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2012年06月の記事
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成果？
前回の測定から1ヶ月プログラムも10回こなせたのでイザ 体重が１ｋｇちょっと減って体脂肪も減っていましたいろいろな数値が全部な方へ動いていたので係わってくれているスタッフさんがニコニコ顔ですごい一緒に喜んでもらえると 頑張り甲斐があります ここから戻らないようにしなくちゃ
2012年06月30日
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頸椎症
婦人科の経過検診で大学病院へ行ったので整形で首の症状も診てもらいました今回の寝違えが長びきすぎだし接骨院へも通っているのに一向に改善しないから心配で結局 いつもと同じように首がまっすぐ頸椎症神経根症全然改善されていないどころか今後は手先のしびれに注意するようにっていずれ必ず症状が出ます理学療法を専門に行っている病院を紹介されましたパソコン仕事も1時間に1度はストレッチしてって判ってはいるんだけど根本的な生活改善をしないと起き上がれなくなっちゃうかも
2012年06月28日
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30秒のストレッチ
流行っているんですってね知らなかった深夜のマツコさんと関ジャニ村上くんの番組で知って一緒にやってたら肩周りがあったかくなってあっという間に状態が変わりました夜中まで起きてた甲斐ありました
2012年06月26日
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台風
予報では夜遅くなってから荒れると言っていたのに昼ごろから強い雨になったし帰るころには風もジムに寄る予定でいたけれどジム帰りがヤバそうなんで接骨院に変更しましたそれでも帰りは8時半傘がひっくり返るくらいの風でびしょ濡れやっぱりジムは止めて正解でした
2012年06月19日
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今日はお風呂会員
ここのところは運動の為にジムに行けているけど今日は着くのが若干遅くなったんでお風呂だけにしちゃいました
2012年06月18日
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体重
年齢・身長を登録して計測愕然千里の道も1歩からとはいうけれど先が長すぎてやる気すら起きないどうにもならない感じ
2012年06月04日
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体重・体脂肪計
とりあえず計れればなのにいざとなったらアレコレ機能がついているほうがかなとか使い勝手はどうかと口コミを見たりしてウダウダそんなことで1ヶ月近く費やしたのに何の下調べもないやつをエイヤー で買っちゃったんだけどね早速 今日から意識改革毎日計るクセをつけなきゃ次の測定では笑いたいよ
2012年06月03日
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