2011年03月の記事
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自粛という偽善は日本経済を負のスパイラルに落とす
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。災害関連 菅直人の正体天皇、皇后両陛下、３０日に避難所ご訪問大災害 知りたい公的支援 給付・融資、自ら申請を１本残った「希望の松」 陸前高田市の高田松原気仙沼の蔵元、酒造り再開「もろみは生きていた」「救援活動のお礼」米軍にワッペンを提供世界が支えるニッポンの再起チャリティ ランＲＵＮ×１０（ラン・バイ・テン）運動東日本大震災 避難所生活で注意する持病 下肢静脈瘤 悪化前に受診を「痛み和らぐならうれしい」三陸沖展開の米艦長、被災者支援に全力米軍の爆発物処理ロボット、日本へ無償提供未曾有の災害は、堕落退廃した政治に対する「天の怒り」「新しい日本」を描けない政治復興予算でも迷う民主党原発・節電関連天皇、皇后両陛下、「自主停電」お続けに天皇、皇后両陛下「自主停電」、反響３千件日米両政府、原発対応で医療など四つの検討・作業チーム原発事故、健康被害の心配なし がんセンター緊急会見福島第１原発：当初から設計に弱さ ＧＥ元技術者が指摘東電会長が会見で陳謝、１～４号機廃炉を明言東京電力の電力供給量不足による節電協力で自粛が過剰になることはうまく避けなければ、記事の指摘のように倒産、雇用悪化など日本経済が負のスパイラルに落ち、災害の復旧・復興を遅らす原因にもなり、誰も望んでいないことだと思いますので、消費しましょう！私は節電に協力しますが、今まで通りの経済活動は続け、復旧・復興にもできることをさせていただきます。世界の自動車産業を襲う日本製部品の不足 英フィナンシャル・タイムズ紙震災で冷え込む消費 新車販売３割減、テレビも１割減「祝い事自粛したい」＝結婚式延期、花見低調―ＣＭも激減・東日本大震災私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************米紙ニューヨーク・タイムズは２８日付で「津波後の日本は自粛という新たな強迫観念に襲われた」との見出しの記事を掲載し、日本国民の多くが地震や津波の犠牲者への弔意から日常の活動を縮小するようになり、国民経済への悪影響が懸念されると伝えた。東京発の同記事は、日本で「地震、津波、原発で何十万という国民が被害を受けたことから、被災地以外でも、少しでもぜいたくにみえる活動はすべて非難されるようになった」とし、日本国民のすべての層が生活面での「自粛」をするようになったと報じた。自粛はまず電力の節約という形をとり、日本国民が「電灯、エレベーター、暖房、トイレ座席の暖房まで止めるようになった」とし、安売りカメラ店の客案内の音声やカラオケ店への出入り、桜の花見、高校野球応援、東京都知事選の候補の音声までが自粛されていると指摘した。同記事は自粛が過剰になっていることを示唆し、企業や学校の行事のキャンセルが日本の経済全体の６０％に及ぶ消費支出を大幅に減らし、「もともと停滞していた日本経済に浸食効果をもたらし、倒産を急増させるだろう」と述べている。また「東京都民にとっての自粛は被災地の人々との連帯を示し、自粛をする側を何か良いことをしているという気分にさせる安易な方法だ。しかし、当人たちは実際にどんな効果をもたらすかはあまり考えていないようだ」とも論評した。（出典：産経新聞）
2011/03/31
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被災地外でも「派遣切り」や解雇 震災と計画停電で急増
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。明るい希望が見える全米最大の週刊誌「ＴＩＭＥ」４月４日号の記事です。「バブル崩壊後、それ以前の日本の好景気を知らない日本の若者らは右肩下がりの経済と不況と就職難の環境下、無気力に沈殿してきた。引きこもり、落ちこぼれ、親の脛かじり、フリーターの生活、将来に大きな夢を描くこともなく日々、流されるままの状況に埋没し、大学の卒業式を経てはじめて日本では大人の扱いを受ける。そういう世代が、この災禍で人生に目覚めた。生まれて初めて人生のエネルギーを感じ、立ち上がったのだ。無数の若者がボランティアに駆けつけ、あるいは遠隔地では街頭募金に馳せ参じ、自分には何が出来るのか、いやきっと何かが出来ると信じて新しい動きを始めた。埼玉アリーナには５００人のボランティア募集に毎朝、１５００名が並んだ。殆どが若者だった」。震災関連日本の大災害：指導力の危機 （英エコノミスト誌２０１１年３月２６日号）８８年前の復興院、後藤新平が主導 問われるトップの力量船頭多くて…機能不全 内閣官房参与ついに１５人目勉強だけして引きこもっている首相は、必要ない予算成立 政権公約より国難打開だ 首相は国家の再建へ合意図れ小沢氏支持派「首相は危機に対応できていない」大震災後に必要なモノ、それは“情報”だ福島第一原発関連目指せ３５％省エネ、今だからこそ“本気の節電術”長引く操業停止に計画停電 日本経済“重し”電池も牛乳も作れない 深刻な影響に関係者ら愕然冷却には年単位必要 原子力安全委が見解許されぬ「想定外」の言い訳総理「少し勉強したい」と原発視察、批判相次ぐ政府の原子力被災者生活支援チームが発足津波の危険性、専門家が２年前に警告 福島第一原発 ＣＮＮ東電社長「雲隠れ」と米紙批判 福島原発事故で米、福島原発は「深刻なまま」 事故の推移を注視出荷停止翌日に命絶つ 「福島で野菜作れなくなる」農家の６４歳男性震災後の心のケア関連震災後の心のケア ストレスマネジメント情報の掲載管理者▽一般▽子供－向けの３種類の無償マニュアル今回の大震災の影響で心配されていた一つが雇用環境の悪化で、現実になり、被災地外でも派遣切りや解雇が行われているようです。日本「良くなるのに３０年」 連合調査、将来不安根強く人生設計「考えていない」５５％ 「ライフデザイン白書 ２０１１」「長生きは不安」９割 「長生きはリスク」７割 理由は経済と健康 備えは不十分日本人は働いても働いても不安しか貯まらない。（プレジデント誌）不安を感じている割に備えは不十分なようです。十分な備えのために・元気に働くために健康維持・増進、抗加齢に努める 的を射たこと・ものの実践がカギで、意外と簡単・経済力を高める 雇用されない複業＝福業を立ち上げる 本業の生産性向上につながり、見捨てられない働き方になり、 独立も可能になるこの２つで人生が好転でき、お役に立てていて喜ばれています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。社員元気で会社も元気関連ブログ過酷な選別！ これが社内人事のウラ側だ 見捨てられない働き方経済 関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会****************************【以下転載】****************************男性はリーマン・ショック後にも、大手電機メーカーの工場で派遣切りにあった。今の派遣先は、やっと見つけた収入の安定した職場だった。「あきらめて次の仕事を探します。でも、この状況では厳しいでしょうね」 大手電機メーカーの工場で派遣社員として働く栃木県の５０代男性も自宅待機が続く。工場に被害はないが、部品が十分に入らないうえ、東京電力の計画停電で安定操業が見込めない。やはり休業期間が次々に延び、地震後は一日も出勤していない。 時給制で、派遣会社は休業手当を払ってくれない。月収は３分の１になった。「これでは来月の家賃も払えない」 影響は正社員にも及ぶ。 都内の旅行会社で正社員として働く２０代女性は、震災後に社長から解雇を告げられた。抗議したが、「地震で廃業するかもしれない。今辞めてくれれば、１カ月分は給料を支払う」と言われた。 中には震災への「便乗」とみられる例も。都内の投資会社の営業パートの女性（３６）は「地震で事務所を開けられない。辞めてもらう」と会社から告げられ、私物が宅配便で送られてきた。ところが翌日、会社に行ってみると、通常通り営業していたという。 ２６日に全国ユニオンなどの労働組合が各地で実施した「雇用を守る震災ホットライン」には、１日で２９３件の相談が寄せられた。リーマン・ショックの直後を上回る反応といい、様々な業種・職種への広がりが際だった。 都内のＮＰＯ法人、労働相談センターにも震災絡みの解雇や休業、賃下げなどの相談が約７０件来ている。相談員の須田光照さんは「会社も被害者だからクビ切りも仕方ないという意識が経営者に広がっているのでは」と指摘する。 こうした労働組合やＮＰＯが懸念するのは、計画停電を理由にした休業の拡大だ。厚生労働省は１５日、計画停電に使用者の責任はないとして、計画停電の時間帯は労働基準法が定める休業手当を原則として支払う必要はない、という趣旨の通達を出した。派遣ユニオンの関根秀一郎書記長は「今は休業の相談が多いが、放置すれば、すぐに大量の雇い止めや解雇につながる。国が緊急対策に乗り出すべきだ」と話す。 各団体は日常的に電話相談を受け付けている。派遣ユニオンは０３・５３７１・８８０８、労働相談センターは０３・３６０４・１２９４。（出典：朝日新聞）
2011/03/30
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被災者への接し方 「がんばって」は禁句
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下から東北地方太平洋沖地震被災者へのビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！あの日、総理「少し勉強したい」と原発視察「最悪の事態、神のみぞ知る」経産副大臣が参院予算委で発言アエラ表紙に抗議、野田秀樹氏が連載降板最小不幸社会をめざすと言って引きこもっている市民活動家が最大不幸を呼び寄せています。一生懸命やっていると自画自賛し、パフォーマンスづくりのためか最近は被災地の市長や町長に直接電話をしているそうです。地震発生から１８日過ぎても、いまだにガソリンも食料も医薬品も満足に届けられていないという先進国では考えられないお粗末な対応が続いている人災の張本人はノンキですね。無能の自覚がなく支持率が１％になっても降りないというこの人には天罰を待つしかないのか。一方、反日マスコミがほとんど報道しない暴力装置と罵られた自衛隊の活躍がすばらしい。２８日の産経新聞の一面は、自衛隊の活躍記事でした。自分達は、風呂も入らず、暖もとらず、暖かい食事は被災者に回し、燃料を節約するために冷たいままの缶詰などを食べる毎日で、精神的にも過酷な遺体の収容を冷たい水に浸かり、担架不足なので背負って移動するなどの任務を黙々とこなし、本当に頭が下がります。陸上自衛隊の感動的活躍米軍の「tomodachi作戦」も、自衛隊の真摯な態度を見て本腰を入れ始めたそうで、当然だろうと思います。地震発生から１８日過ぎて、被災者や救助関係者の健康状態、疲労やストレスなど厳しい状態だと思いますが、希望を持つことが大切で、よいコミュニケーションが重要だそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】**************************** 心理的経過に４段階、感情の変化に理解を東日本大震災では被災者の県外への避難や集団での移住の動きも出始め、新たに住まいとなった場所でボランティアらが被災者と接する機会が増えている。今後、支援のために被災地に入る人も、かなりの数に上るだろう。心身ともに多大なストレスを抱えた被災者と接する時に、どんな点に気を配ればよいのか。専門家の話をまとめた。東京都立中部総合精神保健福祉センターは冊子「災害時の『こころのケア』の手引き」を発行している。保健所や市区町村などの職員を対象にしているが、一般の人にも参考になる内容だ。それによると、被災者の心理的経過は４つの時期に分けられる。災害直後の「茫然（ぼうぜん）自失期」から、被災者同士が強い連帯感で結ばれる「ハネムーン期」、直後の混乱が収まりはじめ、被災者の不満が噴出する「幻滅期」を経て、復旧が進み、生活のめどが立ち始めるころの「再建期」に至る。今は日本全体が、被災者のために何ができるかを考え、愛他精神が広がっている。その一方で、被災者はかなり大きなストレスを抱え込んでいる。被災者にかけない方がよい言葉の例色々あったけど命が助かったからよかったじゃない早く元気になって（被災者が失ったものを理解されていないと感じる）頑張って（頑張って疲れ切っているのに追い打ちをかける）早く忘れて前向きに生きよう（一生忘れられない体験をしている） 同センターの井上悟・保健福祉部長は被災者のためにボランティアや一般の人ができることとして、「気がめいって何をする気も起きない人に、日常の困り事を手伝うような気持ちで接するのがいいのではないか」と話す。当座の生活で不自由を感じていることを聞き出し、その解決に向けて手伝うだけで、被災者のストレスは軽減される。被災者の話をじっくり聞くのもよい。ただし、被災体験を無理に聞き出すことは避けた方がいい。精神科医で東京都精神医学総合研究所の飛鳥井望・所長代行は「はき出すことですっきりする人もいるが、生々しくてとてもはき出せない状態の人もいる」という。冨永良喜・兵庫教育大教授（臨床心理学）も、「話し出したら止められなくなる場合もある。話すことが心の回復につながると思い込まないでほしい」と話す。被災者自らが話し出す場合は、無理に遮らずに聞いた方が負担は軽減される。ボランティアら周囲の人には、被災者を励ましたい気持ちが起きるだろうが、かけるべきではない言葉もある。例えば、「早く忘れた方がいい」と言ってしまうと、忘れられない体験をした人にはかえって苦痛。また、「頑張って」など、直接的な激励の言葉は、力を出し尽くして疲れ切っている人には負担となる。不自由な避難所生活が長引き、被災者がささいなことから怒りを爆発させる場合もあるだろう。「まず、いら立ちが高じるのは当然の反応だと理解してほしい」と飛鳥井医師。感情を爆発させるのは何かしら困っていることがあるからだ。飛鳥井医師は、「爆発の裏に何があるのかをよく聞いて」と勧める。複数の困り事が積み重なっていたり、すぐには解決できなかったりする場合があるが、「被災者の抱えているものを順序立ててると、相手の気持ちの整理につながる」と話している。（出典：日本経済新聞）
2011/03/29
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「アメリカに放射能が来る」 世界で吹き荒れるパニック報道
今日の１通目東電、８月の電力供給力は約４６００万キロワット 最大需要に約９００万キロワット不足CNN、ロイターも流したトンデモ情報東日本大震災が発生してから、もう２週間近くが経とうとしている。アメリカに住む私も、多くの日本人と同じように、地震と津波、そして原発に至るまで、日本が直面しているこの危機的状況から目を離すことができなかった。一報を聞いて、息を飲んでから一週間、寝ている時を除けば、ほぼインターネットの前に張り付いた。刻一刻と変わる被害状況を、各新聞や通信社のウェブサイトで確認して回りながら、ＮＨＫが震災のために特別配信していたリアルタイム放送をネットで流しっぱなしにした。米国メディアに目を向けても、状況は同じだった。米国のニュース番組やサイトが、日本で起きた震災の報道で埋め尽くされた。日本の出来事が、これほど大きく扱われ続けたことが過去にあっただろうか。その報道は、日米ともに地震と津波を伝えることから始まった。最初は地震のパワーやメカニズムの解説に始まって、時間を追うごとに被害の全容が明らかになり、変わり果ててしまった被災地を映し出した。この頃、世界中から記者たちが現地に入り、被災者の様子も詳細に伝えられた。妻子の遺体を体育館で発見して泣き崩れる男性や、買い物に出かけた先で津波が起こり、家で寝かしつけていた娘を遺体で発見した母親の話…。被災地の惨状を伝える内容は、こちら米国でも大量に報じられ、読めば読むほど心が折れそうになった。それは、米国人の心も動かした。丁寧に取材された報道から、震災の様子が世界中に伝わり、日本に対する注目度が一気に高まった。ところが、ここから米国をはじめとした世界の報道が、大きく軌道を外れていく。次々と外国人記者たちから「ニッポンの震災の凄惨さ」が報じられた。当初は好意的な内容も多かった。これだけ大変な状況で、暴動が起こらない。水の配給に数時間じっと待ち、配給を受けられなくても文句を言わずに帰っていく。避難所で互いに助け合う日本人が報じられ、その秩序を乱さない国民性が、海外メディアによって賞賛された。こうしたことは、国内メディアにとっては当たり前のことで、きっと日本人の良さとして気づいて報じることはなかっただろう。だが、海外メディアの冷静な報道は、ここまでだった。「東京はゴーストタウンになった」そこから地震と津波の報道が、東京電力の福島原発への「恐怖」にはっきりと切り替わった。福島第一原発からの爆発音や放射性物質漏れの速報が流れた１５日、国民の間にも不安が広がった。爆発音が起こって２時間も過ぎてから東京電力の会見が開かれ、しかも十分な説明がなかった。何が起こったのか把握できなかったことが、不信感につながった。しかし、この状況に震え上がったのは、海外メディアだった。ニューヨークタイムズ電子版３月１６日付けの報道では、こんな記事が出た。「U.S. Calls Radiation " Extremely High;" Sees Japan Nuclear Crisis Worsening」（放射線が極めて高く、日本の原発危機が深刻化していると米国は認識）。この記事の中で、米国原子力規制委員会（ＮＲＣ)のグレゴリー・ヤッコ氏が福島第一原発に対する米国の見解を述べている。要約するとこうなる。「原発危機の脅威は日本政府の認識よりもはるかに暗澹としたものだ。米国人には、日本政府が発表している距離よりも、さらに遠くに避難するようにと忠告した。特に４号機のプールにはほとんど、もしくは全く水がない状態であり、そこで露出されたままになっている燃料棒から、放射能が外に放出されている可能性が高い」この記事が、ニューヨークタイムズ電子版のトップ画面に、大きく特報として掲載された。写真には、建屋が吹き飛び、白煙を上げている原発の写真が使われていた。「日本政府は信用できない」「東電は完全な隠蔽体質」。この後、米国人記者が明らかに、こうした強い思いを持って報じ始めることになる。米国の報道は、自国の専門家に話を聞いて、事態を解明しようとする。日米の見識の違いについて、どちらが正解に近いのか、私には判断がつかない。しかし、ここから海外報道は、日本の報道と大きくかけ離れていった。そして、人々を混乱に巻き込んだことは事実だ。現地に派遣された外国人レポーターやキャスターの言葉が、だんだんセンセーショナルなものに変わっていった。１６日付けのＣＮＮのウェブサイトには、「After disasters comes the exodus from Tokyo」（災害が起こり、東京から大量脱出）という記事が掲載された。Exodusは、「大量の脱出」「集団脱出」という意味だ。東京在住者は分かると思うが、西日本などに避難する人がいるとはいえ、現在の東京を表現する言葉としては、明らかにそぐわない。海外メディアの報道が、ヒステリックでセンセーショナルなものに変わってきた。米国でも買い占め騒ぎにその一方で、海外メディアに冷静な報道を呼びかけ、センセーショナリズムを批判する動きがあることも明記しておく。津波と原発報道に不信感を抱いた人たちが立ち上げたのが「Journalist Wall of Shame（ジャーナリスト、恥の壁）」だ。海外メディアが報じたセンセーショナリズムで間違った報道を指摘するためのサイトだ。投稿している人の多くが日本に住む外国人であり、英語やスペイン語、フランス語など、多くの言語でニュースの「煽り」を報告している。ウェブサイトにある指摘の一部を紹介する。英The Sun紙は１７日付けで、「Starving Brit Keely: My nightmare trapped in city of ghosts -Tokyo」（食べる物も無い、英国人ケリーさんからの報告：ゴーストタウン東京に閉じ込められた私の悪夢）という記事を掲載した。これは、東京都練馬区に住む一般の英国人女性、ケリーさんからのレポートとして掲載された記事。例えば、こんな一節がある。「今、私はゴーストタウンとなった街の、アパートの３階に閉じ込められています。窓から外をのぞいても、いつもは人で溢れ帰っているはずの場所に、すっかり人かげがありません。街はゾンビ映画「28 days later」の中の、ロンドンみたいな状況です。私たちは東京の都心に住んでいますが、街は全く動いていません」また、３月１７日付けの米国版ＣＮＮテレビのヘッドラインバナーで「原発の冷却に失敗。放射能が（翌日）金曜日に米国に到達する可能性あり」と流れたことへの批判もある。ＣＮＮはかつての湾岸戦争報道などで評価を高め、米国では信用あるメディアの１つだ。「ジャーナリスト、恥の壁」にレポートされている記事の中には、大衆紙であるThe Sunや、煽るような報道を批判されることがあるFoxニュースなども含まれている。それだけならば、一笑に付すこともできる。しかし残念ながらＣＮＮやロイターといった信頼性の高いメディアが報じた「煽り」まで指摘されており、海外メディアがいかに混乱しているかが見て取れる。さらに悪い事に、そうした過激な報道が視聴者にも伝わり、パニックを引き起こしている。「風に乗って、日本からの放射能が米国西海岸にやってくる」という報道はまたたく間に米国に広まり、恐怖におびえる国民に対してオバマ大統領が「福島第一の漏えい事故による放射性物質汚染は、アメリカの領土を脅かすほどではない」とコメントしなければならなかった。各紙も、専門家が「心配はすることはない」という見解を示した。それでも、パニックに陥った米国人は、放射能による被曝の予防になるとして、ヨウ化カリウムの買い占めに走っている。日本を知らないアメリカのスター記者たち米国民の平静を取り戻すには、政府や専門家が正確な情報を流し続けるしかない。海外メディアは、日本から正確な情報がなかなか入らず、困惑と恐怖からセンセーショナルな報道に走ってしまった面がある。日本政府や東電にも、迅速かつ詳細な情報開示が求められる。それでも、海外メディアは見直すべきことが多い。日本で取材をしている外国人ジャーナリストたちは明らかに準備不足だった。このことが、事実とかけ離れた報道になってしまった大きな原因だと見られる。日本の被災地に現地入りしたのに、日本語を理解できない記者が多かった。そればかりか、日本の文化や日常生活など、独自の事情をほとんど理解していないと見られる。それでは、各メディアがいくらスター記者を送り込んでも、身のある取材は難しい。日本の役所や企業の取材対応の特徴を知らなければ、はっきりしない独特のものの言い回しから情報を正確に理解することは難しい。実際に、海外メディアには原発で作業する職員を「フクシマ・フィフティーズ」と賞賛する報道もあった。しかし、実際は多くの作業員が交代で作業に取り組んでいる。アメリカで起きたことの報道で、日本のメディアが苦戦することと同じように、今回の震災報道では、米国のスター記者たちでも日本のメディアに歯が立たないということも浮き彫りになった。こうして見てみると、東電と日本政府が「信用できる情報」を迅速に出していれば、ここまで海外メディアが混乱することはなかったかもしれない。それでも、メディアが準備や確認を怠り、パニックを引き起こすようなことを拙速に報じてはいけないことも事実だ。結局、情報を受け取る側としては、そうした状況を俯瞰して、特定の情報に振り回されない「判断力」が、ますます重要な世の中になってきた。ネットも含めた膨大なニュースや情報の渦から、真実を浮かび上がらせる能力、とも言える。いわゆる「メディア・リテラシー」である。そして、私は考えさせられる。高度な「メディア・リテラシー」を読み手に必要とさせるメディアの現状は健全なのだろうか。書き手として、重たい問題を突きつけられた「震災報道」だった。（出典：日経ビジネスオンライン）
2011/03/28
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東電、８月の電力供給力は約４６００万キロワット 最大需要に約９００万キロワット不足
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！届かぬ支援物資…専門家が提言 補給戦略、政府一元化を放射性物質は「うんち」、煙は「おなら」 原発アニメがネットで人気 事故を分かりやすく表現特攻隊 ヨウ素飲ませ覚悟の命令 放水支援の大阪市消防局隠された被爆労働～日本の原発労働者 ブログ大津波、２年前に危険指摘 東電、想定に入れず被災スッカラ菅民主党左翼政権の無能さには呆れ、憤慨しますが、本人は引きこもっているようです。いち早く救援にきた国は報道せず、一番に韓国がきたことにさせ、中国・韓国からの救援隊には政府から副大臣がお迎えに出向き、その他の国の救援隊にはお出迎えしないという非常識な仕分けをしていたそうで、外国人献金問題、東日本大震災での無能ぶり、人災は総選挙まで決して忘れないようにしたいものです。ウィキリークスが暴露した２００８年１２月、米大使館の機密公電には「ＩＡＥＡ報告では日本の原発が深刻な危機に曝される懼れがある。政府は対応を約束したが、十分な措置をとっておらず、福島原発の地震耐久はマグネチュード７とされている」と英紙テレグラフが伝えた。東京電力の電力供給力不足は深刻で、すぐには解決できないので徹底した節電に全面的に協力します。「節電に強制力必要」石原都知事、政府に政令告示を要望家庭の節電策を提案 全国地球温暖化防止活動推進センター「家庭でできる節電、７つのポイント」 環境省家庭の工夫積み重ねで原発３～４基分を節電太陽光発電とコジェネの有効活用を私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************東京電力は２５日、夏場の電力供給力について、７月に約４６５０万キロワットに引き上げらるとの見通しを発表した。２５日現在の供給力は約３７５０万キロワットだが、震災や定期検査で運転停止中の火力発電所を稼働させたり、ガスタービン発電を新設したりすることで供給力を引き上げる。ただ８月には、現在稼働中の柏崎刈羽原子力発電所のうち、２基が上旬と下旬に相次いで点検に入ることが決まっており、こうした影響などから東電の供給力は約４６００万キロワットに下がる見通しだ。これに対して、例年の７～８月の最大電力需要は約６０００万キロワット。今夏は節電効果が見込まれるものの、それでも約５５００キロワット程度には達するとみられ、約９００万キロワットの不足分が生じる計算という。このため、東電は４月末でいったん打ち切る見通しの計画停電を夏場に再開する方針。２５日会見した藤本孝副社長は「需給バランス維持のために、再び実施せざるを得ない」と理解を求めた。（出典：産経新聞）電力供給力、伸びしろすくなく拡大に限界も 東電東京電力が２５日に発表した夏場の電力需給は、５５００万キロワットの需要に対し供給能力は４６５０万キロワットにすぎず、８５０万キロワットもの電力不足になる。だが、東日本大震災で打撃を受けた電力供給能力の早急な回復は期待できない。他の電力会社からの融通や休眠中の火力発電所再開にも限界があり、当面は計画停電や節電でしのぐ必要がある。東京電力の３月２４日時点の供給力は３６５０万キロワットで、本来の最大出力の６４４８万キロワットには遠く及ばない。福島第１原子力発電所（総出力４６９万キロワット）や福島第２原発（４４０万キロワット）、福島県の広野火力（３８０万キロワット）などが震災で停止したためだ。供給力を４６５０万キロワットにするのは、鹿島火力など被災した火力の復旧（７６０万キロワット）や休眠火力の運転再開（９０万キロワット）、ガスタービン火力の増設（４０万キロワット）などを見込んだものだ。だが、その実現は予断を許さない。２５日には復旧作業を終えて再開したばかりの川崎市の東扇島火力（１００万キロワット）がトラブルで再び運転を停止。休眠火力も「設備の一部がさびついていたりして再起動には時間がかかりそうだ」（東電）という。平成１９年の新潟県中越沖地震で被災した柏崎刈羽原発のうち復旧作業中の３基（出力計３３０万キロ）が再開すれば大きいが、安全性への視線は厳しく、東電も計算に入れられなかった。東電はすでに中部電力など西日本の電力会社から１００万キロワットの融通を受けているが、夏場への新たな融通は中部電力の３万キロワットだけ。東電の周波数が５０ヘルツ、西日本側が６０ヘルツという壁があるためで、双方を橋渡しする周波数変換所を新設しようにも「同じ規模の能力を持つ火力発電所の建設費とほぼ同じくらいの費用がかかる」（東電）。５０ヘルツの北海道電力からも６０万キロワットの融通を受けているが、こちらもほぼ限界だという。（出典：産経新聞）
2011/03/28
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放射性物質含んだ魚介類や農作物 健康へのリスクは？「現時点で食べても問題なし」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！マスゴミが報じない自衛隊、在日米軍の活動自衛隊による災害派遣活動状況 防衛省統合幕僚監部米軍救援活動に密着 命懸け「トモダチ作戦」仙台空港 復興の陰に在日米軍の尽力米軍精鋭部隊パラシュート降下 がれきの空港を復旧食べたものが心身をつくり、食べ方は心も豊かにしますのでたった１回限りの人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど健康に生きていく上で、食べることは決定的に重要です。 今回の原発事故の放射性物質を含んだ農作物よりも危険かも知れない中国産食品が続々と輸入され、中国は震災特需を享受しています。また、放射性物質汚染農作物よりも健康にマイナスのものを平気で食べていますので、よりよい食生活の知識を深め、実践するよい機会だと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************文部科学省は東京電力福島第１原発から半径３０キロ地点から周辺にかけての、土壌や海水での放線性物質（放射能）の濃度を調査している。放射性物質を取り込んだ魚介類や海草、土中から吸収した農産物を人が食べた場合の影響を調査するのが主な目的だ。専門家は「現時点でただちに健康に影響が出るレベルではないが、継続的な調査は必要だ」と話している。【海域】 文科省の調査は、福島第１原発沿岸約３０キロの水域で２３日から実施。２４、２５日の発表では放射性ヨウ素が水中濃度限度４０ベクレルを上回る地点を３カ所確認。２６日の発表でいずれも解消されたが、経済産業省原子力安全・保安院は同日、原発の南放水口付近の海水から、濃度限度の約１２５０倍の放射性ヨウ素を検出したと発表した。海域の放射性物質は人体にどんな影響があるのか。海洋生物環境研究所の御園生淳研究参与は「１回の放出であれば、海に広がって薄まるので、健康への被害はない」と話す。御園生研究参与によると、魚類は海水の３０～５０倍の濃度の放射性物質をため込むが、ため込むまでには１００日単位の時間がかかる。その間に海水の放射性物質の濃度が薄まるため「人が１年間に食べる量を考慮しても、魚類はじめ魚介類への蓄積は健康に影響を与えるほどにはならない」という。ただ、今回のような放射性物質の海への流入が継続的に続く場合には「数値を見ないとなんともいえないが、事態は変わってくる」と指摘。放出源に近づくと濃度は上がるため、「今回の放出で、近くに魚卵などがあった場合は、奇形で生まれたり死んだりしている可能性がある」とする。水産庁によると、この海域ではイワシやサバ、ヤリイカなどが生息する。千葉県は早急に銚子沖の近海でキンメダイやイワシ、ヤリイカなどを採取し、モニタリング調査を実施。食品衛生法に定めた暫定基準値を下回ったと公表した上で、今後も継続調査を実施していく方針だ。【土壌】 文科省のデータでは福島第１原発から北西約４０キロの福島県飯舘村の「村民の森あいの沢」の土壌１キログラムから、放射性ヨウ素１１７万ベクレル、放射性セシウム１６万３千ベクレルが検出されている。国の基準値はないが、日本分析センターの池内嘉宏理事は「高い数値であることは間違いない」と話す。土から出ているガンマ線の放射線量などを調査する必要性があるという。ただ、ホウレンソウの葉などに付着する放射性物質に比べ、「農作物が土中から吸収する量は少なく、影響もないと考えられる」という。しかし、土壌からの影響調査は分かっていない部分が多いだけに、池内理事は「近隣の土壌についても継続的な調査はしていくべきだ」と話している。（出典：産経新聞）「予断許さず」「念のため出荷停止」 政府の曖昧な説明、膨らむ不安 「予断を許す状況ではない」「直ちに健康被害はないが、念のため出荷を控える」。東日本大震災や福島第１原子力発電所事故をめぐり、政府はどのようにとらえていいのかはっきりしない、曖昧な言葉を連発している。専門家は「かえって不安を増幅させている」と指摘。政府の“無策”は、こうしたところからも透けてみえるようだ。《予断を許す状況には立ち至ってはいない。緊張感を持って一つ一つの事態に当たらなければならない局面が続いている。力を合わせて乗り越えていこうではありませんか》（２５日、菅直人首相）東京女子大の広瀬弘忠教授（災害・リスク心理学）は、これまでの政府の発表を「混乱を起こさぬよう慎重に言葉を選んでいるのを日本人は見抜いている。『何か裏に隠している』との想像力が働いてしまう」と分析する。特に２５日の菅首相の会見は不安をあおるものだったという。「今回の震災は予断を許さないことは誰もが知っている。具体的な方策を示さず精神論を持ち出し、逆に『無策なのではないか』との不安を覚えた」。政府は２５日に原発３０キロ圏の住人に自主避難を呼びかけたが、広瀬教授は「明確な理由の説明がなく、危険性が広がっていると錯覚させた」という。放射性物質の拡大や食物への影響など、考えられる“最悪のシナリオ”をすべて公表する必要があったとする広瀬教授。「そのうえで『今はまだこうした段階にない。具体的にこんな対策もあるから安心してくれ』と言うべきだ」と主張する。《検出の放射線量によれば、直接に、直ちに健康に害を与えるものではありませんが、念のため水道水は飲用を控えること》（２１日、枝野幸男官房長官）《念のために早い段階から出荷を差し控えていただき、かつ、できるだけ摂取しないようにしていただくことが望ましい》（２３日、同）「『直ち』にとは１年か１０日か。『できるだけ』とはどれぐらいの頻度か。一概に言えないのは分かるが、そこをあえて説明する努力をしてほしい」と話すのは、政治家の発言などを研究している日本大学芸術学部の佐藤綾子教授（パフォーマンス学）。福島県などの農産物の出荷制限の発表に必要だったのは、具体的な“数字”という。「成人の平均体重や平均身長のデータをもとに、今の放射線量なら、何グラムを何年摂取したら健康に被害が出るなどと数字を明示してほしい。放射線量は刻々と変動して計算は面倒だろうが必要なことだ」佐藤教授は、災害時は不安な精神状態から「悪い情報」を選択してしまう心理が働くと指摘。「悪い方悪い方へと思考が流れる。枝野官房長官の落ち着いた話しぶりは安心感を与えている面もあるが、『念のために』という言葉はあまりに曖昧だ」と苦言を呈する。危機管理コンサルタントの田中辰巳さんは「枝野官房長官の話し方はいかにも弁護士出身らしい。法廷で淡々としゃべっている感じがする」と分析。「しかしここは法廷ではなく会見場。裁判官には専門的な言葉は伝わるが、国民はそうではない。もうすこし具体性を持たせて話すことを心がけてほしい」と話している。（出典：産経新聞）
2011/03/27
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朝はお茶づけ １日のエネルギー源
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。両陛下、「自主停電」お続けに天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！食べたものが心身をつくり、食べ方は心も豊かにしますのでたった１回限りの人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど健康に生きていく上で、食べることは決定的に重要です。 生まれ住んでいる地域の旬の食物を食べ、消化・吸収する仕組みができ、日本人は米、野菜、魚介類を中心とした食事にあった身体にできていますが、戦勝国アメリカから日本を食料植民地化する目的でパン食を餌付され、心身の健康状態は悪化の一途となり、戦後の復讐は大成功しています。 そして、お菓子ばかり食べるおかしな国になっています。１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われているアメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）によれば世界最高の長寿食は、伝統的日本食で、ごはんとパンは同じ扱いができる主食ではありません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖２１世紀の知的健康法『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会****************************【以下転載】****************************朝食の代表格、お茶づけ。手軽でさっぱりが受けている■手軽でさっぱり ウォーミングアップ食に最適あなたは朝食取っていますか？ 厚生労働省の「平成２１年国民健康・栄養調査」によると朝食欠食者の割合は男女とも２０代が最も高く、単身者に限ると４割以上になるという。朝食は１日を過ごすエネルギー源として重要な食事。忙しくても手軽に食べられることから「お茶づけ」が今、注目されている。◆夫の３割「食べない」マーケティング会社のトレンダーズ（東京都渋谷区）が２０～４９歳の主婦２万人を対象に実施した調査では、「夫が毎日自宅で朝食を食べている」と答えた人は６７％に止まり、約３割が「毎日自宅で朝食を食べていない」という。理由（複数回答）は、「食べないことが習慣」（５２％）、「食べる時間がない」（４７％）、「朝は食欲がない」（４０％）と続く。「職場で食べているから」は１２％、「外で食べているから」も８％に止まり、自宅で朝食を食べない人の大半が「朝食抜き」のようだ。一方、夫が朝食を食べているという人に朝食の主食メニュー（複数回答）を聞くと、トースト（６１％）、ご飯（５９％）、その他のパン（２５％）、おにぎり（１７％）に続き、ホットケーキ（１２％）とお茶づけ（１２％）が並んだ。お茶づけ海苔メーカーの永谷園が既婚の男性有職者（２０～４９歳）を対象に実施した調査でも「朝食を自宅で食べているか」という質問に対して、「いつも自宅で食べている」という人は７１％に止まった。同調査で、「朝食に求めるもの（複数回答）」を聞いたところ、「食べるのに時間がかからない」（７２％）、「作るのに時間かかからない」（４３％）、「さっぱりしている」（４０％）など忙しい時でも手軽に食べられるものが求められていることが分かる。「朝食に食べたいメニュー」（複数回答）は、ご飯（５４％）、トースト（５２％）、サンドイッチ（４３％）、おにぎり（３２％）、その他のパン（２７％）に続き、お茶づけ（２１％）も上位に入った。トレンダーズの調査で実際に食べているメニューとほぼ同じ順。「お茶づけを朝に食べたいか」という問いには、６割の人が「食べたい」と答えた。◆密かなブームに昼食、夕食とくらべて手軽さからパン食が多くなりがちなのが朝食。農林水産省は、コメの消費拡大のために朝食にご飯を推奨するキャンペーンを平成１９年から展開中だ。同省は、「２０～３０代の朝食欠食数は年間５６億食。１食３００円換算で市場規模は約１・７兆円」と試算し、「朝食欠食市場で、ご飯を食べてもらえれば低迷するコメ消費量が大きく増える」と期待している。永谷園がお茶づけ海苔購入者を対象に毎年実施しているアンケートでは、「お茶づけをいつ食べるかを聞くと『朝食』が１０年以上前から１位」（広報室）という。お酒を飲んだ後のシメの食事というイメージが強い「お茶づけ」だが、実は朝食でも人気がある。スポーツ栄養学が専門の鈴木正成・筑波大学名誉教授は、「睡眠中は体温が低下しているため、血液の流れがスローダウンして脳の働きも弱くなる。朝食を食べるとカロリーが熱を生み出す。ウォーミングアップ食として温かいお茶づけは朝食に適する」と指摘。さらに鈴木名誉教授は、「お茶づけだけだと燃焼しやすい炭水化物に片寄るので、燃焼時間が長いタンパク質、例えば、ゆで卵を一緒に食べるとさらに良い」と話している。（出典：産経新聞）
2011/03/26
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震災の不安、プロがケア サイトで解説、質問・回答式も
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！新設フリーページ災害時の口腔ケア・歯科治療 平易な「Ｑ＆Ａ」東日本大震災に関してネット上に参考になる情報が数多くありますが、デマ情報も少なくないと思います。情報の信頼性を確かめてから活用したいものです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************東日本大震災の発生後、医療情報や被災地の状況などについて、専門機関や専門家がインターネットを通じた情報発信に積極的に取り組んでいる。これまでに経験のない巨大地震が及ぼすさまざまな問題について、プロの視点で解説してくれている。ネットならではの、双方向性や即時性を生かしたサービスが増えている。「揺れている気がする」「災害時の離乳食は」――。医療専門家向けサイトを運営するケアネットなどが始めた今回の巨大地震向けの専用サイトには、被災地などからこのような質問が書き込まれている。最初の質問に対しては、東京在住の医師から「（症状が）地震発生後から現れているということから、心因性のものであると考えられます。いわゆる心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）のひとつです……」といった回答が寄せられている。ケアネット被災者及び周辺地域の一般の方々が気軽に医療・健康相談を寄せられるサイト新潟県精神保健福祉協会 こころのケアセンター公益社団法人 日本国際民間協力会 ツイッター東大医学部付属病院 放射線治療チーム ツイッター■現地状況刻々と発信サイトは、質問・回答サイト運営会社オウケイウェイヴ（東京・渋谷）と組んで１５日に開設した。ケアネットの専門サイトに登録している医療関係者が主に答えを書き込んでいるといい、被災地以外から質問することもできる。「不安の多い被災者と専門家を確実につなぐ場をつくる」（ケアネット）という狙いがある。震災後の心のケアでの対応については、過去に大地震を経験した地域のサイトが充実している。中越沖地震などに見舞われた新潟県の新潟県精神保健福祉協会こころのケアセンターのサイトでは「災害直後は連帯感を感じるが、次第に無力感から自分だけが取り残されていると思うようになる」など災害後の被災者の心の動きをまとめた冊子を閲覧できる。また消防隊員ら被災しながらも、職務を遂行しなければならない人々への対応の仕方もまとめている。「心への影響は、災害後しばらくしてから出るケースがあることを認識してほしい」（同センターの本間寛子さん）という。被災地での支援の状況を知るには、京都市の非政府組織（ＮＧＯ）、日本国際民間協力会のミニブログ「ツイッター」が参考になる。同会は、海外で災害支援の経験のある担当者を現地に派遣した。「発生から時間がたち、被災者はもちろん、行政職員にも疲れが目立ち始めている」など現地の状況を刻々と発信。必要とされる医師や看護師などもツイッター上で募集した。「国内で起きた大震災ということで関心が高く、普段は応募しないような人からも応募があった」（日本国際民間協力会の上田和孝さん）という。■放射性物質情報も多くの人が不安を感じている放射性物質については、東京大学医学部付属病院放射線科の中川恵一准教授らのツイッターによる発信が役立つ。東京電力福島原子力発電所の事故で発生した放射性物質の医学的な影響について解説。「窓を閉めることは大きな意味があります。さえぎる物があると放射性物質の侵入を防げます。外からの放射線の影響も弱まります」――。多くの人が不安を感じることに丁寧に答えており、英語での情報発信も始めた。「報道で多くのデータは流れるが、一般の人が聞いていてもわからないのではないか。不安を和らげたい」（中川准教授）との狙いだ。ネット上には、参考になる情報が数多くある中で、デマ情報も少なくない。財団法人日本データ通信協会迷惑メール相談センターは「『不特定多数に回して』など情報源がはっきりしないものは、安易に友人などに広めず、自分の手元で止めてほしい」と訴える。ネットを通じて情報を簡単に得られるようになった一方で、ニセ情報に接する場面も増えている。情報源の確認には十分注意したい。（出典：日本経済新聞）
2011/03/25
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災害時、正しい情報を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切節水で無駄なく節約をすぐ出来る買い占め止めよう運動！インターネットが普及して多くの情報が溢れていますので、間違った情報に振り回されたり、風評を拡散させたりする恐れがあり、冷静な取捨選択が望まれます。こんな時にも悪意のある人は活動の手を緩めることはないので、詐欺などの被害にも気をつけたいものです。●総合災害情報エリア別救済支援情報サイトgoogle 災害情報総合ページウェザーニューズ 東日本大震災特設サイトユーザーローカル 停電エリア検索システム●通信各社の伝言ページＮＴＴ東日本災害用伝言ダイヤル「１７１」ＮＴＴ東日本災害用ブロードバンド伝言板「ｗｅｂ１７１」ＮＴＴドコモのｉモード災害用伝言板サービスソフトバンクモバイルの災害伝言板ＫＤＤＩの災害用伝言板サービスイー・モバイルの災害用伝言板ウィルコムの災害用伝言板●安否確認google 消息情報赤十字 安否情報確認サイトＭｅｍｏＬｉ 現在位置表示機能●救援支援サイト義援金等受付サイト情報緊急災害電話の無料通訳情報私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************東日本巨大地震が発生して以降、報道のほかインターネットや口コミなどで、震災に関連する膨大な情報が流れている。災害時は正しい情報をすばやく得て、落ち着いて行動することが大切だ。阪神大震災が発生した１９９５年に比べ、現在はネットが普及。情報量は圧倒的に増えているが、中には正しくなかったり、根拠が不明確だったりするものも多い。適切な情報の取得方法や、デマに惑わされない心構えなどをまとめた。原子力発電所事故経済産業省原子力安全・保安院東京電力都道府県別環境放射能水準調査結果都内の環境放射線測定結果原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識計画停電交通情報東京電力ジョルダン 東北・関東大地震関連交通情報コミュニティＦＭ放送局一覧余震・津波地震情報 気象庁津波警報・注意報 気象庁■原発・停電・余震・津波、放射線量も公表新聞、テレビ、ラジオなどの報道機関を通じ、最新の情報を取得することが、正しい情報に接する第一歩になる。報道機関はインターネットを通じても情報を発信している。ネットを利用すれば、地域情報などきめ細かい情報を収集することもできる。まずは自治体や企業などのサイトを確認してから、そのほかの情報に接するのが基本だ。【原子力発電所事故】福島第１原子力発電所に関する情報は、経済産業省原子力安全・保安院が「緊急時情報ホームページ」を用意した。東京電力も自社サイトに「福島第一原子力発電所の現状について」というプレスリリースを逐次掲載中だ。国や地方自治体は計測した放射線量をサイトに掲載し始めている。各地の数値については、文部科学省のサイトで「都道府県別環境放射能水準調査結果」を公表。このほか、例えば東京都は新宿区の数値、神奈川県は川崎市、横須賀市、茅ケ崎市の数値をそれぞれのページに載せている。放射線の影響について、わかりやすく解説する専門家や専門機関もいる。東京大学医学部付属病院放射線科の中川恵一准教授らはミニブログにアカウントを開設し、医学的知識の提供を始めた。放射線医学総合研究所のサイトはＱ＆Ａ形式で「基礎知識」を掲載。１００ミリシーベルトの放射線量によって生じるがんの危険性を、喫煙などの生活習慣と比較するなど、わかりやすく説明している。【計画停電・交通情報】計画停電（輪番停電）については、東京電力や各自治体のページなどで、予定時間などを知ることができる。鉄道など交通機関の情報を知るには各社のページのほか、乗り換え案内サイトも便利だ。例えば経路検索サービスのジョルダンは「東北関東大震災関連交通情報」を用意。ユーザーが自ら情報を投稿し、共有するサービスも提供中だ。ネットのほか、コミュニティーＦＭ局も地域情報を発信している。【余震・津波】気象庁の「地震情報」のページでは震源地や震度、津波の危険性などが確認できる。津波警報・注意報を示した「津波情報」のページもある。気象庁の「緊急地震速報」は、テレビやラジオ以外に、携帯電話でも受信できる。ＮＴＴドコモ、ａｕ、ソフトバンクが対応しているが、機種によっては利用できない。（出典：日本経済新聞）
2011/03/24
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活動限定にいら立ちも 米軍即応部隊「待機」
今日の１通目節水で無駄なく節約を米軍は一部では要請がなくても救援活動をしてくれていますが、中国、ロシアは邪心を隠している恐れがあります。無能・無策・場当たり対応しか出来ないスッカラカンは、人災ではなく管災ですね。無血開城、平成維新の時です。****************************【以下転載】****************************東日本大震災と福島第１原発の事故を受け、米軍は空母や無人機を投入して支援作戦「トモダチ」を本格化させている。ただ、発生から１週間余りが経過しても即応部隊である海兵隊の現地入りは限られ、放射能対応を専門とする部隊も待機状態。日本から具体的な任務を要請されず「能力を持て余している」（軍事筋）米側から、いら立ちが垣間見える。「実はまだ任務が与えられていない」。米国防総省当局者は１８日、沖縄のキャンプ・ハンセンを拠点とする海兵隊の第３１海兵遠征部隊（３１ＭＥＵ）約２２００人が、秋田沖の揚陸艦３隻で「命令待ち」の状態が続いていると明かした。米軍支援は日本の要請に基づくのが原則だ。（出典：産経新聞）
2011/03/23
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節水で無駄なく節約を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載原子力発電所被害に関する放射能の基礎知識 放射線医学総合研究所体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切すぐ出来る買い占め止めよう運動！人災政権ですね。管災と言う人もいます。発言者は海江田万里経済産業大臣 事実だとしたら首にしろ。石原都知事、消防隊への圧力に抗議＝原発放水「速やかにしないと処分」「言葉にできない。ありがとう」石原都知事 放水活動の消防隊員に謝辞文中の伊藤さんの工夫はすばらしいので、真似します。節電、節水などは習慣化できるように努めますが、通常の経済活動はなるべく続けます。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************今回の東日本巨大地震を機に被災地のみならず水の大切さが改めて注目されている。暖かくなるにつれて使う機会が増え、風呂やシャワーのほか、汗汚れで衣類を洗う回数も多くなる。水の使用量が増えると水道代もかさんでしまうが、ちょっとした工夫で無駄は防げる。家計に優しい節水方法のコツをまとめた。東京都に住む主婦の伊藤尚子さん（仮名、２８）は、クリームシチューやカレーを作った後、水の節約にひと工夫している。シチューを作った鍋に魚介類や牛乳を、カレーを作った鍋に残り物の野菜やコンソメのもとを混ぜて別の料理を作る。残ったクリームシチューはクラムチャウダーに、カレーはカレースープに生まれ変わる。翌日の料理が手軽に作れるわけだ。「シチューやカレーは具材が鍋にこびりつき、洗うのが大変。汚れを落とすには大量の水が必要になる。しかし残り物をスープに生かせば、洗う手間も省けるし、水の節約にもつながる」と話す。節約術を学ぶ前にまず家庭内で一般的な水の使い方をチェックしてみよう。東京都水道局によると、家庭で水の使用量が最も多いのが「トイレ」で全体の２８％を占めるという。「風呂」（２４％）、「炊事」（２３％）、「洗濯」（１６％）、「洗顔・その他」（９％）が続く。具体的にどうすれば節約になるか。水の使用量が最も多いトイレから見ていこう。トイレの業界団体である日本衛生設備機器工業会によると、家庭で主に普及している機器だと「大レバー１回につき約８リットルの水が流れる」という。そのため「大」「小」レバーの使い分けが有効だ。「大」の８リットルに対し、「小」は６リットル。差は２リットルだが、料金換算すると差は明らかだ。毎日家族が何度も使うトイレだけに年間に換算すると約２１００円にもなる。便器の汚れを防ぐために「大」レバーを利用せざるを得ない場合はあるが、「小」レバーとうまく使い分けることで節水を心がけたい。次は風呂。残り湯の再利用がポイントになる。ため方によって水量は変わるが、おおむね１８０リットルもの水が浴槽にたまる。例えば洗濯や掃除などに半分の９０リットルを再利用すれば、年間７８００円も節約できる計算だ。シャワーも同様。頭や体、顔を洗っている時に蛇口を閉めず、流しっぱなしにしている人もいるだろう。３分間出しっぱなしにするだけで、１回あたり３６リットルもの水が無駄になる。日々の積み重ねだけに年間では９３００円もの無駄遣いだ。節約アドバイザーの丸山晴美さんは、「ためた水を再利用する以外に、そもそもためる水量を減らすのも有効」と説く。その一つが半身浴だ。全身がつかるほど湯をためなくても体は温まる。「半身浴程度にしておけば水量が抑えられ、節約につながる」炊事に関する水の利用も多い。台所で水を多く使うのは食器洗いだ。風呂場のシャワーと同様、流しっぱなしが無駄遣いにつながる。例えばおけに皿を積んで、上から水をかける。おけにたまった水でもう一度すすぐなどして事前に汚れを落とせば、少ない水で洗える。水をためて洗うだけで年間１万４００円もの節約になる。洗う前にぼろ布などで汚れをふいておけば、水の使用量を減らせるだろう。丸山さんは「洗う食器の数を減らすのも節約に役立つ」と助言する。複数の品目を作った場合でも１枚の皿に盛りつければ、洗う皿は１枚で済む。意識して食器の数を減らせば何枚も洗う手間が省け、無駄な水も使わず済む。アクリルたわしを使う方法もある。アクリルの毛糸で編んだたわしは洗剤を使わなくても食器が洗える利点がある。汚れが少ないときに使えばすすぎの手間が省け、水の節約にもなるだろう。ほかにも、洗面所では台所と同じように水をためて歯磨きや洗顔をする、洗車のときはバケツを使い、流しっぱなしを避ける、など様々な方法がある。丸山さんは「水の節約は『ためる』と『流しっぱなしにしない』の２つだと意識して」と助言する。おけなどに水をためれば、結果的に決まった量の水を使うことになる。２つの行動を気にするだけで生活の様々な場面で節水ができるだろう。基本的なことだが、生活習慣をこまめに見直して無駄な水道代をできる限り抑えたい。（出典：日本経済新聞 日経プラスワン）
2011/03/23
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水分補給で血栓症防ごう
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切すぐ出来る買い占め止めよう運動！それにしても無能な政権ですね。混乱しているのは、反日政権だから故意なのかも知れません。「平成の無血開城」論が出ているそうです。これも心配されます。日本人の、日本人による、日本人のための復興工事を！今から心配の華禍刺激的な表紙にして販売部数を増やそうとするセコイ反日朝日新聞。朝日新聞：アカが書きヤクザが売って馬鹿が読む最もマスゴミだそうだ。朝日新聞愛読者は１ヶ月産経新聞を取って読み比べるとよくわかります。アエラが謝罪 表紙の防毒マスクに「放射能がくる」 風評被害助長批判にまめな水分補給は重要ですので、常に意識したいと思います。常温か少し温かい安全・安心の水が最適です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログエコノミークラス症候群：入院中の発症、機内の１００倍****************************【以下転載】****************************関東大震災の話を祖父母から聞いた子供の頃、まさか自分の生きている間にこんなに大きな地震が起こるとは思いませんでした。今回の震災後、現場へ行きたいと考える医師はたくさんいます。でも、日常診療の患者さんを置いていくわけにはいきませんし、行ったとしても現場のニーズと異なっていれば足手まといになるだけですから、はやる気持ちを抑えて多くの医療従事者が日常業務をこなしています。大きな震災があった後、被災者の方々がなりやすい病気があります。その一つであり、発症すれば命にかかわる病気が血栓症です。狭く堅い床の上で長期間生活をしなければならない方もいらっしゃるかもしれません。周りにも他の被災者がいて、プライバシーが保たれません。ちょっとトイレへ行くのもストレスですから、自然と水分摂取量を控えるようになります。運動できない狭い空間に長時間閉じ込められ水分補給がないと、いわゆるドロドロになった血液成分が足の静脈を中心に流れにくくなり、血の塊を作ります。その血の塊が何かの拍子に心臓や肺の重要な血管に詰まると大変危険です。実際、神戸や新潟の震災後に肺塞栓（そくせん）症（エコノミークラス症候群）で亡くなった方がたくさんいらっしゃいます。起こってからでは治療が間に合わないことが多いので、面倒だとは思いますが、どうか予防措置として水分摂取をこまめに行ってください。そして、気がついたときには足をマッサージしたり散歩をして、足の血管の血液が流れるようにしてください。１時間に１度、マッサージや散歩をするのはおっくうかもしれませんが、ぜひお願いします。弾性ストッキングが手に入るなら普段から履いておいても良いと思います。この血栓症になりやすいのは女性、特に妊娠女性ですが、できれば男性も一緒に足を動かしてください。この震災で、もう誰も悲しい思いをしてほしくないと日本全国の人々が願っているからです。（出典：産経新聞）連続３日以上の車中泊は危険 エコノミークラス症候群にご注意被災者の避難所暮らしの長期化が確実となる中、狭い場所での生活が続くことで血流が悪くなり、血の塊である血栓（けっせん）が肺の血管を詰まらせる肺塞栓（そくせん）症（通称エコノミークラス症候群）が起きる懸念が指摘されている。公共施設などでの避難生活は、１１日目を迎えた。被災地では、大勢の人が同一空間に寝泊まりする避難所を出て、自分の車の中などで夜を明かす人も少なくない。専門家は車中での連泊を避けるほか、水分補給や軽い運動を頻繁に取り入れて予防するよう呼びかけている。「狭い場所で体を長時間動かさないまま過ごすと、エコノミークラス症候群になる可能性がある」と注意を促すのは新潟大大学院医歯学総合研究科助教の榛沢和彦医師（４８）だ。平成１６年の新潟県中越地震で被災者の健康状態を調査した榛沢医師によると、当時、一部地域で車に避難した被災者の約３割に血栓ができ、全員が３泊以上の「車中泊」体験者だった。榛沢医師の調査では、中越地震で計４人がこの症状で亡くなったという。「エコノミークラス症候群」は１９８０年代からヨーロッパを中心に航空機内で患者が頻発したことからその名が付いた。下腿部の筋肉の間に走る深部静脈の血流が悪くなり、水分を取らずにいると、血液の粘度も増して深部静脈に血栓ができる。その血栓が心臓に流れていって肺動脈に入り、肺の入り口を詰まらせ、最悪のケースでは急死することもあるという。対策として榛沢医師は「車中で３連泊以上しないことが重要」と強調する。連泊せざるをえない場合でも、１日は避難所など別の場所で宿泊することを勧めている。また、車中泊の際は、３～４時間おきに外出して数分歩くことも予防効果はある。水分補給をこまめにするほか、足のふくらはぎを中心に５分程度もむことも勧めている。４０歳以上の女性や高脂血症、肥満気味の人もリスクが高いとされ、避難所での乳幼児の夜泣きやプライバシーを気にして車中泊を選択する女性も注意が必要だ。榛沢医師は足の静脈を締め付けない弾性ストッキングも勧めており、各繊維メーカーも被災地に弾性ストッキングを届ける準備をしているという。（出典：産経新聞）
2011/03/22
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危機的状況の中の希望 村上龍氏のニューヨーク・タイムズへの寄稿文
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。村上龍さんのコラムは深く強く共感し、叱られるかも知れないのを承知で転載いたします。私は自宅マンションで地震にあい、大家さん自慢の強固な耐震構造を信じてマンション内に留まり、信じられる情報を調べてから信じ、いくらドイツ人、フランス人、中国人などが大挙して日本から逃げ出しても東京にいようと決めていました。 > 全てを失った日本が得たものは、希望だ。以下にご参考になるウェブサイトなどをリンクしました。天皇陛下からビデオメッセージ東日本大震災 天皇陛下のお言葉全文PRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない大災難より強い日本人 韓国の有力紙「中央日報」社説悲劇の中、日本に集まる世界の称賛 ＡＦＰ世界から日本へ１０００のメッセージ 発起人・在外国日本人留学生一同福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載独立行政法人 放射線医学総合研究所原子力発電所被害に関する放射能分野の基礎知識大気中の放射性物質の人体への影響抜粋放射線に被曝すると健康に影響を及ぼすことがありますが、その影響の有無と種類は被曝した量で違います。被曝した放射線量が、例えば１００ｍＳｖ（ミリシーベルト）以下では、ただちに健康に影響を及ぼすことはありません。また、被曝した放射線量が高いほど数年後から数十年後にがんになる危険性が高まると考えられますが、その危険性は、例えば１００ｍＳｖの放射線量で０．５％程度です。これは喫煙や食事などの生活習慣を原因とするがんの危険性よりも数十分の一程度の低い値で、過度に心配する必要はありません。原子力防災情報原発事故の解説 大前研一氏 大前氏はＭＩＴで原子力工学博士号を取得、日立の元原子力エンジニア「ヨウ素を含む消毒液などを飲んではいけません」 厚生労働省米国ＡＢＣニュース 被災地の被災前後の様子が分かる衛星写真カーソルを置いて左右に動かすと写真が変わります。東日本巨大地震、情報収集に役立つ公的機関＆メディアサイトリンク集災害情報総合ページ google東日本巨大地震記事集約ポータルTwitterで情報収集！ 震災関連でフォローすべき公式アカウント地震・防災関連記事リンク集 日経トレンディネットボランティアしたいと思っている方へ ボランティア活動情報ネット東日本大震災被災者・支援者向け医療情報阪神の震災の教訓をもとに 兵庫県立大学看護学研究科作成情報集体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会被災地での低体温症対策情報 日本登山医学会被災地の子どものケア情報 日本チャイルド・ライフ研究会計画停電情報 東京電力首都圏公共交通機関情報首都圏での自転車利用の緊急諸注意大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切すぐ出来る買い占め止めよう運動！私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************ニューヨーク・タイムズのThe Opinion Pageに、作家・村上龍の寄稿文が掲載された。これを読んだタイムアウト東京のエディトリアル・ディレクター、ジョン・ウィルクスは、「とても誠実な文章だと思う。災害について行き過ぎた大げさな報道をしているイギリスのメディアでは見られなかった内容だ。今すぐ彼をハグしたい気持ちだ。」と共感とリスペクトを表した。タイムアウト東京には、ツイッターを通じて、外国人フォロワーから、「涙しました」、「これこそ、今読むべき記事だ」などのメッセージが寄せられている。震災の後、ネットやツイッターを通じてメディアや個人の発信する様々な情報が錯綜している。多くの人々が、何を信じていいのか、何が真実なのかという不安とこれからの将来への不安に心を悩ませているようだ。村上龍のこの寄稿文は、そういった人たちに安堵と希望をあたえてくれるに違いない。タイムアウト東京では、この素晴らしいメッセージが少しでも多くのみなさんに届いて欲しいという思いから、日本語に翻訳し、ここに掲載する。日本語版掲載にあたり、村上龍氏、ニューヨーク・タイムズ紙には、助言と協力を頂いたことを心から感謝致します。危機的状況の中の希望村上龍先週の金曜、港町・横浜にある我が家を出て、午後３時前、いつも行く新宿のホテルにチェックインした。普段から私はここに週３～４日滞在し執筆活動やその他の仕事をしている。部屋に入ってすぐに地震が起きた。瓦礫の下敷きになると判断し、とっさに水とクッキー、ブランデーのボトルをつかんで頑丈な机の下にもぐりこんだ。今にして思えば、高層３０階建てのビルの下敷きになったらブランデーを楽しむどころではないのだが。だが、この行動によってパニックに陥らずにすんだ。すぐに館内放送で地震警報が流れた。「このホテルは最強度の耐震構造で建設されており、建物が損傷することはありません。ホテルを出ないでください」という放送が、何度かにわたって流された。最初は私も多少懐疑的だった。ホテル側がゲストを安心させようとしているだけではないのかと。だが、このとき私は直感的に、この地震に対する根本的なスタンスを決めた。少なくとも今この時点では、私よりも状況に通じている人々や機関からの情報を信頼すべきだ。だからこの建物も崩壊しないと信じる、と。そして、建物は崩壊しなかった。日本人は元来“集団”のルールを信頼し、逆境においては、速やかに協力体制を組織することに優れているといわれてきた。それがいま証明されている。勇猛果敢な復興および救助活動は休みなく続けられ、略奪も起きていない。しかし集団の目の届かないところでは、我々は自己中心になる。まるで体制に反逆するかのように。そしてそれは実際に起こっている。米やパン、水といった必需品がスーパーの棚から消えた。ガソリンスタンドは枯渇状態だ。品薄状態へのパニックが一時的な買いだめを引き起こしている。集団への忠誠心は試練のときを迎えている。現時点での最大の不安は福島の原発だ。情報は混乱し、相違している。スリーマイル島の事故より悪い状態だがチェルノブイリよりはましだという説もあれば、放射線ヨードを含んだ風が東京に飛んできているので屋内退避してヨウ素を含む海藻を食べれば放射能の吸収度が抑えられるという説もある。そして、アメリカの友人は西へ逃げろと忠告してきた。東京を離れる人も多いが、残る人も多い。彼らは「仕事があるから」という。「友達もいるし、ペットもいる」、他にも「チェルノブイリのような壊滅的な状態になっても、福島は東京から１７０マイルも離れているから大丈夫だ」という人もいる。私の両親は東京より西にある九州にいるが、私はそこに避難するつもりはない。家族や友人、被災した人々とここに残りたい。残って、彼らを勇気づけたい。彼らが私に勇気をくれているように。今この時点で、私は新宿のホテルの一室で決心したスタンスを守るつもりでいる。私よりも専門知識の高いソースからの発表、特にインターネットで読んだ科学者や医者、技術者の情報を信じる。彼らの意見や分析はニュースではあまり取り上げられないが、情報は冷静かつ客観的で、正確であり、なによりも信じるに値する。私が１０年前に書いた小説には、中学生が国会でスピーチする場面がある。「この国には何でもある。本当にいろいろなものがあります。だが、希望だけがない」と。今は逆のことが起きている。避難所では食料、水、薬品不足が深刻化している。東京も物や電力が不足している。生活そのものが脅かされており、政府や電力会社は対応が遅れている。だが、全てを失った日本が得たものは、希望だ。大地震と津波は、私たちの仲間と資源を根こそぎ奪っていった。だが、富に心を奪われていた我々のなかに希望の種を植え付けた。だから私は信じていく。
2011/03/21
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震災に遭った時 救命まず心臓マッサージ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージPRAY FOR JAPAN あなたたちは一人じゃない福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切すぐ出来る買い占め止めよう運動！震災などの災害の場合は、近くにＡＥＤがない場合があると思われますので、心臓マッサージ（胸骨圧迫）が出来るようになっておくと少しは安心です。私は毎年訓練を受け、時々区営総合スポーツセンターで練習もするようにしています。ＡＥＤの設置場所として公共施設などに設置が進んでいますが、警視庁も交番に置く予定だったのですが、実現していないのが残念です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。公共ＡＥＤの救命、１カ月で３割社会復帰 京大など分析子どもが心肺停止 すぐの蘇生術有効 社会復帰２．６倍ＡＥＤ（自動体外式除細動器） １カ月後の生存率４２．５％と４倍超ＡＥＤ（自動体外式除細動器） 一刻を争う現場で使うには飛行機内で救命中、傍観乗客の視線と写真撮影でＰＴＳＤに変わる救命法、人工呼吸より何度も心臓マッサージＡＥＤ：「心停止蘇生」除細動器、操作仕様バラバラ****************************【以下転載】**************************** 心肺蘇生 ビデオ長引く避難生活の中、突然、目の前の人が倒れた。声をかけても反応がなく、呼吸もしていない――。こんな時は、医療関係者が駆け付けるのを待たず、身近にいる人がすぐに救命措置（心肺蘇生法）を行うことが重要だ。心停止後に迅速な救命措置を行うことで、生存率が１・６倍高まるという研究もある。昨年改正された救命措置の新指針によると、特に訓練を受けていない一般市民が救命措置を行う場合は、口移しの人工呼吸は必ずしも行う必要がなくなった。優先すべきは、心臓マッサージ（胸骨圧迫）だ。まず、倒れた人の胸の脇にひざまずく。両手を重ねて相手の胸の中央に当てる。ひじを真っすぐ伸ばし、垂直に体重をかけるようにして、繰り返し押し続ける。押すテンポは１分間に１００回以上。押した時に胸骨が沈む深さは、成人の場合は少なくとも５センチ、子どもの場合は胸の厚さの３分の１程度とされている。注意したいのは、胸の真ん中を押すこと。心臓は胸の左側ではなく、ほぼ真ん中にあるからだ。 避難所では、自動体外式除細動器（ＡＥＤ）が設置されていないこともあるが、もし調達できたら、音声案内に従って、自動で行われる２分間隔の電気ショックを繰り返しつつ、胸骨圧迫を続ける。日本赤十字社東京都支部保健講習係の脇浩美さんは「とにかく救命第一。怖がらずに、強く速くしっかりやってほしい」と話す。避難生活の中では、余震による転倒や物の落下でけがをすることもある。応急手当ても覚えておきたい。日本赤十字社によると、出血がある場合は、傷口をガーゼやハンカチで直接強く押さえて圧迫するのが最も確実な止血法だ。ハンカチがないなど、すぐに直接圧迫できない場合は、傷口よりも心臓に近い動脈を手や指で圧迫し、間接的に止血する。直接圧迫を始めたら間接的な止血はやめる。骨折した場合は、まず患部を締め付ける衣類は脱がせるか、切り広げる。折れて曲がった部分は無理に戻そうとせず、板や雑誌、傘などを添え、包帯がなければ粘着テープで固定する。もし、骨が皮膚を突き破り、出血が多量の場合は、清潔な布（紙おむつでも代用可能）を多くあてがい、止血に努めたうえで固定する。骨を修復しようとしてはいけない。全身は毛布などで包んで保温する。脱臼した場合も骨折と同様、関節の変形を元に戻そうとせず、安静を保つ。脇さんは「止血のために手や足をきつく縛ってしまうと、そこから先に血液が流れず、組織が死んでしまう。傷口や、出血の原因の動脈だけを押さえるようにしてほしい」と注意を促す。（出典：読売新聞）
2011/03/20
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大地震で暗躍する悪党 「被害が少ない人ほど狙われる」その実態・手口を全部暴く！
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージ福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会すぐ出来る買い占め止めよう運動！大震災の被災者を食いものにする許せない悪党が暗躍するそうで、この転載した記事に書かれている手口などを参考にされて絶対にひっかからないことを強く願っております。便乗した悪質商法に注意 国民生活センター呼び掛け私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************大災害に必ず登場する「大悪党」どもの手口を全部書く 観測史上最大というマグニチュード９．０の巨大地震は、東北地方から関東地方に襲いかかり、特に東北地方太平洋沿岸地域に壊滅的な被害を与えた。あまりの惨状に筆者同様、言葉を失った人も多いのではないだろうか。地震大国と呼ばれる日本に住んでいることは重々承知しているものの、恐ろしさに震えてしまう。 だが、海外から指摘されるまでもなく、日本は秩序だった国民によって支えられており、過去いくたびもの震災から立ち直ってきた。今回も、未曾有の被害ではあるが、必ずや立ち直るであろうと日本国民は信じているだろうし、きっと実現する。 こうした復興時に、たいへん残念ながら悪事を働く人間が出てくるのも、また常である。人が塗炭の苦しみを味わっている状況で、その苦しみにつけ込んで騙そうというのだから、そのタチの悪さは計り知れないものがある。 阪神淡路大震災のときにも、中越地震の折にも。……いや、あらゆる震災復興のときに、やつらは暗躍する。 今回は、被災者の方をはじめ、被災者のために「なにかしたい」と考える善良な方々が被害に遭わないよう、この悪党どもの手口を全部書く。ぜひ参考にしていただき、地震の復興に心がけていこう。 悪党は被災者の心の動揺を突く 大災害のときに「悪党が活気づく」理由は、はっきりしている。混乱し冷静さを失い、善意に頼りたいと思っている人間の、その心の隙を突くからである。 これほど悪質で許し難い詐欺はない。 今はまだ被害状況の全体把握にも到っておらず、人命救助に注力している状況であるから、この段階で指摘することは早過ぎると思うかもしれない。しかし筆者の危惧が数か月後には現実のものと化すことだけは間違いない。 天災という避けがたい被害に加え、人災にまで遭ったのでは、怒りの持って行き場すらなくなる。あらゆる手口を紹介しておくので、もし身内に被災された方がいた場合、復興段階で注意してあげてほしい。 もちろん、ここで書く手口以外のものも出てくることだろう。だが、いずれもバリエーションの範疇であり、基本は同じことなので、一読していただけると幸いだ。 復興リフォーム詐欺の手口 被災者に対する詐欺を語る前にまず最初に書いておくが、この手の大規模災害では、必ず募金詐欺が出る。街角のイカサマ募金だの大手組織を騙ったネット募金だの。以前もこの問題は書いたので、再読の上、まずここから注意してほしい。 続いて被災者に対する詐欺。まずは住宅関連。特に、修繕が可能な場合に注意が必要になる。 半壊あるいは一部損壊といった状況であれば、手を入れることによって家の機能は復活する。いわゆるリフォームに近いものになるわけだが、こうした場合、「一刻も早く直したい」と願うのが人間の情である。この心理のために、相手業者の身元確認に意識が行きにくくなる。 悪質業者になると、公的機関が身につけているものと似たジャンパーなどを揃えておき、あたかも「行政から依頼された風」を装って接近してくる。 言葉の上では同情や悔やみを言うだろうが、早い話、目的は金儲け。まっとうに修繕してくれるのならばまだマシで、多くは適当な工事を行って高額な料金を請求する。 災害後には復興援助が行われるため、その金を狙うのである。 急いで直したい気持ちはわかるが、絶対に即断せず、見積もり等を出させ、別業者との比較をしてほしい。 「基準が変わって特別のガラス」で標準品を売りつける もし詐欺師から自治体の名前が出てきたならば、必ず自治体に確認を取ること。 他府県から多くの業者がやってくることだろうから、他府県であること「イコール悪質」にはならないが、それでも連絡先の確認などは必ずしておきたい。 詐欺師連中は、電話が通じていない地区を狙ったりすることがある。危険だ。 なにより、即断即決だけはしないこと。勝手に作業を始めるような業者は「間違いなく詐欺か悪徳業者」。断固拒否しなくてはいけない。怪しい動きがあれば、復興の地区責任者や担当の役所職員に、必ず連絡することも有効だ。 これらの中には、「今回の震災で基準が変わった」と称して、特別なガラスや建材を勧めるのも出てくる。もちろん、そんな話は嘘だ。 おまけに本当に特別なガラスであるわけではない。単に普通のガラスや建材を高く売りたいだけのことである。 基準が変わったというのなら、いつどこでどのように決まったのか説明を求めるべし。また、当然ながら役所に確認を取れば、そんな嘘はすぐに判明するだろう。 ボランティアが「業者」に早変わり 今回は津波がとてつもなかったため、あまりにも被害が大きい。家屋が全壊してしまったケースが目立つ。 全壊した場合、行政ともども「どうやって再興・復興するか」時間を掛けて決めていくため、詐欺師の入り込む余地は少ないと思われる。それでも、金銭手当が完了し（あまりないだろうが）個人裁量で行う場合などは、同じ注意を払わなくてはいけない。 次に、片付けに関すること。 これも各地で起きていることだが、善意のボランティアを装って接触し、片付けを行った後で金銭を要求するという悪徳商法がある。 笑顔で近づき「一緒に立て直しましょう」などと積極的に働いてくれれば、拒否はしづらい。しかも、本当のボランティアは必ず登場するから、誤解もしやすい。 もちろん偽物だから、適当にしか仕事しない。要は、片付けやすく、しかも目立つもの、軽めの流木や家具などを動かして、いかにも働きましたを装う。「ご苦労様でした」などと言おうものなら、請求書を突き出すといった仕組みだ。 「特別援助手続」の「手続金」で、３万抜く 周囲に人が多ければいいのだが、家族だけであったりすると押し切られてしまう可能性がある。また、人がいたところで、誰もが自分のことに精一杯になっている状況であると、やはり個人で判断しなくてはいけないことにもなりかねない。 いずれにしても、こうした請求には一切応えないことだ。復興時には必ず被災者用のホットラインなどがあるはず。挙動が不審であったり請求されたりしたときは、即座に連絡を取ろう。 相手は「取れれば儲けもの」発想だから、こいつはややこしいと思えば逃げていく。 援助にも注意したい。 「行政からの特別援助手続きを早めることができる」といった騙しも多い。 これまた地味なスーツでそれらしい名刺（たとえば「東日本大震災復興特別行政員」など）を携えてやってくる。 書類も、いかにも役所が使いそうな体裁を取ってくるだろう。通常の援助金だけではなく、「申請すれば特別に援助金が出る」触れ込みである。 でまあ、順番待ちが多いため時間が掛かると持ちかけてくる。そして「自分はこの地区の調査で来たが、〇〇さんの被害はひどいので優先されなければいけない。この申請書を出せば間違いない」などと言い出す。 むろん「申請書を出すだけ」のはずもなく、手続きに必要な金を要求してくる。３万円、５万円といった微妙な金額を言ってくるだろうが、もちろん払っても何の効果もない。 自称「社会保険事務所」に騙されるな この手の詐欺師は社会保険事務所を名乗ってくることもあるので、気をつけなくてはいけない。 いずれにしても、本当にそうした援助が行われる場合は自治体が仕切ることになるわけで、書面による告知や連絡がある。 それ以外の話はすべて疑わなくてはいけない。もし、本当であったとしたならば、必ずまた連絡があるし、そもそも援助される側から金を取るわけがない。 この手の悪党は、いろいろ言ってくる。 ――特別な保険の義務づけが決まった、配管強度が変わった、耐震強度が変わったなど。お上の取り決めを楯に金を要求するような人間は、みんな詐欺師だと思ってかまわない。 もうひとつ、地区全体でやることになった、という話にも注意したい。 詐欺の基本である「みんながやるんだから」の亜流であるが、被災後はつい耳に入ってしまうのが人間の本性だ。 しかし、これまたもし本当にやるのならば、そうした連絡が事前に正式にやってくるのである。不意に訪れて金を要求するようなことは絶対にないのだ。 どんな手口でも結局「金を」は詐欺と判断して対応 悪党の手口をいろいろ書いてきた。 どうだろうか。どれもこれも、もっともらしい理屈はつけているものの、狙いは金である。リフォームにしろ、その他の要求にしろ、善意を装っているものの、最終的には「金寄こせ」になっている。そのことに気づいていただけたろうか。 したがって、ここに出てくる以外の手口であったとしても、金を要求されたら、その段階で疑うべき。そしてその場で、連絡できるところ、それは友人でも親戚でも役所でも、すべてにするのが一番である。 最後に、こうした二次被害に遭いやすいパターンとして、被害がやや少ない人が多いことも指摘しておこう。 つまり、「自分はこの程度で済んで良かった」という気持ちが狙われるのだ。なぜかといえば、だからこそ今後より災害対策をしなくてはいけないと思うわけで、「そのためには、これこれが必要です」「この方法がいいです」が耳に入りやすくなってしまうのである。 こうした金銭的被害に加え、すでに発生しているようなデマによる精神的被害も考えられる。 扇情的な話はもちろんだが、自分にとってありがたいと思えるような話であっても、即断せず、多方面からチェックし、同時にひとりでも多くの人に相談することを忘れないでほしい。 夏原武（なつはらたけし）氏作家 １９５９年生まれ。雑誌編集者を経てフリーランスに。著書に「サギの手口」（データハウス）「現代ヤクザのシノギ方」（宝島社）「バブル」（同・共著）など多数。漫画原作として「クロサギ」（小学館ビッグコミックスピリッツ）「ギャングスターズ」（秋田書店プレイコミック）を連載中。 （出典：日経ＢＰ社 セフティジャパン）
2011/03/19
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今すぐ実行できる節電方法 小さな心がけが大切
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。天皇陛下からビデオメッセージ福島原子力発電所は、深刻な放射能物質の漏洩は決して起こらないマサチューセッツ工科大学 Dr. Josef Oehmenの解説の邦訳の転載体育館などの避難所で暖をとる方法 日本登山学会東京電力管内では電力不足により節電要請や計画停電が行われています。節電が進めば計画停電は避けられますので、できるだけ節電に努めています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************東日本巨大地震の影響で関東などの一部地域で電力供給を止める計画停電（輪番停電）が始まった。東京電力などは停電への備えを求めるとともに、不要不急の電気機器の使用を控えるように呼びかけている。比較的すぐに実行できる節電方法をまとめた。時間帯により電力使用量は異なる。東京電力によると春先にピークになるのは午後６～７時ごろ。「明かりをつけ、同時に暖房を入れる人が多いため」という。夕食準備の時間帯でもあるため、調理に電気炊飯器や電子レンジ、ＩＨクッキングヒーターを使う人はその分も加わる。すぐできることは、不必要な明かりをこまめに消すことだ。白熱球を使っている場合は、蛍光灯やＬＥＤに替えると消費電力を大幅に減らせる。電気カーペットやエアコンなど電気を使う暖房器具も極力使わず、使う場合もピークを避け、服を着込んで設定温度を18度以下など低めにすることが大切だ。厚手のカーテンを使う、ドアを閉めるなど暖気が逃げない工夫も有効だ。その際、夕食を家族みんなでとり、居間で一緒に過ごす時間を増やすのも一つの方法だ。個室で明かりをつける機会が減るとともに、人体から出る熱で暖かくなり、節電につながる。調理でも電気を使わないようにする。例えば、ご飯はガスコンロと鍋を使って炊ける。冷めてもおいしい料理を作るのもいい。ただ、都市ガスの場合、停電時には必要以上に使わないように気をつけたい。日本ガス協会では、病院などが非常用発電に都市ガスを使っており、停電中は不要不急の都市ガスの使用を控えるよう求めている。家電の待機電力を低くすることも大切だ。電気ポットや温水洗浄便座など必需品でない熱器具の使用は控えたい。ハードディスクレコーダーも必要のない場合は電源プラグを抜いておけば、使用電力を減らせる。間接的に節電につながるのが節水だ。下水の処理に多くの電力を使うためで、東京都下水道局などが節水を呼びかけている。また、停電になった際は、アイロンやドライヤーなどのプラグを抜いておく。再び通電した時、火災が起きるのを防ぐためで、家を空ける場合はブレーカーを落としておこう。きゅうり・ピーマンは冷蔵庫外でＯＫ食材の保存のために電源を切ることができない冷蔵庫だが、使い方次第で節電できる。まず確認したいのは庫内温度。冷えすぎと感じる場合は設定のうち「弱」を選ぶと「標準（中）」に比べて、１日あたり約18％消費電力量が減る（東京電力調べ）。食品の量が少ないときなども「弱」にすると省エネになる。置き場所も大切だ。ポイントは冷蔵庫と壁の隙間。冷蔵庫の熱を放熱する空間をあけることで、消費電力量を抑えられる。側面の壁との間は５センチ以上あけ、上部も棚などで覆わない。特に冷蔵庫の上に段ボールなどを置くことは避けたい。周囲の温度も関係する。室温が高いと消費電力が多くなり、低いと少なくなる。東京電力の調査では、室温が22度から15度に下がると消費電力は約29％減る。熱気や日光にあたらない場所に置くのはもちろん、室温にも注意したい。食材を詰めすぎると冷気の流れが悪くなり電気を食うおそれもある。つい入れてしまう野菜も適した温度がある。流通システム研究センターの資料によると、一般に冷蔵庫に向いているのがトマトやだいこん、キャベツ、レタス、ホウレンソウなど。一方、庫外の保存が適しているのがきゅうりやピーマン、なす、カボチャ、サトイモなどだ。涼しい場所に保存する必要があるが、うまく選定して庫内の混雑を解消したい。扉の開け閉めも控えよう。扉を開けてから何を取り出すのかを考えるのではなく、事前に考えてから開ける。使いたい食材がすぐに見つかるように、冷蔵庫の中を整理しておくのも有効だ。（出典：日経プラスワン）
2011/03/18
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大地震 そのときどうする
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。東日本大震災 天皇陛下のお言葉全文放射性物質から身を守るには「現状では花粉症と同じ対応」放射性物質、あわてずに備えよう 昨日のブログ弱い首相の時に大事件が起きる。今進行している状況は、「危機管理」に非ず。「管理危機」（レーガン米大統領暗殺未遂の際のヘイグ国務長官の言）である。手の平返し何でも自衛隊頼み。国民はスーパーの棚を空にして備え、被統治能力の高さを示したのに、政府側はまさに統治能力の低さを天下にさらした。震災危機を「管理危機」にするな 初代内閣安全保障室長・佐々淳行世界から日本へ１０００のメッセージ 発起人・在外国日本人留学生一同日頃から防災対策をし、非常用品を揃え、非常備蓄品を備え、非常時持ち出し品もまとめ、枕元には履き慣れたスニーカーを置くなどの対策が望まれますが、続けることが重要なので習慣化します。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************（上）頭を守り揺れの収まり待つ東北地方を中心とする東日本の広い範囲を襲った「東日本大震災」は多くの被害をもたらした。突然起きる地震。いざというときに身を守るためにはどうすればいいのか。落下物避ける東京消防庁がまとめた「地震 その時１０のポイント」によると、ぐらっときたら、まず身の安全を図り、揺れが収まるまで様子を見ることが大切だ。家の中にいるときは、ベッドやテーブルなどの下に入って、棚や天井からの落下物から身を守るようにする。屋外で揺れを感じたときは、ブロック塀や門などには近寄らない。最も守らなければならないのは、命に直結する「頭」だ。週刊誌や新聞を頭に載せるだけでも衝撃は軽くなることを覚えておきたい。家庭で火を使っているときは、揺れが収まってから慌てずに火の始末をする。万一出火したときは、落ち着いて消火する。天ぷら鍋など油に火がついているときは、水をかけると逆に火が散るので絶対やってはいけない。まずは落ち着いてコンロの元栓を閉め、大きな布などを鍋にかぶせる。消火器を使う場合、鍋をひっくり返さないように気をつけよう。安全場所の確認を揺れが収まったら、窓や戸を開け、出口を確保することも大切だ。避難が必要なときには、ブレーカーを落とし、ガスの元栓を閉め、安全を確認してから避難する。慌てず、屋内では転倒・落下した家具類やガラスの破片に、屋外ではかわらや窓ガラス、看板などが落ちてくることがあるので注意する。近年発生した大きな地震でけがをした原因を調べると、３０～５０％の人が家具類の転倒や落下によるものだった。慌てて行動すると屋内で、転倒・落下した家具類やガラスの破片でけがをすることもある。日頃から地震に対する備えをしておくことが大切だ。家具類の転倒・落下防止や消火器や非常用品の備えは最低限やっておきたい。また、地域の危険性を把握しておくこと。お年寄りや子供がいる家庭では、特に日頃から安全な場所を確認しておこう。■日頃の備えは？【家具類の転倒・落下防止】・二段重ねの家具類は、上下を平型金具などで固定。柱、壁に使うときは、Ｌ型金具とモクネジで家具の上部を固定する。・サイドボード、食器戸棚、窓などのガラスが飛散しないようにガラス飛散防止フィルムを貼る。・本棚や茶ダンスなどは、重い物を下の方に収納し、重心を低くする。・棚やタンスなどの高い所に危険な物を載せない。・食器棚などに収納されているガラス製品が転倒したり、滑り出したりしないように防止枠を設ける。・つり戸棚などの開き扉は掛け金などを使い、扉が開かないようにする。【非常用品】（両手の空くリュックサックに入れておく）・飲料水、携帯ラジオ、衣類、履物、食料品、マッチやライター、貴重品、懐中電灯、救急セット、筆記用具、雨具（防寒）、チリ紙など【非常備蓄品】（地震後の生活を支えるもの＝１人３日分程度）・停電に備えて、懐中電灯、倒れにくいロウソク。・ガス停止に備えて、簡易ガスこんろ、固形燃料。・断水に備えて、飲料水（ポリ容器などに、１人１日３リットル目安）。【防災準備品】・消火に備えて、消火器、三角消火バケツ、風呂の水の汲み置きなど。・救出に備えて、おの、ハンマー、スコップ、大バール、防水シート、のこぎりなど。地震に備えて 東京消防庁（出典：産経新聞）（中）津波 一刻も早く高台に避難東日本大震災で猛威をふるった津波は、地震発生直後に到達した。今回の地震による津波は「高さ、被害域の広さともに国内で過去最大級。１００年に１回クラスの規模」とされる。一瞬にしてすべてをのみ込む津波。被害を少しでも抑えるために、海や川の河口部の近くで揺れを感じたら、避難指示や避難勧告を待つことなく、高台など高い場所に避難することが大切だ。車での移動は避ける将来、東海地震の発生が予想されている静岡県は常にホームページで、津波からの避難には原則として車を使用しないよう呼びかけている。ちょっとした原因で渋滞が発生する恐れがあり、避難が遅れるためだ。津波が建物への浸水を始めたら、遠くに行くことは避け、近くの建物に逃げる。財産など貴重品の持ち出しには執着しない。総務省消防庁のホームページなどによると、第１波の後から、さらに高い波が来ることがある。このため、警報や避難勧告・指示が解除されるまで家には戻らない。川の河口付近では、特に高い津波の危険がある。津波は川を遡ってくる。上流に逃げるのではなく、流れに対し、直角方向に逃げる。危機意識を持つ昨年２月に発生したチリ大地震の際、国内の津波に対する危機意識は、あまり高くなかったという統計がある。この地震では、青森、岩手、宮城の３県の３６市町村で大津波警報が出された。しかし、消防庁のアンケートによると、避難指示・勧告が発令された地域の住民のうち、実際に避難したのは３７・５％にとどまった。「避難しなかった」と答えた人のうち、５２・７％は「（自分は）浸水する恐れのない高台にいる」と考えていた。最初の波より後から来る波の方が大きくなる可能性があることを知らなかった人もいる。それを知らずに実際に来た大きな波の前に、避難所を離れて帰った人は３３・３％いた。避難指示・勧告が解除されるまでは、避難場所から離れないのが賢明だ。津波への備え・短い時間、最短ルートで避難できるよう、あらかじめ避難経路を定めておく。・予測される被害をまとめた「ハザードマップ」を作成もしくは入手し、内容を理解しておく。・家族とは普段から、地震・津波の際にどう行動するかを話し合っておく。・地域の人たちとの交流を日頃から持つように心がける。特に要支援者は、あらかじめ複数の人に災害時には手助けをしてもらうよう依頼しておく。助けを求めるための笛、緊急通報装置、緊急会話カードなどを準備しておく。（富山県地域防災計画などから）（出典：産経新聞）（下）避難所暮らし 衛生管理、運動が重要東日本大震災は１６日、発生から６日目を迎えた。甚大な被害の影響で、太平洋沿岸の東北地方を中心に広い範囲で多くの人が避難生活を強いられている。住み慣れた自宅での生活と異なり、避難所生活ではさまざまな不便がある。避難所での生活で気をつけたいポイントをまとめた。手洗い、うがいを警察庁の発表によると、東北・北関東６県の１３日午後９時現在の避難者数は、少なくとも約３７万１９００人に上っている。太平洋沿岸部の自治体は深刻な打撃を受けており、避難生活がいつまで続くかも分からない状況だ。避難所として使われることが多い体育館や公民館は朝晩の冷え込みが厳しいうえ、同じ空間に多くの人が集まるため、風邪など病気の感染に気をつけたい。阪神大震災で得た災害の知識や知恵を発信している「人と防災未来センター」（神戸市中央区）の主任研究員、石川永子さんは「物資の状況にもよるが、うがいや手洗いをこまめにしたり、食べ残しのご飯をいつまでも残さず捨てるなどして、衛生管理をきちんとしてほしい」と話す。お年寄りの場合は、足腰が弱かったり、他の人の手を借りるのを遠慮したりして、トイレに行くのを我慢し水を飲まなくなることが多いという。だが、水を飲まないでいると脱水症状などにつながるため、石川さんは「水が飲めるのであれば、きちんと飲んでほしい」とアドバイスする。お年寄りが遠慮しないよう、周りの気配りも必要という。我慢はしない１人当たりの生活スペースが限られる避難所で、体を動かさないで過ごし続けることも危険だ。平成１６年の新潟県中越地震では、狭い場所での生活が続くことで血流が悪くなり、血の塊が発生する「エコノミークラス症候群」が問題となった。予防のためには、ときどき体を動かしたり、こまめに水分補給することが重要とされる。さらに、お年寄りの場合、体を動かさないでいると体力が落ち、いざ体を動かそうとしても難しくなる恐れがある。ある程度体を動かしたり、元気なお年寄りには何か役割をこなしたりしてもらうなどの配慮が必要という。自宅での生活と異なり、多くの人が共同生活する避難所。なかなか言い出しにくいかもしれないが、石川さんは「体調が悪いときは我慢しないで、知人や看護師にきちんと伝えた方がいい」と話す。（出典：産経新聞）
2011/03/17
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放射性物質、あわてずに備えよう
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。今回の福島原発事故は、深刻な状態になっていますが、冷静に落ち着いて行動したいと思います。放射線医学総合研究所によれば、 わかめ等の海藻にもヨウ素が含まれますが、これらも効果がありません。・含まれる安定ヨウ素が一定ではなく、十分な効果を得られるかは不明です。・コンブなどは良く噛まなければならず、消化過程が必要であり、吸収まで の時間がかかります。ヨード含有量が多いため甲状腺検査に支障があるため、１週間前から摂取が禁止されている品目は以下であり、気休め程度にはなるかも知れませんが、私はやりません。１．海藻類（コンブ、ワカメ、海苔、ヒジキ、モズク、テングサ）２．昆布加工品（おぼろこんぶ、とろろこんぶ、昆布茶）３．コンブだしおよび風味調味料４．昆布エキス含有食品５．ヨード卵 「ヨウ素を含む消毒液などを飲んではいけません」 厚生労働省独立行政法人 放射線医学総合研究所 説明資料 ＰＤＦ一般向け放射線対策大前氏はＭＩＴで原子力工学博士号を取得、日立の元原子力エンジニア原発事故の解説 大前研一氏 ちょっと長い動画悲劇の中、日本に集まる世界の称賛 ＡＦＰ私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************福島第１原子力発電所２号機から放射性物質が出れば、多くの住民が被曝（ひばく）する。放射線を浴びすぎると細胞の遺伝子が傷つき、がんなどを引き起こす。身を守る３原則は、放射性物質や放射線から「距離をとる」「当たる時間を短くする」「遮へい物で遮る」だ。ぬれたタオルで口や鼻を防いだり、換気をやめて家の外に出ない、などが重要になる。放射線医学総合研究所はホームページで、今回の福島第１原発での事故に対応し、一般向けに放射線対策をまとめた特設コーナーを設置している。■年間１００ミリシーベルトで人体に影響放射線を体に受けることを被曝（ひばく）といい、量は「シーベルト」と呼ぶ単位で表す。人間は地球上で生活していれば、１年間に２．４ミリシーベルト前後の放射線にさらされる。病院で胃のＸ線検診を受けても１回で０．６ミリシーベルトの放射線を浴びる。自然や医療行為以外で人間が受けても支障のない放射線量の基準は、１年間に１ミリシーベルトまでとされる。実際に人体に影響が及ぶのは年間１００ミリシーベルト前後といわれる。１９８６年４月に旧ソ連で起きたチェルノブイリ原子力発電所の事故では、原発の作業従事者約２０万人が１００ミリシーベルト、発電所近くの２７万人が５０ミリシーベルト、発電所周辺３０キロメートル圏内の１１万６０００人が１０ミリシーベルトの放射線を受けたと言われている。９９年９月に茨城県東海村で起きたＪＣＯ臨界事故では、作業員２人が建物の中で推定６～２０シーベルトの強い放射線を浴びて亡くなった。放射線自体は距離につれて弱まる性質があるため、現時点では福島県から１００キロ以上離れた東京周辺では大きな不安はない。ただ、放射性物質を吸い込んだり飲み込んだりすると、肺などに付着したまま放射線を出し続ける。体内が被曝し続けることもあるため、気をつけなければならない。防止のため屋内に退避して、換気扇やエアコンを止め、窓やドアをすべて閉じる措置が必要だ。多量の放射線を受けた場合は、まずヨウ素剤と呼ぶ薬剤を飲む。放射性物質の一種であるヨウ素は、体内に入ると甲状せんに蓄積する性質がある。あらかじめ放射性を持たないヨウ素剤を飲んで甲状せんに十分にためれば、体内に入った放射性のヨウ素は甲状腺にたまることができず、尿とともに体外に排出される。自治体や保健所が保管するヨウ素剤（ヨウ化カリウム）を服用することは予防策になる。■皮膚・傷の汚染、命に直結せず体に放射性物質が付くと、周囲に放射線を出し続ける。除染という措置が必要になる。汚染した服をビニール袋に入れ、体の汚染した部分を洗い落とす。最寄りの救護所で汚染度合いと部位を測ってもらい除染をしてもらう。医療関係者向けマニュアルでは、ぬれガーゼなどを使い中性洗剤でふき取るか、ブラシなどでこする方法を紹介している。マニュアルは「皮膚や傷の汚染が直ちに患者の生命にかかわることはほとんどない」ともしている。落ちついた行動が求められる。（出典：日本経済新聞）放射能漏れ、どう予防どう対応 被曝対策Ｑ＆Ａ ２０～３０キロ圏は屋内に退避福島第一原発で高濃度の放射能が漏れ出した。健康への影響や予防法をまとめた。Ｑ どんな放射性物質が飛び散るのか？Ａ 比較的影響が小さいものから大きなものまで様々な放射性物質が存在する。特に人体への影響が大きいのが、ヨウ素、セシウム、ストロンチウムだ。Ｑ 放射性物質はどう広がるのか？Ａ 風下に流れていく。一般的に、原子力施設から離れるほど、放射性物質が拡散し薄まり、放射線の量も少なくなる傾向がある。自治体や原子力施設は、空気中の放射線量を測定するモニタリングポストを各地に設置している。その測定値や、放射線物質の種類や量、気象条件などから今後の飛散の予測をたて、政府や自治体が屋内退避や避難の指示を出す。測定値は、気象条件によって変わり、指示も変化するので、今後、テレビやラジオでこまめに情報を収集することが大切だ。Ｑ 屋内退避と言われた地域ではどうするか？Ａ 不要不急の外出は控え、自宅など屋内で過ごすことが肝要だ。屋内では、窓やドアを閉め、換気扇も止めれば、放射性物質が侵入しにくい。ただし、屋外の放射性物質から出る放射線を遮る力は、木造の場合、コンクリートや石造りと比べ弱くなる。なるべく放射性物質からの距離をおくことが大切なので、心配なら家の中心部で過ごすと良い。洗濯物は外に干すと、通常より多くの放射性物質が付着するおそれがある。問題ない程度のことがほとんどだが、一つ一つ汚染を確かめられないので、室内に干すのが無難だ。Ｑ 水は飲んでも大丈夫か？Ａ 周辺地域の井戸水は、念のため、地域の保健所などが安全と判断してから飲んだ方が良い。水道水は基本的に問題は少ないと思われるが、心配なら、安全かどうか判断を待って飲む。Ｑ どの程度の放射線を浴びたら危険なのか？Ａ はっきりしたデータはないが、一般的には、健康に明らかな影響が出る被曝(ひばく)量は、およそ１００ミリ・?と言われている。これより低い場合は妊娠中でも胎児への影響も出ないことがわかっている。Ｑ どんな症状が出たら注意が必要か？Ａ 症状は、主に２、３週間以内に出る急性の症状と、数か月から１年以上たって出る症状がある。急性の症状は、短時間に大量の放射線を浴びなければ出ない。今回の事態による被曝量は、敷地内に長時間滞在する作業員などを除いては、こうした急性の症状が出るおそれのない程度と考えられている。Ｑ 健康被害を防ぐ安定ヨウ素剤はどこで入手できるの？Ａ 安定ヨウ素剤は、薬局では売っていないし、医療機関でも健康な人には処方されない。ヨウ素が大量に取り込まれる恐れがあると専門家が判断した地域の住民に限り、甲状腺がん予防のため、避難所などで配布される。副作用もあり、服用できない人もいるので、医師の指示で飲むことが重要だ。Ｑ 自分がどのぐらい被曝したか心配だ。Ａ 被曝線量は、染色体の分析や症状、血液検査、内部被曝を測定する全身計測装置などで調べて総合的に評価する。ただ、染色体の分析ができる専門家や、全身計測装置は非常に少なく、個人の希望で実施はできない。災害時は、現場で作業にあたった従業員や、一定以上の被曝の疑いが高い住民のほか、原発からの距離に応じて、何人かを選んで行う。（出典：読売新聞）
2011/03/16
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「ヨウ素剤の代わりにうがい薬」根拠ない情報
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。「まるで野戦病院」 薬剤、燃料不足が深刻化 被災地の医療事情福島原発ニュースは気がかりだと思いますが、デマ情報には注意したいと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************大量の放射性ヨウ素を体内に取り込んだ場合の健康被害を防ぐ内服薬「安定ヨウ素剤」の代わりに、うがい薬などの市販品を飲むのは効果がないばかりか、健康を害するおそれもあるとして、放射線医学総合研究所（千葉市）は１４日、注意を促す見解を出した。同研究所によると、「安定ヨウ素剤の代わりに、ヨウ素を含むうがい薬やのどスプレー、ワカメなど海藻類の摂取が有効」などという情報がインターネット等で流れているが、こうした市販品の効果は不明だったり、不十分だったりし、根拠のない情報という。特に、うがい薬などの市販品は口から飲むことを想定した内服薬でなく、飲むと、体に有害な作用を及ぼす物質も含むため、「安定ヨウ素剤の代わりに飲むのは絶対にやめて」と呼びかけた。なお、安定ヨウ素剤は副作用もあるため、専門家が必要と判断した場合に限り、避難所などで、医師の指示に従い服用する。（出典：読売新聞）被曝すると健康にはどんな影響が福島第一原発１号機からの放射性物質の放出に伴って広がる住民の被曝(ひばく)。具体的に、健康にはどんな影響が出るのだろうか。福島第一原子力発電所の正門付近で１３日午前８時２０分ごろに記録した毎時８８２マイクロ・シーベルトは、短時間の被曝であれば、健康に影響が出るレベルではない。仮に正門付近にいて、１時間放射線を浴びたとしても、東京―ニューヨーク間を航空機で４往復した際の放射線量と同じ。一般の人が日常生活で１年間に浴びる２４００マイクロ・シーベルトは、正門で３時間ほど放射線を浴びる量に相当する。放射線による健康影響が生じるのは、放射線が遺伝子などを傷つけてしまうためだ。被曝後、数週間以内に出る急性の症状と、数か月から数年以上たってから出る症状がある。２～３週間以内に出る症状は免疫力の低下や貧血、出血など。骨にある骨髄が被曝でダメージを受け、白血球や赤血球などを作る機能が損なわれるため、こうした症状が出る。免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなる。腸管や脳が障害を受けることもある。被曝後すぐに症状が出なくても、数か月から数年以上たってから、白血病や甲状腺がんなどを発症することもある。妊娠から間もない妊婦が放射線を多く浴びると、胎児に奇形などが生じる危険性もある。被曝には、体の外から被曝する「外部被曝」と、放射性物質を吸い込み、体の内側から被曝する「内部被曝」がある。内部被曝の場合、放射性物質の排出を促す薬を服用するなどの対策が必要になる。原発事故に備え、事前にヨウ素を服用すると、内部被曝を抑える効果が期待できる。事前に放射性のないヨウ素を取り込むと、事故で空気中に放出される放射性ヨウ素が、排尿によって体外に放出されやすくなる。放射線には、中性子２個と陽子２個からなる「アルファ線」、高速の電子が「ベータ線」、エネルギーが高い電磁波である「ガンマ線」など様々な種類があり、それぞれに健康影響には違いがある。（出典：読売新聞）
2011/03/15
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大人のニキビ 体調映すバロメーター
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。思春期と大人のニキビの原因は異なるようですが、いずれも的を射た体内ケアとスキンケアをすれば１ヶ月かからずに劇的結果が出ます。あまり知られていないので皮膚科専門医にとって救いかも知れません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログニキビ 対応誤れば重症化 世界標準薬 ようやく保険適用にスキンケア、小学生から！？ ニキビに悩むお年ごろ****************************【以下転載】****************************大人の顔にも赤いニキビはできる。思春期のころとは違い、生活習慣やストレスなど、様々な原因が重なって起こる。新年度を迎える今の季節、職場環境などが変わり、ニキビが増えてしまう人も多いという。通販化粧品大手のオルビス（東京・品川）が２０～３０代の女性１６５６人を対象に実施した調査では、２０歳以降にニキビができた経験がある人は９３％にのぼる。「働く女性を中心に、大人になってからニキビができ始めたという人も少なくない」（オルビス）という。女性にできやすくニキビができる仕組みは思春期でも大人でも共通する。毛穴が詰まって皮脂や老廃物がたまり、毛穴の中でニキビの原因になるアクネ菌が増える。菌が炎症を起こす物質を出し、腫れて赤く盛り上がる。だが、その原因は年代によって違う。思春期ではほとんどの場合、男性ホルモンの働きが一時的に活発になって起こる皮脂の過剰分泌だ。ホルモンのバランスが落ちつくと、ニキビも自然に治まる場合が多い。一方、大人の場合は、原因が多岐にわたる。慶応義塾大学医学部皮膚科の海老原全准教授は「ストレスや睡眠不足、それに不規則な生活習慣が、重大な悪化因子だ」と指摘する。年を重ねていくと肌の新陳代謝や保湿機能は徐々に衰え、こうした要因が拍車をかけ、古い角質が厚く硬くなって毛穴の詰まりを引き起こす。ホルモンのバランスも乱れてしまい皮脂の分泌に影響する。女性の場合は、一定周期でホルモンのバランスが変わるため、男性よりもニキビができやすい。特に生理前が要注意だ。思春期のニキビが額や鼻など皮脂の分泌が多いところにできやすいのに対し、大人ではほおや口の回り、あごなどに多い。年齢とともにできる場所が下がってくるといわれるが、その理由はよくわからない。大人のニキビは前髪やもみあげなどの生え際にもできやすく、髪が皮膚に当たって刺激していることが悪影響を与えているようだ。目立つ場所にできたニキビは早く治したいもの。オルビスの調査では、ニキビの対処法として４８％もの人が「潰す」をあげた。悪いと知りつつも見た目が小さくなるので、ついやってしまうようだが、皮膚の深い場所まで傷つけてしまい、痕が残りやすくなる。基本はやはり洗顔。毛穴の詰まりや皮脂を取り除くことは対処法にも予防法にもなる。ただ、ゴシゴシと洗うと過剰な刺激を与えるうえ、皮脂を取り除きすぎて肌が乾燥してしまいよくない。１日２回、力を加えすぎずに洗顔剤を使って洗う。皮膚や粘膜の状態を改善するため、ビタミンＢ２やＢ６を含んだ食材やサプリメントを取るとよいという。海老原准教授は「軽いニキビなら自宅でも十分に対処できる。もしそれでも新しいニキビが次々とできてしまうようなら、一度皮膚科を受診してほしい」と勧める。２００８年に「アダパレン」という塗り薬が国内で承認され、ニキビ治療に使えるようになった。毛穴の詰まりを取り除いてくれる。海外では数十年前から使われた実績もあり、虎の門病院皮膚科の林伸和部長は「（アダパレンの登場で）ようやく国内でも医師がニキビを扱えるようになった」と話す。炎症を抑える抗生物質などとの併用が、標準的な治療になっている。重症になると、薬剤を使って角質を除去するケミカルピーリングなどを施すこともあるが、保険適用外になっている。ニキビを防ぐためには、規則的な生活をし、睡眠をしっかりとる。ストレスや疲れもためないように心がける。肌に優しい化粧を化粧は必ずしもニキビにとって悪いわけではない。「化粧をしないことで、ニキビが気になり触ってしまい、症状が悪化している場合もある」（林部長）。油分が多く毛穴をふさぎやすい化粧品は避け、肌に優しいタイプを使うようにしよう。最近はニキビ肌向けの化粧方法を指導しているクリニックもある。よく「チョコレートを食べるとニキビになりやすい」といった話も聞かれるが、林部長によれば「ニキビを悪化させるという科学的根拠がある食べ物はない」。ただ、特定の物を食べた後で明らかに症状が悪化している場合は、控えた方がよいといえる。ニキビを完全に抑えるのは難しいが、普段の心がけで少なくすることはできる。体調を映し出すバロメーターととらえ、もしできたら、増やさないように生活の改善を意識してみよう。（出典：日本経済新聞）
2011/03/14
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カリウムの豊富な食事は脳卒中や心疾患のリスクを低減
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人のモラルに世界が驚く中国、日本人の冷静さを絶賛 「マナー世界一」の声もカリウムは人体に不可欠な必須栄養素であり、体内には約２００ｇ存在し、主に細胞内に分布しているそうです。１日の所要量は１０００～２０００ｍｇ/日。２００５年４月の厚生労働省「日本人の食事摂取基準」では、カリウム摂取量は、高血圧予防の観点から１５歳以上では３５００ｍｇ/日とすることが望ましいと勧告しています。 所要量は比較的楽に摂れる量ですが、３５００ｍｇ/日摂るのは簡単ではないと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖２１世紀の知的健康法『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会関連ブログ尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定 ****************************【以下転載】**************************** カリウムの豊富な食事を摂ることにより、脳卒中リスクや心疾患リスクが低減することが、新しい研究によって示された。世界の多くの国では、カリウムの平均摂取量が推奨量に達しておらず、カリウム摂取量の増加により脳卒中をはじめとする心血管疾患を予防できる可能性があると、研究者のイタリア、ナポリ・フェデリコFederico II世大学教授のPasquale Strazzullo博士は述べている。この報告は、米国心臓病学会（ＡＣＣ）誌「American College of Cardiology（心臓病学）」３月８日号に掲載された。今回の研究では、計２４万７，５１０人の男女を対象とした１１件の研究から、カリウムおよび心血管疾患に関するデータを入手。メタアナリシス（分析）と呼ばれる方法で、特定の結論を裏付ける傾向がないかを探った。その結果、カリウムを１日に１．６４ｇ以上摂取する人は脳卒中リスクが２１％低く、その他の心血管疾患リスクも低い傾向にあることが判明。Strazzullo氏によると、果物または野菜を５サービング以上食べれば、予防効果を得るために必要なカリウムを摂取できるという。「この予防効果は、一部は降圧作用によるものと思われるが、そのほかにもアテローム性動脈硬化症の進行を遅らせたり、動脈壁の肥厚を予防に関与していることが考えられる」とStrazzullo氏は述べている。さらに最近では、高カリウム食によってナトリウムの過剰摂取による血管損傷を予防できることも明らかにされている。「ただし、ほとんどの人はカリウム摂取量が増えても危険はないが、腎不全患者やカリウムを低下させる薬剤を服用している人は医師に相談する必要がある」と同氏は付け加えている。米デューク大学（ノースカロライナ州）メディカルセンターのLarry B. Goldstein博士は「この知見は現行の米国心臓協会（ＡＨＡ）の勧告と完全に一致する」と述べ、具体例としてさまざまな研究で検討されているＤＡＳＨダイエットを挙げている。ＤＡＳＨダイエットは、果物、野菜およびナッツ類が豊富で、低脂肪の乳製品が適度に含まれ、低ナトリウム、高カリウムの食生活である。ＡＨＡの広報担当で米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）教授のGregg Fonarow博士によると、バナナ、メロン、グレープフルーツ、オレンジなどの果物や、トマトなどの野菜、低脂肪の乳製品が優れたカリウムの摂取源となるという。（出典：HealthDay News）
2011/03/13
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首こりと上手につきあう 仕事中も「うつむかない」が鍵
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。昨日の観測史上最大だという東日本大震災には震撼しましたが、いかがでしたか。皆様とご家族のご無事と被害最小を心よりお祈りいたします。私は、・高校生時代の体操・跳馬で腰を傷め・２輪モータースポーツで首を傷め頚椎・脊椎には弱点がありますが、ケアに気をつけてからは痛みなどの不具合はなくなりました。・姿勢をよくする 脊椎のＳ字湾曲を常に保つようにする 頚椎も同様に意識し、なるべくうつむかないようにする・電車などではなるべく座らない・椅子に座る場合もなるべく背もたれにはもたれず、骨盤を前傾にする 椅子の座面は前傾にする・歩く時や走る時には、体幹を意識する・立っている時には左右均等になるようにする・足は組まない・荷物はなるべく左右均等に加重するようにする・まめにストレッチをする・まめに筋肉トレーニングをする・まめに有酸素系トレーニングをする・栄養状態を理想的に近づける これが一番著効・不具合を感じたら早めに的を射たケアをするお互いに顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順腰痛、８割は原因不明 体操やストレッチで改善肩・首・腰の「凝り」 温めて血行改善「姿勢悪い子」増加中 小学校７５％ 肩こり、集中力不足の原因に体幹 鍛えて生活向上 姿勢や呼吸・発声に好影響腰痛防止へ「腰みがき」 日ごろの運動と姿勢が大事姿勢の乱れどう直す？ 体幹の使い方 親の意識改革も必要五十肩：謎の痛み 骨など異常なく、原因も不明自律神経失調症 首の凝りが影響 筋肉治療で症状治まる「現代腰痛事情」 腰痛の原因・改善法を詳しく解説安易なレーザー治療に注意 椎間板ヘルニアオフィスで簡単「腰痛予防」 正しい姿勢や血流、大切腰痛手軽な肩こり解消法に“爪もみ” 指先のツボを刺激して、気の流れを改善働き盛りの男性の“腰痛”を防ぐコツ原因不明の頭痛や肩こりはメガネにあり２０～５０歳代女性の肩こり、４～５割がほぼ毎日激変期にある腰痛・肩こり診療腰痛止め治療で３人死亡****************************【以下転載】****************************肩こりや首こり（首痛）に悩む日本人は多い。ところが、内臓疾患に比べると軽視されがちだ。首こりに対する誤解がある中、「頸筋（けいきん）疲労は、めまいや頭痛、鬱症状を引き起こす」と専門家は警鐘を鳴らす。仕事中も「首休憩」を挟むなどの小さないたわりが大切で、「うつむかない生き方」が人生の質そのものを高めるという。「小さな習慣」実践首の痛みは、指揮者にとって職業病の一つ。首を激しく振る動きが、首の捻挫のような症状を誘発するからだ。国際的に活躍する指揮者、大野和士（かずし）さん（５１）はこれまで、鍼（はり）や整体などの治療を施し、痛みに耐えながらタクトを振ってきた。しかし、無理がたたり、１月の公演が休演に追い込まれた。「首は脳の一部で、心身の健康をコントロールする要所」。そう力説するのは、首が原因の体調不良や鬱症状と長年向き合ってきた東京脳神経センター（東京都港区）理事長の松井孝嘉（たかよし）医師。現代人に首こりが蔓延（まんえん）する背景に、長時間に及ぶ「うつむき姿勢」があると指摘する。仕事中、パソコン画面と対座し、行き帰りの電車の中で携帯メールを送ったり、本を読んだり…。一日のうち、頭が前に突き出る姿勢になっている時間が多い。「首の異常は、病気を起こさないというのが医学の常識だった。しかし、これまで原因不明とされてきた病気の原因が首の筋肉にあることが分かってきた。首の疲労を解消することで、増加する『頸性（けいせい）鬱』の多くが治ります」松井医師によると、首痛予防には「小さな習慣」の実践が大切という。「首休憩」は後頭部に両手を当てて首を後方にそらす運動だ。豆腐のように脆弱医薬品の研究・開発のムンディファーマ（港区）が行った「痛み」に関する調査で、成人の４・４人に１人が何らかの慢性的な痛みを抱え、そのうちの約７割が適切に緩和されていないことが分かった。言い換えれば、現代人は痛みに関して周囲からの理解が得られていないことになる。日本人の首は欧米人に比べ、「豆腐」のように脆弱（ぜいじゃく）といわれる。年代的に中高年の働き盛りは最も危険をはらみ、突然“勤続疲労”を起こすことも珍しくない。「重さ約６キロの頭部は、祭りのみこしにたとえられる。担ぎ手（頸椎（けいつい））が元気でそろっていれば問題ないが、けがをすると残りで支えなければならない。首の筋肉に異常を感じたら早めの処置が大事。首のケアは若々しい人生を維持する鍵になる」と松井医師。一見、太く頑強そうに見える首も、恐ろしくデリケートな部位であることを知っておきたい。（出典：産経新聞）
2011/03/12
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１２年４月から英保健省：たばこの陳列販売禁止へ 箱の簡素化も検討
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本の禁煙政策はゆっくりとしか進みませんが、昨年の大幅値上げ影響も少なくてＪＴと株主の財務省はホッとしているようで、残念ですがそれだけ卒煙者が増えていないということです。世界の禁煙の動きは厳しく、陳列販売禁止、パッケージを一色にするとか徹底しています。米国シティグループの調査によれば、今後半世紀の間に、世界中からほとんどの「喫煙」が消えると発表しており、大歓迎です。日本は２０５４年に根絶という予測ですが、世界から大きく遅れた禁煙政策の動きから見て先進国で世界一遅く、２２８０年以降になるかも知れません。タバコを数回ふかすと数分後に遺伝子が損傷するそうで、自殺行為だということがよくわかりますし、卒煙すると安心です。根性だけの禁煙よりも以下の本がおすすめです。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介卒煙すると毎日毎日がとても快適になり、もっと早く卒煙すればよかったと感じると思います。タバコ会社の本音喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログたばこ増税でも節煙はそれほど ＪＴの利益、前期並み禁煙３年、１日解禁で「肺に影」急性気管支炎に「増税を機に禁煙」 ６割が失敗喫煙後数分で遺伝子損傷の危険、米研究年末年始は禁煙の好機 補助薬の安定供給が追い風タバコ値上げのその後 禁煙殺到 薬が年内品切れわずかな煙でも肺を損傷 米報告書、たばこの害訴え中学生向けに禁煙指導へ 横浜市、喫煙生徒の親７割容認受動喫煙による死者、年間６０万人妊娠中のたばこの吸い過ぎ、子どもが犯罪者になる確率高まる喫煙者は健康保険料や自己負担を上げるべき福岡県庁などを全面禁煙へ 愛煙家の県議は猛反発ロシア首相、閣僚に禁煙迫る 喫煙者挙手させ警告受動喫煙で年間６８００人死亡 女性に大被害、半数は職場フィリピン医師会、国内の医師に禁煙令１０月１日たばこ値上げ 医療費抑制／税収が減少禁煙関連市場が活況 たばこ値上げを前に火がつく飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減鳩山首相殿「たばこ千円」実現を 「千円たばこ」は１石６鳥続編たばこ１本１０円上げ、１箱５００円に 厚労省税制改正要望喫煙者には、ほほ笑まない－タイ 違反者に高額罰金 次々たばこ増税電子たばこの有害性をＦＤＡが警告ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案有害微小物質、たばこの煙こもる店の３分の１で基準超え受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む****************************【以下転載】****************************英保健省は９日、喫煙人口を減らして医療費を削減するため、２０１２年４月から順次、店頭でのたばこの陳列販売を禁止すると発表した。販売店はカウンターの下など客から見えない場所に置いて売ることになる。保健省は宣伝効果を抑えるため、箱のロゴを禁止するなど包装の簡素化も検討する。陳列販売の禁止は、英国の人口の約８割を占めるイングランド地方が対象。１２年４月から大手の販売店で実施し、１５年４月に中小店舗を含めた全体に広げる。保健省は０８年に２１％だったイングランドの成人喫煙率を、１５年末までに１８．５％以下に減らす目標を掲げている。英メディアによると、陳列販売の禁止はスコットランドや北アイルランドでも検討されているほか、カナダやフィンランドなど他国で先例があるという。（出典：毎日新聞）近い将来、喫煙者が世界中から絶滅する世界的に禁煙の機運が高まり続けているのだが、近い将来に、世界中から喫煙者がいなくなるという事実が判明した。このままで需要が減り続ければ、タバコ産業が立ち行かなくなり、最終的に喫煙人口はゼロになってしまうというのである。喫煙に関する調査を行ったのは、ニューヨークに拠点を置く「シティグループ」だ。同社の調査によれば、「今後約半世紀の間に、世界中からほとんどの『喫煙』が消える」としている。英「テレグラフ」によると、イギリスでは１９６０年代に喫煙人口は成人の半分に達していたという。それが２００８年の段階で５分の１まで減少しているのである。アナリストはこの結果について、「イギリスのみならず、世界的に禁煙傾向が促進している。タバコ産業の衰退は世界中で進行している事実だ」と、説明している。ちなみに各国から喫煙が消える時期については、次の通り。スウェーデン２０２８年、オーストラリア２０３０年、アイスランド２０３３年、イギリス２０４０年、米国２０４６年、ニュージーランド２０５８年、イタリア２０９１年、フランス２１１８年、ギリシャ２２３１年、ドイツ２２８０年に、それぞれ喫煙者がいなくなるという予測されているのだ。企業は需要の低下を値上げで補い、２０２０年頃まで成長を続けるものの、先行きは不透明。ひょっとしたら半世紀を待たずに、タバコ産業は市場から姿を消し、喫煙者はタバコを諦めることになるのかも知れない。どれだけ大量に買い込んでいても、市場が壊滅すれば、禁煙せざるを得ないだろう。（出典：ロケットニュース２４）
2011/03/11
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４割弱「歯の治療を放置」 「時間がない」「費用が心配」「治療が苦手」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。虫歯も歯周病も放置したら悪くなる一方なのに４割弱の人が歯の治療を放置しているとはビックリしました。下記の記事を読むと国民皆保険制度が制度疲労を通り越して崩壊し、セフティネットとしても機能していない理由がよくわかりました。ＧＨＱの誘導によって導入された発展途上国向け「実験」モデルだったので崩壊して当たり前だそうです。「今の医療システムは完全に崩壊している」- 医療法人KNI理事長・北原茂実氏に聞く Ｖｏｌ．１かつての同僚が虫歯に正露丸をつめて痛みがとまると自慢していたのを思い出しましたが、のちに後悔されていました。歯周病は日本最大の疾患で、３０歳以上の８０％、推計患者数５，０００万人以上、歯を失う最大の原因だそうですが、放置すれば後悔が待っていると思います。歯はヒトの魂である。健康・長寿に口腔ケアは重要です。・口腔と全身の健康は密接に関連している・自分の歯で食事できる残存歯数２０本・残存歯数と寿命、健康寿命は相関している・残存歯数は｢食｣ ｢会話｣に重要である・噛むことは認知症予防にも影響している私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ「歯はヒトの魂である 歯医者の知らない根本治療」という本“口は災いの元” 歯周病菌 糖尿病などのリスクに口腔崩壊：子供の虫歯、貧困で悪化！？ 放置続出、医師「全国調査を」歯周病はいろいろな生活習慣病に関係している「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査歯の健康を保ちたい 「８０歳で２０本」残すには高級歯磨き剤に脚光 高齢化 ケア意識高まる妊婦さんも歯が命 口腔ケアで出産時のリスク軽減歯周病の治療で血管機能が改善歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も認知症：「口の健康で予防」 歯周病の人ほど脳血管障害に東北大調査：歯が少ないと医療費高額に歯周病は４０歳を過ぎると進行が加速する抜いた健康な歯は「歯の銀行」に預けよう歯周病と全身への影響 歯周病菌は動脈硬化にもかかわる中高年男性はご用心、歯と脳梗塞の意外な関係「安心できる歯科医療を」第三者評価機関が旗揚げシンポ肥満の人は歯周病にご注意 普通の人の１．５倍の罹患率****************************【以下転載】****************************虫歯や歯周病などがあっても「治療費が心配」などの理由で治療せずに放置している人が４割近くに上ることが、医師や歯科医師らでつくる全国保険医団体連合会（保団連）が実施した「１万人市民アンケート」で分かった。保団連は「歯科は医療保険が使えない治療が多く、経済的に苦しい人は治療を控えている」と指摘。保険適用拡大や原則３割の窓口負担引き下げが必要だとしている。調査は昨年１０～１２月、歯科診療所や市民団体などの協力で実施。佐賀、沖縄両県を除く４５都道府県の約１万人が答えた。「放置している」と答えたのは３７１０人。２０～５０代では４０％超を占めたが、６０代以上では３０％前後、１０代では２７％だった。主な理由は、「時間がない」「費用が心配」「治療が苦手」だった。また、診療所などで支払う窓口負担が「高い」とする人は全体の半数を超え、９割が保険適用の拡大を求めていた。保団連は「虫歯などは自然に治ることはないため放置すると重症化し、かえって医療費も増加してしまう」として、早期の発見と治療が重要だとしている。（出典：産経新聞）
2011/03/10
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マリンビタミンに脚光 健康と若さ保つ“特効薬”
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。ＤＨＡ、ＥＰＡはマリンビタミンと呼んでいる健康と若さ保つ特効薬だそうで魚介類を食べることは重要です。「魚を食べると頭が良くなる」という報告で、世界中の人々を驚かせたイギリス脳栄養化学研究所のマイケル・クロフォード博士は、その著書「原動力」の中で次のような興味深い報告をされています。「世界の四大文明（エジプト、インダス、メソポタミヤ、黄河）は、いずれも河川流域に集中して発祥している。農耕技術を持たなかった当時の人々が、その河川で取れる魚介類を主食にしていたことは明らかだ。とすれば、魚介類をたくさん摂取することが、人類の脳の進化に大きな影響を与えてきたと推測できる」「日本の子供が欧米に比してＩＱが高いのは、日本人が魚中心の食生活を営んできたことに起因するかもしれない」油脂の過剰摂取が問題になっていますが、魚に多く含まれるＤＨＡ、ＥＰＡは少なくて問題になっている油脂です。日本全体で魚より肉を多く摂るようになったのが５年前だそうですが、魚を食べることの多い中高年層と、あまり食べない３０代以下層とでは大きな違いがあり、魚離れが加速しています。私は１日１回は魚を食べ、オメガ３系脂肪酸は魚油＆オキアミ油サプリメントで１日４ｇ摂っていますが、ＤＨＡ：４００ｍｇ、ＥＰＡ：６００ｍｇになるそうです。オメガ３系脂肪酸サプリメントの品質を見極める一つとして魚臭いものは低質だと思って間違いないでしょう。多くの製品はコストの関係から魚の廃材から抽出されているそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖２１世紀の知的健康法『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会関連ブログ年に３回しか食べるべきでない？ 養殖サケの危険性コレステロール 魚を食べ 動脈硬化抑制脳の働き、食事で改善 重要な脂肪、小魚おすすめいつまで続く「魚食民族日本人」 魚離れ深刻青魚に多い脂肪酸、うつの改善などに効果ＤＨＡ：毎日食べて認知症予防に効果 島根大チームが実証「いい体脂肪」になる２つの鉄則フード、「ｎ３油」と雑穀をとる！魚食の便益は調理法に左右される魚介類に美白効果？！ 「アスタキサンチン」のメカニズム解明がんと闘うために 栄養管理し体重維持を ＥＰＡ 代謝異常を正常化青魚の脂 ＥＰＡ摂取で脂質改善 動脈硬化を防ぎ、血液サラサラ慢性心不全患者でオメガ３系脂肪酸は効果あり、スタチンには効果を認めず魚好きが日本人の心臓を健康に保つＤＨＡ：脳内の神経細胞再生促進の働き 島根大グループ妊婦の魚摂取はリスクよりも利益が上回る妊娠中は魚を食べよう 米研究所が論文妊娠中の魚油摂取で子どもの視覚と手の協調が向上脳や目に働きかける話題の魚パワー、ＤＨＡ＆ＥＰＡで生涯現役！魚食の効用はメチル水銀リスクを上回るオメガ３脂肪酸は黄斑変性症による失明を予防心臓病予防、やはり魚に効果 厚労省研究班調査で裏づけ魚の油、心臓病予防に効果 ２万人規模の研究で確認タマネギで魚の水銀を“解毒”しよう妊婦は魚の食べ過ぎに注意 水銀が胎児に影響 厚労省が注意事項を発表妊娠中に水銀が少ない魚をたくさん食べると子供が賢くなる、米国の研究クマにも解毒！ サケを食べるクマがＰＣＢに汚染魚をよく食べると乳がんリスク４割減魚と全粒穀物をもっと食べなさい「オメガ３脂肪酸がアルツハイマー病による脳の損傷を防ぐ焼き魚は脳卒中の原因「心房細動」を予防する?! オメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸魚を食べると、死亡リスクが減る＆魚を食べると頭がよくなる一流スポーツ選手の「運動後の息切れ」、魚油サプリメントで改善****************************【以下転載】****************************海洋資源に囲まれた日本だが、魚の摂取量は平成１８年に肉類を下回って以来、その差はさらに顕著になっている。海の豊富な恵みを「マリンビタミン」と名付ける専門家は「海は天然の薬箱。健康と若さを維持するだけでなく、病気にならないための“特効薬”がそろっている」と訴える。海の魚には淡水魚にはない知られざるパワーが隠されているという。◆心身をサポート「過剰なカロリー、ストレス、運動不足にさらされる現代人がこのまま欧米型の食べ方を続けていたら、間違いなく健康を維持できなくなる。魚介類を食べるということは、単に満腹感や味覚を満足させるだけではない」こう指摘するのは、マリンビタミンの健康効果を長年研究してきた東京海洋大大学院の矢澤一良（かずなが）教授（海洋生命科学）だ。海由来のビタミンの中核をなすのは、「ブレーンフード」（脳の栄養）と呼ばれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）と、血液をさらさらにするＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）の２つ。心身両面からサポートする優れた脂肪酸だ。矢澤教授によると、若者に敬遠されがちな昆布やもずくなどの褐藻（かっそう）類も有効な健康成分の宝庫。腸内の脂肪や糖質をゼリー状に抱え込んで体外へ出す働きや、血中のコレステロール値を下げる効果があるという。言い換えれば、海藻が「ダイエットの主役」としても期待できるということだ。水産白書（２１年度）によると、家庭で購入する魚介類の中心は、調理の手間がかからず、スーパーマーケットに並ぶことの多いサケ、イカ、マグロの類だ。しかし、海のほとんどの魚がＤＨＡを含有していることが分かる。◆１日１グラム以上厚生労働省が５年ごとに見直す「日本人の食事摂取基準」の２２年版にＤＨＡとＥＰＡの成人の目標量として、「１日１グラム（１千ミリグラム）以上摂取することが望ましい」と定められた。矢澤教授は「身近な魚の切り身を毎日食べるだけで目標をクリアできる」と指摘。そのうえで、「米国では今、ＤＨＡとＥＰＡを総称する『オメガ３』と呼ばれる脂肪酸が空前のブーム。海の魚に対する関心度という点で、日本は追い越されてしまった。（川魚の）アユとイワシのどちらを食べるかといったとき、栄養価や健康機能を知れば後者を選ぶのが賢明な選択になる。魚への知識が健康に寄与するということだ」と強調した。「海の恵み再発見」と題した健康セミナーが２７日、東京都港区の東京海洋大学楽水会館で開かれる。矢澤教授が、昆布などの海藻類が髪や肌などに与える健康効果に焦点を当てて講演する。参加無料。定員１００人。問い合わせは一般社団法人・日本健康指導者協会（電）０３・５７３３・６３９７。【用語解説】マリンビタミン栄養学におけるビタミンのように、少量で人体の生理機能の調節に働き、健康維持や病気の回復を促す海由来の有効成分。ＤＨＡは認知症やメタボリック症候群の予防や改善に、ＥＰＡは血栓症はじめ循環器系の疾患の治療にそれぞれ応用され、医薬品としても広がっている。（出典：産経新聞）
2011/03/09
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無保険で受診遅れ、７１人死亡 「制度崩壊」と民医連
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。総アクセス数が、２が６つ続いた３，２２２，２２２になりました。 3222224 2011-03-07 16:29:09 ***.yahoo.net 3222223 2011-03-07 16:28:59 *.ocn.ne.jp 3222222 2011-03-07 16:26:48 59.106.*.* 3222221 2011-03-07 16:26:17 *.ucom.ne.jp 3222220 2011-03-07 16:26:03 ***.websitewelcome.com 国民皆保険制度開始５０年、世界に誇ると国が胸を張る国民皆保険制度は国の現状認識とは乖離して崩壊に向かっているようで、無保険者は少なくても数百万世帯、若年非正規雇用者では無保険が普通ということになっているようで、平均寿命が短命化しそうです。全日本民主医療機関連合会 ２０１０年調査報告書ＰＤＦ死因は、・１位：悪性腫瘍 ６０％・２位：糖尿病 １２％ ３２歳で亡くなった事例が書かれてありました。・保険料滞納世帯：４３６万世帯（２０．６％）・短期証交付世帯：１２８万世帯（ ６．１％）・資格書交付世帯： ３０万世帯（ １．５％）いずれの公的制度にも加入いていない雇用者は、１１．２％、非正規雇用では１３．８％。雇用保険、失業保険、医療保険のいずれにも加入していない数値であり、医療保険に限ればこの割合は高くなると思います。国がやってきたのは、資格書交付や保険料の徴収強化ばかりで、無保険者を増やし続けてきたようです。切り捨てご免の時代が近づいているのかも知れません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。仕事・経済 関連ブログ****************************【以下転載】****************************国民健康保険（国保）の保険料を滞納して「無保険」状態になったり、保険証は持っていても医療費の自己負担分を払えなかったりして受診が遅れ亡くなった人が昨年、２４都道府県で７１人に上り、前年（４７人）の約１・５倍に増えたことが２日、全日本民主医療機関連合会（民医連）の調査で分かった。失業者や非正規労働者が多く、民医連は「厳しい雇用状況が続く中、払いたくても払えない人が急増しており、もはや『国民皆保険制度』は崩壊している」と指摘。調査対象は民医連加盟の病院や診療所計１７６７施設で「背後にはもっと多くの犠牲者がいる可能性がある」としている。７１人のうち、保険料滞納は４２人。内訳はまったく保険がない「無保険」が２５人、滞納のため有効期間が短くなる「短期保険証」が１０人、さらに滞納が続き保険証を返して医療費全額をいったん払わなければならない「資格証明書」が７人。都道府県別では長野、兵庫、沖縄が４人で最多。東京、神奈川、石川が３人。職業別では無職２６人、非正規１０人、自営業３人、ホームレス２人、年金生活者１人。年齢別では６０代１８人、５０代１１人、４０代７人、７０代４人、８０代と３０代が各１人。（出典：共同通信）
2011/03/08
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葬られた「第二のマクガバン報 告」（下巻） 政界･医学界･食品医薬品業界が犯した「情報黙殺」の大罪
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。上、中巻を読み、下巻が出るのを待ちわびていました。 > 政界･医学界･食品医薬品業界が犯した「情報黙殺」の大罪。> 「真実の栄養学」がなぜ私達の耳に届かないのか。> 国民の知らないところで、いったい何が起きているのか。プラントベース（植物性食品）でホールフード（未精製・未加工）の食事が心臓病やガン、糖尿病、自己免疫疾患、腎臓、目、脳、骨など様々な病気にとって予防や改善に効果があることが多くの研究・実践結果で明らかにされているのに情報黙殺する癒着の構造が暴露されています。 > 私達の健康と食べ物に関する「８大原則」【第１の原則】 栄養の正しい定義とホールフードの価値を知る【第２の原則】 サプリメントへの警鐘を知る【第３の原則】 植物性食品の意義は甚大である【第４の原則】 遺伝子の働きは栄養次第である【第５の原則】 有害な化学物質以上に有害なものがある【第６の原則】 正しい栄養摂取が回復をもたらす【第７の原則】 正しい栄養は体全体に貢献する【第８の原則】 体はすべてつながっている> 消費者に届く情報、届かない情報> 業界の発信する情報は、はたして「科学」なのか？> 政府は私たちの味方なのか？> 医学は誰の健康を守っているのか？健康意識が高い方に特におすすめします。葬られた「第二のマクガバン報告」（上巻） 「動物タンパク神話」の崩壊とチャイナ・プロジェクト葬られた「第二のマクガバン報告」（中巻） あらゆる生活習慣病を改善する「人間と食の原則」私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************【内容情報】（「BOOK」データベースより）科学が導いた確然たる栄養情報は、私たちに届く前にいかにして消えていったのか。ついに白日の下にさらされた、医療を取り巻く「癒着」という名の伏魔殿！【目次】（「BOOK」データベースより）第３部 科学が導き出した「究極の栄養摂取」（私たちの健康と食べ物に関する「八大原則」／「食べ方の基本」を学ぶ）／第４部 「正しい情報」はいかにして葬られるのか（癒着に支えられている「科学」の暗部／消費者に届く情報、届かない情報／業界の発信する情報は、はたして「科学」なのか？／政府は私たちの味方なのか？／医学は誰の健康を守っているのか？／歴史から学ぶべきもの）【著者情報】（「BOOK」データベースより）キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell，T．Colin）コーネル大学栄養生化学部名誉教授。４０年余りにわたり、栄養学研究の第一線で活躍、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。３００以上もの論文を執筆してきたが、なかでも「チャイナ・プロジェクト」（中国農村部の食習慣研究）は、コーネル大学・オックスフォード大学・中国予防医学研究所による大規模な共同研究であり、「健康と栄養」に関してこれまで行なわれた研究のうちで、最高峰とされるものであるキャンベル，トーマス・Ｍ．（Campbell，2，Thomas M．）ニューヨーク州イサカ出身。１９９９年コーネル大学を卒業後、著述家・俳優として活躍し、ロンドン、シカゴほかミシシッピ州以東のほとんどの州で舞台に登場。ニューヨーク州バッファロー大学医学部を卒業。現在、ニューヨーク州ロチェスター大学医学部研修医松田麻美子（マツダマミコ）自然健康・治癒学博士（Ｐｈ．Ｄ．ｉｎ Ｎａｔｕｒａｌ Ｈｅａｌｔｈ＆Ｈｅａｌｉｎｇ）。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。１９７８年、米国ウェスリヤン大学卒。１９９２年、「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得。２００６年、米国ナチュラル・ヘルス大学卒。栄養科学、自然健康・治癒学を修め、ヒューストン・ナチュラル・ヘルス協会／ヒューストン・ナチュラル・ハイジーン・ネットワークを主宰。日本におけるナチュラル・ハイジーン（自然健康法に基づく究極の健康栄養学）のパイオニアとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
2011/03/07
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１０人に１人は永久歯欠損 小児歯科学会が初の調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。震撼する調査結果です。本来の永久歯は３２本で、親知らずが生えないのが普通として２８本になったのでしょうか。永久歯欠損の子供が１割もいるのですね。歯の数は生命力の一つとも言え、人間は入れ歯などで治療できますが、野生は歯を失えば死に直結します。先日ご紹介させていただいた「歯はヒトの魂である 歯医者の知らない根本治療」を読んだ知識などから推察すると・母親の食・栄養 母親も永久歯が欠損しているかも・乳の与え方と離乳食時期の早過ぎ・子供の食・栄養・口呼吸 口呼吸習慣のつきやすいスポーツをしているか・片噛み・寝相・歯型が潰れてスペース不足 歯型との相関は？などが考えられますが、永久歯欠損は大きな問題だと思います。インプラントも壊れるものが多いそうで、永久歯欠損治療は保険が利かないようなので生涯医療費も大変だと思います。原因究明が待たれます。きれいに死にたいという知人の歯科医の本もおすすめです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順虫歯・歯周病を根治する「殺菌水」療法 少々高額“口は災いの元” 歯周病菌 糖尿病などのリスクに口腔崩壊：子供の虫歯、貧困で悪化！？ 放置続出、医師「全国調査を」歯周病はいろいろな生活習慣病に関係している「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査歯の健康を保ちたい 「８０歳で２０本」残すには虫歯ができる前にレーザーで検知高級歯磨き剤に脚光 高齢化 ケア意識高まる妊婦さんも歯が命 口腔ケアで出産時のリスク軽減歯周病の治療で血管機能が改善歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も認知症：「口の健康で予防」 歯周病の人ほど脳血管障害に東北大調査：歯が少ないと医療費高額に歯周病は４０歳を過ぎると進行が加速する抜いた健康な歯は「歯の銀行」に預けよう歯周病と全身への影響 歯周病菌は動脈硬化にもかかわる中高年男性はご用心、歯と脳梗塞の意外な関係「安心できる歯科医療を」第三者評価機関が旗揚げシンポ肥満の人は歯周病にご注意 普通の人の１．５倍の罹患率****************************【以下転載】****************************２８本の永久歯のうち、１～数本が何らかの原因により作られず、欠損している「先天欠如」の子どもが１０人に１人の割合でいることが、日本小児歯科学会の初の全国調査で５日、分かった。生えそろわないと、かみ合わせの異常などさまざまな悪影響が出る可能性がある。担当した山崎要一・鹿児島大教授（小児歯科学）は「かなり多い。治療の多くは自費診療が必要な上、治療ができる専門の歯科医師の数も少なく、大きな問題だ」と話している。０７～０８年に、先天欠如以外の理由で歯科を受診した１２都道府県の７歳以上の子ども１万５５４４人を調査。先天欠如は１５６８人（１０．１％）で見つかった。男子では９．１％、女子では１１．０％だった。上あごだけに欠損がある子は２．５％、下あごだけは５．７％、両方は１．９％。下あごで、中央から左右に向かって５本目にある「第２小臼歯」がないケースが最多で、２本目の「側切歯」がない子どもも多かった。７歳の段階でエックス線写真でも永久歯の芽＝歯胚（しはい）＝が確認されないと、約９９％の確率で欠如するとされる。乳歯は普通に生えていることが多い。永久歯の先天欠如は原因不明のため、予防はできない。かみ合わせを正常にするため歯並びを整えたり、インプラント（人工歯根）治療をしたりするなどかなり専門的な治療が必要になるという。山崎教授は「全国に歯科の病院は６万ほどあるが、きちんと対応できるのは数千程度。学会のホームページで紹介する専門医か矯正歯科医に相談してほしい」と話している。◇ことば 永久歯の先天欠如親知らずを除き、上下１４本ずつ、計２８本あるべき永久歯もしくは永久歯の芽（歯胚）が作られず、生えてこない状態。一部の先天欠如は遺伝子の異常によるが、大部分は原因不明。１～２本が欠けるケースが多いが、遺伝が原因の場合は６本以上生えないこともある。あごの骨の成長が不十分になったり、関節に負担がかかったりする。（出典：毎日新聞）
2011/03/06
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野菜にたっぷりの栄養素は女性の味方！
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。農林水産省が東京ガールズコレクションとコラボして「マジごはん計画」という食育に取り組むほど若者の食生活の乱れは深刻です。 一人暮らしの若い女性の調理道具は、袋を切る鋏と電子レンジで、包丁やまな板はまず持っていないそうで、おふくろの味 → 袋の味へ変わったわけです。タグ 食べたものが心身をつくり、食べ方は心も豊かにしますのでたった１回限りの人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど健康に生きていく上で、食べることは決定的に重要です。 生まれ住んでいる地域の旬の食物を食べ、消化・吸収する仕組みができ、日本人は米、野菜、魚介類を中心とした食事にあった身体にできていますが、戦勝国アメリカから日本を食料植民地化する目的でパン食を餌付され、心身の健康状態は悪化の一途となり、戦後の復讐は大成功しています。 そして、お菓子ばかり食べるおかしな国になっていますが、ジャンクフード企業は食育基本法を利用し、血税を使って自社製品の餌付けをしています。農林水産省食育推進予算：６６億円（外食企業の出張授業経費に充当）・マクドナルド：食育オープンスクール・モスバーガー：食事バランスガイド・カルビー：スナック菓子の正しい知識と理解の仕方 など１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われているアメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）によれば世界最高の長寿食は、伝統的日本食で、ごはんとパンは同じ扱いができる主食ではありません。食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、少しもむずかしくありません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会賢い子供の授かり方最近の食 関連ブログりんごジュースとアップルジュースは違うの？ 食品表示ルール、透明化手探り「食べ過ぎ」瞬時にわかります 世界初の測定器 ダイエット炭酸飲料により脳卒中リスクが増大？子どもの食事とＩＱに関連性、健康志向の食事で有意に高く 英研究ジャンクフードはうつ病リスクを高める、スペイン研究脳に栄養バランスを 川島教授ら「糖分だけではだめ」年に３回しか食べるべきでない？ 養殖サケの危険性果物が甘くなったってホントなの 味覚に合わせ新品種 魅力的な人になりたかったらニンジンを召し上がれ、英研究注目度急上昇中、雑穀の効果や効能は？コレステロール 魚を食べ 動脈硬化抑制脳の働き、食事で改善 重要な脂肪、小魚おすすめカフェイン入り栄養飲料、アルコール依存症引き起こす危険性 米研究 伸び悩む日本人の野菜摂取 おいしく食べるには肥満：先進国で深刻化 ３割超す国も／貧困層で増加／啓発充実など各国に求め ハッピーミールが禁止に？米サンフランシスコ市の規制案を批判 マクドナルド ３０キロ増バーガーのせい、マックに支払い命令 ラット：父の高脂肪食で娘が糖尿病？ 豪州の研究チーム 意外に知らないビタミンの話 発見１００周年 歴史を動かしたビタミン 農水省 食品表示違反９５％が非公表 根深い「安全軽視」 葬られた「第二のマクガバン報告」（中巻）いつまで続く「魚食民族日本人」 魚離れ深刻ハンバーガーが小児の喘息リスクを増大学校給食はワンダーランド 「焼きそばと生クリームパン」「うどんとたこ焼き」食物アレルギー：幼児の１４％ １０年前から倍増 「食生活の変化一因」****************************【以下転載】****************************体の調子を整えてきれいにする栄養素はみんな野菜にありました！「野菜をとれていなくても、ビタミンやミネラルならサプリメントで手軽にとれる。なぜ野菜でなきゃダメなの？」と思う人もいるかも。そんな疑問を、栄養と体の不調の関係にくわしい稲毛病院健康支援科部長の佐藤務医師にぶつけてみた。「サプリメントは、足りない栄養を補うためのもの。量を補えても、それでは日本人の体に合った理想的な栄養のとり方とはいえない」その理由は、日本人の食文化にあるという。古来、穀物や野菜、豆などの植物を主に食べていた日本人は、十分な栄養を吸収するために、ゆっくりと消化するのに適した長い腸へと“進化”した。実際に日本人の腸は、欧米人に比べて長い。「今の日本人は、その長い腸を持て余し気味。植物の消化に合った長い腸に欧米人の“短い腸”向きの脂っこい動物性食品が入ってきたことで、便秘になりやすく、インドールなどの毒素も発生しやすい」と、佐藤医師。そこで野菜を。豊富な食物繊維が、長い腸から便を早く排出するように促し、腸壁をきれいにしてくれる一方で、糖の吸収は緩やかにし、血糖値が急激に上がらないように助けてくれる。さらにビタミンなどの微量栄養素は、脂質や糖質をエネルギーとして使ったり、新しい細胞を古い細胞と入れ替えてくれる。不足で起きた肌荒れや疲れ目、イライラなどの不調も解消する。「現代人の食生活は脂質、糖質が多くカロリー過多。それを代謝するのに必要な副栄養素が不足し、アンバランスに陥りがち」（佐藤医師）。その点、カロリーが低く、ビタミンなどの栄養素も豊富な野菜は、お腹いっぱい食べても太りにくい。私たちの食生活の弱点を補うのに、うってつけの食材なのだ。目標は１日３５０ｇ！ でもなかなか食べられない「『食べたいと感じるものこそ、体が求めている食品』といわれるが、食に関する人間の本能は壊れていると考えた方がいい。野菜は、かなり意識して積極的に食べる努力をしないと、なかなか十分な量が食べられない」。佐藤医師は、そう指摘する。では、野菜は１日どのくらい食べるべきなのか？ ２０００年に始まった国民健康運動「健康日本２１」では「１日３５０ｇ」を目標としている。これは１日に必要なビタミンやミネラルなどを食事からとるなら、「野菜がこのくらい必要」という逆算の発想で求められた数値だ。だが、実際、２０～４０代の女性は平均で１日２５０ｇ氏か食べていない。下の写真を見てもわかるとおり、生サラダで３５０ｇ食べようとすると、けっこうなかさになる。「足りない分は野菜ジュースで補っている」という人もいるだろうが、「ジュースは栄養の損失分と咀嚼（そしゃく）機能が伴わないことを考慮して、表示量の半分、つまりジュース１００ｇは野菜５０ｇ分と考えて」と、女子栄養大学の吉田企世子名誉教授。（出典：日経ウーマンオンライン 日経ヘルス４月号）
2011/03/05
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花粉症で仕事効率は３割ダウン、最も効果を感じるグッズは「マスク」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。花粉症は増えていますね。都民の３．５人に１人が花粉症と推定されているそうで、私も９７年に花粉症だと診断されましたが、症状は出ません。花粉症も活性酸素が深く関わっていることが分かり、私の花粉症症状が出ないのは、高い抗酸化能力を維持し続けているからだということを確信しています。> 花粉症発症時の仕事効率、平常時の７割にダウンよくならない、仕事の効率は落ちるなど、お気の毒だと思います。お大事になさってください。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。花粉関連ウェブサイト環境省花粉情報サイト花粉情報 日本気象協会東京都の花粉情報 東京都福祉保健局関連ブログ大気汚染による花粉症悪化、東大などが仕組み解明花粉症：増える、子供の花粉症 ５～９歳の１４％にアジュバントが凶悪化させた“都会の花粉”が“田舎の花粉”よりヤバイ理由来春の花粉、今年の１０倍以上？ 過去最高を更新か花粉症は「花粉エキス」を食べて治す！？食で乗り切れ花粉症 レンコン、ヨーグルト、野菜 体質改善花粉症薬の落とし穴 眠気だけでなかった 思わぬ“脳力”低下花粉症：「乳酸菌」が効果ある？ ネットなどで注目花粉症：治療薬、副作用に注意 ドライバーや受験生、適切な服用を花粉症用食品で意識不明に 厚労省と和歌山県が調査乳酸菌食品で花粉症緩和 厚労省研究班「一定の効果」花粉症は低年齢化も進む「国民病」****************************【以下転載】****************************昨年の７倍、地域によっては１０倍の花粉が飛散する･･･。気が重くなる予測とともに今年も“花粉の季節”が始まった。スーパーやドラッグストアの店頭には、例年より早く花粉症対策の薬、グッズ、食品が並び、早めの対策を呼びかけるＰＯＰが目につく。本格的な飛散シーズンを迎えた今、花粉予報をチェックしつつ、ティッシュとマスクを常に携え、目薬に飲み薬にと毎日花粉と戦っている方も少なくないだろう。 今回のトレンドサーベイでは、花粉症をテーマに、花粉症の症状や対策、使っているグッズや空気清浄機の使用状況などを調査した。「これが一番つらい！」「発症していないけどこんなに不安」といった声もあわせて、日経ＢＰコンサルティングが保有する調査モニター１万５１２１人に尋ねた結果を紹介する。 花粉症発症時の仕事効率、平常時の７割にダウン今や国民病のひとつとも言われている「花粉症」。今回の回答者１万５１２１人のうち、「花粉症である」と答えた人は３１．６％だった。「花粉症だと思うが、診断は受けていない」（１７．１％）をあわせると、５割弱が花粉に悩まされていると答えた。男女別、年代別の発症率に、特に大きな差異は見られなかった。 「花粉症である」と回答した４７７４人に発症してからの期間を聞いたところ、「５年以下」（２０．２％）は２割、「６～９年」（１２．６％）は１割強だった。また、「１０年以上」（６４．３％）が最も多く、３人に２人が、１０年を超える“花粉症歴”保持者だった。 発症時の仕事効率を、平常時と比べて回答してもらった。平常時の「７割に落ちる」（２４．３％）と回答した人が最も多かった。「１０割（ほとんど変わらない）～８割まで落ちる」（３９．３％）と感じている人が３９．３％と多数派だ。しかし、「５割以下に落ちる～０割（まったく仕事にならない）」（２２．５％）と平常時の半分以下にペースダウンしてしまう人も２０％強を占めている。 「お客様との電話対応時、鼻づまりがひどく喉が痛くて声が出なくてつらい」（４０代男性）、「現場作業の際に、目がかゆくて集中できない」（４０代男性）など、仕事場での苦慮がうかがえる声が寄せられた。 困る症状ＴＯＰ３は「鼻水・鼻づまり」「目のかゆみ」「くしゃみ」花粉症で困っている症状を尋ねたところ、最も多かったのが「鼻水・鼻づまり」（９２．１％）だ。「ティッシュを３日で３箱使用」（５０代男性）するほど、「無意識のうちに鼻水が出る」（４０代男性）や、鼻が詰まることで「息苦しく食事もしにくい」（５０代女性）、「思考力が低下し、集中力が激減」（５０代男性）など、花粉症に苦慮している声が数多く寄せられた。鼻を中心とした不快感や痛みだけでなく、身動きできない通勤時や商談などの改まった場で、思うように鼻をかむことができず困るという声も多かった。 ２番目は「目のかゆみ・炎症」（８３．０％）で８割超だった。「目のかゆみがひどいときは、取り出して洗い流したくなるほど」（６０代男性）、「かゆいのを我慢できずに手でこすると余計にかゆくなる悪循環に陥る」（４０代男性）といった意見が挙がる。 ３番目は「くしゃみ」（６８．１％）で、「くしゃみがひどい時は一日に４０～５０回。さすがにパワーをとられる」（６０歳以上男性）、「くしゃみのしすぎで肋骨周辺が痛くなる」（４０代女性）など、連続することで体力を使う、痛みが出るとの声が目立った。 花粉症の治療のために医師の診察を受けたことがある人は８割を超えた。「耳鼻科・耳鼻咽喉科」（５８．３％）受診者が最も多く、以下「内科」（３８．９％）、「眼科」（１７．８％）、「アレルギー科」（７．９％）の順となった。診察で「内服薬による治療」（８３．１％）、「点鼻薬、点眼薬による治療」（７６．７％）を受けている。今季初めて受けた、あるいは受けてみたいと思う治療法として多く挙げられた「注射による減感作療法」、「レーザー治療」は１割に満たなかった。 ８割が市販薬や花粉対策グッズを使用、使用率トップは「点眼薬」と「マスク」この時期、多くのスーパーやドラッグストアに花粉症対策コーナーが設けられている。今回の調査では市販薬と花粉対策グッズの使用状況を聞いた。 市販薬や花粉対策グッズを使っている人は８６．５％。そのうち、市販薬使用者は６割弱、花粉対策グッズ使用者は８割弱だった。使用率を見ると、市販薬の中では、「点眼薬」（４０．３％）が４割で最も高く、続いて「飲み薬（西洋薬）」（３２．３％）、「点鼻薬」（２６．３％）の順。花粉対策グッズでは、「マスク」（７７．７％）が圧倒的に高く、８割弱を占めた。 ２位には、鼻に入る花粉をブロックするという「鼻に塗るクリーム」（１８．５％）が入り、以下「うがい液」（１６．５％）、「洗眼液」（１６．４％）、「鼻洗浄液」（１０．２％）といった花粉を洗い落とす洗浄液が続いた。 最も効果を感じるのは「マスク」、市販薬では「点眼薬」が効き目あり使っている市販薬、花粉対策グッズの中で、最も効果があると思うものを聞いたところ、市販薬をおさえて「マスク」が４２．５％と際立って高くなった。「最初は恥ずかしいと思ったが、今はマスクさえしていれば安心感もあり、外出が楽」（３０代女性）など、「鼻と口を覆うことができるマスクが一番」（３０代女性）という声が目立った。２位は「飲み薬（西洋薬）」（２２．０％）で、市販薬使用率でトップの「点眼薬」よりも効き目を感じている人が多い。 今回寄せられた意見の中には、「ここ数年症状が軽くなった」（５０代男性）という声も見受けられたが、多くは「今までに“これが効く”というものに出会っていない」（４０代男性）という切実な声。それだけに、「毎年、新製品は一度試してみて、自分以外の人にも試してもらっている」（６０代男性）、「マスクは毎年さまざまな形のものを試していて出費がばかにならないが、メガネが曇らないマスクがあれば買いたい」（４０代男性）など、新しい市販アイテムへのニーズも強いようだ。 （出典：日経トレンディネット）
2011/03/04
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糖尿病に新治療法の可能性 東大、血管に原因突き止め
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。糖尿病は増え続け、増え方が加速しており、４０歳以上では約３人に１人といわれている国民病の一つです。１９９７年１，３７０万人２００２年１，６２０万人（５年で２５０万人増加！成人６．３人に１人）２００６年１，８７０万人（４年で２５０万人増加！成人６人に１人）２００７年２，２１０万人（成人５人に１人）２００５年に一般男性の６割、女性の４割が耐糖能異常があるという調査結果もあり、さらに増えることは間違いありません。糖尿病の本当の怖さは、過剰な血糖にＳＯＤ酵素が取り込まれて抗酸化能力が落ち、活性酸素が増えて猛威を振るい、毛細血管などがボロボロになって発生する合併症で、ガン、脳梗塞、心筋梗塞の罹患率は通常の２～３倍に跳ね上がるそうです。> ９０％は現在の治療薬だけで血糖値を維持するのは難しい糖尿病は専門医が一生治らないと絶望させる生活習慣病ですが、２型糖尿病なら治りますが、予防が大切なのは言うまでもありません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。糖尿病関連フリーページ糖尿病の治療私がお手伝いした糖尿病症例食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖２１世紀の知的健康法 ２.０『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会糖尿病関連ブログ 新しい順糖尿病はガンのリスク１０％以上高い 日本人はガン死亡リスクが３２％も高い女性、ご飯１日４杯で糖尿病リスク高まる 男性は差なし 男女６万人調査で判明ラット：父の高脂肪食で娘が糖尿病？ 豪州の研究チームコメ食べて糖尿病予防を 「ぬか」に糖分解促す成分“口は災いの元” 歯周病菌 糖尿病などのリスクに今、知っておきたい！糖尿病対策 刑務所の食事の代名詞でもある「麦飯」が糖尿病に効果的糖尿病：「２０年後には４億人超」国際機関が警告糖尿病疑い成人５人に１人 ５年前の１．４倍「糖尿病」 治療怠ると医療費５０００万円 早期治療患者の６倍にも「糖尿病」診断されたら眼科検診を 合併症の一つ、網膜症に注意糖尿病患者：飲み過ぎ注意 「糖質ゼロ」酒類も適量で病院の実力 糖尿病 糖尿病患者 専門医に集中成人の６人に１人が糖尿病予備軍 ４年で１５％アップ、厚労省が推計受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査男性糖尿病患者は卵の摂りすぎで死亡リスク増大寝過ぎでも、寝不足でも糖尿病 では何時間なら？糖尿病１万人追跡調査へ 九州大、合併症や治療方法探る糖尿病、やせた高齢者もご注意 茨城県で１２万人調査透析患者増加 糖尿病予防の徹底が急務糖尿病は万病のもと アルツハイマー発症４．６倍糖尿病薬で心不全リスクが２倍に肥満の影響で糖尿病 発病の仕組みを解明プレ糖尿病でも心疾患死亡リスクが倍増糖尿病：４０歳以上の患者・予備群、３３．３％に ０６年厚労省調査糖尿病患者の喫煙 腎症リスク２倍に お茶大グループ調査******************************【以下転載】****************************** 東京大学のグループは、肥満などが原因の２型糖尿病患者では血管からうまくインスリンが出ないために、血糖値が下がりにくくなっていることを突き止めた。マウスの実験で確かめた。血管を広げる薬を治療に使える可能性があるという。これまで糖尿病はインスリンの製造や糖の吸収がうまくいかないのが原因と考えられていた。東大の門脇孝教授、窪田直人特任准教授らの成果。２日、米医学誌セル・メタボリズムに掲載される。インスリンは血管表面の穴から出て筋肉の表面に付き、筋肉による糖の取り込みを促すとされる。今回、患者の血管ではインスリンがうまく出ないために筋肉に到達しにくいことがわかった。高カロリーの食事を与え糖尿病に似せた肥満マウスを育てると血管が広がらず、インスリンが筋肉に届きにくくなった。筋肉が取り込む糖の量は健康なマウスの半分以下に減った。血管の穴を広げる薬を投与すると、糖を取り込む量が８０％近くまで回復した。東大病院で動脈硬化症治療用の、血管を広げる薬を使って糖尿病を治療する臨床研究を始めた。「今までの薬では血糖値が下がりにくい患者も多い。新しい糖尿病の治療法につなげたい」（門脇教授）という。２００７年の調査では国内の２型糖尿病の患者は約８９０万人。９０％は現在の治療薬だけで血糖値を維持するのは難しいといわれている。（出典：日本経済新聞）
2011/03/03
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過酷な選別！ これが社内人事のウラ側だ 見捨てられない働き方
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。プレジデント誌最新号は、厳しいリストラへの対策特集です。日本「良くなるのに３０年」 連合調査、将来不安根強く人生設計「考えていない」５５％ 「ライフデザイン白書 ２０１１」「長生きは不安」９割 「長生きはリスク」７割 理由は経済と健康 備えは不十分日本人は働いても働いても不安しか貯まらない。（プレジデント誌）不安を感じている割に備えは不十分なようです。十分な備えのために・元気に働くために健康維持・増進、抗加齢に努める 的を射たこと・ものの実践がカギで、意外と簡単・経済力を高める 雇用されない複業＝福業を立ち上げる 本業の生産性向上につながり、見捨てられない働き方になり、 独立も可能になるこの２つで人生が好転でき、お役に立てていて喜ばれています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。社員元気で会社も元気経済 関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会***************************【以下転載】***************************過酷な選別の時代へ。あなたは会社から必要とされていますか？「いる社員、崖っぷち社員」有力社長のわが本音▼日産自動車・志賀俊之COO「ケンカできる革新社員」▼住友商事・加藤 進社長「好奇心、経営者視点、実行力」▼三菱電機・山西健一郎社長「不条理を料理できる人」▼Ｐ＆Ｇジャパン・桐山一憲社長「ボス＝お客さまの信頼を得る人」▼オリックス・井上 亮社長「チャレンジ精神の貧乏はいらない」▼ＤｅＮＡ・南場智子社長「質のいい非常識」▼日本電産・永守重信社長「課長代理はプラス１カ国語、部長は２カ国語」激変！ 人材の「２・６・２」法則は過去のもの ●溝上憲文人事部証言代わりがきかぬ２割か、８割のその他大勢か辞めてもらう対象はマネジャークラスが多いね。部長はその対象から外れた人が昇進しているわけだから比較的少ない。年代的には４２～４３歳かな。逆算すると３５歳までに係長にならないとほとんど道が閉ざされると言ってもいい。４２・４３歳の課長を呑み込む用済み箱コース「５００人昇格、３５０人降格」容赦なき実力主義８割がリストラの対象に採用期間短縮で中堅校以下大ピンチ……[コラム]▼ユニクロの人事部長「海外人材９割時代へ。ノルマはＴＯＥＩＣ７００点」国内にとどまりたいという社員は今後当社では働いていけないだろう。[コラム]▼ソフトバンク人事部長「軋轢覚悟で、２０代マネジャーを増やします」激変「年代別」これが手放せない人の条件だ２０～３０代○「最低３年」雑巾がけ、基本のつくり直しを実証ルポ▼出世頭の条件「着火する力、諦めない力」４０代前半○「英語＋α」開拓するもの、捨てるもの実証ルポ▼いかに７００億円の新市場をつくったか４０代後半○最後の分岐点「プレーヤーか、マネジャーか」実証ルポ▼「海外、子会社、亜流」経験が経営幹部への道５０代○人生の棚卸し、「自分磨き」が生涯の仕事を拓く「目の前にいるこの人のために、私は何ができるか」実証ルポ▼私が「企業内プロ」で生き残れた理由「職場のゴミ」「君は生産性が低い」……中高年にのし掛かるリストラプレッシャー ●西川修一「給料３分の１か、退職か」雇用漂流の現場[コラム]検証！ なぜ人は４６歳が一番不幸なのか社内制度を使って出世の遅れを取り戻す、やりたい仕事に就く…… ●山川 徹「社内公募、有力資格」チャンスは自らの手で▼弁理士（花王）▼中小企業診断士（アサヒビール）▼社内公募（ソニー）……辞めるも地獄、残るも地獄。その後の人生３０年シミュレーション家計も大変！「定年富裕層ｖｓリストラ貧困層」の現実▼定年リッチは４５歳以降で１億８０００万稼ぐ▼45歳でリストラなら総額７５００万円の損！▼運よく再就職できても年収は３割減▼老後は蓄えから毎月平均４万を取り崩し
2011/03/02
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りんごジュースとアップルジュースは違うの？ 食品表示ルール、透明化手探り
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。食品に限らず業界内の独自ルールはいろいろあるようです。せっかく成分表示してあっても成分表示にはあまり関心を示さない消費者の方が多いと思います。原材料名は使われている重量の多い順に書かれていますので菓子は砂糖が一番最初に書かれているものが多いですね。３大栄養素で一番たくさん食べる糖質は、玄米や雑穀などの穀物で摂るのが健康上一番よいのですが、砂糖で摂っている人が多そうです。 私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会賢い子供の授かり方最近の食 関連ブログダイエット炭酸飲料により脳卒中リスクが増大？子どもの食事とＩＱに関連性、健康志向の食事で有意に高く 英研究ジャンクフードはうつ病リスクを高める、スペイン研究脳に栄養バランスを 川島教授ら「糖分だけではだめ」年に３回しか食べるべきでない？ 養殖サケの危険性果物が甘くなったってホントなの 味覚に合わせ新品種 魅力的な人になりたかったらニンジンを召し上がれ、英研究注目度急上昇中、雑穀の効果や効能は？コレステロール 魚を食べ 動脈硬化抑制脳の働き、食事で改善 重要な脂肪、小魚おすすめカフェイン入り栄養飲料、アルコール依存症引き起こす危険性 米研究 伸び悩む日本人の野菜摂取 おいしく食べるには肥満：先進国で深刻化 ３割超す国も／貧困層で増加／啓発充実など各国に求め ハッピーミールが禁止に？米サンフランシスコ市の規制案を批判 マクドナルド ３０キロ増バーガーのせい、マックに支払い命令 ラット：父の高脂肪食で娘が糖尿病？ 豪州の研究チーム 意外に知らないビタミンの話 発見１００周年 歴史を動かしたビタミン 農水省 食品表示違反９５％が非公表 根深い「安全軽視」 葬られた「第二のマクガバン報告」（中巻）いつまで続く「魚食民族日本人」 魚離れ深刻ハンバーガーが小児の喘息リスクを増大学校給食はワンダーランド 「焼きそばと生クリームパン」「うどんとたこ焼き」食物アレルギー：幼児の１４％ １０年前から倍増 「食生活の変化一因」崩壊する家庭の食卓崩壊 「好きな物を好きな時に好きなだけ食べる」****************************【以下転載】****************************焼き肉店のロース、実は一部がモモ肉だった――。昨秋、明らかになった業界独自の表示ルール。膨大な食の情報がちまたにあふれている今でも、まだ知られていない「常識」は数多い。一方、消費者の食生活の変化に伴い、味や食感をめぐるこれまでの「常識」が塗り替わりつつある。あなたはこの「当たり前」、知っていますか。「りんごジュース」と「アップルジュース」。この違いは何？佐賀大学の岩本諭教授は、食品表示にまつわる市民講座の冒頭でこんなクイズを出す。「ひらがな表記は国産、カタカナのアップルは、外国産の原料を使ったものが多い」と告げると、会場から驚きの声が上がることも。「表示のことをもっと正しく知りたい」という参加者もいる。ある大手事業者が明かす。「確かにうちの果汁１００％リンゴジュースは『りんごジュース』と『アップルジュース』の表示を使い分けてきた」。法的に定められたものではなく、事業者が原料が国産か外国産かを見分ける「了解事項」。一般の消費者が知らない表示のこうした「業界ルール」は少なくない。あえて「無」強調昨年１０月、ロース肉以外の部位にも「ロース」と表示されていたことを受け、消費者庁は焼き肉業者の団体に改善要望を出した。部位ではなく「ロース＝赤身肉、カルビ＝霜降り肉」という業界独特の区分けがやり玉に挙がったのだ。全国焼肉協会は「１９７６年には定着していたメニュー表示。『特上ロース』『赤身ロース』などを使い分けている」と割り切れない。しかし対立を避けるため、「ロース（この料理にはモモ肉使用）」といった部位名のただし書きを加えた表記を編み出した。ロース問題の反応はおおむね、「今まで知らなかった。分かったところで気にならない」（３９歳男性）といったもの。安全性に直結するわけでもない。とはいえ、「消費者が気づかない“業界常識”が明らかになったのは良いこと」と岩本教授は話す。表示トラブルをきっかけに法改正を重ね複雑さを増してきた食品表示。近年には売れ行きを大きく左右する要因にもなっている。ピエトロは昨春、試験的にドレッシング２種類のキャップに「コレステロール０」と表示した。表記前と中身はまったく変わらない。だが「ゼロ表示」が好感され、売り上げが前年同月比３割増の月もあった。表示の活用が功を奏したわけだが、行き過ぎる事例もある。一部の店舗に並ぶ「無添加、無漂白もやし」。８６年に厚生省（現厚生労働省）から「発色、漂白を目的とした食品添加物は使用しないこと」との通知を受けて以来、業界ではもやしは無添加、無漂白が当たり前になっている。あえて「無」を強調すれば「他のもやしが漂白しているかのような誤解を招く」と、日本消費生活アドバイザー・コンサルタント協会の戸部依子主任研究員はみる。栄養成分を４色で表した「フードアイコン」原料・原産地の表示義務拡大に向けたルール改定など、積極的に手を打つ消費者庁の狙いは「消費者目線の表示」だという。トランス脂肪酸（ＴＦＡ）の表示義務化に動くのもその一環だ。マーガリンや、スナック菓子をサクッとさせるショートニングなどに含まれるＴＦＡは、過剰摂取が心疾患リスクにつながるとの調査があり、米国では含有量表示が義務付けられている。昨年１２月にはセブン＆アイ・ホールディングスが、ＴＦＡを極力削減する意向を表明した。だが、戸部主任研究員はこう指摘する。「含有量を表示して突然ＴＦＡを危険視するだけでは、消費者はどう行動していいか分からない。１日の許容量の目安などが、本当にほしい情報だ」思い込みを排除消費者側の勉強も欠かせないが、「生産者が表示を“免罪符”のようにとらえ、分かりやすく伝える視点が欠けている」と医師で栄養学に詳しい渡辺昌・生命科学振興会理事長は言う。高齢者にも若者にも伝わりやすい表示添付が「常識」にならなければと、「フードアイコン」を考案した。円グラフで色別にたんぱく質、糖質、脂質などの含有量が示され、中心に８０キロカロリーを１単位としたカロリー表示をする。１日３食で４つの色が均等に近づくように食べれば栄養バランスが取れる。消費者へのアピール方法も工夫が求められているイオンは２００８年１１月から「使用しているアレルギー物質は、お買い上げのたびに表示をご覧ください」という注意書きをプライベートブランド（ＰＢ）商品に表示している。規格変更で新たにアレルギー物質を使用するケースがあり、「この商品なら大丈夫」との思い込みを排除するためだ。息子にアレルギーがある東京都立川市の神戸友美さん（３７）は、パッケージが変われば成分変更がないかメーカーに確認するなど気を配るが、アレルギー物質の表示方法がばらばらであることには、不便を感じている。商品の表示欄に多くの文字が並ぶいま、わかりやすい表示が不可欠。同時に、消費者の「読み解く力」も求められている。（出典：日本経済新聞）
2011/03/01
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