主催者にメールで送るが必達↓これから進む祖谷渓、京柱峠方面、夜中に通過で何にも見えんかった↓見ノ越分岐↓101km地点 かかしの里、なんか怖い↓早明浦ダム、六門放水じゃった↓リタイヤした恩地のバス停は快適空間、サバイバルシートで朝まで寒くなく寝れた、酒買いに4キロ先のコンビニまで行けなかった。雨だったし、ここのほうが路地で寝るより良かったからえーか。食物は確保していたので、腹は大丈夫だった。6:22分のバスで高知駅へ、8:01の南風号で茶屋町に10:32到着、四国はアクセスがいいので大好きじゃ終り
2023年08月12日
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焼き飯
■今日のラン■水曜日朝29℃昼35℃曇りのち晴れ16.5k2:27右足首痛みはないがガーゼ風タオルを2枚連結に縫い合わせた。とても使いやすい首を一回りして冷やせるぜアルギニン月曜から飲む、卵と相乗効果期待、ある感じはするS540E-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/20 +0.3eV 26mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月09日
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焼き飯
■今日のラン■火曜日朝27℃昼34℃曇り16.5k2:29曇るだけで全然涼しいアームガードはめる、冷感少し、悪くないか、紫外線対策じゃS540タオルを2枚縫い合わせる、首冷やす、効果は高いE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/30 +0.3eV 25mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月08日
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さばみりん
■今日のラン■月曜日朝26℃昼29℃雨のち曇り16.5k2:27 ハーフトランクス、メッシュ製をはく、別に悪くない、長いとどうかは、ぶっつけで。メガネ変える、二年前に作って未使用のやつ、レンズ大きいので重いはずだったが、今は使えそうで使うことにする。台風は西に外れたので雨はもう降らんE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/30 +0.3eV 23mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月07日
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天ざるそば
■今日のラン■日曜日朝27℃昼36℃晴れお寺が来るので、仏壇の部屋を片付け掃除、二時間かかる。朝からビールで１日ゴロゴロ、E-620 17-45mm F3.5-5.6F6.3 1/20 +0.0eV 36mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月06日
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天ざるそば
■今日のラン■土曜日朝27℃昼35℃晴れ１日ゴロゴロ買い物行く、ダンボールをバラして袋に入れる。二時間かかるE-620 17-45mm F3.5-5.6F6.3 1/30 +0.0eV 33mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月05日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■金曜日朝26℃昼36℃晴れ休足S540E-620 17-45mm F3.5-5.6F6.3 1/80 +0.0eV 39mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月04日
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焼き飯
■今日のラン■木曜日朝26℃昼35℃晴れ16.5k2:26体感は楽かS540ベランダに立簾だす水は明日するE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/20 +0.3eV 45mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月03日
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焼き飯
■今日のラン■火曜日朝26℃昼36℃晴れ41k5:44/8:25/km本日休みになっていたので金甲山にいく登山口までの販売機が全て3台なくなっていたカブトムシ第１グループE-3 シグマ 18-50mm F2.8 マクロF5.6 1/40 +0.3eV 32mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2023年08月01日
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全25件 (25件中 1-25件目)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 再始動だ！
- (2026-08-02 23:38:46)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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- 阪神タイガース
- 狙いを定め 強気で攻めろ お前の時…
- (2026-08-03 00:30:30)
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