2014年08月の記事
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ハノッチ（한옥집）のキムチチム 東日本大震災３年と１７４日
お昼ご飯は、西大門のハノッチ（한옥집）でキムチチム。長期熟成したキムチと豚肉を蒸し煮した料理。白菜キムチがどーんと４分の１株も入ってて、はさみでカットして食べる。付け合せにの小皿はキムチ、チャプチェ、はんぺんの炒め物、海苔。１人ではとても食べきれなかった。これで、７５００W（約７７３円）。１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年08月31日
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オムレツサンドとコギワンジャ 東日本大震災３年と１７３日
お宿の朝ごはんは、キャベツたっぷりのオムレツサンド とヤクルト。それに、前日広蔵市場で買ってきたコギワンジャ（고기완자）をフライパンで温めて。豚肉入りでおいしかった！ この日のソウルはちょっと異常。４月に起きた客船「セウォル号」沈没事故の真相究明のための特別法をめぐっての対立からか、デモが行われてた。青瓦台に近い慶福宮のあたりは、どの道も警官たちが通行を規制してる。１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年08月30日
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澗松文華展第2部「葆華閣展」 東大門デザインプラザ(DDP)のデザイン博物館 東日本大震災３年と１７２日
朝ごはんは、お宿イェイニネゲストハウスのオーナーさんのお母さんご自慢のキムパプと大根のスープ。具沢山でおいしい！今回ソウルに来た目的は、この美人さんに会うこと。東大門デザインプラザ(DDP)のデザイン博物館で、9月28日まで開催の、澗松文華展第2部「葆華閣展」。「恵園」申潤福の「美人図」や、「恵園伝神帖」（国宝１３５号）。国宝７２号の癸未銘金銅三尊仏、国宝７３号の金銅三尊仏龕、国宝６８号の青磁象嵌雲鶴文梅瓶、国宝７４号の青磁鴨形水滴、国宝７０号の訓民正音、国宝７１号の東國正韻。鄭敾（チョン・ソン、号は謙斎）の金剛山山水画、金正喜（キム・ジョンヒ、号は秋史）の書「茗禅」など、どれもすばらしかった。１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年08月29日
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またソウルへ 東日本大震災３年と１７１日
ペナンから帰国して間もないのに、また、羽田から出国。今度は、ソウル。フランス語のレッスンを受けてから、羽田へ。初めて自動化ゲートの登録もできた。今回は、機内持ち込み荷物だけなので身軽。 ANAの羽田-金浦の機内食。普通のは、白身魚の照り焼きとゆかりご飯、なめこ蕎麦など。あんまり好みじゃないので、事前予約したヒンズーミール。レンズ豆やいんげんの豆のカレーとチキンカレーがスパイシーでおいしかった。1時間50分であっという間に到着。601のバスに乗ったら、開化のバス営業所止まりであせった。運転手さんやバスの職員さんが親切に教えてくれて（韓国語はわからないけど・・・）助かった。夜中の12時に、お宿イェイニネゲストハウスの白松に到着。１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年08月28日
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８月のブランジュリーパリの空の下 東日本大震災３年と１２７日
８月に、ブランジュリーパリの空の下で食べた物いろいろ。8月27日のトレーニング（21:00～22:30）スタジオレッスン（ヨーガ）オゾンのお風呂１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年08月27日
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Kim Lee Coffeeshop のホッケンミー（福建麺） 東日本大震災３年と１６９日
Kim Lee Coffeeshop の中の屋台のホッケンミー（福建麺 Har Mee）４ＲＭ(約１２９円）。以前は海安飯店の中にあって、移転したそう。エビのダシがよくきいてておいしかった。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月26日
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恐怖時代 龍虎 勢獅子 怪談乳房榎 八月納涼歌舞伎 東日本大震災３年と１６８日
納涼歌舞伎の第一部と第三部。八月納涼歌舞伎第一部一、恐怖時代（きょうふじだい） お銀の方 扇 雀 磯貝伊織之介 七之助 茶道珍斎 勘九郎 細井玄沢 亀 蔵 お由良 芝のぶ 氏家左衛門 橘太郎 梅野 萬次郎 春藤靱負 彌十郎 春藤釆女正 橋之助二、龍虎（りゅうこ） 龍 獅 童 虎 巳之助第三部一、勢獅子（きおいじし） 鳶頭 三津五郎 鳶頭 橋之助 鳶頭 獅 童 芸者 七之助 手古舞 新 悟 鳶の者 国 生 手古舞 鶴 松 鳶の者 虎之介 手古舞 児太郎 鳶頭 巳之助 鳶頭 勘九郎 鳶頭 彌十郎 芸者 扇 雀訪米歌舞伎凱旋記念 三世實川延若より直伝されたる 十八世中村勘三郎から習い覚えし二、怪談乳房榎（かいだんちぶさのえのき） 中村勘九郎三役早替りにて相勤め申し候 菱川重信/下男正助/うわばみ三次/三遊亭円朝 勘九郎 重信妻お関 七之助 茶店の女お菊 小山三 松井三郎/住職雲海 亀 蔵 磯貝浪江 獅 童
2014年08月25日
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屋台村の紅園（Red Garden Food Paradise & Night Market） 東日本大震災３年と１６７日
晩ごはんを食べに行った、お宿ブルーマンション（Cheong Fatt Tze's Mansion チョン ファッ ツィー マンション 張弼士故居）の隣にある屋台村の紅園（Red Garden Food Paradise & Night Market）。裏に広い駐車場もあるし、地元の人で賑わってた。ワンタン麺、トムヤムクン、ローストダック、海鮮料理、インド料理、香港点心、日本食からパスタ、ピザまで揃ってる。でも、食べたいものはあんまりなかった。海南鶏飯セット６．５ＲＭ（約２１０円）とスイカジュース３ＲＭ（約９７円）を注文。生演奏つきで安いけど、お味はそれなりかな。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月24日
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すし ひふみ 東日本大震災３年と１６６日
ひふみさんでお鮨。 お酒は、青森の田酒。つまみで、おひたし、小なすの田舎煮生イクラ生ウニ新レンコンと新生姜のキンピラ枝豆新サンマのお刺身貝の盛り合わせ（石垣貝、平貝、小柱、赤貝、つぶ貝）ゲソ焼き八戸の穴子（ハモ）ちらし寿司8月23日のトレーニング（16:00～17:30）パワープレート 30分筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 グルート25kg）左右各20回 オゾンのお風呂
2014年08月23日
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愉園茶室（Joo Hooi Cafe）のアッサム・ラクサとチェンドル 東日本大震災３年と１６５日
興發茶室（Kafe Heng Huat）でおいしいチャークィティオ（Char Kway Teow 炒粿條）を食べてから、ペナン通り（Jalan Penang） (at Keng Kwee St)の警察署の向かいぐらいにある愉園茶室（Joo Hoi Cafe）へ。アッサム・ラクサの小４．５ＲＭ（約１４５円）、コカコーラライト２．５ＲＭ（約８１円）を注文。ペナンのラクサは、魚のスープの麺。鯖や鯵の身と唐辛子をすりつぶして、タマリンドの酸味を加えてスープにしてあるみたいや。みょうがのようなトーチ・ジンジャーの花のつぼみや紫玉ねぎのスライスがのってる。レンゲにのってる黒いソースは、海老の発酵ソースのヘコかな。これはちょっとだけ入れた。私は病みつきになりそうな、濃厚なおいしさやった。だんな様は匂いが苦手みたい。外で行列ができてる屋台のチェンドル２．８ＲＭ（約９０円）も注文。店内で食べると０．５ＲＭほど高くなる。パンダンで香りをつけた緑のゼリー、小豆をのせ、黒蜜、ココナッツミルクをかけたかき氷。これもおいしい。ペナンでは、手をかけた料理を屋台で手軽に食べられて、うらやましい。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月22日
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興發茶室（Kafe Heng Huat）のチャークィティオ 東日本大震災３年と１６４日
ペナンの１日目に食べたもの。ブルマ通り（Jalan Burma）から、スラマット通り（Lorong Selamat）をずっと行って、マカリスター通り（Jalan Macalister）に近いところにある興發茶室（Kafe Heng Huat）。赤い大黒帽子とエプロンのおばちゃんが、店先でチャカチャカと豪快に炒めてる。入口で指差してチャークィティオ（Char Kway Teow 炒粿條）注文し、中の席に座る。大が１１ＲＭ（約３５５円）、小が９ＲＭ（約２９１円）。ペナンの屋台のお店としては、ちょっと高い、でも、一口食べて大にしなかったのを後悔した。大きくてプリプリの海老、モヤシ、ニラなどとクィティオ（米でできた平らな麺）をスパイシーな味付けで卵をからめて炒めてある。コクがあって、ピリ辛で、野菜はシャキシャキしててほんとにおいしい。イースタン＆オリエンタルホテル（Ｅ＆Ｏホテル）の朝ごはんのヌードルコーナーのよりおいしい。今回食べたペナンの屋台の中で、一番おいしかった。アンブラ･ジュース（Umbra Juice）２．８ＲＭ（約９０円）とアイスカチャン４ＲＭ（約１２９円）も注文。Kedondong（クドンドン タマゴノキ）の実で作ったのが、アンプラジュース。酸味と苦味がある味でさっぱりする。アイスカチャンは、かき氷。ここのは、スイートコーンが入ってて、赤いシロップがかかり、アイスクリームがのってた。これはもひとつやった。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月21日
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英語はインド式で学べ！ 安田 正 東日本大震災３年と１６３日
伯父の告別式の日。お坊さんのお話がありがたかった。初七日も済ませ、東京に戻ってきた。肉体的にも精神的にも疲れて、弱ってしもた。図書館で借りた読んだ本のこと。英語はインド式で学べ！ 安田 正著前置きが長すぎるし、同じことが何度も書かれてるので、すごく読みづらかった。若い人には、こういう説明の仕方が受けるんやろうか。インド式英語学習法とは、１．発音を気にしない２．「単語」「文法」など、新しい暗記はしない。３．「ｓｏｕｎｄ／ｆｉｎｄ／ｇｉｖｅ」の３つの動詞で英文のカタチを作れるようにするということやそう。３つめは、 「Be動詞」と「have」ばかり使わずに、例えばこういふうに言う。「あの話は本当っぽい」 Ｔｈａｔ ｓｔｏｒｙ ｓｏｕｎｄｓ ｔｒｕｅ． Ｉ ｆｉｎｄ ｔｈａｔ ｓｔｏｒｙ ｔｒｕｅ． Ｔｈａｔ ｓｔｏｒｙ ｇｉｖｅ ｍｅ ｔｒｕｔｈ．積み残し情報があれば、前置詞「ａｔ」か「ｗｉｔｈ」で最後に追加する。３つの動詞の仲間３９個も挙げられてるので、それを組み合わせれば相当英語が話せるようになるという。これは、おもしろい考え方かも。「英語がカッコよく話せる７つのコツ」これもうなづける。１．声量を２倍にする２．最後こそハッキリと３．首は痛くなるまで振って、相づちをする４．視線は相手の目か喉もとあたりに５．会話中に右手をグルグルせず、ジェスチャーははっきり６．切るのは動詞の後で７．先を予測して聞くインドの人がこの本を読んだら、これぞインド式って思うんかなあ。びっくりするかもしれん。
2014年08月20日
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ずぶ濡れで日本料理 岩さきへ 東日本大震災３年と１６２日
伯父のお通夜の日。スイカをカットして出したら好評やった。この日は、伯父の家に１人で泊まった。大文字さんの日のお昼、ものすごい集中豪雨のなか、母と行った京都のお店。京阪の三条駅からタクシーに乗ろうと思うたけど、目の前にいるタクシー２台は「予約」のサインを出してて、乗せてくれへん。大雨やと短距離でもタクシーに乗るし、雨でびしょぬれになってるお客を乗せたくないんやろうなあ。やっと1台が来てくれて、予約時間に３０分近く遅れて日本料理 岩さきへ。奥の個室に案内され、バスタオルまで貸してくれはった。熱いほうじ茶自家製梅酒たこと水玉きゅうり、大徳寺麩の梅がけ鱧の一枚落とし 煮こごりお刺身は、ぐじ、シマアジ、剣先イカ、水前寺海苔作りたての鱧しんじょと白きくらげのお吸物スズキの油焼きもずくうどん（稲庭うどん）焼き穴子、冬瓜、水菜の鍋車海老、ツブ貝、アスパラ、ナスの酢味噌一組ごとに土鍋で炊いたご飯、スッポンちりめん 柴漬け、沢庵、生麩の赤だし蓮根餅 巨峰 梨３人で２７１２０円。しっかりと取ったおだしで、どのお料理もおいしかった。美人の女将さんとお嬢さん（姉妹に見える）のサービスも素敵。びしょぬれでないときに、またゆっくりといただきに伺いたい。
2014年08月19日
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ジュレ・ドゥ・ティザンヌ ８月１７日のタンドレス 東日本大震災３年と１６１日
家に帰ったと思うたら、朝になって肺がんの末期でホスピスに入っていた伯父が亡くなったと連絡があった。夜の新幹線で大阪にトンボ帰り。伯父の家に、妹と泊まった。ちょっと、そぐわない写真やけど。三谷文楽 其礼成心中を楽しむ前に行った、タンドレス。１０時４５分ごろ着いたら、一番乗りやった。飲み物は、シトロナードを氷なしで。ハーブやスパイスが優しく香る自家製レモネード。 ５７０円ジュレ・ドゥ・ティザンヌ（数種のハーブ・花でつくるゼリー マスカット入り） ６７０円ミステール（バナナのムースの中に、4種類の柑橘類（オレンジ・赤オレンジ・カラマンジー・ピンクグレープフルーツ)のムース） ６００円。レーヴ・デズィル（マンゴーのムースとミント風味のキウイとビスキュイ・ショコラ） ６００円ディヴァン（ピスターシュのババロアとフランボワーズ ビスキュイショコラ） ６００円プロフィットロール（生クリームのシュー チョコレートソース入り） ４１０円どれもおいしいけど、ジュレ・ドゥ・ティザンヌの爽やかな存在感、プロフィットロールのシンプルなだけに際立つ違いが特に印象に残った。持ち帰りで、ケック・オ・ミエル（プロヴァンス風の濃厚なハチミツをたっぷり使いコニャックで香りづけしたパウンドケーキ）小 ２９０円ミラベルのジャム ベルガモット風味 ８２０円このミラベルのコンフィチュール大好き。ベルガモットの香りと菩提樹の蜂蜜がすごく効いてておいしかった。イートインまでの間に、今回も詩仙堂へ。濃い緑は、生命力にあふれてる。
2014年08月18日
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三谷文楽 其礼成心中 京都劇場 東日本大震災３年と１６０日
京都の〆は、京都劇場で三谷文楽 其礼成心中の千穐楽。パルコ劇場でのを見逃してたので、関西の京都で出会えてよかった。京都劇場は始めてで、京都駅ビルの中にある。初めての劇場に入るときは、なんやワクワクする。「曾根崎心中」の裏版「其礼成心中」、文句なしにおもしろかった。パトロール、ネイルサロン、ライバル、カップルなどのカタカナや「逆ギレ」などの言葉を、呂勢大夫さんたちが語るのもおもしろい。ミラーボールや水中シーンではダイバーも登場。水に漬かってべとべとになった水饅頭って、ほんまにおいしいんかなあ。休憩なしの２時間が、あっという間やった。「女殺油地獄」や「冥土の飛脚」の三谷裏版も聴いてみたいなあ。三谷文楽 其礼成心中 第一場 天神の森 半兵衛、心中に水差すの段 豊竹呂勢大夫 鶴澤清志郎 ツレ 鶴澤清丈' 鶴澤清公 第二場 饅頭屋夫婦 人助けの段 竹本千歳大夫 豊竹睦大夫 豊竹靖大夫 鶴澤清介 第三場 繁盛曾根崎饅頭 ライバル出現の段 豊竹呂勢大夫 鶴澤清志郎 ツレ鶴澤清丈' 鶴澤清公 第四場 大近松 半兵衛直訴の段 竹本千歳大夫 鶴澤清介 第五場 半兵衛おかつ 淀川入水の段 おかつ 六助 竹本千歳大夫 鶴澤清介 半兵衛 おせん 豊竹呂勢大夫 鶴澤清志郎 おふく 豊竹睦大夫 豊竹靖大夫 鶴澤清丈 鶴澤清公（人形）六助・近松：吉田幸助 おせん：桐竹紋臣 半兵衛：吉田一輔 おかつ・九平次：吉田玉佳 おふく（子役）：吉田玉誉 小春：吉田簑紫郎治兵衛：吉田玉勢 おふく：桐竹紋秀 政吉：吉田玉翔
2014年08月17日
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ル・キャトーズィエムと五山の送り火 東日本大震災３年と１５９日
四天王寺さんで父のお盆供養を済ませ、京都へ。停滞前線の影響で、前の夜から断続的に降り続いた雨。さらに昼ごろの集中豪雨で鴨川が増水、みそそぎ川も堤防も姿を消してしもてる。おまわりさんが、河川敷への立ち入りを禁止してた。晩ごはんを、お気に入りのル・キャトーズィエム（le 14e）で。箕面ビール自家製ハムとラタトゥイユ １３００円グリーンサラダ １２００円吉田工房のパン ４００円近江牛サーロイン ２４０ｇ ４８００円持ち帰りで、イベリコ豚のサラミ ロモ チョリソー ラペ １６００円２人で１０，１００円。豪快でボリュームがあって繊細でどれも大好き。フランスから戻ってきはったとこやったので現地さんかな、サラミやロモもすごくおいしかった。義妹のマンションから大文字さんの送り火を眺める。ひさご寿司の送り火寿司に、聖護院八つ橋も送り火と夏の風物詩の焼き印入り。ミーちゃんは、にぎやかでちょと迷惑そう。雨で心配やったけど、送り火はちゃんと焚かれて、きれいやった。保存会のみなさんがたのご苦労がしのばれる。父も無事に帰っていったやろう。大文字さんは、第二次世界大戦中の１９４３年から３年間は灯火管制や資材人手不足ということで中止されたそうや。でもその代わりに、１９４３年と４４年には、白いシャツを着た小学生や地元住民たちが山に登って人文字で「大」を描き、ラジオ体操を奉納したそう。１９６３年には、大雨のためほかの四山は焚いたものの大文字だけ点灯することができず、翌１７日に延期されたこともあるという。今年は、５１年ぶりに点火時間が変更され、妙法と舟形がそれぞれ５分点火時間が早まり、これからは五山が５分おきに点火されていくことになるそう。
2014年08月16日
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京都そぞろ歩き 東日本大震災３年と１５８日
西宮での用事を済ませて、また京都へ。阪急電車の「京 とれいん」を十三の駅でみかけた。六角堂（正式名は頂法寺）は、華道、池坊の発祥の地でもある。境内のイチョウの銀杏がお守りになってた。六角通りを歩いていく。大極殿本舗 六角店 栖園（せいえん）ののれんが、大きな朝顔の柄で涼やか。かき氷か琥珀流し食べたかったけど、人気で待ってる人がようけいはったのであきらめた。京扇子の宮脇賣扇庵は、虫籠窓(むしこまど)に床几と町家のしつらいが美しい。御幸町通（ごこまちどおり）を上っていくと、建築事務所の入口におもしろい看板？をみつけた。この後、さる場所にある野村證券のサロン？へ。ここで出してくれる日本茶もコーヒーもすごくおいしい。碧雲荘の写真が飾られてた。いつかここのお庭に行ってみたいなあ。
2014年08月15日
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エアアジアＸのオプションタウン（Optiontown） 東日本大震災３年と１５７日
エアアジアの航空券を買うた後で、オプションタウン（Optiontown）から案内メールが来た。 エアアジアを含むいろんな航空会社と提携してる会社OptionTownが、当日空席があったときに、アップグレードしたりできるオプションを販売してる。オプションにはいくつか種類がある。アップグレード・トラベル・オプション（UTo） エコノミー・シートからエアアジアX プレミアム・フラットベッドへのアップグレードでき、機内食、25kgの手荷物手数料の免除、優先チェックイン、優先搭乗、到着時の手荷物優先受け取りのサービスも受けることができる。エンプティ・シート・オプション（ESo） ひとりだと、同じ列の空席１席または２席を選べる。（１人で２席、または３席を占有できる） ふたり一組だと、同じ列の空席１席、またはひとりにつき一列につき空席２席、のいずれかを選べる。（２人で３席、または２人で６席占有できる）座席選択オプション（PSo） ホットシートに変更できる。ほかにもフレキシビリティ・リワード・オプション（FRo） エアアジアXの便を予約していて、別便（自分で選択）に変更が可能な場合、片道200リンギットをもらえる。フライト選択オプション（PFo） 販促用のフライトを予約したとしても、別の日／別の時間で好みのフライトも確保できるマルチプル・ブッキング・オプション（MBo） 複数のフライトに予約を入れておき、出発の前日までに予約した2本のうちどちらの便を利用するかを決められる。タイミングによって、オプションがつけられるかどうか、またオプションの金額も変わるみたいや。今回つけたのは、行きの羽田からクアラルンプール便この便は満席に近かったから、よう考えるとつける必要なかった。結果のメールが離陸の４時間前に来て、いわゆる失敗。どのオプションもつけられなかった。 UTo （Premium Flatbedへ） １人 MR 350 手数料１人10MR 2人分で合計MYR 720 カード決済はUSドル建てで、228＄ 3月12日 23,897円（変換レート 104.812円） 追加で PSo（Hot Seatへ） 1人分MYR 60 MYR 0 （この時点では事前支払いも手数料も不要） ESo （空席占有） 1人分MYR 59 MYR 0 （この時点では事前支払いも手数料も不要） 返金8月14日 22,166円 カード決済はUSドル建てで、222US$（変換レート 99.847円)オプションタウンに支払う手数料は6$分やけど、カード決済の変換レートの差で マイナス1,731円にもなってる。帰りのクアラルンプールから関西便PSoのオプションに成功したという結果のメールが離陸の６時間前に来た。エアアジアＸのホットシート（今はプレミアムシートと名前が変わってる）って、普通のエコノミーの席とあんまり変わらんのやけど。Quiet Zone（静かな座席エリア）の最前列やったから、まあよかったのかな。Quiet Zoneは空いてたし。なぜか夫とバラバラの席になってたので、空港のカウンターで隣の席にしてもろた。そのせいか、オプションタウンでは１人分のPSo しか取ってないみたいや。ドアが閉まった時点で、ビジネスクラス（Premium Flatbed）が１席だけ空いてた。on bordでビジネスに変更すると一人499MYR。２席空いてれば変わったけどあきらめた。 UTo （Premium Flatbedへ） 1人分 MYR 300 手数料１人10MR 2人分で合計MYR 620 カード決済はUSドル建てで、197＄ 4月8日 20,651円（変換レート 104.828円）追加でPSo （Hot Seatへ） 1人分 MYR 70 MYR 0 （この時点では事前支払いも手数料も不要） ESo （空席占有） 1人分 MYR 63 MYR 0 （この時点では事前支払いも手数料も不要） 返金8月21日 14,691円 カード決済はUSドル建てで、146US$（変換レート 100.624円） オプションタウンに支払う手数料は6＄とオプション分25$の合計31＄分やけど、カード決済の変換レートの差で マイナス5960円にもなってる。海外の買い物でキャンセルするとえらい損になる。なんで、こんな悪いレートなんやろう。いろいろややこしかったけど、一度経験してみてよかった。搭乗直前の手荷物チェックで、ペットボトルは没収されるので、機内に水分は持ち込めない。途中でりんごジュースを６ＭＲ（約１９４円）で買うた。窓からオリオン座がきれいに見えてた。機内から星を見たのは初めてかも。事前に予約してあった機内食のビッグ・ブレックファースト １８ＭＲ（５９６円）。チーズ入りオムレツ、チキンソーセージ、マッシュルーム、ハッシュドポテト、ベイクドビーンズ、パン、バター、イチゴ入りヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー。想像してたよりは、ましやった。ペナンはおもしろかった。でも、マラッカの方がこじんまりとしてて素朴で好きやなあ。マレーシアは、食べ物がおいしいし、いろんな宗教や地域の人たちが、うまく（たぶん）共存してるのがすごいと思う。次は、ボルネオに行こうかな。 （旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月14日
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クアラルンプールに半日滞在 東日本大震災３年と１５６日
ペナン５日目。お宿の、イースタン＆オリエンタルホテル（Ｅ＆Ｏホテル）この日もヴィクトリー・アネックスウイング１階のメインダイニング「サーキーズ（SARKIES）」で朝食ブッフェ。お気に入りのヌードルコーナーで、チャークィティオ（Char Kway Teow 海老入り焼きそばの卵炒め）と白身魚やイカの切り身入り汁そばを作ってもろた。カレーもちょっとだけ。スイカジュースとメロンジュースも、その場で絞ってもらう。フルーツもいろいろ。外のテラス席がお気に入りの場所。９時過ぎにチェックアウト。Ｅ＆Ｏホテルは、とっても快適やった。でも、快適すぎて外に出かけたくなくなるのが玉に瑕かも。ホテルから空港までは、メーターではなく赤いタクシーだと４５ＲＭ、青いタクシーやと５４ＲＭやそう。行きのタクシークーポンは４４．７ＲＭやったのにな。運よく来た赤いタクシーは、日産のセントラ。２０分で到着。ペナン空港の中は冷房が効きすぎて寒い。チェックインして預けた荷物は、９．３ｋｇと１６ｋｇ。手荷物検査を済ませ、プライオリティパスが使える Plaza Premium Loungeへ。きれいで、食べ物もいろいろあった。ヌードルバーもあって、魚団子のヌードルスープを食べた。クアラルンプール（ＫＬ）行きのＡＫ６１１３は、変わった塗装の飛行機で“Hats off to Dato Pahamin”と書かれてた。このおじさんは、マレーシアの政治家でエアアジアの恩人みたいや。機長さんは、女性みたいやった。１０分遅れで出発したのに、定刻の１２時２０分に到着。ＫＬでは、マスジッド・ジャメやテキスタイル美術館に行って、マレーシア最後のご飯は、ドリアンの猫山王とSoo Kee Meeの海老焼き麺を食べた。ＫＬの街歩きの様子また別の日のブログで。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月13日
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ペナンのＥ＆Ｏホテルで朝のヨガクラス 東日本大震災３年と１５５日
ペナン４日目。お宿の、イースタン＆オリエンタルホテル（Ｅ＆Ｏホテル）では、火曜と木曜の朝８時半から１時間ヨガのクラスがある。前の日に予約して、参加することにした。その前に、ヴィクトリー・アネックスウイング１階のメインダイニング「サーキーズ（SARKIES）」で朝食ブッフェ。奥にあるヌードルコーナーで、チャークィティオ（Char Kway Teow 海老入り焼きそばの卵炒め）と魚の切り身入り汁そばを作ってもらう。点心はもひとつやったけど、作りたての麺類はおいしかった。スイカジュースときゅうりジュースも、その場で絞ってもろた。ヨガのクラスには、プールサイドのガーデンエリアで行う。１０人ほどが参加してた。数に限りがあるけど、ヨガマットも貸してくれる。レッスンは英語やけど、ポーズは世界共通やし、見よう見真似でなんとかついていけた。屋外でのヨガってこんなに気持ちええんや。楽しかった。昨晩カクテルアワーに行った６階にあるプランターズラウンジでは、朝ごはんも食べられるし、一日中コーヒーや紅茶が飲める。ちょっと寄ってみたら、フレッシュメロンジュースがあったので飲んでいった。この日は、Ｅ＆Ｏホテルの系列でバトゥ・フェリンギにあるローンパインホテルに行ってみた。無料のシャトルバスが出てるけど、本数が少ないので前日に予約しておいた。１０時のシャトルバスに乗って、３０分ほどで到着。ビーチをお散歩したり、ランチを食べたり、プールサイドでお昼寝したり。２時半の便で、Ｅ＆Ｏホテルに戻ってきた。ホテルのプールで泳ぐと気持ちよかった。予約を入れておいた、セブンテラスのクバヤレストラン（Kebaya restaurant）で晩ごはん。マレーシアのニョニャ料理を西洋風にアレンジして上品にしてある。たまにはこういうのもええかもしれんけど、私はおじちゃんやおばちゃんがその場でチャチャッと作ってくれる屋台のほうが好みやな。夜の街歩きをして、ホテルに戻ってきた。街歩きの様子や、バトゥ・フェリンギ、クバヤレストランのことはまた別の日のブログで。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月12日
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ペナン３・４泊目はイースタン＆オリエンタルホテル（The Eastan & Oriental Hotel）新館VictoryAnnexe 東日本大震災３年と１５４日
キャンベル・ハウス（Campbell House）は素敵なホテルやった。でも、メゾネットタイプ（duplex）の部屋は広くておもしろいけど、階段の上り下りがちょっと不便。今度は、別の部屋がええなあ。朝はチョウラスタ マーケット（Chowrasta Market）へ。活気のある市場は楽しい。屋台の炒米粉を食べたり、梁池記老餅家（Leong Chee Kee Bakery）で素朴なお菓子を買ったり。お宿に戻って、１階のイタリアンレストラン「Il Bacaro」で遅い朝ごはん。フレッシュジュースは、スイカジュースにした。フレッシュ･フルーツ・プラッターは、ドラゴンフルーツ、スイカ、メロン、パパイヤ、パイナップルがきれいにカットされ並べられてる。ヨーグルト･ポットは自家製のヨーグルトにフルーツコンポートとハチミツ添え。トーストやクロワッサンなどのパン盛り合わせに、自家製マーマレードやプルーンジャム、カヤジャム、バター。シリアルもいろいろ。メインは、フレンチトースト、パンケーキ、お好みの卵料理、オムレツ、Welsh rarebit（チーズトースト）、エッグベネディクト、エッグフロレンティーン（ハムの替わりにほうれん草）、スモークサーモンベネディクト、full monty（お好みの卵料理、ソーセージ、マッシュルーム、トマト）から選べる。スクランブルエッグのフル・モンティとオムレツにした。食後のコーヒーやカフェラテまでついてる。大満足の朝ごはんやった。１２時にチェックアウト。タクシーを呼んでもろて次のホテルへ移動、１５ＲＭ（約４８５円）。最後は、大御所のイースタン＆オリエンタルホテル（Ｅ＆Ｏホテル）。ヘリテージウィングと迷うたけど、２０１３年３月にオープンした新館のヴィクトリー・アネックスウイングのスタジオスイートにした。ビクトリーアネックスの宿泊者は、６階にあるプランターズラウンジで、夕方５時から７時まで無料のカクテルアワーを利用できる。アルコールやソフトドリンクが飲み放題で、チーズやカナッペなどのおつまみも揃ってる。それで晩ごはんは、済んでしもた。。街歩きの様子や、Ｅ＆Ｏホテルのことはまた別の日のブログで。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月11日
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ペナン２泊目はキャンベル・ハウス（Campbell House） 東日本大震災３年と１５３日
ブルーマンション（Cheong Fatt Tze Mansion チョン ファッ ツィー マンション 張弼士故居）では、幽霊に遭遇することもなくゆっくり休めた。朝ごはんは、１階の中庭に面したコートヤードで。飲み物は、スイカジュースとマンゴーラッシーにした。卵料理のエッグベネディクト、フリッタータ、スモークサーモン入りスクランブルエッグ、ポーチドエッグとポテト・ロスティ、好きな焼き方で、マレーシアスタイルのエッグセット。ほかに、クレープとヌテラ (Nutella）、フレンチトースト、パンケーキ、オートミールのお粥。この中から好きなのを選ぶことができる。エッグベネディクトとスクランブルエッグに。マレーシアのソーセージはイスラム国やからか豚ではなく鶏肉みたいで、微妙な味やった。ベーコンもビーフ。お味はともかく、この空間で食べられるのは贅沢で気持ちがええ。９時半ごろからチェックアウトの１２時まで、街歩き。ブルーマンションは、一度は泊まってみたらええけど、リピートはせんでもええかな。チェックアウトしてタクシーを呼んでもらい、この日の宿泊先へ。歩いても１０分ほどなんやけど、１２ＲＭ（約３８８円）。にぎやかなキャンベル通りの真ん中にあるキャンベル・ハウス（Campbell House）は、１９０３年にホテルとして建てられたコロニアル建築。イタリア人とマレー人の夫婦が改装し、２０１１年７月から１１部屋のブティックホテルとして経営してはる。センスのいいインテリアで、設備や備品も素敵。サービスも行き届いてる。チェックインは２時からやので、ウェルカムドリンクのにんじんジュースとスイカジュースを飲んで、また街歩き。お昼は、 Kim Lee Coffeeshop の中の屋台でホッケンミー（福建麺 Har Mee）。エビのダシがよくきいてておいしかった。デザートは、チェンドル。２時にキャンベル・ハウス戻ると、メゾネットの部屋ザ・ロフト（The Loft）に案内された。このホテルは、1階がフロントと小さなロビー、それと本格的なイタリアンレストラン「Il Bacaro」、２階と３階が客室になってる。３階の角部屋で、リビングから部屋の中の階段を上がってベッドルームやバスルームに行くようになってる。冷蔵庫のなかには、ガラスのピッチャーに入った水、アイスレモネードティー。そしてびっくりしたのは、コーヒー用の牛乳まで。フランスのMAGIMIXのコーヒーマシーンと コーヒーカプセル。アメニティもオーガニックのもので、うれしい。滞在中３点まで無料でアイロンがけをしてくれるサービスもある。２階には、ミニライブラリーとルーフテラス。エレベーターがないので、大きな荷物はスタッフが滑車で上げ下ろししてくれるのもユニーク。朝ごはんもすごくおいしくて、ここはまた泊まりたい。ホテルトラベル（HotelTravel.com）で予約して、１泊１７，８６０円。キャンペーンで割引があったときに申し込んだので、１２，７４３円になった。夕方からまた街歩き。Gat Lebuh Armenianのほうの香泰餅家（Ming Xiang Tai）で、熱々のエッグタルトと豆乳。屋台で猫山王のドリアンを発見。さすがに高かったけど、クリーミーでおいしかった。クラン・ジェッティーという水上家屋が集まる桟橋で、揚氏一族（Jetty Nyesh）と周氏一族（Jetty Chew）の桟橋を見学。晩ごはんは、和平茶餐室（Kedai Kopi Ho Ping）の中の屋台で、沙河粉（サーフォーファン）、インド麺、.アンブラジュース（Umbra Juice）。あんかけ焼きそばみたいな、沙河粉がおいしかった。街歩きの様子や、食べ物のことはまた別の日のブログで。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月10日
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ペナン１泊目はブルーマンション（Cheong Fatt Tze's Mansion） 東日本大震災３年と１５２日
羽田から乗ったエアアジアＸのＤ７５２３は、予定より１時間以上も早い、朝の５時２０分にクアラルンプール空港の新ＬＣＣターミナルＫＬＩＡ２に着陸。ＫＬＩＡ２は５月にオープンしたばかりで、新しくて広い。行きはフライスルー（乗り継ぎ）やったので、トランスファーホールで指紋採取の入国手続きを済ませ手荷物のチェックを受けて国内線の出発ロビーへ。ここの手荷物検査では、ペットボトルの水もＯＫやった。国内線の出発まで４時間もあるので、退屈やった。ペナンへ行くＡＫ６１１６は、定刻より遅れて１０時１０分に出発。１０時半ごろ予約してた機内食を食べて１１時には着陸。荷物を受け取って、ホワイトタクシー（エアポートタクシー）のクーポンを購入。クレジットカードで支払うと２％の手数料が上乗せされると言われた。現金で支払い、ジョージタウン市内まで４４．７０ＭＲ（約１４４４円）。１１時２０分にはベンツＥ２８０のタクシーに乗ることができた。この日のお宿、ブルーマンションに３０分ほどで到着。初めて行く場所では、面倒やけどホテルを泊まり歩いてみる。そして好みのホテルが見つかれば、そこを常宿にしてる。ペナンの１泊目のお宿は、ブルーマンション（Cheong Fatt Tze's Mansion チョン ファッ ツィー マンション 張弼士故居）。ジョージタウンの旧市街の街並みは、２００８年７月にマラッカとともに「マラッカ海峡の歴史都市群」としてユネスコ世界文化遺産に登録されてる。このお宿は、２０００年に文化遺産保護のためのユネスコアジア・太平洋遺産賞（UNESCO Asia-Pacific Heritage Awards for Cultural Heritage Conservation） を受賞。カトリーヌ・ドヌーヴ主演のフランスの映画「インドシナ」のロケにも使われたそう。チェックインの時に、ナツメグジュースを出してくれた。案内された部屋は、２階のDeluxe Doubles with King-sized Beds、ＨＡＫＫＡ（客家）。天井の高い広い部屋に、アンティークの家具が置かれてる。それがクローゼットやったり、その中に冷蔵庫やミニバーが置かれてたりする。バスタブはないけど、シャワーブースとトイレのあるバスルームはモダンな雰囲気。ここは、アゴダ(Agoda.com) で予約して、１泊２０，１６６円（＄１９７．１４）やった。英語での有料館内ガイドツアーが、１１時、２時、３時半の１日３回ある。１人１６ＲＭかな。宿泊者は無料。２時からのツアーに参加した後、遅いお昼を食べに市内へ。興發茶室（Kafe Heng Huat）で、海老がプリプリのチャークィティオ（Char Koay Teow）。香泰餅家（Ming Xiang Tai）で、熱々のエッグタルトと蛋黄酥。愉園茶室（Joo Hooi Cafe）で、ペナン・アッサム・ラクサ。どれも、とってもおいしかった。晩ごはんは、お宿の隣にある屋台村の紅園（Red Garden Food Paradise & Night Market）で、海南鶏飯セットとスイカジュース。生演奏つきで安いけど、お味はそれなりかな。ツアーの様子や、館内の写真、食べ物のことはまた別の日のブログで。（旅行時の為替、１RM＝３２．３円で計算）
2014年08月09日
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初エアアジアＸでペナンへ 東日本大震災３年と１５１日
初エアアジアＸでペナンへ。エアアジアの基本の運賃はクアラルンプール乗り継ぎのペナンまでが、片道２２，６００円とまあ安かったけど、オプションなどを色々つけたら３４，０００円とそれほどでもなくなった。購入したのは、今年の１月初旬。エアアジアは、料金システムが頻繁に変更されてるようやので、現在のとは違うと思う。２人分の追加料金は、各種税および手数料 ４,５２８円（２２６４円？×２人）、空港税 ３，０００円（１５００円×２人） クレジットカードの便宜サービス料（支払い手数料） １，２００円（１区間３００円×２×２人）付加サービス 一般座席事前指定料金５，３００ 円（２区間２人分 国際線 １，５００円 国内線 １，１５０円） 快適キットの事前購入（コンフォート・セット ブランケット・アイマスク・空気枕） １，０００円 受託手荷物 ２０kg（国際線２５００円 国内線８００円？ ２人分） ６，６００円食事もいろいろ追加。マレーシア料理＋ミネラルウォーター （330ml） Pak Nasser's Nasi Lemak ４５０円maXimise my meal with 1 drink 1 dessert ２５０円 （リンゴジュースとチョコケーキのセット）ベジタリアンインド料理（Biryani Rice with Vegetarian Curry） ４５０円ホタテ貝のおかゆ ３１０円ロティ・チャナイとチキンカレー ３１０円２人分の片道合計は、６８，５９８ 円機内持込み荷物は７kgまでは無料。帰りはおみやげで荷物が増えるけど、行きは１人分だけ２０kgにしとけばよかったな。帰りは、クアラルンプールに立ち寄るので、ペナンからクアラルンプールとクアラルンプールから関西空港を別々に購入。ペナンからクアラルンプールの１人分が運賃 １，６０５円 空港税 ６０２円 燃油サーチャージ １，３３７円 受託手荷物 ２０kg ２，００６円 一般座席事前指定料金６６９円 スカイバス ２４７円 支払い手数料 ５３５円 ２人分の合計 ８，８７３円クアラルンプールからペナンの１人分マレーシアリンギット（ＭＲ）での支払いで、為替レートは１ＭＲ＝３３．１３円運賃 ２３７ＭＲ（７，８６６円） 空港税 ６４ＭＲ（２，１４０円） 受託手荷物 ２０kg ６５ＭＲ（２，１７３円） 一般座席事前指定料金 ３５ＲＭ（１１７０円） スカイバス ７．７ＭＲ（２７６円） 支払い手数料 １６ＭＲ（５３５円 ビッグ・ブレックファースト １８ＭＲ（５９６円 １人だけ） ２人分の合計 ７８６．７０ＭＲ（２６，０６７円）往復で、１０３，５３３円。１人分は、５１，７６７円やった。座席は、３－３－３の並びやけど、後方は２－３－２になる。その二人掛けの席を予約できたし、１０００円のコンフォート・セットも想像してたよりちゃんとしてて、悪くなかった。機内食のナシレマもスパイシーでおいしかった。ベジタリアン・ビリヤニはもうひとつやった。どちらも事前予約やと350mlのお水がついてるのもうれしい。お粥は普通かな。ロティ・チャナイとチキンカレーは、おいしかった。今回は、エアアジアＸをたっぷり体験したくてフルコースにしてみたけど、機内食頼んでる人はほとんどいなかったし、荷物預けてる人も多くなかった。今度乗るときは、キャンペーンで安いときにビジネスにしてみようかな。
2014年08月08日
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８月７日のトレーニング 東日本大震災３年と１５０日
8月7日のトレーニング（21:00～22:30）パワープレート 15分筋トレ レッグプレス（18kg）30回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）30回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 別のチェストプレス（22.5kg）20回 別のブドミナル（22.5kg）20回オゾンのお風呂
2014年08月07日
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爪と目 藤野可織 東日本大震災３年と１４９日
図書館で借りた本。第１４９回芥川賞受賞作。爪と目 藤野可織著３つの短編が収まってる。受賞作の「爪と目」は、痛みが伝わってくる。読んでて、ここまで痛みを感じるのは初めての経験かも。３歳の女の子が物語ってるようにみせてるというのも新鮮。ウンベラータも気になった。怖い話やけど、おもしろい。「しょう子さんが忘れていること」脳梗塞を越してからずっと入院しているしょう子さん。孫娘が３７歳やから９０歳くらいかな。夢か現実かわからんけど、高齢者の性がリアルに伝わってくる。「ちびっこ広場」は、なんだか普通でつまんなかった。
2014年08月06日
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輝虎配膳 たぬき 八月納涼歌舞伎第二部 東日本大震災３年と１４８日
８月の歌舞伎座は三部制。第二部の初日。「輝虎配膳」は、ちょっと変わったお芝居。敵対する武田信玄に召抱えられた軍師山本勘助を味方につけたようと、越後の国の長尾輝虎（上杉謙信）が画策する。登場するのは山本勘助ではなく、その母越路と嫁のお勝。勘助の妹、越路の娘である唐衣は、輝虎の家老・直江実綱へ嫁いでる。母と会いたいという唐衣の頼みで、長尾家に嫁と一緒に来た越路は、魂胆を見抜き、輝虎が運んできたお膳をでひっくり返す。腹を立てた輝虎は越路を斬ろうとする。すると嫁お勝は傍にあった琴を弾き始め、母に代わり自分の命を差し出すからと懇願する。お勝さんは、吃音があって吃又と同じで唄の節にあわせてならうまく話すことができる。万次郎さんの越路がよかった。扇雀さんのお勝もお琴の熱演。橋之助さんの輝虎、髭が似合って貫禄があった。大仏次郎作「たぬき」には、亡き勘九郎さんの孫、３歳の七緒八（なおや）くんがせりふ付きで登場。何いってるかよくわかんなかったけど、かわいい。三津五郎さんの柏屋金兵衛が、しみじみとして心に沁みた。晩ごはんは、銀座三越のターブルオギノで買った、宮古牛のしんたまローストビーフ。八月納涼歌舞伎第二部一、信州川中島合戦（しんしゅうかわなかじまがっせん）輝虎配膳 長尾輝虎 橋之助 直江山城守 彌十郎 唐衣 児太郎 越路 萬次郎 お勝 扇 雀二、たぬき 柏屋金兵衛 三津五郎 太鼓持蝶作 勘九郎 妾お染 七之助 門木屋新三郎 秀 調 松村屋才助 市 蔵 倅梅吉 波野七緒八 隠亡平助 巳之助 芸者お駒 萬次郎 狭山三五郎 獅 童 備後屋宗右衛門 彌十郎 女房おせき 扇 雀
2014年08月05日
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８月４日のトレーニング 東日本大震災３年と１４７日
ハッピーマンデーのプログラム「脳トレ運動」に参加した。指折り体操や上肢左右拮抗運動（スリスリ、トントン）、テニスボールキャッチ、計算じゃんけん、ラダーステップなどのシナプソロジーは認知症予防の体操みたいやけど、若い人にもよさそう。8月4日のトレーニング（19:00～20:45）スタジオレッスン（脳トレ 45分）パワープレート 15分筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（11.5kg）左右各20回 オゾンのお風呂
2014年08月04日
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紅ちどりと８月３日のトレーニング 東日本大震災３年と１４６日
今年初めて咲いた、あさがお 紅ちどり。今年はいくつ咲いてくれるかな。放っておいたら、ペパーミントの花も咲いてた。8月3日のトレーニング（15:30～18:00）ひさしぶりの筋トレ。間が開くときつく感じる。パワープレート 15分筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（11.5kg）左右各30回 スタジオレッスン（パワーヨーガ 60分）オゾンのお風呂
2014年08月03日
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研ぎなおした有次の包丁とゴムのまな板 東日本大震災３年と１４５日
はるか昔の結婚祝いに、お願いして京都の有次の包丁を贈ってもろた。料理のプロの伯母さんが選んでくれはったのは、牛刃の上。手入れがちょっとめんどうやので、使う回数がそれほど多くなかった。研いでもらおうと日本橋高島屋に持っていった。柄の部分も傷んでるので、柄も交換することに。ついでに名前も彫ってもろた。京都の錦の店まで送られて、１か月ほどで戻ってきた。柄の交換と研ぎなおしで、２８００円（税別）。この「上」は、今はもう作られてないそうや。大事にしてぎょうさん使うていこう。包丁にあわせて、まな板も買い替えた。合成ゴム「エラストマーまな板」。サイズをどれにしようか迷うたんやけど、業務用の250×500×15mmに。2.3kgあってちょっと重いけど、安定感がある。当たりもよくて、大きいとなにかと便利。この包丁とまな板の組み合わせで、キャベツのせん切りが楽しくなった。
2014年08月02日
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８月１日のトレーニング 東日本大震災３年と１４４日
8月1日のトレーニング（20:30～22:30）パワープレート 30分スタジオレッスン（パワーヨーガ 60分）オゾンのお風呂
2014年08月01日
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