2021年07月の記事
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【投資】レラティブ・ストレングス(月次)
１．概要(1) 「市原ブログ」様で紹介されているレラティブ・ストレングスの実践記録です。２．状況(1) 投下資本 2021/07/29(金)時点 ①前月末投下資本：605,000円 ②月内投下資本 ： 5,000円 ------------------------- ③総投下資本 ：610,000円(2) ポジション ①先進国株式：358,952円 ②海外リート：357,052円 ------------------------- ③合計 ：716,004円３．翌月シグナル(1) 先進国株式 Buy(2) 海外リート Buy ※用いるファンドにより異なる可能性があります。４．評価(1) 翌月トレード：なし(2) 評価損益 ：106,004円(+17.37%)当サイトの内容において、正当性を保証するものではありません。当サイトを利用して損失を被った場合でも一切の責任を負いません。投資判断は自己責任でお願いします。
2021.07.31
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【お散歩】野鳥観察69「ササゴイ」
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/07/15・ハシブトガラスカラスも毛づくろい？するのですね。・カルガモ冬はよく居たのですが、久しぶりに見かけました。子育てに忙しかったのかもしれませんね。・ササゴイなんだ君は！？ササゴイです。なかなか不安定な角度ですが、気にせずすべり降りる。この川で初めて見ました。
2021.07.30
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【レシピ】電子レンジで簡単コーンスープ☆手軽さ優先☆材料３つ
電子レンジで簡単コーンスープ☆手軽さ優先☆材料３つ料理名：電子レンジで簡単コーンスープ☆手軽さ優先☆材料３つ作者： si-ze2k■材料（1～2人分）トウモロコシ / 1本(正味100g)水 / 50ml～塩 / 1つまみ(1g)■レシピを考えた人のコメント手軽さを最優先にした電子レンジで作るコーンスープです。鍋でじっくりと加熱し裏ごししたものと比べると落ちますが、何より簡単に作れます。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)野菜類/（とうもろこし類）/スイートコーン/未熟種子、生※1100923.6029031000水※2500000000調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩※110039010.2200.99合計151923.63902913.210011人分(1等分)151923.63902913.21001※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)※2：採水地による
2021.07.29
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【おやつ】スタバリザーブ「エイジド スマトラ」
久しぶりにスタバリザーブ店に行ってきました。黒を基調した専用のグッズがあります。専用の豆もあり、淹れてくれます。以前は「スラウェシ トラジャ サパン ビレッジ」を試しました。今回は「エイジド スマトラ」です。インドネシアコーヒーが好きなので。前は淹れ方を選べましたが、今はクローバー？だけみたいです。マンデリンに代表されるような重めの味わいですね。それもエイジングされているのか、ぐっと詰まった感じがします。これ、かなり美味しいです。ばっちり好みの味です。酸味が少なくて、どっしりとしたコクや苦味が好きな人向けですね。ミルクとか入れても負けない強さがあると思います。…思っただけで、もったいなくてできませんでした（笑ちなみに、写真に写っているカードはもらえます。
2021.07.24
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【お散歩】野鳥観察68「ツバメの巣立ち翌日」
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/07/12・ツバメ4羽生まれたツバメですが、前日(7/11)に2羽が巣立ちました。(夜には戻ってきましたが…)翌朝にはみんな巣立ちました。その後の付近での給餌風景です。急な雨で体を寄せ合う。そっちに何があるの？ガードレールに集まってエサ待ち。背中の青色がはっきりしています。多分、第三子と末っ子給餌…激しくトンボを押し込んでいますね💦多分、お父さん葉巻？揃っているとかわいいですね。どんどん集まってくっついてくる。
2021.07.23
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【レシピ】しめじとにんじんの和風マリネ★減塩・低カリウム志向
しめじとにんじんの和風マリネ★減塩・低カリウム志向料理名：しめじとにんじんの和風マリネ★減塩・低カリウム志向作者： si-ze2k■材料（2～人分）シメジ / 1/4株(40g)ニンジン / 1/6本(20g)☆米酢（穀物酢） / 大さじ1(15g)☆白だし（9倍濃縮） / 小さじ1/2(3g)☆米油（サラダ油） / 小さじ1/2(2g)黒コショウ / 2振り(0.1g)■レシピを考えた人のコメント白だしを使った和風マリネです。色味も良いのでワンプレートなどに添えるのも良いかと思います。また、減塩・低カリウムに配慮しています。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)きのこ類/（しめじ類）/ぶなしめじ/ゆで※135.25.980.950.798.560.731.680野菜類/（にんじん類）/にんじん/根、皮むき、ゆで※117.46.260.124.741.765.054.520.01調味料及び香辛料類/（食酢類）/米酢※1156.90.031.82.40.32.250げんたつゆ※2, ※3, ※433.60105.95.5802.70.27油脂類/（植物油脂類）/米ぬか油※1218.42000000調味料及び香辛料類/こしょう/黒、粉※10.10.360.010.071.30.410.160合計72.741.51.1113.2149.66.541.30.31人分(3等分)24.213.80.437.749.92.213.80.1※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)※2：メーカー公表成分表示※3：カルシウムは不明。6倍濃縮※4：白だしが不明なため代用
2021.07.22
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【お散歩】野鳥観察67
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/07/08 - 07/10・ツバメ・07/08うーん、暗くてノイジー(奥まった所に巣があります)・07/10警戒態勢！・スズメ今年生まれた子だと思います。近くにお母さん？もいたのですが…子供の方が大きく見えますね。。。成長すると縮むのでしょうか💦・アオサギ雨の中、魚捕り。アオサギの目って、飛び出していたのですね💦・ダイサギ近くでダイサギも魚捕り。
2021.07.21
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【レシピ】電子レンジで作る長ネギのぬた和え☆お手軽に
電子レンジで作る長ネギのぬた和え☆お手軽に料理名：電子レンジで作る長ネギのぬた和え☆お手軽に作者： si-ze2k■材料（2～人分）長ネギ / 1本(130g)☆白味噌 / 小さじ2(12g)☆グラニュー糖(上白糖) / 小さじ2(8g)☆本みりん / 大さじ1(15g)☆米酢(穀物酢) / 大さじ1(15g)ねりからし(チューブ) / 2cmほど(2g)■レシピを考えた人のコメント加熱処理は電子レンジだけ。手軽に作れる長ネギのぬた和えです。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)野菜類/（ねぎ類）/根深ねぎ/葉/軟白/生※113045.51.82026046.835.10調味料及び香辛料類/（みそ類）/米みそ/甘みそ※21226.041.1628840.89.615.60.73砂糖及び甘味類/（砂糖類）/ざらめ糖/グラニュー糖※2830.96000000し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん※21536.150.050.451.050.31.050調味料及び香辛料類/（食酢類）/米酢※2156.90.031.82.40.32.250調味料及び香辛料類/からし/練り※226.30.12583.81.22.40.15合計182151.93.2348.3308.158.256.40.91人分(3等分)60.750.61.1116.1102.719.418.80.3※1：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)加熱して汁は捨てているのですが、念のため生で計算しました。
2021.07.20
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【お散歩】野鳥観察66
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/06/28 - 07/07・ツバメ・06/28巣が暗い場所にあるので、かなりノイジーです4匹生まれました。・06/30まだ、産毛？でぽわぽわしています。・07/05ツバメ色？になってきました。・07/07体も大きくなって、色もはっきりとしています。
2021.07.19
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【レシピ】厚揚げ豆腐の甘辛生姜焼き★減塩志向
厚揚げ豆腐の甘辛生姜焼き★減塩志向料理名：厚揚げ豆腐の甘辛生姜焼き★減塩志向作者： si-ze2k■材料（2～人分）厚揚げ豆腐 / 1個(150g)☆おろし生姜 / 1/2片(5g)☆だしわりしょうゆ(醤油) / 小さじ1(6g)☆本みりん / 大さじ1(15g)米油(サラダ油) / 小さじ1(4g)■レシピを考えた人のコメント厚揚げをソテーして甘辛く味付けました。生姜の風味を効かせて減塩でも食べやすいかと思います。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)豆類/だいず/［豆腐・油揚げ類］/生揚げ※115022516.054.51803602250.01野菜類/（しょうが類）/しょうが/根茎、生※151.50.050.313.50.61.350キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml)※2660.19139.381.340.492.270.35し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん※11536.150.050.451.050.31.050油脂類/（植物油脂類）/米ぬか油※1436.84000000合計180305.516.3144.6195.9361.4229.70.41人分(2等分)90152.78.272.397.9180.7114.80.2※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)※2：メーカー公表成分表示
2021.07.12
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【レシピ】鶏ささみのゆで汁でスープ☆捨てずに食べる
鶏ささみのゆで汁でスープ☆捨てずに食べる料理名：鶏ささみのゆで汁でスープ☆捨てずに食べる作者： si-ze2k■材料（2人分）鶏ささみのゆで汁 / 300ml☆生姜の絞り汁 / 4滴(1g)☆薄口醬油 / 小さじ1/2(3g)☆塩 / 1つまみ(1g)青ネギの小口切り / 1つまみ(2g)×人数分鶏ささみ（ほぐし身） / 2つまみ(5g)×人数分■レシピを考えた人のコメント鶏ささみのゆで汁を利用した鶏スープです。美味しい出汁が取れるので捨てずにいただきます。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（だし類）/鶏がらだし※1300212.71201803450.3野菜類/（しょうが類）/しょうが/根茎/皮なし/生/おろし汁※110.1700.0330.020.240調味料及び香辛料類/（しょうゆ類）/うすくちしょうゆ※231.80.171899.60.723.90.48調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩※210039010.2200.99野菜類/（ねぎ類）/こねぎ/葉、生※241.080.080.0412.841.440肉類/にわとり/［若鶏肉］/ささ身/ゆで※21013.42.963.8360.5240.01合計31937.55.9702.9242.48.574.61.81人分(2等分)159.518.73351.4121.24.237.30.9※1：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)ささみのゆで汁は鶏ガラで代用しています。…鶏ガラよりも成分は薄いきがしますが。。。
2021.07.08
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【レシピ】打豆（うちまめ）と野菜の炊き込みご飯★減塩志向
打豆（うちまめ）と野菜の炊き込みご飯★減塩志向料理名：打豆（うちまめ）と野菜の炊き込みご飯★減塩志向作者： si-ze2k■材料（3～人分）打豆（うちまめ） / 50gシメジ / 1/4株(50g)ニンジン / 20g米 / 2合(約300g)水 / 2合(約400g)☆だしわりしょうゆ(醤油) / 大さじ1(18g)☆本みりん / 大さじ1(15g)■レシピを考えた人のコメント雪国の保存食「打ち豆」を入れた炊き込みご飯です。具材は野菜類のみですが、十分なうま味があると思います。※減塩に配慮していますが、低カリウム化は難しいです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…【成分】名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)豆類/だいず/［全粒・全粒製品］/全粒/黄大豆/国産/ゆで※1, ※4263.6429.6739.012.641,397.08208.24500.840.01きのこ類/（しめじ類）/ぶなしめじ/生※2508.51.3511850.5480野菜類/（にんじん類）/にんじん/根、皮むき、生※2207.20.166.8545.250.02穀類/こめ/［水稲穀粒］/精白米/うるち米※23001,07418.33267152850.01水※54000000000キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml)※318180.56418.144.031.466.821.06し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん※21536.150.050.451.050.31.050合計1,066.61,573.559.44321,908.2230.7846.71.11人分(4等分)266.7393.414.910847757.7211.70.3※1：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)※3：メーカー公表成分表示※4：乾燥大豆との水分比で換算※5：採水地による
2021.07.06
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【お散歩】野鳥観察65
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/06/20・ツバメあの、お母さん？お尻の下にお子様がいるみたいですが💦💦💦…大丈夫みたい。こちらは近所の子。
2021.07.05
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【お散歩】野鳥観察64
コゲラ森と近隣の河川沿いにて撮影日：2021/06/20・サシバ？お腹が見えないけど、サシバっぽい？森が静かだったのは君がいたから？・ムクドリムクドリの若鳥だと思うのですが。。。・スズメこの子も若そう。互いに意識はしてなさそう。・ヒバリ枯れ草に紛れると見つけにくいですね。・カワセミ若鳥でしょうか。一部に灰色っぽい羽が混じっています。・ヒヨドリぶれぶれですが、給餌中。満足したのか、丸く大人しくなりました。その後、親は少し離れた所に行って、しきりに鳴いていました。呼んでる？雛は動く気はなさそう。あ、寝た。。。・見かけた野鳥カワセミサシバ？スズメツバメハクセキレイヒバリヒヨドリムクドリ
2021.07.02
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【お散歩】野鳥観察63
近隣の河川沿いにて撮影日：2021/06/20・ツバメ温め中！？生まれた！！
2021.07.01
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- ★ラーメン
- 本日の冷やし中華 冷やし中華６９０…
- (2026-05-31 21:13:55)
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- 【そば】横浜は関内にある『相州そば…
- (2026-05-27 12:13:20)
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- ◆今日のお弁当画像～♪◆
- 1個25円コロッケでつくる、気楽なお…
- (2026-05-31 07:00:08)
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