2016年01月の記事
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寒いです
ヨーガ教室の帰り、美容院に寄りました毎年１月は誕生月で半額になります 嬉しいです今日も寒いですねえ～ 夕方から関東地方も雪がチラホラ降るようなこと言ってますが、まだ降る気配なし月曜に６ｃｍの積雪だった時は、仕事場に着いたのはギリギリでした横浜駅は、人人ひと・・・でごった返し、参りました道は雪で滑るし、もう１０分で歩けるところが倍かかってしまいました今日は、そんなにも降ることはないようですが、関東地方は雪に弱いですよねあ～あ、なんだか春が待ち遠しいですもう寒いのは勘弁して～～～
2016.01.23
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大河ドラマ
今年のＮＨＫの大河ドラマは、「真田丸」昔は、大河ドラマも良く観たものですが、ここ数年はほとんど観なくなってしまった今年は、長野の上田が舞台の真田幸村が主人公なので観ないわけにはいかない実家の長野に帰ると、上田駅では真田幸村の六文銭の旗印や大河ドラマのポスターが所狭しと飾ってあり、真田丸一色です歴史好きな人の中で、上位の人気に入る真田幸村、私も大好きです三谷幸喜オリジナル脚本によるものです１年の長丁場、みどころ一杯のドラマ楽しみにしてます
2016.01.10
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苦手なアーサナ
今年初めてのヨーガ教室でした今月のテーマは、前屈系のアーサナです胃腸の調子を良くしたり、自律神経を安定させたりと色々な効果があります無理に勢いよく倒すのではなく、あくまで膝の後ろを伸ばすことに意識を向けますいつも座って前屈するのを今日は立ってやります（パーダ・ハスタ・アーサナ）立って足幅を一足ほど開き、上体をゆっくり倒していき膝に近づけるようにします私は、前屈系はとても苦手なのですが、膝の後ろがよく伸びるのがわかります苦手なポーズも敬遠しないでやることが大切ですねお正月休みで久しぶりの教室でしたが、みっちりやったので清々しい気分になりました
2016.01.09
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暖かい正月
午後、長野から帰って来ました東京駅は、今日すごい混雑でしたピークは２日だったようです新幹線の指定取れてなかったら大変な事でした今年は、カレンダーの関係で明日から仕事です、いつも４日に帰って来るのでちょっと気忙しい感じですまあ、なんと田舎も春かと思うような暖かさで雪１つ降りません暖冬の影響でしょうか？ 長野はこれから１月末頃にドバっと降りそうな雰囲気です皆さんもそれぞれのお正月を過ごした事でしょうどうぞ今年１年もよろしくお願い致します
2016.01.03
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