Croce（クローチェ）のレース日記

Profile

croce987

フォローする

Calendar

RUN/HT

(6)

Favorite Blog

見張り番

New! す-。さん

食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
らん　らん　ラルム♪ ラルム♪さん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
おばはんの体育な日々 vinatchさん

Comments

croce987 @ Re[1]:第1回大阪マラソン(11/03) TAKA38@携帯さん＞お疲れさまでした。 …

TAKA38@携帯@ Re:第1回大阪マラソンお疲れさまでした。久々のサブ3.5達成、…

croce987 @ Re:おめでとうございます。(09/28) かおちゃんさん＞お疲れ様でした～～～…

かおちゃん@ おめでとうございます。お疲れ様でした～～～。そして、自己ベ…

croce987 @ Re[1]:ひらつか12時間走(09/28) TAKA38@携帯さん＞お疲れさまでした。 …

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全476件)

過去の記事 >

2010.05.30

1週間前ですが、3年連続3回目の洞爺湖マラソンを走ってきました。
朝早くは曇って霧がﾞ出て視界も悪かったが、レース前には良い天気になりました。

5km 25:24　　loss6
10km 24:40
15km 24:41
20km 24:46
Half 1:45
25km 25:43
30km 26:39

40km 29:59
goal 3:43　

自己ベストを狙うつもりでしたが、スタート後の上りを少し抑えたら、5kmで25分オーバー。
脚が重く前半は我慢することにして、24:30ペースでじっくり行って後半上げる作戦に変更。

でも小刻みなアップダウンがあるせいか、少し足りない。しかも15キロで脚はいっぱい。
ハーフすぎからペースアップするどころか、逆にペースダウン、大撃沈でした。

でもって、絶好のファンランコースを楽しみました。
洞爺湖の向こう岸までくっきり、新緑や桜も綺麗だし、湖水もエメラルドグリーンに輝き、打ち寄せる波の音にも聴き入ってしまった。

記録は全然だめ、コースワーストを10分近く更新してしまいました。
秋に向けての課題さえ見つからない悪すぎる結果です。重すぎるのかなあ？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.05.31 00:09:57
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

３回目の洞爺湖

あきらさん

お久しぶりです。遠路お疲れさまでした。
洞爺湖ウィンザーホテルに泊まられたんですか？
足取りが重い原因...何年やってもそれって解明しないもんなんですかね。

私は山中湖一周に出ましたが、何と気温8℃でした！
1月～4月前半までの大会過多のせいか、かすみがうら以降明らかに調子を落としましたが酷寒の中まずまずの走りでした。
でも最近、体重がベスト時より3キロも重いためまださえません。 (2010.05.31 22:38:28)

返事を書く

Re:３回目の洞爺湖(05/30)

croce987

あきらさん
＞お久しぶりです。遠路お疲れさまでした。
＞洞爺湖ウィンザーホテルに泊まられたんですか？
＞足取りが重い原因...何年やってもそれって解明しないもんなんですかね。
＞
＞私は山中湖一周に出ましたが、何と気温8℃でした！
＞1月～4月前半までの大会過多のせいか、かすみがうら以降明らかに調子を落としましたが酷寒の中まずまずの走りでした。
＞でも最近、体重がベスト時より3キロも重いためまださえません。
-----
お久しぶりです。
止まったのは温泉街にある万世閣レイクサイドパレスというホテルです。会場から徒歩５分と便利で、室内は豪華です。
ウィンザーは高い、遠い、ので選択外です。
僕も、体重3kgオーバーで困っています。
お互いに、この夏に走り込んで秋にはベスト体重で走りたいですね。 (2010.06.03 00:20:01)

返事を書く