MITOオフィシャルブログ「🌈魂が喜ぶリトリートツアーをアテンド🌈」

年末年始鎌倉から一歩も出ない生活を送りました。

多分・・・今まで生きていた中でお出掛けしないお正月は初めてです。笑

この週末の連休に旦那様のご両親との家族旅行を兼ねて雪山に足を延ばす予定なので我慢して静かに過ごしておりましたが・・・

ゴロゴロ生活にも飽きてしまい毎朝自宅からすぐの海岸へ走って

御来光を拝み朝ヨガを続けてみようと思いつきまして・・・。

それがなかなかどうして病みつきになっております。

暗い中起きて外に出るのは億劫なものですが・・・

いざ走り出すとすぐに身体はポカポカと暖まり夜明け前の光がとっても神秘的で

２～３分で鎌倉高校前駅の上から相模湾を見渡せます。

毎日違う風・波・日の出・江ノ島・そして富士山。

太陽が顔を出す前の周りの景色が毎日違うので目が離せません。

御来光も優しかったり力強かったりピンク色だったりオレンジ色だったり

大島がとっても近く見えたりと毎日違う顔を見せてくれます。

下の写真は昨日の大島・・・ちょっと薄いですね～。

一昨日はクッキリ見えました。

毎日カメラ持っていくのは大変なので昨日初めて持参しましたが

良いお天気そうな時は必需品ですね。

そして1週間も続けると今朝みたいに雲っていても七里ガ浜までの砂浜を歩きたい衝動に駆られます。

1時間ちょっとの早朝お散歩です。

砂浜に押し寄せれられる貝殻やシーグラスを拾う楽しみ

鱸に追われて浅瀬でピョンピョン跳ね飛ぶ魚達。

人嫌いだというワンコちゃんが私にだけスリスリしてくれる喜びなど等・・・。

様々な発見や出会いがあります。

御来光を浴びながらの朝ヨガは本当に気持ちが良く身体も心も喜んでいるのを

ダイレクトに感じることが出来ます。

継続することの大事さを毎朝感じてます。

今年は山ガイドのお仕事と同じ様にヨガ教室にも多くの時間を費やそうと思ってます。

明日から山ヨガのお仕事スタートです！

プライベートヨガ教室は月曜日からスタートしてます！

趣味がお仕事になっている事に心から感謝して毎日過ごしてます。

ありがとうございます

私のヨーガのお師匠様のお師匠様のそのまた～またお師匠様

 佐保田鶴治先生のことば

ヨガを毎日１０分ずつやってごらんなさい。
　そうすればあなたは、長く健康と若さを保つことができるでしょう。

ヨガを毎日２０分ずつやってごらんなさい。
　そうすればあなたは、温和なしかし強い性格の持ち主となることができるでしょう。

ヨガを毎日３０分ずつやってごらんなさい。
　そうすればあなたは、明快な判断と鋭敏な直感に恵まれることでしょう。

ヨガに毎日1時間も使えるようなら、あなたは四次元の世界を超えることさえできるでしょう。