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2012年11月の記事
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背中の寝違え
朝目が覚めた時に背中に違和感右の肩甲骨辺りが痛いそれでも動けるしやらなければいけない事もあるしで1日を何とか乗り切って接骨院へ先生が色々と説明してくれたけど結局のところ寝違え治療後背中にテーピング私の寝違え率結構高い・・・寝ている間に何をしているんだろう
2012年11月27日
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安定しない
金曜日に飲みすぎたまま土・日・月とジムへ行けなかったら鏡に映ったお腹まわりにビックリ当然だけど体重も今日の筋トレは身体が重かった体重戻りきらないし
2012年11月20日
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肩のハリ
ここ3日慣れない事ばかりしていたら痛めている肘と手首に負担がその治療で接骨院に行ったら右の肩に異常なハリいつもは酷いのは左肩なのに変な力が入っちゃったみたいこの先もまだ続くんだけど大丈夫かな
2012年11月16日
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新メニュー
今回もサーキット次の更新は回数でなく12月に入った時11月中に何回行けるかな
2012年11月06日
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測定
前回のメニューを中途半端にしてしまったので1か月半ぶりの測定になりました前回 9/13の結果がメチャクチャだったからさすがにそれより悪くはなかったけど8月のレベルには届かずで次の1ヵ月は戻すことを目標にしましょ飲食は日常のまま生活スタイルも変えられないんだから維持出来ているだけでと言えばなんだけどね
2012年11月01日
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