Croce（クローチェ）のレース日記

久しぶりの更新です。

9日は49回目の皇居練習会に行きました。

26-25-24分のBUの予定でスタート。1周目は何とかついて行きましたが、2周目は遅れ気味、しかも左ハムが痛み出します。半分走ったところでペースダウン、立ち止まってマッサージしても駄目。キロ6分ペースのゆっくりジョグで半蔵門に戻ります。しかし、後50mと言うところで走れなくなりました。

調度サロマ湖で40km過ぎから痛くなった辺りです。サロマ湖では、坐骨神経による痛みと思っていましたが、違ったかもしれません。たまたま、同じような箇所が痛くなっただけかもしれませんが。

その後は歩くのも痛く、横断歩道が辛い。どうも軽い肉離れのようです。今朝になって少し軽くなったような気はしますが、まだ走れそうもありません。暫らく休足して、様子を見る予定です。奥武蔵まで回復するといいなあ。

5日　LSD　24.1km
7日　早朝ラン　9.1km
8日　早朝ラン　10.4km
9日　皇居練習会　10km
小計　63.6km