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暑さが続くようになってから、睡眠のリズムが狂いだし、このところ眠剤のお世話になり続けている。
毎日のように服用して寝るのだが、それでも二時間少しで目が覚めることを繰り返している。
それでも、眠剤なしで寝た時よりは、一度は深い睡眠になるようで、飲まずに夜を過ごした時の頭が重い感じはない。
眠剤依存症になったらいやだなと思いながらも、今は仕方がないと毎晩眠剤を飲む日が続いている。
そんな時に読んだ本二冊である。
「ユーカラおとめ」泉ゆたか 2024年09月18日
「べらぼうくん」万城目 学 2024年09月06日
「谷から来た女」桜木紫乃 2024年08月29日 コメント(4)
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