2014年09月の記事
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霊泉(ヨンチョン)市場とサムスン美術館 LeeumのBeyond and Between（交感） 東日本大震災３年と２０４日
ソウルウォーキングツアー 慶熙宮•西大門コースに参加した後こと。８月末に行ったソウルの４日目、８月３１日の続き。約２５０メートルのアーケードになってる在来市場（チェレシジャン）、霊泉(ヨンチョン)市場へ。お餅、野菜、果物、ホルモン、唐辛子などどれもおいしそう。その後お昼ごはんを食べに行ったのが、西大門のハノッチ（한옥집）。それから地下鉄に乗って、サムスン美術館 Leeumへ。Beyond and Between（交感）Beyond and Between（交感）ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算）
2014年09月30日
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ソウルウォーキングツアー 慶熙宮•西大門コース 東日本大震災３年と２０３日
８月末に行ったソウルの４日目、８月３１日のこと。この日も、ソウル市がやってるウォーキングツアーに予約してあった。慶熙宮•西大門コースは、日本人にはちょっと手ごわそうな場所。実際にこのコースに参加する日本人はすごく少ないそう。こんなところをまわる。慶熙宮 - 京橋荘(キョンギョジャン) - ソウル城郭 - 洪蘭坡(ホン・ナンパ)家屋 - 権慄(クォン・ユル)将軍家の跡地 - 独立門(トンニンムン) - 西大門独立公園ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算）
2014年09月29日
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国立現代美術館 ソウル館で神仙遊び 東日本大震災３年と２０２日
O'Sullocの緑茶ピンスとビョルグンシクタンのチョングッチャンを食べた後、８月３０日の続き。三清洞にも、警官がいっぱいいた。国立現代美術館（MMCA） ソウル館（국립현대미술관 서울관）では、土曜日と水曜日の６時から９時は通常４０００Ｗやけど無料で入館できる。たまたま行ったときに、マルチプロジェクト·ホールでパフォーマンスアートをやってたので７時から観た。MULTI-ARTS PROJECT ２ - Annyeong! Hello!Hypermetamorphosis Theatre 3. Avoided Names Under the Hard SkinHypermetamorphosisは医学用語でクリューバー·ビューシー症候群の症状の一つ。 視覚情報とそれを理解するプロセスとの間の不一致によって引き起こされる精神的な視覚失認のことみたいや。韓国語はわからんけど、なかなかおもしろかった。Created by Pahng Hae-JinDirected by Kim WoongyongPerformed by Oh Ryoong、Kim Na Yeon、and Kim NaraePhotographed by Baik Heewon and You Chang BeomInstalled by Lee HeejeongSound by Kwon Sun Wook。Director Kim Woongyong ほかに、所蔵品特別展《コリアンビューティー:二つの自然》MATRIX: MATHEMATICIANS _ HEART OF GOLD AND THE ABYSS . Bernar Venet, Ekaterina Eremenko, Random Walks, Sulki&Min, Hee-jin SONG, Xavier Veihan, Hyoung-Gul Kook, Jiwon You, Carsten Nicolai, Kenny Kyungmi Kim, Sangmin Jade Lee, Gang Seong Lee, PyoungRyang Ko前庭では、建築家のプロジェクトチーム「ムンジバン」(チェ・ジャンウォン、パク・チョンガン、クォン・ギョンミン)の「神仙遊び（シンソンノルム）」が設置されてる。ニューヨーク近代美術館（MoMA）が１９９８年から開催している「若手建築家プログラム（Young Architects Program）」を現代カードとの協賛で韓国で実施してるプロジェクト。雲を形どった数十個のエアバルーンとミスト噴射機で作った霧霧、地上と天上を連結する木の階段などで神仙が遊ぶ場所を表現してるそう。階段は宗親府がある芝生の丘につながってる。仙人は囲碁も楽しむみたいや。お宿に戻る途中にも警官がいて、「とうせんぼ」された。ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算） 9月28日のトレーニング（15:00～18:00）スタジオレッスン（ピラティス 60分 パワーヨーガ 60分）今はアクティブ期だそうで、パワーヨーガ ハードだった。オゾンのお風呂
2014年09月28日
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９月のブランジュリーパリの空の下 東日本大震災３年と２０１日
８月に、ブランジュリーパリの空の下で食べた物いろいろ。１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年09月27日
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O'Sullocの緑茶ピンスとビョルグンシクタンのチョングッチャン 東日本大震災３年と２００日
ソウル市庁舎 トントン（通通）ツアーを楽しんだ、８月３０日の続き。４月に起きた客船「セウォル号」沈没事故の真相究明のための特別法をめぐっての対立からか、デモが行われてた。おやつは、O'Sulloc（オソルロッ 서울시）仁寺洞店の緑茶ピンス。お茶の専門店やので、おいしいかと思ったんやけど。お茶の味が薄いと店員さんに言ったら、追加で抹茶ソースを持ってきてくれた。それにしても、１７０００Ｗ（約１７５１円）って高すぎる。もっとも１人で食べてる人はあまりいなくて、だいたい男性や女性二人やカップルで食べてたけど。徳成女子高校（덕성여자중학교）と豊文女子高校（풍문여자고교）の間の塀のある細い道が、風情があって好き。緑の実がなってた。これはナツメかな。その途中を右に入った路地裏にあるお店ビョルグンシクタン（별궁식당）で晩ごはん。混んでなさそうな時間を選んで６時前に行ったんやけど、１人はダメ２人からって言われてしもた。それでもめげずにお店に入って座ったら、なんとか食べることができた。チョングッチャン（청국장）８０００Ｗ（約８２４円）。チョングッチャンは、ゆでた大豆をわらに包んで発酵させて作る日本の納豆に似たもので、それを使ったチゲ鍋。パンチャン（おかず）は６種類。イワシと大根のコチュジャン煮付、しし唐とイリコの炒め物、ナスのあえもの、カクテキ、大根と唐辛子の醤油漬け、大根の葉の水キムチ。それに、韓国海苔と自家製醤油たれ。これがまたおいしい。おかずがどれも、しみじみとした味わい。しばらくすると、グツグツと煮たったトゥッペギ（韓国式土鍋）が登場。大きいままの大豆や野菜がたっぷりと入ってて、においはそれほどきつくない。チョングッチャンや味噌や醤油は自家製やそう。おいしいけど、１人やとなかなか行けないなあ。 ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算）
2014年09月26日
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ソウル市庁舎 トントン（通通）ツアー 東日本大震災３年と１９９日
平倉洞の江村サンパッ（ 강촌쌈밥）でお腹いっぱいになってからの、８月３０日の続き。１７１１のバスで光化門のバス停まで。ハングルはまったく読めないんやけど、ソウルの地図がだいたい頭に入ってるから、Ｄａｕｍ ＭＡＰで検索してバスを利用することが多い。地下鉄は外の景色が見られないから、つまんない。バスだと途中経過も楽しめる。Ｄａｕｍ ＭＡＰ最近、ソウルに行くと必ず予約して参加するのが、ソウル市がやってるウォーキングツアー。ソウルの主な観光スポットをソウル文化観光解説ボランティアさんの専門的な解説を聞きながら巡るソウル市の観光プログラムで、無料で利用できる。ちょっとずつ増えてて、今は２３もコースがあって、半分ぐらいは参加した。ソウルウォーキングツアーこの日予約してあったのは、ソウル市庁舎 トントン（通通）ツアーコース。日本統治時代の１９２６年 に京城府庁舎として建てられた旧ソウル市庁舍に替わって、２０１２年１０月に完成した新庁舎。旧庁舎は改修され、新ソウル図書館になってる。２時半に集合場所の市民聴（庁舎地下１階）トントン（通通）ツアー出発地（シティギャラリー前）に行くと、もう１人大元旅館に泊まってはる女性が参加してはった。ソウルウォーキングツアーで他の方と一緒になるのは初めて。彼女の同じように言うてはった。この日のボランティアガイドさんは、趙誠泰（チョウ ソンテ）さん。赤いブレザーをお召しになった日本語のお上手なステキな紳士。男性のガイドさんは、日本と仕事をしてたビジネスマンが退職後になられる人がほとんどみたい。シティギャラリーで概略の説明を受ける。地下５階地上１３階、延べ面積９万７８８平方メートルの新庁舍は、太陽熱、太陽光発電、地熱、どを利用してて、半分近く？を再生可能エネルギーでまかなってるそう。エレベータで図書館の５階に移動。旧市庁舎の痕跡(旧市庁舎の遺物展示コーナー)とカフェテリアを通って、空の庭へ。見晴らしがよくて、気持ちのええ場所。南大門や青瓦台もよく見えた。当時のまま残された中央ホールの大理石の階段を降りて３階の前市長室復元スペースへ。市長室の椅子が子どもたちに人気やった。１階と２階が図書室になってる。正面玄関から出て、新市庁舎へ。ギネスブックに登録された垂直庭園には、アイビーやスキンダプサスなど１４種６５００本余りの植物が１階から７階まで植えられてるそう。できてから２年近く経って、枯れてくるグリーンもでてきて、維持するのに月９００万Ｗ（約９２７万円）かかってるんやて。エレベーターで９階の空の空間へ。ここにもカフェがあって、市民が利用してはった。８階に市長室がある。今の市長さんは、朴 元淳（パク・ウォンスン）さん。１９５６年生まれの弁護士で社会活動をしてはったそう。市場でおばあさんが使うてた古い移動式の椅子や机をリサイクルして利用してると、パネルに説明があった。長いエスカレーターを降りていくと、「メタ叙事・「ボル（徐伐）」というのアートが。ソウルの２０００年に及ぶ長い物語を光と道、竜巻で表現したチョン・スチョン氏による作品。「神話の道」は躍動的なソウルの神話を、「希望の光」はソウル市民の希望を、「声明の竜巻」は市民と交流を図るソウルをそれぞれ表してるそう。地下１階は、「市民聴」としてかれる市民のための、市民による、市民が主人公となるスペース。その一角に軍器寺遺跡展示室があって、新庁舎の建設中に発掘された遺物が展示されてる。朝鮮時代の官庁や軍器寺の発掘現場が再現されてる。オープンラウンジでは、コンサートが始まるみたい。市民発言台という、言いたいことが言えるコーナーもあった。全スペースの４０％を市民に開放してるそう。そのため、市の職員４０００人のうち、ここで仕事をしてる人は１９００人やというのは、ええんか悪いんか。ほんまに、市民がようけ利用してはった。１時間ほど趙さんに案内してもろて、とってもおもしろかった。ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算） フランス語のレッスン３時間の後、スポーツクラブで５時間。頭と体を酷使した１日。平泳ぎの足の練習を１時間近く。足も腰もクタクタ。筋トレをいくらやっても、インナーマッスルには効かないそう。体を鍛えるのもむずかしいなあ。9月25日のトレーニング（17:45～20:45）パワープレート 45分筋トレレッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各20回 グルート（31.5kg）左右各20回 プールワンポイントレッスン（平泳ぎ 30分） 平泳ぎの練習など 45分スタジオレッスン（温ヨーガ 60分）オゾンのお風呂 サウナ6分
2014年09月25日
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使えないｏｌｌｅｈ ＷｉＦｉプリペイドカードと平倉洞の江村サンパッ 東日本大震災３年と１９８日
８月末に行ったソウルの３日目、８月３０日のこと。ＩＴ先進国といわれる韓国やから、フリーＷｉ－Ｆｉも充実してるかと思うとそうでもない。ソウルは東京と変わらんように思う。韓国の大手通信事業者ＫＴが全土で展開しているホットスポットサービスのｏｌｌｅｈ ＷｉＦｉを使うてみた。コンビニで「olleh WiFiプリペイドカード」を買うて登録するだけ。カードタイプの１Ｄａｙ×４ ９９００Ｗ（約１０２０円）、１Ｄａｙは３３００Ｗ（約３４０円）やので、お得な４日のにした。地下鉄の駅や車内では使えるんやけど、外に出たらほとんど電波を拾えない。飲食店の中では、パスワードを教えてもらってＷｉＦｉを使えるとこが多い。ＷｉＦｉを使いたいのは、路上で行き方を確認したり、目的地に行くバスを探したりするときやから、全然役に立たんかった。お昼ごはんは、平倉洞の江村サンパッ（ 강촌쌈밥）。石釜で炊いたご飯がおいしい。葉っぱも山盛り。おかずは葉っぱに巻いて食べるためかちょっと味が濃いけど。これだけついて１１０００Ｗ（約１１３３円）。食後に甘いインスタントコーヒー飲める。４月に起きた客船「セウォル号」沈没事故の真相究明のための特別法をめぐっての対立からか、デモが行われてた。不明者の無事帰還を祈り、犠牲者の追悼のために黄色いリボンがたくさん結ばれてた。ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算）
2014年09月24日
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シャルキュトリー教本と荻野シェフのトークイベント 東日本大震災３年と１９７日
９月文楽公演の千穐楽を楽しんでから、代官山へ。代官山 蔦屋書店 DAIKANYAMA T-SITE のトークイベント、 荻野伸也シェフが語る「シャルキュトリー」を美味しく作るための絶対公式を聞きに行った。プロのための本やということで、縁がないと思うていたけど、池尻のレストランで実物を見せてもろたら、あまりにも写真がきれいでおいしそうやので、蔦屋で購入してトークイベントに参加。シャルキュトリー教本 フランスの食文化が生んだ肉加工品の調理技法荻野伸也盛況やった。シェフは照れてはったけど、おもしろい話で、あっという間の１時間半。プロの人の参加は、１割ちょっとかな。トークの内容も、プロ向けではなくシェフについてのことにしてはった。シェフは、テレビ番組「料理の鉄人」の坂井シェフにあこがれて、もてるためにコックになることにしたそう。調理過程の膨大な写真は、８日間９時から１４時の間に撮影されたとはすごい。シェフの原動力は、好奇心と借金やとか。本にサイン（マーク入り）もしてもらった。パテド･カンパーニュの試食付き。楽しかった！9月23日のトレーニング（20:15～22:40）パワープレート 20分スタジオレッスン（温ピラティス 60分）5人だけやったので、じっくり教えてもらうことができてよかった。オゾンのお風呂 サウナ6分
2014年09月23日
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双蝶々曲輪日記 近江源氏先陣館 日高川入相花王 ９月文楽公演第一部 第二部 東日本大震災３年と１９６日
９月文楽公演の千穐楽。第一部と第二部。 双蝶々曲輪日記は、堀江相撲場の段、大宝寺町米屋の段、難波裏喧嘩の段、橋本の段、八幡里引窓の段。父親３人の葛藤が描かれた橋本の段がおもしろかった。嶋大夫さんがぴったり。錦糸さんの太棹。橋本治部右衛門に玉女さん、山崎与次兵衛に紋壽さん、駕籠かき甚衛に勘十郎さんという先鋭メンバー。「引窓」の咲大夫さんと燕三さんも、心に響いた。簑助さんの女房おはや、紋壽さんの長五郎母、和生さんの南方十次兵衛と豪華メンバー。寛治さんがご病気のようで心配。お孫さんの寛太郎くんが立派に務めてはった。第二部は、近江源氏先陣館（和田兵衛上使の段、盛綱陣屋の段）と日高川入相花王（渡し場の段）。住大夫さん、源大夫さんが引退されて、心配やったけど、これなら大丈夫！ ９月文楽公演第一部「双蝶々曲輪日記（ふたつちょうちょうくるわにっき）」堀江相撲場の段 長五郎 豊竹松香大夫 竹澤團吾 長吉 豊竹睦大夫大宝寺町米屋の段 中 豊竹希大夫（後半） 鶴澤清丈 奥 竹本津駒大夫 鶴澤寛太郎（鶴澤寛治 病気療養のため休演 ）難波裏喧嘩の段 長五郎 竹本津國大夫 野澤喜一朗 郷左衛門 豊竹始大夫 有右衛門 竹本文字栄大夫 吾妻 竹本南都大夫 与五郎 豊竹咲寿大夫 長吉 竹本小住大夫橋本の段 切 豊竹嶋大夫 野澤錦糸八幡里引窓の段 中 豊竹呂勢大夫 鶴澤清友 切 豊竹咲大夫 鶴澤燕三（人形）濡髪長五郎：吉田玉也 茶屋亭主：吉田玉彦 放駒長吉：吉田幸助 姉お関：吉田勘彌 下駄の市：桐竹亀次 野手の三：吉田簑紫郎 同行六兵衛 桐竹勘次郎 尼妙林：吉田一輔（吉田文昇 病気療養のため休演 ）平岡郷左衛門：吉田文哉 三原有右衛門：吉田玉誉 山崎与五郎：吉田文司 藤屋吾妻：豊松清十郎 嫁お照：吉田一輔 下女およし：桐竹紋臣 駕籠かき甚兵衛：桐竹勘十郎 駕籠かき太助：桐竹紋秀（後半）橋元治部右衛門：吉田玉女 山崎与治兵衛：桐竹勘壽 女房おはや：吉田簑助南方十次兵衛：吉田和生 平岡丹平：吉田簑一郎 三原伝蔵：桐竹勘市第二部「近江源氏先陣館（おうみげんじせんじんやかた）」和田兵衛上使の段 豊竹咲甫大夫 竹澤宗助盛綱陣屋の段 前 竹本千歳大夫 豊澤富助 後 竹本文字久大夫 鶴澤清介（人形）母微妙：吉田文雀 妻早瀬：吉田勘彌 佐々木盛綱：吉田玉女 小三郎：吉田簑次小四朗：吉田玉翔 和田兵衛秀盛：吉田玉志 高綱妻篝火：桐竹勘壽 注進：吉田簑紫郎（後半） 二度の注進：吉田清五郎 北条時政：吉田玉輝 古郡新左衛門：吉田簑一郎 竹下孫八：桐竹紋吉 榛谷十郎：吉田玉路（後半）「日高川入相花王（ひだかがわいりあいざくら）」渡し場の段 清姫 竹本三輪大夫 竹澤團七 船頭 豊竹芳穂大夫 鶴澤清馗 豊竹希大夫 鶴澤寛太郎 竹本小住大夫 野澤錦吾 豊竹亘大夫 鶴澤清允（後半）（人形）清姫：吉田簑二郎 船頭：吉田玉佳
2014年09月22日
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麻薬キムパプと通義洞タンパッと古来 東日本大震災３年と１９５日
東大門デザインプラザ(DDP)デザイン博物館で澗松文華展第2部「葆華閣展」を堪能してから、広蔵市場へ。お昼は、麻薬キムパプ（광장시장 마약김밥） ２５００Ｗ（約２５８円）。シンプルやねんけど癖になる味。スニネピンデトック（순희네 빈대떡 たぶん）の豚肉入りのコギワンジャ（고기완자）２枚４０００Ｗ（約４１２円）もテイクアウト。 翌朝、フライパンで温めて食べたら、おいしかった。おやつは、통의동단팥（通義洞タンパッ）の팥빙수（パッピンス）６０００Ｗ（約６１８円）。ちょっと甘い牛乳をそのままパウダースノーにしたような氷に自家製のあんことお餅がのってる。両替したら、１０００ｗが１０２．８円にもなってた。かつて１２０円ぐらいのときもあったけど、８０円ぐらいも知ってるから日本人観光客が減ってるわけや。晩ごはんは、ウゴジカルビタン。ソウルで私の好きなお店ベスト３に入る、古来（コレ 고래）で。韓屋のお座敷で、立派な器で、ていねいに作られた滋味あふれるお料理。ウゴジは、白菜の外葉。それと骨付き牛肉を煮込んだのがウゴジカルビタン。小皿（バンチャン）の、もやしのナムル、キュウリのナムル、わけぎのコチュジャン和え、よく発酵した大根と玉ねぎキャベツのキムチ、白菜のパリッとしたキムチ。これで９０００Ｗ（約９２７円）。おいしい野菜がたっぷりと食べられて幸せ！ ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算） 9月21日のトレーニング（16:00～18:00）スタジオレッスン（パワーヨーガ 60分）オゾンのお風呂１か月以上泳いでない。
2014年09月21日
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レストランＯＧＩＮＯで初雷鳥！ 東日本大震災３年と１９４日
レストランＯＧＩＮＯでだんな様のお誕生日ディナー。初雷鳥！おいしかった♪自然栽培野菜のラタテトゥイユのムースとウニ コンソメゼリー海老と自然栽培野菜 キヌアのタブレ仕立て フレッシュハーブ風味イワシとじゃが芋のクレープ ベーコンのカプチーノ トリュフ風味フォアグラのソテー トリュフ風味の焼きトウモロコシのヴルーテマダイのヴァプール(蒸し焼き)ブラックアンガス牛（黒毛）のサーロインのポワレ エシャロット赤ワインソーススコットランド産雷鳥とフォアグラのフィロ包み焼き ショコラのソース焼きたてマロンパイ 塩バターキャラメルソース、バニラアイスクリーム（お誕生日バージョン）温かい秋田イチジクの蜂蜜バルサミココンポート クレーム･シャンティとミルクアイスカプチーノもお誕生日バージョン！
2014年09月20日
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申潤福の美人図 澗松文華展第2部「葆華閣展」 東日本大震災３年と１９３日
韓国語がわからないながらも、東大門デザインプラザ（ＤＤＰ）ツアーを楽しんだ続き。東大門デザインプラザ(ＤＤＰ)のデザイン博物館で、９月２８日まで開催してる澗松文華展第２部「葆華閣展」のチケットを８０００Ｗ（約８２４円）で購入。ミュージアム（ペウムト）の２階へ。今回ソウルに来た目的は、「恵園」申潤福の「美人図」、この美人さんに会うこと。少しのぞく白いポソン（靴下）が色っぽい。はかなくて、かわいくて、でも芯は強そう。紙にシワやヒビが目立つのが、ちょっと残念。城北洞にある澗松美術館は、毎年５月と１０月に２週間だけしか開館しない。ずっと行きたいと思うてたんやけど、ＤＤＰのオープンイベントで出張してくれてはる。申潤福は１９世紀初期に活躍した李氏朝鮮後期の風俗画家。「恵園伝神帖」（国宝１３５号）も３０図のうち４週間ごとに１０図ずつ場面替えして展示されてた。８月５日から３１日は、路上托鉢 聞鍾尋寺 納凉漫興 端午風情 尼僧迎妓溪邊街話 廳琴賞蓮 月夜密會 舟遊清江 携妓踏楓女性たちの話し声や笑い声が聞こえてきそう。李霆の「風竹」は、風を感じる。鄭敾の金剛山山水画、金正喜の書「茗禅」。国宝７２号の癸未銘金銅三尊仏は５６３年のもの。国宝７３号の金銅三尊仏龕。陶磁器もすごい。国宝６５の青瓷麒麟鈕蓋香爐、国宝６６の 青瓷象嵌柳竹蓮盧鴛鴦文淨瓶、国宝６８号の青磁象嵌雲鶴文梅瓶、国宝７４号の青磁鴨形水滴、国宝２９４の青華白瓷鉄砂辰砂菊花文瓶、国宝２７０の青瓷母子猿形硯滴のお猿さんかわいい。そしてガラスケースの奥深くに展示されてるのは、国宝７０号の訓民正音。国宝７１号の東國正韻もあった。どれもすばらしかった。最後の映像は、日本が悪者にされてたけど。ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算） 9月19日のトレーニング（20:40～22:40）スタジオレッスン（パワーヨーガ 60分）オゾンのお風呂
2014年09月19日
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陶の空間・草木の空間 ―川崎毅と関島寿子 菊池寛実記念 智美術館 東日本大震災３年と１９２日
ホテルオークラのお隣にある菊池寛実記念 智美術館へ。 この美術館は始めて。招待券があったので、「陶の空間・草木の空間 ―川崎毅と関島寿子 」展へ。９月２８日まで開催。思いがけず、すごくよかった。ガラスの手すりの螺旋階段を下りると、そこは別世界。川崎毅氏の家をモチーフにした陶芸は、懐かしいようなこそばゆいような記憶を呼び起こしてくれる。関島寿子氏のは樹皮を素材にしたカゴというか立体造形。関島さんは、「編む」という行為を絡める、結ぶ、巻く、組む、織る、捩る（もじる）の６つに分類し、「素材の特性」と「編み方」その組み合わせによって出来上がる「形」を追求してるそう。ヤナギの枝を複雑に曲げて組み立てた「反発の和３」など、無理やり固定されたヤナギの痛みが伝わってくる。反発する力が形として保っていることで、強さも感じる。おもしろかった。ここのレストランも雰囲気がよさそう。
2014年09月18日
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東大門デザインプラザ（ＤＤＰ）ツアー 東日本大震災３年と１９１日
８月末に行ったソウルの２日目、８月２９日のこと。「東大門(トンデムン)デザインプラザ(ＤＤＰ)」がオープンした２０１４年３月２１日は、前回ソウルに行った直後やった。「ＤＤＰ」は「Ｄｏｎｇｄａｅｍｕｍ Ｄｅｓｉｇｎ Ｐｌａｚａ」と「Ｄｒｅａｍ・Ｄｅｓｉｇｎ・Ｐｌａｙ」の略で、新しい考えと生活を追求する複合デザインセンターを目的とした建物。建設予定の新国立競技場もデザインしたイラク出身英国で活躍する建築家、ザハ・ハディッド氏が設計・建築したこのＤＤＰについて知りたくて、ツアーに参加した。今は日本語、英語はなく、韓国語だけで、火曜〜日曜の１１時と１７時（月曜日は休館）に無料のツアーが実施される。所要時間は４０分から５０分。ＤＤＰツアー１１時に、地下２階Ｄ１にある総合インフォメーションセンターに行った。参加者は、２０人ぐらい。私以外は、韓国の人。案内してくれるのは、趙さん。韓国語はわからんけど、見どころに案内してくれるのでなんとかなるやろう。６万２９５７平方メートルの敷地に４つの流線形の建物がつながってある（地上４階地下３階）。Ａ アートホール（アルリムト）Ｄ デザインラボ（サルリムト）Ｍ ミュージアム（ペウムト）デザインマーケット(ディジャインジャント)まわるルートは、総合インフォメーションセンター → オウルリムスクウェア（遺構展示場） → アートホール → イガンスムン（二間水門） → みどりの丘 → デザイナーズラウンジ → デザイン遊び場 → 造形階段 → デザイン博物館 → ミレロ(未来路) → デザインラボ → デザインの遊歩道 → デザイン展示ホール → 終了 国際フォーラムやファッションショーが行われるアートホール（アルリムト）の通路には変わったデザインの椅子がいくつも置かれてた。そこを抜けると、イガンス(二間水)門が見えた。このあたりは、朝鮮時代に造られたソウル城郭や軍事施設があった場所やそう。日本植民地時代１９２５年に裕仁皇太子の結婚を祝ってキョンソン（京城）運動場が造られ、独立後にソウル運動場、トンデムン（東大門）運動場と名前を変えた。２００７年から始まった運動場の撤去工事中にソウル城郭２６５ｍ、ニ間水門(イガンスムン)、治安を担当する下都監 (ハドガム）など朝鮮時代の建物の遺構が発掘された。それらを野外に展示してるのが、東大門遺構展示場。サッカー場で実際に使われていた照明塔も残されてる。デザインラボ（サルリムト）の屋上には「みどりの丘」が作られ、坂を上って行くこともできる。４階には、デザイナーズラウンジ、デザインエクスペリエンスゾーン、センター。１階と２階はデザインアートショップになってて、韓国ならではのおしゃれなグッズを売ってる。環境に配慮された空調になってるそう。すべて形態の異なるアルミパネル４５，１３３枚を使用して、流れるような曲線を描く外観が造られてる。ミュージアム（ペウムト）の１階から４階までは螺旋形につながってて、全長５３３メートルのデザイン遊歩道になってる。流線型の階段もステキ。デザインマーケット(ディジャインジャント)には、レストランやカフェ、ファーストフード店、ファッションショップ、生活雑貨店、韓国コスメ店などが並ぶ地下街エリア。言葉はわからなくても、参加してよかった！ソウルのこと続く。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算） 9月17日のトレーニング（20:00～21:40）スタジオレッスン（ヨーガ 60分）きつかった、汗がタラタラ。オゾンのお風呂
2014年09月17日
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桟敷席で 菊畑 法界坊 双面 秀山祭九月大歌舞伎 東日本大震災３年と１９０日
思うところがあって、歌舞伎座の桟敷席を取った。ついでに桟敷席でしか食べられない、桟敷寿司と桟敷幕の内も予約しておいた。どちらも３８００円。幕間のちょっと前に、桟敷席のブースまで運んできてくれる。歌舞伎座の紋である鳳凰の焼印入り湯葉のお吸物は、お汁だけポットに入って。一度こういうのをやってみたかったので、満足。お年寄りにはゆったりとして楽な席かも。幕の内より、お寿司のほうがおいしかった。でも、一度食べればええかな。お弁当食べてる時に地震があって、割と揺れが続いた。桟敷席の最前列やったので、役者さんの動きが細かいところまでよう見える。菊畑の最後の見得。踊りの名手、染五郎さんと松緑さんはびくともしてないけど、まだ若い米吉さんは軸が揺れてた。吉右衛門さんの法界坊は、さすがに味があって、愛嬌があって、隠せない品もあってすごいなあ。仁左衛門さんの道具屋甚三も、いい男っぷり。「双面（ふたおもて）」では、吉右衛門さんが野分姫の霊の役で女形姿を見せてくれはった。桟敷席を堪能した。歌舞伎座 秀山祭九月大歌舞伎昼の部一、鬼一法眼三略巻（きいちほうげんさんりゃくのまき）菊畑 吉岡鬼一法眼 歌 六 虎蔵実は源牛若丸 染五郎 皆鶴姫 米 吉 腰元白菊 歌女之丞 笠原湛海 歌 昇 智恵内実は吉岡鬼三太 松 緑二、隅田川続俤（すみだがわごにちのおもかげ）法界坊 聖天町法界坊 吉右衛門 おくみ 芝 雀 手代要助 錦之助 野分姫 児太郎（14日～25日） 五百平 隼 人 丁稚長太 玉太郎 大阪屋源右衛門 橘三郎 代官牛島大蔵 由次郎 おらく 秀太郎 道具屋甚三 仁左衛門浄瑠璃 双面水照月（ふたおもてみずにてるつき） 法界坊の霊／野分姫の霊 吉右衛門 渡し守おしづ 又五郎 手代要助実は松若丸 錦之助 おくみ 芝 雀
2014年09月16日
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かんなのいちごのかき氷とトロッとピーナッツのかき氷 東日本大震災３年と１８９日
スポーツクラブへ行く前に、和キッチン かんなでかき氷。日光・松月氷室の天然氷を使うてはる。いちごのかき氷と、トロッとピーナッツのかき氷にあずきとミルクのトッピング。以外にもピーナッツがすごく好みやった。9月15日のトレーニング（ハッピーマンデー 13:45～17:15）パワープレート 15分スタジオレッスン（太極拳 60分、コア・コンディショニング 30分 バレエ・コア 30分）筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）30回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 グルート（25kg）左右各20回オゾンのお風呂・サウナ
2014年09月15日
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プラハ国立美術工芸博物館所蔵 耀きの静と動 ボヘミアン・グラス サントリー美術館 東日本大震災３年と１８８日
「不破留寿之太夫（ふぁるすのたいふ）」を観る前に、サントリー美術館へ。 「プラハ国立美術工芸博物館所蔵 耀きの静と動 ボヘミアン・グラス」展を９月２８日まで開催。ボヘミアン･グラスって、ちょっと野暮ったいなあ。１７世紀のオパール･ガラスの乳白色がきれいやった。ヨハン・レッツ・ヴィドフガラス工場、クラーシュテルスキー・ムリーン（製作）の花器は、イリデセンス （虹彩）が素敵。ヤロスラフ・ブリフタ（デザイン）/ガラス工芸学校、ジェレズニー・ブロッド（製作）の「レスラー」がかわいい。ランプワーク技法のガラスをワイヤーでつなげた２人のレスラーが格闘してる。撮影禁止なのに携帯でパシャパシャ写真撮ってるお兄さんがいて、残念。シャッター音が気になって、イライラした。9月14日のトレーニング（14:50～18:00）パワープレート 15分スタジオレッスン（ピラティス 60分 パワーヨーガ 60分）オゾンのお風呂・サウナ
2014年09月14日
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橋本コレクション 指輪 ＲＩＮＧＳ 国立西洋美術館 東日本大震災３年と１８７日
新宿で世界のビーズ展を観た後、上野へ。 国立西洋美術館で９月１５日まで開催の「橋本コレクション 指輪 神々の時代から現代まで」へ。よかった！うっとりするばかり。４０００年前の古代エジプトのスカラベの指輪から、ココ・シャネルが愛用した指輪まで。単眼鏡の焦点が合った瞬間に現れる素晴らしい色と輝き。新しいものより、昔のもののほうがずっと素敵。手作業の技術と、身につけられてきた記憶のせいかな。すごかった。9月13日のトレーニング（19:45～21:45）パワープレート 15分スタジオレッスン（温ヨーガ 60分）膝が内側に入る傾向があるので気をつけなきゃ。オゾンのお風呂
2014年09月13日
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世界のビーズ展 文化学園服飾博物館 東日本大震災３年と１８６日
文化学園服飾博物館の「世界のビーズ展」。 ９月１３日までやったので、あわてて駆け込んだ。文化学園の企画だけあって、ビーズ単体やなく、衣服とビーズの関係がよくわかっておもしろかった。護符として、富や身分を象徴するため、そしておしゃれとして。地域によって好まれる色が違うのも興味ぶかい。白と赤のガラスビーズは、貝と珊瑚の代わりとして人気やったそう。ヨーロッパの高い技術で繊細なビーズ細工もいいけど、アジアやアフリカのダイナミックなビーズの使い方により惹かれる。
2014年09月12日
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不破留寿之太夫（ふぁるすのたいふ） ９月文楽公演第三部 東日本大震災３年と１８５日
９月文楽公演第三部の「不破留寿之太夫（ふぁるすのたいふ）」。 シェイクスピアのフォルスタッフ（不破留寿之太夫）が主人公の１時間ほどの文楽。へそピアスして胸毛の不破留寿之太夫がステキ。脚本は河合祥一郎さん、美術は石井みつるさん。床の音楽もおもしろかった。三味線をチェロみたいに胡弓の弓で弾いてるみたい。床に装飾パネルが貼られてて、手元がちゃんと見えなくて残念。最後の演出にびっくり！ ９月文楽公演 第三部 「不破留寿之太夫（ふぁるすのたいふ）」豊竹英大夫 鶴澤清治豊竹呂勢大夫 鶴澤藤蔵豊竹咲穂大夫 鶴澤清志郎豊竹靖大夫 豊澤龍爾 鶴澤清公（人形）不破留寿之太夫：桐竹勘十郎 春若：吉田和生 居酒屋女房お早：吉田簑二郎蕎麦屋女房お花：吉田一輔 旅人：桐竹紋臣 居酒屋亭主：桐竹勘市 蕎麦屋亭主：吉田玉佳
2014年09月11日
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９月１０日のトレーニング 東日本大震災３年と１８４日
9月10日のトレーニング（21:15～22:50）パワープレート 15分筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）30回 トーソローテーション（13.5kg）左右各20回 グルート（31.5kg）左右各20回ストレッチポール 10分オゾンのお風呂
2014年09月10日
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絵本太功記 連獅子 御所五郎蔵 秀山祭九月大歌舞伎 東日本大震災３年と１８３日
グッチ銀座7階イベントスペースで「中村吉右衛門写真展—SONORAMENTE」。伊勢神宮御用紙を奉製する大豐和紙工業による手漉き「伊勢和紙」にプリントされた写真は、温かみが感じられる。吉右衛門さんがご自身の写真に絵筆を添えたコラボレーション作品もあった。２００７年１１月から歌舞伎を観始めてたので、ほとんどの写真の吉右衛門さんを生で知ってることになる。一番すごくて好きなのは、一條大蔵卿かな。広島ブランドショップ- TAUでレモンケーキをいろいろ買うた。アンデルセン「瀬戸田のレモンケーキ」松愛堂「れもんケーキ」瀬戸田檸檬菓子工房 パティスリーオクモト 「瀬戸田レモンケーキ『島ごころ』」ゆういちのパン屋「尾道プレミアムレモンケーキ」どれもおいしそう。歌舞伎座の秀山祭九月大歌舞伎 夜の部。絵本太功記 尼ヶ崎閑居の場吉右衛門さんの光秀。光秀の気持ちが伝わってきた。連獅子仁左衛門さんと千之助くんの連獅子。千之助くん端正でうまいなあ。仁左衛門さんをフォローしてる。「宗論」の錦之助さんと又五郎さんもよかった。御所五郎蔵は、染五郎さんの五郎蔵、松緑さんの土右衛門。幕間に、ターブルオギノのフォアグラとチェリバレー鴨のフリュイサンド。おいしかった。歌舞伎座 秀山祭九月大歌舞伎夜の部一、絵本太功記（えほんたいこうき）尼ヶ崎閑居の場 武智光秀 吉右衛門 武智十次郎 染五郎 佐藤正清 又五郎 初菊 米 吉 真柴郎党 歌 昇 同 種之助 同 隼 人 真柴久吉 歌 六 皐月 東 蔵 操 魁 春二、連獅子（れんじし） 狂言師右近後に親獅子の精 仁左衛門 狂言師左近後に仔獅子の精 千之助 浄土僧専念 錦之助 法華僧日門 又五郎三、曽我綉俠御所染（そがもようたてしのごしょぞめ）御所五郎蔵 御所五郎蔵 染五郎 星影土右衛門 松 緑 子分 梶原平平 松 江 同 新貝荒蔵 亀 寿 同 秩父重介 亀 鶴 同 二宮太郎次 廣太郎 同 畠山次郎三 児太郎 番頭新造千代菊 歌 江 花形屋吾助 錦 吾 傾城逢州 高麗蔵 傾城皐月 芝 雀 甲屋女房お松 秀太郎
2014年09月09日
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わかりあえないことから 平田オリザ 東日本大震災３年と１８２日
図書館で借りた本。わかりあえないことから コミュニケーション能力とは何か 平田オリザ著 劇作家・演出家の平田オリザさんって、大阪大学コミュニケーションデザイン・センターの教授もやってはるんや。コミュニケーションデザイン・センターは、認知心理学や情報工学の知見を取り入れながら、患者が医者に対して質問しやすい椅子の配置になっているか、壁の色はどうか、受付から診察室までの間で患者を緊張させていないか、建物の概観はどうか、街の中のどこに病院があった方がいいのかなど、コミュニケーションをデザインする教育研究機関なんやそう。大阪大学コミュニケーションデザイン・センター２００２年度以降中学校の国語教科書で、２０１１年度以降は小学校の国語教科書にも平田のワークショップの方法論に基づいた教材が採用され、多くの子どもたちが教室で演劇を創作する体験を行っているそう。「会話」＝ 価値観や生活習慣なども近い親しい物同士のおしゃべり。「対話」＝ あまり親しくない人同士の価値観や情報の交換。あるいは親しい人同士でも価値観が異なるときに怒るその擦りあわせなど。価値観の異なる人と出会って自分が変わっていくことを受け入れ、自分が変わることに喜びさえも見出すのが「対話」の基本的な概念だそう。日本語が近代化するなかで、「対話」の言葉だけがまだ確立していないという。対等な関係の褒め言葉がなく「かわいい」がそれを一手に引き受けて補っており、女性からの指示語がないことで女性上司は不自由さを感じている。これからの日本はますます多文化共生を求められる。「みんなちがって、たいへんだ」けど、この「たいへんさ」から目を背けないで向き合っていくしかない。役割を演じるという演劇の手法を使って、向き合える子どもたち、大人たちに育てていくことの重要性を説いてはる。演劇は、人類が生み出した世界で一番面白い遊びだそう。「きっと、この遊びの中から、新しい日本人が生まれてくる。」とあとがきは締めくくられている。
2014年09月08日
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９月７日のトレーニング 東日本大震災３年と１８１日
9月7日のトレーニング（16:00～18:30）パワープレート 15分スタジオレッスン（パワーヨーガ 60分）筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各20回 グルート（31.5kg）左右各20回オゾンのお風呂
2014年09月07日
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９月６日のトレーニング 東日本大震災３年と１８０日
9月6日のトレーニング（21:30～21:40）パワープレート 15分スタジオレッスン（温ヨーガ 60分）筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 オゾンのお風呂
2014年09月06日
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カレーリーフの葉っぱと実 東日本大震災３年と１７９日
ご近所さんにいただいた、カレーリーフ（curry leaf）の熟した実。カレーリーフの葉っぱも一緒に。黒々とした実は甘くてちょっと苦くてカレーリーフの風味もする。種をさっそく鉢に植えた。うまく育ってくれるといいな。 9月5日のトレーニング（19:40～23:00）パワープレート 20分スタジオレッスン（ピラティス 60分、パワーヨーガ 60分）筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各20回 オゾンのお風呂
2014年09月05日
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死者を弔うということ サラ・マレー 東日本大震災３年と１７８日
今年読んだ本の中で、一番印象的やった。死者を弔うということ 世界の各地に葬送のかたちを訪ねる サラ・マレー著 椰野みさと訳原題は、“Making An Exit: From the Magnificent to the Macabre — How we Dignify the Dead.” サラ・マレーは、イギリス南西部のあるドーセット生まれのジャーナリスト。ファイナンシャル・タイムズのベテラン記者で、香港に４年間、南アフリカやハノイを始め、世界２０カ国以上に執筆や取材で滞在し、現在はニューヨークに住んではる。彼女は断固とした無神論者だった父親の死を契機に、世界各地の死者の扱い、「葬儀」と「埋葬」について知るために旅に出る。ユーモアあふれる文章で読みやすいし、楽しい。イランのテヘランでは、イランイの最大の宗教行事、預言者ムハンマドの孫イマーム・フセインを追悼するアシュラ（Ashura）の日の祭典を体験。フサインの死を大声で喚き、涙を流して嘆き悲しむ様子に、圧倒される。バリのウブドで王族の華麗な火葬式「プレボン」に参加し、火葬について考える。イタリアのシチリア島パレルモにあるカプチン会修道院のカタコンベ（地下墓地）で、着飾ったミイラ化した死者の行列を目にし、現在のエンバーミングについて考察する。アメリカでは、１８６０年代の南北戦争で亡くなった６２万人もの死体に防腐、修復処理をすることから、エンバーミングの需要が広がったそうや。フロリダのオーランドで開催され全米葬祭ディレクター協会博覧会で、棺保護容器や未亡人の椅子などの葬儀にまつわる製品の数々にもびっくりする。ガーナの首都アクラでエンパイアステートメントビルの形をした棺（８３×５５×１８４ｃｍ）を作ってもらい、ニューヨークのアパートの部屋に設置。旧暦の３月に行なわれる清明節に香港の柴湾にある共同墓地を訪れる。先祖があの世で使うとされているもの、携帯電話やプラズマテレビ、飲茶セット、ハイヒールなど紙のお供え物を墓地で燃やす光景を眺める。フィリピンのイゴロット族の村サガダで、岸壁に無数の棺がぶら下がるエコー・ヴァレーを訪れ、村人の通夜に参加する。著者は、父の死を知人に知らせる白いカードを送ったそうや。それには、父の８０歳の誕生日になるはずだった１月１５日の夕方６時に、父の冥福を祈ってその時間にいる場所でグラスを上げてほしいと記したという。数週間のうちに多くの友人や親類から父の思い出を語る手紙が届き、みな自分がどの場所にいてグラスを手にしたかを書いてくれていたそう。これは、素敵な方法やなあ。かつてイギリス領インド帝国の首都であったカルカッタで植民地時代の墓地や、世界各地にあるＣＷＧＣ（イギリス連邦戦没者委員会）の戦没者墓地を訪れ、埋葬される場所について考える。チェコの町クトナー・ホラ近郊のセドレツ納骨堂では、シャンデリア、紋章、聖杯などの装飾が、すべて人骨で作られているそう。墓地が手狭になると新たな埋葬者受け入れのために、骨が掘り起こされる。その１万人分の骨が使われているという。メキシコで１１月１日２日に行われる「死者の日（Día de los Muertos）」。オアハカの街で、骸骨人形と一緒に父親の写真を祭壇に供え父を偲ぶ。最終章で、著者が考えた自分の終わらせ方は、煙と二酸化炭素を排出させる火葬ではなく、「リソメーション」というアルカリ加水分解処理で３時間ほどで骨だけにし、粉砕装置で白い粉末状にする。それを無印良品の透明なアクリル小分けケースに分けて入れる。ボランティアを募って、遺灰を配布してもらう。交通費などは、残したお金を当てる。今のところ６か所の目的地を選んでるそう。１．ニューヨーク マンハッタンのエンパイアステートメントビルの展望台。２．インド ウッタル・プラデーシュ州、狭くて迷路のように入り組んだ路地に小さな売店や茶店や寺院がひしめき合うバラナシ通り。３．フィリピン 北ルソン サガダのエコーヴァレー（滞在するならセントジョセフ・レストハウスの「アンドリュー」という部屋がお勧めだそう）４．メキシコ オアハカ市のアバストス市場 靴売り場や花屋、雑貨屋など５．パキスタン北部 カリマバードのフンザヴァレー ヒマラヤとカラコルムとヒンドゥークシュ山脈、パミール高原が眼前に広がる夜明けの光景は世界でも最もドラマチックだそう６．イギリス ウェスト・ドーセット ノース・ポートンの「ファの丘」。父の遺骨を撒いた場所で、美しい田園風景や海岸線、エガドン、聖メアリー教会などを見てほしいそう。かつて愛した場所に自分の一部がたどり着くというだけでなく、遺灰を配達してくれる旅がほかの誰かにとって新しい冒険のきっかけになるかもしれないことに、本当の喜びを感じるし、自分の命をつなぐことなのだと考えたいという。私も真似したいなあ。自分の葬儀を計画して詳細を保存しておくことができるサイトMyWonderfulLife9月4日のトレーニング（21:20～22:50）パワープレート 15分筋トレ レッグプレス（18kg）30回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 グルート（31.5kg）左右各20回オゾンのお風呂
2014年09月04日
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GIVE ＆ TAKE 「与える人」こそ成功する時代 アダム・グラント 東日本大震災３年と１７７日
だんな様のリクエストで図書館で借りた本。すごくよかったと薦められたので読んでみた。GIVE ＆ TAKE 「与える人」こそ成功する時代 アダム・グラント著 楠木建 監訳 著者のアダム・グラント氏は、１９８１年生まれの組織心理学者。ペンシルベニア大学ウォートン校教授で、同大学史上最年少の終身教授。『フォーチュン』誌の「世界でもっとも優秀な40歳以下の教授40人」、『ビジネスウィーク』誌の「Favorite Professors」などに選ばれてはるそうや。思考と行動を次の３つに類型し、データーからそれぞれの特徴と可能性を分析してる。「ギバー（人に惜しみなく与える人）」「テイカー（真っ先に自分の利益を優先させる人）」「マッチャー（損得のバランスを考える人）」私は、ギバー寄りのマッチャーかなあ。フェイスブックなどのプロフィール写真で、「ナルシスティックな、実物以上によく見える自分の写真を投稿」してる人は、テイカーである可能性が高いそうや。偉大な建築家のフランク・ロイド・ライトは、相当なテイカーだったそう。著者自身はギバーで、ギバーが成功するコツや、他者志向のギバー的なふるまいが増えることで社会がより豊かになることについて書いてはる。ビジネス版小さな親切運動みたいなもんかな。誰かから受けた恩を、直接その人に返すのではなく、別の人に送る「恩送り（Pay it forward）」という考え方は、私も大好き。脚注と参考文献を本には付けず、三笠書房のサイトでダウンロードコンテンツにしてるのも合理的でええなあ。三笠書房 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 脚注のこの項目が興味深かった。「313ページ８行目これはより広い疑問を浮かび上がらせる――女性は男性よりギバーになりやすいのだろうか。ノースウェスタン大学の心理学者アリス・イーグリーらは、人を助ける、人と共有する、人を元気づける、人を導く、人を救う、人を擁護するといった、与える行為に関する何百もの研究を体系的に分析した。その結果、男女ともにギバーになる傾向は同じだった。ただ、与え方が異なっていたのだ。親密な関係では、女性は男性よりもギバーになりやすい。平均して、女性は男性より、家族に臓器を提供し、同僚を助け、部下の面倒を見てやる傾向が強い。女性の医師は男性の医師より、患者の心の支えになることが多い。それに対し、相手が見知らぬ人となると、男性のほうがギバーとして行動しやすくなる。平均して男性は女性より、緊急時には自分の命を危険にさらして赤の他人を助ける傾向がある。」アクションのための提言では、「５分間の親切」の達人リフキンのお気に入りのお金をかけずに人助けをする２つの親切は、「率直な意見をいうこと」と、「必要な人を紹介すること」やそう。これならできそうかな。GIVE_AND_TAKE_アクションのための提言無料の贈与活動もおもしろい。でも日本ではあまり進んでないのかな。サービススペースフリーサイクル9月3日のトレーニング（20:00～22:30）パワープレート 15分スタジオレッスン（ヨーガ 60分）筋トレ レッグプレス（18kg）20回 チェストプレス(11.5kg）20回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 グルート（25kg）左右各20回オゾンのお風呂
2014年09月03日
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かんなのかき氷 長野のあんずちゃん 東日本大震災３年と１７６日
おやつに、日本のピンス。行列してなかったので、スポーツクラブへ行く前に、和キッチン かんなに入ってみた。日光にある松月氷室の天然氷を使ってる。「長野のあんずちゃん」は懐かしい味わい。このシャクシャクとした氷は、韓国にはないかも。でも、もろいので途中で崩壊してしもた。他の味も食べてみたい。 9月2日のトレーニング（21:00～22:30）パワープレート 15分スタジオレッスン（ヨーガ 60分）筋トレ レッグプレス（18kg）30回 チェストプレス(11.5kg）30回 ラットプル(18kg）20回 アブドミナル（31.5kg）20回 トーソローテーション（13.5kg）左右各30回 グルート（25kg）左右各20回オゾンのお風呂
2014年09月02日
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ソウル最後のご飯は、また古来(고래) 東日本大震災３年と１７５日
ソウル最後のご飯は、また通義洞にある古来(고래)へ。今度は、ソルロンタン。乳白色の濃厚スープに、しっかりとした厚みの牛肉（ミスジ？）が５枚も入ってた。このお肉に荒塩（竹塩？）をのせて食べると焼肉気分。おかずのパンチャン（반찬）も、肉じゃが、もやしナムル、キムチなどどれもおいしい。お宿のオーナーさんによると、元韓定食を出してた方が、手間隙かけたおいしいものを食べてもらうことがうれしくて、今はほとんど商売気抜きでこのお店をやってはるそう。おいしいはず！これで、９０００W（約９２７円）。２時から、ソウル市が運営してる、ソウルウォーキングツアーの東大門伝統マーケットコースに参加。ツアーの詳しいことはまた別の日のブログで。時間があったので、金浦空港のロッテリアで、パッピンス３３００W（約３４０円）を食べた。これは好みやなくて、残してしもた。２０時５分発のNH１１６２便で、金浦空港を後にした。機内食はローカロリーミール（LCML）を予約しておいた。蒸し鶏、ズッキーニ、ニンジンサラダ白身魚のトマトソースメロン、パイナップル、リンゴ行きのヒンズーミールのほうがおいしかった。９月１日から国土交通省が定める告示の改正に伴い、機内での電子機器の使用ルールが変わった。 電波を発しない状態の電子機器（機内モードへの設定含む）は、離陸・着陸時を含め常時使用可能。 着陸後の滑走が終了し、客室乗務員からのアナウンス後は、すべての電子機器が使用可能。それにあわせて、アナウンスも変わってた。ANA 2014年9月1日から機内での電子機器使用ルールが変更になりました。１０時３０分に羽田の１４２番ゲートに到着。拡張された部分のゲートやので、到着ロビーまでちょっと遠かった。機内持ち込みの荷物だけやったので、１０時５０分にはもう外に出られてた。４泊５日とあわただしかったけど、ソウルは何度来てもおいしくて楽しい。（旅行時の為替、１００W＝１０３円で計算）１日１回のクリックで、募金ができます♪
2014年09月01日
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